Utama / Diagnostik

Sakit kembali di rantau lumbar selepas bersalin

Sakit belakang selepas bersalin sering mengganggu wanita. Anda tidak boleh menutup mata anda untuk masalah ini, memandangkan gejala yang tidak menyenangkan menghilangkan diri. Selepas kelahiran, sakit belakang boleh dirawat dan boleh dicegah. Sensasi menyakitkan di rantau lumbar akan benar-benar lulus dengan vreienei, jika tidak ada patologi. Tetapi jika gejala-gejala seperti demam diperhatikan, ia mula menyakiti semasa kencing, berunding dengan doktor.

Sebabnya

Kesakitan belakang adalah bergantung kepada nada tisu otot abdomen. Lagipun, semasa kehamilan, dia mengalami beban yang kuat, sangat diregangkan, dan otot-otot lumbal menjadi lebih pendek. Ini deformations membawa kepada hakikat bahawa rongga muncul di pinggang selepas bersalin, dan abdomen bergerak ke hadapan. Oleh itu, beban berat dan pergerakan tiba-tiba menyebabkan sakit belakang yang lebih rendah.

Kecacatan tulang belakang semasa kehamilan

Mengalami tekanan semasa kehamilan, tulang belakang wanita telah mengalami perubahan dramatik. Rahim yang tumbuh memaksa mereka untuk membongkok sepanjang masa, mencipta gangguan dalam kawasan lumbosacral dan toraks di rabung. Memindahkan kanak-kanak dari kanan ke kiri sangat mengubah pengedaran beban pada tulang belakang. Dan ini walaupun pada hakikatnya sejak pembentukan kelahiran, tulang rawan menjadi lebih besar dan lebih lembut.

Susunan badan yang luar biasa menyebabkan cacing cakera intervertebral dan kekejangan otot kronik.

Selain nada otot, perubahan nyeri juga dipengaruhi oleh perubahan pada tahap hormon, yang mempengaruhi ubah bentuk sistem muskuloskeletal. Kesihatan tulang belakang sebelum kehamilan juga menentukan perkembangan sakit. Dalam kes belakang, sakit belakang, gejala-gejala ini selepas kelahiran hanya boleh menjadi lebih kuat.

Sakit belakang selepas bersalin disebabkan oleh banyak perubahan dalam tubuh ibu masa depan. Kanak-kanak yang semakin meningkat hanya mengalihkan organ dalaman dari kedudukan normal mereka. Selepas kelahiran, mereka kembali ke tempat mereka, tetapi proses ini meninggalkan akibatnya. Ginjal, yang biasanya terletak pada tisu otot lumbal-iliac, mungkin jatuh atau berbalik semasa kehamilan, yang boleh menjadi sumber sakit yang kusam selepas kehamilan. Sensasi ini dapat diturunkan ke bahagian kaki dan pangkal pangkal bawah.

Buruh dan beban sukar

Kesakitan belakang selepas melahirkan juga menyakitkan kerana otot panggul telah diregangkan pada masa kelahiran anak. Selepas melahirkan anak, bahagian belakang lebih menyakitkan pada wanita yang tidak melakukan senaman khas dan, oleh itu, tidak bersedia untuk melahirkan anak dari sudut pandang fizikal. Berolahraga semasa hamil membantu mengurangkan rasa sakit pada tempoh selepas bersalin.

Cedera kelahiran adalah sumber kesakitan yang lain. Buruh yang teruk mengubah posisi vertebra lumbar tulang belakang dan sendi pinggul.

Masalah ini lebih terdedah kepada ibu-ibu yang mempunyai berat badan berlebihan dan mereka yang telah mengabaikan gimnastik pranatal. Satu lagi sindrom kesakitan akar - beban kuat selepas kelahiran bayi. Penjagaan yang baru lahir, malam-malam tanpa tidur, kerja rumah - semua ini tidak menjejaskan keadaan tulang belakang, yang sudah cedera semasa mengandung dan melahirkan anak.

Apa yang perlu dilakukan

Semasa serangan yang teruk, hubungi doktor terlebih dahulu. Semasa menunggu, dengarkan badan anda dan terangkan simptom - adakah kesemutan atau kebas? Adakah kesakitan itu dapat diselaraskan atau meluas di seluruh kawasan belakang? Adakah suhu meningkat, adakah kesakitan di bahagian bawah ekstrem menurunkan? Adakah bahasa ada di lidah?

Sekiranya kesakitan adalah akut atau hampir tidak pernah berkurangan, anda akan memerlukan perundingan dengan pakar neurologi yang akan memahami jika terdapat sebab-sebab masalah belakang yang serius, jika terdapat keradangan, mencubit cakera intervertebral.

Latihan mudah ini dapat mengatasi rasa sakit. Melakukannya, anda harus berehat otot pada menghembus nafas dan terikan dengan menghirup.

  • Berdiri dengan belakang anda ke dinding, bersandar di atasnya, sedikit mengangkat kaki anda, lentur pada sendi lutut. Kenaikan itu dilakukan selama 20 saat, berehat sama. Ulang 15 kali.
  • Jika sakit di sebelah kanan, bengkok ke kiri dan sebaliknya. Lereng gelang akan membantu menghilangkan tekanan yang berlebihan daripada otot. Membungkuk ke bawah, tinggal dalam kedudukan ini selama 20 saat, berehat untuk jumlah yang sama. Ulang 15 kali.
  • Apabila belakang anda menyakitkan dengan teruk selepas melahirkan, berdiri tegak. Telapak tangan yang diletakkan di kawasan suci. Bend tulang belakang dengan tekanan satu kali jari. Menghirup, kami berada dalam kedudukan ini selama 10 saat. Kami mengendurkan otot-otot tulang belakang dan lancar, tetapi tunduk ke maksimum. Jari pada masa yang sama meninggalkan kedudukan yang sama, tetapi tidak menindas. Latihan mengambil masa kira-kira 7 saat. Ulangi 5 kali.

Ubat dan Urutan

Jika sindrom kesakitan muncul disebabkan oleh tulang-tulang yang diverged, anda mungkin memerlukan perkhidmatan chiropractor yang kompeten. Ulasan urut biasa dalam kes ini bercakap tentang kegunaannya. Jangan lupa menerima kebenaran daripada doktor yang hadir untuk terapi manual!

Sakit, yang jelas di kawasan buah pinggang, boleh dilepaskan dengan mengambil diuretik. Sakit menjadi tidak tertanggung? Anda boleh menggunakan ubat penahan sakit - paracetamol, diclofenac. Apabila mengambil apa-apa ubat selepas bersalin, anda mesti terlebih dahulu meminta izin daripada doktor!

Tidak mengetahui mengapa bahagian bawah belakang menyakitkan selepas bersalin, ia dilarang keras untuk memanaskan punggung bawah, menggunakan pemampatan pemanasan atau salap.

Pencegahan

Agar tidak mencari jawapan kepada soalan mengapa sakit belakang selepas melahirkan, lakukan profilaksis, bertanggungjawab merawat badan anda dan perubahannya. Enam bulan selepas lahir, elakkan kerja keras dan tekanan. Jika tidak, anda boleh mencegah otot daripada pulih. Pastikan berat badan dikawal sebelum, semasa dan selepas kehamilan. Kilogram yang tidak perlu akan meningkatkan beban.

Jangan mengabaikan gimnastik, tetapi perlakukan dengan teliti. Latihan harus lancar dan tetap, tetapi tidak sengit dan keras. Mengecas pada waktu pagi adalah pilihan yang hebat. Bergerak dengan lancar, bukan sahaja semasa kelas, tetapi juga dalam kehidupan seharian. Apabila anda bangun, jangan naik dengan tiba-tiba - duduk di sebelah anda, bengkokkan kaki anda di sendi lutut, berehat tangan anda di atas katil dan duduk di pinggir katil.

Tonton kedudukan badan anda semasa memberi makan. Pertama sekali, pose itu harus selesa. Duduk di kerusi, letakkan kaki anda pada platform yang dibangkitkan, alihkan sedikit kepalanya. Cara paling mudah untuk memberi makan bayi dalam kedudukan mendatar di sebelah. Tidur di atas tilam yang keras, terutamanya jika rasa sakit telah dirasakan sendiri.

Bekerja di sekitar rumah, angkat beban, hanya duduk dan meluruskan belakang anda. Menggunakan pembersih vakum, letakkan tangan anda pada kaki anda, untuk mengurangkan berat badan yang memegang tulang belakang. Pilih kereta dorong atau pembawa dengan hati-hati - mereka harus mudah untuk anda secara peribadi. Dengan mengikuti garis panduan mudah ini, anda akan lupa bahawa tulang belakang menyakitkan selepas melahirkan.

Tarik balik bahagian bawah pada 39 minggu kehamilan, apa yang perlu dilakukan?

4 sebab dan 4 cara untuk merawat sakit belakang selepas melahirkan anak

Selepas penghantaran, belakang dan pinggang adalah sakit - adakah ini normal? Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan penderitaan? - Diagnosis yang betul, bantuan ahli terapi urut, kompleks kecergasan dan kelakuan yang kompeten wanita itu sendiri menjamin pemulihan kesihatan dan kemenangan yang cepat terhadap kesakitan.

Satu lagi masalah sering ditambah kepada masalah wanita selepas bersalin: satu lagi: belakang dan pinggang sangat menyakiti. Ini membayangi kegembiraan ibu setiap wanita kedua. Untuk memahami mengapa ia menyakitkan, bagaimana untuk menyingkirkan kesakitan ini - ia akan berguna bukan sahaja untuk ibu-ibu yang menyusu. Bapa yang mengasihi dan orang yang dikasihi dapat membantu wanita dengan cepat mendapatkan kesihatan.

Sakit belakang selepas bersalin: adakah ia normal?

Jika seorang wanita mengalami kesakitan sebelum kehamilan: antara bilah bahu, di kawasan lumbar, maka mereka hanya akan bertambah intensif. Osteochondrosis, protrusions, hernia, scoliosis dan gangguan postur selepas bersalin sedang pesat berkembang kerana beban fizikal dan saraf, kekurangan kalsium, dan sebagainya.

Diagnosis yang betul dan perundingan pakar dalam kes ini adalah perlu, dan rawatan diri berbahaya. Tetapi untuk tulang belakang yang sihat, kehamilan dan melahirkan anak adalah beban yang besar, dan pemulihan diregangkan selama berbulan-bulan.

Selepas bersalin, sakit belakang boleh bertambah teruk kerana tulang belakang berada di bawah tekanan yang sangat besar.

Kehamilan dan melahirkan anak - tekanan untuk tulang belakang

Semasa kehamilan, alam semula jadi bertukar tubuh wanita menjadi batu bata untuk seorang kanak-kanak. Tubuh ibu dikorbankan sedikit sebanyak, perubahan di dalamnya menjadi penyebab sindrom kesakitan.

  1. Perubahan hormon. Untuk memudahkan anak melewati saluran kelahiran, tulang, tulang rawan, dan sendi ibu menjadi lembut di bawah tindakan progesteron. Hormon ini dilepaskan ke dalam darah dalam jumlah yang besar, lumbar kehilangan di tempat pertama, itulah sebabnya mengapa sakit paling sering terjadi di dalamnya.
  2. Perubahan dalam postur. Semasa kehamilan, postur wanita berubah dan abdomen menjadi pusat graviti. Untuk menjaga perut yang semakin meningkat, wanita itu terpaksa bengkok ke belakang. Otot serviks, dada dan otot lumbar terlalu besar, dan ini sebabnya sakit belakang. Otot abdomen yang diregangkan, dan otot-otot lumbar dan pelvis, sebaliknya, memendekkan dan kontrak. Kontraksi buruh terus membingungkan mereka, dan bahagian bawah belakang selepas bersalin menjadi titik lemah dengan setiap belokan dan mengangkat berat. Bayi "bermain" pada tarikh akhir kehamilan disusun sama ada ke kanan atau kiri di dalam rahim, dan warnanya tulang belakang. Jika ini menyebabkan pinching akar saraf (sciatica), kesakitan yang tidak dapat ditanggung berlaku.
  1. Organ-organ dalaman ibu, buah pinggang, misalnya, diketepikan oleh janin yang semakin meningkat. Mengembalikan mereka ke tempat mereka dikaitkan dengan menarik kembali sakit belakang, memberi laluan kepada kaki.
  2. Percubaan suku dan membuat keputusan. Untuk melegakan kontraksi, anestesia epidural digunakan: semasa melahirkan anak, badan yang lebih rendah adalah ubat anestetik. Pergerakan wanita yang cuai semasa penguncupan, percubaan yang terlalu kuat adalah penyebab kecederaan yang tidak disangka wanita dan menimbulkan masalah. Pelepasan vertebra dan sendi, mencubit saraf, pecah ligamen tulang belakang lumbar membuat mereka dirasai apabila anestetik berhenti bekerja.

Jika belakang anda menyakitkan di bahagian bilah bahu, maka sebab itu dapat menyebabkannya:

  • kekejangan otot belakang, baki dari kehamilan.
  • penyakit tulang belakang: scoliosis, osteochondrosis di daerah toraks, dan sebagainya - 40% daripada semua kes;
  • penyakit dalaman: jantung, paru-paru, perut akibat tekanan, selsema, diet tidak sihat;
  • neuralgia - keradangan akar saraf; ia berbeza daripada sakit jantung yang teruk oleh kesakitan dan jangka masa kesakitannya.

Bagaimana untuk merawat belakang anda tanpa pil

Apabila masalah pertama dikesan: "pinggang adalah sakit, apa yang harus saya lakukan?", Tangan itu segera mencapai pil penjimatan hayat. Tetapi mereka berada dalam tempoh penyusuan, menyelamatkan ibu, boleh membahayakan kanak-kanak, walaupun salap harus digunakan dengan berhati-hati. Kecuali pil, wanita mempunyai bantuan seperti ini.

Untuk mengatasi sakit belakang dan memulihkan tulang belakang, anda boleh menggunakan urutan urutan terapeutik

Salap. Sumber-sumber yang berwibawa (buku rujukan T. Hale dan E-LACTANCIA, American Academy of Pediatrics) membenarkan penggunaan salep Ibuprofen dan Selesai dalam masa sukar ini untuk ibu-ibu.

Jadual Apa salep untuk sakit belakang boleh digunakan semasa menyusu

Sakit belakang setelah melahirkan anak

Aduan mengenai sakit belakang dan sakit belakang mungkin sering didengar dari hamil dan baru lahir kepada wanita. Sakit seperti itu timbul dari banyak sebab. Selalunya ia dikaitkan dengan ciri-ciri fisiologi dan beban. Mari cari tahu mengapa bahagian bawah belakang menyakitkan selepas bersalin, dan apa yang boleh dilakukan mengenainya?

Punca kesakitan

Hari ini, beberapa orang boleh berbangga kerana mereka tidak bimbang tentang sakit belakang. Gaya hidup yang tidak aktif sedentari, aktiviti fizikal yang minima membawa kepada hakikat bahawa kebanyakan orang muda mengalami scoliosis dan osteochondrosis. Masalah-masalah ini boleh diperburuk dengan peningkatan berat badan, kecederaan, dan pada wanita semasa kehamilan dan selepas melahirkan anak.

Doktor mengatakan bahawa banyak faktor boleh menyebabkan sakit belakang selepas melahirkan anak. Salah satu sebab utama adalah berat badan berlebihan. Sebagai peraturan, seorang wanita semasa mengandung memperoleh 10-15 kilogram tambahan, dan, seperti yang anda ketahui, berat badan yang berlebihan meningkatkan beban pada sistem muskuloskeletal. Sebaik sahaja selepas melahirkan, semua pound tambahan tidak boleh meninggalkan dengan cepat, jadi beban tetap.

Di samping itu, semasa bersalin seorang wanita perlu menolak banyak, dan tidak semua orang tahu cara melakukannya dengan betul. Oleh itu, selalunya wanita yang bekerja dengan semata-mata "mengoyakkannya" atau, dalam istilah perubatan, membentangkan ligamen di belakang. Oleh itu, sakit di bahagian bawah.

Di samping itu, sejurus sebelum kelahiran bayi dan dalam proses bersalin, perbezaan fisiologi tulang belakang dan pelvis berlaku, supaya bayi itu dapat dilahirkan. Ia juga menyebabkan sakit belakang yang teruk. Beberapa hari selepas kelahiran, badan mula kembali ke bentuk bekasnya, dan tulang pelvis, yang juga boleh menyebabkan kesakitan.

Siapa yang boleh meminta pertolongan?

Sekiranya seorang wanita mengalami sakit belakang setelah melahirkan anak, maka dia perlu berunding dengan ahli vertebrologi, pakar yang merawat masalah yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal, secepat mungkin. Dia akan menjalankan pemeriksaan, memberikan analisis, penyelidikan perkakasan yang diperlukan. Ini, seterusnya, akan menentukan punca kesakitan. Kadangkala pakar mungkin menetapkan MRI, ultrasound atau radiografi untuk mengesahkan atau mengecualikan kehadiran hernia intervertebral. Sebagai peraturan, diagnosis seperti ini jarang disahkan.

Doktor akan menetapkan terapi perubatan yang diperlukan, dengan mengambil kira sama ada wanita menyusukan bayi, dan juga memilih kursus pemulihan yang diperlukan. Sering kali, ia termasuk urutan, prosedur pemulihan, terapi laser magnetik dan kaedah rawatan perkakasan lain.

Urut perubatan, yang akan membuat profesional, akan meningkatkan peredaran darah, melegakan kesakitan dan nada dalam otot. Akibatnya, seorang wanita semasa prosedur itu bukan sahaja dapat memperbaiki kesihatannya, tetapi juga untuk berehat dan menerima tuduhan vitalitas, dan untuk seorang ibu muda ini sangat penting.

Nyeri punggung yang rendah selepas bersalin

Kesakitan lumbar biasa kepada hampir semua orang. Mereka boleh mengatasi pada mana-mana umur, berlaku secara berkala, dihubungkan dengan hubungan dengan patologi tertentu atau tidak berkaitan dengan penyakit ini. Sebagai contoh, kesakitan di bahagian bawah mungkin menimbulkan senaman yang sengit, atau jika seseorang memecahkan punggungnya ketika bekerja di pondok, berada dalam kedudukan duduk untuk waktu yang lama, sejuk atau dalam draf. Tetapi ada keadaan yang hampir pasti akan menyebabkan sakit lumbal di bahagian wanita - kehamilan dan melahirkan anak. Postpartum menarik kesakitan dari belakang mempunyai beberapa sebab.

Mempunyai sakit lumbar

Keadaan menyakitkan episodik yang tidak patologis boleh paling sering diuruskan secara bebas, dengan bantuan ubat penghilang rasa sakit. Sekiranya rasa sakit sangat bimbang, ia tidak lega dengan steroid anabolik, ia berlaku dengan kerap dan mengganggu fungsi normal, anda perlu pergi ke doktor, menubuhkan sebab yang boleh dipercayai dan mencari patologi. Penyebab sakit punggung rendah boleh banyak, dan tidak semuanya selamat untuk kesihatan umum badan.

  1. Ia boleh menyebabkan seluruh kumpulan penyakit atau patologi tulang belakang.
  2. Sindrom mungkin berlaku selepas kecederaan.

By the way. Kesakitan adalah gejala. Lumbar - tidak terkecuali. Ia perlu bertindak balas, menghentikannya, memikirkan mengapa ia berasal. Agar gejala untuk dilalui, adalah perlu untuk menyingkirkan keadaan asalnya.

Keadaan kehamilan dan melahirkan bukan patologi, tetapi proses semulajadi. Walau bagaimanapun, ia adalah orang yang menjadi punca kesakitan lumbar pada wanita.

Semasa mengandung, badan wanita menjalani penyusunan semula yang lengkap. Berpusat pada tugas menanggung dan melahirkan anak, menyesuaikan fungsinya dan memerlukannya.

Dalam hal ini, perubahan hormon, rahim meningkat dalam saiz, di bawah tekanannya, organ-organ dalaman dipindahkan. Sistem osteal ditala untuk melahirkan anak, melembutkan dan bergerak terpisah apabila mungkin (tulang di pelvis kecil). Keadaan otot-otot tulang belakang dan seluruh bahagian bawah tulang belakang tidak tetap sama seperti sebelum kehamilan.

Ia penting! Hampir apa-apa jenis kesakitan yang berlaku di bahagian bawah ketika mengandung, dalam proses buruh dan selepas itu (semulajadi, kecuali patologi), adalah agak tidak selesa daripada sindrom penuh. Latihan pemulihan, mod, masa membantu untuk menangani mereka dalam kebanyakan episod. Tetapi beberapa keadaan selepas bersalin, disertai dengan kesakitan yang berterusan, memerlukan rawatan segera dan teliti.

Mengapa wanita dalam keadaan sakit menderita

Jadi, penstrukturan fisiologi yang lengkap, penyediaan badan untuk bersalin, proses penyelesaian dari kehamilan, pemulihan dan pengembalian badan kepada penunjuk terdahulu - semua tekanan ini pada tahap fisiologi yang dialami seorang wanita selama hampir satu tahun, sedangkan kehamilan, proses kelahiran dan tempoh pascapelamat terakhir.

By the way. Ia adalah tepat dengan penyusunan semula fisiologi yang sakitnya dikaitkan, terutama yang nenek moyang yang berikut, yang dirasakan di bahagian bawah punggung. Walau bagaimanapun, kekuatan mereka tidak dapat menjejaskan gaya hidup dan kehadiran penyakit. Alasan kedua adalah dengan tepat terdapat patologi yang berbeza dalam wanita yang menikah.

Jadual Penyebab fisiologi.

Alasan fisiologi lain berkaitan dengan hakikat bahawa dalam sembilan bulan kehamilan yang normal berat badan seorang wanita meningkat rata-rata sebanyak 12 kg.

Berat badan menyumbang kepada peregangan tisu otot di belakang dan perut, membentuk beban yang meningkat pada tulang belakang.

Pemulihan nada otot berlaku secara beransur-ansur, bersama-sama dengan rasa sakit yang hilang.

Petua Pemulihan badan wanita boleh berlaku satu bulan selepas bersalin, dan boleh menyeret selama beberapa bulan. Sendi harus kembali ke tempat mereka, kembali ke keadaan kerja ligamen dan otot. Adalah penting untuk tidak mengalihkan punggung bawah, mengekalkan postur, berehat.

Patologi yang boleh menyebabkan kesakitan selepas bersalin

Selalunya pada wanita hamil dan wanita yang telah melahirkan, pangkal punggung menyakitkan kerana penyakit yang sedia ada. Dalam kes ini, anda tidak boleh menyalahkan segala-galanya pada fisiologi dan tunggu sehingga tubuh dipulihkan, dan rasa sakit akan berlalu. Anda perlu melawat doktor dan menubuhkan penyebab sebenar kesakitan.

Selepas akhir buruh, sebab mungkin seperti berikut.

  1. Cedera tulang atau lebam yang hadir sebelum mengandung atau semasa, tetapi pada masa ini, seorang wanita tidak terganggu. Mereka boleh memburukkan dan menyebabkan kesakitan.
  2. Proses pemisahan scoliosis atau osteochondrosis yang sedia ada yang timbul sebelum ini, sebelum mengandung, diaktifkan dengan proses generik.

By the way. Kesakitan belakang, jika tiada patologi, boleh menyebabkan psikosomatik dan masalah yang berkaitan dengannya, yang sering timbul dalam tempoh selepas bersalin, seperti kemurungan postpartum. Ia tidak boleh dilakukan tanpa bantuan ahli terapi.

Rawatan pencegahan dan kesakitan

Untuk mendapatkan sakit fisiologi atau patologi untuk tidak menyeksa wanita selepas melahirkan, pencegahan serius mereka adalah perlu, yang bermula dengan permulaan kehamilan atau semasa perancangannya.

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana merawat sakit belakang semasa kehamilan, dan juga mempertimbangkan kaedah alternatif rawatan, anda boleh membaca artikel tentangnya di portal kami.

Langkah-langkah pencegahan terdiri daripada diet dan melakukan latihan khas yang menguatkan bahagian belakang. Adalah penting untuk mengelakkan kenaikan berat badan yang berlebihan dan juga overstrain fizikal, terutamanya dalam beberapa bulan kebelakangan ini, apabila segmen vertebral kemungkinan besar akan mereda.

Selepas bersalin, juga perlu mengikuti peraturan tertentu yang akan membantu mencegah komplikasi dan penguatan patologi.

  1. Jangan angkat beban.
  2. Sekiranya perlu untuk menaikkan berat badan yang tidak dapat dielakkan (misalnya, kanak-kanak), cuba ambil dari kedudukan duduk, mengagihkan beban pada semua sendi, dan bukan hanya pada bahagian bawah.

Apa yang perlu dilakukan

Dalam kes tertentu apabila bahagian belakang menyakitkan pada masa selepas bersalin, dan kebimbangan ini dan menyebabkan ketidakselesaan, beberapa langkah boleh diambil, yang, bagaimanapun, hanya dapat mengurangkan atau melegakan sementara tanpa menyingkirkan sebab mereka. Kemungkinan besar, rasa sakit akan dikembalikan sehingga punca itu hilang.

Sekiranya anda ingin mengetahui dengan terperinci apa yang perlu dilakukan, jika semasa kehamilan awal anda menarik perut, sakit belakang dan belakang, anda boleh membaca artikel tentangnya di portal kami.

Sekiranya ditentukan bahawa kesakitan tidak patologi, tiada hubungan dengan sebarang penyakit, tetapi adalah tindak balas fisiologi biasa terhadap perubahan dalam badan wanita hamil, adalah perlu untuk mengembalikan fungsi sistem muskuloskeletal dalam mod pranatal secepat mungkin.

Ini akan membantu korset khas, yang disyorkan untuk dipakai selepas bersalin, dan latihan terapeutik, bermula semasa kehamilan sebagai pencegahan. Ia dijalankan dalam tempoh yang lepas dan dalam tempoh dua bulan selepas bersalin, berunding dengan doktor.

Sekiranya kesakitan teruk dan mengganggu kehidupan normal dan penjagaan kanak-kanak, doktor mungkin menetapkan terapi fizikal dan urut. Mereka akan membantu memulihkan bekalan darah, akan membantu menguatkan otot-otot tulang belakang dan membawa tulang belakang ke kedudukan yang betul.

Petua Untuk meningkatkan peredaran mikro dalam tisu otot belakang selepas bersalin, pelbagai aplikator boleh digunakan (Kuznetsova, Lyapko). Tindakan mereka tidak menimbulkan bahaya kepada tubuh, dan mengatur aliran darah dengan baik.

Spine lumbar adalah "garis" yang paling tidak lentur di jalan kesakitan. Tidak ada tulang rusuk perlindungan, tahap mobiliti yang tinggi, dan beban, terutama selepas melahirkan anak dan penjagaan anak, adalah maksimum di jabatan ini.

Oleh itu, sakit belakang, termasuk dalam tempoh selepas bersalin, tidak boleh diabaikan, tetapi anda perlu segera pergi ke doktor dan menyingkirkan sebab mereka.

Nyeri punggung bawah bersalin: sebab, latihan dan cadangan

Selalunya wanita mengambil berat tentang sakit belakang selepas melahirkan anak. Kesakitan boleh berlaku selepas penuaan fizikal dan tidak dapat dilihat, atau boleh menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, yang menjejaskan kualiti hidup dan komunikasi dengan serbuk. Mengikut perangkaan, masalah seperti ini berlaku pada setiap wanita kedua. Tetapi berapa lama selepas penyerahan sakit pinggang? Tempoh kesakitan sedemikian adalah berbeza - dari beberapa hari ke bulan dan bahkan setahun. Ia bergantung kepada ciri-ciri individu badan wanita dan kesannya terhadap faktor traumatik. Oleh itu, adalah penting untuk berunding dengan doktor yang akan membantu menentukan punca keadaan ini dan, bergantung pada ini, menetapkan rawatan yang mencukupi.

Sebabnya

Pertama sekali, adalah perlu untuk menentukan mengapa terdapat sakit di bahagian belakang selepas bersalin. Untuk melakukan ini, anda mesti terlebih dahulu menganalisis proses penghantaran dan menghubungi pakar yang, jika perlu, akan melantik pemeriksaan yang sesuai. Penyebab sakit belakang yang paling biasa dan biasa adalah:

  • Perbezaan yang kuat antara ketegangan tulang dan otot akibat pertumbuhan yang beransur-ansur janin dan rahim. Semasa kehamilan, banyak organ dalaman bergerak terpisah dan ligamen mereka terbentang, kebanyakannya dilekatkan pada vertebra. Itulah sebabnya selepas lahir terdapat kesakitan pada tulang belakang.
  • Semasa melahirkan anak, otot perut kembali diregangkan. Akibatnya, otot lumbar dipendekkan dengan ketara. Oleh itu, selepas kelahiran seorang kanak-kanak, mereka tegang. Itulah sebabnya, selepas bersalin, sakit belakang sering berlaku apabila otot-otot tegang semasa squats, mengangkat berat badan atau membongkok.
  • Berat tambahan yang diperoleh wanita semasa mengandung.
  • Semasa kehamilan, ia berlaku bahawa organ-organ dalaman boleh mengambil lokasi yang salah. Sebagai contoh, buah pinggang, yang terletak di otot lumbal-iliac, boleh diturunkan atau dibentangkan. Mereka perlu kembali ke lokasi normal mereka selepas bayi dilahirkan. Mereka mula bergerak secara aktif. Itulah sebabnya, selepas melahirkan anak, kesakitan di pinggang alam semula jadi yang membosankan berlaku, yang menyerah pada kaki atau perineum.
  • Sebelum dan semasa melahirkan anak, terdapat perbezaan tulang, yang merupakan salah satu punca kesakitan di belakang. Menyebarkan pubic dan femur, tailbone bergerak ke belakang. Ia difikirkan secara semulajadi untuk mengecualikan kemungkinan kecederaan pada anak semasa saluran terusan lahir. Tempoh pemulihan berlaku untuk setiap wanita secara individu, jadi selepas melahirkan, sakit belakang di kawasan lumbar boleh bertahan lama.
  • Kadang-kadang wanita mengadu bahawa sakit belakang dan perut semasa haid selepas melahirkan anak. Ini adalah kerana selama 5-10 hari pertama rahim kembali ke negeri asalnya, dan ia secara intensif dikurangkan. Kesakitan sedemikian kronik atau menarik, meningkat semasa penyusuan. Ini kerana pada masa ini hormon oksitosin dihasilkan secara intensif, yang merangsang kontraksi rahim.
  • Sakit disebabkan oleh trauma kelahiran (contohnya, anjakan sendi), yang kadang-kadang berlaku semasa bersalin.
  • Menukar postur semasa kehamilan - pemulihan berlaku dalam masa 1-2 bulan.
  • Peran itu juga dimainkan oleh beban pada tulang belakang sakral pada bulan pertama selepas kelahiran. Sakit belakang memburukkan lagi perjalanan bayi yang baru lahir, mandi, menukar pakaian, makan, menaikkan kereta dan beg berat.
  • Penyakit buah pinggang (pyelonephritis, hidronephrosis, glomerulonephritis).
  • Ekspresi selepas hernia intervertebral melahirkan.
  • Osteochondrosis tulang belakang.
  • Penggunaan pada anestesia serantau melahirkan (anestesia epidural atau tulang belakang).

Anda mungkin berminat: Berat badan semasa mengandung

Sekiranya anda mengalami sakit belakang setelah melahirkan, jangan cuba mendamaikan dengan sensasi ini. Lagipun, aduan sedemikian boleh disebabkan oleh proses semulajadi, dan berlaku semasa patologi. Pastikan anda mencuba secepat mungkin untuk mengetahui punca keadaan ini.

Doktor manakah yang harus saya hubungi untuk kesakitan belakang?

Apabila ada rasa sakit di bahagian belakang selepas bersalin, doktor mana yang perlu dirujuk? Untuk memulakan, hubungi doktor yang akan menjalankan pemeriksaan asas, menempah kajian tambahan dan, jika keperluan timbul, rujuk kepada pakar yang sempit:

  • traumatologist - anda akan memerlukannya jika ada kepastian bahawa sakit belakang telah timbul selepas kecederaan;
  • neurologi - akan membantu menghapuskan atau mengesan penyakit seperti osteochondrosis, sciatica, hernia intervertebral;
  • pakar vertebrologi yang terlibat dalam diagnosis dan rawatan penyakit tulang belakang;
  • ortopedis - memberi tumpuan kepada postur, kehadiran scoliosis, asimetri anggota badan;
  • pakar urologi dan ahli nefrologi akan membantu jika sakit belakang adalah disebabkan oleh penyakit buah pinggang dan saluran kencing;
  • Ahli gastroenterologi - akan membantu untuk mengesan hubungan kemungkinan sakit belakang yang lebih rendah dengan patologi saluran gastrousus (ulser duodenal dan ulser perut, pancreatitis, cholecystitis, dan sebagainya);
  • pakar sakit puan - berkaitan dengan rawatan penyakit organ-organ wanita, jika ada;
  • Ahli onkologi akan menetapkan peperiksaan untuk menolak kehadiran tumor (pelvis, tulang belakang, usus, buah pinggang).

Rawatan

Apabila penyebab sakit belakang dikenalpasti, adalah perlu untuk menghapuskan sensasi ini. Bagaimana untuk mengurangkan sakit belakang selepas bersalin?

Untuk sindrom kesakitan yang teruk, dapatkan postur yang selesa dan hadkan aktiviti fizikal. Dalam tempoh yang teruk, lebih baik untuk berbaring di belakang anda, membongkok kaki anda pada sudut 90 darjah.

Untuk pulih dari melahirkan anak, anda mesti memakai pembalut posture corrector. Dalam kes yang lebih serius, doktor akan menetapkan rawatan, yang dalam kebanyakan kes dijalankan tanpa ubat, kerana kebanyakan ubat tidak boleh digunakan oleh wanita yang menyusu. Jika seorang wanita tidak lagi menyusu, ubat sakit adalah ditetapkan untuk sindrom kesakitan yang teruk.

Untuk rawatan sakit belakang selepas penggunaan bersalin:

  • Prosedur fisioterapi (elektroforesis, terapi magnet, darsonval).
  • Latihan terapeutik.

Semasa penyusuan, kedua-dua kaedah ini digunakan paling kerap. Mereka membolehkan anda menghilangkan rasa sakit, cukup berkesan dan pada masa yang sama selamat. Latihan khas terapi fizikal membolehkan anda menyesuaikan proses metabolik dalam badan, meningkatkan peredaran darah, memulihkan kedudukan tulang belakang yang betul dan menguatkan otot belakang.

  • Urut - membolehkan anda memperbaiki kesihatan, mempercepat pemulihan sendi dan otot selepas bersalin, metabolisme, serta badan secara keseluruhan. Kursus ini terdiri daripada 10-15 sesi, tempoh satu - dari setengah jam hingga satu jam. Tetapi sebelum ini, bagaimana untuk memulihkan kembali bahagian bawah selepas bersalin dengan bantuan urut, pastikan bahawa anda tidak mempunyai sebarang kontraindikasi - alergi, penyakit kulit, kecenderungan pendarahan, penyakit berjangkit. Jika selepas menggunakan kaedah ini, kenaikan rasa sakit, hentikannya segera dan dapatkan nasihat doktor.
  • Berenang
  • Osteopati dan terapi manual.
  • Akupunktur.
  • Bagi wanita yang berhenti menyusu, pelbagai gel, salap dan cara lain boleh digunakan untuk melegakan sakit belakang, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor terlebih dahulu.

Untuk mengeluarkan beban dari tulang belakang, seorang wanita selepas bersalin harus memakai korset khusus. Perhatian khusus harus dibayar ke tempat makan - bila duduk di sana tidak boleh menjadi ketidaknyamanan.

Nyeri punggung yang rendah selepas bersalin

Kadang-kadang, selepas melahirkan, hyperlordosis boleh berlaku, suatu keadaan di mana lekuk lumbar tulang belakang terlalu jelas (sudut lenturan - 145-150 darjah). Setelah membuat sinar-X dari tulang belakang lumbar, adalah mungkin untuk memeriksa perbezaan kipas berbentuk permukaan anterior vertebra dan sambungan hampir lengkap dari proses spinous.

Secara luaran, keadaan ini ditunjukkan oleh sisihan belakang panggul, punggung menonjol, "gerbang" besar di bawah pinggang (berbaring di belakang), perut yang menonjol ke depan. Tertakluk, semasa berbaring di perut, sakit timbul, serta ketegangan yang berterusan di kawasan lumbar.

Semasa kehamilan, pesongan belakang lebih rendah berlaku apabila janin tumbuh. Kelengkungan semulajadi tulang belakang meningkatkan perut yang semakin meningkat dan otot belakang tidak dapat lagi memegang ruang tulang belakang dalam kedudukannya yang biasa. Bagaimana untuk membuang pesongan di belakang selepas bersalin? Secara beransur-ansur, belakang pulih. Tetapi kadang-kadang perlu untuk merawat hyperlordosis - gimnastik, terapi senam, urut, pembetulan gaya hidup dan pemakanan.

Bagaimana untuk melindungi belakang dari beban

Selepas melahirkan, banyak perhatian diberikan kepada ibu muda - kerja rumah, pemakanan yang berterusan kanak-kanak, kerap berpakaian, keperluan untuk membawa kanak-kanak itu ke dalam tangannya. Dan ini semua meningkatkan beban pada tulang belakang. Bagaimana untuk menguatkan bahagian belakang selepas bersalin? Berikut adalah beberapa petua:

  • Pilih kerusi yang betul semasa menyusui. Kerusi atau kerusi perlu mempunyai kerusi yang mendalam dan belakang yang tinggi supaya anda boleh duduk, berehat sepenuhnya di belakang, dengan kaki anda berehat di atas lantai untuk melegakan lutut anda. Untuk kemudahan, anda boleh meletakkan pad kecil di sudut antara tempat duduk dan tempat duduk belakang. Jangan bergerak dari kerusi dan jangan terputus di dalamnya. Adalah dinasihatkan untuk meletakkan bangku di bawah kaki anda.
  • Katil perlu selesa, tetapi sukar. Ia berguna untuk tidur di tilam keras. Untuk menghapuskan kelengkungan tulang belakang, letakkan bantal di bawah lutut anda jika anda sering berbaring di belakang anda.
  • Bengkokkan lutut anda, ketatkan otot perut anda dan gulung ke sebelah anda, naik dari katil. Kemudian tolak dengan tangan anda, bergerak ke kedudukan duduk, kedua-dua kaki dari tepi katil, kemudian berdiri.
  • Apabila mengangkat objek berat dari lantai, ketatkan lantai panggul, tarikkan punggung dan tarik perut. Pastikan belakang anda lurus, jangan bengkok, jangan bengkok ke kanan atau kiri. Bengkokkan lutut, jongkok, dan angkat beban lebih dekat kepada anda. Oleh itu, beban utama adalah pada otot-otot kaki yang kuat. Kemudian perlahan-lahan berdiri. Apabila mengangkat kereta dorong dengan kanak-kanak itu, ambil pegangan kereta dorong itu supaya kepala bayi berada dekat dengan anda yang mungkin - ini akan menjadi usaha paling sedikit dari belakang.
  • Jika anda perlu membuang sesuatu yang berat, letakkan kaki anda secara selari, susunkan mereka selebar mungkin. Jadi sokongan pada tulang belakang dan anggota bawah akan menjadi seragam.
  • Apabila memindahkan beban berat yang berbeza, hentikan dan berganti tangan: tidak boleh diterima untuk sentiasa membawa beban berat dalam satu rue. Oleh kerana itu, akan ada ketegangan yang tajam pada otot dan lengan, dan seluruh separuh badan dan tulang belakang akan "menyelesaikan" di satu pihak.
  • Apabila berpakaian bayi atau katil, jangan bengkok, tetapi berlutut. Apabila bekerja dengan pembersih vakum, letakkan satu kaki ke depan dan mudah bergerak ke belakang dan sebagainya, pastikan belakang anda lurus.
  • Apabila melakukan kerja rumah, letakkan satu kaki di atas kerusi yang tinggi supaya anda dapat membengkokkan belakang anda dengan kurang.
  • Apabila mandi bayi serbuk tidak meletakkan di kerusi yang rendah, tetapi di atas papan di atas mandi besar atau di atas lantai. Sekiranya anda membuat keputusan untuk memandikan kanak-kanak itu dalam mandi yang besar, buang bantal di atas lantai dan lutut di bilik mandi. Atau anda boleh berenang dengan bayi, jika 6 minggu telah berlalu sejak lahir dan ada orang yang berdekatan yang akan membantu anda untuk masuk ke bilik mandi dan kemudian keluar darinya.
  • Apabila memilih kereta dorong atau ransel "kangaroo", jangan lupa tentang belakang anda. Pastikan bib mudah dipakai dan selesa dipakai. Kepala anak harus berada di tingkat dada anda, dan pegangan dorong itu tidak boleh di bawah pinggang.

Senaman gimnastik terapeutik

Anda sudah tahu bagaimana untuk merawat bahagian bawah selepas melahirkan anak. Marilah kita mengamalkan senaman gimnastik terapi asas yang boleh membantu menghilangkan kesakitan:

Latihan 1

Dalam kedudukan yang terletak di perut, menyentuh lantai, memiringkan satu kaki di belakang yang lain. Jika ada sakit di bahagian bawah, maka berhenti melakukannya. Dalam ketiadaan ketidakselesaan, ulangi gerakan dengan kaki yang lain.

Latihan 2

Lean tangan anda di belakang kerusi. Susun kaki anda sedikit dan naikkan jari anda, sambil menegangkan otot punggung dan perut anda. Ulangi latihan 15 kali.

Latihan 3

Menjadi dekat dinding supaya bahu, punggung dan belakang kepala anda menyentuh. Simpan beberapa minit dalam kedudukan ini.

Latihan 4

Cuba berdiri di kedudukan berdiri untuk menyentuh dagunya ke dadanya. Menghembuskan nafas dan pada masa yang sama merebak lengan dan mengangkat kepala. Latihan ulang 10-15 kali.

Latihan 5

Berbaring di perut anda, tangan di atas lantai di dada. Pergi pada kelajuan perlahan dan kunci kedudukan selama 10 saat.

Latihan 6

Dalam kedudukan yang sama, memaksimumkan dada dan bahu. Lakukan latihan ini 10-15 kali. Tetapi jika anda merasa tidak selesa, hentikan melakukannya.

Dengan pelaksanaan sistematik latihan sedemikian, serta mematuhi nasihat perubatan, seorang wanita bukan sahaja akan menyingkirkan sakit belakang, tetapi juga meningkatkan kesihatan keseluruhan.

Tidak kira apa jenis kesakitan selepas bersalin yang anda miliki, segera dapatkan nasihat doktor. Cuba untuk tidak memulakan penyakit itu dan, lebih-lebih lagi, jangan ubat sendiri, ia hanya boleh membahayakan anda. Ingatlah bahawa untuk membesarkan anak, ibu mesti sihat!

Soalan dan Jawapan Pediatrik

Alla Pasenko menjawab

Girls, help. Selepas bersalin, semasa haid, terdapat rasa sakit pada bahagian bawah dan suhu tinggi. Beritahu saya apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk menyingkirkan?

Selamat siang Keadaan anda memerlukan ujian diagnostik tambahan, kerana gejala mungkin menunjukkan beberapa keadaan patologi sifat ginekologi buah pinggang. Peningkatan suhu menunjukkan proses keradangan. Untuk menentukan punca, adalah perlu untuk memulakan ujian darah lengkap, air kencing, membuat ultrasound. Hubungi pengamal am anda.

Halo semua, saya ada masalah. Sakit belakang setelah melahirkan anak. Tidak ada perkara sebelum kelahiran, tetapi sejurus selepas kelahiran mereka muncul. Rasa sedih sehingga tidak boleh duduk diam. Bolehkah sesiapa mencari masalah seperti ini? Doktor apa yang hendak disingkirkan?

Selamat siang Selepas melahirkan anak, ramai wanita mengingati ketidakselesaan di tulang belakang - ini disebabkan oleh beban semasa kehamilan, terutamanya jika janin besar atau ibu berlebihan berat badan, dan perkembangan hernia intervertebral juga mungkin. Untuk menjelaskan diagnosis, anda perlu menghubungi pakar neurologi yang boleh menentukan sebab dan pilih rawatan. Dan juga kepada kinetotherapist untuk pemulihan dan pembangunan individu satu set latihan untuk pemulihan cepat.

Hello Apa yang perlu dilakukan jika selepas kelahiran ketiga, sakit belakang menyakitkan? Kesakitan secara berkala menyerah.

Selamat siang Dalam kes ini, ia adalah masalah neurologi. Anda perlu menghubungi pakar neurologi yang akan membantu anda memilih rawatan bergantung kepada jika anda memberi makan bayi anda.

Gadis, baru-baru ini menghadapi masalah sedemikian. Sejurus selepas melahirkan, pinggang, sakrum, dan kaki mula menyakiti. Cuba mencairkan krim bayi tidak membantu. Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk merawatnya?

Selamat siang Sakit di kawasan lumbar, sacrum dan kaki yang berkaitan dengan beban pada tulang belakang semasa kehamilan. Anda perlu berunding dengan pakar neurologi dan menjalani MRI jabatan lumbosacral untuk mengecualikan hernia. Krim kanak-kanak tidak mempunyai kesan terapeutik, jadi penggunaannya tidak masuk akal. Seorang pakar akan dapat memilih rawatan selepas kajian selesai.

Halo semua, yang menghadapi masalah sedemikian: setelah melahirkan, pinggang berterusan menyakitkan. Masih ada yasochka kecil secara langsung pada tulang belakang. Doktor apa yang boleh saya hubungi mengenai perkara ini?

Selamat siang Anda memerlukan bantuan ahli neurologi, adalah perlu untuk mengecualikan pembentukan hernia intervertebral rantau lumbar.

Beritahu saya, adakah biasa, jika semasa mengandung, sakit belakang anda? Istilah ini menghampiri, jadi saya fikir, bagaimana melahirkan rasa sakit yang teruk dari saraf tunjang?

Selamat siang Kesakitan belakang adalah gejala kerap menghampiri buruh, namun hernia intervertebral atau osteochondrosis juga harus dikecualikan. Sekiranya kesakitan tidak tertanggung, anda perlu berjumpa doktor. Ia tidak perlu untuk terus hidup sekiranya kesakitan yang sengit. Menurut keterangan, pakar akan melakukan anestesia epidural.

Gadis membantu. Setelah melahirkan anak, pinggang menyakitkan dan memberikan banyak kaki ke kiri. Secara berkala terdapat di kaki kanan, tetapi paling kiri. Apa yang perlu dilakukan Bagaimana hendak menyingkirkan? Menovazin boleh digunakan?

Selamat siang Kemungkinan besar, kita bercakap tentang cakera herniated. Anda memerlukan konsultasi dengan pakar neurologi. Rawatan diri adalah membuang masa dan wang. Hari ini, hernia dirawat secara konservatif dan termasuk: rawatan ubat, fisioterapi dan fisioterapi. Rawatan dadah dipilih dengan mengambil kira jika seorang wanita menyusu.

Hello Saya perhatikan bahawa dari semasa ke semasa mereka diberi tip mengenai kesihatan, bolehkah seseorang dapat membantu saya? Lebih tepat tidak kepada saya, tetapi kepada isteri saya. Isteri saya mempunyai masalah seperti itu: dia sedang menyusu, dan apabila anda berdiri untuk masa yang lama, terdapat sakit belakang yang kuat. Bagaimana dia boleh membantu?

Selamat siang Kesakitan belakang yang teruk dikaitkan dengan beban berlebihan, yang bermaksud anda perlu membongkar pasangan dan mengambil sebahagian besar penjagaan kanak-kanak itu pada diri sendiri, atau melibatkan bantuan saudara atau orang tersayang. Gimnastik terapeutik, yang melegakan tekanan dan melegakan kekejangan bingkai otot belakang, membantu dengan baik. Kolam menguatkan otot belakang dan melatih mereka. Peningkatan keadaan akan membantu kedudukannya, berbaring di atas permukaan keras, tergantung setiap hari di bar, urut terapeutik.

Apa yang perlu saya lakukan jika punggung saya sakit selepas melahirkan? Saya tidak boleh berbohong di perut saya. Bagaimana hendak menyingkirkan?

Selamat siang Kesakitan belakang dikaitkan dengan tekanan semasa kehamilan, kerangka belakang otot yang lemah, proses keradangan, hernia intervertebral atau osteochondrosis. Anda memerlukan perundingan dengan pakar neurologi yang boleh menentukan sebab yang tepat dan memilih terapi yang berkesan.

Kenapa belakang (belakang) selepas bersalin menyakitkan: penyebab, kaedah rawatan

Wanita itu mula mengalami ketidakselesaan di rantau lumbar walaupun semasa kehamilan. Tubuh mengalami banyak perubahan, bersiap untuk membuat dan menghasilkan kanak-kanak. Keseimbangan hormon ini, dan perubahan pada tulang pelvis dan anjakan organ dalaman akibat rahim yang semakin meningkat. Ramai wanita mengalami sakit belakang selepas bersalin, semasa dua bulan pertama ini normal, tetapi terdapat keadaan patologi yang memerlukan pemeriksaan dan rawatan.

Punca sakit belakang selepas bersalin

Melahirkan adalah proses fisiologi biasa, sakit belakang normal hilang selepas bersalin, tubuh dipulihkan, tulang pelvis kembali ke keadaan biasa mereka. Oleh itu, penyebab kesakitan di rantau lumbar dibahagikan kepada fisiologi dan patologi.

Faktor-faktor berikut dianggap sebagai punca fisiologi sakit belakang:

  1. Tukar tahap hormon. Untuk membawa dan melahirkan anak, tubuh meningkatkan pengeluaran progesteron, yang membantu melembutkan tulang rawan dan menjadikan ligamen lebih elastik. Tulang pelvik secara senyap-senyap menyimpang, memudahkan penghantaran. Tulang belakang juga mengalami perubahan, dan setelah melahirkan, ia kembali ke keadaan biasa, yang menyebabkan sakit belakang.
  2. Semasa kehamilan, berat ibu mengandung meningkat dengan ketara, dalam masa 9 bulan, banyak keuntungan dari 12 hingga 18 kg. Ini adalah beban tambahan pada ruang tulang belakang, yang menimbulkan perpindahan dan menyebabkan sakit di kawasan lumbar. Selepas kehamilan, tulang belakang secara beransur-ansur kembali ke kedudukannya yang biasa, dan rasa sakit hilang.
  3. Salah satu sebab mengapa sakit belakang selepas melahirkan anak adalah perubahan postur. Perut yang semakin membesar menyebabkan seorang wanita bertembung, otot-otot tulang belakang sentiasa mengalami tekanan, dan ini menyebabkan sakit belakang.
  1. Apabila seorang wanita melahirkan, dan kanak-kanak itu melalui saluran kelahiran, tulang pinggul dan sendi sendi menyimpang jauh ke sisi, membebaskan jalan untuk bayi, tailbone juga bergerak ke belakang. Ia mengambil masa untuk pulih, jadi selama 1-2 bulan seorang wanita yang sedang sakit akan mengalami rasa sakit di kawasan belakang.
  2. Sebaik sahaja kanak-kanak dilahirkan, beban pada tulang belakang dan otot belakang semakin lemah, yang juga menyebabkan kesakitan. Untuk memulihkan keadaan sebelumnya akan mengambil masa lebih dari satu hari. Oleh itu, ramai wanita mengalami sakit belakang belakang selepas melahirkan anak.
  3. Pelanggaran najis, yang sering berlaku sebagai sembelit, juga boleh menyebabkan ketidakselesaan dan sakit belakang. Apabila pergerakan usus dipulihkan, dan najis menjadi biasa, sakit belakang hilang.
  4. Selepas bersalin, ovulasi dan kitaran haid dipulihkan, yang biasanya boleh disertai dengan sakit belakang ringan.

Untuk meredakan sensasi yang tidak menyenangkan, seorang wanita yang sedang bekerja dianjurkan untuk memakai pembalut postpartum, yang menyumbang bukan sahaja kepada pemulihan otot perut, tetapi juga memudahkan kesakitan di punggung bawah. Sekiranya tiada patologi, tubuh dipulihkan sepenuhnya dua bulan selepas bersalin.

Sekiranya seorang wanita mengalami sakit belakang yang teruk, sambil menarik abdomen bawah, anda perlu berjumpa doktor. Gejala seperti ini mungkin disebabkan oleh sebab-sebab patologi:

  • kecederaan tulang belakang, yang telah diterima sebelum ini, boleh mengingatkan dirinya sendiri selepas bersalin;
  • jika tailbone menyakitkan, ia boleh disebabkan oleh kejatuhan semasa atau sebelum kehamilan;
  • melahirkan boleh menyebabkan masalah penyakit kronik seperti osteochondrosis lumbal atau scoliosis;
  • proses keradangan tulang belakang lumbar dan kehadiran hernia intervertebral dicirikan oleh sakit belakang yang teruk;
  • kelahiran melahirkan yang teruk, di mana dislokasi tulang belakang boleh berlaku dan menyebabkan saraf terikat;

Pakar Neurologi Mikhail Moiseevich Shperling akan memberitahu tentang sebab-sebab sakit belakang selepas bersalin:

  • kelayakan anestesi pakar yang tidak mencukupi semasa anestesia epidural semasa bahagian buruh atau sesar;
  • patologi organ pelvik atau sistem urogenital, di mana rasa sakit boleh mengelilingi atau memberi kepada kawasan lumbar;
  • sakit belakang di kawasan lumbar boleh dengan penyakit ginjal, yang memburukkan lagi selepas melahirkan, dalam kes ini, wanita mengalami sakit kanan atau kiri, bergantung pada lokasi patologi;
  • Psikosomatik yang disebabkan oleh kemurungan postpartum juga boleh menimbulkan kesakitan di seluruh badan dan di belakang.

Dalam sebarang kes, jika gejala patologi berlaku, diagnosis harus dibuat hanya oleh doktor, lawatan yang lebih baik untuk tidak menunda.

Bagaimana untuk menghapuskan sakit belakang

Setiap wanita yang akan menjadi seorang ibu tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan supaya punggungnya tidak sakit selepas melahirkan. Pertama sekali, perlu mengambil beberapa langkah pencegahan semasa kehamilan:

  • terlibat dalam pendidikan jasmani khas, yang membantu menguatkan otot-otot belakang;
  • memantau diet anda dan tidak menaikkan berat badan, ia akan mengurangkan beban pada bahagian bawah;
  • tiga bulan terakhir untuk mengelakkan overstrain, ini akan mengelakkan anjakan vertebra dan mencubit saraf;
  • memakai pembalut pranatal yang membantu mengekalkan postur normal.

Selepas bersalin, juga perlu mengikuti beberapa cadangan yang akan membolehkan, jika tidak menghapuskan kesakitan di bahagian belakang, maka dengan ketara mengurangkan keamatannya:

  1. Elakkan membawa berat, jika anda masih perlu mengangkat sesuatu yang berat, anda perlu lakukan dari kedudukan duduk, dan tidak membongkok di belakang. Oleh itu, beban akan diedarkan ke seluruh badan, dan bukan hanya pada pinggang.
  2. Semua barang untuk penjagaan bayi harus dipilih sesuai dengan ketinggiannya, ini tidak akan membungkuk terlalu sering. Meja kecil untuk menukar dan berpakaian kanak-kanak harus berada di tahap yang sama sehingga ibu muda tidak membongkoknya.
  3. Untuk memulihkan ruang tulang belakang, anda memerlukan kedudukan yang betul semasa tidur, jadi disarankan untuk tidak tidur di atas permukaan yang lembut, tetapi di atas tilam ortopedik atau permukaan keras.
  4. Seorang wanita perlu bergerak, jadi berjalan dengan kanak-kanak itu menyumbang bukan sahaja kepada penguatan umum badan kedua-duanya, tetapi juga kepada nada otot ibu. Perkara utama ialah berjalan berjalan dalam irama tenang dan memberi kesenangan. Emosi positif mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan psikologi wanita, yang akan menghindari kemurungan postpartum.
  1. Sekiranya bayi sering nakal dan anda perlu mengambilnya di dalam tangan anda, lebih baik menggunakan sling, yang mengedarkan beban di belakang dengan betul.
  2. Semasa menyusukan anak tidak boleh membengkokkannya, dengan itu memuat tulang belakang dan belakang. Anda perlu mengambil kedudukan yang selesa, duduk di kerusi atau letakkan bantal atau bantal khas di bawah punggung anda. Sekiranya bayi disusui, ia boleh dibaringkan. Kedudukan ini akan mengurangkan sakit belakang.
  3. Diet harus dipantau, setelah hormon kelahiran wanita berubah, sehingga ada risiko mendapatkan berat badan yang berlebihan, yang sudah melebihi norma setelah kehamilan. Pound tambahan menyebabkan tekanan tambahan pada otot belakang dan tulang belakang.

Sekiranya tiada patologi, dan ibu muda terus mengalami kesakitan di belakang selepas melahirkan, anda perlu menimbang semula gaya hidup, senaman, diet dan rejim hari.

Diagnostik

Jika doktor mengesyaki perkembangan mana-mana penyakit berdasarkan pemeriksaan visual dan gejala ciri, termasuk sakit belakang, dia menetapkan pemeriksaan, yang termasuk satu set langkah:

  • Ujian kencing makmal yang mungkin menunjukkan disfungsi buah pinggang;
  • ujian darah untuk mengesan keradangan;
  • cairan untuk kehadiran jangkitan kemaluan;
  • Ultrasound buah pinggang dan organ pelvis;
  • x-ray daripada sendi panggul (dengan disyaki pembangunan penyakit ciri);
  • X-ray tulang belakang dan tomografi dikira ditetapkan jika doktor mengesyaki osteochondrosis, dalam kes ini, pakar neurologi perlu dirujuk dan dipantau selama 6-12 bulan selepas melahirkan.

Berdasarkan keputusan diagnosis, rawatan ditetapkan.

Rawatan

Rawatan bergantung sepenuhnya pada etiologi sakit belakang. Terapi harus ditujukan bukan sahaja untuk menghapuskan gejala, tetapi juga sebab itu sendiri. Bergantung pada ubat patologi yang ditetapkan:

  • Selepas anestesia epidural, sakit terus berlaku akibat ketidakseimbangan hormon. Dalam kes ini, menetapkan ubat anti-radang untuk menyekat pengeluaran prostaglandin. Anestesia jenis ini jarang menghasilkan kesan sampingan, oleh itu ia digunakan semasa seksyen buruh dan sesar, dan maklum balas positif dari wanita mengesahkan ini.
  • Untuk penyakit buah pinggang, terapi antibiotik boleh digunakan. Antiseptik juga ditetapkan untuk masalah urologi. Jika glomerulonephritis didiagnosis, terapi imunosupresif digunakan.

Rawatan sakit belakang selepas bersalin dengan urutan emendik. Lihat video di bawah untuk maklumat lanjut:

  • Osteochondrosis dirawat dengan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid. Untuk kesakitan yang teruk, analgesik boleh ditetapkan - baralgin atau tempalgin.
  • Untuk memulihkan tulang pelvis terpakai kepada terapi manual dan fisioterapi. Berkesan dalam kes ini dan latihan fisioterapi, tidak hanya mempengaruhi tulang, tetapi juga otot.

Kesakitan belakang selepas bersalin boleh berlaku di mana-mana wanita, yang paling penting, pada masa untuk mengenali gejala mengganggu dan menghubungi klinik untuk diagnosis dan rawatan.