Utama / Pemulihan

Cara merawat strain sprain inguinal

Sprains atau otot - fenomena yang tidak menyenangkan yang memerlukan pendekatan yang berhati-hati terhadap rawatan. Sikap yang remeh terhadap masalah seperti itu mungkin menghadapi akibat yang tidak menyenangkan. Oleh itu, kami akan terus membincangkan gejala dan rawatan untuk membengkokkan ligamen inguinal, serta langkah pencegahan.

Penyebab utama kecederaan

Kawasan groin (lihat gambar di bawah) adalah sebahagian daripada sistem muskuloskeletal, di mana terdapat plexus besar endings dan kapal saraf yang terletak, serta salah satu sendi artikular terbesar dalam badan - sendi pinggul.

Di samping itu, di kawasan itu adalah otot-otot paha, alat tendon ligamentous. Unsur-unsur ini sering terdedah kepada pelbagai kecederaan.

Bantuan Dalam ICD-10, satu lagi ligamen di pangkal paha dirujuk kepada kumpulan T14.3 "Dislokasi, lengan dan ketegangan radas likat-ligamen sendi pada bahagian yang tidak ditentukan badan".

Biasanya, kecederaan seperti ini berlaku disebabkan pergerakan tiba-tiba yang melebihi amplitud artikulasi artikular. Faktor utama untuk perkembangan jenis luka ini ialah:

  • tidak mematuhi peraturan keselamatan semasa kelas pendidikan jasmani;
  • jatuh;
  • lilitan tajam, serangan, penculikan pinggul;
  • permulaan yang cepat apabila berjalan, pecutan yang kuat;
  • gerakan putaran;
  • senaman berkelajuan tinggi

Keradangan di zon peralatan tendon, arthritis, arthrosis sendi pinggul, dan kelemahan kongenital alat ligamen boleh menimbulkan kecederaan.

Jenis-jenis sprains

Peregangan otot pangkal paha atau tendon dikelaskan kepada beberapa jenis berdasarkan keparahan kerosakan unsur-unsur ini:

  • ijazah pertama - kerosakan kecil, dicirikan oleh ketidakselesaan yang tidak dinyatakan di kawasan yang terjejas. Tiada fungsi motor terhad;
  • ijazah kedua - dicirikan oleh kesakitan ringan dan sekatan kecil dalam pergerakan. Kadang-kadang ada manifestasi edema dan kulit biru;
  • ijazah ketiga - kesakitan sengit diperhatikan, semasa pergerakan dan berehat. Kekejangan otot, edema, hematoma juga berlaku.

Dengan kekalahan gred 3, pecah otot inguinal mungkin berlaku, yang merupakan proses yang menyakitkan dan memerlukan tempoh terapi dan pemulihan yang lama.

Selain itu, berdasarkan jenis proses patologi, jenis kerosakan berikut dibezakan: akut, subakut, kronik.

Pertolongan cemas

Apa yang perlu dilakukan jika ditarik otot pangkal paha? Pada giliran pertama, mangsa mesti diberi pertolongan pertama, yang termasuk tindakan sedemikian:

  1. Sediakan seseorang keadaan rehat lengkap.
  2. Immobilize anggota yang terjejas dengan menggunakan perban yang ketat (anda boleh menggunakan pembalut elastik atau apa-apa kain tebal yang akan berada di tangan).
  3. Masukkan kompress sejuk dari ais di kawasan yang rosak.
  4. Beri analgesik dengan sakit sengit.

Selepas melakukan aktiviti ini, seseorang mesti dibawa ke hospital untuk diagnosis dan terapi.

Symptomatology

Kekerapan kawasan pangkal paha dicirikan oleh gambaran klinikal ciri. Keparahan gejala bergantung kepada keparahan lesi.

Tanda-tanda utama kecederaan termasuk:

  • kesakitan, keretakan di kawasan pangkal paha semasa kecederaan;
  • kesakitan yang berbeza (akut, sakit, membosankan, menarik);
  • sawan;
  • bengkak, bengkak;
  • peningkatan suhu tempatan disebabkan oleh perkembangan proses keradangan;
  • hematoma kerana kerosakan pada saluran darah;
  • mobiliti terhad;
  • meterai, menunjukkan beberapa masa selepas kecederaan.

Gejala berkembang pesat. Dalam kes ini, tanda pertama adalah kesakitan dan kekejangan, dan selepas hari manifestasi kerosakan luaran mula muncul.

Bantuan Jika otot di pangkal paha seorang wanita atau lelaki sakit, anda perlu segera melawat doktor.

Faktanya ialah di kawasan ini terletak cincin inguinal yang berkaitan dengan fungsi sistem pembiakan. Dan jika anda meninggalkan kecederaan tanpa perhatian yang sewajarnya, ia boleh memberi kesan negatif bukan sahaja pada alat ligamen, tetapi juga pada sistem ini.

Diagnostik

Sebelum merawat otot inguinal, seorang pakar melakukan pemeriksaan menyeluruh terhadap pesakit.

Bantuan Diagnosis, dan rawatan selanjutnya dilakukan oleh traumatologist atau ortopedik.

Pertama, tinjauan dan pemeriksaan pesakit dijalankan untuk menjelaskan keluhan, sifat kesakitan, nuansa kecederaan, dan penentuan awal bentuk dan kerumitan kecederaan.

Untuk mengesahkan diagnosis, pelbagai kaedah diagnostik perkakasan digunakan:

  1. Ultrasound - membolehkan anda menentukan keadaan ligamen atau otot, sifat kerosakan mereka.
  2. CT, MRI - membolehkan anda menilai struktur tisu yang rosak, penyetempatan kerosakan dan meramalkan proses patologi.
  3. Radiografi - dijalankan hanya untuk kecederaan atau patah tulang.

Selepas menerima keputusan peperiksaan, doktor memilih rejimen rawatan secara individu untuk setiap pesakit, berdasarkan keparahan kerosakan, umur dan ciri-ciri individu organisma.

Terapi

Rawatan untuk meregangkan otot atau ligamen pangkal paha adalah kompleks menggunakan pelbagai teknik terapeutik.

Biasanya, kaedah konservatif digunakan dalam rawatan, dan pembedahan hanya diperlukan apabila komplikasi berkembang.

Ia penting! Semasa tempoh rawatan, pesakit harus mengehadkan aktiviti fizikalnya maksimal, tetapi apabila ia pulih, secara beransur-ansur meningkatkan aktiviti fizikal.

Terapi konservatif termasuk pelbagai kaedah dengan ciri-ciri terapeutik yang pelbagai (dibentangkan dalam jadual di bawah).

Gejala keseleo dan otot kawasan pangkal paha - rawatan dan akibat selepas kecederaan

Kesilapan dan senaman yang tidak betul dalam sukan boleh menyebabkan regangan ligamen inguinal. Ia berada di zon ini bahawa otot-otak femoral besar dan radas tendon ligamentous terletak. Terdapat juga sejumlah besar saluran darah, sendi pinggul dan serat saraf. Ligamen di kawasan selangkangan kebanyakannya cedera oleh orang yang tidak mempunyai kecergasan fizikal. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui apa kesilapan yang harus dielakkan dan bagaimana untuk mengatasi akibatnya jika kemalangan itu berlaku.

Penyebab utama keseleo otot dan ligamen di pangkal paha

Peregangan otot di pangkal paha - kecederaan tidak menyenangkan. Tetapi dia adalah yang paling biasa, dan kesannya agak menyakitkan. Sesiapa yang berisiko. Malah mereka yang telah terlibat dalam sukan untuk masa yang lama, kerana melebihi amplitud pergerakan atau ketajaman kerja sendi, boleh menghadapi peregangan otot inguinal. Faktor yang mempunyai kecederaan adalah:

  1. Pelanggaran atau kesilapan dalam prestasi teknikal latihan fizikal
  2. Predisposition to the hip injury from nature
  3. Penyakit sendi pinggul (arthritis, arthrosis, osteoarthritis)
  4. Proses keradangan mengenai radas tendon

Untuk mendapatkan kecederaan di kawasan selangkangan, ia cukup untuk jatuh, bertukar dengan mendadak, atau melakukan latihan pada kelajuan tinggi. Tetapi secara semula jadi, keupayaan ligamen untuk sembuh cukup tinggi. Oleh itu, walaupun dengan peregangan mereka atau regangan lengkap, mereka boleh tumbuh bersama dan kembali membentuk.

Klasifikasi keseluruh inguinal

Peregangan Inguinal adalah kecederaan pada otot atau tendon yang menghubungkan bahagian femoral ke badan. Ia mungkin berbeza dengan keterukan. Klasifikasi ini diwakili oleh tiga darjah:

  1. Yang pertama adalah cahaya: kerosakan adalah ringan dan menyebabkan ketidakselesaan kecil di kawasan yang terjejas. Pergerakan tubuh manusia tidak terhad dan tidak dikekang.
  2. Yang kedua adalah purata: orang yang menarik kawasan pangkal paha merasakan kesakitan yang sedikit dan agak terhad dalam pergerakannya oleh kehadirannya. Beberapa latihan fizikal untuknya tidak lagi tersedia (berayun, melompat, berlari). Pembengkakan dan pemotongan kawasan yang cedera mungkin berlaku.
  3. Yang ketiga adalah parah: ia dicirikan oleh kehadiran kesakitan yang teruk yang menyertai berjalan dan juga sedang berehat. Peregangan dikaitkan dengan kekejangan otot, bengkak, lebam. Dengan peregangan teruk, pecah ligamen yang lengkap mungkin berlaku.

Dengan cara berlakunya kerosakan boleh berlaku dalam bentuk akut, subakut dan kronik.

Tanda-tanda keseleo di pangkal paha

Simptom utama yang berlaku di kawasan groin menjadi kerumitan ciri dan rasa sakit yang tajam. Kecederaan selanjutnya disertakan dengan:

  • Kejang
  • Bengkak
  • Tapak kecederaan pengikat
  • Penampilan hematoma
  • Meningkatkan suhu tisu bersebelahan
  • Had mobiliti

Gejala berkembang dengan pesat. Kesakitan diucapkan dan mungkin berbeza dengan jejari lesi: sempit atau lebar. Dalam kes pertama, kekejangan yang menyakitkan mengiringi tapak kecederaan secara langsung, dan dalam kes kedua ia juga menangkap permukaan sekitarnya.

Manifestasi luaran peregangan menjadi nyata setelah sehari. Sesetengah gejala mungkin hanya muncul selepas beberapa hari. Juga di tengah-tengah ligamen adalah cincin inguinal, yang dikaitkan dengan kerja sistem pembiakan wanita dan lelaki. Oleh itu, penerimaan kecederaan sedemikian menjejaskan bahagian tubuh ini.

Bunyi melegakan dan rasa sakit yang tajam di kawasan selangkangan sudah menjadi asas untuk permulaan rawatan.

Gejala meregangkan otot pangkal paha

Untuk menarik ke dalam otot pangkal paha boleh sama-sama lelaki dan wanita. Dapatkan kecederaan yang sama dan seorang anak boleh, contohnya, ketika bermain bola sepak. Ketulan atau rongga muncul di tapak kecederaan dalam masa 24 jam. Pada masa ini, terdapat proses pemecahan kapal yang terletak di kawasan terdekatnya aliran darah. Oleh itu, lebam muncul pada kulit di atas otot yang terbentang. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa sebagai tambahan kepada manifestasi luaran, perubahan yang merosakkan berlaku di dalam tisu dan kapal.

Apabila anda memecahkan otot di pangkal paha, kekuatan otot berkurang dengan ketara. Terdapat konvoi, yang menunjukkan adanya masalah tertentu.

Sekiranya anda tidak mengambil rawatan perubatan dalam masa yang singkat, maka melengkapkan kaki yang boleh dilakukan.

Mendiagnosis pangkal paha

Apabila anda menerima kecederaan seperti ini, anda perlu menghubungi seorang traumatologist atau ortopedik. Apabila mendiagnosis peregangan yang terhasil, dia menetapkan semua kejadian kejadian itu. Teknik ini membolehkan anda mengenali kerosakan, untuk mendapatkan peluang untuk menilai bentuk dan tahap kerumitannya. Untuk tujuan ini, tinjauan pesakit.

Untuk diagnosis akhir dan preskripsi kursus rawatan, tinjauan boleh dilakukan menggunakan peralatan diagnostik. Ini boleh:

  • Ultrasound
  • Tomografi yang dikira
  • Pengimejan Magnetic Resonance
  • Radiografi

Berdasarkan keputusan yang diperoleh, diagnosis akhir dibuat. Bergantung kepada keparahan kecederaan dan umur pesakit, rawatan yang paling sesuai adalah ditetapkan.

Pertolongan pertama untuk keseleo di kawasan selangkangan

Keadaan utama, pemenuhan yang akan membawa pesakit pesat cepat sejuk. Untuk melakukan ini, ke kawasan yang cedera di tempat di mana ligamen menyakitkan, anda harus melampirkan ais, sebotol air sejuk, sesuatu yang beku. Selepas itu, tourniquet yang ketat dikenakan pada kaki yang cedera. Pada masa penetapannya, adalah perlu untuk meninggalkan pergerakan dan memastikan rehat lengkap kepada sendi.

Setelah memberikan bantuan pertolongan pertama, seseorang harus meneruskan rawatan penuh, yang akan membolehkan sendi memulangkan keanjalan mantannya dan pergerakan yang tidak menyakitkan. Pada masa terapi dari gaya hidup aktif, dan lebih banyak lagi dari sukan, perlu ditinggalkan.

Kaedah rawatan utama

Sprains di kawasan pangkal paha dirawat dengan ubat-ubatan. Kumpulan ubat berikut boleh ditetapkan oleh doktor:

  1. Analgesik
  2. Ubat anti-radang
  3. Ubat hormon

Pelantikan kumpulan terakhir dibuat hanya sebagai pilihan terakhir, apabila ubat lain tidak mempunyai kesan yang diingini. Dengan peregangan teruk, disertai dengan pecah ligamen, campur tangan pembedahan mungkin diperlukan. Otot boleh dipulihkan dengan penggunaan ultrasound atau laser.

Pada masa rawatan, disyorkan untuk membaiki mobiliti sendi dengan pembalut khas, dipakai di antara kaki, atau dipotong. Ia juga mungkin untuk menyokong dan membuat selari bersama dengan bantuan paip - pita pelekat tisu menyerupai plaster pelekat perubatan.

Salap untuk keseleo

Kesan terbaik dalam rawatan tendon lekukan di pangkal paha mempunyai salep yang mempunyai kesan pemanasan. Tetapi penggunaan jangka panjang mereka oleh doktor tidak disyorkan, kerana ia boleh menyebabkan gangguan dalam saluran gastrousus. Pada masa penggunaan ubat itu, pesakit harus tetap tenang.

Ia berlangsung secara purata 4 hingga 6 hari.

Dalam kes ini, seseorang tidak sepatutnya melupakan penggunaan sejuk setiap 3 jam.

Tidak lebih awal daripada seminggu, tertakluk kepada peningkatan kesejahteraan, pelaksanaan latihan fizikal pemulihan dibenarkan. Tetapi dengan ketat selepas kebenaran doktor dan dengan berhati-hati.

Anda boleh lakukan di rumah atau pergi ke klinik. Tempoh penuh kursus rawatan dalam setiap kes adalah individu. Sama pentingnya adalah tahap kecederaan.

Melekat pada peregangan

Teknik terapi terapi untuk peregangan adalah rakaman. Gluing di kawasan berpenyakit teip membolehkan otot untuk berehat dan pada masa yang sama menyokongnya. Ini memastikan kestabilan radas ligamen. Prosedur ini dilaksanakan dengan mematuhi beberapa peraturan:

  1. Kulit mesti disediakan (dibersihkan dan dikeringkan)
  2. Pita itu digunakan tanpa ketegangan.
  3. Pengaktifannya berlaku dengan menggosok

Apabila ligamen tidak bergerak, kecederaan lebih cepat sembuh. Taping juga digunakan semasa tempoh pemulihan selepas pembedahan dan sebagai langkah pencegahan.

Langkah-langkah pemulihan dan pencegahan

Tempoh rawatan kelenjar kawasan pangkal paha bergantung kepada ketepatan tindakan pesakit itu sendiri, pada ubat-ubatan yang digunakan dan pada tahap keperitan kerusakan. Kunci pemulihan cepat adalah rehat lengkap dan kekurangan aktiviti fizikal.

Untuk memulihkan kerja ligamen perlu bermula tidak lebih awal dari 1-2 minggu.

Mulakan pemulihan hendaklah dengan senaman dan urut. Ini akan membantu meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan saiz tumor.

Untuk mengelakkan lebih banyak kecederaan di kawasan selangkangan, anda harus mengikuti cadangan pencegahan mudah:

  • Lakukan pemanasan sebelum latihan utama
  • Memimpin gaya hidup yang lebih aktif di luar dewan
  • Elakkan duduk lama.
  • Berikan badan dengan jumlah karbohidrat yang diperlukan

Inguinal regangan paling kerap berlaku pada lelaki, jadi mereka perlu dobel dengan penuh perhatian. Mematuhi peraturan asas akan membolehkan untuk mengekalkan kesihatan dan mengelakkan kecederaan yang menyakitkan di kawasan groin.

Walaupun sifat-sifat regeneratif yang tinggi dari otot dan ligamen rantau inguinal, penjagaan harus diambil semasa bermain sukan. Untuk mendapatkan trauma yang sama dalam kehidupan seharian adalah hampir mustahil. Pemulihan kesihatan yang menyakitkan dan kadang kala jangka panjang memberi kesan buruk kepada kualiti hidup yang cedera. Prognosis untuk rawatan ligamen adalah kebanyakannya positif.

Tekanan ligamen. Adakah rawatan ini berkesan?

Terikan ligamentum inguinal: penyebab, gejala dan rawatan

Kekerapan ligamen inguinal adalah pelanggaran yang menyakitkan terhadap integriti serat tisu penghubung, yang membaiki otot paha dengan bahagian bawah kerangka. Terima kasih kepada alat ini berotot, seseorang boleh berjalan, menukar arah pergerakan.

Di samping itu, terdapat sejumlah besar saluran darah, saraf. Oleh itu, adalah perlu untuk merawat keadaan patologi ini dengan segera. Sekiranya terapi tidak dijalankan, tetapi otot yang cedera lagi dan lagi, maka sindrom kesakitan akan berlaku walaupun dengan sedikit beban. Perubahan dystrophic akan berlaku di dalam tisu, dan kepincangan akan muncul.

Punca membengkokkan ligamen inguinal

Kekerapan ligamen inguinal paling kerap berlaku pada orang yang terlibat dalam sukan. Walaupun ia sering dijumpai dalam kehidupan seharian, terutama jika seseorang dikaitkan dengan kerja fizikal. Orang yang tidak memimpin gaya hidup aktif juga boleh diletakkan dalam risiko.

Penyebab peregangan adalah:

  • jatuh dari ketinggian;
  • pergerakan yang terlalu cepat (dalam kes ini, otot mengencangkan dan mengikat ligamen ke had);
  • giliran tajam pada satu kaki;
  • limfadenitis (keradangan kelenjar limfa inguinal);
  • patologi tisu penghubung yang membawa kepada pelanggaran integriti anatomi;
  • terlalu banyak tekanan fizikal pada organisma yang tidak bersedia (terdapat penguncupan kuat otot abdomen yang meregangkan ligamen);
  • kelemahan alat ligamen;
  • patologi sendi pinggul: osteoartritis, arthritis, jangkitan atau keradangan artikulasi;
  • kecenderungan genetik untuk keseleo dan dislokasi.

Ini adalah senarai faktor yang tidak lengkap yang mencetuskan peregangan. Walau bagaimanapun, mereka adalah yang paling biasa. Jika tiada tindakan diambil, hernia mungkin muncul.

Gejala kecederaan ligamen di pangkal paha

Wilayah rantau inguinal yang tersebar tidak disedari. Anda boleh menyerlahkan gejala patologi berikut:

  1. Satu krisis atau kecelakaan yang berbeza pada masa kecederaan.
  2. Sindrom nyeri, mempunyai watak yang berlainan (sakit, menarik, akut). Di samping itu, ia adalah tempatan dan tidak meluas ke bahagian lain badan.
  3. Bengkak dan bengkak di tapak kecederaan.
  4. Kerana pecahnya pembuluh darah, hematoma muncul.
  5. Penampilan anjing laut di pangkal paha selepas beberapa waktu selepas seseorang membengkokkan ligamen.
  6. Peningkatan suhu tempatan di kawasan yang terjejas, kerana proses keradangan berkembang di kawasan yang rosak.

Jika gejala-gejala lain muncul: hematoma besar, edema meningkat, mobiliti terhad, lebih baik untuk beralih kepada doktor.

Sebelum rawatan terapi dimulakan, perlu menjalani pemeriksaan menyeluruh. Pakar akan menentukan jenis kerosakan, tahapnya, bentuknya, lihat, ada komplikasi yang berkaitan. Ia perlu menghubungi seorang traumatologist.

Terdapat beberapa darjah patologi, masing-masing dicirikan oleh ciri-cirinya sendiri. Pada mulanya, mangsa merasakan sedikit rasa tidak selesa dan mobiliti terhad. Pada masa yang sama, dia berjalan tanpa masalah, boleh mentolerir kesakitan.

Ijazah purata dicirikan oleh ciri-ciri yang lebih cerah. Terdapat pembengkakan dan hematoma yang ketara. Dalam kes yang teruk, sindrom kesakitan menjadi sekuat mungkin dan dirasakan tidak hanya pada pergerakan yang sedikit, tetapi juga rehat. Edema dan hematoma muncul selepas kecederaan. Dalam kes ini, rawatan profesional diperlukan.

Terdapat satu bentuk patologi kronik yang paling kerap didiagnosis dalam atlet profesional.

Bagaimana untuk memberi pertolongan cemas

Apabila meregangkan ligamen inguinal, anda mesti segera memberikan bantuan pertolongan kepada mangsa:

  1. Letakkan kompress sejuk di tempat yang rosak - ia akan mengurangkan keterukan edema, mencegah perkembangan komplikasi, mengurangkan kesakitan. Dalam kes ini, mangsa harus mengambil kedudukan mendatar, dan di bawah tailbone, dia harus meletakkan tuala roller atau bergulung.
  2. Betulkan bahagian badan supaya ia tidak bergerak. Untuk melakukan ini, anda memerlukan pembalut yang ketat dengan pembalut elastik.
  3. Gunakan peralatan ortopedik untuk mengurangkan beban pada badan: kruk, tongkat.

Pertolongan cemas pertolongan pertama untuk mengurangkan masalah ini akan mengurangkan risiko komplikasi, serta mempercepat pemulihan. Pada masa akan datang, anda masih perlu menjalankan rawatan, yang akan melantik pakar.

Diagnosis meregangkan ligamen inguinal

Pada tanda pertama, anda tidak sepatutnya membuat diagnosis. Adalah lebih baik untuk berjumpa doktor dan diperiksa. Diagnosis termasuk prosedur berikut:

  1. X-ray. Ia hanya perlu jika berlaku kecederaan atau patah tulang.
  2. Imbasan MRI atau CT. Kaedah ini membolehkan untuk memeriksa struktur tisu yang rosak dalam lapisan dan untuk menentukan jenis terapi, untuk meramalkan perkembangan lanjut patologi.
  3. Ultrasound. Prosedur yang dibentangkan membolehkan anda melihat kerosakan kepada ligamen atau otot yang berkaitan dengan keseleo.

Rawatan untuk meregangkan ligamen inguinal

Patologi kesakitan ringan atau sederhana dengan mudah dihapuskan oleh kaedah perubatan, fisioterapeutik. Terapi melibatkan penggunaan ubat-ubatan tersebut:

  1. Analgesik. Mereka akan membantu menghilangkan kesakitan.
  2. Nonsteroidal anti-radang dadah. Mereka akan menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan. Selalunya mangsa dijadikan pil, dan ubat-ubatan tempatan. Kesan yang baik dihasilkan oleh salap dengan kesan pemanasan. Walau bagaimanapun, mereka tidak boleh digunakan untuk masa yang lama sama ada, kerana tablet negatif memberi kesan kepada keadaan saluran gastrousus.
  3. Ubat anti-radang hormon. Mereka digunakan dalam kes-kes yang paling sukar apabila ubat lain tidak memberikan kesan yang diingini.

Rawatan perlu dilakukan terhadap latar belakang anggota badan yang lengkap. Pada masa yang sama, tempoh tempoh ini ialah 4-6 hari. Setiap 3-4 jam ais diletakkan di kawasan yang rosak. Daripada memanaskan salap sebaik sahaja cedera, penyejuk digunakan.

Pada masa ini, pesakit dianjurkan untuk memakai orthoses dan pembalut. Apa yang perlu dilakukan apabila regangan atlet - sama sekali tidak menahan diri dari latihan untuk seketika.

Kesan positif memberi rawatan fisioterapeutik. Ia menyumbang kepada pemulihan pesat, bukan sahaja ketika meregangkan, tetapi juga jika mangsa didiagnosis dengan kehelan, pecah.

Dengan peningkatan keadaan pesakit, dia perlu memulakan terapi fizikal pemulihan. Ia akan mempercepat pemulihan mobiliti bersama. Walau bagaimanapun, semua latihan dilakukan dengan teliti. Apa-apa pergerakan cuai boleh menyebabkan bukan sahaja kesakitan, tetapi juga merosakkan.

Anda boleh melakukan latihan seperti di rumah. Tetapi anda perlu mengikuti cadangan doktor. Dengan cara ini, pemulihan anggota yang cedera boleh diteruskan. Ia berlangsung pada masa yang berlainan, bergantung kepada tahap kerumitan penyakit.

Pencegahan ligamen inguinal

Tempoh pemulihan selepas patologi bergantung kepada keterukan kecederaan, serta pada ketepatan rawatan. Walau bagaimanapun, kerosakan kepada ligamen boleh dicegah. Untuk melakukan ini, ikuti peraturan tertentu untuk pencegahan:

  • sebelum mana-mana senaman sentiasa memanaskan badan;
  • anda perlu membuat hidup anda lebih aktif: berjalan lebih kerap, menunggang basikal, tidak lama lagi dalam postur statik;
  • selalunya tegang di kawasan groin berlaku pada lelaki, jadi mereka perlu berhati-hati sebaik mungkin;
  • Makan dengan betul supaya karbohidrat yang cukup masuk ke dalam badan.

Sprains sentiasa diiringi oleh mikro-pecahan gentian. Seseorang merasakan kesakitan yang cukup kuat dan dalam beberapa kes kehilangan keupayaan untuk bergerak. Adalah dinasihatkan agar tidak membenarkan patologi tersebut. Tetapi jika ia muncul, rawatan harus tepat pada masanya dan betul.

Menegangkan otot dan ligamen pangkal paha

Zon inguinal adalah tempat di mana plexus besar serat saraf, saluran darah dan sebahagian sistem muskuloskeletal dalam bentuk sendi pinggul terletak. Terdapat otot besar dilekatkan pada paha (permukaan dalaman dan posterior), sambungan dibentuk menggunakan radas tendon ligamentous. Orang yang tidak mempunyai latihan fizikal yang mencukupi, dengan kelebihan amplitud biasa dari mobiliti pada pesawat sisi, peregangan otot pangkal paha boleh berlaku.

Peningkatan risiko kecederaan berlaku untuk beberapa sebab lain:

  • melanggar peraturan budaya fizikal;
  • kecenderungan kehalalan biasa di sendi pinggul;
  • osteoarthritis dan arthritis sendi pinggul;
  • proses keradangan keradangan dari kawasan alat tendon.

Gejala peregangan di pangkal paha

Terdapat bentuk yang teruk, subakut dan kronik di pangkal paha. Dalam kes pertama, lanjutan dari otot pangkal paha dicirikan oleh kesakitan yang teruk di kawasan groin. Kesakitan boleh merebak di bahagian dalam dan di luar paha. Gerakan dari pihak yang terjejas adalah terhad. Dalam proses subacute, kecederaan mikroskopik berganda atau terpencil pada tendon atau otot berlaku. Dalam kes ini, peregangan dalam simptom pangkal paha boleh sangat jarang berlaku:

  • sindrom kesakitan yang rendah (hanya boleh muncul ketika cuba menggerakkan kaki ke sisi);
  • sekatan terhad mobiliti dalam unjuran sisi (ke sisi atau dari kedudukan penculikan);
  • sedikit bengkak tisu lembut.

Peregangan kronik dalam simptom pangkal paha dalam bentuk klasik tidak. Biasanya, kecederaan ini bermula pada tahap pembentukan patologi menengah, terhadap latar belakang perubahan cicatricial tendon dan tisu otot. Ia terbentuk paling kerap dalam atlet profesional atau orang yang terlibat dalam angkat berat.

Apakah yang dimaksudkan dengan otot pangkal paha?

Di pangkal paha, beberapa otot paha berkumpul. Tetapi regangan berlaku paling kerap sekiranya berlaku kerosakan secara tidak sengaja kepada otot penambah. Ia mempunyai bentuk segi tiga yang tidak standard dan berjalan di sepanjang permukaan dalam paha. Pengancing dengan tendon di kawasan tepi tulang kemaluan.

Otot pada orang yang tidak melakukan senaman secara teratur sangat lemah. Bungkusan, dengan bantuan yang dilampirkan, telah mengurangkan keanjalan dan kemampuan minimum untuk mengubah saiznya. Orang seperti ini tidak dapat melakukan beberapa latihan fizikal, seperti "pecahan". Ini disebabkan oleh otot segi tiga panjang yang bertanggungjawab untuk pergerakan untuk menjaga kaki bersama. Oleh kerana tendon pendek, ia tidak membenarkan pembiakan anggota bawah yang lebih luas ke sisi.

Apabila otot pangkal paha ini terbentang, gejala berikut berlaku:

  • bengkak bahagian pangkal paha dari bahagian luka;
  • ketidakupayaan untuk secara bebas membawa kaki dari kedudukan penculikan ke sisi;
  • nada otot meningkat atau menurun;
  • palpasi menyakitkan;
  • peningkatan suhu tempatan ditentukan dalam fokus luka serat otot atau ligamen;
  • sedikit masalah ketika cuba membuat gerakan memandu.

Atlet otot pangkal paha boleh berlaku apabila pendekatan yang salah kepada organisasi latihan. Sebab yang paling biasa adalah ketiadaan tempoh pemanasan dan pemanasan untuk kumpulan otot ini.

Rawatan untuk luka otot dan ligamen

Tanpa rawatan yang betul, meregangkan otot dan ligamen dari pangkal paha membawa kepada akibat yang menyedihkan. Di antara mereka, perlu diingat hernia inguinal, yang mungkin muncul selepas beberapa waktu disebabkan oleh pecah separa dalam aponeurosis sistem ligamen dan otot. Dalam sesetengah atlet yang menerima kecederaan jenis ini, kehadiran perpanjangan cincin ligamen inguinal dalam unjuran luar disebut. Keadaan ini adalah faktor risiko tinggi untuk menonjolkan hernia.

Sebelum memulakan terapi, perlu melakukan kajian khas untuk mengecualikan kecederaan seperti tulang, sendi, tendon dan tisu otot, yang memerlukan campur tangan pembedahan segera.

Otot biasa dan otot pangkal paha boleh dirawat secara konservatif. Untuk ini anda perlukan:

  • memberikan rehat fizikal yang lengkap dalam bidang kerosakan (pengangkatan anggota badan mungkin dengan bantuan splints atau splints);
  • sejuk dalam jam pertama selepas kecederaan;
  • penggunaan salap pemanasan dan ubat anti-radang sehari selepas peregangan;
  • mengambil ubat penghilang rasa sakit dengan sindrom kesakitan yang teruk.

Latihan dan kelas pendidikan fizikal ditamatkan sehingga gentian yang rosak telah dipulihkan sepenuhnya. Pada peringkat pemulihan, penggunaan terapi fizikal khas di bawah bimbingan pengajar yang berpengalaman ditunjukkan. Adalah lebih baik untuk menggabungkan senaman dengan urut terapeutik dan lain-lain jenis pendedahan manual.

Klinik terapi manual kami menawarkan pelbagai aktiviti rawatan dan pemulihan bagi mereka yang mengalami pelbagai kecederaan sukan.

Peregangan otot dan ligamen di pangkal paha: gejala dan rawatan

Punca kecederaan

Asas sebarang peregangan, termasuk ligamen inguinal, adalah lebihan ambang kekuatan tisu. Pembentukan ini tidak direka untuk meregangkan, ia adalah padat dan mengandungi serat elastik yang kecil. Jika kesan ke atas mereka melebihi kekuatan kekuatan mereka, maka terdapat pecahan gentian individu, yang disebut "peregangan."

Antara faktor yang boleh menyebabkan pembengkakan ligamen inguinal adalah seperti berikut:

  • beban berlebihan jika tiada latihan terdahulu;
  • kekurangan ligamen kecergasan;
  • jatuh;
  • penyakit tisu penghubung;
  • proses patologi dalam sendi pinggul;
  • giliran tajam ke sisi;
  • kelemahan genetik struktur sistem muskuloskeletal.

Kumpulan risiko termasuk orang yang aktif terlibat dalam sukan dan sebaliknya - mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Dalam sesetengah kes, pembengkakan ligamen inguinal berlaku semasa kehamilan, yang dikaitkan dengan peregangan otot perut serong.

Jenis regangan

Kekerapan ligamen inguinal boleh menjadi akut atau kronik. Dalam kes pertama, terdapat 3 darjah kecederaan, dicirikan oleh intensiti gejala yang berlainan.

Berbeza dengan bentuk kecederaan akut, varian kronik terbentuk secara beransur-ansur. Fenomena ini diperhatikan dalam atlet profesional.

Oleh kerana beban otot pinggul dan abdomen yang melampau untuk tempoh masa yang panjang, perubahan patologi berlaku di tisu penghubung. Di tapak kerosakan pada parut ligamen inguinal terbentuk, supaya pemulihan mereka ke peringkat asal tidak mungkin.

Tahap sprains di pangkal paha dan gejala mereka

Terdapat tiga darjah penyakit ini:

  1. Pada tahap pertama terdapat sedikit regangan otot, tanpa sebarang komplikasi khas dan tanpa gangguan aktiviti motor.
  2. Pada tahap kesakitan kedua, ketidakselesaan, lebam hadir.
  3. Dengan tahap ketiga regangan, semua gejala menjadi lebih kelihatan dan kawasan inguinal dilindungi dengan hematoma.

Ijazah ketiga peregangan sering disertai dengan kekejangan.

Sekiranya gejala-gejala tahap regangan ketiga adalah jelas, adalah sangat penting untuk mengetahui bagaimana untuk melegakan orang yang terjejas dengan betul sebelum bantuan profesional disediakan.

Symptomatology

Peregangan otot di pangkal paha boleh membawa kepada gangguan serius sistem muskuloskeletal. Oleh itu, adalah penting untuk mendiagnosis dan memulakan rawatan mengikut masa. Gejala kecederaan adalah seperti berikut:

  • Sakit di pangkal paha;
  • Meningkatkan bengkak, bengkak;
  • Hyperemia di sekitar tapak kecederaan;
  • Hiperthermia tempatan (suhu meningkat sedikit, tidak melebihi 38 ° C);
  • Pergerakan kaki sangat terhad. Percubaan untuk bangun dan berjalan membawa kepada kesakitan yang meningkat.

Tanda ciri kecederaan boleh menjadi masalah, yang mengiringi masa kerosakan otot. Dengan tahap peregangan yang tinggi, bunyi ini dapat menemani semua pergerakan.

Apabila meregangkan ligamen di pangkal paha boleh menjadi gejala sedemikian:

  • masalah kritikal dalam paha;
  • sensasi yang menyakitkan dalam pelbagai peringkat di kawasan groin disebabkan oleh otot yang terbentang;
  • bengkak, bengkak di kawasan kerosakan;
  • hematoma;
  • ketidakupayaan atau sebahagian daripada kesukaran pergerakan diri dari kaki yang cedera;
  • penampilan benjolan di tempat kerosakan, atau sebaliknya - pembentukan penyok;
  • mungkin manifestasi sawan.

Gejala regangan ligamen inguinal bergantung kepada bentuk kecederaan traumatik itu sendiri. Terdapat tiga bentuk kecederaan: kronik, akut dan subakut.

Jika kita bercakap tentang gejala regangan kronik ligamen inguinal, mereka akan berbeza daripada bentuk klasik. Kecederaan seperti itu sering terjadi dengan permulaan patologi sekunder. Proses ini mewakili perubahan cetatricial tisu otot dan tendon. Terdapat satu bentuk kecederaan dalam kebanyakan kes pada orang yang terlibat secara profesional dalam sukan.

Bentuk keracunan akut adalah kompleks gejala. Pertama sekali, ia adalah rasa sakit yang tajam di kawasan kerosakan. Kadang-kadang radius kesakitan dapat melindungi bukan sahaja bahagian dalam paha, tetapi juga di luar. Mobiliti di kawasan kecederaan traumatik menjadi terhad.

Dalam kes subacute form, gejala-gejala kurang jelas, tetapi masih wujud. Tahap kesakitan yang rendah di kawasan kecederaan, sedikit bengkak dan sekatan sedikit pergerakan paha.

Gejala pertama dan utama meregangkan ligamen di pangkal paha adalah sakit yang tajam, yang bertepatan dengan usaha fizikal yang penting untuk membawa kaki ke dalam. Kadang-kadang, jika air mata kecil dan orang itu berminat dengan pertandingan, kesakitan boleh menjadi sederhana, tetapi ia akan nyata kemudian. Juga, rasa sakit akan bertambah apabila cuba mengalihkan kaki ke dalam.

Juga, beberapa lama selepas kecederaan, bengkak muncul di kawasan groin. Saiznya bergantung kepada keparahan peregangan. Dalam sesetengah kes, pendarahan subkutan boleh berlaku.

Sekiranya peregangan itu kuat, dan selain dari ligamen, otot akan koyak, perasaan ubah bentuk di kawasan kecederaan mungkin. Dengan pecah ligamen, penyimpangan kaki ke dalam menjadi mustahil.

Gejala utama yang menunjukkan pembengkakan ligamen inguinal adalah sakit. Ia boleh menjadi tajam, tajam, dan menarik, bergantung kepada tahap kerosakan. Antara tanda-tanda lain boleh dikenalpasti:

  • bengkak di tapak peregangan;
  • kemerahan;
  • pembentukan hematoma;
  • kenaikan suhu tempatan.

Rawatan peregangan inguinal

Di rumah sahaja, anda boleh menyembuhkan hanya kecederaan ringan ke pangkal paha. Dengan kecederaan yang lebih serius, anda perlu melihat pakar. Apabila merawat langkah-langkah terapeutik seperti berikut:

  • Sekatan aktiviti motor ke tempat tidur. Pada hari pertama adalah perlu untuk bergerak sesedikit mungkin supaya otot kembali normal. Oleh kerana lelaki mempunyai berat badan lebih tinggi berbanding wanita, mereka disarankan untuk memakai tongkat untuk mengurangkan beban pada sendi dan tisu;
  • Penerimaan ubat penahan sakit (analgin, ketanov) atau salep (diclofenak). Adalah dinasihatkan bahawa mereka dilantik oleh pakar;
  • Penggunaan salap dan gel dengan kesan penyejukan pada hari pertama selepas kecederaan ("Fastum gel"). Di masa depan, anda boleh menggunakan salap, yang mengurangkan keradangan dan meregenerasi tisu. Ini termasuk salap Vishnevsky, Troksevazin, Heparin;
  • Penggunaan ubat tradisional (memampatkan, lotion, aplikasi, infus dalam).

Peregangan otot inguinal dihapuskan dalam pelbagai cara bergantung kepada tahap kecederaan. Membezakan peregangan kecil, sederhana, teruk.

Tanpa rawatan yang betul, meregangkan otot dan ligamen dari pangkal paha membawa kepada akibat yang menyedihkan. Di antara mereka, perlu diingat hernia inguinal, yang mungkin muncul selepas beberapa waktu disebabkan oleh pecah separa dalam aponeurosis sistem ligamen dan otot.

Dalam sesetengah atlet yang menerima kecederaan jenis ini, kehadiran perpanjangan cincin ligamen inguinal dalam unjuran luar disebut. Keadaan ini adalah faktor risiko tinggi untuk menonjolkan hernia.

Sebelum memulakan terapi, perlu melakukan kajian khas untuk mengecualikan kecederaan seperti tulang, sendi, tendon dan tisu otot, yang memerlukan campur tangan pembedahan segera.

Otot biasa dan otot pangkal paha boleh dirawat secara konservatif. Untuk ini anda perlukan:

  • memberikan rehat fizikal yang lengkap dalam bidang kerosakan (pengangkatan anggota badan mungkin dengan bantuan splints atau splints);
  • sejuk dalam jam pertama selepas kecederaan;
  • penggunaan salap pemanasan dan ubat anti-radang sehari selepas peregangan;
  • mengambil ubat penghilang rasa sakit dengan sindrom kesakitan yang teruk.

Latihan dan kelas pendidikan fizikal ditamatkan sehingga gentian yang rosak telah dipulihkan sepenuhnya. Pada peringkat pemulihan, penggunaan terapi fizikal khas di bawah bimbingan pengajar yang berpengalaman ditunjukkan. Adalah lebih baik untuk menggabungkan senaman dengan urut terapeutik dan lain-lain jenis pendedahan manual.

Dadah juga boleh digunakan untuk merawat peregangan. Ini biasanya pelbagai salep dan gel. Adalah diharapkan bahawa doktor menetapkan ubat-ubatan ini, kerana ia mempunyai tindakan spesifik yang berbeza. Ada yang boleh digunakan pada hari pertama selepas peregangan, yang lain - dalam 2-5 hari.

Sebagai contoh, dalam 1-2 hari pertama mereka menggunakan agen yang mengurangkan kesakitan dan keradangan, meningkatkan aliran keluar vena (venoruton, lyotone, troxevasin, salap heparin). Dari 2-5 hari ubat dengan tindakan anti-radang dan menyerap (fastum-gel, indomethacin dan salap butadion) boleh digunakan. Dan sudah 5-7 hari mungkin menggunakan pemanasan khusus sehingga menggosok.

Rawatan penyakit seperti membengkokkan ligamen inguinal termasuk pelbagai prosedur. Sekiranya mangsa sangat diregangkan, serpihan atau serpihan diselaraskan untuk menghadkan pergerakan anggota yang cedera. Untuk melegakan kesakitan, ubat penahan sakit ditetapkan tanpa gagal. Di samping menghapuskan kesakitan, mereka membenarkan mangsa berasa lega dengan ketidakselesaan.

Ubat-ubatan, ubat-ubatan anti-radang digunakan secara langsung untuk merawat pesakit pangkal paha, prosedur yang ditetapkan dengan ultrasound, dan lain-lain. Jika semasa pemeriksaan yang cedera pelanggaran yang signifikan terhadap integriti tisu artikular, tulang, otot atau tendon didapati, maka pembedahan mungkin diperlukan.

Dalam kes lain, rawatan ubat yang dipilih dengan betul adalah agak berkesan.

Seperti mana-mana rawatan, adalah sangat penting untuk mengikuti semua cadangan doktor, mengambil ubat mengikut tujuan. Sekiranya anda mengurangkan dos rawatan yang ditetapkan untuk meregangkan ligamen kawasan inguinal, ia mungkin tidak berkesan, dan meningkatkan dos boleh menyebabkan risiko kesihatan anda.

Rawatan yang agak berkesan untuk peregangan adalah urutan.

Salap untuk Peregangan

Seperti yang telah disebutkan, salap anti-radang diresepkan untuk merawat ligamen inguinal. Yang paling popular dan berkesan hari ini ialah gel dan salap Diclofenac, Teraflex, Voltaren, Gel Fastum, Gel Reparil, Febrofid, Ben Gay dan lain-lain.

Walau bagaimanapun, adalah perlu diingati apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen di pangkal paha pada minit pertama kecederaan. Pertolongan cemas adalah ais. Penggunaan apa-apa salap pemanasan, anti-radang atau menenangkan hanya dibenarkan di peringkat kedua.

Di zon inguinal adalah sebilangan besar kapal besar dan kecil, pelbagai serat saraf, serta salah satu bahagian yang paling penting dalam sistem muskuloskeletal - sendi pinggul.

Oleh itu, adalah wajar bahawa kecederaan pada bahagian pangkal paha sentiasa kompleks dan menyakitkan, sering dengan komplikasi. Rawatan mesti bermula dengan segera, secara konsisten dan menyeluruh.

Kekerapan ligamen inguinal adalah kecederaan yang agak biasa di kalangan atlet profesional. Dalam kehidupan sehari-hari, ia tidak biasa, tetapi juga boleh diperhatikan dalam orang yang aktivitinya dikaitkan dengan penuaan fizikal, atau di musim sejuk, apabila jatuh di atas permukaan yang licin menjadi lebih kerap.

Dalam kes ini, orang yang menjalani gaya hidup yang kurang aktif dengan otot yang lemah dan ligamen jatuh ke dalam kumpulan risiko. Walaupun dengan peningkatan kecil dalam beban, tisu tidak dapat menangani fungsi mereka - ligamen inguinal terbentang.

Rawatan yang lebih cepat bermula untuk kecederaan seperti itu, semakin rendah risiko komplikasi dan semakin besar kemungkinan pemulihan yang cepat dan lengkap.

Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui gejala-gejala keseleo di pangkal paha, untuk mengenali mereka dan mendapatkan bantuan perubatan tepat pada masanya.

Gejala kecederaan ligamen di pangkal paha

Apa salap untuk dipilih apabila meregangkan ligamen dan otot

Kekecohan dan tergesa-gesa, keinginan untuk mempunyai masa di mana-mana dan sering menyebabkan kecederaan dalam negeri. Dan dalam baris pertama anda boleh meletakkan lengan dan otot dengan selamat. Malah suri rumah tidak dapat mengelakkan kecederaan seperti ini. Tangan dan ligamen pergelangan kaki terutamanya sering terjejas. Apa yang boleh kita katakan tentang orang yang, oleh jenis aktiviti mereka, sebagai contoh, atlet, perlu mengalami tekanan harian pada sendi mereka.

Ancaman hidup bukanlah lekukan. Tetapi ia agak menyakitkan dan boleh melumpuhkan orang secara kekal. Kadangkala patah kecil sembuh lebih cepat daripada pecah luka atau ligamen.

Masalah masalah

Yang paling trauma adalah sendi besar:

  • Lutut;
  • Buku lali;
  • Siku;
  • Hip;
  • Bahu.

Ini disebabkan oleh beban terbesar pada ligamen dan otot ini. Sebagai tambahan kepada atlet, kumpulan risiko termasuk kanak-kanak dengan aktiviti motor aktif mereka dan orang tua, yang berjalan kaki menjadi kurang yakin dengan usia. Tetapi kategori warganegara lain tidak diinsuranskan terhadap jenis kecederaan ini. Peregangan otot boleh "mendapat" dan beban harian.

Pertolongan cemas

Hasil rawatan bergantung pada bagaimana tepat dan tepat bantuan pertama akan diberikan kepada mangsa. Tugas utama adalah untuk melegakan kesakitan, mengurangkan bengkak dan mencegah keradangan daripada berkembang.

Sprains salap sempurna dengan tugas. Keadaan utama ialah anda tidak boleh memulakan rawatan itu sendiri.

Pilihan salap hebat dan mereka mempunyai kesan yang berbeza. Apa yang akan membantu dalam kes tertentu, kaji selidik itu akan segera dan doktor.

Rawatan yang tidak betul boleh menyebabkan penyakit sendi. Terutama berbahaya adalah pecah ligamen lengkap.

Dalam kes ini, campur tangan pakar bedah.

Di rumah, apabila tidak ada peluang untuk segera mendapatkan bantuan perubatan, untuk melegakan kesakitan, anda boleh menggunakan alat ini:

  1. Campurkan hingga konsisten seragam satu telur putih, 100 gram sabun, parut pada parut dan sedikit air. Sekeping kain kasa untuk melembapkan dengan banyaknya campuran yang dihasilkan dan lampirkan ke kawasan yang terjejas. Juga membantu dengan kecederaan buku lali.
  2. Tuangkan bawang, campurkan dengan satu sudu gula dan sapukan gruel yang dihasilkan di kawasan yang terjejas. Letakkan polietilena di atas dan ubah. Boleh digunakan untuk meregangkan otot lengan, kecederaan kaki.

Tetapi perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk memastikan mangsa yang lain, untuk mengangkat anggota yang terkena, jika kecederaan buku lali. Sekiranya kerosakan pada lengan atau bahu, adalah perlu untuk menetapkan anggota tanpa pergerakan. Kemudian gunakan ais ke kawasan yang cedera melalui tuala. Anda boleh mengambil pil analgesik, serta pembalut pembetulan.

Apa salap itu

Mengikut prinsip tindakan salap apabila meregangkan ligamen dan otot terbahagi kepada pemanasan, ubat penahan sakit, anti-radang, penyejukan. Terdapat kesan yang lebih kompleks dari ubat-ubatan yang pada mulanya mempunyai kesan di atas dan memastikan rawatan yang berjaya.

Bantuan pertolongan pertama kepada mangsa

Untuk mendapatkan rawatan pernafasan inguinal untuk berjaya dan mengambil sedikit masa, adalah penting untuk memberikan pertolongan pertama dengan betul. Untuk melakukan ini, ikuti dua peraturan asas: berehat untuk kawasan yang cedera dan sejuk di tempat peregangan.

Sesuatu yang sejuk (ais yang lebih baik) hendaklah digunakan di tapak kecederaan selama 15-20 minit, dengan rehat satu jam atau dua, kira-kira. Keberkesanan maksimum aplikasi tempatan sejuk - dalam 10-15 minit pertama selepas kecederaan. Ais terbaik digunakan melalui tuala atau serbet untuk mengelakkan kerosakan pada kulit.

Ia juga penting untuk memberi rehat untuk kawasan yang cedera. Oleh kerana pembalut atau langsing di kawasan groin memaksakan tidak praktikal, anda perlu bergerak sesedikit mungkin, terutamanya anda harus cuba melepaskan otot, memimpin paha di dalamnya.

Sememangnya, apa-apa senaman harus dihentikan sepenuhnya. Anda tidak boleh mengurangkan keberkesanannya, mengurangkan beban, berharap untuk pemulihan.

Ini hanya akan membawa kepada rehat ligamen tambahan dan meningkatkan masa rawatan.

Oleh itu, pada hari-hari pertama selepas kecederaan (2-3 hari), rehat tempat tidur adalah wajar, terutamanya jika kerosakan itu kuat. Untuk mengurangkan pembentukan edema di kawasan yang cedera, pastikan kaki anda berada dalam kedudukan yang agak tinggi. Untuk mencapai ini, anda boleh meletakkan bantal atau selimut di bawahnya, dipintal dalam bentuk penggelek.

Sebelum mangsa dengan peregangan akan dihantar ke kemudahan perubatan, perlu diberikan kepadanya pertolongan cemas. Untuk mengelakkan penampilan edema dan hematoma, penting untuk memohon sejuk ke tempat penyetempatan gejala secepat mungkin. Ia boleh menjadi ais, tuala sejuk basah, bekas dengan mana-mana cecair sejuk.

Selepas ini, adalah perlu untuk memastikan had maksimum pergerakan anggota badan dengan menggunakan pembalut yang ketat. Adalah penting untuk memastikan mangsa menjadi tenang. Sekiranya anda perlu bergerak, lebih baik menggunakan tongkat.

Selepas pertolongan cemas, mangsa sangat diperlukan untuk menyampaikan madu yang terdekat. titik di mana pakar akan mengkaji, menentukan tahap kerumitan kecederaan dan memberi arahan mengenai bagaimana untuk merawat stretch ligament yang inguinal.

Prosedur rawatan

Selepas menyediakan pertolongan cemas dan menetapkan diagnosis "meregangkan ligamen inguinal" teruskan ke rawatan utama. Ia mesti menjadi kompleks dan termasuk: terapi ubat, fisioterapi, terapi senaman. Penggunaan tambahan resipi ubat tradisional adalah dialu-alukan.

Tujuan langkah terapeutik utama ialah:

  • penghapusan kesakitan;
  • penyingkiran bengkak;
  • penghapusan pendarahan;
  • pembaikan tisu;
  • normalisasi proses fisiologi dalam struktur sekitarnya;
  • pergerakan anggota badan.

Semasa tempoh rawatan, pesakit harus menghadkan aktiviti pergerakan sebanyak mungkin, terutamanya dalam kes kecederaan darjah ketiga. Semasa anda pulih, beban meningkat.

Terapi ubat

Untuk rawatan meregangkan ligamen inguinal yang digunakan kumpulan-kumpulan ubat berikut:

  1. Painkillers Selalunya ditunjukkan dalam peringkat awal terapi.
  2. NSAIDs. Menyumbang kepada penghapusan proses keradangan. Mereka ditetapkan dalam bentuk salap, pil atau suntikan.
  3. Glucocorticosteroids. Ditunjukkan dalam kes di mana kerosakan pada ligamen sangat kuat, dan ubat lain tidak membantu.

Tempoh ubat bergantung kepada tahap kecederaan, secara purata 3 hingga 7 hari.

Rawatan fisioterapi

Pemulihan dan pencegahan

Untuk mengelakkan pembengkakan ligamen inguinal, perlu memerhatikan rejim fizikal yang betul. Ini bermakna memberi beban yang layak kepada otot anda. Seseorang yang tidak berkaitan dengan sukan sudah cukup untuk melakukan gimnastik ringan. Atlet, pada gilirannya, perlu secara beransur-ansur meningkatkan beban supaya pesakit tidak menarik lagi otot.

Ingat, selepas kecederaan, anda perlahan-lahan kembali ke senaman. Ini akan membantu anda pulih dengan cepat dan mengelakkan akibat yang tidak diingini.

Dan yang paling penting, jangan kelewat rawatan, kerana ini boleh menyebabkan pelbagai kesan buruk - anda boleh mendapatkan diri anda hernia inguinal, serta beberapa masalah lain. Mengenal pasti masalah pada peringkat awal, serta rawatan yang tepat pada masanya akan membantu anda mengelakkan akibat yang tidak diingini dan mengekalkan kesihatan anda.

Untuk tempoh rawatan, mangsa mesti enggan bersenam. Terapi fizikal dengan pakar boleh diterima.Untuk mengelakkan peregangan otot pangkal paha, adalah perlu untuk memanaskan badan dengan baik sebelum melakukan sukan, membuat gerakan lancar.

Kekerapan ligamen inguinal dapat dicegah. Langkah-langkah pencegahan dalam kes ini adalah seperti berikut:

  • pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum latihan sukan;
  • elakkan latihan berlebihan sekiranya tiada latihan yang mencukupi;
  • menjalani gaya hidup yang aktif, bermain sukan (walaupun pada peringkat amatur);
  • semasa mengandung menggunakan pembalut khas.

Dengan sebarang kecederaan ada peluang untuk mengelakkan akibat negatif. Perkara utama adalah untuk dapat memberikan pertolongan cemas dan tepat pada masanya berunding dengan doktor. Jangan mengabaikan diagnosis, walaupun kerosakan tidak kelihatan terlalu serius. Adalah lebih baik untuk memberinya beberapa minit dari masanya untuk memastikan sepenuhnya segala-galanya.