Utama / Pergelangan tangan

Tumit menyebabkan tumit

Tumit tumit - penyakit yang terjadi akibat peningkatan tulang tumit di sebelah tunggal. Pembentukan yang menyakitkan mempunyai bentuk duri atau bilah, dan oleh itu menerima nama sedemikian dalam perubatan. Kadang-kadang anda boleh mendengar nama lain untuk penyakit ini - plantar fasciitis. Ketahui gejala tumit tumit, kaedah diagnosis dan kaedah rawatan.

Keterangan penyakit ini

Tumit tumit sering kali dimunculkan pada pesakit dalam tempoh 10 tahun yang lalu. Penyakit itu didiagnosis dalam 10 peratus daripada semua kes patologi otot dan tulang. Kumpulan risiko paling kerap termasuk wanita selepas 40 tahun. Tetapi ini tidak bermakna bahawa penyakit itu boleh memintas pesakit pada usia yang lebih awal. Tulang tumit mudah sembuh pada peringkat awal penyakit ini.

Punca

Tumit tumit muncul dengan beban berat pada kaki. Sekiranya fascia tumit berada dalam ketegangan yang hebat, maka penyakit ini mula berkembang. Dalam proses semua kehidupan, semasa berjalan, ada beban di zon tertentu ini. Oleh itu, pada usia tua, tumit tumit muncul pada 25% daripada semua pesakit.

Punca penyakit:

  • Patologi dalam badan, di mana terdapat pelanggaran besar dalam peredaran darah;
  • Berat badan berlebihan;
  • Manifestasi kencing manis;
  • Kecederaan yang teruk di kaki dan tumit;
  • Sekiranya pesakit sering mengalami kecederaan, fraktur dan lebam. Ini amat sesuai untuk atlet;
  • Penggunaan harian kasut bertumit tinggi yang tidak selesa. Penyakit ini juga dipengaruhi oleh sol tapak keras dan berkualiti rendah dalam kasut;
  • Beban besar dalam sukan;
  • Mendatar flatfoot membujur. Tumit tumit muncul dengan kebarangkalian 90% dengan patologi ini. Pada saat kaki rata, beban besar ditransmisikan ke tendon dan ligamen;
  • Penyakit bechter dan rheumatoid arthritis juga boleh menyebabkan tumit tumit;
  • Penyakit pada tulang belakang dan sendi pesakit. Patologi ini termasuk arthritis, gout dan osteoarthritis;
  • Pengurangan pad perlindungan lemak di kawasan tumit. Ini berlaku selepas 50 tahun.

Gejala penyakit

Gejala utama adalah rasa sakit di kawasan tumit. Inilah isyarat pertama penampilan tumit tumit. Dalam proses membangunkan penyakit ini dapat mengesan gejala berikut:

  1. Tahap pertama adalah sakit ketika berlari dan berjalan. Sekurang-kurangnya sokongan pada tumit, serangan yang semakin meningkat, penembakan bermula;
  2. Ketidakselesaan di tumit mula muncul pada waktu pagi. Pada pergerakan pertama, rasa sakit berkurang, tetapi muncul semula pada lewat petang selepas bersenam;
  3. Sebatian kalsium terkumpul di kawasan tumit, keadaan badan bertambah teruk. Serangan kesakitan bermula pada saat rehat;
  4. Perubahan berjalan pesakit berubah. Ini disebabkan oleh keinginan bawah sedar untuk mengurangkan beban pada tumit. Sekiranya penyakit itu berlaku pada dua kaki, maka orang itu terpaksa menggunakan tongkat;
  5. Biasanya, tidak terdapat tanda-tanda penyakit pada tumit. Apabila tumit tumit berjalan, bengkak yang sedikit boleh bermula di kawasan sakit.

Diagnosis penyakit ini

Untuk menentukan tumit tumit agak mudah. Sekiranya pesakit memberitahu doktor tentang sakit dan lumbago di tumit, maka pakar sudah tentu tahu 90% mengenai tumit yang bergerak. Untuk mengesahkan diagnosis, doktor akan menekan di tengah tumit dan di zon tepi. Sekiranya pada masa ini pesakit mula sakit teruk, maka diagnosis itu disahkan sepenuhnya. Selepas itu, doktor akan menilai pergerakan kaki dan peringkat penyakit.

Di samping itu, pesakit akan dihantar ke X-ray tumit. Terima kasih kepada prosedur ini, doktor akan memahami saiz merangsang, keadaan dan lokasi yang tepat. Kadang-kadang spur tidak menyebabkan sakit dan dikesan pada X-ray secara kebetulan ketika mendiagnosis penyakit lain.

Dalam imej X-ray, doktor melihat lonjakan melengkung di kawasan tumit. Pada peringkat pertama penyakit ini, spur akan menjadi bulat. Seterusnya, pertumbuhan meningkat dan boleh mencapai panjang sehingga 11-12 mm. Dengan berjalannya pentas, memacu menjadi berbentuk seperti paruh burung.

Doktor mungkin juga memerlukan pesakit untuk melawat MRI. Diagnosis sedemikian akan membantu melihat keadaan tisu di sekeliling memacu. Anda juga boleh menggunakan ultrasound kawasan tumit. Walau bagaimanapun, kaedah diagnosis ini jarang digunakan. Biasanya ultrasound dikunjungi semasa proses rawatan untuk mengawal pemulihan.

Perbezaan antara spurs dan shipitsi

Ramai pesakit secara keliru memanggil tumit tumit dengan spek. Ia perlu mengetahui perbezaan antara penyakit ini. Tumit tumit dibentuk di bawah tisu lembut pada tulang di kawasan tumit. Spike berlaku pada tunggal atau di telapak tangan. Ia nyata kerana jangkitan dengan virus papilloma. Ia boleh dikesan secara visual pada kulit, penyakit ini sama dengan bungkusan kecil. Spike perlu mula merawat pada manifestasi pertama, kerana penyakit ini boleh menjadi kanser.

Kaedah rawatan penyakit

Rawatan dan prosedur yang biasa ditetapkan oleh doktor yang hadir selepas diagnosis yang tepat mengenai tumit tumit. Prosedur sedemikian berkesan menangani penyakit ini:

  • Terapi ultrabunyi;
  • Campur tangan pembedahan;
  • Suntikan oleh glucocorticoids;
  • Penggunaan ortosa untuk tumit;
  • Penggunaan terapeutik untuk kasut;
  • Prosedur terapi laser;
  • Imobilisasi kaki.

Adalah penting pada masa semua prosedur untuk mengurangkan beban pada kaki yang menyakitkan. Secara selari, doktor akan menetapkan gimnastik khas untuk memulihkan mobiliti.

Pada masa rawatan, adalah perlu untuk mematuhi cadangan berikut doktor:

  1. Lie sebanyak mungkin dan jangan bergerak pada siang hari;
  2. Kurangkan masa berdiri di satu tempat atau masa berjalan;
  3. Pada waktu tidur, gunakan ortos tumit;
  4. Apabila berjalan, memakai kasut hanya dengan kain ortopedik;
  5. Untuk memudahkan beban memohon tongkat atau tongkat pada masa pergerakan.

Apa ubat perlu diambil

Doktor menetapkan ubat nonsteroid untuk melegakan kesakitan dan cepat merawat tumit. Salap terapeutik perlu digunakan 3-4 kali sehari pada tumit. Kursus rawatan adalah 2 minggu. Selepas itu, doktor menjalankan diagnosis tambahan dan, jika perlu, melanjutkan terapi.

Untuk meningkatkan proses metabolik di kawasan yang rosak, perlu menggunakan Gel Dimexide atau Bile Perubatan. Doktor menetapkan apabila tumit memuntahkan secara semulajadi.

Pada tahap lanjut penyakit, doktor menetapkan suntikan. Suntikan membantu meringankan kesakitan dan keradangan teruk. Meletakkan suntikan hanya boleh dilakukan oleh doktor. Ia menentukan dos dan kedalaman kemasukan jarum. Suntikan yang tidak betul boleh menyebabkan keradangan, nekrosis dan osteoporosis berbahaya.

Untuk melegakan kesakitan yang teruk, doktor menetapkan suntikan dengan novocaine 2 kali sehari. Untuk menghilangkan kalsifikasi terkumpul dan melegakan keradangan, doktor menggunakan Diprospan, Kenalog dan Flosteron. Bilangan tembakan optimum - 2-3 setiap hari.

Rawatan lain

Ubat dan prosedur mesti digabungkan dengan terapi tambahan untuk pemulihan segera:

  • Mandi penyembuhan dengan parafin, mineral dan lumpur perubatan;
  • Urut kawasan yang rosak;
  • Elektroforesis;
  • Magnetotherapy.

Di samping itu, anda perlu melakukan gimnastik perubatan, yang ditetapkan oleh doktor. Sebelum melakukan senaman, pesakit harus meletakkan pita sukan atau pita pelekat di kawasan kaki. Kemudian penetapan akan membantu mengurangkan beban pada tumit tumit.

Pada masa terapi, perlu meletakkan pendakap khas pada kaki pada waktu malam. Ia membantu untuk menetapkan kaki di sudut kanan dalam mimpi. Pada waktu pagi pesakit tidak akan diseksa oleh sakit dan keradangan di tumit.

Jika semua kaedah rawatan tidak berkesan, doktor menetapkan pembedahan. Pakar bedah membuat percikan kecil pada tumit, menghilangkan pertumbuhan berbahaya dan jahitan tisu. Terima kasih kepada peralatan moden, hirisan itu tidak lebih daripada 5 mm. Pada masa operasi, doktor melihat keseluruhan gambar pada x-ray. Untuk pembedahan dengan resort tumit tumit jarang sekali hanya apabila tahap penyakit diabaikan.

Rawatan dengan prosedur gelombang kejutan

Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk merawat tumit tumit adalah terapi gelombang kejutan. Tumit dipengaruhi oleh peralatan khas menggunakan gelombang bunyi. Selepas prosedur, sakit dan keradangan hilang.

Jika anda menjalani terapi gelombang kejutan, maka calcinates akan dikeluarkan di kawasan tumit, pembengkakan akan berlalu dan proses metabolik akan mempercepatkan. Tempoh prosedur adalah setengah jam. Kaedah rawatan ini boleh digunakan setiap 3-5 hari seperti yang ditetapkan oleh doktor. Adalah disyorkan menjalani 6 prosedur untuk menyembuhkan penyakit sepenuhnya.

Doktor mengenal pasti kelebihan berikut mengenai rawatan gelombang yang berjaya:

  1. Keberkesanan yang lebih besar untuk rawatan tumit tumit;
  2. Prosedur ini tidak mencetuskan kesan sampingan dalam badan;
  3. Selepas menamatkan kursus, tidak perlu pembedahan;
  4. Rawatan itu tidak menyebabkan rasa sakit;
  5. Selepas prosedur, kalsifikasi berbahaya hancur dalam zon tumit.

Rawatan laser

Prosedur laser melegakan bengkak, sakit dan keradangan. Selepas menjalani rawatan, tisu-tisu yang rosak tumbuh lebih cepat. Perlu diingatkan bahawa pancaran itu sendiri tidak akan dikeluarkan oleh laser. Kaedah ini hanya menghapuskan gejala negatif penyakit ini.

Kursus rawatan pertama terdiri daripada 10 prosedur. Anda mesti melawat mereka setiap hari tanpa lulus. Selepas 2 minggu, terapi laser boleh diulang.

Pakar telah mengenal pasti kelebihan berikut rawatan laser untuk tumit tumit:

  • Tiada kesan sampingan;
  • Memperkuat tindakan semua ubat untuk rawatan tumit tumit;
  • Pecutan proses rawatan;
  • Sakit dan keradangan lulus untuk tempoh yang panjang;
  • Prosedur ini tidak menyebabkan alahan.

Terapi Gelombang Ultrasound

Prosedur ini membolehkan melegakan kesakitan, keradangan dan menghancurkan garam yang disimpan di zon nyeri. Pada masa rawatan, tumit dipengaruhi oleh gelombang ultrasonik dari peranti. Prosedur ini hanya mengambil masa 30 minit sehari. Untuk keberkesanan rawatan, anda mesti melawat 7 prosedur. Harus ada 7 hari di antara setiap sesi.

Kelebihan utama rawatan ultrasound:

  1. Terapi tidak menyebabkan kesakitan;
  2. Membolehkan untuk menghilangkan pertumbuhan tumit;
  3. Bertahan dalam masa yang singkat, anda perlu melawat hanya sekali seminggu;
  4. Pesakit tidak seharusnya berada di hospital pada masa ini.

Terapi ultrasound adalah keseronokan yang mahal. Oleh itu, ia tidak dikunjungi oleh semua pesakit. Keberkesanan prosedur - 90 peratus. Rawatan ini mempunyai beberapa kontraindikasi:

  • Masalah dengan kerja jantung;
  • Kehamilan;
  • Thrombophlebitis;
  • Gangguan dalam sistem saraf;
  • Manifestasi hipotensi.

Terapi sinar-X sebagai rawatan

Kawasan yang menyakitkan dipengaruhi oleh x-ray. Pada masa yang sama, tidak akan ada kesan negatif ke atas badan, kerana prosedur itu dilakukan hanya pada kawasan tumit. Biasanya, kaedah ini digunakan sebagai usaha terakhir jika prosedur lain telah membuktikan tidak berkesan untuk pesakit. Dengan rawatan sinar-X, ujung saraf di tumit disekat, dan orang itu tidak mengalami kesakitan sepenuhnya. Tempoh satu prosedur adalah 10 minit. Kursus rawatan terdiri daripada 10 prosedur.

Doktor mengenal pasti manfaat berikut rawatan X-ray:

  1. Terapi tidak menyebabkan kesakitan;
  2. Sesi berlangsung sedikit masa;
  3. Untuk menyingkirkan tumit sepenuhnya, cukup untuk melengkapkan satu kursus terapi;
  4. Sakit dan keradangan hilang sepenuhnya;
  5. Kesan terapeutik hanya di kawasan tumit, tidak ada risiko kepada seluruh tubuh.

Dilarang melawat prosedur seperti ini untuk wanita hamil dan pesakit selepas 40 tahun. Ia juga tidak digalakkan untuk menjalani rawatan X-ray untuk penyakit darah dan patologi radiasi.

Cryodestruction

Kaedah ini boleh digunakan selepas pembedahan. Prosedur ini menyembuhkan parut dan luka dengan sempurna, tanpa meninggalkan tanda pada kawasan yang rosak. Sering kali kaedah ini digunakan untuk rawatan tambahan pancang pada tumit. Sekiranya pesakit menjalani prosedur sedemikian, maka risiko penyakit tumit yang berulang akan berkurang.

Pencegahan

Untuk mengelakkan munculnya tumit tumit, ia perlu untuk merawat kaki rata dan penyakit tulang belakang pada masanya. Anda juga perlu memilih kasut yang betul untuk berjalan kaki setiap hari. Ia sepatutnya dengan insole ortopedik. Kasut bertumit tinggi boleh dipakai tidak lebih daripada 1-2 kali sebulan, supaya tidak meletakkan beban besar pada tumit. Pada simptom pertama kesakitan, segera hubungi doktor anda dan mulakan terapi. Kemudian ia akan dapat menyingkirkan tumit dengan cepat dan tanpa pembedahan.

Rawatan Heel Spur

Heel memacu. Penyakit ini dengan nama misterius mempunyai istilah perubatan - dalam perubatan ia dipanggil plantar fasciitis. Imej ini menunjukkan di mana plantar fascia terletak, dan anda juga boleh melihat di mana tumit tumit terbentuk:

Seperti yang anda lihat dalam gambar, plantar fascia (dengan kata lain, plat tisu penyambung) terbentang dari umbi (atau puncak) kalenane ke atas otot, dan dilampirkan oleh empat sinar ke tulang metatarsal jari kaki. Fascia berada dalam keadaan bertegangan dan direka untuk mengawal beban di kaki ketika berjalan, serta melindungi tulang dan sendi kaki dari kerosakan.

Punca tumit tumit

Titik paling lemah hanyalah tempat fascia tunduk kepada calcaneus. Oleh kerana beban yang kuat pada fascia plantar, ia trauma, terutamanya di tempat lampirannya kepada calcaneus. Ini berlaku apabila menggunakan kasut yang salah, kaki rata.

Pada manusia, regenerasi tisu plantar fascia perlahan, pada titik lampiran fascia pada kalsanaus, keradangan bebas kuman (atau aseptik) berlaku. Ini boleh berlaku kerana umur pesakit, serta pertumbuhan semula tisu yang kongenital.

Akibatnya, bengkak dan kesakitan berlaku di tempat keradangan. Tetapi pada masa sakit, tumit yang memanjat sendiri mungkin belum wujud. Semakin banyak beban kaki, lebih banyak trauma fascia plantar berlaku dan kesakitan dan ketidakselesaan apabila berjalan meningkat, kerana terdapat peningkatan keradangan pada tisu dan pemusnahan fascia itu sendiri. Pertumbuhan tulang itu sendiri - tumit memacu sendiri - sering berlaku kemudian. Iaitu, terdapat sakit tumit, tetapi tiada apa-apa yang boleh dilihat pada x-ray.

Dan sekarang mari kita melihat di mana tumit bergerak dari. Hakikatnya ialah sel-sel plantar fascia sangat kaya dengan kalsium, dan semasa kematiannya yang besar, ketika fascia rosak, kalsium didepositkan, terutama di kawasan tumit calcaneus. Ini adalah bagaimana tumit tumit muncul.

Gejala tumit tumit

Pesakit dengan tumit tumit mengembangkan sakit di tumit, yang boleh diberikan kepada kaki dan otot kaki. Kesakitan sering meningkat dengan usaha, berjalan kaki lama, dan berdiri. Lama kelamaan, ada kesakitan selepas rehat, sakit pagi boleh mengganggu.

Doktor jenis apa yang hendak dihubungi apabila tumit memacu

Pakar bedah ortopedik-pakar bedah dan pakar bedah berurusan dengan penyakit ini.

Untuk mendiagnosis tumit tumit, adalah perlu untuk memeriksa pesakit dengan palpasi calcaneus, serta diagnostik sinar-X untuk mengenal pasti pertumbuhan pada calcaneus dan diagnostik ultrasound calcaneus. Ujian darah tambahan boleh dilakukan untuk mengetepikan penyakit lain sistem muskuloskeletal.

Rawatan Heel Spur

Kaedah rawatan bukan perubatan yang dipanggil termasuk memakai insoles ortopedik khas, yang mengurangkan beban pada kaki, menyokong lengkungan kaki. Untuk setiap pesakit, kasut ortopedik khas dengan rehat untuk memacu boleh dibuat secara berasingan. Mengikut pengalaman banyak ortopedis, memakai insole individu sedemikian benar-benar boleh melegakan gejala tumit taji walaupun tanpa menggunakan ubat. Penggunaan kasut ortopedik adalah kaedah yang berkesan untuk merawat pesakit ini, kerana menghilangkan beban yang berlebihan dari kaki.

Ia berkesan mengurangkan sakit semasa tumit tumit, urutan kaki, kerana ia mengurangkan ketegangan tisu di kawasan tumit. Urut diri kaki setiap pesakit boleh dibelanjakan di rumah dengan bantuan botol yang paling biasa:

Untuk apa-apa penyakit, dan tumit tumit tidak terkecuali, jangan mengelirukan sakit dan rawatan. Kesakitan adalah tindak balas pertahanan badan ketika proses pemusnahan fascia mendominasi pemulihan. Kesakitan berlaku agak kuat, sehingga sering anestesia hanya perlu, tetapi ia tidak menghilangkan proses patologi dalam keradangan, tetapi hanya menghalang tindak balas kesakitan untuk seketika. Pelepasan berlaku selepas anestesia, tetapi ia adalah sementara dan tidak dikaitkan dengan peningkatan dalam perjalanan penyakit - penting untuk difahami.

Untuk anestesia menggunakan ubat hormon, tetapi anda perlu tahu bahawa mereka berbahaya, kerana mereka boleh membawa kepada nekrosis (nekrosis) calcaneus. Juga gunakan ubat penahan sakit yang disuntik dengan bantuan suntikan (sekatan), serta elektroforesis, phonophoresis. Dadah yang digunakan untuk melegakan kesakitan untuk penyakit ini adalah ubat anti-radang bukan steroid (ibuprofen, naproxen, movalis), juga digunakan sebagai salap. Salap digunakan pada tumit 2-3 kali sehari. Ubat-ubatan ini, sebagai tambahan kepada melegakan kesakitan, juga mengurangkan keradangan di nidus.

Anestesia bukan rawatan untuk penyakit ini, oleh itu, dalam rawatan tumit tumit, kaedah boleh digunakan yang terdiri daripada pembersihan tisu tumit dari bahan yang menyumbang kepada pembentukan tumit tumit. Ini adalah fonasi yang dipanggil (urut mikro dalam di peringkat sel) di rumah, atau di atas pesakit luar, atau terapi gelombang kejutan di klinik. Terapi ultrasonik dan laser juga digunakan, yang melegakan keradangan di kawasan tumit dengan baik. Mandi mineral berbeza, cryotherapy, dan aplikasi lumpur khusus memberikan kesan yang baik.

Tiada satu pun daripada kaedah yang menyediakan jaminan mutlak untuk mengubati, dengan itu, dengan tidak berkesan kaedah rawatan ini, jika pertumbuhan tulang terus berkembang, mereka menggunakan pembedahan tumit.

Ia juga perlu dikatakan mengenai kaedah rawatan konservatif yang popular. Kaedah tradisional rawatan boleh digabungkan dengan fisioterapi, dengan menggunakan kasut khas, tetapi dalam mana-mana tidak menggunakan hanya ubat tradisional, menolak cara rawatan yang lain. Jika tidak, anda hanya boleh mendapat perkembangan penyakit ini.

Untuk ubat-ubatan rakyat untuk rawatan tumit tumit adalah rawatan dengan kerajang aluminium. Ia menyejukkan tisu di sekeliling, mengurangkan keradangan. Juga, badan itu tepu dengan logam dan medan elektrostatik dicipta. Kerajang disisipkan dengan pita pita dengan sisi reflektif di atas selama 20 minit - 2 jam sehari. Kontraindikasi untuk rawatan kerajang adalah sebarang tumor yang boleh meningkatkan saiz apabila dipanaskan. Juga, penyakit kulit dan alahan foil.

Rawatan infus sabelnika. Satu sudu kecil dicairkan dalam 1/3 cawan, ambil 3 kali sehari selama 3 minggu.

Mandi dengan garam laut melegakan kesakitan di bahagian tumit. Untuk mandi, anda perlu mengambil 2-3 sudu laut atau garam biasa setiap liter air, cairkan garam. Tempoh prosedur ialah 30-40 minit.

Setiap traumatologist ortopedik dari pengalaman mengembangkan pandangannya sendiri mengenai masalah tumit tumit. Sesetengah daripada mereka memberi perhatian kepada kegunaan kemusnahan tulang belulang tanpa mengatasi punca penyakit ini - beban berat badan. Dalam kes ini, pemacu akan kembali semula. Doktor lain yang ragu-ragu mengenai ubat dan fisioterapi dalam kes ini. Jelaskan sudut pandang sangat mudah: sehingga tulang lonjakan tidak membengkok, sakit dengan keradangan tidak hilang. Apa yang perlu dilakukan? Ini adalah satu lagi kaedah ubat tradisional yang memerlukan sedikit pengekangan untuk membengkokkan pertumbuhan tulang. Skim ini membantu ramai orang untuk menyingkirkan kesakitan sepenuhnya:

  1. Keluarkan kaki anda di dalam air panas yang paling boleh diterima selama kira-kira 30 minit.
  2. Berdiri pada tumit sakit, tolaknya sebanyak mungkin. Tinggal dalam kedudukan ini sehingga kaki sepenuhnya menyejuk (kira-kira 15 minit).
  3. Ulangi prosedur 3-4.

Matlamat kaedah ini adalah untuk membengkokkan pertumbuhan tulang sehingga ia menganggap kedudukan yang kurang trauma. Pemanasan dalam kes ini mempunyai kesan melembutkan pada merangsang. Spike yang tidak menyenangkan selekoh ke tulang dan menjadi lebih kecil. Walau bagaimanapun, pesakit masih perlu menjaga apa yang perlu diletakkan di atas kakinya, memilih kasut berkualiti dengan insole lembut dan tunggal tebal, serta menggunakan peralatan ortopedik.

Rawatan tumit yang berkesan

Salah satu punca kesakitan kaki yang paling biasa adalah tumit tumit, dan penyakit ini boleh menghadapi masalah kecacatan jangka panjang dan juga ketidakupayaan. Mengetahui sebab-sebab dan keadaan tumit tumit boleh menentukan kaedah rawatan yang paling berkesan. Lagipun, adalah perlu untuk menghapuskan punca penyakit itu, dan bukan hanya merawat gejala-gejalanya. Hanya dalam kes ini, kita boleh mengharapkan bahawa penyakit itu tidak akan kembali selepas rawatan lain.

Pengarang artikel: Calon Sains Perubatan, ahli ortopedi dan traumatologi Akimov G.V.

Akademi Perubatan Tentera. S.M. Kirov, St. Petersburg;

biophysicist, ahli penuh Akademi Sains Perubatan dan Teknikal V.A. Fedorov

Kandungan:

Apakah tumit tumit?

A "tumit tumit" adalah keradangan fascia pada sisi plantar kaki. Dalam perubatan, penyakit ini dipanggil plantar (plantar) fasciitis.

Plantar fascia adalah plat tisu penyambung yang kuat yang terbentang dari bahagian atas calcaneus (tuber) sepanjang seluruh tapak di atas otot dan dilampirkan oleh empat sinar ke tulang metatarsal jari kaki. Fascia berada dalam keadaan yang tegang, seperti rentetan tengkuk, dan menyokong gerbang longitudinal kaki, mengawal beban pada kaki ketika berjalan. Ia melindungi tulang yang bergerak dan sendi kaki dari kecederaan dan kerosakan. Setengah berat tubuh manusia jatuh pada zon tumit dan menghasilkan beban pada fascia plantar.

Oleh kerana tekanan yang berlebihan pada kawasan ini, kecederaan fascia mikroskopik mungkin berlaku, terutamanya di tapak penambatannya kepada calcaneus. Dalam tubuh yang sihat (terutama di kalangan orang muda), makhluk-makhluk mikro ini sembuh tidak dapat dilihat. Jika badan tidak mempunyai masa untuk memulihkan tisu plantar fascia dalam masa, ia memulakan proses aseptik keradangan (bebas kuman). Terdapat bengkak dan kesakitan.

Apabila sakit tumit berlaku, "memacu" sendiri (pertumbuhan tulang) mungkin belum wujud. Kesakitan pada mulanya timbul akibat tindak balas keradangan di tisu lembut di sekitarnya dan proses pemusnahan fascia plantar.

Sel-sel plantar fascia kaya dengan kalsium, dan dalam kes kematiannya yang luas (terutamanya di tumit tumit, di mana beban terbesar), kalsium ini disimpan. Pengekstrakan kawasan radang berlaku dan pembentukan tulang terbentuk, menyerupai bentuk yang merangsang. Fenomena ini mula dipanggil "tumit tumit."

Walau bagaimanapun, nama penyakit ini boleh mengelirukan. Dalam kajiannya, doktor Amerika DuVries menyatakan [1] bahawa tumit tumit yang luas (pertumbuhan tulang) sering diperhatikan, yang tidak menyebabkan sensasi yang menyakitkan dan dijumpai secara kebetulan dalam diagnosis penyakit-penyakit lain. Sering kali, penguncupan itu sendiri bukanlah suatu penyakit, tetapi sebaliknya normal untuk perubahan usia berkaitan dengan tisu. Punca boleh hadir, dan mungkin tidak terdapat patologi, dan sebaliknya, mungkin tidak ada yang merangsang, dan terdapat proses keradangan yang menyakitkan.

Gejala dan tanda-tanda tumit taji

Plantar fasciitis kaki ditunjukkan oleh sakit di tumit. Nyeri berlaku lebih kerap pada permukaan plantar, kurang kerap - pada permukaan belakang tulang, boleh diberikan kepada jari kaki, otot kaki. Gejala-gejala ini boleh bertambah pada petang atau semasa berjalan kaki, berdiri.

Walaupun sakit dan ketegangan yang berpengalaman di kaki, permulaan rawatan sering tertunda, kerana mereka menyalahkan sensasi pada kaki letih. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, kesakitan pada satu-satunya terus meningkat selepas rehat. Apa yang dipanggil "sakit permulaan" diperhatikan pada awal pergerakan selepas rehat atau pada waktu pagi ketika naik, setelah tidur.

Kesakitan tumit boleh berlaku secara tiba-tiba atau meningkat secara beransur-ansur. Seringkali ada rasa sakit yang tajam segera apabila beban di kaki, nampaknya sesuatu yang tajam memukul tumit. Sekiranya penyakit ini menjadi kronik dengan pembentukan tumit tumit, orang itu cuba untuk mengurut atau hanya bergantung pada bahagian luar kaki tetapi tidak pada tumit.

Dengan penampilan kesakitan di kaki, adalah penting untuk segera berjumpa doktor (pakar bedah ortopedik atau pakar bedah). Terdapat beberapa penyakit yang menunjukkan gejala yang sama. Rawatan sendiri boleh membawa kepada komplikasi yang serius, termasuk pelanggaran fungsi kaki, pembentukan contractures (imobilitas bersama) dan menyebabkan kecacatan.

Doktor juga akan dapat mengenal pasti faktor tambahan yang menyumbang kepada perkembangan tumit tumit dan sakit tumit. Dalam kes ini, pertama sekali, adalah perlu untuk merawat penyakit yang mendasari. Baca lebih lanjut mengenai faktor-faktor ini di sini.

Hilangkan rasa sakit - bukan perkara utama!

"Tumit tumit" berlaku apabila proses kerosakan pada fascia plantar mula mengatasi proses pemulihannya.

Kesakitan pada plantar fasciitis (tumit tumit) adalah reaksi pelindung badan. Oleh itu, badan "menggalakkan" seseorang untuk melindungi tisu-tisu yang rosak dari kecederaan lanjut fasia, untuk memberi masa untuk pembiakan sel baru dalam fokus nekrosis.

Pengenalan ubat penghilang rasa sakit (melalui suntikan (sekatan, phonoforesis, elektroforesis), penggunaan terapi radiasi (radioterapi), apabila ujung saraf yang mengingatkan kesakitan disekat, menyebabkan pelepasan cepat. Akibatnya, pesakit mempunyai ilusi "mengubati penyakit ini." Walau bagaimanapun, harga ilusi ini akan merosakkan lagi fasia dan perkembangan penyakit. Sebaik sahaja kesan ubat atau terapi radiasi berakhir, gejala akan kembali.

Bersihkan kain tumit, jangan "membekukan" reaksi!

Seperti mana-mana bahagian badan yang lain, plantar fascia terdiri daripada sel-sel. Kerosakan pada fascia plantar adalah kematian sel yang sama. Sel-sel mati diserap (digunakan) secara semulajadi akibat reaksi imun. Walau bagaimanapun, proses ini mungkin tidak dapat diikuti dengan penampilan sel-sel mati yang baru akibat daripada kecederaan mikro berterusan kerana beban kerosakan yang berterusan (mustahil untuk segera pergi dan berhenti berjalan).

Kesakitan timbul apabila terlalu banyak sel mati yang terkumpul, dan tubuh memulakan proses regeneratif (radang) yang aktif. Sekitar tumit tumit dalam tisu lembut meningkatkan tekanan interstisial. Ini adalah perlu untuk meningkatkan aliran sel-sel imun dan memastikan laluan lebih cepat melalui tisu. Semakin banyak sel yang mati, semakin kuat tindak balas dan kesakitan.

Dalam praktiknya, ubat-ubatan anti-radang (khususnya, hormon) digunakan dalam rawatan merangsang calcaneal, intinya adalah untuk "membekukan" reaksi imun. Iaitu, ubat bertindak sedemikian rupa sehingga tubuh menghalang tindakannya membersihkan tisu di kawasan tumit. Akibatnya, proses keradangan mereda, dan orang berasa lega. Walau bagaimanapun, pengumpulan sel-sel mati, yang mana "tumit tumit" tumbuh, kekal. Dalam hal ini, kemungkinan berulang mungkin, kerana lambat laun dadah tersebut akan tamat, tubuh akan "bangun" dan proses keradangan akan bermula semula. Kaedah ini juga berbahaya kerana pengenalan dadah hormon sering membawa kepada nekrosis (kematian) calcaneus [2, ms 660].

Oleh itu, rawatan yang sepatutnya perlu dilakukan untuk membantu tubuh membersihkan tisu tumit untuk mencegah pembentukan taji. Keutamaan adalah lebih baik untuk memberikan kaedah yang meningkatkan peredaran mikro dalam tisu, meningkatkan aliran darah dan aliran limfa (contohnya, sokongan rumah, terapi gelombang kejutan di klinik). Proses keradangan akhirnya akan berakhir jika, secara selari, langkah-langkah diambil untuk mengurangkan beban pada fascia plantar.

Penyebab mendalam tumit tumit

Plantar fascia sentiasa mengalami kejutan apabila berjalan, berlari dan melompat. Tahap beban ini bergantung kepada ketepatan perjalanan, penyelarasan kerja keseluruhan sistem muskuloskeletal, serta pada kasut terpilih. Ia tidak secara kebetulan bahawa menurut statistik, tumit tumit lebih umum pada wanita, kerana mereka sering lebih suka cantik, tetapi kasut "tidak sihat" (kasut yang sempit, bertenaga tinggi). Semakin besar beban, masing-masing semakin kerap dan teruk rosak fasia.

Beban yang berlebihan pada kaki berlaku, sebagai contoh, dalam kes di mana satu kaki cedera dan orang itu mula lemas di kaki yang lain. Walau bagaimanapun, ini bukan satu kes tipikal pembentukan tumit. Selalunya, beban pada kaki meningkat dengan usia disebabkan oleh kemerosotan secara beransur-ansur keseluruhan sistem susutnilai neuromuskular, yang bertanggungjawab untuk langkah yang betul dan lembut.

Di bawah sistem penyusutan neuromuskular merujuk kepada sistem kawalan otot rangka (di tempat pertama, kaki dan belakang). Ramai mekaniseceptor yang mengawal kedudukan sendi membolehkan sistem saraf mengawal otot-otot untuk memastikan pergerakan lancar dan mengurangkan beban kejutan apabila berjalan, berlari berpuluh-puluh kali. Tanpa kusyen seperti itu, sendi dan tulang belakang akan merosot dalam beberapa bulan. Ia adalah pertahanan neuromuskular yang "menghancurkan kaki" ketika cuba melompat pada kaki lurus, membuat kita lemas, berusaha untuk melindungi sendi sakit dari beban.

Punca penyusutan neuromuskular terjejas:

  1. Keletihan otot akibat kekurangan zat makanan. Keadaan yang paling baik untuk fungsi otot - adalah aktiviti fizikal seragam. Oleh itu, sebagai gaya hidup yang tidak aktif, dan, sebaliknya, aktiviti olahraga yang berlebihan menjejaskan kerja sel-sel otot.
  2. Prestasi buah pinggang yang buruk. Dalam kes ini kita tidak bercakap tentang penyakit buah pinggang, seperti pyelonephritis dan lain-lain. Buah pinggang boleh menjadi sihat, tetapi tidak dapat menampung penulenan (pembersihan) darah kerana "pencemaran" yang kuat. Akibatnya, keseimbangan elektrolit dan air garam darah terganggu, yang secara langsung mempengaruhi prestasi semua otot.
  3. Penyakit tulang belakang - osteochondrosis tulang belakang, hernia cakera menyebabkan bengkak tisu, bekalan darah terjejas dan mencubit kord rahim dan akar saraf. Akibatnya, laluan dorongan saraf sepanjang laluan saraf konduktif adalah perlahan atau terganggu, yang mengakibatkan ketidakcocokan dalam kerja otot dan penurunan susut nilai neuromuskular.

Otot yang lemah tidak memberikan beban kejutan harian yang mencukupi semasa berjalan, berlari dan melompat, mengakibatkan kerosakan pada fascia plantar, serta tulang belakang. Kerja saraf tunjang, yang tersembunyi di dalam ruang tulang belakang, dari mana isyarat dihantar ke otot, terjejas. Otot disebabkan oleh pengaliran impuls saraf yang lemah mula berfungsi tanpa penjajaran, tidak berkumpul dengan betul untuk penyerapan kejutan maksimum, plasia fasia dan tulang belakang rosak.

Kerana rasa sakit di tumit, gaya hidup seseorang berubah, dia mula lemas atau berjalan di atas ujungnya. Beban pada otot adalah tidak sekata diedarkan, meningkatkan beban merosakkan pada tulang belakang.

Oleh itu, lingkaran ganas terbentuk, apabila kelemahan otot membawa kepada kecederaan pada tulang belakang, plantar fascia, dan masalah di tulang belakang seterusnya memperburuk kerja otot. Sangat sukar bagi tubuh untuk memecahkan lingkaran setan ini sendiri, sebab itulah sangat penting untuk mengubah gaya hidup anda dan memberikan bantuan yang kompeten kepada otot, buah pinggang, dan juga tulang belakang.

Prinsip rawatan berkesan tumit taji

Berdasarkan yang tersebut di atas, rawatan berkesan tumit taji termasuk langkah-langkah utama berikut:

  • mengurangkan beban pada tumit dengan memilih kasut yang betul dan selesa, menggunakan insoles ortopedik dan / atau kusyen tumit, serta dengan melakukan senaman terapeutik untuk meregangkan otot gastrocnemius dan plantar fascia. Gimnastik sangat penting, malangnya, dalam kebanyakan kes ia tidak cukup untuk pemulihan;
  • membersihkan tisu daripada terbentuknya sel-sel mati yang terbentuk di kawasan tumit dengan meningkatkan aliran darah dan aliran limfa;
  • pemulihan sistem penyusutan neuromuskular, pertama sekali, peningkatan otot.

Pematuhan dengan prinsip-prinsip ini mengelakkan kambuh (kekambuhan penyakit).

Pada masa ini, terdapat banyak kaedah perubatan untuk merawat tumit tumit, berbeza dengan keberkesanan, kos, dan ketersediaan. Malangnya, kebanyakan mereka tidak memenuhi ketiga-tiga prinsip rawatan berkesan tumit taji. Kebanyakan kaedah hanya memberi kesan kepada kawasan tumit dan hanya bertujuan untuk mengurangkan / menghapuskan sakit tumit, menghilangkan edema dan memusnahkan pertumbuhan tulang. Dalam hal ini, beberapa waktu selepas rawatan, sering terdapat kambuh (berulang penyakit).

Pengecualian adalah kaedah menelefon. Getaran (terapi vibroacoustic) adalah penghantaran microvibration bunyi (jarak frekuensi (30-20 000 Hz) ke tubuh manusia dengan bantuan alat perubatan khas).

Pada masa ini ia adalah salah satu kaedah yang berkesan untuk rawatan tumit tumit kerana sebab-sebab berikut:

1. Phoning meningkatkan aliran darah dan aliran limfa, memudahkan pembersihan tisu di kawasan tumit dan penyerapan semula jadi tulang. Terima kasih kepada microvibrations yang baik, sel-sel imun mengalir melalui tisu dengan lebih cepat dan lebih aktif. Akibatnya, proses keradangan adalah lebih mudah, dengan kurang intensiti dan kesakitan, dan tumit tumit membetulkan dalam tempoh yang lebih singkat tanpa campur tangan pembedahan.

Dalam proses menelefon, kerosakan sel dikecualikan: amplitud mikrovibrasi adalah setanding dengan saiz sel (0.0001-0.05 mm), dan kekerapan berada dalam julat suara, iaitu, mirip dengan microvibrations yang berlaku apabila pita suara bersemangat semasa menyanyi atau bercakap

2. Kaedah ini telah membuktikan keberkesanan dalam mengurangkan kesakitan. Biasanya rasa sakit hilang selepas 2-3 minggu. Selaras dengan kajian Eropah, terapi vibroacoustic (menelefon) lebih berkesan mengurangkan kesakitan daripada ultrasound dan terapi laser [3].

McGill Scale Pain Chain

Ia dapat dilihat dari graf ini bahawa kecekapan fonasi dalam mengurangkan keamatan kesakitan adalah 30% lebih tinggi daripada terapi laser dan ultrasound.

Kecekapan fonasi adalah setanding dengan terapi gelombang kejutan (terapi gelombang kejutan), sementara hasil yang sama dicapai dengan lebih cepat - dalam 2-3 minggu. Seperti banyak kajian mengenai terapi gelombang kejutan, kesan yang ketara (penurunan intensitas kesakitan) diperhatikan hanya selepas 3 bulan atau lebih, dan sebelum itu seseorang harus berjalan dengan kesakitan yang teruk. Dalam amalan, menelefon menunjukkan hasil yang lebih baik dengan menggunakan lebih kerap (2-3 kali sehari).

3. Mengembalikan keanjalan plantar fascia, dengan meningkatkan pemakanan di kawasan ini dan mempercepatkan proses regeneratif. Menguatkan kesan gimnastik terapeutik, yang bertujuan untuk meregangkan otot gastrocnemius dan plantar fascia.

4. Phoning boleh digunakan sejak lahir. Kesan terapeutik adalah berdasarkan mikrovibrasi bunyi dari segi bunyi (ucapan) semulajadi untuk tubuh, berbeza dengan ultrasound dan infrasound. Mempunyai senarai terhad kontraindikasi.

5. Bermakna untuk memulihkan susut nilai neuromuskular. Tidak seperti jenis terapi lain, kaedah pemfailan merangkumi impak bukan sahaja pada tumit, tetapi juga pada otot kaki, di buah pinggang.

  • Membunyikan kawasan ginjal meningkatkan keadaan semua sumber otot dengan mempercepatkan pengeluaran asid urik dan meningkatkan komposisi elektrolit darah (PH). Oleh kerana itu, korset otot mengatasi lebih baik dengan fungsi melindungi sistem muskuloskeletal dari beban kejutan.
  • Menggali kawasan kaki bawah terus meningkatkan nada otot-otot ini.
  • Fonasi jangka panjang dan harian kawasan masalah tulang belakang (hernia intervertebral, osteochondrosis) melegakan edema, dan dengan itu meningkatkan kekonduksian impuls saraf.

6. Adakah pencegahan penyakit sendi dan tulang belakang.

Kelebihan tambahan kaedah ini:

7. Kebolehcapaian. Alat untuk menelefon boleh dibeli di farmasi, kedai peralatan perubatan, di laman web dari pengilang, serta di kedai dalam talian dengan penghantaran di seluruh Rusia dan di luar negara.

8. Keupayaan untuk digunakan di rumah dan kemudahan penggunaan radas. Phoning boleh dilakukan di rumah dengan bantuan peranti perubatan "Vitafon". Iaitu, tidak ada keperluan dengan rasa sakit yang menyakitkan di tumit untuk pergi ke prosedur. Selepas akhir rawatan pada bila-bila masa, anda boleh melakukan pencegahan tumit tumit.

Getaran (terapi vibroacoustic) adalah salah satu kawasan yang baru dan menjanjikan dalam rawatan penyakit sistem muskuloskeletal, keberkesanan fonasi disahkan oleh beberapa kajian saintifik.

Di Roszdravnadzor beberapa model peranti untuk memanggil didaftarkan. Kesemuanya dihasilkan di bawah tanda dagangan "Vitafon". Hari ini, ini adalah satu-satunya peranti di dunia yang membolehkan tenaga mikrovibrasi, sama dengan mikrovibrikasi biologi, dihantar ke tubuh manusia. Selama lebih daripada 25 tahun digunakan di lebih daripada 2 juta orang, belum ada satu pun kesan buruk yang buruk.

Kaedah rasmi rawatan tumit di rumah dengan bantuan peranti perubatan "Vitafon" boleh didapati di sini.

Ada kemungkinan bahawa doktor anda mungkin tidak menyedari kaedah baru rawatan moden (memanggil) dan peranti yang bersesuaian, jadi sebelum anda pergi ke penerimaan, kami mencadangkan anda mencetak risalah dengan maklumat tentang kontraindikasi dan kaedah untuk merawat tumit tumit.