Utama / Lutut

Peregangan otot bahu

Peregangan otot bahu agak biasa. Kecederaan seperti ini boleh berlaku bukan sahaja di atlet, tetapi di mana-mana orang. Mana-mana beban muatan mekanikal atau kedudukan bahu yang tidak betul apabila melakukan apa-apa pergerakan boleh menyebabkan peregangan. Kadang-kadang kerosakan ini tidak disertai dengan kesakitan yang teruk, begitu banyak yang tidak memperhatikannya, walaupun peregangan yang diabaikan dirawat lebih lama.

Bahu Bahu: Gejala

Bahu adalah bahagian atas lengan, yang bermula dari sendi bahu dan berakhir pada siku. Genggaman bahu itu sendiri adalah permukaan atas lengan, menyambungkannya dengan badan. Ia termasuk besar dan kecil, deltoid, sub-rangsangan dan supraspheric, subscapularis dan otot bulat. Kawasan tubuh manusia ini dianggap sebagai struktur yang sangat pelbagai fungsi dan kompleks. Untuk membezakan antara luka-luka dan kemungkinan kehelan bahu tidak dapat pakar. Dengan kecederaan sedemikian, lengan sepenuhnya mengekalkan konfigurasinya. Gejala regangan adalah:

1 kesakitan dengan palpasi;

2 pembengkakan kawasan yang rosak;

4 kesakitan meningkat semasa pergerakan bahu.

Bahu Bahu: Rawatan

Dengan kecederaan sedemikian, adalah perlu untuk memastikan immobilization lengkap (immobilization) dari anggota yang cedera. Untuk melakukan ini, sesuai dengan pakaian khas, caliper atau alat lain yang tersedia. Dalam dua hari pertama selepas kecederaan, gunakan kompres sejuk ke kawasan yang cedera. Prosedur ini dilakukan setiap 4 jam. Mampat (gelembung dengan ais) digunakan selama 20-30 minit. Jangan gunakan ais untuk membuka kulit.

Bagaimana untuk merawat lekukan bahu? Sebagai agen farmakologi yang melegakan kesakitan, gunakan "Naproxen", "Ibuprofen", "Aspirin", "Paracetamol". Dua hari kemudian, bahu yang rosak mula menggosok. Untuk prosedur ini, gunakan gel dan salap khas seperti Diclak Gel, Ben-Gay, Teraflex. Kadang-kadang peregangan otot-otot bahu diiringi oleh pecahan gentian otot. Selalunya, kecederaan seperti ini berlaku dengan pengurangan mendadak pada otot bisep tegang. Ini boleh terjadi dengan sokongan objek berat, dengan bahaya bahu atau patah tulang. Dalam kes ini, anda mungkin memerlukan pelapis plaster. Sebulan kemudian, ia dikeluarkan dan meneruskan prosedur perubatan, termasuk urut dan fisioterapi. Sebagai peraturan, dalam kes ini, pemulihan memerlukan sekurang-kurangnya 2 bulan. Dalam kes yang teruk, anda mungkin memerlukan pembedahan.

Pemulihan bahu selepas regangan

Selepas kesakitan di kawasan kerosakan teruk, perlu untuk secara beransur-ansur mengembangkan bahu. Untuk melakukan ini, mulakan menjalankan latihan pemulihan. Di tempat pertama, menghasilkan beberapa gerakan pekeliling dan abstraksi tangan. Selepas 2 minggu, anda perlu memulakan latihan dengan sedikit beban. Program pemulihan sedemikian membantu otot yang rosak untuk mendapatkan semula fungsinya dengan cepat. Sebelum melakukan senaman, anda perlu memanaskan otot dengan bantuan salap atau gel khas. Sekiranya anda mengalami sedikit kesakitan di bahu, latihan itu dihentikan. Masa pemulihan otot bergantung kepada keterukan peregangan. Pada masa yang sama, yang lebih keras adalah ijazahnya, lebih berhati-hati anda perlu melakukan latihan pemulihan.

Pencegahan ketegangan otot bahu

Untuk mengelakkan berlakunya kecederaan sedemikian, adalah perlu untuk memanaskan otot sebelum melakukan aktiviti fizikal. Anda perlu melakukan senaman secara teratur untuk menguatkan otot-otot lengan, belakang dan dada. Meningkatkan beban perlu beransur-ansur.

Teratai bahu (sendi bahu): penyebab, gejala, rawatan

Fungsi sendi bahu adalah untuk menyediakan pelbagai gerakan tangan dalam tiga unjuran. Untuk melaksanakan fungsi ini, sendi mesti mempunyai struktur yang kompleks. Sendi bahu termasuk skapula, humerus dan tulang selangka. Kepala humerus ditenggelamkan dalam rongga sendi kuku, membentuk sendi. Tendon dan ligamen mengelilingi tulang. Artikulasi, tendon, ligamen dan otot memberikan pergerakan sendi yang diperlukan. Ligamen adalah tali dari tisu penghubung yang mengikat semua bahagian sendi dan otot. Ligamen mengawal pergerakan sendi, membolehkan anda melakukan pergerakan yang dibenarkan dan menyekat pergerakan yang tidak biasa.

Untuk melaksanakan fungsinya, ligamen mempunyai sifat keanjalan dan keanjalan. Jika pengaruh luaran melebihi yang dibenarkan, keseluruh sendi bahu atau pecah ligamen bahu mungkin. Sprain membawa kepada kelonggaran otot, menyebabkan perubahan dalam kedudukan anatomi biasa sendi. Akibatnya, keupayaan untuk melakukan gerakan tertentu mungkin hilang, dan percubaan untuk melaksanakannya menyebabkan kesakitan.

Punca dan faktor yang menyebabkan ketegangan bahu

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Antara pelbagai sebab boleh dikenalpasti:

  • Aktiviti fizikal isi rumah atau sukan, melebihi fisiologi yang boleh diterima. Menaikkan berat tajam, atau mengangkat berat dari kedudukan yang tidak berjaya fisiologi, memegang berat berat jangka panjang.
  • Mengurangkan keanjalan dan keanjalan ligamen disebabkan kekurangan nutrisi akibat gangguan peredaran darah di sendi bahu. Biasanya diperhatikan pada usia tua.
  • Tisu tulang kadang-kadang tumbuh besar. Pertumbuhan ini, yang dipanggil osteophytes, biasanya diletakkan di titik-titik lampiran otot dan ligamen, mencederakan mereka.
  • Dengan semua kepelbagaian mereka, kecederaan sendi dikurangkan kepada kecederaan yang timbul akibat lekukan tajam tangan atau jatuh pada lengan terulur, atau menyerang ke bahagian atas sendi bahu.
  • Penerimaan hormon negatif menjejaskan ligamen dan otot semua sendi.
  • Merokok, alkohol, ubat mengganggu proses normal hampir semua proses biokimia dalam badan, dan dengan itu melemahkan radas ligamen semua sendi.

Faktor-faktor yang menyumbang kepada pembangunan ligamen bahu lumpuh:

  1. Aktiviti-aktiviti dalam sukan tertentu: angkat berat, seni bela diri, tenis rumput, objek membuang dan sebagainya.
  2. Umur tua
  3. Kehadiran penyakit yang memerlukan terapi hormon.
  1. Berat badan berlebihan.
  2. Kecacatan kongenital dan kelemahan alat ligamen.

Pencegahan Bahu Sprain

Sebab-sebab dan faktor-faktor yang menyebabkan regangan dan pecah ligamen bahu menunjukkan cara-cara untuk mencegah keadaan ini. Untuk mengelakkan kekejangan sendi bahu, cadangan berikut harus diikuti:

  • Pengurangan tekanan domestik dan fizikal kepada norma fisiologi.
  • Lakukan satu set latihan khusus yang bertujuan untuk menguatkan radas ligamen, meningkatkan keanjalan ligamen.
  • Pemakanan yang rasional dan pengambilan vitamin tertentu atau suplemen makanan untuk sendi berkhasiat.
  • Mandatori pra-pemanasan sebelum latihan, peruntukan untuk jumlah masa yang mencukupi.
  • Rawatan penyakit bersamaan.
  • Normalisasi berat badan, penolakan tabiat buruk.
  • Normalisasi keadaan psikologi.
  • Pendidikan jasmani.

Gejala

Simptom utama adalah sakit teruk selepas kecederaan. Percubaan untuk memindahkan lengan menyebabkan penguatnya. Biasanya, sakit adalah pertama akut, dari masa ke masa ia boleh mengubah watak, menjadi membosankan dan membosankan. Jarang, tetapi ada keadaan apabila terdapat peningkatan kesakitan dari masa ke masa. Satu atau dua jam selepas kecederaan, pembengkakan sendi berlaku, maka lebam mungkin muncul dan suhu mungkin meningkat di kawasan yang rosak. Ciri ciri adalah bahawa tumor meningkatkan saiz bahu, tetapi tidak mengubah bentuk normalnya. Untuk memberikan pertolongan pertama kepada orang yang cedera dengan suspek tersekak atau pecah ligamen sendi bahu, disarankan untuk melakukan yang berikut:

  • Lepaskan lengan yang cedera dari pakaian dan perbaiki dengan teliti dengan bantuan alat yang ada untuk mengelakkan sebarang pergerakan.
  • Sapukan sejuk ke tempat yang sakit: mampat atau ais.
  • Sekiranya rasa sakit itu teruk, ia adalah memberi ubat penahan sakit kepada orang yang terjejas, contohnya analgin, paracetamol, spazgan.
  • Ambil langkah-langkah yang perlu untuk menyerahkan mangsa ke hospital secepat mungkin, untuk diagnosis yang betul.

Diagnostik

Diagnosis dibuat oleh seorang doktor berdasarkan tinjauan dan pemeriksaan pesakit. Kerana simptom-simptom yang lekukan mirip dengan simptom-simptom dislokasi dan patah tulang, kadang-kadang sukar untuk memisahkannya daripada satu sama lain. Untuk menjelaskan diagnosis boleh diberikan: pemeriksaan sinar-X pada sendi bahu, ultrasound bersama bahu, yang membolehkan untuk menilai perubahan dalam keadaan tisu lembut. Untuk penilaian yang lebih terperinci mengenai perubahan dalam tisu lembut, MRI kadang-kadang ditetapkan, tetapi ini jarang diperlukan.

Ketahui lebih lanjut mengenai penyediaan dalam prosedur MRI dan kontraindikasi dari calon sains perubatan, ketua jabatan tomografi di MDL Mershina Elena Alexandrovna:

Rawatan

Pilihan rawatan ditentukan oleh keterukan kerosakan. Terdapat tiga darjah peregangan ligamen bahu:

  1. 1 darjah - beberapa serat dari bundle itu koyak. Kesakitan agak sengit, pergerakan anggota yang cedera agak terhad.
  2. Gred 2 - ligamen kapsul rosak dan otot-otot rosak. Kesakitan adalah sengit, edema timbul dan bertambah, hematoma subkutaneus mungkin muncul. Percubaan untuk menggerakkan anggota menyebabkan kesakitan meningkat.
  3. 3 darjah - satu atau beberapa berkas sepenuhnya koyak. Proses ini tidak hanya mempengaruhi ligamen, tetapi kapsul dan otot bersebelahan sendi. Kesakitan sangat kuat, sehingga timbul kejutan sakit.

Bagi keseleo tahap pertama dan ke-2, kaedah rawatan konservatif digunakan. Spranan ijazah pertama boleh dirawat di rumah. Terapi dibahagikan kepada utama dan menengah.

Terapi utama

Tugas utama terapi utama adalah untuk mewujudkan keadaan untuk melengkapkan seluruh cedera pada hari pertama. Adalah disyorkan untuk memohon ais selama 20-30 minit, prosedurnya perlu diulang 5-6 kali sehari. Selepas 3 hari, pendedahan kepada sejuk perlu digantikan dengan memampatkan infusions atau decoctions herba yang mempunyai kesan anti-radang. Senarai herba tersebut sangat pelbagai, termasuk, sebagai contoh:

Masalah "terabaikan" dengan sendi boleh sembuh di rumah! Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.

Anda boleh mengambil NSAIDs untuk melegakan keradangan dan kesakitan, bagaimanapun, adalah disyorkan bahawa mereka akan ditetapkan oleh doktor, kerana mereka mempunyai banyak kontraindikasi. Biasanya menggunakan ibuprofen, naproxen, diclofenac, ketorol, nise.

Anda boleh menggunakan krim dan gel, yang termasuk NSAID, mereka mempunyai kesan analgesik, anti-radang dan melegakan pembengkakan:

  • Dolabene;
  • Ketonal;
  • Chondrex

Untuk hematomas resorpsi biasanya menggunakan salap:

Dalam kes-kes kecederaan yang teruk, apabila membengkokkan ligamen sebanyak 3 darjah, anda perlu menjalani pembedahan. Dengan kecederaan serius, rawatan konservatif tidak membantu. Operasi ini terdiri daripada ligamen jahitan yang robek dan dilakukan di bawah anestesia umum. Pada masa ini, kaedah endoskopik kesan berdampak rendah sering digunakan. Selepas pembedahan, plaster bahu.

Terapi sekunder

Terapi sekunder adalah cara menjalankan proses pemulihan untuk memulihkan sepenuhnya fungsi anggota yang cedera. Ia termasuk penggunaan prosedur fisioterapeutik:

  • UHF;
  • phono dan elektroforesis dengan pelbagai bahan ubat;
  • terapi magnet;
  • terapi lumpur;
  • aplikasi parafin.

Syarat-syarat prosedur pelantikan ditentukan oleh keterukan kerosakan pada ligamen. Dengan 1 darjah kerosakan, fisioterapi boleh diberikan seawal 2-3 hari selepas kecederaan. Prosedur ini meningkatkan proses metabolik pada tisu yang rosak dan, dengan itu, mempercepatkan proses memulihkan ligamen patah, melegakan pembengkakan.

Telah terbukti bahawa imobilitas yang lama menjejaskan keadaan tisu lembut dan tulang sendi, oleh itu dengan tahap regangan yang sederhana pada hari ke-3, dalam kes-kes yang lebih teruk agak lewat, satu set latihan khusus ditetapkan yang mesti dilakukan setiap hari selama sekurang-kurangnya 2 bulan. Di sini perkara utama bukanlah untuk mengawal ligamen, untuk menambahkan beban yang diperlukan untuk secara beransur-ansur, tidak boleh melakukan latihan melalui "sakit".

Maklumat lanjut mengenai kompleks latihan akan memberitahu seorang pakar rheumatologi dan psikofisiologi, ahli akademik RAMTN Dr. Evdokimenko:


Sekiranya perlu, teruskan mengambil ubat, biasanya ditambah kepada pengambilan vitamin-mineral kompleks atau makanan tambahan untuk menyuburkan sendi dan ligamen. Dalam tempoh pemulihan, salap pemanasan juga ditunjukkan, mereka meningkatkan pemakanan tisu, menghilangkan ketidakselesaan pada sendi terjejas. Misalnya, contohnya "finalgon" dan "Kapsikam."

Berapa cepat pemulihan?

Hasil daripada rawatan dan pemulihan yang mencukupi, tepat pada masanya dan menyeluruh adalah pemulihan sepenuhnya keupayaan fungsi anggota badan. Masa yang diperlukan untuk ini bergantung, pada tahap kerosakan pada ligamen bahu. Sekiranya kira-kira 1 darjah - ia adalah 10-14 hari. Jika regangan 2 darjah adalah satu setengah bulan. Dalam kes gred 3 - sehingga enam bulan. Istilah adalah anggaran, kerana begitu banyak ditentukan oleh ciri-ciri individu pesakit: umur, keadaan kesihatan, kehadiran tabiat buruk.

Dan jika lekuk bahu tidak dirawat?

Jika sendi bahu tidak dirawat atau diabaikan, ia membawa kepada sekatan pergerakan anggota atas, dan boleh mengakibatkan komplikasi serius seperti tendinitis, bursitis dan periarthritis bahu. Ini adalah penyakit serius yang boleh menjejaskan kualiti kehidupan, dan dalam beberapa kes bahkan membawa kepada ketidakupayaan.

Ungkapan ini diketahui oleh semua orang: penyakit lebih mudah untuk mencegah daripada mengubati, lebih kurang menyembuhkan. Ia mengulangi seringkali bahawa ia kelihatan remeh, tetapi itu tidak berhenti menjadi benar. Insurans penyakit paling selamat adalah pencegahan. Sekiranya bahu bahu telah berlaku, adalah perlu untuk mengarahkan semua usaha untuk melaksanakan cadangan rawatan yang tepat. Dalam kes ini, penyembuhan akan berlaku di rongga dan dalam masa yang sesingkat mungkin.

Untuk rawatan dan pencegahan penyakit sendi dan tulang belakang, pembaca kami menggunakan kaedah rawatan cepat dan bukan pembedahan yang disyorkan oleh pakar rheumatologi terkemuka Rusia, yang memutuskan untuk bercakap terhadap keadaan huru-hara farmaseutikal dan membentangkan ubat yang BERSETUJU BANYAK! Kami mengenali teknik ini dan memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda. Baca lebih lanjut.

Ketahui cara membuat salap buatan sendiri untuk penyakit. Profesor Phytotherapeutist Sergey Kiselev bercakap tentang ini dalam video ini:

Bagaimana untuk melupakan kesakitan sendi?

  • Sakit sendi mengehadkan pergerakan dan kehidupan penuh...
  • Anda bimbang tentang ketidakselesaan, kesakitan dan kesakitan sistematik...
  • Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
  • Tetapi berdasarkan hakikat bahawa anda membaca garis-garis ini - mereka tidak membantu anda...

Tetapi orthopedist Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang benar-benar berkesan untuk kesakitan sendi wujud! Baca lebih lanjut >>>

Menarik bahu bagaimana merawatnya

Salah satu kecederaan yang paling kerap di bahu ialah peregangan ototnya, yang dalam kebanyakan kes berlaku kerana pendedahan kepada beban beban jenis mekanikal. Kerosakan seperti ini dicirikan oleh keterukan yang terang, kerana ia disertai oleh rasa sakit tajam yang kuat. Sekiranya tiada langkah rawatan, pecah tendon mungkin berlaku.

Sekiranya seseorang menarik otot bahu, maka gejala berikut diperhatikan:

  • sakit kuat, diperburuk dengan cuba menyentuh tempat peregangan;
  • bengkak bahu, saiznya bergantung pada tahap kerosakan.
  • suhu tinggi pada skala tempatan, di mana kemerahan dan lebam juga boleh berlaku;
  • aktiviti motor yang terhad pada bahu, ketika cuba meningkatkan yang ada rasa sakit yang tajam.

Sekiranya terdapat peregangan otot bahu, adalah penting untuk mengambil langkah-langkah terapeutik kompleks yang bertujuan untuk memulihkan aktiviti sendi. Untuk tujuan ini, beberapa prosedur diberikan:

Perkara pertama yang perlu dilakukan dengan bahu yang rosak adalah untuk menyediakannya dengan rehat yang lengkap, yang sepatutnya terdiri daripada ketiadaan aktiviti fizikal lengan atau pengurangannya. Ini menghalang kecederaan selanjutnya, dengan itu mengelakkan komplikasi yang mungkin berlaku.

2. Memampatkan sejuk

Ia perlu melakukan pemampatan seperti itu sekurang-kurangnya tiga kali sehari. Dalam kes ini, tempoh setiap "sesi sejuk" mestilah kira-kira 20 minit. Seperti memampatkan, ais atau apa-apa produk beku yang terdapat di dalam peti sejuk, yang mesti dibalut dengan tuala, sesuai.

Adalah sangat dianjurkan agar tidak memakai ais dalam bentuk tulennya secara terus ke kulit, kerana keadaan dicipta untuk "kering" sejuk, yang dalam kes ini hanya boleh mempunyai kesan negatif. Jika anda menggunakan kompres sejuk, anda boleh mengurangkan manifestasi bengkak dan menyakitkan.

3. Persediaan ubat

Rawatan ubat untuk meregangkan otot bahu dikurangkan kepada penggunaan pelbagai jenis ubat:

Pertama sekali, ubat melegakan kesakitan ditetapkan, yang berdasarkan pada diclofenac atau ibuprofen. Mereka membantu melegakan bengkak dan mengurangkan kesakitan. Walau bagaimanapun, kesan positif yang disampaikan dicirikan oleh keberkesanan sementara, kerana sebab proses rawatan tidak terhad kepada hanya mengambil kategori ubat ini. Lagipun, kursus rawatan pada pemulihan otot bahu berlangsung selama sebulan, dan ubat penahan sakit tidak memohon selama lebih dari seminggu, kerana mereka adalah ketagihan dan kurang berkesan.

Kumpulan ubat yang dianggap disebabkan oleh rangsangan proses ligamen dan pembaikan otot. Kebanyakan ubat-ubatan tersebut dibentangkan:

Asid hyaluronik adalah ubat yang sangat berkesan, yang boleh digunakan dalam bentuk tabulasi atau dalam bentuk penyelesaian suntikan. Sebaliknya, suntikan boleh diberikan secara intramuskular atau intraarticularly, yang terakhir yang paling disukai, kerana kesan yang lebih cepat dan lebih berkesan dicapai, diwujudkan dalam regenerasi otot dan percepatan proses penyembuhan.

Jenis-jenis ubat lain

  1. Untuk mendapatkan kesan penyembuhan yang lebih positif, adalah disyorkan untuk menggunakan cara kesan analgesik, penggunaan yang datang untuk memohon kepada kulit.
  2. Kadang-kadang ia menjadi berguna untuk menerima suplemen khas yang direka khusus untuk memperbaiki ligamen dan sendi.
  3. Juga, ia tidak akan berlebihan untuk menggunakan salap yang mempunyai kesan pemanasan.

4. Pembalut untuk penetapan

Relevan pada hari pertama selepas menerima regangan otot. Sekiranya terdapat tahap kecederaan bahu yang sederhana, maka pembalut pembetulan hendaklah digunakan selama 3 hari. Walau bagaimanapun, walaupun dengan kehadirannya tidak disyorkan untuk mengabaikan aktiviti motor tangan. Lebih berguna jika sendi-sendi terbentuk secara beransur-ansur selaras dengan pengurangan kesakitan.

Prosedur pemulihan sedemikian perlu dilakukan selepas tempoh tiga hari selepas peregangan:

  1. Ia perlu bermula dengan penyerahan tangan di pihak-pihak dengan cara pergerakan dalam bulatan.
  2. Selepas beberapa minggu, anda perlu meneruskan latihan dengan beban jenis cahaya, dari mana untuk mula membiasakan diri dengan berat kerja.

Jika proses latihan disertai oleh sensasi yang menyakitkan, masuk akal untuk meninggalkan mereka.

6. campur tangan pembedahan

Jika seseorang telah menarik bahunya dan pada masa yang sama terdapat pecah ligamen yang lengkap, campur tangan pembedahan segera diperlukan, di mana ketidakstabilan brachial dipulihkan, serta fungsi utamanya.

Rawatan untuk meregangkan otot bahu harus bermula secepat mungkin, kerana terdapat risiko akibat yang mengakibatkan kehilangan fungsi penuh tangan. Peregangan otot bahu berlaku pada lelaki dan wanita yang berumur berbeza, namun, atlet lebih mudah terdedah kepada kecederaan tersebut, terutama mereka yang mempunyai beban pada bahu mereka - angkat besi, pelempar cakera, dll.

Sebabnya

Kecederaan ini berlaku pada musim gugur atau semasa pukulan kuat ke bahagian depan bahu, tetapi paling sering bahu boleh ditarik, jika anda membuat janggut kuat dengan tangan anda, atau anda boleh membungkus tangan kembali. Pada orang yang lebih tua, kecederaan otot dan ligamen berlaku disebabkan gangguan peredaran darah, dan juga kerana bentuk osteofit dalam tulang dengan usia.

Kadangkala kecederaan berlaku pada atlet yang terlibat dalam bar atau bar mendatar. Semasa melayang, terdapat risiko terkehel dengan ligamen yang koyak. Dengan mengangkat objek berat, risiko keguguran sendi bahu meningkat beberapa kali. Doktor setiap hari berhadapan dengan pelbagai kecederaan domestik, apabila seseorang jatuh dan ligamen terlena. Ini benar terutama pada musim sejuk.

Kerosakan kepada kanak-kanak yang paling sering berlaku disebabkan kecuaian ibu bapa. Dewasa mencederakan ligamen bahu pada kanak-kanak, membesarkan bayi dengan satu lengan. Kadang-kadang ia berlaku sebaliknya, bahawa ibu bapa cuba untuk memegang bayi dengan tangan pada masa kejatuhannya, kerana ini, peregangan tisu otot berlaku.

Gambar klinikal

Jika seseorang menarik bahunya, gejala pertama adalah kejadian sakit. Di samping itu, tanda-tanda berikut muncul ketika meregangkan otot:

  • pelanggaran aktiviti motor anggota atas;
  • berlakunya kemerahan dan lebam di kawasan kecederaan;
  • demam dan hiperemia tempatan;
  • sensasi menyakitkan akut, dengan masa, menjadi sakit dan bertambah buruk apabila cuba bergerak;
  • bengkak sendi bahu.

Gejala dan rawatan bergantung kepada tahap kecederaan.

Pengkelasan

Peregangan boleh mempunyai tiga tahap keparahan, setiap darjah mempunyai simptom tertentu dan tempoh rawatan:

  1. Apabila ijazah pertama dipecahkan bilangan minimum serat, terdapat kesakitan yang sederhana, hematomas, sebagai peraturan, tidak, bengkak juga tidak hadir. Rawatan untuk ijazah pertama berlangsung tidak melebihi satu atau dua minggu.
  2. Semasa kecederaan peringkat kedua, pecah tisu yang lebih teruk berlaku dan, dalam sesetengah kes, kapsul sendi rosak. Kerosakan itu membawa kepada sekatan pergerakan, kesakitan teruk, ketidakstabilan sendi. A hematoma muncul pada kulit, dan tisu-tisu membengkak secara dramatik. Rawatan ini berlangsung selama tiga hingga enam minggu.
  3. Ijazah ketiga adalah yang paling berbahaya, dengan ligamennya patah sepenuhnya atau terpisah dari tempat lampiran. Pada masa kecederaan, mangsa mendengar bunyi yang mirip dengan tepukan, dan kritikan juga didengar. Di dalam sendi terdapat pergerakan patologi, pendarahan di bawah kulit dan di tisu sekitarnya sangat kuat, seperti bengkak. Selepas tahap ketiga penyembuhan berlaku tidak lebih awal daripada tiga bulan. Kadang-kadang perlu untuk merawat ketegangan otot derajat ketiga dengan bantuan prosedur pembedahan.

Hanya doktor yang boleh menjalankan penentuan tepat sejauh mana trauma, dan oleh itu, selepas kemalangan, lebih baik untuk segera berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan preskripsi rawatan.

Memberi pertolongan cemas

Apa yang perlu dilakukan apabila meregang bahu perlu tahu setiap orang, bukan hanya seorang atlet. Sekiranya anda memberi pertolongan cemas kepada mangsa dengan tepat pada masanya, ini akan mengurangkan risiko komplikasi dan pemulihan kelajuan. Selepas seseorang itu cedera, dia harus diletakkan supaya tidak ada beban pada anggota badan. Ia adalah perlu untuk melepaskan lengan yang rosak, dan lebih baik memotong pakaian.

Kain bulu kapas dimasukkan ke dalam axilla untuk menstabilkan sendi, dan bahu disematkan ke badan dengan pembalut, selendang atau selendang. Untuk mengurangkan sindrom kesakitan, anda boleh melekatkan sesuatu yang sejuk ke kawasan kecederaan, ia juga akan mencegah hematoma dan bengkak yang besar.

Sekiranya kesakitan teruk, adalah perlu memberi orang yang terkena ubat anestetik mengikut dos yang ditunjukkan dalam arahan untuk digunakan. Setelah memberikan pertolongan cemas, adalah perlu untuk menghantar seseorang ke pusat trauma atau memanggil pasukan perubatan.

Membuat diagnosis

Apabila tiba di hospital, doktor meneliti untuk membuat diagnosis dan membuat keputusan bagaimana untuk merawat pesakit. Pertama, doktor menemubual pesakit atau saksi kejadian. Adalah penting bagi doktor mengetahui bila dan di bawah keadaan apa kecederaan berlaku. Seterusnya, doktor membesarkan kawasan kecederaan, mendedahkan tahap kesakitan, kehadiran kritikan dan pergerakan patologi. Adalah mustahil untuk membuat diagnosis yang boleh dipercayai tanpa penyelidikan tambahan, oleh itu ia ditetapkan:

  • X-ray - membantu menghilangkan patah dan kehelan sendi;
  • ultrasound memeriksa integriti ligamen bahu;
  • MRI - dilakukan dengan regangan rumit;
  • Arthroscopy - menganalisis ligamen di bahagian dalamannya dan membantu meneliti kapsul sendi.

Walaupun kelihatannya orang yang cedera bahawa kecederaan itu kecil, lebih baik tidak risiko kesihatan anda dan berunding dengan doktor untuk diperiksa.

Peristiwa perubatan

Rawatan di rumah boleh dijalankan hanya dengan ijazah pertama. Tahap kedua kecederaan memerlukan rawatan pesakit dengan pemeriksaan perubatan berkala. Sekiranya kecederaan darjah ketiga, pesakit harus melakukan terapi secara eksklusif di kawasan hospital trauma atau jabatan pembedahan. Adalah lebih baik untuk merawat kanak-kanak di hospital, walaupun kecederaan itu tidak teruk. Apabila membuat keputusan untuk melakukan rawatan di rumah, ibu bapa harus segera membawa kanak-kanak tersebut ke hospital untuk sebarang kemerosotan.

Rawatan untuk keseleo adalah seperti berikut:

  1. Pesakit mesti mematuhi rehat tidur atau bergerak kurang;
  2. Bahagian atas pada masa rawatan ditetapkan dalam keadaan tetap;
  3. Pada hari-hari pertama, pemanas dengan ais digunakan di tapak kecederaan untuk melegakan kesakitan dan membengkak tiga atau empat kali sehari;
  4. Pembalut tekanan dikenakan ke bahagian bahu pesakit sehingga kesakitan berlalu;
  5. Pada hari ketiga, prosedur pemanasan dan fisiologi bermula;
  6. Pesakit adalah ubat penghilang rasa sakit, serta alat yang memulihkan otot.

Pertama, tempat kecederaan perlu dirawat dengan salap penyejuk, dan pada hari ketiga, gunakan agen pemanasan. Salap peregangan mesti ditetapkan oleh doktor yang hadir, yang tahu betul ubat yang akan sesuai di peringkat rawatan tertentu.

Rawatan pembedahan

Dalam kes kecederaan darjah ketiga, campur tangan pembedahan sering diperlukan untuk mencegah kehelan bersama. Ligamen yang koyak dijahit, selepas itu bahu dilancarkan dengan lengan yang sedikit dibangkitkan. Selepas operasi, orang itu pulih sedikit lebih cepat, kerana bundel tidak lagi perlu tumbuh bersama. Doktor menetapkan analgesik dan cara untuk merawat luka pembedahan. Berpakaian dilakukan sekali sehari. Selepas mengeluarkan jahitan, pesakit dibuang ke rumah, di mana dia menjalani pemulihan.

Perubatan rakyat

Ia adalah mungkin untuk merawat regangan di rumah hanya dengan gejala kecil, tetapi sebelum itu adalah lebih baik untuk berunding dengan traumatologist. Untuk mempercepat pemulihan, anda boleh menggunakan resipi lama dan terbukti dari ubat tradisional:

  • campurkan air suam, kuning telur dan sabun yang disapu, letakkan di kawasan kecederaan;
  • parut kentang mentah, tambah bawang dan gula, buatkan kompres untuk malam;
  • untuk membuat pemampatan pemanasan dari vodka dengan air untuk malam;
  • beli tanah liat di farmasi, pasangkannya ke bahu anda, bungkusnya dalam selendang yang hangat, ulangi tiga kali sehari;
  • tambah batu ke mandi mandi, ia akan memberi kesan yang baik pada penyembuhan;
  • berkesan apabila meregangkan adalah kompres daripada susu yang dipanaskan, yang perlu dikeluarkan apabila kasa penyejuk;
  • Sapukan tepung gula dan bawang selama enam jam, dan selepas penyingkiran membuat menggosok bahu dengan minyak zaitun.

Bukan sahaja memampatkan dengan baik dengan keseleo bahu. Semasa di rumah, anda boleh membuat ekstrak bunga jagung, barberry, wormwood dan tumbuhan ubatan lain.

Pemulihan dan pencegahan keseleo

Selepas penyingkiran tempoh akut, pemulihan bermula dengan bantuan fisioterapi dan terapi fizikal. Jangan lakukan tanpa urut di kawasan yang terjejas. Terapi senaman membantu menguatkan tisu otot dan ligamen, mengembalikan dan mengekalkan keanjalannya. Sekiranya prestasi latihan terapeutik timbul, maka adalah lebih baik untuk menghentikan latihan. Seseorang yang terlibat dalam sukan sebelum mendapat kecederaan harus kembali ke latihan secara beransur-ansur dan berhati-hati.

Untuk melindungi diri anda dari keseleo, anda perlu melakukan senaman panas sebelum memulakan sesi sukan. Anda harus sentiasa melihat air kaki, agar tidak jatuh dan tidak memukul bahu. Adalah wajar untuk melepaskan tabiat buruk, kerana merokok mengganggu proses metabolik dalam tisu dan membuat otot dan ligamen lebih lemah.

Jantung sendi bahu adalah kecederaan biasa yang sering berlaku semasa tugas seharian, latihan sukan, atau kemalangan. Tisu ligamentous sendi mempunyai had keanjalannya. Sekiranya beban melebihi had ini, ligamen boleh cedera - maka terdapat luka ligamen pada sendi bahu atau lanjutannya.

Ligamen adalah pembentukan padat tisu penghubung yang memegang sendi dan otot bersama. Mereka menyediakan pergerakan sendi, tetapi pada masa yang sama berfungsi sebagai limiternya. Dengan pergerakan yang tidak dapat diterima dan beban yang berlebihan yang boleh menyebabkan kerosakan kepada kapsul artikular atau otot, ligamen hanya "tidak membiarkan" sendi.

Jantung sendi bahu mengancam untuk meredakan fungsi anggota badan, dan menjejaskan pergerakan seluruh badan. Sekiranya rawatan keseleo sendi bahu tidak dilakukan dengan betul atau tidak sepenuhnya, bentuk kronik patologi boleh berkembang - sendi akan menjadi tidak stabil, dan pembedahan diperlukan untuk memulihkannya.

Maklumat penting: pada zaman kanak-kanak, sendi bahu membentang lebih mudah dan menyembuhkan lebih cepat.

Ini disebabkan oleh fakta bahawa tisu penghubung dan otot organisma muda belum terbentuk sepenuhnya, mereka lebih elastik daripada tisu-tisu yang telah terbentuk.

Struktur sendi bahu dan tujuannya

Sendi bahu terdiri daripada unsur berikut:

Skapula dan humerus disambungkan kepada satu sama lain dengan pukulan putaran. Bentuk lengan tendon supraspinatus, supraspinatus, otot pekeliling dan subskapularis. Jantung sendi bahu sering dikelirukan dengan pecah tendon - ini tidak benar.

Kerosakan pada tendon bermakna pemisahan lengkap clavicle dari alat artikular. Kepala humerus dengan otot-otot ini diperbaiki di rongga glenoid dari scapula. Berongga itu sendiri tidak dalam dan mempunyai bentuk yang rata.

Pengakhiran artikular tulang dilampirkan dalam kantung yang ketat pada tisu penghubung - ini adalah kapsul artikular. Rongga kapsul dipenuhi dengan cecair sinovial - ia melembapkan permukaan unsur-unsur sendi. Dengan kekurangan atau peningkatan kepadatannya, serpihan artikular menggosok antara satu sama lain dan cedera.

Di luar, ia diikat dengan ligamen, ligamen melindungi otot. Pergerakan kapsul artikuler agak tinggi, berkat sendi bahu boleh bergerak ke arah yang berbeza.

Ligamen tidak membenarkan kecenderungan sudut yang berlebihan, tetapi jika beban terlalu kuat, ligamen sendi bahu akan pecah.

Gejala keseleo dan ligamen pecah

Gejala-gejala kecederaan kerap ini mudah dikelirukan dengan gejala patologi lain dan kerosakan otot atau ligamen. Oleh itu, pemeriksaan profesional dan diagnostik menyeluruh diperlukan untuk memilih rawatan yang mencukupi untuk patah ligamen sendi bahu. Adalah penting untuk tidak mengelirukan peregangan otot dengan terlepas bahu.

Gejala-gejala biasa yang dikeluhkan oleh pesakit dan yang boleh mengenal pasti pecah ligamen bahu:

  1. Sakit di bahu yang cedera.
  2. Had mobiliti.
  3. Kemerahan kulit, kadang-kadang lebam di kawasan yang rosak.
  4. Bengkak sedikit.

Penting: apabila meregangkan otot tidak hadir, dan ini adalah salah satu perbezaan utama yang membantu membezakan sprain dan dislokasi sendi bahu.

Sakit disebabkan oleh keradangan alat pemutar. Kemudian ia masuk ke tenditis supraspinatal dengan kemerosotan yang ketara dalam keadaan umum pesakit. Penembusan bursitis bahu, bursitis subacromial atau subdeltoid boleh berkembang, dalam bentuk yang terabaikan - periarthritis dan tendinitis otot bisep.

Pecah ligamen pada sendi bahu, bergantung kepada bilangan serat yang rosak, boleh menjadi tiga darjah:

Peringkat 1 - merobek beberapa serat, kesakitan dan sekatan mobiliti tidak penting;

2 darjah - banyak air mata gentian, kesakitan pada masa yang sama intensif, kapasiti kerja ternyata dikurangkan;

Gred 3 - ligamen benar-benar patah, sakit tidak dapat ditahan, sendi tidak stabil.

Sekiranya ligamen rosak sepenuhnya, pembedahan hanya dapat membantu memulihkannya.

Punca sprains

Kecederaan ini mungkin berlaku di bawah pengaruh faktor sedemikian:

  1. Latihan, seperti kerap membawa atau mengangkat berat.
  2. Masalah bekalan darah. Fenomena ini biasanya dikaitkan dengan perubahan berkaitan dengan usia. Kain menerima nutrisi yang tidak mencukupi, keanjalan mereka berkurang, oleh itu mereka menjadi lebih terdedah dan rapuh.
  3. Pertumbuhan tulang - osteophytes. Juga terbentuk terutamanya pada pesakit tua.
  4. Sukan profesional - angkat berat, berenang, membuang nukleus, tenis dan jenis lain di mana sendi yang sama sentiasa terlibat.

Kecederaan boleh berlaku akibat kemalangan, kejatuhan atau tamparan.

Kelemahan ligamen dan otot yang ketara menyebabkan kebiasaan buruk (kebergantungan alkohol, merokok) dan rawatan dengan ubat hormon kortikosteroid.

Apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan otot dan ligamen bahu

Pertolongan cemas dapat mengurangkan risiko komplikasi dan mempercepatkan proses rawatan. Sebaik sahaja selepas kecederaan, pesakit perlu diletakkan sedemikian rupa sehingga beban pada bahu yang terkena adalah minimum. Pakaian hendaklah dikeluarkan untuk mengelakkan mencubit saluran darah dan pembentukan edema.

Sambungan itu dipenuhi dengan bahan lembut, selepas itu ia tetap dengan selendang, selendang atau pembalut elastik. Tekanan sejuk akan mengurangkan kesakitan dan mencegah pembentukan hematoma. Biasanya ini cukup untuk pesakit untuk mengatasi sindrom kesakitan dan ke bilik kecemasan.

Sekiranya kecederaannya sangat kuat dan sakit adalah akut, disyorkan untuk menghubungi ambulans.

Rawatan pecah ligamen sendi bahu

Sebelum merawat luka, diagnosis diperlukan untuk mengatasi kecederaan bahu dan komplikasi lain. Rawatan adalah berdasarkan kaedah berikut:

  • Menyediakan rehat lengkap kepada pesakit dengan immobilisasi sendi bahu;
  • Aplikasi biasa memampatkan sejuk atau botol air panas dengan ais 3-4 kali sehari untuk tiga hari pertama selepas kecederaan akan menghapuskan gejala seperti bengkak dan sakit;
  • Pengenaan pembalut tekanan pada otot. Ia tidak sepatutnya ketat, selepas penghapusan kesakitan, ia mesti dikeluarkan supaya otot dan sendi tidak menjadi atrofi tanpa pergerakan;
  • Penerimaan ubat. Sakit boleh membantu melegakan analgesik, seperti ketan. Selain itu, ubat-ubatan yang dirancangkan yang menggalakkan pemulihan tisu otot dan stavov.

Dengan pecah ligamen lengkap, rawatan segera diperlukan, penyelesaian yang paling sesuai adalah pembedahan. Dalam ketiadaan komplikasi dan kontraindikasi, regangan otot dan ligamen boleh dirawat dengan ubat-ubatan rakyat.

Doktor membezakan antara rawatan utama dan kedua pecah ligamen bahu. Terapi utama adalah rehat maksimum dan rehat fizikal pesakit, memakai perban pembetung.

Tambahan pula, remedi ubat-ubatan remedi digunakan - kompres sejuk, ais. Kadang-kala, dengan kecederaan ringan, langkah-langkah ini sudah cukup untuk memulihkan sepenuhnya ligamen dan fungsi sendi bahu.

Terapi sekunder dijalankan dengan pecah dan ligamen pecah 2 dan 3 darjah. Pertama sekali, ubat penahan sakit ditetapkan. Selepas tiga hari selepas kecederaan pada sendi bahu, kompres sejuk digantikan dengan pemanasan, menggunakan salap dan gel yang menggalakkan pembaikan tisu. Ais digantikan dengan urut dan pemanasan.

Ubat anti-keradangan sering digunakan - rawatan dengan ubat-ubatan tersebut berlangsung dari 5 hingga 14 hari. Jika kesakitan sangat kuat, ubat ini disuntik secara intramuskular atau intra-artikular.

Selanjutnya, apabila tempoh akut selesai, keradangan dikeluarkan, tempoh pemulihan bermula. Dua kaedah digunakan untuk mengembalikan mobiliti sendi bahu dengan cepat: fisioterapi dan fisioterapi. Urutan, elektroforesis, phonophoresis, terapi magnet, aplikasi lumpur mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap tisu yang rosak.

Satu set latihan untuk menguatkan sendi bahu, dipilih dengan betul oleh pengajar, akan menguatkan otot dan ligamen, kembali dan mengekalkan keanjalannya. Atlet profesional dan orang yang terlibat dalam kerja yang berkaitan dengan pemindahan berat, dengan beban yang sama harus dikembalikan secara beransur-ansur.

Terik sendi - rawatan

Jantung sendi bahu adalah gangguan akut akibat kecederaan dan pergerakan tiba-tiba, yang bermula dengan sensasi yang menyakitkan. Tanpa rawatan, ia berakhir dengan komplikasi seperti tendonitis, periarthritis dan bursitis. Peregangan ligamen bahu dicirikan oleh pemanjangan mereka, rupa air mata. Ini boleh menyebabkan keradangan tidak berjangkit apabila bahan dari tisu yang terkena memasuki darah.

Intipati keseleo dan otot sendi bahu

Sendi bahu sangat mudah alih, dan dalam beberapa kedudukan ia dibezakan oleh kestabilan yang sedikit. Tisu-tisu yang bersambung sangat terdedah kepada kerosakan semasa latihan olahraga apabila pergerakan tajam dibuat.

Serat kolagen tidak disesuaikan dengan keseleo, kerana pemanjangan mereka disertai oleh pengurangan ligamen, penampilan kesakitan dan proses keradangan. Pecah tendon separa bermula dengan gejala yang menyakitkan dari kerosakan kepada alat pemutar. Kemudian peradangan bertukar menjadi sindrom periosteal tendinitis.

Punca sprains

Penyebab peregangan selalu kecederaan. Ini boleh menjadi kejatuhan, putaran bahu yang pedih, pukulan tajam. Kurang biasa, faktor-faktor penyakit sedia ada. Myasthenia adalah pengurangan nada dan kekuatan otot, yang meningkatkan risiko trauma. Pergerakan terhad, paresis dan lumpuh boleh menyebabkan peregangan, walaupun dengan berjalan normal.

Sindrom nyeri pada keseleo sendi bahu

Faktor-faktor yang paling kerap berlaku:

  • jatuh pada bahu;
  • melanda bahu;
  • geram tangan;
  • jatuh pada tangan yang terulur.

Berisiko adalah atlet, anak kecil, orang yang terlibat dalam sukan ekstrem. Terdapat kebarangkalian kerosakan yang tinggi apabila sudah ada penyakit sendi dan otot, setelah menjalani pembedahan dan kecederaan lain.

Manifestasi simptom

Peregangan mempunyai gambaran klinikal ciri:

  • sebaik selepas kecederaan, sakit timbul dalam masa beberapa minit;
  • terdapat pembengkakan tisu, pembengkakan kulit;
  • selepas beberapa jam, kesakitan dan bengkak dilengkapkan dengan kemerahan, sensasi panas, yang sudah bercakap tentang perkembangan keradangan;
  • bergantung pada jenis kecederaan, hematoma, pendarahan kecil, air mata kapilari mungkin muncul;
  • fungsi bahu terganggu, edema mengganggu pergerakan, pesakit cuba untuk menjaga lengan sakit yang sihat agar tidak meningkatkan rasa sakit.

Diagnostik

Diagnosis dilakukan oleh traumatologist. Untuk melakukan ini, dia menjalankan pemeriksaan luar, bertanya tentang kehadiran episod cedera, meminta pelbagai pergerakan dan menyerahkan x-ray. Palpasi bahu menyakitkan, doktor melihat pembengkakan, kemerahan, sekatan pergerakan.

Imej diperlukan untuk membezakan antara jenis kecederaan yang berlainan, penting untuk tidak memasukkan kehalusan semasa peregangan. Pencitraan resonans magnetik akan memberikan maklumat yang paling tepat mengenai kerosakan. MRI boleh ditetapkan semasa tempoh pemulihan untuk mengelakkan komplikasi.

X-ray sebagai salah satu kaedah diagnostik

Untuk maklumat lanjut mengenai kerosakan, doktor menetapkan:

  • X-ray - untuk mengecualikan fraktur dan kehelan;
  • arthroscopy - dalam kes yang disyaki kerosakan bersama;
  • MRI - untuk menilai tahap kerosakan dan pilihan rejimen rawatan optimum.

Rawatan Sprain

Rawatan akan merangkumi acara perubatan dan perubatan. Adalah amat penting untuk mengikuti algoritma rawatan pertolongan cemas dalam kes kecederaan, yang akan membantu mencegah komplikasi dan mengurangkan keterukan gejala.

Pertolongan Pertama untuk peregangan:

  1. Immobilization dengan menggunakan perban pembetung.
  2. Memohon sejuk - mana-mana kompres sejuk (ais, daging dari beku, botol air) digunakan untuk kawasan kesakitan yang paling besar. Ini akan membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Haba tidak boleh digunakan, kerana ia hanya memperberat gejala pada peringkat akut.
  3. Gunakan gel dan salap apabila meregangkan ligamen perlu berhati-hati. Anda boleh menggosok alat berdasarkan NSAIDs (Fastum Gel, Diclofenac). Anda tidak boleh menggunakan salap pemanasan (Finalgon, Kapsikam).
  4. Penerimaan pil anestetik adalah produk berasaskan NSAID; untuk analgesia cepat, paket Nimesulide boleh dicairkan. Ubat ini akan membuang kesakitan, meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.

Ia tidak disyorkan untuk mengambil sebarang ubat sebelum melawat doktor, kerana ia boleh menyembunyikan gejala penting. Dengan kesakitan yang teruk, anda boleh mengambil ubat penahan sakit sekali.

Pembalut pembetulan dikenakan selama beberapa hari. Dalam tempoh ini, adalah perlu untuk mengecualikan mana-mana pergerakan tangan. Anda tidak boleh melancarkan bahu untuk masa yang lama, kerana ia akan mengakibatkan gangguan nutrisi dan pergerakan tisu. Kerana rasa sakit semakin berkurangan, lengan perlu berkembang secara beransur-ansur.

Bantuan perubatan bermula dengan diagnosis. Selepas peperiksaan, doktor boleh menetapkan relaks otot dan cara lain sebagai pesakit.

Ia sangat jarang, tetapi ia berlaku apabila regangan memerlukan pembedahan. Petunjuk adalah pemisahan ligamen, patah kepala bahu.

Doktor boleh menetapkan dadah kumpulan berikut:

  1. Salap dan tablet anti-radang bukan steroid - Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen. Mereka melegakan kesakitan dan menghilangkan keradangan.
  2. Salutan penyejukan - mengandungi mentol dan minyak kapur baring. Menghilangkan kekejangan, melegakan kesakitan, mencegah kekejangan otot.
  3. Anticoagulants - meningkatkan aliran darah, mengelakkan pembentukan bekuan darah. Mereka disyorkan untuk digunakan di kawasan yang terjejas sepanjang tempoh rawatan.

Untuk mempercepat penyembuhan gimnastik yang dilantik pesakit, fisioterapi, diet, pematuhan dengan rejim aktiviti fizikal.

Salap sprain bahu adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk menghilangkan gejala dan penyembuhan laju. Dengan kerosakan itu, berkesan untuk menggunakan ubat penghilang rasa sakit dengan kesan anti-radang.

Salap Heparin digunakan untuk penyerapan hematomas dan bantuan sakit. Dia memberi amaran memar baru. Disyorkan untuk digunakan di hadapan hematomas di kawasan bahu. Sapukan dengan pergerakan mengurut 3 kali sehari selama seminggu.

Salap Diclofenac berkesan digunakan untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan proses keradangan. Ia digunakan sehingga 4 kali sehari selama lebih dari 2 minggu. Untuk meningkatkan kesan terapeutik, lebih baik untuk menggabungkannya dengan pil atau suntikan berasaskan diclofenac. Ia dikontraindikasikan sehingga 6 tahun dan semasa kehamilan.

Salap Diclofenac untuk keseleo

Senarai salep yang baik untuk peregangan termasuk:

Memohon salap perlu ditetapkan oleh doktor, kerana mereka mempunyai kontraindikasi dan sekatan untuk digunakan dalam tempoh tertentu selepas kecederaan.

Apabila meregangkan pada kanak-kanak, doktor mungkin menetapkan salap Dolobene, Traumel, Capilar.

Untuk mengeluarkan edema, Troxevasin, Voltaren, Indomethacin, Ketoprofen digunakan.

Pemanasan salap digunakan hanya dari 3 hari selepas kecederaan. Mereka meningkatkan aliran darah tempatan, mempercepat proses pembaikan ligamen dan membantu mengurangkan keradangan. Ini termasuk ubat-ubatan herba dan berdasarkan ular atau racun lebah. Wakil - Apizatron, Vipratoks, Elaur, Kapsoderma, Kapsikam.

Pemulihan rakyat

Bagaimana untuk merawat bintik-bintik ligamen bahu dengan ubat-ubatan rakyat (memampatkan resipi):

  • kentang mentah dengan gula dan bawang;
  • jus aloe dengan madu;
  • tanah liat;
  • kasa dicelup dalam susu rebus;
  • campuran calendula, pudina dan pisang;
  • gula dengan bawang dan mentega badan.

Memohon remedi rakyat boleh sudah dalam tempoh pemulihan selepas penenggelaman gejala akut. Pemampatan boleh membantu melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan.

Gimnastik dengan keseleo sendi bahu

Latihan pemulihan ditunjukkan beberapa hari selepas kecederaan. Anda perlu bermula dengan pergerakan pekeliling mudah dan penculikan tangan. Seminggu kemudian, anda sudah boleh melakukan senaman dengan berat.

Selepas meregangkan dan merobek, latihan tidak dapat dilakukan jika setiap pergerakan disertai dengan sakit. Anda juga perlu menghentikan pelajaran apabila gejala meningkat dalam proses.

Latihan kompleks untuk luka bahu:

  • berdiri, melakukan gerakan pendulum dengan tangannya;
  • berdiri, tangan terkunci, naik ke dagu, membongkok siku;
  • berdiri, tongkat di tangannya, pergerakan huru-hara dilakukan dengan tangannya;
  • melawan dinding, lengan lurus, bergerak sepanjang dinding dari bawah ke atas, tidak melihat ke atas;
  • berdiri, menaikkan dan menurunkan bahu, menjatuhkan tangan yang sakit di kerchief.

Ia akan menjadi berguna pada siang hari untuk memejamkan jari anda ke dalam tinju dan unclench. Ini membantu mempercepat penyerapan hematoma.

Pencegahan

Cadangan berikut dapat membantu mengurangkan risiko keseleo bahu:

  • senaman pagi akan memanaskan otot dan menyediakan mereka untuk kerja fizikal;
  • mengambil vitamin dan unsur surih akan mengurangkan risiko penyakit tendon dan sendi;
  • latihan untuk otot-otot lengan, bahu dan belakang akan menguatkan korset otot semulajadi;
  • berikutan teknik latihan akan mengurangkan risiko kecederaan.

Berapa banyaknya penyembuhan sendi bahu?

Rawatan bahu yang betul di bawah ketegangan memastikan pemulihan fungsinya dalam tempoh sebulan. Tempoh tempoh pemulihan akan bergantung kepada pematuhan pesakit dengan peraturan penjagaan pesakit untuk ligamen.

Apabila meregangkan ligamen, segera tarik anggota badan dan berunding dengan traumatologist. Rawatan sendiri boleh menyebabkan komplikasi, maka rawatan jangka panjang dengan pemulihan yang sukar diperlukan.

Peregangan otot bahu

Salah satu kecederaan yang paling biasa pada bahu adalah pecah tendon separa atau yang lebih dikenali sebagai luka. Ini berlaku dengan beban mekanikal yang ketara semasa latihan berat. Biasanya, bahu bahu bermula dengan sakit, akibat keradangan alat pemutar, dan kemudian masuk ke dalam sindrom periosteum. Selanjutnya, keadaan berlangsung dan bursitis subdelmoid dan subacromial mungkin berlaku, menimbulkan bursitis bahu, dan bahkan, dalam beberapa kes, periarthritis bahu bahu dan tendinitis bisep.

Pecah separa ligamen mesti dibezakan daripada kehelan bahu.

Oleh kerana bahu sangat mudah alih dan dicirikan oleh kestabilan yang rendah dalam jawatan tertentu, tisu penghubung di kawasan bahu mungkin tertelan semasa beban sukan dan semasa kerja fizikal lain, serta semasa musim gugur. Dalam setiap kes ini, keseleo bahu mesti dirawat dan dipulihkan, jika tidak pada masa akan datang, sukar untuk mengelakkan komplikasi yang serius dan berulangnya masalah. Ketidakstabilan kronik bahu dapat terjadi setelah trauma, karena otot-otot di sekitarnya dan tisu penghubung memegang sendi bahu utama.

Fungsi sendi bahu [sunting]

Bahu terdiri daripada beberapa sendi yang bekerja bersama, memberikan mobiliti yang tinggi, yang diperlukan untuk banyak aktiviti, termasuk sukan. Sternoclavicular joint, scapular-costal dan clavicular-acromial joint berkaitan dengan sendi bahu. Tulang tulang torus atas perlu dipertimbangkan sebagai bahagian anatomi, yang memberikan mobiliti bahu, terutamanya semasa kemajuan dan ketika melakukan gerakan melempar. Mobiliti juga disediakan oleh tudung (tendon atau ligamen) dan tisu otot. Itulah sebabnya semasa diagnosis dan perhatian rawatan dibayar kepada semua entiti di atas.

Terdapat beberapa ligamen utama di bahu yang boleh rosak semasa latihan:

  1. Ligamen sternoclavicular menghubungkan clavicle dan sternum. Peregangan di lokasi ini biasanya berlaku semasa jatuh.
  2. Ligamen Acromioclavicular mengikat acromion dan tulang selangka.
  3. Kapsul bersama yang terdiri daripada beberapa ligamen di sekitar bahu.
  4. Sangkar tulang rusuk - hanya disokong oleh otot.

Mana-mana banyak otot dan tendon yang memberikan pergerakan dan penstabilan sendi bahu mungkin rosak apabila kecederaan bahu berlaku. Otot utama yang terletak di kawasan bahu ialah trapezius, latissimus dorsalis, otot pectoralis, deltoid, dentate depan, dan bisep dan trisep. Ujian tekanan khas dapat menentukan dengan cepat mana otot-otot ini diregangkan dan rosak.

Mekanisme kecederaan bahu [sunting]

Walaupun mekanik kecederaan bahu boleh menjadi sangat kompleks dan individu, terdapat beberapa corak umum yang dapat dibezakan:

  • putaran tangan atau pergerakan yang kuat;
  • pukulan ke bahagian depan bahu (boleh menyebabkan lekukan akibat kehelan);
  • jatuh ke bahagian atas bahu (boleh mengakibatkan luka-luka akibat dislokasi sendi acromioclavicular);
  • jatuh pada tangan yang terulur;
  • daya tarikan tangan yang tajam (subluxation of the brachial plexus);

Gejala [sunting]

Gejala-gejala keseleo biasanya termasuk:

  • Sakit, sakit pada palpation dan bengkak di sekitar bahu
  • Kemerahan, demam atau lebam di sekitar bahu
  • Keupayaan terhad untuk menggerakkan bahu dan meningkatkan kesakitan ketika bergerak

Diagnostik [sunting]

Jika anda mengesyaki keseleo, anda perlu berjumpa dengan doktor untuk mengumpul anamnesis dan menjelaskan mekanisme kecederaan. Doktor mesti memeriksa bahu untuk menilai integriti sendi dan keparahan kecederaan untuk menetapkan rawatan yang betul.

Kaedah diagnostik yang digunakan:

  • X-ray untuk memastikan bahawa tidak ada patah tulang atau kehelan mereka (dislokasi)
  • MRI untuk menentukan tahap kerosakan pada tisu lembut bahu (jarang diperlukan)
  • Arthroscopy - dalam kes yang sangat jarang berlaku dengan kerosakan sendi

Rawatan [sunting]

Sekiranya integriti ligamen dipelihara (dengan pecah tendon separa), maka rawatan termasuk:

  • Rehat - Elakkan pergerakan tangan yang cedera.
  • Ais - memohon ais atau kompres sejuk ke bahu anda selama 15-20 minit, empat kali sehari selama sekurang-kurangnya 2-3 hari. Ia membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak. Bungkus ais atau kompres sejuk dalam tuala. Jangan gunakan ais terus ke kulit.
  • Cara farmakologi - pastikan anda berunding dengan doktor anda jika anda mempunyai soalan tentang penggunaan ubat-ubatan. Kesakitan ubat-ubatan yang biasa termasuk ibuprofen, naproxen, paracetamol dan aspirin. Juga terdapat ubat penahan sakit yang diaplikasikan langsung ke kulit. Adalah dinasihatkan untuk menyelesaikan kursus tambahan untuk ligamen dan sendi. Salap pemanasan mempunyai kesan terapeutik yang baik.
  • Pembalut pembetulan - dikenakan beberapa hari selepas menerima kecederaan. Walau bagaimanapun, jangan melonggarkan bahu untuk masa yang lama, mula secara perlahan-lahan mengembangkan sendi sebagai rasa sakit hilang.
  • Latihan pemulihan - mulakan dengan latihan untuk memulihkan mobiliti, 2-3 hari selepas kecederaan - penculikan lengan, pergerakan bulat. Selepas 1-2 minggu, mula menjalankan latihan dengan berat cahaya, dengan peralihan beransur-ansur kepada berat kerja. Tarikh tepat bergantung kepada tahap kecederaan. Jangan bersenam jika mereka disertai sakit.
  • Pembedahan - jarang diperlukan untuk merawat ligamen bahu lengkap, jika terdapat ketidakstabilan atau fungsi yang rosak Di sesetengah atlet, operasi awal boleh dilakukan untuk mengelakkan perkembangan bahu bahu biasa.

Pencegahan keseleo [sunting]

Untuk mengurangkan risiko keseleo:

  • Luangkan senaman yang baik.
  • Senaman untuk menguatkan lengan, belakang dan otot dada.
  • Ikuti teknik senaman yang betul. Ini akan mengurangkan beban ke atas semua otot, ligamen dan tendon, termasuk di sekitar bahu.
  • Meningkatkan beban pada otot secara beransur-ansur
  • Ambil suplemen untuk ligamen dan sendi

Lihat juga [edit]

Rujukan [sunting]

  1. Tzannes A, Murrell GA. Pemeriksaan klinikal bahu yang tidak stabil. Sukan Med 2002; 32 (7): 447-457.
  2. Gamulin A, Pizzolato G, Stern R, Hoffmeyer P. ketidakstabilan bahu Anterior: kajian histomorphometric mengenai subscapularis dan otot-otot deltoid. Clin Orthop 2002, Mei (398): 121-126.
  3. Nordin M, Frankel VH. Biomekanik asas sistem Muskuloskeletal, ke-2. ed. Philadelphia: Lea dan Febiger, 1989: 235.
  4. Souza TA. Diagnosis Berbeza untuk Chiropractor. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1997: 145.
  5. Kibler WB, et al. Pemulihan Fungsian Sukan dan Kecederaan Muskuloskeletal. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1998: 157.
  6. Roy S, Irvin R. Perubatan Sukan: Pencegahan, Penilaian, Pengurusan, dan Rehabilitasi. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, 1983: 195.
  7. Hertling D, Kessler RM. Pengurusan Gangguan Musculoskeletal Biasa, ke-2. ed. Philadelphia: JB Lippincott, 1990: 177.
  8. Hammer WI. Adalah disyorkan bahawa anda menggunakannya. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1991: 31.