Utama / Lutut

Tumit tumit - foto, gejala dan rawatan

Tumit tumit adalah apa yang dipanggil proses radang-degeneratif dalam tisu lembut yang mengelilingi bukit tumit. Tumit tumit sendiri bukanlah penyakit yang berasingan, ia adalah sindrom yang berlaku dalam keadaan patologi tertentu. Intipinya terletak pada pertumbuhan tisu tulang calcaneus.

Sarang ini mempunyai penyetempatan yang jelas - permukaan plantar calcaneus, di kawasan lampiran ligamen panjang kaki. Saiz pertumbuhan mungkin sedikit berbeza, dan bentuknya menyerupai memacu.

Punca-punca boleh dijangkiti, trauma akut atau kronik, rematik, pembengkakan rata membujur, gangguan pembuluh darah, yang selama bertahun-tahun menjadi pertumbuhan tulang menyerupai paruh atau lonjakan. Tudung tumit paling sering dijumpai di kalangan pertengahan umur dan warga tua.

Dalam artikel ini, kita akan melihat cara untuk mengubati tumit tumit, iaitu kaedah rawatan yang paling berkesan dan cepat. Ulasan terapi yang berjaya boleh dibaca dalam komen.

Punca

Kenapa tumit berkembang, dan apa itu? Pembentukan keretakan pada calcaneus bermula dengan penampilan plantar fasciitis. Pertama, fascia meradang - tisu penghubung tunggal, yang terletak berhampiran tubercle calcaneal dan mencapai jari kaki. Kemudian, jika proses itu ditangguhkan, kalsifikasi berlaku - penggabungan kawasan yang meradang dengan garam kalsium. Ini adalah bagaimana osteofit dibentuk, yang, disebabkan penampilan ciri-cirinya, menerima nama "merangsang" di kalangan rakyat.

Faktor penyesalan yang menyumbang kepada perkembangan merangsang di tempat:

  • semua jenis kaki rata dengan kenaikan tajam beban di kawasan tumit, ketegangan tajam dan kecederaan kekal tendon di kawasan gerbang kaki;
  • kekuatan fizikal dan intensiti latihan fizikal yang besar, di mana beban besar jatuh di kawasan kaki;
  • berat badan berlebihan, apabila badan perlu mengagihkan semula berat badan;
  • perubahan yang berkaitan dengan usia ligamen dan tulang;
  • kesan kecederaan kaki, terutamanya di kawasan tumit;
  • rematik;
  • gangguan pembuluh darah;
  • kerosakan kepada saraf di zon ekstrem yang lebih rendah.

Selalunya tidak ada sebab yang jelas untuk penyakit tumit yang mendorong, terutama pada orang tua. Kesalahpahaman umum bahawa sakit dikaitkan dengan pertumbuhan tulang tumit tulang atau "merangsang". Ramai orang mempunyai "taji" calcaneus, tetapi tidak semua membengkak keradangan fasia.

Gejala tumit tumit

Sekiranya tumit tumit, gejala utama adalah sakit tumit akut. Orang menggambarkan kesakitan seperti penggerudian, menindik, membakar.

Ia kekal, tetapi keamatannya boleh berubah sepanjang hari, meningkat atau berkurangan. Dalam sesetengah pesakit, kesakitan yang paling teruk mungkin pada waktu pagi dan berkurangan dengan tenaga. Pesakit lain mencatatkan peningkatan kesakitan lebih dekat pada malam itu, selepas tinggal lama di kaki mereka. Kadang-kadang, sakit boleh merebak ke seluruh kaki.

Kerana kesakitan, kadang-kadang menyakitkan, sakit dalam perubahan berjalan seseorang. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa seorang wanita atau seorang lelaki menyembunyikan tumit yang sakit dan cuba untuk melangkah ke seluruh kaki apabila berjalan.

Heel memacu: foto

Seperti yang kelihatan seperti tumit, kami menawarkan untuk melihat foto terperinci.

Bagaimana untuk menghilangkan tumit tumit?

Rawatan tumit tumit harus komprehensif dan dijalankan di beberapa arah sekaligus.

Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan tumor pada tumit: kaedah bukan ubat, kaedah perubatan, fisioterapi dan senaman terapeutik, serta rawatan pembedahan. Pertimbangkan kaedah ini dengan lebih terperinci.

Rawatan tumit di rumah

Apabila gejala pertama tumit tumit muncul, rawatan diperlukan. Sebagai peraturan, tisu seperti "bundel", "fascias" sembuh agak perlahan. Ini mungkin mengambil masa beberapa bulan sehingga kesakitan telah hilang sepenuhnya. Walau bagaimanapun, prosedur berikut boleh membantu pemulihan pantas.

Satu gabungan rawatan tumit tumit yang berbeza boleh membantu. Bersama-sama, prosedur ini dikenali sebagai terapi konservatif untuk plantar fasciitis.

  1. Sebelum anda merawat percikan di rumah, anda harus mengurangkan beban (atau mengeluarkannya sama sekali) dari satu-satunya, di mana ada merangsang. Jadikannya mudah, ia memerlukan roller getah atau "penempaan", yang diukir daripada getah. Aksesori tersebut disusun atau dilekatkan pada kasut supaya ada ruang antara tumit dan kasut. Ini akan mengurangkan beban dan mengurangkan kesakitan.
  2. Nonsteroidal anti-radang dadah. Ini adalah ubat-ubatan seperti Ketorol, niz sering melegakan kesakitan, dan buat sementara waktu melegakan keradangan. Ambil dadah boleh 1 tablet tidak lebih daripada dua kali sehari, selalu selepas makan, kerana Kumpulan ubat ini mempunyai kesan negatif pada mukosa gastrik. NSAID tidak boleh diambil selama lebih daripada 5 hari.
  3. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan untuk tumit tumit, diambil secara lisan, sering digunakan pelbagai cara luaran dalam bentuk salap dan gel, yang membantu untuk mengurangkan kesakitan, tetapi disebabkan tindakan tempatan tidak memberi tubuh yang biasa dengan ciri-ciri kesan sampingan NSAID.

Di samping kaedah yang diterangkan di atas, adalah penting untuk memakai kasut dengan ortopedik khas dan pad tumit. Terima kasih kepada aksesori sedemikian, beban pada kaki akan sama rata, yang akan memudahkan sensasi yang menyakitkan.
Sekiranya asas tumit tumit adalah apa-apa penyakit, maka perlu bukan sahaja untuk melakukan rawatan langsung tumit tumit, tetapi juga untuk menjalani rawatan untuk penyakit yang mendasari.

Sekatan ubat

Suntikan glucocorticosteroids di tempat penyetempatan spur. Suntikan diprospan dan phosterone adalah paling berkesan. Kaedahnya adalah seperti berikut: ubat disuntik pada titik kesakitan tertinggi, akibat sindrom kesakitan berkurang, keradangan berkurang, pengumpulan garam kalsium secara beransur-ansur pulih.

Dalam sesetengah kes, ia akan mengambil 1-2 suntikan semula. Prosedur ini harus dijalankan hanya oleh seorang pakar yang berpengalaman, kerana perlu menentukan dengan tepat jumlah ubat, serta tempat dan kedalaman pengenalan mereka.

Terapi sinar-X

Mempengaruhi keradangan dengan x-ray. Dengan tujuan yang sama menggunakan arus frekuensi tinggi (UHF), terapi laser, terapi magnetik.

Terapi terapi gelombang kejut berpunca

Kaedah terapi gelombang kejutan untuk penyakit ini telah dikembangkan oleh doktor Switzerland lebih dari sepuluh tahun yang lalu. Hari ini ia adalah cara yang paling berkesan untuk mengubati tumit tumit, yang mempunyai kesan sampingan yang minimum, dan keberkesanannya - 85%.

Kelebihan terapi gelombang kejutan:

  • prosedur ini mudah diterima oleh pesakit dari mana-mana umur;
  • tidak perlu dimasukkan ke hospital;
  • prestasi tertinggi.

Kontraindikasi utama untuk UVT:

  • kehamilan;
  • penyakit berjangkit akut, mabuk badan;
  • gangguan sistem saraf;
  • gangguan pendarahan;
  • penyakit sistem kardiovaskular, tekanan darah rendah.

Di bawah pengaruh denyutan ultrasonik, deposit kalsium "dipecahkan" ke dalam zarah-zarah kecil yang dikeluarkan dari tubuh pesakit melalui aliran darah. Pada masa yang sama, terapi gelombang kejutan mengaktifkan proses regenerasi tisu lembut, mengurangkan keradangan, bengkak.

Penggunaan terapi gelombang kejutan pada peringkat awal membolehkan anda mengeluarkan sentuhan tumit sepenuhnya. Penggunaan teknik dalam kes-kes lanjut melegakan keradangan, menghalang atau menghentikan pertumbuhan pertumbuhan kalsium sepenuhnya.

Pemulihan rakyat

Bersama dengan persediaan ubat-ubatan dengan tumit tumit, ubat-ubatan rakyat juga cukup baik, yang dapat dengan mudah disediakan sendiri di rumah.

Oleh kerana di antara resipi ubat tradisional terdapat banyak petua tentang bagaimana untuk menghilangkan tumit tumit, kita akan mempertimbangkan hanya yang paling berkesan:

  • Mengikut risalah Cina purba mengenai kesihatan, kehadiran logam mengurangkan pertumbuhan tulang. Untuk permohonan, sebaiknya gunakan tembaga atau perak, tetapi jika tidak, anda boleh menggunakan aluminium foil. Ia perlu digulung dalam beberapa lapisan, dan dilampirkan dengan plaster ke tumit. Kursus rawatan ialah 30-45 hari.
  • Kepada kaki boleh terikat kompres Kombucha. Prasyarat - sepanjang minggu, jangan tuangkan ke dalam balang di mana cendawan, gula. Setelah mengikat kombucha di kaki dengan bantuan selofan, dari atas kompres diikat dengan tuala dan ditinggalkan semalaman. Resipi ini digunakan selama 10 hari, dan selepas rehat singkat - 10 lagi prosedur.
  • Buah-buahan buah-buahan yang tidak dicincang yang dicincang perlu dituangkan dengan satu liter vodka dan dimasukkan ke dalam matahari selama 14 hari, kemudian terikan. Buatkan infusi ini pada waktu malam.
  • Untuk rawatan, anda perlu 10 sudu madu, 10 sudu teh, oatmeal dan sedikit kesabaran. Kami melakukan prosedur untuk malam. Ambil 1 sudu teh madu dan 1 sudu teh oat, campuran, ternyata kek rata yang kecil. Sebelum kita melangkah kaki kita, lap keringkan dan sapukan pada tumit sakit. Betulkan kek dengan pembalut, polietilena dan memakai kaus kaki. Lakukan ini 10 kali. Selepas kesakitan penuh akan berlalu.
  • Akar iris taman yang dihancurkan dituangkan dengan alkohol perubatan satu-satu dalam nisbah dua minggu di tempat yang gelap, kemudian kompres setiap hari dibuat dari warna selama dua hingga tiga minggu.
  • Setiap malam sebelum tidur, buang air besar, bersihkan dengan pinset sebanyak mungkin, kemudian 50 hingga 50 garam dengan madu (ada), campurkan (lakukan satu kali), letakkan di atas luka, bungkusnya dengan ketat dan kaus kaki di atas supaya pembalut tidak akan terbang dan tidur. Pada waktu pagi anda menembak dan melakukan perniagaan anda. Setiap petang, ulangi prosedur.
  • Satu kilogram garam meja dicampur dengan lima liter air mendidih. Apabila ia mendidih, sejuk sedikit dan stim dalam penyelesaian yang terhasil. Kursus rawatan dengan mandi seperti itu adalah 10 hari. Penyelesaian garam yang disiapkan hanya memanaskan dan mengukus kaki. Kesakitan akan merosot dalam prosedur keempat, tetapi penting untuk menyelesaikan rawatan sehingga akhir;
  • Untuk menghilangkan pertumbuhan, benjolan, dan lain-lain, letakkan 6 tablet aspirin ke dalam serbuk, cairkan mereka dengan 50 mg 5% iodin, dan pelincir tempat sakit pada waktu pagi dan petang. Kursus rawatan selama sebulan. Untuk kerucut, pertumbuhan dan spurs sepenuhnya diserap, anda perlu minum air diaktifkan silikon. Gunakannya untuk memasak, teh, dsb. Garam akan beransur-ansur hilang dan kaki anda akan berhenti mengganggu anda. Juga lakukan losyen di tempat yang sakit dengan pembalut kain kasa yang dicelup dalam air batu.
  • Campurkan bawang putih yang dihancurkan dengan kapur dihancurkan dalam perkadaran yang sama. Selepas mengukus kaki anda di dalam tab mandi, gunakan produk itu ke kaki. Letakkan selofan dan kain hangat di atas. Beberapa sesi seperti memampatkan akan membantu melegakan sakit tumit.
  • Telur dalam kulit dibersihkan dengan teliti dan dicurahkan dengan intipati cuka, selepas itu dimasukkan ke dalam peti sejuk selama 10 hari. Selepas pembubaran shell lengkap, telur dikeluarkan, dibebaskan dari baki shell, ditumbuk dalam periuk enamel dan sekali lagi dipenuhi dengan intipati. Dalam campuran, tambahkan 40 gram mentega, selepas itu salap sepenuhnya siap digunakan. Hayat rak dana sedemikian hingga 3 tahun (tertakluk kepada penyimpanan di dalam peti sejuk). Heels dilincirkan sebelum tidur, selepas itu anda perlu memakai kaus kaki kapas.

Mungkin ubat-ubatan rakyat akan membantu dalam rawatan tumit tumit di rumah, tetapi masih pilihan terbaik untuk menggunakannya dalam kombinasi dengan fisioterapi dan kaedah perubatan yang ditetapkan oleh pakar.

Doktor yang hendak dihubungi

Apabila muncung tumit muncul, perlu menghubungi seorang pakar ortopedik. Dia bukan sahaja menasihati ubat-ubatan untuk melegakan keradangan, tetapi juga membantu anda memilih insoles khas dan peranti lain yang memudahkan berjalan.

Diagnosis diri tumit taji: foto, gejala dan punca penampilan

Tumit tumit adalah proses patologi dalam tisu lembut (fascia) tumit, yang disebabkan oleh pelbagai sebab.

Sebagai peraturan, penyakit ini dicirikan oleh gejala-gejala yang berterusan: sakit akut dan kehadiran kenaikan tulang di kawasan tumit.

Cara menentukan tumit memacu secara bebas dan membezakannya dari jagung, serta kaedah diagnosis dan rawatan utama akan dibincangkan dalam artikel.

Apakah yang kelihatan seperti tumit: foto?

Melihat foto tumit yang bergerak pada kaki, ia menjadi jelas bahawa penampilan tumit yang terkena bergantung kepada pengabaian penyakit.

Tumit foto berputar pada tumit di peringkat awal, menunjukkan kaki biasa dengan tempat putih yang kecil di tengah. Inilah tumit tumit atau lonjakan.

Apabila penyakit itu berkembang, duri tumbuh, tumbuh dalam saiz dan boleh mencapai diameter 0.5-2 cm. Panjang pertumbuhan pada peringkat kemudian mungkin melebihi 2 cm.

Biasanya, dengan memacu besar di sekelilingnya, seseorang dapat membezakan antara kawasan kulit yang tanduk dan tanda-tanda keradangan: kemerahan atau sianosis tumit.

Di mana tumit memacu? Dalam kebanyakan kes (90%), lonjakan terletak di tengah tumit, dan hanya dalam beberapa kes dari sisi. Senyap mempunyai bentuk duri atau baji, kurang kerap - bentuk berbentuk cangkuk.

Perlu diperhatikan bahawa tumit tumit pada permukaan tumit adalah kira-kira 30-50% dari keseluruhan pertumbuhan tulang dan garam, sebahagian besar dari spur terletak pada tisu penghubung tumit.

Tumit tumit: anatomi kaki dan perkembangan penyakit

Memandangkan struktur anatomis kaki, anda dapat melihat bahawa fascia tumit melakukan fungsi yang sangat penting - pengekalan dan pembentukan lengkungan kaki. Dalam proses berjalan fascia, tumit dan tendon tertumpu kepada beban yang sangat besar, terutama pada orang gemuk.

Oleh kerana metabolisme yang tidak wajar disebabkan oleh pelbagai sebab, kristal garam membentuk di dalam fascia, yang merosakkan fascia. Dalam kebanyakan kes, microtraumas seperti itu sembuh dengan cepat tanpa rawatan khas.

Memandangkan kemampuan pembiakan yang tinggi dari tisu penghubung tumit, persoalannya secara semulajadi timbul: apa yang membuat tumit memacu?

Hakikatnya ialah apabila microtraumas menjadi sangat banyak, keradangan tidak berjangkit bermula. Tisu penghubung dipadatkan, pemendapan garam bertambah. Tulang tulang tumbuh, membentuk pertumbuhan tulang dan salin (osteophytes).

Sekiranya tumit tumit, gejala yang muncul dengan serta-merta, tidak dirawat, maka bahagian inflamasi fascia direndam dalam garam dan pertumbuhan cepat tumbuh panjang dan lebar.

Pada peringkat ini, penyusuan jangkitan dan keradangan tisu tulang adalah mungkin, dan diberikan microtrauma berterusan fascia di bawah penegasan, boleh dikatakan bahawa plantar fasciitis adalah penyakit yang sedang berkembang pesat.

Itulah sebabnya perlu memeriksa dengan teliti kaki untuk berlakunya duri, dan juga untuk menghapuskan jagung tepat pada masanya dan pergi ke kusyen tumit ortopedik memunggah.

Punca dan tanda-tanda kena tumit

Untuk mengetahui bagaimana mengenali tumit yang memacu pada peringkat awal, adalah perlu untuk mengenali sebab-sebab kejadiannya.

Perubatan menonjolkan sebab-sebab berikut keradangan fascia calcaneus:

  • Kaki rata dan kecacatan kaki yang lain. Letusan terbentuk kerana beban berlebihan pada tumit. Dalam kes ini, adalah mustahak memakai sokongan instut Strutz dan / atau ortopedik yang membongkar kaki dan melindungi tumit dari kesan.
  • Kecederaan kepada calcaneus. Biasanya kecederaan berlaku apabila melompat dari ketinggian yang hebat, kejutan mekanikal.
  • Penyakit sendi: arthritis, arthrosis, rematik, keseleo, dsb.
  • Pendedahan yang berpanjangan kepada peningkatan beban pada kaki. Sebab ini berlaku kepada orang yang kerja mereka dikaitkan dengan berdiri di kaki mereka atau berjalan, wanita memakai kasut tumit tinggi, atlet yang terlibat dalam sukan keras.
  • Penyakit endokrin dan gangguan metabolik.
  • Peredaran darah yang lemah di bahagian bawah badan.
  • Penyakit berjangkit yang menjejaskan keseimbangan garam air.
  • Berat kelebihan, termasuk semasa mengandung.
Pada orang yang berusia lebih dari 40 tahun, risiko mengembangkan plantar fasciitis dikaitkan dengan kemerosotan peredaran darah di bahagian kaki dan memperlambat proses regeneratif dalam tisu. Itulah mengapa pertengahan umur dan orang tua perlu memberi perhatian maksimum untuk memulihkan fascia tumit.

Semasa tidur, ini akan membantu membuat sutera Strasbourg sedemikian, memperbaiki tisu-tisu kaki dalam kedudukan yang diregangkan, yang menggalakkan penyembuhan microtraumas.

Gejala sakit tumit taji

Setelah rupa speck-duri putih, tumit tumit (foto seperti yang terlihat dapat dilihat di atas) menyebabkan kesakitan yang teruk.

Pesakit dengan fascia yang meradang menggambarkan kesakitan seperti berikut:

  • Gejala kesakitan diletakkan di tengah-tengah tumit. Kesakitan meluas ke tisu bersebelahan hanya dalam kes jangkitan tulang lonjakan.
  • Menggambarkan sifat sakit, pesakit menggunakan ekspresi "kuku kaki", "sakit tajam jerking", "pin di tumit". Juga, orang melihat rupa kesemutan, penggerudian, kebas atau pembakaran di kawasan tumit.
Pesakit yang paling biasa bercakap tentang penampilan kesakitan:
  1. pada waktu pagi selepas langkah pertama;
  2. pada waktu petang dan pada waktu malam;
  3. selepas bersenam di kaki;
  4. sentiasa sepanjang hari.
Mengikut masa dan berapa lama tumit yang menyakitkan, anda boleh menilai perkembangan penyakit ini. Kesakitan pagi biasanya disebabkan oleh air mata mikro di fascia, yang telah berkurang semalaman.

Untuk mengurangkan sakit pagi anda perlu menggunakan kaus kaki Strasbourg. Perlawanan ini membetulkan fascia dalam kedudukan yang diregangkan semasa tidur.

Sakit pada siang hari dan petang, serta timbul selepas bersenam, menandakan kerosakan tisu tumit semasa pergerakan.

Untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan kesan statik dan kejutan boleh menggunakan pad tumit untuk tumit tumit atau ortopedik.

Gejala lain tumit taji

Apakah tanda-tanda tumit yang timbul selain sakit?

Selain kesakitan, fasciitis mempunyai gejala berikut:

  • Perubahan dalam berjalan kaki, pesakit muncul chromate kerana ketidakupayaan untuk melangkah tumit;
  • penampilan keratinisasi tisu kaki;
  • calluses kering, jagung;
  • kemerahan, biru atau gelap dari fasia;
  • tumit menjadi panas.
Sebaik sahaja anda mempunyai tumit tumit, gejala pertama yang sakit dan bintik putih, anda perlu menggunakan krim khas untuk penyerapan tulang dan pertumbuhan garam.

Dalam kes ini, krim bantuan yang sangat baik "Pyatkashpor", yang mengandungi hempedu perubatan. Bahan ini menggalakkan penguraian dan penyingkiran pertumbuhan.

Pada peringkat awal penyakit itu, krim "Pyakoshpor Reinforced" akan membantu menghilangkan tumit tanpa memakai ubat. Pada masa akan datang, ia adalah disyorkan untuk memohon kepada penjagaan kaki "Pyatoshpor Biasa" atau "Pyatoshpor Prophylactic"

Bagaimana membezakan tumit yang terhasil daripada jagung?

Selalunya, orang tidak memulakan rawatan fasciitis tepat pada masanya, memikirkan bahawa ini adalah kalus biasa. Bagaimana untuk menentukan tumit tumit dan membezakannya daripada jagung?

Spike tulang berbeza dari kalus dengan ciri-ciri berikut:

  • Jagung kering mudah dikeluarkan dengan mengukus dan pemprosesan dengan batu apung atau fail kuku khas. Spike tidak boleh dikeluarkan dengan cara ini.
  • Jagung tidak menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan, membolehkan anda menjalani kehidupan yang normal. Spur sakit dan tidak membenarkan langkah ke tumit.
  • Jagung atau natoptysh mempunyai kawasan yang besar dan dicirikan oleh keratinisasi kulit. Pertumbuhan tulang mempunyai penyetempatan yang lebih jelas.
  • Pada palpasi, jagung hanya dirasakan di luar, sementara tumit tumit boleh dirasakan di dalam fascia.

Diagnosis bebas dan profesional tumit taji

Apa yang harus dilakukan jika selepas memeriksa kaki, anda sampai pada kesimpulan bahawa anda tidak mempunyai kalus kering biasa, tetapi tumit memacu? Langkah pertama adalah untuk berunding dengan doktor untuk mengesahkan diagnosis dan menilai pengabaian penyakit.

Pastikan untuk mengetahui pakar yang merawat tumit di klinik anda, dan membuat temujanji. Biasanya, pakar bedah ortopedik atau pakar bedah berurusan dengan rawatan yang merangsang. Sekiranya tiada pakar ini, anda boleh menghubungi ahli terapi.

Doktor membuat diagnosis berdasarkan data berikut:

  1. Persoalan pesakit dan pengambilan sejarah. Ortopedik menentukan kekerapan, lokasi dan sifat kesakitan, serta faktor-faktor yang mencetuskannya.
  2. Pemeriksaan visual dan palpasi. Doktor meneliti kaki, memukul tumit dan menentukan kawasan yang paling menyakitkan.
Analisis data dan kajian:
  • analisis umum dan biokimia darah;
  • Ultrasound plantar fascia;
  • radiografi kaki.
Mengikut gambaran tumit tumor seperti pada sinar-X, doktor menilai perkembangan penyakit dan menetapkan rawatan. Kadang-kadang, untuk penilaian yang lebih tepat mengenai tahap keradangan MRI fascia dilantik.

Tanda-tanda tumit dan rawatan

Selepas diagnosis komprehensif tumit tumit, ortopedik menetapkan rawatan. Dalam 90% kes, fasciitis boleh dimenangi tanpa operasi.

Rawatan standard termasuk:

  • penggunaan salap anti-radang;
  • mengambil tablet anti-keradangan;
  • fisioterapi;
  • ortopedik cara untuk memunggah kaki.
Titik terakhir adalah sangat penting untuk rawatan bukan pembedahan tumit tumit. Kesan beban kejutan pada tumit dan kecederaan pada fascia boleh mengurangkan keberkesanan rawatan.

Sebaliknya, permaidani khas dengan sudu akan membantu dengan cepat menyingkirkan penyakit ini dan mencegah pertumbuhan yang berulang.

Rawatan tumit yang berkesan

Salah satu punca kesakitan kaki yang paling biasa adalah tumit tumit, dan penyakit ini boleh menghadapi masalah kecacatan jangka panjang dan juga ketidakupayaan. Mengetahui sebab-sebab dan keadaan tumit tumit boleh menentukan kaedah rawatan yang paling berkesan. Lagipun, adalah perlu untuk menghapuskan punca penyakit itu, dan bukan hanya merawat gejala-gejalanya. Hanya dalam kes ini, kita boleh mengharapkan bahawa penyakit itu tidak akan kembali selepas rawatan lain.

Pengarang artikel: Calon Sains Perubatan, ahli ortopedi dan traumatologi Akimov G.V.

Akademi Perubatan Tentera. S.M. Kirov, St. Petersburg;

biophysicist, ahli penuh Akademi Sains Perubatan dan Teknikal V.A. Fedorov

Kandungan:

Apakah tumit tumit?

A "tumit tumit" adalah keradangan fascia pada sisi plantar kaki. Dalam perubatan, penyakit ini dipanggil plantar (plantar) fasciitis.

Plantar fascia adalah plat tisu penyambung yang kuat yang terbentang dari bahagian atas calcaneus (tuber) sepanjang seluruh tapak di atas otot dan dilampirkan oleh empat sinar ke tulang metatarsal jari kaki. Fascia berada dalam keadaan yang tegang, seperti rentetan tengkuk, dan menyokong gerbang longitudinal kaki, mengawal beban pada kaki ketika berjalan. Ia melindungi tulang yang bergerak dan sendi kaki dari kecederaan dan kerosakan. Setengah berat tubuh manusia jatuh pada zon tumit dan menghasilkan beban pada fascia plantar.

Oleh kerana tekanan yang berlebihan pada kawasan ini, kecederaan fascia mikroskopik mungkin berlaku, terutamanya di tapak penambatannya kepada calcaneus. Dalam tubuh yang sihat (terutama di kalangan orang muda), makhluk-makhluk mikro ini sembuh tidak dapat dilihat. Jika badan tidak mempunyai masa untuk memulihkan tisu plantar fascia dalam masa, ia memulakan proses aseptik keradangan (bebas kuman). Terdapat bengkak dan kesakitan.

Apabila sakit tumit berlaku, "memacu" sendiri (pertumbuhan tulang) mungkin belum wujud. Kesakitan pada mulanya timbul akibat tindak balas keradangan di tisu lembut di sekitarnya dan proses pemusnahan fascia plantar.

Sel-sel plantar fascia kaya dengan kalsium, dan dalam kes kematiannya yang luas (terutamanya di tumit tumit, di mana beban terbesar), kalsium ini disimpan. Pengekstrakan kawasan radang berlaku dan pembentukan tulang terbentuk, menyerupai bentuk yang merangsang. Fenomena ini mula dipanggil "tumit tumit."

Walau bagaimanapun, nama penyakit ini boleh mengelirukan. Dalam kajiannya, doktor Amerika DuVries menyatakan [1] bahawa tumit tumit yang luas (pertumbuhan tulang) sering diperhatikan, yang tidak menyebabkan sensasi yang menyakitkan dan dijumpai secara kebetulan dalam diagnosis penyakit-penyakit lain. Sering kali, penguncupan itu sendiri bukanlah suatu penyakit, tetapi sebaliknya normal untuk perubahan usia berkaitan dengan tisu. Punca boleh hadir, dan mungkin tidak terdapat patologi, dan sebaliknya, mungkin tidak ada yang merangsang, dan terdapat proses keradangan yang menyakitkan.

Gejala dan tanda-tanda tumit taji

Plantar fasciitis kaki ditunjukkan oleh sakit di tumit. Nyeri berlaku lebih kerap pada permukaan plantar, kurang kerap - pada permukaan belakang tulang, boleh diberikan kepada jari kaki, otot kaki. Gejala-gejala ini boleh bertambah pada petang atau semasa berjalan kaki, berdiri.

Walaupun sakit dan ketegangan yang berpengalaman di kaki, permulaan rawatan sering tertunda, kerana mereka menyalahkan sensasi pada kaki letih. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, kesakitan pada satu-satunya terus meningkat selepas rehat. Apa yang dipanggil "sakit permulaan" diperhatikan pada awal pergerakan selepas rehat atau pada waktu pagi ketika naik, setelah tidur.

Kesakitan tumit boleh berlaku secara tiba-tiba atau meningkat secara beransur-ansur. Seringkali ada rasa sakit yang tajam segera apabila beban di kaki, nampaknya sesuatu yang tajam memukul tumit. Sekiranya penyakit ini menjadi kronik dengan pembentukan tumit tumit, orang itu cuba untuk mengurut atau hanya bergantung pada bahagian luar kaki tetapi tidak pada tumit.

Dengan penampilan kesakitan di kaki, adalah penting untuk segera berjumpa doktor (pakar bedah ortopedik atau pakar bedah). Terdapat beberapa penyakit yang menunjukkan gejala yang sama. Rawatan sendiri boleh membawa kepada komplikasi yang serius, termasuk pelanggaran fungsi kaki, pembentukan contractures (imobilitas bersama) dan menyebabkan kecacatan.

Doktor juga akan dapat mengenal pasti faktor tambahan yang menyumbang kepada perkembangan tumit tumit dan sakit tumit. Dalam kes ini, pertama sekali, adalah perlu untuk merawat penyakit yang mendasari. Baca lebih lanjut mengenai faktor-faktor ini di sini.

Hilangkan rasa sakit - bukan perkara utama!

"Tumit tumit" berlaku apabila proses kerosakan pada fascia plantar mula mengatasi proses pemulihannya.

Kesakitan pada plantar fasciitis (tumit tumit) adalah reaksi pelindung badan. Oleh itu, badan "menggalakkan" seseorang untuk melindungi tisu-tisu yang rosak dari kecederaan lanjut fasia, untuk memberi masa untuk pembiakan sel baru dalam fokus nekrosis.

Pengenalan ubat penghilang rasa sakit (melalui suntikan (sekatan, phonoforesis, elektroforesis), penggunaan terapi radiasi (radioterapi), apabila ujung saraf yang mengingatkan kesakitan disekat, menyebabkan pelepasan cepat. Akibatnya, pesakit mempunyai ilusi "mengubati penyakit ini." Walau bagaimanapun, harga ilusi ini akan merosakkan lagi fasia dan perkembangan penyakit. Sebaik sahaja kesan ubat atau terapi radiasi berakhir, gejala akan kembali.

Bersihkan kain tumit, jangan "membekukan" reaksi!

Seperti mana-mana bahagian badan yang lain, plantar fascia terdiri daripada sel-sel. Kerosakan pada fascia plantar adalah kematian sel yang sama. Sel-sel mati diserap (digunakan) secara semulajadi akibat reaksi imun. Walau bagaimanapun, proses ini mungkin tidak dapat diikuti dengan penampilan sel-sel mati yang baru akibat daripada kecederaan mikro berterusan kerana beban kerosakan yang berterusan (mustahil untuk segera pergi dan berhenti berjalan).

Kesakitan timbul apabila terlalu banyak sel mati yang terkumpul, dan tubuh memulakan proses regeneratif (radang) yang aktif. Sekitar tumit tumit dalam tisu lembut meningkatkan tekanan interstisial. Ini adalah perlu untuk meningkatkan aliran sel-sel imun dan memastikan laluan lebih cepat melalui tisu. Semakin banyak sel yang mati, semakin kuat tindak balas dan kesakitan.

Dalam praktiknya, ubat-ubatan anti-radang (khususnya, hormon) digunakan dalam rawatan merangsang calcaneal, intinya adalah untuk "membekukan" reaksi imun. Iaitu, ubat bertindak sedemikian rupa sehingga tubuh menghalang tindakannya membersihkan tisu di kawasan tumit. Akibatnya, proses keradangan mereda, dan orang berasa lega. Walau bagaimanapun, pengumpulan sel-sel mati, yang mana "tumit tumit" tumbuh, kekal. Dalam hal ini, kemungkinan berulang mungkin, kerana lambat laun dadah tersebut akan tamat, tubuh akan "bangun" dan proses keradangan akan bermula semula. Kaedah ini juga berbahaya kerana pengenalan dadah hormon sering membawa kepada nekrosis (kematian) calcaneus [2, ms 660].

Oleh itu, rawatan yang sepatutnya perlu dilakukan untuk membantu tubuh membersihkan tisu tumit untuk mencegah pembentukan taji. Keutamaan adalah lebih baik untuk memberikan kaedah yang meningkatkan peredaran mikro dalam tisu, meningkatkan aliran darah dan aliran limfa (contohnya, sokongan rumah, terapi gelombang kejutan di klinik). Proses keradangan akhirnya akan berakhir jika, secara selari, langkah-langkah diambil untuk mengurangkan beban pada fascia plantar.

Penyebab mendalam tumit tumit

Plantar fascia sentiasa mengalami kejutan apabila berjalan, berlari dan melompat. Tahap beban ini bergantung kepada ketepatan perjalanan, penyelarasan kerja keseluruhan sistem muskuloskeletal, serta pada kasut terpilih. Ia tidak secara kebetulan bahawa menurut statistik, tumit tumit lebih umum pada wanita, kerana mereka sering lebih suka cantik, tetapi kasut "tidak sihat" (kasut yang sempit, bertenaga tinggi). Semakin besar beban, masing-masing semakin kerap dan teruk rosak fasia.

Beban yang berlebihan pada kaki berlaku, sebagai contoh, dalam kes di mana satu kaki cedera dan orang itu mula lemas di kaki yang lain. Walau bagaimanapun, ini bukan satu kes tipikal pembentukan tumit. Selalunya, beban pada kaki meningkat dengan usia disebabkan oleh kemerosotan secara beransur-ansur keseluruhan sistem susutnilai neuromuskular, yang bertanggungjawab untuk langkah yang betul dan lembut.

Di bawah sistem penyusutan neuromuskular merujuk kepada sistem kawalan otot rangka (di tempat pertama, kaki dan belakang). Ramai mekaniseceptor yang mengawal kedudukan sendi membolehkan sistem saraf mengawal otot-otot untuk memastikan pergerakan lancar dan mengurangkan beban kejutan apabila berjalan, berlari berpuluh-puluh kali. Tanpa kusyen seperti itu, sendi dan tulang belakang akan merosot dalam beberapa bulan. Ia adalah pertahanan neuromuskular yang "menghancurkan kaki" ketika cuba melompat pada kaki lurus, membuat kita lemas, berusaha untuk melindungi sendi sakit dari beban.

Punca penyusutan neuromuskular terjejas:

  1. Keletihan otot akibat kekurangan zat makanan. Keadaan yang paling baik untuk fungsi otot - adalah aktiviti fizikal seragam. Oleh itu, sebagai gaya hidup yang tidak aktif, dan, sebaliknya, aktiviti olahraga yang berlebihan menjejaskan kerja sel-sel otot.
  2. Prestasi buah pinggang yang buruk. Dalam kes ini kita tidak bercakap tentang penyakit buah pinggang, seperti pyelonephritis dan lain-lain. Buah pinggang boleh menjadi sihat, tetapi tidak dapat menampung penulenan (pembersihan) darah kerana "pencemaran" yang kuat. Akibatnya, keseimbangan elektrolit dan air garam darah terganggu, yang secara langsung mempengaruhi prestasi semua otot.
  3. Penyakit tulang belakang - osteochondrosis tulang belakang, hernia cakera menyebabkan bengkak tisu, bekalan darah terjejas dan mencubit kord rahim dan akar saraf. Akibatnya, laluan dorongan saraf sepanjang laluan saraf konduktif adalah perlahan atau terganggu, yang mengakibatkan ketidakcocokan dalam kerja otot dan penurunan susut nilai neuromuskular.

Otot yang lemah tidak memberikan beban kejutan harian yang mencukupi semasa berjalan, berlari dan melompat, mengakibatkan kerosakan pada fascia plantar, serta tulang belakang. Kerja saraf tunjang, yang tersembunyi di dalam ruang tulang belakang, dari mana isyarat dihantar ke otot, terjejas. Otot disebabkan oleh pengaliran impuls saraf yang lemah mula berfungsi tanpa penjajaran, tidak berkumpul dengan betul untuk penyerapan kejutan maksimum, plasia fasia dan tulang belakang rosak.

Kerana rasa sakit di tumit, gaya hidup seseorang berubah, dia mula lemas atau berjalan di atas ujungnya. Beban pada otot adalah tidak sekata diedarkan, meningkatkan beban merosakkan pada tulang belakang.

Oleh itu, lingkaran ganas terbentuk, apabila kelemahan otot membawa kepada kecederaan pada tulang belakang, plantar fascia, dan masalah di tulang belakang seterusnya memperburuk kerja otot. Sangat sukar bagi tubuh untuk memecahkan lingkaran setan ini sendiri, sebab itulah sangat penting untuk mengubah gaya hidup anda dan memberikan bantuan yang kompeten kepada otot, buah pinggang, dan juga tulang belakang.

Prinsip rawatan berkesan tumit taji

Berdasarkan yang tersebut di atas, rawatan berkesan tumit taji termasuk langkah-langkah utama berikut:

  • mengurangkan beban pada tumit dengan memilih kasut yang betul dan selesa, menggunakan insoles ortopedik dan / atau kusyen tumit, serta dengan melakukan senaman terapeutik untuk meregangkan otot gastrocnemius dan plantar fascia. Gimnastik sangat penting, malangnya, dalam kebanyakan kes ia tidak cukup untuk pemulihan;
  • membersihkan tisu daripada terbentuknya sel-sel mati yang terbentuk di kawasan tumit dengan meningkatkan aliran darah dan aliran limfa;
  • pemulihan sistem penyusutan neuromuskular, pertama sekali, peningkatan otot.

Pematuhan dengan prinsip-prinsip ini mengelakkan kambuh (kekambuhan penyakit).

Pada masa ini, terdapat banyak kaedah perubatan untuk merawat tumit tumit, berbeza dengan keberkesanan, kos, dan ketersediaan. Malangnya, kebanyakan mereka tidak memenuhi ketiga-tiga prinsip rawatan berkesan tumit taji. Kebanyakan kaedah hanya memberi kesan kepada kawasan tumit dan hanya bertujuan untuk mengurangkan / menghapuskan sakit tumit, menghilangkan edema dan memusnahkan pertumbuhan tulang. Dalam hal ini, beberapa waktu selepas rawatan, sering terdapat kambuh (berulang penyakit).

Pengecualian adalah kaedah menelefon. Getaran (terapi vibroacoustic) adalah penghantaran microvibration bunyi (jarak frekuensi (30-20 000 Hz) ke tubuh manusia dengan bantuan alat perubatan khas).

Pada masa ini ia adalah salah satu kaedah yang berkesan untuk rawatan tumit tumit kerana sebab-sebab berikut:

1. Phoning meningkatkan aliran darah dan aliran limfa, memudahkan pembersihan tisu di kawasan tumit dan penyerapan semula jadi tulang. Terima kasih kepada microvibrations yang baik, sel-sel imun mengalir melalui tisu dengan lebih cepat dan lebih aktif. Akibatnya, proses keradangan adalah lebih mudah, dengan kurang intensiti dan kesakitan, dan tumit tumit membetulkan dalam tempoh yang lebih singkat tanpa campur tangan pembedahan.

Dalam proses menelefon, kerosakan sel dikecualikan: amplitud mikrovibrasi adalah setanding dengan saiz sel (0.0001-0.05 mm), dan kekerapan berada dalam julat suara, iaitu, mirip dengan microvibrations yang berlaku apabila pita suara bersemangat semasa menyanyi atau bercakap

2. Kaedah ini telah membuktikan keberkesanan dalam mengurangkan kesakitan. Biasanya rasa sakit hilang selepas 2-3 minggu. Selaras dengan kajian Eropah, terapi vibroacoustic (menelefon) lebih berkesan mengurangkan kesakitan daripada ultrasound dan terapi laser [3].

McGill Scale Pain Chain

Ia dapat dilihat dari graf ini bahawa kecekapan fonasi dalam mengurangkan keamatan kesakitan adalah 30% lebih tinggi daripada terapi laser dan ultrasound.

Kecekapan fonasi adalah setanding dengan terapi gelombang kejutan (terapi gelombang kejutan), sementara hasil yang sama dicapai dengan lebih cepat - dalam 2-3 minggu. Seperti banyak kajian mengenai terapi gelombang kejutan, kesan yang ketara (penurunan intensitas kesakitan) diperhatikan hanya selepas 3 bulan atau lebih, dan sebelum itu seseorang harus berjalan dengan kesakitan yang teruk. Dalam amalan, menelefon menunjukkan hasil yang lebih baik dengan menggunakan lebih kerap (2-3 kali sehari).

3. Mengembalikan keanjalan plantar fascia, dengan meningkatkan pemakanan di kawasan ini dan mempercepatkan proses regeneratif. Menguatkan kesan gimnastik terapeutik, yang bertujuan untuk meregangkan otot gastrocnemius dan plantar fascia.

4. Phoning boleh digunakan sejak lahir. Kesan terapeutik adalah berdasarkan mikrovibrasi bunyi dari segi bunyi (ucapan) semulajadi untuk tubuh, berbeza dengan ultrasound dan infrasound. Mempunyai senarai terhad kontraindikasi.

5. Bermakna untuk memulihkan susut nilai neuromuskular. Tidak seperti jenis terapi lain, kaedah pemfailan merangkumi impak bukan sahaja pada tumit, tetapi juga pada otot kaki, di buah pinggang.

  • Membunyikan kawasan ginjal meningkatkan keadaan semua sumber otot dengan mempercepatkan pengeluaran asid urik dan meningkatkan komposisi elektrolit darah (PH). Oleh kerana itu, korset otot mengatasi lebih baik dengan fungsi melindungi sistem muskuloskeletal dari beban kejutan.
  • Menggali kawasan kaki bawah terus meningkatkan nada otot-otot ini.
  • Fonasi jangka panjang dan harian kawasan masalah tulang belakang (hernia intervertebral, osteochondrosis) melegakan edema, dan dengan itu meningkatkan kekonduksian impuls saraf.

6. Adakah pencegahan penyakit sendi dan tulang belakang.

Kelebihan tambahan kaedah ini:

7. Kebolehcapaian. Alat untuk menelefon boleh dibeli di farmasi, kedai peralatan perubatan, di laman web dari pengilang, serta di kedai dalam talian dengan penghantaran di seluruh Rusia dan di luar negara.

8. Keupayaan untuk digunakan di rumah dan kemudahan penggunaan radas. Phoning boleh dilakukan di rumah dengan bantuan peranti perubatan "Vitafon". Iaitu, tidak ada keperluan dengan rasa sakit yang menyakitkan di tumit untuk pergi ke prosedur. Selepas akhir rawatan pada bila-bila masa, anda boleh melakukan pencegahan tumit tumit.

Getaran (terapi vibroacoustic) adalah salah satu kawasan yang baru dan menjanjikan dalam rawatan penyakit sistem muskuloskeletal, keberkesanan fonasi disahkan oleh beberapa kajian saintifik.

Di Roszdravnadzor beberapa model peranti untuk memanggil didaftarkan. Kesemuanya dihasilkan di bawah tanda dagangan "Vitafon". Hari ini, ini adalah satu-satunya peranti di dunia yang membolehkan tenaga mikrovibrasi, sama dengan mikrovibrikasi biologi, dihantar ke tubuh manusia. Selama lebih daripada 25 tahun digunakan di lebih daripada 2 juta orang, belum ada satu pun kesan buruk yang buruk.

Kaedah rasmi rawatan tumit di rumah dengan bantuan peranti perubatan "Vitafon" boleh didapati di sini.

Ada kemungkinan bahawa doktor anda mungkin tidak menyedari kaedah baru rawatan moden (memanggil) dan peranti yang bersesuaian, jadi sebelum anda pergi ke penerimaan, kami mencadangkan anda mencetak risalah dengan maklumat tentang kontraindikasi dan kaedah untuk merawat tumit tumit.

Tumit tumit - foto, penyebab, gejala, rawatan dan pencegahan tumit pada tumit

Tulang tumit adalah lonjakan dalam bentuk lonjakan di zon tulang tumit atau berhampiran tendon Achilles. Selalunya, patologi itu dikesan pada orang yang berusia pertengahan dan tua, dan pada wanita kecenderungan lebih tinggi.

Komponen meremajakan tisu tulang yang baru terbentuk, ciri ciri yang merupakan kehadiran tanda-tanda keradangan kronik. Tisu-tisu lembut yang terletak di atas merangsang selalunya mempunyai kantung lendir yang terbentuk akibat dari kehadirannya.

Apakah tumit tumit?

Tulang tumit (plantar fasciitis, plantar fasciitis) adalah penyakit kaki, yang ditunjukkan oleh keradangan aponeurosis yang menyokong lengkung kaki membujur, dan sebagai akibat dari penonjolan tulang ini pada tumit. Keradangan sering menjejaskan tisu lembut, periosteum dan kantung mukus di sekitarnya.

Tumit tumit dapat dikenali oleh sensasi yang menyakitkan yang kuat di tumit, terutama pada waktu pagi. Pada siang hari rasa sakit semakin berkurang, tetapi pada waktu petang ia menjadi lebih kuat.

Plantar fascia - tisu berserabut, ligamen yang menghubungkan calcaneus dengan kepala tulang metatarsal. Ia menyokong gerbang longitudinal kaki. Semasa berjalan kaki, jogging, tisu plantar fascia mengalami ketegangan yang paling besar di tempat penambatannya ke tubercle calcaneal.

Dengan kecederaan, atau berat badan yang besar, beban yang terlalu kuat di atmosfera air mata mikroskopik berlaku. Pertama, mereka tumbuh bersama secara bebas, tetapi dengan kesan negatif yang berterusan, keradangan tidak berjangkit fascia bermula, serta tisu tulang yang berdekatan, ia tumbuh, membentuk pancang.

Iaitu, tumit yang mendorong pertumbuhan plantar fascia disebabkan proses keradangan dan degeneratif, kecederaan, dan sebagainya, dan penyakit ini disebut plantar fasciitis.

Gejala ciri penyakit ini

Sesiapa yang mempunyai keradangan fascia plantar tahu bahawa pada waktu pagi, ketika cuba melangkah ke tumit, ada perasaan paku yang telah dipalu ke dalamnya - begitu sakit akut. Kerana pada waktu malam, tisu yang dimusnahkan oleh keradangan mula sembuh, dan apabila seluruh berat badan cuba untuk mendapatkan kaki, tisu mikro tisu lagi terjadi dan keradangan terjadi dengan rasa sakit.

Punca

Setiap tahun, lebih daripada 2 juta orang terpaksa mencari rawatan untuk tumit tumit, dengan 70-80% daripada mereka menjadi wanita, paling sering penduduk bandar berusia lebih 40 tahun. Doktor menekankan beberapa sebab utama penampilan merangsang tumit:

  • kaki rata - adalah punca pembentukan dan pertumbuhan osteofit dalam 90% daripada semua kes;
  • perubahan yang berkaitan dengan usia - keabnormalan dalam sistem pembekalan darah di bahagian bawah kaki, mengurangkan keupayaan tisu regenerasi;
  • kehamilan;
  • kelebihan berat badan - peningkatan beban pada kaki manusia ketika berjalan;
  • kecederaan, patologi atau penyakit tisu, saraf, saluran ekstrem yang lebih rendah - gout, diabetes, arthritis rheumatoid, dll.

Bagaimana cara memacu tumit: foto

Tumit foto memacu tumit di peringkat awal, menunjukkan kaki biasa dengan tempat putih yang kecil di tengah. Inilah tumit tumit atau lonjakan.

Apabila penyakit itu berkembang, duri tumbuh, tumbuh dalam saiz dan boleh mencapai diameter 0.5-2 cm. Panjang pertumbuhan pada peringkat kemudian mungkin melebihi 2 cm.

Biasanya, dengan memacu besar di sekelilingnya, seseorang dapat membezakan antara kawasan kulit yang tanduk dan tanda-tanda keradangan: kemerahan atau sianosis tumit.

Gejala tumit tumit

Pada dasarnya, tumit tumit kelihatan seperti kecil, namun, pertumbuhan aneh pada kaki tunggal, yang sangat tidak menyenangkan dalam sensasi dan mewakili osteophyte (pertumbuhan tulang) pada permukaan tulang tumit. Pertumbuhan ini muncul sebagai lonjakan dan di bawah tekanan memerah tisu lembut kaki.

  1. Simptom yang paling umum tumit tumit adalah penampilan sakit akut, membakar ketika berehat di tumit. Sering kali, pesakit menggambarkannya sebagai perasaan "kuku dalam tumit". Kesakitan disebabkan oleh tekanan pembentukan tulang pada tisu lembut. Dalam kes ini, keamatan kesakitan bergantung sedikit pada bentuk dan saiz pertumbuhan. Selalunya, tumit tajam dan besar tidak dirasakan oleh manusia, dan rata dan kecil menjadi sangat menyakitkan.
  2. Air mata yang kerap fascia menyebabkan keradangan tisu yang terletak berdekatan, termasuk tisu tulang, dan secara beransur-ansur bertambah. Selepas tempoh tertentu, pertumbuhan ini menyerupai paruh atau lonjakan.
  3. Keradangan dan kekasaran kulit pada tumit. Satu lagi gejala adalah keradangan dan menegangkan kulit pada tumit, di bawah tulang atau garam bertumbuh kalus yang menyakitkan boleh membentuk. Dari masa ke masa, keradangan berlangsung, jangkitan disambungkan kepadanya, dan walaupun suppuration mungkin berlaku.
  4. Selalunya, spur muncul pada satu kaki, tetapi kadang-kadang fascia pada kedua-dua tumit meradang. Dalam seseorang yang memanjangkan tumit, perubahan berjalan. Dia menginjak kaki dan bahagian luar kaki, melindungi tumit dari beban. Dalam beberapa kes, anda perlu menggunakan tongkat atau tongkat.

Sekiranya penyakit itu tidak dirawat apabila tanda-tanda pertama dikesan, prosesnya menjadi lebih teruk, dan gejala tambahan muncul:

  • Sindrom nyeri tidak hanya memberi kesan kepada kaki dan tumit, tetapi juga pergelangan kaki.
  • Terdapat kontraksi jari.
  • Kaki kelihatan bengkak. Pada palpation, pembentukan padat dan rasa sakit yang teruk dirasai.
  • Tulang besar di kawasan tumit - taji akan kelihatan pada imej X-ray

Perhatian! Sakit di kaki tidak semestinya menunjukkan merangsang kaki. Untuk pemasangan diagnosis yang tepat pada masanya, anda mesti berjumpa doktor. Lagipun, hanya pakar yang boleh menghapuskan penyakit seperti arthritis, ankylosing spondylitis atau sindrom Reiter.

Apa yang boleh menjadi punca sakit tumit yang teruk? Ini adalah:

  • pelbagai kecederaan kaki,
  • patah tulang kaki,
  • osteoma,
  • lenyap,
  • penyakit rheumatoid
  • kaki rata,
  • ketuat plantar;
  • apabila seorang wanita telah memakai kasut berjalur tinggi untuk masa yang lama dan tiba-tiba mengubahnya untuk kasut dengan tumit rendah atau sepenuhnya tanpa tumit;
  • lama memakai kasut dengan tumit tinggi dan kaki sempit dan lain-lain.

Diagnostik

Untuk rawatan tumit tumit perlu menghubungi seorang pakar ortopedik. Dia akan menetapkan produk ortopedik yang membantu dengan berjalan kaki (insoles khas), persediaan perubatan, dan jika perlu, rujuk pesakit untuk rawatan oleh kaedah gelombang kejutan. Anda juga boleh menghubungi osteopath, seorang rheumatologi. Bagi orang yang berlebihan berat badan, pakar endokrin atau pakar pemakanan akan membantu.

Pemeriksaan, sebagai peraturan, tidak menentukan perubahan ketara yang disebabkan oleh keradangan di kawasan tumit plantar tumit. Lapisan tisu lembut yang tebal menjadikannya mustahil untuk menyiasatnya, tetapi palpasi menentukan rasa sakit yang berlaku apabila tekanan digunakan pada tumit dari kawasan plantar. Puncak calcaneal posterior kadang-kadang memanifestasikan dirinya dalam bentuk keterampilan kulit dan penampilan edema, yang diletakkan di sebelah lampiran tendon Achilles pada calcaneus.

Dalam kebanyakan kes, menetapkan:

  • x-ray. Gambar itu jelas menunjukkan peningkatan yang jelas, dengan tisu lembut trauma yang tajam. Mungkin punca perubahan tisu tulang adalah patah tulang. X-ray akan mengesahkan atau mengetepikan andaian ini;
  • ujian darah untuk biokimia. Jangan enggan belajar. Tanpa itu, tidak mungkin untuk mengecualikan penyakit rematik yang menyebabkan sakit di tumit.

Rawatan Heel Spur

Sebelum merawat tumit tumit, adalah perlu untuk memastikan bahawa tumit yang memacu, kerana terdapat pelbagai jenis penyakit yang menyebabkan sakit tumit. Ia adalah pakar bedah ortopedik atau ahli traumatologi yang boleh menubuhkan diagnosis dengan betul.

Perubatan moden menawarkan beberapa kaedah merawat penyakit:

  • ubat;
  • kompleks fisioterapi;
  • terapi gelombang kejutan;
  • ultrasound;
  • pendedahan laser;
  • penyingkiran pembedahan.

Pilih kasut yang betul, kusyen kusyen dan tumit

Perkara pertama yang perlu dilakukan dengan keradangan plantar fascia adalah mencari kasut yang tepat. Tanpa ini, tidak ada gunanya memulakan rawatan sama sekali.

  1. Kasut dengan plantar fasciitis harus di tumit kecil - sehingga 5 cm (untuk wanita) dan insoles dalaman atau memasukkan di bawah tumit dengan lubang di bawah kawasan kesakitan.
  2. Tumit adalah lebih tinggi atau lebih rendah daripada 5 sentimeter - ini adalah faktor peningkatan kesakitan apabila beban pada kaki tidak betul dan fasia dibentangkan.
  3. Yang terbaik - kasut ortopedik, yang menyokong lengkungan kaki, membetulkan kedudukan yang salah.

Tali pinggang dan tumit adalah komponen penting dalam rawatan kompleks taji. Fungsi mereka adalah:

  • memainkan peranan korset, yang membetulkan otot dan ligamen dalam kedudukan yang dikehendaki;
  • membantu mengurangkan beban pada tumit dan mengelakkan air mata mikro dari fasia;
  • mengurangkan beban pada sendi kaki: lutut dan pinggul;
  • membetulkan membujur dan paus
  • gerbang sungai kaki, membantu menghilangkan kaki rata, yang menimbulkan kemunculan spurs;
  • meningkatkan peredaran darah di kaki dan menguatkan ligamennya;
  • mengelakkan penampilan perasaan berat dan keletihan di kaki.

Alamat kepada ortopedik. Dia akan mengkaji semua ciri-ciri kaki anda, berat dan tahap perkembangan penyakit dan akan memilih model yang anda perlukan.

Persediaan perubatan untuk tumit tumit

  • Nonsteroidal anti-radang dadah (NSAIDs)

Selalunya, untuk melegakan kesakitan, doktor mengesyorkan mengambil ubat penahan sakit bukan steroid. Sebagai tambahan kepada kesan analgesik, mereka mengurangkan kebolehtelapan saluran darah dan menyekat perkembangan bengkak. Tetapi harus diingat bahawa, seperti ubat-ubatan, mereka tidak boleh disalahgunakan sehingga tidak menyebabkan kesan sampingan.

Berikan pendedahan tempatan dalam bentuk salap, krim, gel: butadion, ketorol, piroxicam. Ubat mempunyai kesan anestetik dan anti-keradangan yang ketara: dengan kaedah pentadbiran enteral (tablet, kapsul) dan parenteral (penyelesaian untuk suntikan).

Ubat tidak selektif digunakan: diclofenac, ibuprofen, dan ubat selektif (nimesulide, movalis).

  • Merengsa bahan-bahan dengan tindakan anti-radang

Apabila tumit tumit diresepkan untuk anestesia, normalisasi metabolisme, pencegahan jangkitan, pengurangan tindak balas keradangan. Gel Dimexide dan hempedu perubatan digunakan sebagai kompres pada tumit selama 12-24 jam.

Terapi suntikan luaran digunakan untuk melegakan kesakitan dengan cepat.

  1. Suntikan Novocain dibuat sekitar pusaran tumit sekali atau dua kali sehari sehingga gejala akut dihilangkan.
  2. Glukokortikosteroid (Kenalog, Diprospan) disuntik terus ke titik sakit, dari satu hingga tiga suntikan.
  • Plaster

Untuk rawatan tumit tumit, ia mungkin menggunakan patch yang mengandungi komponen anti-radang dan analgesik tumbuhan.

  • Patch terpaku pada kulit bersih dan kering kawasan tumit selama 1-2 hari,
  • Rawatan juga 2-3 minggu.

Harus diingat bahawa tompok-tompok semacam itu bukan cara yang disyorkan oleh ubat rasmi, tetapi banyak pesakit mengenali kesan positif penggunaannya.

Fisioterapi dan urut

Keadaan pesakit adalah lega, prosedur fisioterapi mengurangkan kesakitan: terapi laser, elektroforesis, terapi magnet, mandi mineral, penggunaan gelombang frekuensi tinggi.

Urut terapeutik disyorkan ke arah ortopedis. Pergerakan kaki, keanjalan ligamen adalah penting untuk mencegah genangan darah, mengurangkan risiko trauma.

Terapi senaman bertindak pada tumit yang mendorong dengan menguatkan otot betis dan otot kaki, yang benar-benar membolehkan anda menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan tempoh remisi, sementara NSAID dan hormon hanya menahan gejala kesakitan, menyebabkan kerosakan pada kesihatan.

Heel Spur Terapi Gelombang Gelombang

Teknik gelombang kejutan menghilangkan keradangan dan meningkatkan proses metabolik dalam tulang. Akibat rawatan, deposit kalsium dilonggarkan, yang kemudian dibasuh dengan aliran darah. Penjanaan tisu tulang lebih teruk. Sakit menjadi kurang ketara selepas setiap prosedur. Taji kecil pada tumit sepenuhnya dihapuskan.

Rawatan ditetapkan pada pesakit luar dengan kursus sehingga 8 rawatan yang berlangsung 10-30 minit.

Tidak berkenaan untuk:

  • aritmia
  • tekanan dikurangkan
  • kehamilan
  • pembekuan darah dan trombophlebitis,
  • gangguan saraf
  • jangkitan akut dan kehadiran tumor malignan.

Kesan radas Vitafon

Tidak kurang popular di kalangan rakyat adalah peralatan Vitafon, yang menyumbang kepada pecutan aliran limfa dalam tisu yang meradang dan meningkatkan proses penjanaan sel. Peranti ini digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, oleh itu ia sering dijumpai dalam kit perubatan rumah. Kursus rawatan biasanya tidak melebihi sepuluh hari, tempoh prosedur adalah dari 30 hingga 40 minit.

Rawat rawatan pada tumit dengan laser

Pada masa ini, terapi laser intensiti rendah adalah kaedah popular dan digunakan secara meluas untuk merawat penyakit ini. Terapi laser menjejaskan tisu lembut di sekitar merangsang. Radiasi yang tertumpu menyebabkan peningkatan peredaran darah di kawasan keradangan, yang membantu mengurangkan kesakitan.

  • Rawatan dengan laser dijalankan dalam beberapa peringkat. 10 sesi pertama dijalankan dengan pendedahan frekuensi rendah sehingga 50 Hz.
  • Selepas rawatan, rehat diambil dan pada peringkat kedua frekuensi meningkat kepada 80 Hz, dan kuasa dibiarkan sama (80 mW). Kadang-kadang, dalam kes-kes yang teruk fasciitis, kursus ketiga ditetapkan.

Kaedah pembedahan

Pembuangan tumit tumit ditetapkan dalam kes-kes yang jarang berlaku:

  • Apabila rawatan dadah dan fisioterapi tidak membawa kepada hasil dalam tempoh yang lama
  • Ketelanjangan semakin berkembang, ia menyakitkan dan membuatnya sukar berjalan.

Kemudian, dengan bantuan pahat, pertumbuhan dikeluarkan dan, jika perlu, semua tisu yang terkena berdekatan. Walau bagaimanapun, kaedah rawatan yang paling kerap digunakan.

Bagaimana untuk merawat tumit pada tumit di rumah?

Ia tidak jelas kepada doktor bahawa adalah mustahil untuk mengubati merangsang dalam sehari atau dua, kecuali dari segi bilik operasi. Tetapi aplikasi rumah yang panjang dan berterusan pasti akan memberikan hasilnya!

  1. Garam adalah agen antibakteria yang diketahui sejak zaman purba. Dalam rawatan tumit taji dengan garam, selain memanaskan tumit sakit dan meningkatkan peredaran darah, metabolisme pada tisu-tisu yang terjejas adalah normal, rasa sakit dihilangkan. Ia boleh digunakan dalam bentuk kompres, contohnya, dengan yodium, atau mandi panas, atau hanya dengan menurunkan kaki berpenyakit ke dalam garam yang dipanaskan.
  2. Ambil sabun dobi (1 keping), cairkannya dalam 5 liter air, tambah 200 g garam. Dalam masa 7 hari, pada waktu malam, tarik kaki anda dalam penyelesaian ini, kemudian lap kaki anda, gunakan sarung kaki panas dan tidur. Penyelesaian ini boleh digunakan sehingga akhir rawatan.
  3. Hempedu perubatan adalah ubat yang memberi kesan positif kepada hasil rawatan. Sebelum menggunakannya, tumit adalah sebaik-baiknya dengan stim sepenuhnya, kemudian lap dan gunakan tampon yang dibasahi dengan hempedu perubatan yang disucikan di atasnya. Bungkus kompres dengan pembalut, bungkus dengan plastik dan kaki hangat. Hileat harus dibiarkan semalaman, dan pada pagi hari mencuci kaki anda.
  4. Alat yang sangat baik untuk memacu tumit ialah dimexide. Ubat harus diencerkan dengan air dalam nisbah 1: 3. Melembapkan serbet dengan cecair yang diencerkan, terpakai pada pusat keradangan, tahan selama 30 minit. Kursus - 2 minggu.
  5. Bawang dan tar - kaedah rawatan yang sangat baik untuk merangsang tumit. Potong kepala bawang pada separuh dan tuangkan setitik tar di bahagian tengah. Selepas itu, letakkan separuh ke tempat yang sakit, pasangkan, balut. Sekiranya membantu selepas 3-5 prosedur.
  6. Bawang dan bawang putih tenggelam dengan baik dengan tumit. 3-4 cengkeh bawang putih mesti dihancurkan (sehingga keadaan gruel) dan dilekatkan pada tumit sakit, dibalut. Tahan menegangkan (sekiranya tiada sensasi terbakar yang kuat) selama sekurang-kurangnya 3 jam. Bawang (1 kepala) perlu dipotong dan jatuhkan setitik birch tar di dalamnya. Tali tunduk penyembuhan ke tumit dan tahan selama beberapa jam.
  7. Di rumah, anda boleh melakukan urutan dengan garam. Panaskan 1 kg garam kasar, tuangkan pada permukaan rata. Letakkan kaki anda pada garam yang tahan lasak, selama 15 minit untuk "berjalan" di sekitar garam dengan tumit yang telanjang. Alat ini membantu untuk 2-3 prosedur.
  8. The sabelnik rawa adalah tumbuhan penyembuhan yang membantu dengan pelbagai penyakit tulang dan sendi, termasuk, misalnya, arthritis psoriatik. Ia boleh berjaya digunakan dalam rawatan kebiasaan tumit tumit - pertumbuhan tulang pada tumit. Beli dalam bentuk farmasi rebel marsh (dihasilkan oleh syarikat "Evalar"). Ambil 1 sudu teh dan cairkannya sepertiga segelas air. Ambil penyelesaian ini 3 kali sehari sebelum makan selama 3 minggu. Jika kesakitan tidak hilang, anda perlu berehat selama sepuluh hari, dan kemudian minum kursus yang sama.
  9. Dengan penambahan madu membuat banyak campuran untuk memampatkan dengan memacu tumit: anda perlu mengambil satu sudu teh madu dan garam laut. Campurkan ramuan dan sapukan pada tumit. Tinggalkan semalaman, selamat dengan pembalut dan bungkus dengan polietilena. Madu harus dicampur dengan tepung, supaya gruel mempunyai konsistensi tidak adonan yang sangat tipis. Pelet mesti diletakkan di kawasan yang terjejas, sebelum dikukus, bungkus selofan dan selamat dengan pembalut.

Ramalan

Dengan tumit tumit, prognosis adalah baik jika rawatan dimulakan pada masa dan ditetapkan oleh pakar. Perkembangan fasciitis jangka panjang bukan sahaja membawa ketidakselesaan yang ketara dan kesakitan ke dalam kehidupan seharian, kadang-kadang dengan keperluan untuk mematuhi rehat tidur selama 3-4 bulan atau lebih, tetapi penuh dengan komplikasi seperti kerosakan pada serat saraf, mobiliti yang berkurang, dan memecahkan osteophyte.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan perlu diperhatikan oleh orang-orang yang terdedah kepada pembentukan taji di tumit.

Pencegahan tumit tumit termasuk:

  • penyakit merawat yang tepat pada masanya sistem muskuloskeletal (kaki rata, patologi dengan tulang belakang);
  • mengekalkan berat badan yang optimum, jangan makan terlalu banyak;
  • melakukan senaman untuk ligamen dan otot kaki;
  • memakai kasut yang selesa, yang ketinggian tumit tidak melebihi 5 cm;
  • mengelakkan kecederaan dan beban kaki semasa aktiviti sukan;
  • penyakit merawat sendi dan tisu penghubung tepat pada masanya.

Jangan lupa tentang latihan pencegahan, terima kasih di mana anda dapat mengelakkan penampilan yang mendorong. Adalah dinasihatkan supaya pergi tanpa alas kaki, untuk mencopekan pada jari kaki, di bahagian luar atau di dalam kaki sebaik mungkin. Anda juga boleh mandi kaki dengan menambah soda, sabun, garam atau minyak pati.