Utama / Siku

Kesakitan tumit ketika memajukan

Tumit adalah tulang terbesar dari kaki, memainkan peranan jenis batu loncatan ketika berjalan atau berlari. Walaupun stamina dan stamina yang besar, tulang tumit boleh rosak oleh banyak faktor, baik luaran dan dalaman.

Sebabnya

Dalam sesetengah kes, sakit di tumit ketika berjalan menyebabkan sebab yang tidak berbahaya - memakai kasut yang tidak selesa, terutama dengan kasut tumit tinggi, kenaikan berat badan yang mendadak atau aktiviti fizikal yang berlebihan.

Patologi kawasan calcaneal mungkin menular, traumatik, radang, atau asal-usul lain. Nyeri tumit pada permulaan adalah disebabkan oleh hakikat bahawa tisu-tisu yang terjejas dipenggal - ligamen, otot, periosteum dan tisu subkutaneus. Pada masa yang sama, zon tumit, dilengkapi dengan pelbagai ujung saraf, berada di bawah tekanan besar dari sebahagian besar tubuh manusia.

Penyakit radang termasuk plantar fasciitis, achilitis, osteochondropathy daripada ubi kalsium, bursitis dan periostitis. Jangkitan tulang membawa kepada perkembangan osteomyelitis dan tuberkulosis tulang. Sesetengah penyakit sistemik, seperti arthritis, penyakit Bechterew, eritromelalgia dan tumor malignan, juga boleh menyebabkan sakit di tumit.

Ketidakselesaan yang banyak boleh cedera - lebam, patah tulang dan keseleo. Dalam kebanyakan kes, gejala kerosakan sedemikian agak terang. Walau bagaimanapun, selalunya tumit tumit yang teruk membawa kepada kemunculan retak di tulang, yang mungkin tidak diketahui buat masa yang lama. Anda boleh membaca tentang jenis dan gejala kecederaan di sini.

Plantar fasciitis - tumit memacu

Plantar, atau plantar, fasciitis lebih dikenali sebagai "tumit tumit", gejala utama adalah sakit di tumit apa-apa jenis tenaga - berjalan, berdiri, berlari dan melompat. Sangat menyakitkan untuk melangkah tumit pada waktu pagi, selepas berehat malam.

Plone aponeurosis (fascia) dilekatkan pada tubercle kalsium dan pangkal tulang metatarsal. Fungsinya adalah untuk menyokong lengkungan kaki yang membujur. Apabila seseorang berdiri, plantar fascia menyumbang kira-kira separuh daripada berat badan, dan tisu-tisu bersebelahan dengan tabung calcaneal mengalami ketegangan yang paling kuat.

Dengan beban yang berterusan pada kaki mikro-pecah aponeurosis plantar adalah mungkin, yang biasanya membesarkan sendiri. Walau bagaimanapun, dalam keadaan tertentu, trauma biasa membawa kepada keradangan kronik dan kesakitan.

Sebagai tindak balas, respons penyesuaian badan kepada calcaneus muncul pertumbuhan tulang - osteophytes, yang dipanggil "tumit tumit".

Achillitis

Achillitis (tendonitis) adalah keradangan tendon Achilles dan disertai dengan sakit dengan fungsi anggota badan yang cacat. Dalam kebanyakan kes, atlet mengalami achilitis. Dengan kekalahan tendon di kaki kanan atau di sebelah kiri terdapat rasa sakit tajam tepat di atas tumit, bertambah dengan pergerakan.

Kerana rasa sakit di tumit meningkat apabila berjalan, orang itu mula lemas. Di samping itu, kaki mengembang, dan tapak cedera menjadi panas. Laluan panjang achilit membawa kepada pembentukan tisu penghubung kasar dan anjing laut, serta deposit kalsium di tapak mikro-air mata.

Osteochondropathy heel tuberosity

Osteochondropathy adalah nekrosis aseptik (tidak berjangkit) tisu tulang, yang mempunyai kursus kronik dan mungkin rumit oleh mikrofaks. Calcaneus yang terkena terutamanya di kalangan remaja, perempuan berisiko.

Perkembangan penyakit dikaitkan dengan penuaan fizikal yang tinggi pada otot kaki dan kecederaan tendon. Gambar klinikal osteochondropathy termasuk gejala berikut:

  • pada tumit ia menyakitkan untuk menyerang, selepas berjalan-jalan lama atau mengendalikan kenaikan sakit;
  • pada waktu malam dan jika tiada pergerakan, sindrom kesakitan mereda;
  • kiprah menjadi "memantul", kemunculan kemerahan mungkin;
  • otot pergelangan kaki melemahkan dan atrofi;
  • apabila anda menekan pada bahagian benjolan calcaneal ada rasa sakit.

Bursitis

Keradangan bursa - beg lendir di kawasan tumit - disertai dengan tanda-tanda klasik keradangan - bengkak, sakit, kemerahan dan pergerakan kaki yang terhad. Penyebab bursitis boleh menjadi kesan luaran, mekanikal atau jangkitan yang telah masuk ke dalam beg sinovial.

Jangkitan membawa kepada perkembangan keradangan purul, yang sangat menyakitkan: tumit tidak menyakitkan hanya semasa pergerakan, tetapi juga berehat. Dengan proses keradangan yang ketara, penampilan fistulas dan kemerosotan mendadak keadaan umum memerlukan perawatan di hospital dan pembedahan.

Periostitis

Keradangan periosteum - periostitis - berlaku disebabkan oleh pengulangan berulang fizikal, melebihi had keanjalan tisu. Ini membawa kepada mikro-pecahan gentian individu periosteum dan merosakkan struktur berhampiran (saraf dan saluran darah).

Akibatnya, mikrofon berlaku di periosteum - lapisan nipis yang merangkumi semua tulang tulang dan dilengkapi dengan banyak plexus neurovaskular. Keradangan bermula, disertai dengan sakit yang tajam di tumit.

Patologi sistemik

Kesakitan tumit di kaki kanan atau kaki kiri boleh menyebabkan penyakit biasa - kencing manis, gout, rheumatoid arthritis, dan lain-lain. Tumor ganas dalam tulang tumit sangat jarang, tetapi ia dicirikan oleh pertumbuhan pesat dan gejala yang teruk:

  • secara beransur-ansur meningkatkan sindrom kesakitan, yang tidak mereda pada waktu malam dan damai;
  • bengkak dan kemerahan, meningkatkan saiz tumit;
  • pengembangan urat saphenous;
  • kekakuan pergerakan, ketidakupayaan untuk membengkokkan kaki pada sendi buku lali.

Perkembangan sarkoma juga disertai tanda-tanda mabuk umum - peningkatan suhu badan hingga 38 °, penurunan selera makan, penurunan berat badan, kelemahan dan peningkatan nodus limfa serantau.

Sel-sel kanser dari organ-organ lain yang terjejas boleh masuk ke bahagian bawah badan bersama-sama dengan aliran darah, menyebabkan sakit pada tunggal atau tumit.

Doktor yang hendak dihubungi

Sekiranya kesakitan di kawasan tumit tidak lama lagi dan kebimbangan, anda harus selalu berunding dengan pakar traumatologi atau pakar bedah ortopedik anda. Jika tidak ada pakar atau sukar untuk mendapatkannya, ahli terapi akan membantu. Jika perlu, dia akan merujuk kepada pakar sempit - ahli onkologi, pakar bedah, pakar neurologi, pakar rheumatologi atau pakar penyakit berjangkit.

Untuk mengetahui mengapa kesakitan berlaku, ujian instrumental dan makmal diberikan. X-ray adalah cukup bermaklumat, tetapi dalam beberapa kes pemeriksaan yang lebih terperinci menggunakan MRI, CT atau ultrasound diperlukan.

Diagnostik makmal mungkin termasuk ujian darah umum dan biokimia, ujian reumatik dan ujian glukosa. Apabila bursitis membuat tusuk untuk mengeluarkan kandungan patologi dan pengenalan dadah.

Rawatan

Terapi nyeri tumit adalah kompleks dan bergantung kepada jenis penyakit. Rawatan konservatif terdiri daripada ubat, fisioterapi, urut dan penggunaan produk ortopedik.

Kebanyakan pesakit disarankan memakai insoles ortopedik di dalam kasut. Ortosa malam, kaus kaki Strasbourg, pembalut atau pembalut plaster boleh digunakan untuk memunggah kaki.

Untuk kesakitan, ubat anti-radang atau analgesik nonsteroidal ditetapkan. Kesakitan yang teruk dikeluarkan dengan bantuan ubat hormon. Penyakit sifat berjangkit boleh disembuhkan dengan antibiotik. Sekiranya gout didiagnosis, ubat anti gouty akan membantu - sebagai contoh, Allopurinol dan Colchicine, serta diet terapeutik.

Dalam kes yang teruk dan dengan keberkesanan rendah kaedah konservatif, campur tangan pembedahan dilakukan. Kadang-kadang operasi dilakukan segera selepas diagnosis ditubuhkan - khususnya, untuk osteomyelitis, tuberkulosis tulang dan saraf mencubit dalam terusan metatarsal (tarsal).

Rawatan di rumah

Terapi suplemen yang ditetapkan oleh doktor yang hadir, anda boleh mendapatkan ubat-ubatan rakyat. Pertimbangkan resipi yang paling berkesan, diuji dan diluluskan oleh ramai pesakit.

Nombor resepi 1. Kira-kira setengah cawan moonshine dibakar dan dibawa ke tumit. Selepas pemanasan selama beberapa saat, pelincir tunggal dengan minyak dan urut. Daripada urut, anda boleh berjalan di atas tikar ortopedik atau batu kecil.

Nombor resepi 2. Apabila tumit memuntahkan loteng cuka, telur ayam dan minyak sayuran. Untuk satu telur, anda memerlukan 80 ml intipati minyak dan cuka. Di dalam cuka direndam telur mentah dalam cangkerang dan biarkan di tempat yang sejuk selama 25 hari. Pada masa ini, cangkangnya dibubarkan sepenuhnya, dan minyak boleh ditambah ke campuran.

Losyen ini digunakan seperti ini: kaki dikukus dalam mandi panas, maka campuran yang dicampur dengan baik digunakan pada tumit sakit. Tutup atas dengan plastik atau filem berpaut. Basuhlah larutan itu selepas sensasi terbakar yang kuat atau jika prosedur itu dilakukan sebelum tidur, pada waktu pagi.

Nombor resipi 3. Untuk merawat kesakitan di tumit, anda boleh menggunakan cenderung Cinquefoil (Potentilka). Hanya batang tumbuhan yang dihancurkan dan vodka diperlukan dalam nisbah 1: 2. Letakkan ramuan dalam bekas kaca dan simpan di tempat yang gelap selama 21 hari.

Berwarna sabelnik diambil secara lisan atau digunakan untuk memampatkan. Minum 1 sudu besar. l 3 kali sehari dalam bentuk cair.

Nombor resepi 4. Knotweed, atau mountaineer, hanya dimasukkan ke dalam kasut dan berjalan di dalamnya sepanjang hari. Tukar rumput sepatutnya setiap hari. Tumbuhan ini bukan sahaja melegakan kesakitan, tetapi juga menghapuskan keradangan, meningkatkan aliran darah.

Aplikasi terapeutik

Supaya tumit tidak menyakitkan, mereka membuat kompres daripada akar lobak parut. Apabila keradangan membantu alat tersebut: campurkan sebotol iodin 50 ml, satu sudu teh garam dan 1 sudu besar. l madu. Untuk mengedarkan campuran siap pada kain kasa atau pembalut dan meletakkan ke tempat yang sakit. Top mampatkan balut dan bungkus kaki, memakai kaus kaki. Anda boleh memakai beg plastik di seluruh kaki dan membetulkannya di kawasan pergelangan kaki.

Ramai pesakit mengadu bahawa kesakitan amat teruk ketika melangkah tumit. Dalam kes ini, cara berikut digunakan: ambil beberapa buah lada merah pahit, potong dengan halus dan campurkan dengan madu. Letakkan campuran pada kain kapas atau kain kasa, ikatlah dengan kaki. Memohon apa-apa memampatkan hendaklah tidak lebih daripada 6 jam, kemudian bilas dengan teliti dengan air.

Memampatkan berikut membantu menghilangkan kesakitan di bahagian tumit. Ia adalah perlu untuk menghancurkan kapur biasa dalam mortar dan menambah kepadanya jumlah bawang putih yang dihancurkan. Memohon memampatkan hendaklah pada kaki yang dikukus sebelum ini, mengikat bahagian atas dengan pita atau pembalut.

Lobak hitam adalah berkesan untuk kesakitan yang teruk di tumit, terutamanya jika anda melakukan permohonan semalaman. Sayur mentah adalah tanah di atas parut dan digunakan pada tumit. Tutup atas dengan filem dan kain hangat.

Nenek moyang kita telah lama mengetahui bahawa membuat alat bawang berguna dalam banyak penyakit. Untuk rawatan sakit tumit, bawang cincang halus perlu digunakan pada tempat yang sakit semalaman. Ulangi prosedur sepanjang minggu.

Resipi lain yang berkesan adalah appliqués dengan kentang rebus. Sedia kentang mash dengan garpu, tambahkan beberapa tetes Lugol dan pasangkan filem atau selofan. Lugol adalah penyelesaian yodium dalam potassium iodide, ia boleh dibeli di mana-mana farmasi. Daripada Lugol, anda boleh menambah minyak tanah kepada kentang.

Untuk menghilangkan tumit tumit memohon memampatkan dengan tar birch, yang menjalar kerak roti rai. Kemudian sapukan ke tumit dan selamat dengan pembalut. Roti boleh diganti dengan bawang cincang - kesannya tidak akan menjadi lebih buruk.

Nyeri tumit melegakan hempedu haiwan dengan baik, baik dalam bentuk tulen dan sebagai sebahagian daripada pelbagai campuran dan penyelesaian. Salah satunya ialah: sabun rumah, parut atau beli cip siap sedia (di kedai dengan detergen), campurkan sabun dengan 30 gram. hempedu dan satu sudu alkohol. Sabun sabun cukup 1 sudu besar. l Semua ini diletakkan di atas kain kasa dan diikat pada kaki. Adalah lebih baik untuk mengeluarkan kaki sebelum memampatkan.

Mandi kaki

Untuk merawat remeh ubat penyakit ini, tidak perlu membeli ubat farmaseutikal atau produk mahal. Kadang-kadang air dan garam cukup mudah. Sebagai contoh, anda boleh membuat mandi kontras. Air panas dicurahkan ke dalam satu bekas dan air sejuk ke tempat lain. Untuk meningkatkan kesan dalam dulang pertama menambah sup chamomile.

Prosedur ini dijalankan seperti berikut: pertama, mereka meletakkan kaki mereka dalam air panas selama kira-kira setengah minit, maka dalam air sejuk untuk masa yang sama. Ulangi 15 kali, keringkan kaki dan tuangkan mereka dengan krim tebal atau minyak.

Resipi lain ialah mandi air garam. Garam memerlukan 300 gram. pada satu liter air. Selepas pembubarannya, pastikan kaki di pelvis selama 15-20 minit.

Adalah penting untuk diingat bahawa sakit tumit disebabkan oleh sebab yang berbeza. Dengan beberapa daripada mereka, anda boleh mengatasi sendiri dengan mengurangkan beban pada kaki anda dan mengambil kasut "betul". Pemulihan rumah juga berkesan dan melengkapi terapi asas. Walau bagaimanapun, untuk gangguan sistemik, luka berjangkit, dan pembentukan tumor, bantuan perubatan dan rawatan ubat yang komprehensif diperlukan. Selamatkan awak!

Kesakitan tumit apabila berjalan

Kesakitan tumit apabila berjalan adalah aduan yang sangat kerap apabila merujuk kepada doktor. Kesakitan yang teruk di tumit boleh menjadi akibat daripada kecederaan, serta menjadi tanda sejumlah besar penyakit. Dengan setiap patologi kesakitan mempunyai ciri-ciri dan manifestasi mereka sendiri.

Struktur tumit

Calcaneus adalah tulang terbesar dari kaki dan terletak di belakang semua yang lain. Secara anatomi merembeskan tubuh dan tumit calcaneus. Ia berada di atas bukit yang beban utama terjadi ketika berjalan, dan tulang tumit itu sendiri bertindak sebagai batu loncatan. Hillock adalah tapak lampiran tendon Achilles dan ligamen tunggal. Di bahagian kaki, calcaneus dilindungi oleh sejumlah besar lemak subkutan dan lapisan kulit yang tebal, yang menyumbang pada bantalan.

Punca kesakitan

Punca kesakitan di tumit apabila berjalan dan berehat adalah sangat pelbagai. Secara konvensional, mereka boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

  • Punca yang berkaitan dengan gaya hidup dan senaman.
  • Penyakit struktur anatomi kaki.
  • Penyakit biasa di mana sakit tumit adalah salah satu daripada gejala.
  • Kecederaan kaki.

Gaya Hidup dan Rasa Latihan

Senarai sebab termasuk:

  • Berdiri di kaki pada hari bekerja. Ini membawa kepada kenaikan beban dan seseorang mungkin merasa sakit di kaki apabila bergerak.
  • Kehilangan berat badan yang tajam dalam kombinasi dengan peningkatan aktiviti fizikal. Ini membawa kepada hakikat bahawa lapisan lemak di bawah tulang tumit menjadi lebih nipis dan susut nilai tumit menurun apabila berjalan.
  • Peningkatan berat badan yang cepat, menyebabkan peningkatan tekanan pada kaki.
  • Kelebihan struktur anatomi kaki yang kerap. Sebabnya ini memakai kasut yang tidak selesa. Kesakitan tumit boleh berlaku selepas tumit tinggi biasa berubah secara mendadak ke tahap rendah.

Nyeri tumit yang berkaitan dengan penyakit kaki

Berikut adalah patologi utama kaki, yang mana terdapat sakit di kawasan tumit.

Heel memacu

Tumit tumit (plantar fasciitis) adalah punca kesakitan yang paling biasa di kawasan tumit. Penyakit ini memberi kesan kepada orang-orang yang menengah dan, terutamanya, usia tua, lebih kerap daripada wanita. Plantar fascia adalah pembentukan tisu penghubung yang menghubungkan calcaneus dan tulang metatarsal kaki. Tulang tumit itu sendiri adalah tulang osteofit (pertumbuhan). Lebih-lebih lagi, saiz pertumbuhan ini tidak menjejaskan keterukan gejala.

Sakit adalah gejala utama tumit tumit. Pesakit menggambarkannya sebagai "sensasi kuku" di dalam tumit. Sensasi menyakitkan mempunyai irama harian yang ketara. Kesakitan yang tajam di tumit muncul pada waktu pagi dengan segera apabila anda cuba bangkit berdiri.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa serat yang mengalami kerosakan semalaman tumbuh bersama, dan pada waktu pagi ketika berjalan kembali ada jurang. Pada siang hari, sakit mereda, tetapi pada waktu petang mereka menjadi sengit lagi. Adalah ciri-ciri yang mendorong tumit mempengaruhi tumit kanan atau tumit kiri, proses itu jarang sekali jarang berlaku.

Achilles tendonitis

Tendonitis Achilles adalah keradangan tendon Achilles. Alasannya adalah beban yang berlarutan otot gastrocnemius (lebih kerap dalam atlet) atau beban intensif sekali (lebih kerap pada orang tua, akibat perubahan degeneratif). Pada permulaan penyakit, kesakitan berlaku hanya pada permulaan beban, maka selepas pemanasan ia hilang.

Semasa rehat, kesakitan tidak mengganggu. Jika rawatan tidak dimulakan, maka rasa sakit akan bertahan lebih lama, intensiti mereka akan meningkat. Pesakit sedar bahawa ia amat menyakitkan untuk mendaki tangga atau menanjak. Diagnosis termasuk pemeriksaan, radiografi, pengimejan resonans magnetik.

Apophysitis daripada calcaneus atau Penyakit Utara

Ini adalah penyebab utama sakit tumit pada kanak-kanak. Anak lelaki berusia 5-11 tahun yang tinggal di kawasan utara (oleh itu namanya), di mana terdapat sedikit panas dan matahari, menderita lebih kerap. Tanda-ciri yang paling khas ialah:

  • Kesakitan tumit ketika memajukan.
  • Keamatan sakit yang paling besar berlaku selepas berjalan atau beban fizikal lain pada tumit.
  • Bengkak sedikit di calcaneus.
  • Meningkatkan kesakitan apabila menekan pada tumit.
  • Limping, kesukaran bergerak. Selalunya kanak-kanak mengelakkan langkah ke tumit dan berjalan di atas kaki mereka.

Bursitis tumit

Penyakit ini ditunjukkan oleh keradangan membran sinovial di tendon tumit dan pembentukan exudate. Dalam bursitis akut, gejala-gejala yang terang: kemerahan kulit pada sendi, sakit tajam di tumit, terutamanya pada waktu malam, kawasan bengkak yang ditentukan oleh pengumpulan cecair ditentukan atas tumit. Dalam bursitis kronik, kesakitan dan bengkak kurang jelas. Terdapat penurunan dalam gerakan dalam sendi buku lali.

Arthrosis

Arthrosis dirujuk sebagai penyakit degeneratif. Penyebab osteoarthritis adalah gangguan metabolik dalam tisu tulang rawan dengan pembentukan tulang osteophyte. Berisiko untuk perkembangan arthrosis adalah orang yang mengalami kecederaan pada sendi buku lali dan kekasih kasut tumit tinggi. Penyakit ini berkembang secara beransur-ansur. Pada mulanya, tumit sakit selepas berjalan-jalan, terutamanya di kawasan yang tidak rata, tetapi selepas rehat kesakitan hilang.

Apabila kaki bergerak, satu masalah muncul. Secara beransur-ansur, toleransi senaman berkurang, kesakitan muncul walaupun ketika seseorang berjalan. Dengan perkembangan penyakit, kaki itu cacat, pelbagai pergerakan terhad. Semasa ketakutan, kulit di atas sendi boleh menjadi merah dan menjadi panas pada sentuhan.

Penyakit biasa di mana sakit tumit adalah salah satu daripada gejala

Kesakitan tumit boleh disebabkan oleh pelbagai jenis penyakit dan hanya satu daripada manifestasi penyakit yang sepadan.

Metastasis tumor

Tulang adalah tapak yang agak biasa untuk metastasis sel-sel malignan. Dalam kanser pelbagai penyetempatan, sel-sel atipikal dengan aliran darah atau limfa ke dalam calcaneus dan mula membiak di sana. Ini membawa kepada kemusnahan tisu tulang normal dan kesakitan yang sangat teruk di tumit, termasuk berehat. Sekiranya sakit di kaki kelihatan tidak jelas - ia selalu menjadi sebab untuk segera berjumpa doktor.

Osteomyelitis

Osteomyelitis daripada calcaneus adalah penyakit berjangkit yang tidak hanya mempengaruhi tulang, tetapi juga sumsum tulang dan periosteum. Tidak seperti osteomielitis dari lokalisasi lain, lesi dari calcaneus tidak selalu bermula dengan manifestasi akut.

Biasanya, pesakit mencatatkan rasa sakit umum, kehilangan selera makan. Peningkatan suhu badan tidak selalu penting - selalunya kenaikan tidak melebihi angka subfebril. Gejala pertama selalunya adalah ulser bukan penyembuhan di kaki.

Percubaan untuk merawatnya dengan salap dan cara tempatan yang lain tidak berjaya. Secara beransur-ansur, ulser semakin mendalam dan akhirnya tulang tumit terlihat di bahagian bawahnya. Kesakitan dengan osteomielitis hadir semasa berjalan dan berehat. Ia sangat sukar bagi seorang pesakit untuk berdiri di atas kakinya, yang paling kerap dia perlu menggunakan tongkat atau pejalan kaki khas.

Tuberkulosis

Tulang tumit hampir selalu menengah. Pada mulanya, jangkitan (Koch mycobacterium) menjangkiti tisu paru-paru, dan kemudian dengan aliran darah memasuki tulang, di mana fokus baru terbentuk. Tulang belakang, tulang femur dan tumit yang paling kerap dijangkiti. Pada permulaan penyakit, manifestasi biasa berlaku: kelemahan, sikap tidak peduli, suhu badan sentiasa meningkat kepada angka yang tidak penting, kehilangan selera makan.

Kecederaan tumit

Kecederaan tumit termasuk:

  • Lebam Integriti struktur anatomi tidak rosak.
  • Terikan atau pecah ligamen. Serat kolagen yang membentuk satu ikatan adalah berlebihan atau koyak.
  • Pecahan calcaneus. Keutuhan tulang rosak.

Punca kecederaan adalah pukulan kuat akibat kejatuhan atau melompat dari ketinggian dengan mendarat di tumit. Sekiranya kecederaan atau peregangan, seseorang mengalami sakit tumit yang agak teruk pada masa kecederaan, edema sederhana dalam sendi buku lali adalah mungkin. Sekiranya terdapat ligamen pecah, sangat menyakitkan untuk melangkah pada tumit, pergelangan kaki adalah cacat dan pergerakan aktif di dalamnya mustahil.

Dengan patah tulang, seseorang mengalami kesakitan yang membakar pada masa kecederaan, seluruh kaki bengkak, dan hematoma yang luas dibentuk dengan pantas. Jika fraktur diimbangi, maka kaki yang cedera adalah lebih pendek daripada yang sihat. Palpasi dapat menentukan kehadiran serpihan dan pergerakan patologi kaki.

Sebab-sebab tumit anda menyakitkan dan ia menyakitkan untuk menyerang

Hari ini kita akan membincangkan secara terperinci tentang setiap sebab mengapa ia menyakitkan dan ia boleh menyakitkan untuk melangkah tumit, serta bagaimana untuk menentukan sebab ini.

Mungkin terdapat banyak sebab mengapa tumit anda boleh menyakitkan dan ia menyakitkan. Dari yang paling tidak bersalah, sebagai contoh, pilihan kasut yang salah, yang cukup serius yang memerlukan rawatan dan perhatian perubatan segera. Anda harus berhati-hati jika tumit sakit tanpa sebab dan sakit untuk menyerangnya selepas melakukan senaman fizikal, atau sebaliknya, selepas tidur. Sekiranya bengkak atau kemerahan terjadi di kawasan ini dan apabila ia menjadi panas kepada sentuhan. Juga beri perhatian kepada pembakaran, kesemutan, kebas. Apabila gejala di atas muncul, anda perlu segera berjumpa doktor.

Punca kesakitan yang tidak memerlukan rawatan

  • Pengaliran kaki yang berterusan, yang berlaku apabila memakai kasut panjang dengan kasut yang sangat tinggi
  • Penipisan lapisan lemak subkutan di kawasan tumit dalam kes-kes tersebut, tahun aktiviti fizikal anda telah meningkat secara mendadak
  • Tinggal di kaki anda, tanpa dapat duduk dan berehat kaki anda, sepanjang hari.
  • Peningkatan berat badan yang cepat

Di laman web kami, anda dapat mengetahui segala-galanya tentang mengapa ia menyakiti anda untuk melangkah tumit, dan bagaimana merawat penyakit yang mungkin.

Punca sakit tumit ketika memajukan

Berikut adalah beberapa sebab mengapa tumit menyakitkan dan ia menyakitkan untuk menyerang:

  1. Fasciitis
  2. Heel memacu
  3. Tendenitis
  4. Arthritis dan arthrosis
  5. Erythromelalgia
  6. Osteoporosis
  7. Bursitis
  8. Heel Spitz
  9. Pelbagai kecederaan dan kecederaan

Dan sekarang mari kita lihat setiap sebab dengan lebih terperinci.

Fasciitis

Fasciitis adalah keradangan fascia, selubung tisu penghubung, yang memainkan peranan penting dalam pengagihan beban. Dan fascia boleh membakar, sebab itu:

  • Kaki anda terlalu berat
  • Memakai kasut terlalu ketat dan tidak selesa
  • Berat badan berlebihan
  • Dan penyakit seperti diabetes.

Sekiranya sebab sakit pada tumit, terdapat penyakit ini bahawa gejala berikut akan diperhatikan:

  • Sakit akan lebih tajam pada waktu pagi, ketika otot belum berkembang
  • Tumit boleh menjadi merah, meradang dan menjadi panas.

Rawatan penyakit ini perlu menjadi kompleks, ubat-ubatan khas digunakan, dan kaki juga perlu diperbaiki.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai fasciitis tumit dan rawatannya, serta sakit tumit apabila berjalan selepas tidur, di laman web kami.

Heel memacu

Satu lagi sebab bahawa tumit yang sakit semasa serangan adalah tumit yang mendorong. Apa itu? Ini adalah pertumbuhan yang berlaku apabila garam kalsium mula membina tumit. Ia menonjol di luar tumit dan mengganggu berjalan. Penyebab penyakit ini, sebagai peraturan, adalah fasciitis, yang mana kita bercakap sedikit lebih tinggi. Dan bagaimana untuk menentukan bahawa anda mempunyai merangsang, dan bukan sesuatu yang lain:

  • Sudah tentu, pertama sekali, ini menyakitkan apabila menyerang, kerana pertumbuhan yang dihasilkan secara literal menggali ke dalam tisu lembut. Penyakit ini adalah sebab mengapa sakit tumit pada waktu petang dan juga pada waktu pagi selepas tidur. Pada siang hari, sakit boleh berlalu buat sementara waktu.
  • Ada yang sukar untuk menyentuh meterai.
  • Tempat-tempat di mana usul itu berasal panas dan merah

Tumit tumit mesti dirawat semestinya, dan rawatan harus dimulakan sedini mungkin, jika tidak, spur akan terus berkembang, dan akibatnya, kaki akan sepenuhnya tidak bergerak.

Untuk pengesahan akhir diagnosis, pesakit mesti menjalani pemeriksaan sinar-X atau ultrasound, dan, jika diagnosis disahkan, rehat khas diberikan kepada pembalut khas pesakit.

Tendenitis

Tendenitis adalah keradangan tendon Achilles (yang menghubungkan otot calcaneus dan betis). Penyakit seperti ini juga boleh menjadi alasan mengapa ia telah menyakiti anda untuk melangkah tumit, dan inilah sebabnya: masalah timbul akibat terlalu banyak tekanan pada kawasan ini, serta disebabkan oleh air mata dan kecederaan kecil.

Cara membezakan kecenderungan:

  • Nyeri tumit diletakkan di atas atau di atas bahagian plantar. Menguatkan semasa berjalan atau apabila pesakit berada di atasnya. Terutama kuat pada jam pertama selepas tidur.
  • Tempat berdarah berubah merah, bengkak dan panas
  • Berjalan dan bergerak kaki anda sangat sukar.

Rawatan melibatkan seluruh anggota badan yang lengkap (pembalut elastik akan membantu), serta sejuk ke tempat yang sakit. Pakar mungkin menetapkan anti-radang dan ubat penahan sakit. Di samping itu, anda mesti melakukan latihan khas untuk membangunkan tendon yang rosak.

Arthritis dan arthrosis

Itulah yang boleh menjadi sebab yang menyakitkan anda untuk melangkah ke belakang. Artritis berlaku kerana keradangan sendi, yang mungkin hasil daripada jangkitan atau imuniti yang lemah, arthrosis - perubahan dalam sendi yang berkaitan dengan usia organisma.

Manifestasi arthritis dan arthrosis adalah serupa:

  • Ini adalah penyebab sakit teruk di tumit, terutama menyakitkan untuk melangkah pada waktu petang. Sensasi yang tidak menyenangkan boleh berlaku di bahagian kaki yang lain, dan tidak mereda sama ada pada rehat atau pada waktu malam atau pada waktu pagi.
  • Pembatasan mobiliti
  • Deformasi (peningkatan saiz) sendi
  • Bengkak yang teruk di tempat yang sakit

Dalam rawatan penyakit ini digunakan, pertama sekali, ubat anti-radang, ubat penahan sakit. Kadang-kala, dalam kes-kes yang teruk, tusukan sendi meradang itu dilakukan.

Erythromelalgia

Penyebab kesakitan di tumit ketika kenaikan mungkin penyakit seperti erythromelalgia. Ia disebabkan oleh pengembangan pembuluh darah. Gejala adalah:

  • Hyperthermia
  • Berpeluh berlebihan
  • Kemerahan kawasan yang rosak

Terutama teruk dengan memajukan kaki penuh. Untuk pemulihan yang diambil vasoconstrictor dan sedatif, bermakna menguatkan dinding saluran darah. Dalam beberapa kes, novocaine yang dilantik.

Osteoporosis

Gangguan seperti itu, seperti osteoporosis, berlaku akibat penurunan ketumpatan tulang. Tulang-tulang, dari masa ke masa, boleh berubah dan secara beransur-ansur runtuh. Itulah sebabnya tumit kanan atau kiri boleh menyakiti, dan ia menyakitkan untuk menyerang seluruh kaki. Juga, dalam perjalanan penyakit ini, terdapat kelengkungan tulang belakang dan kelaparan. Berikut adalah punca osteoporosis:

  • Gangguan makan
  • Tabiat buruk
  • Menopaus awal
  • Laktasi terlalu lama

Rawatan osteoporosis adalah berdasarkan kepada penggunaan ubat-ubatan yang menambah unsur-unsur yang diperlukan untuk badan (seperti kalsium, misalnya)

Bursitis

Ini adalah keradangan dalam beg synovial (rongga yang terletak di persimpangan sendi dan diperlukan untuk melembutkan pergerakan tendon dan otot kita). Ia berlaku tanpa diduga dan disertai dengan sensasi yang sangat tajam.

  • Bengkak
  • Kemerahan
  • Peningkatan suhu di tapak keradangan
  • Sentuhan tumit menyebabkan sakit tajam.

Bursitis dirawat dengan antibiotik, seluruh anggota badan yang lengkap pada mulanya, dan fisioterapi yang diperlukan pada akhir rawatan.

Baca lebih lanjut mengenai cara mengubati bursitis tumit, baca di laman web kami.

Heel Spitz

Jika tidak, ketuat plantar. Pendidikan yang membulat padat, yang menyebabkan kesakitan teruk apabila berjalan, serta gatal-gatal dan pembakaran di kawasan yang terjejas. Rawatan termasuk penyingkiran dadah, dan penyingkiran instrumental.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai cara merawat lidah pussy pada tumit di laman web kami.

Kerosakan dan kecederaan

Tumit mempunyai beban terbesar, dan oleh itu luka-luka ke kawasan ini agak biasa. Dan apa jenis kecederaan yang boleh dihadapi:

Tulang patah tulang

Berlaku, sebagai peraturan, selepas jatuh pada tumit dari ketinggian. Dengan kejatuhan seperti itu, tulang pergelangan kaki menembusi tulang tumit dan memisahkannya. Dalam kes ini, kawasan tumit segera membengkak, lebam terbentuk. Pergerakan anggota yang cedera, tentu saja, sukar, atau semestinya, mustahil.

Epiphysitis daripada calcaneus, atau penyakit di Utara

Penyakit ini memberi kesan kepada kanak-kanak dan remaja yang terlibat secara profesional dalam sukan. Kesakitan itu muncul semasa latihan fizikal, ketika cuba berdiri di atas jari kaki. Tapak kerosakan membengkak, terdapat pembatasan otot gastrocnemius. Rawatan penyakit ini memakai pad tumit khas, yang menggalakkan penyembuhan kawasan yang rosak.

Untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang mengapa sakit tumit kanak-kanak mungkin berlaku, dan penyakit apa yang boleh menemani ini, baca laman web kami.

Tumit lebam

Ia berlaku sekali lagi selepas gagal jatuh pada tumit. Menyebabkan keradangan di tisu bersebelahan dengan tapak impak. Apabila anda cuba berdiri, rasa sakit meningkat dengan ketara. Mereka merawat lebam kaki, sebagai peraturan, dengan sejuk, tenang, dan salap khas dan krim yang melegakan kesakitan.

Pencegahan

  1. Elakkan kasut yang tidak selesa, pilih kasut atau kasut dengan tumit rendah (sehingga 5 cm). Tumit semacam itu akan membantu mengurangkan beban pada tumit, tidak melepaskannya ke bahagian kaki yang lain.
  2. Pembelian dan penggunaan terus ortopedik
  3. Elakkan joging atau berjalan jika anda melakukan sukan ini. Lebih suka berenang atau berbasikal.
  4. Pastikan berat badan anda normal. Bayangkan berapa banyak tekanan tumit anda perlu diuruskan setiap hari.
  5. Di samping itu, ia amat berguna untuk melakukan senaman gimnastik setiap hari untuk mencegah penyakit kaki.

Punca-Punca Sakit Tumit di Serangan

Kesakitan di tumit semasa berjalan dan melangkah adalah penyebab biasa banyak patologi dan kecederaan trauma. Sejak kawasan tumit tepu dengan saluran darah dan ujung saraf, ini membawa kepada sensasi yang menyakitkan dengan penyimpangan kecil yang berlaku dalam struktur tisu. Sekiranya tumit menyakitkan dan ia menyakitkan untuk menyerang, punca itu mungkin dikaitkan dengan pelbagai proses patologi yang perlu dipastikan selepas peperiksaan.

Kesakitan tumit pada permulaan penyebabnya

Kenapa tumit sakit, sakit untuk melangkah? Faktor-faktor untuk perkembangan gejala akut tumit tumit mungkin berbeza. Adalah penting untuk memahami bahawa tidak perlu menanggung kesakitan yang teruk, kerana penyakit yang menyebabkannya dapat berkembang dan masuk ke tahap yang berbahaya. Untuk menghapuskan ketidakselesaan semasa bergerak dan mengembalikan kaki kepada kesihatan, anda perlu mengetahui mengapa sakit menyerang tumit.

Apabila kaki mula terluka, kemungkinan penyebab boleh disebabkan oleh faktor luaran dan dalaman.

Kemunculan sakit ketika melangkah pada tumit disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

  • Kasut yang tidak masuk akal - dengan peralihan yang tajam dari tumit ke tapak tunggal, sakit tajam, kusam di kawasan kaki dan tumit boleh muncul.
  • Beban yang berlebihan dari sifat sukan - jika tumit tiba-tiba mula bertindak balas dengan menyakitkan setelah berjoging semasa serangan, maka untuk sementara waktu anda perlu mengambil beban lain.
  • Kecederaan, lebam - jika menjadi sakit untuk berdiri di atas satu kaki selepas kecederaan, maka disarankan untuk tidak melangkah ke atasnya dan jika mungkin dengan cepat berpaling kepada pakar.

Penyakit yang membawa kepada hakikat bahawa kaki mula terluka apabila memajukan:

  • Retak di tumit - ramai yang mengalami keretakan. Luka yang mendalam boleh menyebabkan sakit akut pada awal dan berdarah.
  • Plantar fasciitis adalah proses radang yang terbentuk dalam pembentukan tisu penghubung, yang terletak dalam bentuk jalur lebar pada kaki tunggal. Sekiranya tidak mungkin untuk melangkah pada tumit, rasa sakit yang teruk dirasai, ini menunjukkan peregangan dan keradangan seterusnya fascia di zon di mana ia dilekatkan pada rabung tumit. Jika rawatan tidak hadir, garam didepositkan di zon keradangan kronik dan merangsang pembentukan.
  • Tumit tumit - adalah pertumbuhan tulang pada permukaan plantar tulang tumit. Gejala utama patologi adalah rasa sakit akut, terutama pada waktu pagi.
  • Gout
  • Penyakit sendi kronik - arthritis, ankylosing spondylitis.
  • Diabetes
  • Neoplasma malignan
  • Neuropati saraf tibial
  • Lain-lain

Untuk mendiagnosis penyakit tertentu dan mengapa ia berasal, hanya doktor yang mampu. Rundingan daripada pelbagai pakar seperti rheumatologi, traumatologist, pakar neuropatologi, pakar bedah, ahli onkologi akan diperlukan.

Jangkitan

Sensasi yang tidak menyenangkan di tumit dapat dilihat sebagai akibat dari perkembangan penyakit berjangkit di dalamnya.

Jika sakit menyerang tumit, tuberkulosis tulang boleh terbentuk. Penyakit ini dicirikan oleh rupa nekrosis, yang menangkap kawasan kulit yang besar atau pencairan bahan tulang. Proses jangkitan mengambil zon besar, menyebabkan pembentukan fistula purulen. Selepas beberapa minggu, penyakit ini mungkin berhenti, dan pengembalian berlaku. Walau bagaimanapun, jisim tulang sering menyebabkan kecacatan kaki dan lemas.

Bentuk reaktiviti arthritis dapat dilihat sebagai akibat dari jangkitan urogenital dan usus, yang terjadi dalam bentuk laten. Kaki itu mula menyakiti bukan sahaja semasa pergerakan. Selalunya sakit berlaku di tengah malam, ia lebih kuat dan lebih tidak menyenangkan berbanding pada tengah hari.

Osteomyelitis tulang tumit juga terpencil dari penyakit berjangkit. Perkembangan proses nekrotik purulen, yang disebabkan oleh bakteria, adalah ciri penyakit ini. Mereka berkembang di sumsum tulang dan tulang, merangkumi tisu-tisu lembut yang berdekatan. Terdapat kesakitan di kaki berhampiran tumit, ia pecah, penggerudian, dapat menggiatkan dengan pergerakan yang sedikit. Tempatkan tumit dengan bengkak dan merah.

Rheumatoid arthritis

Sekiranya menyakitkan melangkah ke tumit, ini mungkin menandakan adanya peningkatan artritis. Selalunya kes-kes sakit yang tidak dapat ditanggung secara akut tidak tiba-tiba, kesakitan meningkat secara beransur-ansur. Hiperemia tempatan, kekakuan dan pembengkakan sendi terbentuk di kawasan yang terjejas.

Jenis arthritis yang paling berbahaya adalah rheumatoid. Menyembuhkannya hampir mustahil. Penyakit ini tergolong dalam spesies autoimun sistemik, di mana pemusnahan tisu oleh badan sebagai asing berlaku.

Cara merawat sakit di kawasan kaki semasa arthritis dipilih oleh pakar, bergantung kepada tindak balas badan terhadap pilihan kaedah rawatan dan ubat. Terapi arthritis, arthrosis melibatkan memastikan seluruh kaki lengkap. Apabila sakit tumit akut di bahagian belakang dapat dihentikan, pesakit dirumuskan gimnastik pemulihan, fisioterapi.

Gout

Seseorang mungkin mengalami sakit tumit jika gout berkembang. Penyakit ini dicirikan oleh fakta bahawa dalam tisu yang berlainan pengumpulan kristal urat dalam bentuk asid urik berlaku. Patologi ditunjukkan oleh sensasi ketidakselesaan seperti:

  • Kesakitan bersama akut
  • Merah
  • Meningkatkan suhu kawasan yang terjejas
  • Bengkak

Apabila gout sering menjejaskan sendi jari kaki, ada sakit di kaki antara tumit dan kaki, menyebar ke tulang tumit.

Kenapa tumit sakit ketika berjalan

Apabila tumit sakit selepas berjalan, ini mungkin menunjukkan beberapa sebab.

Punca sakit tumit semasa berjalan:

  1. Beban panjang pada kaki yang berkaitan dengan memakai kasut dengan pad yang salah, insoles sepanjang hari. Kaki mungkin juga sakit akibat kehadiran kaki rata.
  2. Atrofi di dalam tumit subkutaneus lemak. Ini disebabkan penurunan berat badan yang tajam atau peningkatan aktiviti fizikal harian.
  3. Tetap berterusan di kaki anda. Apabila kaki menjadi letih menjelang penghujung hari, orang mungkin merasakan sakit kepala ketika berjalan, pembakaran tapak kaki.
  4. Obesiti boleh menyebabkan peningkatan beban pada anggota kaki ketika berjalan, dari mana kaki mulai sakit.
  5. Sakit semasa berjalan juga mungkin berlaku akibat pecah atau peregangan tendon, patah tulang, patah tulang belakang, lebam.

Daripada penyakit struktur kaki, di mana tumit mula sakit, terdapat:

  • Achilles tendonitis
  • Bursitis
  • Achillodynia
  • Neuropati mampatan saraf plantar
  • Kecacatan kaki Valgus
  • Penyakit lain

Sebelum rawatan diresepkan, doktor mesti mengetahui apa yang menyebabkan patologi, selepas tumit yang sakit dan apa yang boleh.

Bursitis

Selalunya, pesakit menghadapi hakikat bahawa dia mula mencederakan di kawasan kaki secara tiba-tiba, tanpa sebab yang jelas. Apabila tumit yang sakit di sisi dari luar atau dari belakang, ini mungkin menunjukkan keradangan kantung artikular.

Selalunya, bursitis diperhatikan dalam atlet yang sentiasa memuat calcaneus, kaki dalam latihan, semasa berjoging, dan kemudian mengadu bahawa selepas berjalan tumit menyakitkan. Sakit boleh dan ketika berjalan. Apabila sakit berlaku akibat keradangan di kawasan tumit.

Apabila rawatan tumit bursitis dijalankan oleh pakar. Mengambil langkah-langkah bebas tidak digalakkan.

Tumit lebam

Apabila tumit sakit ketika berjalan, ia mungkin menunjukkan lebam teruk, sepakan kaki semasa mendarat di kaki. Dalam kes ini, ada kemungkinan retak di tulang tumit.

Jika tumit menyakitkan, ia menyakitkan untuk menyerang dengan lebam, pesakit akan merasakan seolah-olah paku sedang disentuh ke tumit. Apabila menggerakkan rasa sakit bertambah. Daripada gejala luar edema contusion, bengkak pergelangan kaki, pergelangan kaki.

Heel memacu

Spin calcaneal adalah perkembangan calcaneus di kawasan gundukan dari sisi tunggal atau di tempat lampiran tendon Achilles.

Gejala utama penyakit ini adalah overstrain tunggal di kawasan tumit kerana beban berterusan di kaki, kemerosotan keanjalan tisu. Selanjutnya, keradangan berlaku, benjolan muncul, sehelai dan sakit tumit. Terutamanya menusuk, sakit tajam muncul selepas tidur, pada waktu pagi sangat menyakitkan untuk berdiri di atas kaki.

Oleh sebab berlakunya kenaikan tumit, pesakit mengadu kesakitan apabila terus menekan pada kaki, apabila tumit mula menusuk apabila ditekan, seolah-olah mula menusuk seperti jarum.

Apophysitis tumit

Sebagai peraturan, tumit kanak-kanak itu menyakiti semasa berjalan, tanpa sebab tertentu, tetapi disebabkan kesannya kepada beberapa faktor:

  • Peningkatan latihan. Pada kanak-kanak yang berumur di bawah 14 tahun, tulang kaki belum terbentuk sepenuhnya, jadi beban mesti dipilih mengikut umur.
  • Melambung tinggi. Ini membawa kepada pertumbuhan tulang yang tajam, menyebabkan otot yang berlebihan dan tendon Achilles.
  • Penyakit kongenital tisu tulang, penyakit tulang.
  • Kekurangan kalsium
  • Berat badan yang berlebihan
  • Kasut yang dipilih secara tidak betul adalah sakit tumit pada kanak-kanak.
  • Jalanan yang salah, apabila sokongan lebih banyak pada tumit terdapat kenaikan bebannya.

Apabila apophysitis pada kanak-kanak, kaki mula sakit dengan teruk dari belakang dan dari sisi, sindrom kesakitan bertambah dengan senaman fizikal. Pembengkakan diperhatikan di kawasan yang terjejas.

Tendonitis

Punca kesakitan di tumit terletak pada beban yang kuat pada otot gastrocnemius. Dengan overvoltage berterusan, tendon kontrak dan memendekkan. Hasilnya, tisu tidak dapat mengambil kedudukan normal, kerana tumit sakit dari belakang dan ia menyakitkan untuk bersandar di kaki.

Sakit boleh mengganggu bukan sahaja di kawasan kaki, dan pergi di atas tumit, otot betis. Pesakit tidak dapat bergerak secara normal selepas rehat.

Meninggalkan gejala seperti tanpa perhatian, tendon boleh dilahirkan semula, yang membawa kepada risiko detasmen lengkap dari tulang kaki.

Adalah penting, pada tahap awal terapi, jika sakit pada tumit di bahagian belakang dan kaki itu sendiri, untuk memberikan rehat lengkap kepada anggota badan. Selepas menghapuskan proses keradangan, anda boleh melakukan urut, fisioterapi.

Kaedah rawatan

Dengan penampilan pelbagai gejala yang menyakitkan di kawasan kaki, adalah perlu untuk berunding dengan doktor. Apabila tumit menyakitkan ia menyakitkan untuk menyerang, doktor yang hadir akan memutuskan bagaimana untuk sembuh selepas menjalankan kaedah diagnostik yang sesuai. Langkah-langkah diagnostik dijalankan menggunakan kaedah instrumental dan makmal.

Doktor yang mana yang hendak dihubungi? Beberapa pakar menangani penyakit ini.

Berdasarkan asal-usul sindrom kesakitan, apabila diagnosis penyakit tumit telah dilakukan dan penyebab patologi telah dikenalpasti, terapi yang sesuai ditetapkan. Pakar akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan jika tumit sakit dan ia sakit untuk melangkah kaki.

Rawatan harus komprehensif dan boleh termasuk cara bukan dadah, ubat, pembedahan dan popular untuk menangani masalah ini. Kebanyakan kaedah akan membantu mengatasi edema, keradangan, sindrom kesakitan.

Rawatan kesakitan melalui jalur bukan ubat termasuk:

  • Pemilihan kasut yang kompeten
  • Latihan gimnastik perubatan untuk penyakit kaki.
  • Terapi Urut
  • Penggunaan instep menyokong, pad tumit, yang melegakan beban di kaki, melindungi terhadap kejutan.

Rawatan ubat untuk sakit tumit.

  • Penggunaan cara nonsteroid. Berlapis kaki dengan minyak wangi, gel. Salap dan pil akan membantu mengatasi sakit tumit. Untuk kegunaan dalaman -
  • Ibuprofen, salep luaran, krim, digunakan beberapa kali sehari - Diclofenac, Fastum gel.
  • Mereka membantu melegakan kesakitan sekatan Lidocaine, Diprospan.
  • Untuk menyembuhkan jagung, anda boleh menggunakan patch khas dengan asid.

Fisioterapi boleh membantu melegakan kaki dari kesakitan. Adalah lazim untuk digunakan:

  1. Ultrasound
  2. Laser
  3. UHF
  4. Terapi magnetik
  5. Terapi gelombang kejutan

Walau bagaimanapun, jika kaedah konservatif tidak membawa hasil, rawatan pembedahan dilantik, yang bertujuan untuk menghapuskan plantar fascia.

Terapi penyembuh kaum melibatkan penggunaan kaedah yang berkesan yang akan membantu mengatasi penyakit ini. Selalunya digunakan pelbagai pemampat perubatan dan mandian istimewa.

Ia sering diperhatikan bahawa pesakit mengadu sakit tiba-tiba mula-mula bermula di kawasan tumit. Untuk mengelakkan komplikasi, adalah penting untuk berunding dengan pakar pada masa itu, yang akan memberitahu anda bagaimana untuk menyingkirkan rasa sakit dan bagaimana merawat patologi.

Langkah-langkah pencegahan

Agar tidak berurusan dengan sakit tumit, anda perlu melakukan langkah pencegahan.

  • Kaki perlu berehat selepas melakukan senaman fizikal dan berdiri lama.
  • Pakai kasut yang selesa yang diperbuat daripada bahan berkualiti.
  • Melakukan terapi fizikal untuk sakit di kaki
  • Kawal berat badan anda
  • Elakkan kecederaan kaki
  • Makan betul

Kenapa tumit sakit dan sakit untuk menyerang?

Ketidakselesaan di tumit menunjukkan akibat kecederaan atau kehadiran penyakit. Bahagian kaki yang besar direka untuk membawa beban berat dan melakukan fungsi penyerap kejutan untuk tulang belakang. Ini menyumbang kepada anatomi dan deposit lemak tebal. Struktur pergelangan kaki adalah tertumpu banyak ujung saraf, saluran darah, tendon. Struktur tulang spongy meningkatkan risiko pelbagai jenis kerosakan. Keputusan mereka - tumit yang sakit dan sakit untuk menyerang dengan setiap langkah.

Punca kesakitan

Keamatan dan penyetempatan kesakitan bergantung kepada punca kejadiannya. Membezakan antara masalah masalah alam dan domestik dan disebabkan oleh proses keradangan zon tumit. Kumpulan pertama faktor dikaitkan dengan pengaktifan beban statik pada satu-satunya. Kemudian rasa sakit itu jarang terungkap dalam keadaan rehat. Kumpulan penyebab kedua disebabkan oleh gangguan sistem endokrin atau imuniti. Ini mewujudkan keadaan yang baik untuk jangkitan tisu lembut kaki dengan pelbagai mikroorganisma.

Kasut yang tidak selesa

Apabila kasut kasual tidak sesuai dengan saiz sebenar kaki - ketat, sempit, menghancurkan - ketika berjalan di sana ada sensasi yang menyakitkan. Gejala yang tidak menyenangkan lebih sering diperhatikan pada wanita kerana keperluan untuk menggunakan tumit.

Agar tidak membebankan bahagian bawah pergelangan kaki dan mencegah keradangan seterusnya, pematuhan peraturan mudah disyorkan:

  • Jangan memakai kasut yang panjang dengan kasut rata atau tumit terlalu tinggi (ketinggian maksimum - 7 cm).
  • Elakkan bahan berkualiti rendah yang boleh memerah secara berlebihan kaki, gosokkan kulit.
  • Elakkan lelehan berlebihan dari satu-satunya, terutamanya dengan kaki rata.
  • Pilih kasut dengan sokongan lengkung, lebih baik pada dasar ortopedik.

Dalam sesetengah kes, adalah mungkin untuk mencapai selesa memakai kasut dengan bantuan insoles khas, yang menetapkan kaki dalam kedudukan yang optimum.

Berat badan berlebihan

Kelebihan berat badan dengan ketara meningkatkan tekanan pada kaki. Pesakit pergelangan kaki menderita terutama. Keadaan ini harus dikurangkan oleh pemakanan yang betul, aktiviti fizikal dan urut kaki sistematik. Diet perlu termasuk makanan yang mengandungi protein, vitamin, mikroelemen. Setiap hari anda perlu menghabiskan lebih banyak kalori daripada yang anda makan. Menyumbang kepada peningkatan metabolisme dan pembakaran jogging pagi berlebihan lemak, berenang, berbasikal, kecergasan, olahraga.

Beban yang berlebihan pada kaki disebabkan oleh gaya hidup

Keperluan untuk posisi berjalan atau berdiri jangka panjang meningkatkan jumlah beban di kawasan tumit. Orang yang tidak aktif yang telah memutuskan untuk meningkatkan aktiviti motor secara mendadak akan menghadapi kesilapan dalam fisiologi. Manifestasinya adalah sakit di gerbang membujur, jagung, calluses. Ia perlu secara beransur-ansur meningkatkan tekanan pada kaki, terutama bagi orang yang mempunyai lapisan lemak tipis subkutan pada permukaan plantar.

Bursitis calcaneus

Ia adalah keradangan bahagian bersama - kantung sinovial. Terdapat bursitis tumit belakang dan penyakit Albert - achillobursitis. Sebab-sebab yang berpotensi:

  • Penggunaan kasut yang ketat, menggosok tumit, meningkatkan beban di atasnya.
  • Pelbagai kecederaan yang memberi kesan kepada ligamen lenturan-tulang belakang posterior.
  • Perkembangan pertumbuhan tulang pada kaki (kecacatan Haglund). Salah satu gejala penyakit - peningkatan visual dalam saiz tumit.
  • Flatfoot, kaki kakinya.
  • Sistemik lupus erythematosus, arthritis rheumatoid, penyakit autoimun lain.

Kesakitan di kedua-dua jenis gangguan diselaraskan di belakang tumit, di mana bahagian menonjolnya menyambung dengan tendon Achilles.

Plantar fasciitis

Ia adalah akibat kerosakan atau keradangan fascia plantar, yang bertanggungjawab untuk menyambung tulang tumit ke kaki. Fungsi tambahan struktur anatomi - memberi peluang untuk bergerak sepenuhnya.

Faktor risiko plantar fasciitis termasuk:

  1. Kelebihan berat badan, gangguan metabolik, tahap hormon.
  2. Kehamilan, di mana seorang wanita secara aktif mendapat pound, menukar sifat biasa gaya berjalan.
  1. Tinggal lama di kaki, pelik kepada kakitangan profesion dan atlet yang relevan - atlet, pemain skateboard.

Selalunya, penyakit ini muncul selepas 40 tahun, apabila korset otot lemah, dan penurunan aktiviti berkaitan dengan usia berlaku.

Arthritis, arthrosis

Pada peringkat awal, proses degeneratif-radang berkembang tanpa tanda-tanda kesakitan. Perubahan dalam tisu tulang yang dikesan semasa x-ray. Arthritis 2 dan 3 darjah kesakitan yang teruk, terutama semasa berjalan. Gejala-gejala tambahan - bengkak kaki, kemerahan, peningkatan yang ketara dalam saiz pergelangan kaki.

Pengubahan kaki tidak dapat dielakkan. Oleh itu, penurunan intensiti gejala dibuat segera - dengan rawatan perubatan, kursus fisioterapi. Adalah penting untuk mengelakkan kehilangan pergerakan diri sendiri.

Heel Spitz

Ia adalah ketuat pada kulit permukaan kawasan tumit. Ia memberikan perasaan yang tidak menyenangkan dan kesukaran berjalan. Plantar spitz - sumber kesakitan, pembakaran, gatal-gatal. Kaedah rawatan termasuk pembedahan dan terapi dadah.

Osteoporosis

Ia dicirikan oleh kerapuhan tulang kerana penurunan ketumpatan mereka. Dengan 2 atau lebih peringkat penyakit, kawasan di sebelah kanan atau kiri ligamen calcaneofibular mengganggu. Patologi dewasa yang dijangkiti dari 37 tahun. Faktor utama patogenesis ialah pencairan mikronutrien dari tisu tulang. Perkembangan fenomena ini menyumbang kepada:

  1. Pemakanan yang sederhana.
  2. Tabiat buruk.
  3. Menopaus awal, haid lewat.
  4. Penyusuan jangka panjang.

Serentak dengan kesakitan, kesan osteoporosis didapati dengan scoliosis, mengurangkan pertumbuhan badan. Selain itu, pelanggaran itu boleh dikenalpasti dengan lekukan lama yang tidak normal. Terapi adalah berdasarkan pematuhan kepada diet yang betul, ubat, merangsang pemulihan tulang.

Klasifikasi penyakit dengan sifat sakit

Penyebab utama patogenesis penyakit jangka panjang adalah lekatan kecil tulang dan tisu tendon pada waktu malam ketika tubuh dipulihkan. Pada waktu pagi, ligamen-ligamen di kaki dihancurkan akibat peningkatan tekanan statik secara spontan, menyebabkan kesakitan lokalisasi yang berbeza.

Kesakitan tumit pada waktu pagi

Microtrauma tulang tumit membuktikan kesakitan otot sendi buku lali, termasuk plas fasciitis. Gejala penyakit - rasa sakit yang tajam pada waktu pagi, apabila keluar dari katil. Sekiranya pada waktu siang keadaan normal, dan pada waktu petang sakit sakit kembali pulih, diagnosis tumit tumor diandaikan. Ia adalah pertumbuhan kalsium di bahagian bawah kaki. Rawatan yang tepat pada masanya akan menghalang ketidakselesaan sistematik seterusnya.

Ia menyakitkan untuk melangkah tumit

Cincin saraf sciatic ditunjukkan oleh sensasi yang menyakitkan di bawah pergelangan kaki pada waktu pagi. Ini dapat difahami, kerana panjang seratnya adalah dari sendi pinggul ke jari kaki.

Sakit di bahagian belakang tumit

Oleh kerana achillodynia, exostosis tumit. Setiap penyakit tidak begitu jelas. Dalam kes pertama, beg tumit dipengaruhi. Selepas itu, pergelangan kaki menyakitkan apabila disentuh. 9 dari 10 pesakit melaporkan peningkatan ketidakselesaan walaupun berehat.

Patologi kedua dalam gambar klinikal adalah analog daripada tumit tumit. Exostosis dicirikan oleh pembentukan pertumbuhan. Pertumbuhan baru matang di belakang calcaneus dengan patogenesis bursitis selari.

Kesakitan penyetempatan di kalangan remaja disifatkan oleh apophysitis calcaneal. Terlibat dalam kanak-kanak lelaki selari pada kedua-dua kaki. Ia memperlihatkan dirinya selepas jangka masa panjang atau senaman.

Sakit di tengah tumit (bersamaan dengan sakit di bahagian belakang)

Ia memberi kesaksian kepada Achilloburse. Menarik kesakitan mengenai tulang cuboid disebarkan di sepanjang seluruh bidang kaki apabila beban dijalankan. Gejala termasuk bengkak yang menyakitkan di bahagian belakang kaki. Rawatan perlu dijalankan oleh pakar yang berpengalaman, terutamanya dalam kes patologi yang berlarutan.

Sakit, rasa mati rasa atau kesemutan di bahagian-bahagian kaki yang berlainan

Adalah manifestasi varises di kaki, pelbagai bentuk kerosakan atau pelanggaran serat saraf:

  • Sindrom Phalene disebabkan oleh meretas saraf di belakang pergelangan kaki dengan ciri sensasi 30 detik yang menyakitkan;
  • pelanggaran laluan saraf tibial;
  • Sindrom Tinel disertai dengan sakit berdenyut dari kaki ke lutut.

Sensasi sedemikian mungkin menunjukkan kehadiran tendinitis Achilles, apophysitis calcaneal, neuropati deria keturunan.

Diagnosis penyakit menggunakan kaedah instrumental dan makmal

Pada peringkat pertama peperiksaan, peperiksaan visual dijalankan, dan menyelidik bahagian kaki yang terjejas, pesakit diwawancara. Kemudian, untuk menentukan perubahan tumit, penggunaan peralatan perubatan khas diperlukan. Tahap ketiga adalah ujian darah makmal (mungkin mendahului diagnostik perkakasan).

Diagnosis plantar fasciitis

Melibatkan x-ray, tomografi yang dikira. Pemeriksaan awal oleh seorang doktor bertujuan untuk memeriksa kepekaan dan tonus otot pergelangan kaki, refleks, koordinasi pergerakan. Yang paling bermaklumat memberikan MRI.

Diagnosis tumit tumit

Semua pertumbuhan kalsium dan tempat yang menyakitkan mudah dikesan oleh tisu dipadatkan pada penerimaan awal oleh pakar. Ia hampir mustahil untuk merasakannya, oleh itu, bersama-sama dengan tendon yang meradang, ia hanya boleh dilihat di sinar X. Diagnosis disahkan oleh pemerhatian rumah. Terdapat kesakitan yang tidak tertanggung selepas perubahan kedudukan badan, kekakuan pagi di sendi, peningkatan ketidakselesaan semasa berjalan.

Kaedah diagnostik, ujian sinar-X dan makmal mempunyai tahap maklumat yang sesuai. Adalah penting bagi doktor untuk mengecualikan penyakit tumit lain (sindrom Reiter, ankylosing spondylitis).

Diagnosis apophysitis calcaneal pada remaja

Pemeriksaan perubatan amat penting. Semua andaian disokong oleh hasil kaedah kompleks pencitraan radiasi - MRI, ultrasound. Kemudian pesakit menjalani diagnostik makmal. Peperiksaan X-ray dalam kes ini tidak berguna.

Diagnosis achilodynia

Tisu lembut, otot di sekitar tulang tumit di sendi tendon Achilles diperiksa menggunakan ultrasound, MRI. Langkah-langkah radiologi dicirikan oleh nilai diagnostik yang lebih rendah. Berdasarkan budi bicara doktor, satu punca rongga sinovial mungkin diperlukan, diikuti dengan analisis sampel bahan.

Diagnostik Achillobursitis

Pertama sekali, pesakit menjalani pemeriksaan sinar-X, yang menunjukkan akibat kerosakan dan kerosakan tulang oleh arthritis rheumatoid. Kemudian doktor anda akan menetapkan diagnosis makmal. Ujian darah dapat mengesan gout. Tusuk dan mengambil kandungan kantung tendon mengesahkan atau menafikan kehadiran bursitis virus.

Diagnosis pemampatan syaraf

Pereputan saraf mungkin rumit oleh diabetes mellitus dan kerosakan CNS. Ujian glukosa darah dilakukan untuk menentukan diagnosis. Teknik instrumental yang digunakan pula:

  • MRI, ultrasound mengesan keradangan, tumor, saraf yang menjejaskan.
  • Electroneuromyography (ENMG) menentukan kualiti kebolehtelapan isyarat dari gentian otot ke ujung saraf.
  • Radiografi mengesan pertumbuhan kalsium, ubah bentuk tulang.

Mengetuk saraf juga ditentukan secara bebas. Duduk di tepi kerusi, dan meletakkan berat badan sederhana pada lutut, anda boleh merasakan sakit di bahagian bawah buku lali. Ini mengesahkan kehadiran gangguan neurologi.

Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

Pakar neurologi, traumatologist, teknik gabungan terapi ortopedik akan menetapkan rawatan komprehensif. Apabila melawat kemudahan perubatan, lebih baik melalui perundingan awal dengan seorang pengamal am. Dia menulis rujukan kepada pakar profil yang disenaraikan.

Rawatan

Pada manifestasi pertama gejala yang menyakitkan di kawasan tumit, lebih baik tidak menangguhkan lawatan ke doktor. Sekiranya anda menunggu peralihan ke bentuk kronik, tidak mungkin sepenuhnya membiakkan tisu tulang (contohnya, jika arthritis, arthrosis). Tetapi untuk memulihkan pergerakan semulajadi adalah mustahil. Untuk mendiagnosis, mengenal pasti punca sebenar dan menetapkan rawatan yang kompeten boleh doktor untuk profil yang berbeza dan hanya dengan usaha bersama. Terapi dilakukan dalam beberapa arah, yang ditetapkan:

  1. Diet yang melibatkan mengambil vitamin (terutamanya kumpulan C), unsur surih, mineral. Penggunaan jus semulajadi, daun herba, makanan protein, termasuk yang mengandungi kandungan PUFA Omega-3, kalsium adalah disyorkan.
  2. Gel, salap dengan kesan analgesik, mengaktifkan pemulihan tisu tulang, integriti tendon.
  3. Ubat untuk kegunaan lisan dan suntikan (antibiotik ditetapkan untuk tahap lanjut gangguan). Matlamatnya adalah untuk mati rasa pesakit dan menahan proses keradangan.
  4. Kursus pemulihan fisiologi dengan bantuan prosedur urut khusus dan latihan gimnastik. Pendekatan ini dapat meningkatkan peredaran darah dan penyerapan nutrien di kawasan yang terjejas.

Titik berasingan yang perlu diperhatikan gelombang kejutan, prosedur laser, elektroforesis. Manipulasi ini diberikan secara individu, dengan mengambil kira diagnosis dan ciri-ciri pesakit.

Pencegahan

Pencegahan kesakitan di dalam tumit adalah berdasarkan perlindungan daripada kerosakan, keengganan hipodinamia, dan penjagaan kulit harian kaki. Sama pentingnya ialah pemeliharaan nutrisi yang betul - penghapusan minuman beralkohol dan berkarbonat, makanan yang mempunyai nilai pemakanan yang rendah. Adalah disyorkan untuk mengelakkan kerosakan pada kaki seberapa banyak yang mungkin, pukulan kuat, kelebihan beban, jangka panjang di kaki. Penghapusan awal isyarat pertama pelanggaran akan membantu untuk mengelakkan sensasi yang tidak menyenangkan di dalam kawasan tumit, mencegah pengulangannya.