Utama / Diagnostik

Tendon terikan dengan berjalan kaki

Pecah tendon di kaki boleh berlaku di atlet profesional atau orang biasa dengan kecederaan domestik. Mengoyakkan ligamen dan tendon pada kaki yang lebih rendah diperhatikan agak kerap dan penampilannya dikaitkan dengan peningkatan tekanan. Jika anda tidak pergi ke doktor, maka peregangan dan pembengkakan sembuh untuk masa yang lama, dan komplikasi sering diwujudkan kerana pesakit tidak dapat bergerak secara normal.

Apakah jurang itu?

Pada wanita, kecederaan sering berlaku apabila berjalan di tumit tinggi.

Pelanggaran di mana seseorang telah melanggar tendon boleh berlaku pada bila-bila masa. Kebanyakan patologi didiagnosis jika berlaku kerosakan mekanikal pada kaki atau bahagian kaki lain. Penyebab utama pecah tendon:

  • Memukul dengan mengangkat objek berat. Selalunya kerosakan diperhatikan dalam angkat besi yang mengangkat barbell. Untuk mengelakkan pecah, anda perlu memanaskan otot untuk masa yang lama.
  • Kejatuhan yang menyebabkan seseorang jatuh dengan lemah di kaki dan tendon itu koyak.
  • Pergerakan tajam di mana kaki tidak dapat menahan beban.
  • Latihan fizikal yang diperkuatkan.
  • Kasut yang tidak selesa.
  • Kelemahan tendon sifat kongenital.
  • Anomali struktur kaki, supaya beban diagihkan tidak sekata.
  • Penyimpangan sistem muskuloskeletal.
Kembali ke jadual kandungan

Pengkelasan

Peregangan dan merobek tendon di kawasan kaki dibahagikan kepada beberapa jenis. Klasifikasi kecederaan yang paling biasa dengan penyetempatan proses patologi. Jadual menunjukkan tempat pecah kerap dan ciri-ciri mereka:

Di samping itu, adalah kebiasaan untuk membahagikan jurang pada orang di kaki mengikut etiologi:

  • Degeneratif. Kecederaan tendon besar atau kecil adalah akibat daripada haus dan lusuh yang berlaku ketika usia badan. Kebanyakan jenis peregangan ini berlaku pada pesakit yang berumur lebih dari 40 tahun.
  • Traumatik. Jurang dikaitkan dengan kejatuhan, pergerakan tiba-tiba atau tenaga fizikal yang berlebihan, yang meningkatkan tekanan pada kaki. Jenis kerosakan pada tendon anggota bawah ditandakan dengan penampilan yang tiba-tiba dan serangan menyakitkan yang kuat.
Kembali ke jadual kandungan

Gambar klinikal

Bagaimanakah ia nyata?

Dalam setiap pesakit, pecah tendon jari atau bahagian kaki lain ditunjukkan dengan berbeza, yang berkaitan dengan tahap lesi. Sekiranya terdapat sedikit kerosakan, pesakit tidak boleh memberi perhatian kepada tendon yang terbentang. Patologi adalah 3 peringkat, yang disenaraikan dalam jadual:

Untuk merawat tahap penyelewengan terakhir, di mana jurang tidak sembuh untuk masa yang lama, agak sukar. Seringkali perlu dilakukan operasi.

Gejala biasa tendon pecah di kaki

Pecah tendon di kawasan kaki ditunjukkan oleh pelbagai tanda patologi yang sukar untuk tidak memberi perhatian kepada. Gambar klinikal patologi adalah seperti berikut:

    Peningkatan suhu badan selepas kecederaan menunjukkan pecah.

Sindrom nyeri, yang sangat teruk apabila bergerak dengan kaki yang sakit.

  • Fungsi motor terjejas, pesakit tidak dapat membengkokkan / meluruskan anggota badan.
  • Suhu badan tinggi.
  • Sianosis kulit dan bengkak di tempat di mana tendon yang rosak berada.
  • Kontur luar yang diubahsuai dari sendi bergerak, yang dilokalisasi berhampiran kawasan jurang.
  • Mengklik dan mengerang apabila anda cuba menggerakkan kaki anda.
  • Jahitan dan kebas di kawasan yang terjejas.
  • Kembali ke jadual kandungan

    Bagaimana untuk memberi pertolongan cemas?

    Apabila tendon pecah di kaki, pesakit perlu tahu tindakan yang perlu diambil untuk mengurangkan keadaan:

    1. Keluarkan kasut dan kaus kaki, dengan itu mengurangkan tekanan di tempat edema.
    2. Berikan rehat dan di bawah kaki melampirkan roller.
    3. Untuk memperbaiki aliran darah, kaki diletakkan di atas tahap jantung.
    4. Memampatkan sejuk digunakan pada tempat yang sakit, membungkus kiub ais dalam kain padat.
    5. Ambil ubat penahan sakit.
    Kembali ke jadual kandungan

    Apa yang berbahaya?

    Kerosakan seperti kaki dengan langkah-langkah rawatan yang tepat pada masanya dengan mudah melewati dan pemulihan tidak rumit. Jika rawatan tidak bermula pada masa, maka komplikasi serius mungkin. Kesan yang paling berbahaya bagi pecah tendon di bahagian bawah adalah ketidakupayaan lengkap untuk melaksanakan semua fungsi. Dalam kes ini, pesakit biasanya tidak boleh bergerak secara bebas.

    Manipulasi diagnostik

    Jika anda mendapati gejala-gejala tendon pecah, anda perlu berjumpa dengan doktor, yang akan segera memeriksa kaki yang terkena dan temu ramah pesakit. Adalah penting untuk mengetahui di mana keadaan kecederaan berlaku. Selain itu diperlukan untuk lulus peperiksaan instrumental:

      MRI adalah kaedah diagnostik yang paling dipercayai dan tepat.

    Tomografi yang dikira. Kaedah ini mengesahkan diagnosis awal dan memantau keberkesanan rawatan yang ditetapkan.

  • MRI Kaedah diagnostik yang paling bermaklumat, yang menentukan penyetempatan patologi dan bilangan serat patah.
  • X-ray. Mengungkapkan komplikasi dalam bentuk kehelan atau patah tulang kaki.
  • Pemeriksaan ultrabunyi. Ia adalah kaedah diagnostik tambahan.
  • Kembali ke jadual kandungan

    Bagaimana untuk merawat?

    Dalam setiap kes, rawatan pecah tendon adalah berbeza, bergantung kepada peringkat gangguan dan manifestasi klinikal. Dengan kesedihan boleh dilakukan dengan langkah-langkah konservatif. Dalam kes ini, anda mahu membungkus kaki dengan pembalut elastik, yang akan menghadkan aktiviti anggota badan. Pakai pembalut 3-5 hari. Ia juga disyorkan untuk menggunakan ubat-ubatan:

    • ubat anti-radang;
    • dadah dengan tindakan anestetik;
    • ubat yang meningkatkan aliran keluar darah vena - "Troxevasin."

    Jika jurangnya 2 darjah, maka pakaian itu dipakai selama 2 minggu, dengan hari pertama anggota badan disimpan di atas tahap jantung. Dalam kes-kes yang teruk, campur tangan pembedahan digunakan, di mana tendon koyak sutured. Sering kali, pesakit dengan 3 peringkat lesi diletakkan di atas plaster pada kaki yang sakit. Rawatan sedemikian lama dan kadang-kadang bertahan lebih daripada 30 hari. Selepas pembedahan, pesakit mempunyai tempoh pemulihan yang panjang, di mana mereka menggunakan ubat-ubatan dan melakukan senaman terapeutik untuk mengembangkan sendi anggota bawah.

    Untuk mencegah pecah semula, anda perlu berhati-hati memilih kasut, dan wanita sepatutnya berhenti memakai kasut tumit tinggi. Ia disyorkan setiap hari untuk melakukan gimnastik cahaya, di mana mereka membuat squats cetek di jari kaki mereka. Ia juga penting untuk menghadkan aktiviti fizikal dan tidak membebankan sendi bergerak dan tendon kaki.

    Terikan tendon di kaki: gejala, apa yang berbahaya dan apa yang harus dilakukan

    Sekiranya seseorang tidak menjalani gaya hidup yang aktif, maka dari semasa ke semasa dia mungkin mengalami gangguan seperti peregangan tendon. Tendon itu sendiri melaksanakan tugas melampirkan otot ke sistem rangka, mereka menyediakan fungsi utama dalam memastikan semua proses motor dalam tubuh manusia.

    Perkembangan gentian tendon, kecergasan mereka, menghalangi daripada banyak kecederaan. Tetapi mereka juga terdedah kepada kecederaan, dan walaupun seseorang itu terlibat secara aktif dalam sukan, tendon juga boleh rosak akibat daripada beban. Apabila peregangan tidak melanggar integriti gentian, tetapi tendon itu sendiri tertakluk kepada pendedahan berlebihan, yang melebihi fleksibiliti yang mungkin.

    Ligamen kaki dan kaki bawah paling sering dipengaruhi oleh kecederaan sedemikian, dan kumpulan lutut kurang biasa. Segera, kecederaan itu menampakkan diri sebagai sensasi yang menyakitkan, bukan sahaja dalam kedudukan statik, tetapi juga dalam gerakan, pembengkakan mungkin berlaku, anggota badan dalam beberapa cara tidak dapat mencari tempat untuk dirinya sendiri cuba mengadopsi lokasi yang mudah.

    Bilakah berlaku peregangan kaki?

    Kecederaan seperti ini boleh berlaku dalam pelbagai keadaan. Sebab utama boleh menjadi tendon yang terlalu lemah dan tidak berkembang yang telah kehilangan keanjalan. Peregangan terutamanya berlaku dengan jatuh, tajam dan anjakan kaki yang tidak dijangka, jika seseorang mengalami beban yang panjang di kakinya, bahkan mungkin berjalan di tumitnya.

    Peminat kecergasan juga boleh mendapat kecederaan seperti itu walaupun latihan mereka, otot bekerja tidak selalu mempunyai masa untuk pulih daripada latihan dan melemahkan dengan ketara, yang boleh membawa kepada akibat.

    Peregangan juga boleh disebabkan oleh keabnormalan dalam kerja sistem muskuloskeletal, penyakit atau jangkitan.

    Apakah berbahaya?

    Peregangan boleh mempunyai tahap keparahan yang berbeza, masing-masing mempunyai akibatnya sendiri. Sebagai tambahan kepada kesan yang menyakitkan yang memberikan ketidakselesaan yang ketara, mangsa mengalami peningkatan tekanan atau sentuhan yang ketara terhadap kawasan yang cedera. Memandangkan keunikan tisu penghubung ini, apabila ia diregangkan, terdapat sedikit pergerakan mobiliti dalam sendi, bergantung kepada keterukan dan, dengan itu, seluruh anggota badan.

    Pemulihan prestasi berlangsung lama dan disertai dengan ketidakselesaan yang menjengkelkan. Sebarang kesan negatif pada tendon melemahkan strukturnya dan menjadikannya lebih mudah terdedah kepada kecederaan. Oleh itu, sangat penting untuk mencegah kecederaan yang mungkin berlaku pada prinsipnya.

    Bagaimana untuk menentukan regangan?

    Dengan kecederaan pada anggota badan, adalah perlu untuk menentukan dengan tepat sifat kecederaan yang diterima. Pertama sekali, gejala-gejala dibezakan oleh ketegangan dan ternyata ada kesan yang memburukkan. Ini mungkin termasuk ubah bentuk kapsul artikular, pecah tisu penghubung, kecederaan pada sendi, dan patah tulang.

    Manifestasi peregangan peregangan adalah kesakitan yang moderat di anggota badan dan terutama di bidang artikulasi artikular, manifestasi hematoma, terdapat beberapa batasan dalam pergerakan, manifestasi berbagai derajat edema. Jika semua simptom ini hadir, maka adalah selamat untuk mengatakan bahawa peregangan tendon telah berlaku.

    Walau bagaimanapun, jika anda mendengar masalah dalam kes kecederaan, jika rasa sakit lebih dirasakan, maka lebih baik merujuk kepada doktor untuk diagnosis yang tepat. Semasa perbualan, dia akan mengetahui keadaan kecederaan itu dan, jika dia mempunyai keraguan semasa pemeriksaan anggota badan, dia akan menghantar mangsa ke pemeriksaan x-ray. Dengan itu, anda pasti tidak ada akibat yang serius dan hanya memohon prosedur perubatan yang diperlukan.

    Pembaikan tendon yang cedera

    Untuk memastikan pemulihan yang paling pantas dan penyingkiran keadaan tidak selesa, langkah-langkah berikut digunakan:

    • Adalah wajar untuk melancarkan anggota yang cedera dan mengurangkan sebarang beban yang berpotensi. Peluang ini mesti disediakan dalam masa 2-3 hari.
    • Perban pembalut elastik boleh digunakan.
    • Adalah disyorkan untuk bekerja di kawasan yang rosak dengan kompres sejuk. Mereka digunakan setiap 3 jam, bergantung kepada keadaan kesihatan. Terima kasih kepada mereka, kesan yang menyakitkan dan pembengkakan dapat dikurangkan.
    • Salap perubatan yang digunakan yang ditetapkan oleh doktor.

    Bagaimana untuk melindungi tendon anda daripada kecederaan?

    Jika anda tidak mahu masuk ke dalam situasi yang tidak menyenangkan dan ingin melindungi diri anda dari kerosakan yang tidak perlu, ikuti saran berikut:

    1. Berusaha untuk mengekalkan gaya hidup yang cukup aktif, memastikan bahawa otot anda sentiasa dalam keadaan baik. Lakukan latihan pagi dan lawati bahagian kecergasan, dengan bantuan tendon mereka akan fleksibel dan anjal.
    2. Memakai kasut yang selesa dan praktikal boleh melindungi kaki anda daripada reboot dan kemungkinan jatuh disebabkan oleh penetapan kaki yang betul.
    3. Berhati-hati mengimbangi pemakanan anda dan ikuti diet, ia akan memberikan tendon dengan semua nutrien dan akan melepaskan diri daripada pendedahan yang tidak perlu, yang akan mengukuhkan mereka dengan ketara dan mencegah kecederaan.

    Menegangkan tendon di kaki

    Tendon sangat penting dalam pembentukan proses motor di lengan dan kaki dan berfungsi sebagai gabungan otot dengan tulang. Peregangan tendon di kaki menyebabkan banyak kesulitan: sebagai tambahan kepada kesakitan, seseorang adalah terhad dalam pergerakan. Kebolehpercayaan otot sebahagian besarnya disebabkan oleh latihan dan perkembangan serat.

    Peregangan dipanggil kerosakan otot dan tendon. Peregangan akan berlaku apabila beban tisu melebihi kelenturan mereka. Ini adalah kecederaan biasa pada atlet. Tidak diinsuranskan dan orang yang profesinya berkait rapat dengan usaha keras berat badan.

    Peregangan otot dan tendon adalah mungkin selepas jatuh, mengangkat objek berat atau semasa berlari. Asas peregangan akan menjadi pergerakan tajam yang tajam, sengaja dilakukan latihan, kaki terselip di jalanan, sebarang mogok setiap hari.

    Gejala meregang tendon di kaki

    Sejurus selepas kecederaan, sakit sengit muncul di kawasan ligamen yang rosak. Selepas masa tertentu, bentuk bengkak, tumit menjadi merah. Jika tendon pergelangan kaki rosak, pergelangan kaki membengkak.

    Tanda lain adalah berlakunya pendarahan di kawasan kesan. Kerosakan dalam sendi, mangsa tidak boleh melangkah pada tumit atau lemas dalam proses berjalan dari kesakitan yang tidak dapat ditanggung.

    Berapa banyak gejala yang menyakitkan berlaku bergantung kepada keparahan kerosakan. Dengan tahap yang lebih teruk dari tumit, tanda tidak penting. Selalunya penunjuk hanya kesakitan kaki ketika berjalan, melemah secara beransur-ansur. Ijazah purata dibezakan oleh air mata yang dapat dilihat dari ligamen, dan rasa sakit dan lebam meningkat.

    Dalam kes-kes yang teruk, pecah tendon lengkap berlaku. Kaki sebenarnya kehilangan aktiviti, pergerakannya sangat sukar. Kaki itu membengkak dan menjadi tidak sihat, seperti semasa patah, walaupun dalam keadaan tidak aktif.

    Peregangan tendon yang dipanggil Achilles dilakukan jika otot semasa latihan sedikit panas. Berlaku apabila memakai kasut yang tidak selesa, berjalan di atas kapal terbang yang tidak rata.

    Tahap peregangan tendon

    Terdapat 3 tahap kesukaran:

    • Tahap I - kesakitan remeh selepas kecederaan, memburukkan semasa latihan.
    • Tahap II - sangat sakit, lebam muncul di atas tendon yang rosak. Terdapat kelemahan otot, kesakitan yang teruk semasa latihan fizikal.
    • Tahap III - pecah berterusan atau tidak lengkap ligamen, penguncupan otot, juga dengan kehelan. Pada saat pecah, bunyi tepukan, kesakitan yang tajam, kuat dan lebam terdengar.

    Adalah diterima bahawa tahap ketiga disambung semula dengan kaedah operasi, maka penahan elastik mesti digunakan pada sendi yang rosak. Mangsa dengan tahap I dan II sering tidak memberi perhatian kepada rawatan, komplikasi yang diperolehi. Mengabaikan pelanggaran adalah penuh dengan kemungkinan kelemahan otot, pembentukan suppuration dalam tendon di dalam. Sebagai peraturan, fenomena yang sama dikesan dalam tendon-otot yang disebut tenosynovit.

    Langkah pertolongan cemas untuk kerosakan tendon kaki

    Jika disebabkan oleh kecederaan terdapat tanda-tanda kaki terselubung, perlu segera menghentikan pergerakan tersebut. Betul untuk berbaring, meletakkan subjek di bawah kaki. Ia perlu memohon sejuk kepada buku lali yang sakit. Tindakan akan membantu menghentikan pembentukan lebam yang kuat, mengurangkan kesakitan.

    Sekiranya perlu, adalah disyorkan untuk pergi ke klinik dengan cepat, hubungi ambulans. Orang yang cedera dengan luka yang disyaki adalah ditetapkan untuk mengambil x-ray untuk mengesan pergerakan buku lali atau patah tulang.

    Pada patah pergelangan kaki, simptom berikut diperhatikan: kesakitan teruk, kehilangan mobiliti sendi, kebas kaki anggota yang cedera, loya, menggigil dan rasa sejuk.

    Dengan sedikit regangan, pembalut elastik dengan penetapan yang rendah digunakan. Pemampatan pemanasan mempunyai kesan yang baik terhadap ligamen yang rosak, peranan yang dimaksudkan untuk pembalut.

    Keradangan yang berpanjangan diperburuk oleh kesan atropik, yang mempunyai pengaruh yang besar terhadap penghalusan ligamen, mudah dikoyakkan di bawah beban kecil. Apabila meregangkan tendon kaki, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk melumpuhkan dan memperbaiki kaki dalam keadaan yang tinggi, gunakan penjaga khas. Kemudian anda perlu meletakkan sejuk selama 20-30 minit. Pembalut tekanan kemudian digunakan dengan pembalut elastik untuk menghalang lebam daripada menyebar.

    Pendedahan sejuk akan menghentikan pendarahan dari kapal yang berpenyakit. Diclofenac dan Analgin akan dapat menghilangkan rasa sakit yang lebih baik daripada ubat lain. Pada hari-hari berikutnya, apabila keradangan dan lebam berkurang, tanpa membentuk tumor, ia digunakan semasa tempoh pemulihan prosedur haba. Dari pengaruh haba, pendarahan akan menjadi lebih baik, kerosakan berkembang pesat. Efektif memohon salap anti-radang, dikenali sebagai Finalgon, Efkamon, Voltaren.

    Apabila lebam dan sprains tidak boleh melambung kaki. Ini akan memburukkan kecederaan.

    Bungkusan boleh pulih dengan cepat dengan rehat yang lengkap, hasil daripada makan makanan yang diperkaya dengan protein. Dua minggu kemudian, di bawah pengawasan seorang doktor, dengan sokongan prosedur yang kompleks, mereka membuat lebih banyak tekanan pada otot yang sakit. Kerosakan mekanikal berlaku akibat pendedahan langsung atau tidak langsung kepada ejen traumatik. Semasa rawatan, pelekat plaster digunakan untuk memegang sendi pada sudut 170 darjah.

    Pukulan tumpul dianggap sebagai pengaruh langsung. Penguncupan otot secara tidak langsung - secara tiba-tiba. Membezakan kecederaan dalaman yang diperhatikan semasa pecah, jarang dengan kehelan. Kerosakan yang tidak munasabah tergolong dalam kecederaan dalaman, berlaku dalam kes kecederaan kronik dan perubahan dystrophik dalam struktur tendon. Asas jurang adalah keadaan berjangkit dan beracun atau metabolik dan toksik, contohnya diabetes, penyakit berjangkit.

    Pemilihan selektif atau rehat yang lengkap tanpa patah perlindungan dicatatkan. Terlucutan tendon disebabkan oleh ketegangan ligamen berakhir dengan pendarahan, bengkak dan kesakitan apabila anda melangkah ke tumit. Dislokasi kadang-kadang begitu kuat sehingga gejala dapat dilihat oleh mata telanjang. Khususnya, jika kerosakan itu tergolong dalam jari extensor. Pemindahan dirawat dengan penempatan semula, imobilisasi. Pembalut plaster digunakan selama 3-4 minggu.

    Pembedahan dilakukan dengan kehelan yang lapuk dan normal, dengan kecederaan teruk yang teruk, dengan pengubahsuaian yang jelas terhadap aktiviti pelbagai fungsi. Apabila tendon pecah, pecah bunyi selalu didengar, maka sensasi menyakitkan yang tidak dapat ditanggung dan pelanggaran fungsi locomotor otot pecah berkembang. Kecederaan terungkap boleh dikesan apabila ditikam atau dicabut luka, dengan kecederaan serius, patah tulang.

    Terdapat tahap kerosakan:

    • Tendon ketegangan di kawasan lampiran.
    • Air mata keseluruhan ligamen kaki.
    • Tendon air mata di kawasan peralihan ke dalam otot.

    Rawatan Kaki Jururawat

    Sebelum memulakan rawatan peregangan tendon kaki, anda perlu memastikan bahawa tiada cacat pepejal atau patah tulang.

    Struktur rawatan tendon yang rosak adalah seperti berikut:

    • menjamin kesunyian kaki;
    • mengambil ubat penahan sakit;
    • fisioterapi;
    • budaya perubatan dan fizikal.

    Rawatan fraktur dengan tahap ringan dan sederhana adalah beban yang dikurangkan pada tumit. Anda boleh membalut kawasan buku lali dengan pembalut elastik.

    Pecah tendon yang tidak mencukupi memerlukan terapi rekreasi. Apabila meregangkan tumit, mungkin mengambil krim dengan unsur anti-radang dan analgesik dan pelincir berhampiran tempat yang sakit. Analgesik diambil secara lisan, jika tidak terdapat kontraindikasi. Jika kesakitan sangat teruk, ubat penahan sakit diberi intramuscularly.

    Pada hari-hari awal selepas kecederaan berhampiran luka, ia boleh diterima untuk meletakkan perban sejuk atau ais. Amaran sejuk untuk meningkatkan lebam atau mengurangkannya, mengurangkan perasaan yang menyakitkan. Apabila bengkak berkurang sedikit, doktor menetapkan fisioterapi.

    Elektroforesis dengan bahan anti-radang, rawatan UHF, rawatan magnetik, ultrasound dan kaedah fisioterapi lain, membetulkan peredaran darah, membantu mengurangkan lebam dan kesakitan yang ditetapkan. Akibatnya, melambatkan ligamen yang sakit mempercepatkan.

    Secara beransur-ansur, jam dari semula fungsi sokongan kaki datang, dibenarkan untuk melakukan latihan terapeutik. Prosedur khas ditetapkan oleh doktor perubatan dan budaya fizikal.

    Apabila sukar sakit tumit, rawatan berlaku dengan pembedahan. Tugas tindakan ini adalah untuk memulihkan perpaduan tendon dengan suturing. Jika bentuk lebam yang besar di kawasan peregangan, prosedur ditangguhkan sehingga lebam dan keradangan hilang. Untuk menstabilkan bersama memasang plaster atau fixigan ligamen keras. Pengapit itu terdiri daripada jangkar dan benang. Anchor dilampirkan pada tulang, tendon dijahit dengan benang. Yang fiksatif untuk diambil, pakar bedah memilih secara peribadi, tetapi pesakit diberitahu tentang fiksatif yang digunakan. Kemudian rawatan melepasi kaedah yang telah disebutkan sebelumnya.

    Apabila rawatan lengan tumit dirancangkan, perlu diperhatikan berapa banyak tendon yang cedera diketatkan. Dengan tahap ketegangan yang sedikit, pemulihan mutlak mungkin dilakukan dalam 5-6 minggu, dengan tahap purata atau teruk yang akan mengambil masa empat hingga lima bulan, atau lebih. Ia ditetapkan untuk mengecualikan latihan sukan, berlatih dan juga latihan berat, walaupun tanpa kesakitan.

    Rawatan rakyat

    Apabila meregangkan tendon tumit, penyembuhan dengan kaedah yang popular kadang-kadang boleh menggantikan terapi fizikal. Memampatkan dan krim akan membantu menghilangkan lebam dan mengurangkan kesakitan.

    Mampat bawang disediakan seperti berikut: ambil 2 bawang, kupas dan parut pada parutan halus. Bawang bawang dicampur dengan 3 sudu garam. Komposisi itu dibentangkan pada kain kasa, dilindungi tambahan, dimasukkan ke bengkak pada kaki. Perban diperbaiki dengan perban, dibiarkan selama lima hingga enam jam. Pembalut dilakukan setiap hari sehingga lebam berkurangan kepada saiz minimumnya. Pada waktu malam, pembalut mesti dikeluarkan. Dengan cara yang sama, pembalut dibuat dengan campuran daun-daun kecil cacing yang baru dipilih.

    Mampat merebus: ambil 2 sudu ekstrak kering, potong dan tuangkan air mendidih, biarkan selama beberapa jam. Keringkan mampatan dalam larutan dan sapukan pada kaki yang menyakitkan. Tahan tidak lebih daripada lima jam.

    Mampat pasir: anda perlu mengambil sedikit pasir, panaskan semula dalam kuali atau di dalam ketuhar. Pembalut diambil, di mana pasir panas yang hangat dicurahkan. Dalam keadaan hangat, memohon pembalut ke tempat sakit berlangsung 10-20 minit. Pasir tidak perlu dipanaskan terlalu banyak supaya tidak membakar kulit. Daripada pasir yang dibenarkan menggunakan garam.

    Untuk membuat lebam dan keradangan kurang, bodyaga akan membantu. Serbuk Bodyagi diperlukan untuk bercampur dengan air rebus yang tidak panas ke keadaan bubur, menjadikannya lukisan di tempat yang sakit. Bodyaga mempunyai kesan yang boleh diserap dan anti-radang.

    Peregangan tendon akan membantu menghilangkan perban sejuk dengan infusi comfrey. Tiga sudu teh berwarna sejuk yang dicairkan dalam segelas air hangat, pakaian dibasahi dalam larutan dan digunakan pada tempat yang sakit.

    NogiHelp.ru

    Tendon sangat penting dalam pembentukan proses motor di lengan dan kaki dan berfungsi sebagai gabungan otot dengan tulang. Peregangan tendon di kaki menyebabkan banyak kesulitan: sebagai tambahan kepada kesakitan, seseorang adalah terhad dalam pergerakan. Kebolehpercayaan otot sebahagian besarnya disebabkan oleh latihan dan perkembangan serat.

    Peregangan dipanggil kerosakan otot dan tendon. Peregangan akan berlaku apabila beban tisu melebihi kelenturan mereka. Ini adalah kecederaan biasa pada atlet. Tidak diinsuranskan dan orang yang profesinya berkait rapat dengan usaha keras berat badan.

    Peregangan otot dan tendon adalah mungkin selepas jatuh, mengangkat objek berat atau semasa berlari. Asas peregangan akan menjadi pergerakan tajam yang tajam, sengaja dilakukan latihan, kaki terselip di jalanan, sebarang mogok setiap hari.

    Sejurus selepas kecederaan, sakit sengit muncul di kawasan ligamen yang rosak. Selepas masa tertentu, bentuk bengkak, tumit menjadi merah. Jika tendon pergelangan kaki rosak, pergelangan kaki membengkak.

    Pendarahan di bawah ketegangan

    Tanda lain adalah berlakunya pendarahan di kawasan kesan. Kerosakan dalam sendi, mangsa tidak boleh melangkah pada tumit atau lemas dalam proses berjalan dari kesakitan yang tidak dapat ditanggung.

    Berapa banyak gejala yang menyakitkan berlaku bergantung kepada keparahan kerosakan. Dengan tahap yang lebih teruk dari tumit, tanda tidak penting. Selalunya penunjuk hanya kesakitan kaki ketika berjalan, melemah secara beransur-ansur. Ijazah purata dibezakan oleh air mata yang dapat dilihat dari ligamen, dan rasa sakit dan lebam meningkat.

    Dalam kes-kes yang teruk, pecah tendon lengkap berlaku. Kaki sebenarnya kehilangan aktiviti, pergerakannya sangat sukar. Kaki itu membengkak dan menjadi tidak sihat, seperti semasa patah, walaupun dalam keadaan tidak aktif.

    Peregangan tendon yang dipanggil Achilles dilakukan jika otot semasa latihan sedikit panas. Berlaku apabila memakai kasut yang tidak selesa, berjalan di atas kapal terbang yang tidak rata.

    Terdapat 3 tahap kesukaran:

    • Tahap I - kesakitan remeh selepas kecederaan, memburukkan semasa latihan.
    • Tahap II - sangat sakit, lebam muncul di atas tendon yang rosak. Terdapat kelemahan otot, kesakitan yang teruk semasa latihan fizikal.
    • Tahap III - pecah berterusan atau tidak lengkap ligamen, penguncupan otot, juga dengan kehelan. Pada saat pecah, bunyi tepukan, kesakitan yang tajam, kuat dan lebam terdengar.

    Adalah diterima bahawa tahap ketiga disambung semula dengan kaedah operasi, maka penahan elastik mesti digunakan pada sendi yang rosak. Mangsa dengan tahap I dan II sering tidak memberi perhatian kepada rawatan, komplikasi yang diperolehi. Mengabaikan pelanggaran adalah penuh dengan kemungkinan kelemahan otot, pembentukan suppuration dalam tendon di dalam. Sebagai peraturan, fenomena yang sama dikesan dalam tendon-otot yang disebut tenosynovit.

    Jika disebabkan oleh kecederaan terdapat tanda-tanda kaki terselubung, perlu segera menghentikan pergerakan tersebut. Betul untuk berbaring, meletakkan subjek di bawah kaki. Ia perlu memohon sejuk kepada buku lali yang sakit. Tindakan akan membantu menghentikan pembentukan lebam yang kuat, mengurangkan kesakitan.

    Sekiranya perlu, adalah disyorkan untuk pergi ke klinik dengan cepat, hubungi ambulans. Orang yang cedera dengan luka yang disyaki adalah ditetapkan untuk mengambil x-ray untuk mengesan pergerakan buku lali atau patah tulang.

    Pada patah pergelangan kaki, simptom berikut diperhatikan: kesakitan teruk, kehilangan mobiliti sendi, kebas kaki anggota yang cedera, loya, menggigil dan rasa sejuk.

    Dengan sedikit regangan, pembalut elastik dengan penetapan yang rendah digunakan. Pemampatan pemanasan mempunyai kesan yang baik terhadap ligamen yang rosak, peranan yang dimaksudkan untuk pembalut.

    Keradangan yang berpanjangan diperburuk oleh kesan atropik, yang mempunyai pengaruh yang besar terhadap penghalusan ligamen, mudah dikoyakkan di bawah beban kecil. Apabila meregangkan tendon kaki, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk melumpuhkan dan memperbaiki kaki dalam keadaan yang tinggi, gunakan penjaga khas. Kemudian anda perlu meletakkan sejuk selama 20-30 minit. Pembalut tekanan kemudian digunakan dengan pembalut elastik untuk menghalang lebam daripada menyebar.

    Pembalut tekanan dengan pembalut elastik

    Pendedahan sejuk akan menghentikan pendarahan dari kapal yang berpenyakit. Diclofenac dan Analgin akan dapat menghilangkan rasa sakit yang lebih baik daripada ubat lain. Pada hari-hari berikutnya, apabila keradangan dan lebam berkurang, tanpa membentuk tumor, ia digunakan semasa tempoh pemulihan prosedur haba. Dari pengaruh haba, pendarahan akan menjadi lebih baik, kerosakan berkembang pesat. Efektif memohon salap anti-radang, dikenali sebagai Finalgon, Efkamon, Voltaren.

    Apabila lebam dan sprains tidak boleh melambung kaki. Ini akan memburukkan kecederaan.

    Bungkusan boleh pulih dengan cepat dengan rehat yang lengkap, hasil daripada makan makanan yang diperkaya dengan protein. Dua minggu kemudian, di bawah pengawasan seorang doktor, dengan sokongan prosedur yang kompleks, mereka membuat lebih banyak tekanan pada otot yang sakit. Kerosakan mekanikal berlaku akibat pendedahan langsung atau tidak langsung kepada ejen traumatik. Semasa rawatan, pelekat plaster digunakan untuk memegang sendi pada sudut 170 darjah.

    Pukulan tumpul dianggap sebagai pengaruh langsung. Penguncupan otot secara tidak langsung - secara tiba-tiba. Membezakan kecederaan dalaman yang diperhatikan semasa pecah, jarang dengan kehelan. Kerosakan yang tidak munasabah tergolong dalam kecederaan dalaman, berlaku dalam kes kecederaan kronik dan perubahan dystrophik dalam struktur tendon. Asas jurang adalah keadaan berjangkit dan beracun atau metabolik dan toksik, contohnya diabetes, penyakit berjangkit.

    Pemilihan selektif atau rehat yang lengkap tanpa patah perlindungan dicatatkan. Terlucutan tendon disebabkan oleh ketegangan ligamen berakhir dengan pendarahan, bengkak dan kesakitan apabila anda melangkah ke tumit. Dislokasi kadang-kadang begitu kuat sehingga gejala dapat dilihat oleh mata telanjang. Khususnya, jika kerosakan itu tergolong dalam jari extensor. Pemindahan dirawat dengan penempatan semula, imobilisasi. Pembalut plaster digunakan selama 3-4 minggu.

    Pembedahan dilakukan dengan kehelan yang lapuk dan normal, dengan kecederaan teruk yang teruk, dengan pengubahsuaian yang jelas terhadap aktiviti pelbagai fungsi. Apabila tendon pecah, pecah bunyi selalu didengar, maka sensasi menyakitkan yang tidak dapat ditanggung dan pelanggaran fungsi locomotor otot pecah berkembang. Kecederaan terungkap boleh dikesan apabila ditikam atau dicabut luka, dengan kecederaan serius, patah tulang.

    Terdapat tahap kerosakan:

    • Tendon ketegangan di kawasan lampiran.
    • Air mata keseluruhan ligamen kaki.
    • Tendon air mata di kawasan peralihan ke dalam otot.

    Sebelum memulakan rawatan peregangan tendon kaki, anda perlu memastikan bahawa tiada cacat pepejal atau patah tulang.

    Struktur rawatan tendon yang rosak adalah seperti berikut:

    • menjamin kesunyian kaki;
    • mengambil ubat penahan sakit;
    • fisioterapi;
    • budaya perubatan dan fizikal.

    Rawatan fraktur dengan tahap ringan dan sederhana adalah beban yang dikurangkan pada tumit. Anda boleh membalut kawasan buku lali dengan pembalut elastik.

    Pecah tendon yang tidak mencukupi memerlukan terapi rekreasi. Apabila meregangkan tumit, mungkin mengambil krim dengan unsur anti-radang dan analgesik dan pelincir berhampiran tempat yang sakit. Analgesik diambil secara lisan, jika tidak terdapat kontraindikasi. Jika kesakitan sangat teruk, ubat penahan sakit diberi intramuscularly.

    Pada hari-hari awal selepas kecederaan berhampiran luka, ia boleh diterima untuk meletakkan perban sejuk atau ais. Amaran sejuk untuk meningkatkan lebam atau mengurangkannya, mengurangkan perasaan yang menyakitkan. Apabila bengkak berkurang sedikit, doktor menetapkan fisioterapi.

    Tekan sejuk dengan kaki

    Elektroforesis dengan bahan anti-radang, rawatan UHF, rawatan magnetik, ultrasound dan kaedah fisioterapi lain, membetulkan peredaran darah, membantu mengurangkan lebam dan kesakitan yang ditetapkan. Akibatnya, melambatkan ligamen yang sakit mempercepatkan.

    Secara beransur-ansur, jam dari semula fungsi sokongan kaki datang, dibenarkan untuk melakukan latihan terapeutik. Prosedur khas ditetapkan oleh doktor perubatan dan budaya fizikal.

    Apabila sukar sakit tumit, rawatan berlaku dengan pembedahan. Tugas tindakan ini adalah untuk memulihkan perpaduan tendon dengan suturing. Jika bentuk lebam yang besar di kawasan peregangan, prosedur ditangguhkan sehingga lebam dan keradangan hilang. Untuk menstabilkan bersama memasang plaster atau fixigan ligamen keras. Pengapit itu terdiri daripada jangkar dan benang. Anchor dilampirkan pada tulang, tendon dijahit dengan benang. Yang fiksatif untuk diambil, pakar bedah memilih secara peribadi, tetapi pesakit diberitahu tentang fiksatif yang digunakan. Kemudian rawatan melepasi kaedah yang telah disebutkan sebelumnya.

    Apabila rawatan lengan tumit dirancangkan, perlu diperhatikan berapa banyak tendon yang cedera diketatkan. Dengan tahap ketegangan yang sedikit, pemulihan mutlak mungkin dilakukan dalam 5-6 minggu, dengan tahap purata atau teruk yang akan mengambil masa empat hingga lima bulan, atau lebih. Ia ditetapkan untuk mengecualikan latihan sukan, berlatih dan juga latihan berat, walaupun tanpa kesakitan.

    Apabila meregangkan tendon tumit, penyembuhan dengan kaedah yang popular kadang-kadang boleh menggantikan terapi fizikal. Memampatkan dan krim akan membantu menghilangkan lebam dan mengurangkan kesakitan.

    Mampat bawang disediakan seperti berikut: ambil 2 bawang, kupas dan parut pada parutan halus. Bawang bawang dicampur dengan 3 sudu garam. Komposisi itu dibentangkan pada kain kasa, dilindungi tambahan, dimasukkan ke bengkak pada kaki. Perban diperbaiki dengan perban, dibiarkan selama lima hingga enam jam. Pembalut dilakukan setiap hari sehingga lebam berkurangan kepada saiz minimumnya. Pada waktu malam, pembalut mesti dikeluarkan. Dengan cara yang sama, pembalut dibuat dengan campuran daun-daun kecil cacing yang baru dipilih.

    Mampat merebus: ambil 2 sudu ekstrak kering, potong dan tuangkan air mendidih, biarkan selama beberapa jam. Keringkan mampatan dalam larutan dan sapukan pada kaki yang menyakitkan. Tahan tidak lebih daripada lima jam.

    Mampat pasir: anda perlu mengambil sedikit pasir, panaskan semula dalam kuali atau di dalam ketuhar. Pembalut diambil, di mana pasir panas yang hangat dicurahkan. Dalam keadaan hangat, memohon pembalut ke tempat sakit berlangsung 10-20 minit. Pasir tidak perlu dipanaskan terlalu banyak supaya tidak membakar kulit. Daripada pasir yang dibenarkan menggunakan garam.

    Untuk membuat lebam dan keradangan kurang, bodyaga akan membantu. Serbuk Bodyagi diperlukan untuk bercampur dengan air rebus yang tidak panas ke keadaan bubur, menjadikannya lukisan di tempat yang sakit. Bodyaga mempunyai kesan yang boleh diserap dan anti-radang.

    Peregangan tendon akan membantu menghilangkan perban sejuk dengan infusi comfrey. Tiga sudu teh berwarna sejuk yang dicairkan dalam segelas air hangat, pakaian dibasahi dalam larutan dan digunakan pada tempat yang sakit.

    Kesakitan yang disebabkan oleh peregangan kaki adalah biasa kepada semua orang: hampir tidak ada orang yang tidak menerima sekurang-kurangnya sekali jenis kecederaan ini. Kerosakan kepada otot kaki, tendon atau ligamen untuk mendapatkan cukup mudah - hanya jatuh dengan lemah kerana icing atau menuruni tangga. Selalunya regangan tidak berbahaya untuk kehidupan, tetapi bantuan tepat pada masanya adalah penting untuk rawatan yang lebih cepat dan melegakan kesakitan.

    Peregangan (distorsi) kaki adalah kecederaan yang disebabkan oleh ketegangan maksimum otot atau ligamen dan tendon (gentian yang menghubungkan otot dan tulang). Dengan beban yang berlebihan di kaki, tisu tidak menahan tekanan yang dikenakan, menyebabkan peregangan anggota. Sebenarnya, ini mengakibatkan pecah gentian individu dalam berkas, sambil mengekalkan integriti orang lain.

    Serat tendon mempunyai kekuatan yang sangat tinggi, tetapi ia direka untuk arah pergerakan khusus dan tidak menahan beban dalam arah anomali.

    Berbeza dengan peregangan, tisu robek adalah pemusnahan semua serat otot, ligamen atau tendon sekaligus.

    Peregangan mungkin berbeza-beza dalam keterukan. Malah, ini adalah air mata kecil tisu, yang dikelaskan bergantung kepada magnitud ubah bentuk dan penyetempatan.

    Biasanya, beban pada ligamen pergelangan kaki meningkat semasa pergerakan, apabila tumit tajam di dalam

    Penyebab utama kecederaan adalah sukan aktif, jatuh atau melompat dari ketinggian, melanggar peraturan pemanasan sebelum aktiviti fizikal tinggi. Juga, beberapa penyakit yang bersifat radang boleh menjejaskan keanjalan gentian dan menyebabkan peregangan (tendonitis, paratenonitis).

    Kecederaan traumatik tendon sering didiagnosis di bawah pelbagai tekanan mekanik dan beban daya yang berlebihan, khususnya ketika kegiatan olahraga.

    Apabila regangan, anda sering boleh merasakan sesuatu yang pecah di kaki anda atau pecah. Trauma sentiasa disertai dengan sakit tajam, yang boleh dirasakan sehingga satu setengah bulan, fasa akut berlangsung dari 5 hingga 8 hari. Di samping itu, tempat pembengkakan membengkak, hematoma muncul, kaki menjadi kurang mudah alih.

    Seringkali kesakitan di kaki boleh disebabkan bukan sahaja dengan peregangan, tetapi juga dengan mencubit saraf. Pada masa yang sama, kemerahan, pembengkakan dan pembatasan kebebasan pergerakan anggota badan juga diperhatikan. Tidak seperti peregangan, saraf terkurung sering tidak disebabkan oleh trauma, tetapi oleh penyakit (osteochondrosis, sciatica).

    Peregangan kaki di tempat pertama dibahagikan mengikut jenis serat yang cedera:

    • ketegangan otot;
    • mengalir;
    • tendon lekukan;
    • gabungan regangan beberapa jenis kain.

    Bergantung kepada keparahan kerosakan, terdapat tiga darjah distorsi dalam setiap kumpulan:

    1. I degree: ia dicirikan oleh kesakitan yang tidak penting, pemeliharaan mobiliti sendi kaki dan serentak melanggar beberapa serat sambil mengekalkan integriti tisu.
    2. Gred II: dalam kes ini, kemunculan edema tapak yang cedera, kehilangan keupayaan kerja, pendarahan, dan ketidakupayaan untuk melangkah pada anggota badan adalah tipikal. Kesakitan adalah ringan. Terdapat pecah serat yang ketara dalam kain.
    3. Gred III: ditunjukkan oleh pecah gentian, sakit yang teruk dan tajam, serta melanggar kestabilan sendi yang rosak dalam kes pecah ligamen. Lebam meluas muncul di tapak yang cedera. Dengan pemisahan otot, mustahil untuk menggunakannya di bawah beban, terdapat kelemahan otot yang khas.

    Rawatan konservatif selalunya ditetapkan untuk gred 1 dan 2 kerosakan, dan dengan gred 3, campur tangan pembedahan sering diperlukan.

    Klasifikasi keseleo

    Traumatologi juga menstabilkan regangan bergantung kepada kumpulan ligamen yang rosak. Oleh itu, sendi pergelangan kaki, yang paling mudah terdedah kepada penyelewengan, membaiki tiga kumpulan ligamen:

    1. Permukaan luar sendi: di sini adalah ligamen yang menyumbang kepada penetapan talus dari anjakan sisi:
      1. Ligamen tumit.
      2. Ligamentum talus anterior adalah yang paling sering cedera dari semua ligamen lain.
      3. Ligamen fibula belakang.
    2. Permukaan dalaman sendi: di sini melewati ligamen deltoid yang menyambungkan ram dan tulang scaphoid.

    Di tempat kedua untuk trauma terdapat ligamen yang menghubungkan tulang tibia:

    1. Ligamen interfacial (posterior, anterior, posterior transverse).
    2. Sindrom Mezhbertsovy.

    Otot betis, kerana seseorang mengekalkan keseimbangan semasa pergerakan dan membungkuk lutut dan kaki, tertakluk kepada risiko kecederaan yang lebih besar:

    • otot betis;
    • otot soleus.

    Peregangan otot paha adalah kecederaan yang sangat biasa kepada atlet.

    Peregangan otot paha (biceps, webbed, anterior) berlaku terutamanya semasa latihan sukan, dalam kes yang lebih teruk, otot kehilangan keupayaan mereka untuk kontrak dan tertakluk kepada pemulihan jangka panjang.

    Bergantung pada lokasi, ada beberapa jenis tendon, lebih rentan untuk peregangan:

    1. Tendon Achilles adalah yang paling berkuasa di seluruh badan, bersama dengan yang paling cedera, yang dikaitkan dengan beban yang signifikan.
    2. Tendon patellar - regangan disertai dengan sakit yang diletakkan di atas lutut.
    3. Hamstring - penyimpangan berlaku apabila putaran yang tidak normal di bahagian bawah kaki, dicirikan oleh kesakitan di bawah lutut dan menonjol ciri dalam kawasan ini.
    4. Tali sendi pinggul - memberikan penekanannya, menyambungkan tulang pelvis dan bahagian atas paha. Sebarang beban yang berlebihan yang dikaitkan dengan ketegangan otot paha membawa kepada kecederaan tisu tendon.

    Kedua-dua regangan tunggal dan gabungan paling kerap berlaku di buku lali dan lutut.

    Walau bagaimanapun, terdapat lokasi-lokasi lain yang berisiko merosakkan dari kesan faktor traumatik. Secara keseluruhan, terdapat 6 kawasan di mana kerosakan tisu jenis ini boleh berlaku:

    1. Kaki - di tempat ini luka-luka dan tendon berlaku kerana beban tinggi pada sendi, kecederaan membatasi pergerakan.
    2. Ankle (pergelangan kaki) - adalah artikulasi kompleks tulang kaki dan kaki, di tempat ini mungkin ada peregangan kompleks tendon dan ligamen.
    3. Shin adalah rantau dari lutut ke tumit, otot yang sering mengalami kecederaan.
    4. Lutut - Sendi lutut tertakluk kepada peregangan otot dan ligamen, yang, jika rosak, dapat kehilangan kestabilan.
    5. Paha - di tempat ini, otot-otot dalaman sangat terdedah, rehat dalam serat yang paling kerap berlaku.
    6. Punggung - dalam bidang ini, peregangan otot dan ligamen mungkin terjadi, kurang terkena tendon.

    Jenis yang paling biasa kerosakan ligamen kaki adalah keseleo pada pergelangan kaki dan sendi lutut.

    Penyebab peregangan kaki

    Sebagai peraturan, kecederaan jenis ini adalah hasil kejatuhan tiba-tiba atau beban yang sengit. Dalam kes apabila terdapat pergerakan tajam sendi, melebihi keupayaan fizikalnya, terdapat peregangan otot, ligamen atau tendon. Sebabnya mungkin:

    • jatuh;
    • tergelincir;
    • memakai kasut yang tidak selesa, termasuk tumit tinggi;
    • menghidupkan kaki masuk atau keluar;
    • berjalan di atas permukaan yang tidak rata;
    • pendaratan yang tidak wajar selepas melompat;
    • aktiviti sukan aktif:
      • tenis;
      • perjuangan sukarela;
      • bola keranjang;
      • bola sepak, dsb.
    • teknik mengangkat berat yang tidak betul;
    • tamparan tajam ke kaki.

    Terdapat juga faktor-faktor yang berpanjangan untuk meregangkan tisu kaki:

    • clubfoot;
    • kaki rata;
    • arthrosis;
    • Kelengkungan berbentuk O pada kaki;
    • penyakit tisu penghubung;
    • berat badan berlebihan;
    • pemanasan otot yang lemah sebelum latihan;
    • berjalan kaki yang salah, menetapkan kakinya di bahagian belakang tumit;
    • kecederaan kaki sebelumnya menyebabkan ligamen lemah.

    Dengan pembesaran tisu kaki yang berterusan (contohnya, dalam kes aktiviti sukan profesional), kecederaan jenis ini mengalir ke dalam bentuk kronik.

    Otot regangan boleh diperolehi dalam kehidupan normal, tanpa mengira beban dan usaha semasa mengangkat beban secara tiba-tiba, semasa sukan atau semasa menjalankan tugas kerja.

    Gejala meregang kaki

    Apabila meregangkan otot kaki, tanda-tanda berikut diperhatikan:

    • sakit dalam otot yang terbentang sebagai beban, dan berehat;
    • kelemahan otot di kaki;
    • hipersensitiviti untuk menyentuh di tempat peregangan;
    • kekurangan prestasi otot yang rosak;
    • kehadiran edema di tapak peregangan, lebam atau hematoma;
    • dalam kes kecederaan teruk - kejutan yang menyakitkan, kehilangan kesedaran, demam.

    Dalam mana-mana kes, apa pun otot yang cedera, ada rasa sakit yang teruk, dan dalam kes pecahnya yang lengkap, kapas kapasiti didengar.

    Apabila gejala keseleo adalah serupa, dicirikan oleh kehadiran kesakitan, lebam dan perkembangan edema. Sendi menjadi tidak aktif, terdapat kesukaran berjalan.

    Ciri khas dari keseleo adalah perasaan ketidakstabilan di sendi, kedudukan yang salah apabila bergerak.

    Dengan keseleo, edema berlangsung selama seminggu, dan selepas itu berkurangan, hematoma kekal

    Peregangan tendon disertai dengan kesakitan akut sekiranya berlaku kilat dan kecederaan yang meluas, atau kecil, jika kawasan lesi tidak begitu besar. Selain sakit, meregangkan tendon mengiringi edema tisu dan sekatan pergerakan anggota badan. Tanpa ketiadaan rawatan perubatan, walaupun dengan sedikit tendon, proses peradangan dapat berkembang yang dapat mengurangkan keanjalan tisu, yang menyumbang kepada pecahnya pembuluh darah dan akibat yang menyedihkan.

    Sekiranya tendon Achilles rosak, sakit akan diperhatikan di kawasan sekitar 5 cm di atas hirakan calcaneus, disertai dengan edema tisu pergelangan kaki dan kesukaran pergerakan kaki apabila cuba mengangkat jari. Pesakit tidak boleh berdiri di atas kakinya, berlari.

    Ia tidak boleh diterima untuk mengabaikan walaupun tanda-tanda yang sedikit yang mengiringi peregangan tendon Achilles

    Diagnostik dan diagnostik perbezaan

    Diagnosis termasuk pemeriksaan perubatan untuk menentukan kawasan kerosakan dan menentukan keterukan peregangan kaki. Pengenalpastian pecah separa atau lengkap gentian menentukan laluan rawatan lanjut dan tempoh pemulihan, serta keperluan campur tangan pembedahan.

    Sekiranya tidak mencukupi pemeriksaan visual, kadang kala kaedah ultrasound digunakan untuk mendiagnosis sendi yang rosak, serta MRI dan arthroscopy (mengambil biopsi untuk menentukan penyakit tisu penghubung).

    Pecah ligament lateral medial sendi lutut, dikenal pasti menggunakan kaedah ultrasound

    Dalam diagnosis keseleo, kaedah radiografi tidak boleh digunakan, kerana pembentukan tisu lembut hanya boleh mengalami perubahan bentuk.

    Walau bagaimanapun, x-ray boleh membantu dengan diagnosis pembezaan dengan patah tulang, kerana regangan dan kehilangan integriti tulang disertai dengan tanda-tanda yang serupa, dan kadang-kadang digabungkan dalam satu trauma.

    Selain sinar-X, tanda-tanda klinikal diambil kira untuk menjelaskan diagnosis: dalam kes regangan, tidak ada rasa sakit tajam pada palpasi tulang yang berlaku, serpihan tidak dirasakan dan crepitus tidak didiagnosis (bunyi yang timbul dari gesekan pecahan tulang terhadap satu sama lain). Pada masa kecederaan, anda boleh mendengar kapas ciri, bukan kerumitan tulang.

    Juga semasa diagnosis pembezaan sprain dan dislokasi, yang terakhir dihapuskan atas dasar data yang diperolehi selepas difraksi sinar-X. Pemeriksaan visual menilai kecacatan sendi, serta kemungkinan rintangan ketika cuba bergerak dan mengurangkan panjang anggota badan - gejala di atas tidak tipikal untuk peregangan.

    Pilihan terapi bergantung kepada diagnosis, komplikasi yang berkaitan dan keperitan kecederaan. Dengan dua darjah distorsi pertama, rawatan di rumah adalah mungkin, dan hanya yang kedua menunjukkan tanda-tanda untuk dimasukkan ke hospital.

    Jika anda mempunyai keraguan tentang lawatan ke doktor, anda mesti mempertimbangkan tanda-tanda amaran berikut, di mana kehadiran doktor diperlukan:

    • di kawasan sendi yang rosak tidak ada mobiliti, kerana kesakitan yang teruk adalah mustahil untuk bersandar di kaki;
    • kaki kelihatan luar biasa, lokasi sendi rosak;
    • kesakitan tidak berkurangan, edema tidak berkurangan lebih daripada tiga hari, lebam membesar;
    • peningkatan suhu badan, tanda-tanda keradangan dan kemerahan kawasan yang cedera;
    • rawatan di rumah tidak mempunyai kesan positif.

    Selepas melawat traumatologist, adalah penting untuk mengikuti semua cadangan doktor, hanya rawatan akan lebih cepat dan lebih berkesan dan tidak akan meninggalkan akibat yang tidak menyenangkan. Apabila memberi rehat tidur, nasihat ini tidak boleh diabaikan dan, dalam kes-kes yang teruk, semasa berjalan, gunakan tongkat untuk melegakan beban dari kaki yang sakit.

    Pada tahap apa-apa yang meregangkan kaki, rehat dicadangkan kepada pesakit.

    Pertolongan cemas untuk peregangan

    Sebelum berunding dengan profesional perubatan, anda boleh membantu orang yang cedera untuk mengelakkan akibat yang lebih serius yang disebabkan oleh peregangan dan pemendekan tempoh pemulihan.

    Penjagaan kecemasan terdiri daripada beberapa tindakan mudah tetapi berkesan:

      Pengenaan kompress sejuk ke tempat peregangan. Untuk ini, produk dari penyejuk beku sesuai, atau hanya ais, yang perlu dibungkus dengan tuala dan dilekatkan ke tempat yang cedera. Ini akan memastikan vasoconstriction dan pengurangan bengkak, serta melegakan kesakitan. Chill perlu disimpan selama 15 minit setiap jam.

    Pemampatan sejuk hendaklah digunakan pada tiga hari pertama dan seterusnya selepas kecederaan.

    Imobilisasi jangka panjang juga diperlukan dalam kes perpecahan tendon lengkap sehingga struktur mekanik struktur penyambung dipulihkan.

    Apabila meregangkan kaki, tindakan berikut adalah dilarang:

    1. Menjalankan prosedur pemanasan (pemakaian botol air panas, memampatkan, perjalanan ke bilik mandi atau sauna, menggosok dengan salap pemanasan). Ini menimbulkan pembentukan edema yang lebih teruk, pendarahan, serta kemerosotan dalam prognosis perjalanan penyakit.
    2. Minum alkohol, yang juga menimbulkan kesan di atas.
    3. Aktiviti anggota yang cedera, cuba berjalan, urut tempat peregangan. Dalam tempoh yang teruk, ini boleh menyebabkan pecah serabut lagi.

    Pergerakan aktif dibenarkan semasa tempoh pemulihan, tetapi tidak semasa fasa akut.

    Video: aplikasi yang betul dari pembalut elastik apabila meregang buku lali

    Rawatan dengan ubat dikurangkan kepada anestesia dan penggunaan topikal salap (gel, krim, dan lain-lain), yang membantu mengurangkan bengkak, mengurangkan hematoma, pembaikan tisu dan peredaran mikro darah. Penerimaan ubat penghilang rasa sakit adalah yang paling sesuai untuk 3-4 hari pertama selepas menerima peregangan, maka anda dapat mengurangkan terapi hanya untuk penggunaan salap tempatan. Antara analgesik yang paling biasa digunakan ialah Aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Paracetamol.

    Antara salep boleh dibahagikan kepada dua kumpulan yang membantu dalam rawatan peregangan:

    1. Salap penyejuk. Penggunaan ubat-ubatan ini amat penting pada hari-hari awal kecederaan, kerana mereka mempunyai kesan anestetik dan sedatif. Apabila menggunakan salap tidak disapu ke dalam kawasan yang rosak, anda perlu menunggu sehingga ubat itu sendiri diserap ke dalam kulit.
    2. Menyiram salap. Alat ini boleh digunakan pada peringkat pemulihan dan digunakan pada kulit selepas tempoh akut, 4-5 hari selepas kecederaan. Dadah membuat otot lebih elastik, mempunyai kesan anti-radang dan mempromosikan penyembuhan lebih cepat.

    Salap perlu digunakan 2-3 kali sehari, jumlah 3-4 g setiap permohonan. Tempoh rawatan ditentukan oleh doktor dan bergantung kepada keterukan peregangan kaki. Kesan terapeutik yang baik diberikan oleh penggunaan salep serentak dan pentadbiran Troxevasin dalam bentuk tablet.

    NSAIDs patut digunakan untuk masa yang terhad kerana kesannya kepada badan secara keseluruhan. Pemakaian ejen nonsteroid yang berpanjangan mungkin memberi kesan negatif terhadap fungsi organ dalaman.

    Perlu diingat bahawa mana-mana salap tidak terpakai di tempat di mana integriti kulit pecah. Di samping itu, kontraindikasi terhadap penggunaan salap pemanasan adalah:

    • kehamilan, laktasi;
    • onkologi;
    • pemutihan penyakit kronik;
    • intolerans individu.

    Prosedur fisioterapi merujuk kepada langkah-langkah terapeutik yang ditetapkan selepas fasa akut penyakit pesakit.

    Bilangan fisioterapi yang diperlukan dipilih oleh merawat traumatologist, biasanya dari 3 hingga 10 sesi. Bergantung kepada keparahan keadaan, beberapa kaedah fisioterapi dapat diberikan secara serentak.

    Urut membantu mengurangkan kesakitan, memperbaiki aliran darah dan limfa di kawasan yang rosak, memulihkan aktiviti sendi normal

    Urutan bermula disyorkan hanya pada hari ketiga selepas kecederaan. Persediaan untuk prosedur ini adalah penggunaan salap pemanasan atau pemanasan.

    Ia dilarang mengurut tempat meregangkan kesakitan, ini boleh mengakibatkan kemerosotan keadaan pesakit.

    Kawasan pra-urut, yang terletak di atas kawasan yang cedera di kaki (contohnya, apabila meregangkan ligamen sendi buku lali, urut harus bermula dengan menggosok kaki). Masa urut secara beransur-ansur meningkat dari 5 minit ke 15.

    Urut terdiri daripada dua bahagian: persediaan dan utama. Sebelum prosedur, perlu memastikan kedudukan kaki di mana semua otot dan ligamen rileks (meletakkan penggelek dan bantal). Minggu pertama sesi urut terdiri terutamanya daripada mengusap bahagian yang cedera, menguli dan memerah di bahagian atas. Pada minggu kedua, anda boleh menambah pergerakan yang lebih aktif di kawasan kerosakan.

    Terapi oleh pembedahan adalah kaedah rawatan yang melampau, yang terpakai jika kaedah lain tidak membawa kesan positif yang diingini. Juga dalam keadaan yang sukar, contohnya, pecah ligamen lengkap dan, sebagai hasilnya, pembentukan ketidakstabilan bersama, campur tangan pakar bedah diperlukan untuk memastikan kerja kaki lebih lanjut.

    Apabila ligamen rosak, doktor boleh menggunakan salah satu daripada dua cara:

    1. Jahitan ligamen.
    2. Memperbaiki ligamen yang rosak dengan ligament yang bersebelahan.

    Dengan pemisahan sepenuhnya otot dari tulang, ia juga dianggap bahawa rawatan konservatif kurang berkesan daripada pembedahan, di tempat pertama, ini menyangkut kumpulan posterior otot paha. Untuk mengembalikan otot ke tempat asalnya, gunakan pengapit khusus yang dilekatkan pada tulang dan kemudian dijahit bersama dengan tendon otot yang koyak.

    Teknik operasi apabila merobek kumpulan otot paha posterior (hamstring) - mengubati tendon biasa kumpulan otot paha posterior ke tulang sciatic dengan bantuan pengapit sauh

    Selepas operasi, pesakit memakai tali pembetulan khas yang membantu melegakan beban pada otot dan mempercepat penyembuhan. Tempoh pemulihan selepas pembedahan adalah 4-6 minggu.

    Apabila tendon pecah, mereka kebanyakannya menggunakan rawatan konservatif. Walau bagaimanapun, jika tiada dinamik positif dalam masa 2 minggu, serta pecah berulang, doktor mungkin memutuskan untuk melaksanakan operasi. Tendon itu dijahit dengan salah satu daripada banyak jenis jahitan tendon, jenis yang paling banyak digunakan ialah jahitan Krackow.

    Krackow jahitan: jahitan ini menjahit kedua-dua hujung tendon yang koyak, selepas itu benang diikat bersama

    Selepas operasi, kaki pesakit tidak bergerak (tetap) menggunakan orthosis atau peranti lain yang serupa. Tempoh ini berlangsung selama 3-4 minggu, diikuti dengan terapi pemulihan lanjut.

    Terapi dengan kaedah rakyat dalam kombinasi dengan ubat membantu mempercepat pemulihan.

    Untuk rawatan, anda perlu mencuci dan mengupas kentang dan menggosoknya di atas parut. Pindahkan jisim yang terhasil kepada kain kasa dan letakkan di tapak yang membentang 3-4 kali sehari selama 20 minit.

    Bunga chamomile dalam jumlah 4 sudu besar tuangkan satu liter air mendidih dan masak selama 15 minit. Selepas itu, menegaskan merebus yang dihasilkan selama sejam dan menambah air sambil mandi. Selain chamomile, anda juga boleh menyiapkan rebusan penyembuhan kulit kayu oak dan hypericum.

    Di hadapan hematoma, penggunaan pemampatan hangat adalah dilarang.

    Perlu diingat bahawa ubat-ubatan rakyat tidak dapat sepenuhnya menggantikan terapi dadah dan hanya digunakan sebagai komponen rawatan kompleks.

    Dengan rawatan yang tepat pada masanya dan pertolongan cemas, prognosis untuk mengubati penyakit ini menggalakkan: regangan sepenuhnya tumbuh bersama, keanjalan serat dipulihkan. Tempoh pemulihan bermula dari 3-4 minggu hingga enam bulan, bergantung kepada keterukan kecederaan, tetapi adalah penting untuk melakukan rawatan lengkap dan tidak mengabaikan preskripsi dan cadangan doktor.

    Sekiranya tiada penjagaan yang betul, kesan peregangan kaki boleh:

    • ketidakstabilan sendi rosak;
    • perkembangan penyakit keradangan (arthritis);
    • meregangkan semula gentian yang rosak;
    • dalam kes yang lebih teruk, ada kecacatan anggota badan, peralihan penyakit ke peringkat kronik.

    Komplikasi di atas juga boleh berlaku apabila rawatan diri: mangsa sering tidak dapat membuat diagnosis yang betul dan kehilangan kecederaan yang lebih serius.

    Untuk mengelakkan peregangan otot dan ligamen, otot perlu dikuatkan dengan senaman yang teratur tanpa melakukan senaman fizikal (jogging, berenang). Ia juga disyorkan untuk memilih kasut berjalan yang sesuai dan berhati-hati ketika berjalan di tumit tinggi.

    Penting untuk memberi perhatian kepada pemakanan dan gaya hidup yang sihat: berat badan berlebihan menyumbang kepada tekanan yang berlebihan pada sendi.

    Jika anda menerima kecederaan seperti meregangkan kaki, pemulihan tidak boleh cepat. Tempoh minimum untuk pemulihan prestasi penuh ialah 3 minggu. Anda tidak seharusnya terbiar dan menangguhkan lawatan ke doktor - menetapkan tepat pada masanya diagnosis yang betul dan pendekatan yang betul untuk rawatan akan mempercepat pemulihan dan menyelamatkan anda daripada akibat yang tidak menyenangkan.

    (1 suara, purata: 5 daripada 5)

    Tidak ada rahsia lagi bahawa tendon di kaki memainkan faktor penentu dalam aktiviti fizikal seseorang, dan jika ada sesuatu yang berlaku kepadanya (keradangan, peregangan atau pecah), ini secara signifikan menghalang kebebasan kami bertindak. Itulah sebabnya mengapa maklumat tentang mengapa ini berlaku, bagaimana untuk mengelakkannya, serta cara merawat penyakit sedemikian, sangat relevan.

    Tudung di kaki adalah pembentukan tisu penghubung yang melekat pada tulang dan otot. Fungsi utama mereka adalah untuk memastikan penempatan normal dan prestasi stabil semua organ. Di samping itu, mereka mengarahkan pergerakan sendi. Sebagai peraturan, konsep "regangan" tidak sepenuhnya benar, kerana tendon itu sendiri tidak dapat meregangkan kerana mereka tidak mempunyai keanjalan dan kecenderungan yang diperlukan untuknya. Malah, terdapat jurang yang lengkap atau separa.

    Statistik menunjukkan bahawa sakit di tendon kaki berlaku kerana alasan berikut:

    • Pelbagai jatuh;
    • Berputar tajam kaki apabila memandu di atas medan kasar. Ia juga bernilai mengingati bahawa separuh daripada aduan mengenai pecah ligamen berasal dari wanita selepas berjalan cepat tumit.
    • Senaman intensif;
    • Memakai kasut yang tidak selesa;
    • Artritis;
    • Tendon lemah kongenital;
    • Penempatan tidak standard dan, dengan itu, perkembangan selanjutnya komponen-komponen sistem muskuloskeletal yang tidak sekata. Untuk memasukkannya dalam bahasa yang boleh dicapai - panjang anggota badan yang berlainan.
    • Penyakit sistem muskuloskeletal;
    • Pelbagai jangkitan.

    Di samping itu, tendon pecah di kaki sering dipanggil "penyakit sukan", kerana hampir 70% daripada aduan datang dari atlet.

    Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, penyebab peregangan dibahagikan kepada 2 jenis. Dan jika jenis pertama (degeneratif) termasuk yang disebabkan oleh haus tendon yang berlaku akibat penuaan seluruh organisma dan, paling kerap, didiagnosis pada orang yang berusia lebih dari 40 tahun, maka jenis kedua (traumatik) termasuk rehat yang terjadi akibat daripada pelbagai kejatuhan, pergerakan secara tiba-tiba atau meningkatkan keterukan yang berlebihan. Ciri khas jenis strain yang terakhir adalah bahawa mereka tiba-tiba berlaku dan dicirikan oleh sensasi rasa sakit yang kuat.

    Terdapat juga pembahagian dalam kategori bergantung kepada pelanggaran yang dikenakan kepada setiap kumpulan individu.

    Peregangan tendon di kaki adalah seperti berikut:

    • Kesakitan yang kuat seperti dalam keadaan tenang, dan semasa pelaksanaan tindakan yang tidak begitu kompleks;
    • Pergerakan terhad berhampiran sumber kesakitan (tidak mungkin untuk membengkokkan atau membengkokkan kaki);
    • Peningkatan suhu;
    • Nada kulit berwarna biru;
    • Perubahan dalam kontur luar sendi, terletak berdekatan dengan tempat yang mungkin berlaku;
    • Pelbagai effluen;
    • Pengiring bunyi (klik, kerumitan) semasa cuba membuat pergerakan dengan kaki yang rosak;
    • Merasakan kesemutan dan kebas di kawasan di mana anda berada dalam kesakitan.

    Tetapi perlu diingat bahawa gejala yang menunjukkan bahawa tendon di kaki menyakitkan, mungkin mempunyai tanda-tanda khusus mereka yang wujud dalam setiap jenis pecah.

    Sebagai peraturan, pecah tendon disertai dengan patah tulang adalah salah satu gejala utama kecederaan kepada meniskus. Selalunya, masalah seperti itu berlaku pada atlet, yang membawa mereka masalah yang mencukupi. Tetapi kerana keserupaan gejala, tidak selalunya mungkin untuk membuat diagnosis yang betul. Ciri membezakannya ialah kesakitan yang paling kuat apabila cuba meluruskan kaki yang bengkok.

    Edema yang teruk menandakan kecederaan pada pergelangan kaki, dan ketika mengalihkan berat tubuh ke kaki yang cedera, terdapat rasa sakit yang tajam, yang meningkat dengan pergerakan. Di samping itu, jika kecederaan disyaki, ujian "laci" mungkin diperlukan. Dalam kes ini, shank dengan satu tangan tegas ditekan, dan pada masa yang sama, dengan bantuan tangan kedua, mereka dengan perlahan-lahan menekan bahagian belakang kaki, cuba mengalihkannya ke depan. Sekiranya diagnosis primer betul, maka ia akan mengubah lokasinya dengan mudah. Terdapat juga kebarangkalian tinggi untuk mengesan darah di kawasan kecederaan.

    Ingatlah, peregangan tendon di kaki boleh menjadi tidak mencolok (biasanya hilang dalam masa beberapa hari), dan juga disebut (dalam kes ini, bantuan mendesak pakar diperlukan).

    Sebagai peraturan, demi kesempurnaan, doktor pertama kali bertanya kepada pesakit apa sebenarnya yang terjadi padanya dan perasaan yang dia rasakan pada saat itu. Jika seseorang mengadu sakit pada tendon kaki, maka kaki yang sihat diperiksa terlebih dahulu. Ini dilakukan untuk membiasakan pesakit dengan prosedur peperiksaan itu sendiri, dan kemudian, apabila gilirannya datang ke kaki berpenyakit, maka ia sudah secara sedar bersedia untuk apa yang berikutnya seterusnya. Akibatnya, pesakit itu dengan tenang menenangkan semua manipulasi doktor. Juga, pendekatan ini membolehkan doktor untuk membandingkan hasil yang diperolehnya semasa pemeriksaan kaki pesakit, yang pada masa akan datang akan sangat memudahkan diagnosis.

    Di samping itu, kajian tambahan akan dilantik oleh pakar untuk akhirnya mengesahkan atau menafikan diagnosis awal. Ini termasuk:

    • Komputasi tomografi, yang membolehkan bukan sahaja mengesahkan diagnosis, tetapi juga untuk mengesan keberkesanan rawatan.
    • Pencitraan resonans magnetik. Pemeriksaan jenis ini membolehkan anda mendapatkan maklumat yang sangat tepat bukan sahaja tentang apa jenis tendon pada kaki yang rosak, tetapi berapa banyak serat yang pecah.
    • Pemeriksaan sinar-X. Penggunaannya membolehkan anda mengenal pasti kemungkinan komplikasi (patah tulang dan dislokasi).
    • Pemeriksaan ultrabunyi pada organ yang rosak.

    Sebagai persembahan amalan, apabila gangguan seperti itu berlaku, kemudahan perubatan terdekat terletak pada jarak beberapa kilometer. Oleh itu, untuk rawatan selanjutnya untuk berjaya dan tanpa komplikasi yang mungkin, adalah perlu untuk memberi mangsa kepada pertolongan cemas, yang termasuk manipulasi berikut:

    • Melegakan kaki sakit dari kasut dan kaus kaki, yang akan mengurangkan tekanan pada kawasan edematous.
    • Memastikan seluruh bahagian yang rosak, yang akan membolehkan sedikit untuk mengalih perhatian seseorang dari fakta bahawa dia mempunyai tendon sakit di kakinya.
    • Mewujudkan substrat khas dari beberapa kali kain terlipat dan letakkan di bawah kawasan yang rosak.
    • Menaikkan kaki ke ketinggian maksimum yang mungkin (sebagai peraturan, ke kawasan jantung), yang meningkatkan aliran darah beberapa kali.
    • Melekat ke kawasan ais yang rosak atau memotong kain, sebelum dibasahi dengan air sejuk. Tetapi, jika keadaan membenarkan, lebih baik tidak mengambil pilihan terakhir. Adalah disyorkan untuk meletakkan sekeping ais di atas kain kering untuk mengecualikan nekrosis tisu lembut, yang mungkin berlaku akibat radang dingin. Sapukan ais untuk dua jam pertama selepas kerosakan pada selang waktu 20 minit. Seterusnya akan mencukupi selama dua jam pada hari pertama.

    Ingatlah bahawa pemulihan selanjutnya mungkin bergantung pada bagaimana prosedur ini dilaksanakan. Di samping itu, dengan rasa sakit yang sengit, disyorkan untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit.

    Bergantung pada tahap peregangan, pelbagai langkah terapeutik ditetapkan. Sebagai contoh, pecah separa ligamen (1 darjah) memerlukan rawatan konservatif, di mana pembalut khas digunakan di kawasan yang cedera dengan pembalut elastik, yang mengehadkan mobiliti sendi. Tempoh pemakaiannya berbeza-beza antara 3 hingga 5 hari. Di samping itu, ubat-ubatan boleh dirawat untuk melegakan keradangan. Jika, sebagai contoh, tendon jari kaki yang koyak itu koyak, maka pesakit dirujukkan untuk menggunakan kunci jari khas dan, jika perlu, suntikan ubat penahan sakit. Di samping itu, untuk meningkatkan aliran keluar darah vena, disyorkan untuk merapikan kawasan yang rosak dengan gel Troxevasin.

    Dengan kesakitan yang ketara, pergerakan bengkak dan sendi terhad (gred 2), imobilisasi sendi harus lebih lama (sehingga dua minggu). Di samping itu, yang terbaik adalah untuk mengekalkan kaki dalam 3 hari pertama. Seperti yang telah disebutkan, ais perlu digunakan hanya dalam 24 jam pertama. Gel ini boleh digunakan sama seperti dalam kes sebelumnya.

    Sekiranya selepas kecederaan terdapat kesakitan yang sangat kuat, ketidakupayaan untuk membuat pergerakan sekurang-kurangnya sendi (gred 3), maka dalam hal ini anda mungkin perlu memohon pelakon atau bahkan operasi pada tendon kaki. Tempoh imobilisasi kaki mungkin bertahan lebih daripada sebulan (bergantung kepada tahap kecederaan). Pada masa ini, pil sakit dan suntikan diambil.

    Sebagai peraturan, prognosis selepas rawatan agak baik jika terapi bermula tepat pada waktunya. Jika tidak, tendon di kaki hampir boleh berhenti sepenuhnya untuk melaksanakan fungsinya, yang seterusnya akan memberi kesan serius kepada mobiliti orang tersebut.

    Untuk memulihkan pergerakan sendi selepas mengalami trauma selepas selesai langkah-langkah rawatan, prosedur pemulihan khas dilantik, yang termasuk:

    • Berjalan di kasut yang selesa, tetapi ia perlu berlaku dengan gulung lembut dari tumit ke kaki. Perhatian khusus harus dibayar kepada fakta bahawa tidak perlu untuk menghidupkan kaus kaki dengan sangat kuat.
    • Memijat pada kaus kaki dengan peningkatan stokin dan pulangan berikutnya ke kedudukan awal.
    • Di samping itu, adalah berfaedah untuk menumpukan masa kepada latihan tertentu di dalam air, kerana di bawah keadaan ini adalah mungkin untuk mengembangkan tendon yang rosak tanpa memuatkannya dengan berat berlebihan.

    Perkara utama adalah untuk memahami bahawa dengan rawatan tepat pada masanya di institusi perubatan yang sesuai, adalah mungkin untuk meminimumkan kedua-dua proses rawatan dan pemulihan berikutnya.

    Gejala dan rawatan kekejangan kaki Artikel pengundian: 3.56 / 5 (Undian: 16)

    Terik kaki - kecederaan yang agak kerap pada anggota bawah. Kecederaan ligamen buku lali.

    Kaki tendon rosak akibat pengetatan kaki. Kecederaan boleh berlaku apabila memakai kasut dengan tumit tinggi yang tidak stabil, dengan kejatuhan yang tidak berjaya atau melompat dari ketinggian. Terutama kerap merosakkan ligamen pada bahagian bawah ekstrem yang berlaku pada musim sejuk.

    Sebaik sahaja selepas kecederaan, terdapat kesakitan teruk di kawasan ligamen yang rosak. Selepas beberapa ketika, bengkak dan kemerahan kaki berkembang. Jika tendon pergelangan kaki rosak, maka kawasan pergelangan kaki membengkak.

    Satu lagi gejala adalah rupa pendarahan di tapak kecederaan. Terdapat juga gangguan pergerakan di sendi. Kerana rasa sakit, seseorang tidak dapat melangkah kaki atau lemas ketika berjalan.

    Bergantung pada keparahan kerosakan, gejala mungkin lebih atau kurang sengit. Dengan kelegaan ringan kaki, gejala-gejala sedikit dinyatakan. Selalunya satu-satunya gejala adalah rasa sakit ketika melangkah pada kaki, yang membimbangkan selama beberapa hari dan secara beransur-ansur berkurang. Tahap peregangan purata dicirikan oleh air mata yang signifikan pada ligamen, sementara rasa sakit dan pembengkakan agak sengit.

    Dengan kerosakan teruk, pecah tendon lengkap berlaku. Dalam kes ini, kaki secara praktikal kehilangan mobiliti, dan berjalan menjadi mustahil. Kaki itu sangat bengkak dan sakit, walaupun berehat.

    Rawatan stretching tendon kaki

    Sebelum merawat kecederaan kaki, perlu memastikan bahawa tiada kecederaan serius.

    Komponen utama rawatan tendon yang rosak adalah seperti berikut:

    • menyediakan rehat,
    • pelepasan sakit
    • fisioterapi
    • Terapi latihan.

    Dengan air mata ringan hingga sederhana, rawatan adalah untuk mengurangkan beban pada kaki. Kawasan buku lali dibalut dengan pembalut elastik.

    Pecutan tendon tidak lengkap hanya memerlukan terapi konservatif. Apabila meregang ligamen kaki, rawatan termasuk salap dengan bahan anti-radang dan analgesik. Analgesik juga boleh diambil secara lisan jika tidak ada kontraindikasi. Dengan kesakitan yang sangat kuat, ubat penahan sakit diberikan secara intramuskular.

    Dalam 1-2 hari pertama selepas kecederaan, kompres sejuk atau ais digunakan untuk kawasan kerosakan. Dingin mencegah perkembangan edema atau mengurangkannya, mengurangkan kesakitan. Apabila bengkak mereda, doktor mungkin menetapkan fisioterapi.

    Elektroforesis dengan ubat-ubatan anti-radang, terapi UHF, terapi magnetik, ultrasound dan kaedah fisioterapi lain meningkatkan aliran darah, melegakan bengkak dan kesakitan. Akibatnya, penyembuhan ligamen yang koyak dipercepatkan.

    Selepas beberapa hari atau minggu, tempoh pemulihan fungsi motor kaki bermula, di mana fisioterapi diperlukan. Satu set latihan boleh ditetapkan oleh doktor terapi senaman.

    Dalam kes pembengkakan ligamen yang teruk, rawatan bermula dengan pembedahan. Tujuan operasi adalah untuk memulihkan integriti tendon dengan suturing. Sekiranya pembengkakan teruk berlaku di tapak peregangan, operasi mungkin ditangguhkan sehingga tumor dan keradangan berkurangan. Selepas menjahit ligamen di kaki mengenakan Longuet plaster. Terapi lanjut terus dengan kaedah yang disenaraikan di atas.

    Dalam rawatan keselak kaki, seseorang harus mempertimbangkan berapa banyak tendon yang cedera sembuh. Dengan ketegangan ringan, pemulihan sepenuhnya boleh dilakukan dalam 5-6 minggu, dengan kerosakan sederhana dan teruk sehingga 4-5 bulan atau lebih. Sepanjang tempoh ini adalah perlu untuk meninggalkan latihan sukan, berjalan dan kerja fizikal yang keras, walaupun tidak ada kesakitan.

    Penting: beban penuh pada kaki yang cedera hanya dibenarkan selepas pemulihan lengkap. Jika tidak, kerosakan berulang dan kelebihan mengangkat ligamen secara beransur-ansur mungkin, menyebabkan ketidakstabilan bersama.

    Apabila meregangkan tendon kaki, rawatan dengan kaedah rakyat kadang-kadang boleh menggantikan fisioterapi.

    Pelbagai kompres dan salap membantu melegakan bengkak dan mengurangkan kesakitan.

    1. Rebus bawang: bersihkan dan cincang beberapa bawang dalam pengisar atau penggiling daging. Gruel bawang bercampur dengan Art. Sudu laut atau garam biasa. Campurkan campuran pada kain kain kasa dan tutup dengan kedua, letakkan pada tumor di kaki. Betulkan kompres dengan pembalut dan biarkan selama 5-6 jam. Memampatkan ini perlu dilakukan setiap hari sehingga bengkak berkurang. Begitu juga, anda boleh memasak lada dari daun hancur pahit segar.
    2. Mampat devyasila merebus: dua Seni. Spoon kering devayasila chop dan buangkan segelas air mendidih, berdiri selama beberapa jam. Dalam sup yang dihasilkan melembapkan kasa dan membuat memampatkan pada kaki yang rosak. Simpan 4-5 jam.
    3. Pemanasan dengan pasir: panaskan sedikit pasir dalam kuali atau dulang pembakar dalam ketuhar, tuangkan ke dalam beg kain. Apabila panas, sapukan pada kaki berpenyakit dan tahan selama 10-20 minit. Pasir tidak boleh dipanaskan terlalu banyak supaya tidak membakar kulit. Daripada pasir, anda boleh menggunakan garam meja.
    4. Untuk mengurangkan bengkak dan keradangan juga membantu badan semula jadi. Bungkus bodyagi harus dicairkan dengan air panas yang hangat ke dalam keadaan serbuk dan membuat applikasinya ke tempat yang rosak. Bodyaga mempunyai sifat yang boleh diserap dan anti-radang.

    Petua: pemampatan pemanasan boleh dilakukan hanya 1-2 hari selepas meregangkan ligamen kaki, sebelum waktu itu anda perlu meletakkan sejuk pada kaki yang cedera. Anda juga tidak boleh menggunakan dana ini sebelum berunding dengan doktor. Pelbagai salep dan kompres hanya mempunyai kesan simtomatik.

    Oleh kerana mobiliti tinggi alat radang ligamen, seseorang terdedah kepada peningkatan trauma pada kaki yang lebih rendah. Kaki menganggap beban utama apabila berjalan, berlari, bermain sukan aktif. Mana-mana tahap kecederaan kaki membawa kepada akibat - kepincangan. Terik kaki - kerosakan yang paling biasa di mana orang berpaling kepada pakar. Ia memerlukan rawatan yang cekap dan pelaksanaan semua cadangan doktor. Untuk bersikap baik apabila anda meregangkan dan memulakan rawatan pada waktunya, anda perlu mengetahui sebab dan gejalanya.

    Kaki dilekatkan pada tibia tumit, scaphoid, talus, tulang metatarsal, yang disambungkan ke seluruh kumpulan ligamen: spring, panjang dan pendek plantar, tumit-scaphoid, ligamen tumit kuboid. Bingkai otot mengelilingi melindungi tulang dan ligamen daripada kerosakan.

    Sprains of foot sering diperhatikan dalam atlet yang sukannya dikaitkan dengan melompat dan jogging (bola keranjang, bola tampar, dan atlit). Kerosakan seringkali dijumpai dalam alat angkat besi, apabila mengangkat berat berat dan barbel.

    Faktor-faktor yang membangkitkan kekejangan kaki:

    • berat badan berlebihan;
    • sukan tertentu;
    • buruh fizikal keras;
    • berjalan di kasut tumit tinggi, memakai kasut yang tidak selesa;
    • berjalan di atas permukaan yang tidak rata (sering dijumpai di kalangan peminat untuk bergerak di pergunungan dan hutan);
    • gerbang patologi kaki (gerbang datar atau rata);
    • kekurangan kongenital kekuatan ligamen, ketiadaan ligamen;
    • kecederaan kaki (sprains, fraktur), radang ligamen.

    Tahap gejala kerosakan bergantung kepada sejauh mana tahap lekukan. Doktor memperuntukkan 3 darjah kecederaan seperti berikut:

    1. Ijazah pertama (cahaya) peregangan dicirikan dengan merobek gentian individu ligamen. Laman cedera tidak menyakitkan, bengkak adalah rendah. Mangsa boleh bergerak kaki, berjalan. Dengan pertolongan cemas yang dilakukan dengan baik Ia melangkah sendiri tanpa langkah-langkah terapeutik yang serius.
    2. Gelaran kedua dicirikan oleh pecah lengkap beberapa serat berkas. Tanda-tanda peregangan adalah berbeza: gejala lebih jelas. Pada masa kecederaan dan selama beberapa hari kesakitan adalah akut. Apabila anda cuba melangkah kaki anda, rasa sakit yang tajam muncul. Pergerakan kaki adalah terhad. Bengkak adalah sederhana (tumor meningkat selama beberapa hari, mengurangkan pergerakan kaki, dan kemudian turun), terdapat perubahan warna kulit di kawasan yang terjejas (hematoma akibat pendarahan subkutan).
    3. Ijazah ketiga peregangan dicirikan oleh pecah melintang lengkap ligamen atau beberapa ligamen. Mangsa tidak boleh berjalan. Terdapat pembengkakan dan hematoma. Gejala ciri-ciri kerosakan itu muncul sebaik sahaja seseorang cedera.

    Di samping itu, suhu mungkin meningkat. Sekiranya lekukan disertai dengan kehelan, maka klik tertentu (kerumitan) didengar semasa kecederaan.

    Kerosakan semacam itu mungkin berlaku apabila objek berat jatuh pada jari atau menimbulkan halangan yang kuat (ambang, batu, tapak tangga). Kesakitan menumpukan kepada kaki yang telah diregangkan. Sama seperti kaki, perubahan warna kulit dan bengkak adalah ciri. Tali tendon yang kuat boleh disertai oleh tulang retak atau kehelan.

    Kerosakan pada kaki besar terjadi dalam pergerakan yang tidak normal (berlebihan) dalam arah plantar atau punggung. Kecederaan ini sering digabungkan dengan peregangan belakang dan ligamen plantar. Dalam kes ini, kesakitan berlaku di seluruh kaki. Seseorang tidak boleh berjalan dengan normal dan berdiri di atasnya.

    Secara berasingan, saya ingin menyebutkan tahap ketiga peregangan. Kecederaan ini sering disertai dengan kehelan kaki. Kesakitannya kuat, tidak tertanggung, walaupun dengan rehat yang lengkap. Edema sangat kuat, terdapat perubahan warna (hematoma) yang meluas. Terdapat pergerakan anomalous yang berlebihan pada kaki (tanda yang paling menarik di mana anda boleh menentukan pecah ligamen lengkap). Bantuan segera dalam bilik kecemasan dan rawatan dalam pesakit diperlukan. Gelaran ketiga memerlukan campur tangan pembedahan, kerana ligamen yang benar-benar patah tidak dapat pulih sendiri.

    Mana-mana kerosakan bermula dengan pemeriksaan perubatan. Pakar itu menjalankan pemeriksaan visual, palpasi yang berhati-hati, sedikit bergerak kaki pesakit. Mangsa sendiri pada masa yang sama memberitahu perasaannya. Untuk menjelaskan tahap kerosakan dan kehadiran komplikasi, seorang pakar ditetapkan sebagai x-ray kaki, diagnosis ultrasound, MRI. Kaedah diagnostik sedemikian dapat membuat diagnosis yang tepat, mengikut mana doktor menetapkan rawatan yang sesuai.

    Sekiranya kerosakan pada ligamen kaki, adalah penting untuk memberikan pertolongan cemas secara cekap. Langkah-langkah yang diambil dalam masa adalah kunci untuk pemulihan cepat, mengurangkan risiko komplikasi. Pertolongan cemas termasuk:

    1. Mencipta keadaan untuk melengkapkan kaki sepenuhnya (untuk duduk atau meletakkan pesakit).
    2. Immobilization of the damaged foot. Memohon pembalut pembetulan (tidak terlalu memerah kaki), apa-apa kain akan lakukan untuk ini, tetapi lebih baik menggunakan pembalut elastik. Sekiranya berlaku kerosakan teruk, pertindihan tayar (anda boleh menggunakan penguasa, papan atau bahan penetapan lain).
    3. Tudung pada kawasan yang rosak memampatkan sejuk: tuala direndam dalam air sejuk, ais dibalut dengan kain. Ini akan mengurangkan kesakitan dan mengurangkan bengkak.
    4. Untuk mengurangkan bengkak dan hematoma, kaki dibangkitkan, meletakkan roller di bawahnya.
    5. Anestesia dengan ubat-ubatan: Analgin, Ibuprofen (ubat-ubatan yang mengandungi asid acetylsalicylic tidak dapat diberikan, kerana mereka meningkatkan peredaran darah, yang menyebabkan pendarahan).
    6. Jika anda mengesyaki pecah ligamen lengkap, kerosakan teruk pada otot kaki - panggil ambulans atau menyampaikan mangsa ke bilik kecemasan.

    Sekiranya ligamen kaki rosak, perlu berunding dengan doktor. Ubat-ubatan sendiri penuh dengan komplikasi, pemulihan yang tidak lengkap dan tidak wajar. Pakar akan membuat diagnosis yang betul dan menetapkan rawatan.

    Kursus rawatan keselak kaki termasuk:

    • rawatan dadah;
    • campur tangan pembedahan (dengan tahap kerosakan yang tinggi);
    • fisioterapi;
    • Terapi latihan.

    Persoalan yang sering membimbangkan mangsa: "Berapa lama pemulihan yang terakhir?" Tanggapan doktor biasanya standard: "Ini semua bergantung kepada tahap kerosakan, rawatan yang cekap dan tepat pada masanya."

    Tahap pertama peregangan ligamen kaki, dengan syarat langkah yang diambil pada waktunya, boleh sembuh dalam 10-14 hari. Pembalut pembalut dikeluarkan pada hari ketiga. Rawatan lanjut terdiri daripada merangsang sendi kaki melalui senaman.

    Rawatan tahap regangan kedua berlangsung sekitar satu bulan. 2 minggu pertama perlu berjalan dengan pembalut yang tidak bergerak.

    Pemulihan ligamen pada tahap ketiga kerosakan mungkin berlangsung sehingga enam bulan, dan penetapan kaki berlangsung hingga satu bulan.

    Dengan keterukan kuat sindrom kesakitan, ubat penahan sakit untuk pentadbiran lisan ditetapkan kepada pesakit (Paracetamol, Ibuprofen, tablet Nise). Aspirin, pada hari-hari pertama selepas kecederaan tidak dapat diambil, untuk mengurangkan suhu yang sesuai dengan ibuprofen dan paracetamol.

    Beberapa hari pertama diberikan kepada salep dengan kesan penyejukan ("Menthol"), salap pemanasan digunakan selepas gejala-gejala utama telah dikeluarkan, untuk meningkatkan peredaran darah dan mempercepat pertumbuhan semula tisu ("Finalgon", "Kapsikam"). Untuk anestesia tempatan, doktor menetapkan gel atau salap dengan kesan anti-radang, analgesik (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin dan lain-lain). Antibiotik ditetapkan dengan kehadiran luka terbuka.

    Dengan tahap peregangan dan pecah ligamen kaki yang kuat, ubat kuat digunakan untuk melegakan kesakitan - suntikan Novocain, Lidocaine atau Hydrocortisone.

    Rawatan stretching di rumah adalah mungkin dengan sedikit kerosakan. Rawatan terdiri daripada memakai pembalut ke pembalut elastik, memerhatikan rejimen yang lembut. Tiga hari pertama mereka meletakkan kompres sejuk pada kaki yang rosak, kemudian hangat. Di samping itu, anda boleh membuat pemampatan berdasarkan beberapa produk yang mudah dijumpai di hampir setiap rumah:

    • alkohol (air dan alkohol dalam bahagian yang sama);
    • badan semulajadi;
    • bawang cincang dan garam laut (boleh digantikan dengan gula);
    • bawang putih cincang, daun kayu putih, lemak haiwan;
    • penyerapan bawang putih dan jus lemon;
    • kentang mentah cincang;
    • susu panas (berubah kerana ia sejuk);
    • tanah liat, dicampur dengan air, hingga keadaan krim tebal;
    • dihancurkan daun lidah buaya, elderberry.

    Pemampat digunakan selama beberapa jam di bawah filem dan dipasang dengan pembalut di atas. Perubatan tradisional hanya boleh menjadi tambahan kepada rawatan utama. Sebelum digunakan, berunding dengan doktor anda, jika tidak, anda boleh memburukkan keadaan.

    Sebaik sahaja tempoh akut berlalu, fisioterapi ditetapkan oleh doktor. Ini mungkin UHF, terapi magnet, elektroforesis dengan ubat-ubatan. Urut sepanjang tempoh ini sangat penting.

    Kursus fisioterapi dan urut berlangsung dari seminggu, dengan sedikit kecederaan dan sehingga beberapa bulan, dengan kerosakan teruk pada ligamen kaki.

    Selepas mengeluarkan pembalut pembetulan, latihan khas juga diberikan. Kursus terapi senaman dalam kombinasi dengan urutan mempercepat pemulihan, menguatkan otot kaki, mengembangkan ligamen yang rosak.

    Pemulihan kaki selepas kecederaan

    Komplikasi peregangan kaki termasuk:

    • regangan berulang;
    • ketidakstabilan kronik sendi, akibat ligamen yang lemah dan kesakitan yang bersamaan ketika berjalan dan berjalan;
    • pecah ligamen;
    • keradangan ligamen (arthritis);
    • plantar fasciitis;
    • dislokasi dan subluxasi sendi;
    • tulang patah.

    Untuk sebarang tempoh rawatan dan pemulihan, tekanan fizikal pada kaki yang cedera perlu ditambah secara beransur-ansur. Latihan sukan bermula kecil. Ini mengurangkan risiko kecederaan berulang.

    Spratan kaki, walaupun ke tahap yang tidak penting, merumitkan gerakan dan membawa banyak masalah. Rawatan tidak cepat dan mengambil masa sekurang-kurangnya 2 minggu. Tidak perlu menangguhkan perjalanan ke hospital. Rawatan yang tepat pada masanya dan tepat adalah kunci kepada pemulihan yang cepat dan ketiadaan komplikasi lanjut. Jangan lupa tentang pencegahan: anda perlu memakai kasut yang selesa dalam saiz, melakukan latihan fizikal, dan apabila berjalan di atas permukaan yang tidak rata berhati-hati dan melihat kaki anda.

    Mengiktiraf dan menyembuhkan kaki yang terikat

    Ligamen kaki berada di bawah pengaruh beban besar yang disebabkan oleh pergerakan dan berat badan seseorang. Itulah sebabnya mereka sering tertakluk kepada kecederaan, yang paling lazimnya dianggap sebagai regangan. Terlepas dari keparahan kerosakan sedemikian, sangat penting untuk merawatnya, ia akan membantu mengelakkan komplikasi dan mempersingkat proses penyembuhan tisu.

    Rawatan kaki luka

    Ciri-ciri alat ligamentous kaki

    Sendi diperkuat oleh ligamen, dipasang ke dalam tiga kumpulan, masing-masing memastikan kestabilan pergerakan dalam had yang diperlukan.

    Satu kumpulan terletak di antara tulang tibial, bentuk seterusnya ligamen deltoid, dan kumpulan yang kedua termasuk ligamen fibular yang terletak di sepanjang buku lali. Susunan ini memberikan perlindungan yang boleh dipercayai dari kecederaan, tidak membenarkan tulang kaki melampaui sempadannya. Selagi beban tidak melebihi norma, peralatan ligamentous berjaya melaksanakan tugasnya, tetapi jika tiba-tiba sendi tiba-tiba berubah posisi dan beban menjadi terlalu besar, ketegangan akan terjadi.

    Diagnosis kerosakan

    Terdapat banyak variasi kerosakan kaki yang sering mempunyai gejala yang sama. Untuk rawatan yang berkesan memerlukan diagnosis yang tepat, jadi pemeriksaan perubatan adalah prasyarat walaupun untuk kecederaan kecil.

    Varian kerosakan pada ligamen kaki

    Para traumatologist menilai keadaan bersama secara visual dan dengan bantuan palpation, di samping itu, pesakit harus memberitahu secara terperinci mengenai punca kecederaan dan sensasi beliau. Selepas itu, pakar menetapkan pemeriksaan x-ray atau pemeriksaan ultrabunyi, yang akan membolehkan lebih tepat menentukan tahap keterukan, sejauh mana kecederaan dan kehadiran komplikasi yang mungkin berlaku.

    Mekanisme regangan

    Apabila terkena semangat yang teruk, terdapat tiga tahap kecederaan, yang masing-masing dicirikan oleh gejala sendiri.