Utama / Lebam

Berapakah kecederaan pergelangan kaki dan keilatan tersembunyi?

Peratusan besar kecederaan pada sistem muskuloskeletal berlaku pada sendi buku lali. Hipodynamia (gaya hidup tidak aktif) menyumbang kepada kelemahan ligamen dan otot, yang dalam kebanyakan kes menyebabkan kerosakan semasa senaman. Kesan-kesan ini agak berbahaya, dari kecacatan separa untuk menyelesaikan ketidakupayaan.

Kecederaan buku lali

Kerosakan pada ligamen dan otot pergelangan kaki berlaku apabila tucking dan sokongan tajam di atas kaki. Selalunya, ini difasilitasi dengan melompat tanpa kasut khas dengan pendaratan yang tidak berjaya di atas permukaan yang keras atau lembut.

Di samping itu, kecederaan disebabkan oleh penyakit kronik tendon atau ligamen, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada kelemahan dan gangguan mereka berfungsi dengan baik.

Dalam kes sedemikian, sudah cukup bagi seseorang untuk mendapatkan kecederaan kecil untuk mencederakan buku lali yang serius.

Diagnosis yang paling serius untuk kecederaan:

Walaupun kelihatan tidak berbahaya, dalam banyak kes rawatan jangka panjang mereka diperlukan, disertai dengan sensasi yang menyakitkan.

Sprain

Diagnosis ini menyumbang kepada ketegangan yang kuat dari lapisan tisu penghubung, oleh itu kecederaan ligamen kaki di bahagian lemah akibat kecederaan. Berbagai gejala peregangan bergantung kepada keparahan kecederaan. Mereka adalah:

  • Ringan, dengan edema yang tidak hadir atau ringan.
  • Tahap sederhana, dengan merobek serat yang membentuk berkas. Pada masa yang sama, terdapat sakit yang tajam dan sakit dengan pembengkakan dan hematoma di kawasan kaki.
  • Ijazah berat. Ia ditentukan oleh penampilan kesakitan yang teruk, yang dalam beberapa keadaan menyebabkan kehilangan kesedaran.

Selalunya terdapat kecederaan gabungan yang menggabungkan beberapa jenis kerosakan.

Ligamen koyak

Ia dicirikan oleh pecah separa atau lengkap kumpulan luar tendon dan ligamen. Terdapat 2 darjah kecederaan:

  • 1 darjah - pemisahan atau pecah struktur struktur ligamen kaki;
  • 2 darjah - memecah sebahagian besar serat sambil mengurangkan kebolehan fungsi sendi pergelangan kaki.

Gejala juga disebabkan oleh tahap pesakit. Sebagai peraturan, ini adalah sensasi yang menyakitkan semasa berjalan dan semasa palpation, bengkak pada kaki dan pergelangan kaki, hematomas dengan intensiti berlainan.

Terguling bersama

Salah satu kecederaan yang paling biasa, hasilnya adalah pergeseran permukaan artikular tulang pada satu sama lain, disertai dengan pecahnya ligamen dan tendon. Gejala dibahagikan kepada 3 tahap keterukan yang berbeza:

  • Bengkak mudah dengan kesakitan ketika berjalan dan terasa dengan kecacatan yang minimum.
  • Edema dari seluruh bidang di luar pergelangan kaki, disertai dengan kesakitan yang teruk dan masalah ketika berjalan, sendi itu cacat secara visual.
  • Pendarahan dalaman keseluruhan kaki, termasuk kaki tunggal, disertai kesakitan akut. Sendi secara mendadak membengkak dan cacat. Pergerakan tidak mungkin.

Mengesan jenis kecederaan dan menetapkan rawatan yang betul adalah hanya selepas x-ray.

Pemulihan kecederaan ligamen

Cedera pergelangan kaki terutamanya memerlukan campur tangan perubatan kecemasan. Terdapat peraturan tertentu, memerhatikan bahawa mana-mana orang yang berdekatan, dan sering mangsa sendiri, akan dapat menyediakan pertolongan cemas. Mereka terdiri daripada langkah-langkah berikut:

  • Memastikan selebihnya anggota badan yang cedera dengan lokasinya di dais untuk mengelakkan edema yang teruk.
  • Memohon pembalut menggunakan pembalut elastik.
  • Memohon ais atau menggunakan semburan semburan di kawasan buku lali.
  • Mengambil ubat penahan sakit (ibuprofen, aspirin, diclofenac).

Berapa cepat dan betul tindakan sedemikian dilakukan bergantung kepada berapa banyak penyembuhan ludah.

Jika kesakitan tidak mereda, dan edema adalah lebih baik untuk berjumpa dengan doktor, kerana akibatnya mungkin tidak dapat diramalkan. Perlu difahami bahawa dalam kes kerosakan ligamen, tempoh rawatan bergantung kepada sifat dan sebab kecederaan.

Dengan jurang yang mendalam dan besar, pemulihan mengambil masa yang lebih lama daripada dengan tahap peregangan cahaya. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa pertumbuhan semula tisu penghubung berlaku agak perlahan, jadi rawatan sangat tertunda.

Air mata yang serius dan engkol pergelangan kaki menunjukkan ketiadaan lengkap tekanan pada kaki sakit dengan penjagaan yang betul. Doktor anda juga akan menetapkan rawatan dadah yang komprehensif. Selepas laluannya harus dipulihkan sepenuhnya.

Memulihkan sepenuhnya fungsi ligamen kaki menggunakan pendekatan bersepadu, yang termasuk pencegahan jenis berikut:

Akibat dislokasi

Dalam keterukannya, akibat dan kaedahnya, rawatan kehalusan pergelangan kaki memerlukan perhatian khusus. Ia sering berlaku bahawa kecederaan seperti ini menjadi akibat dari detasmen lengkap ligamen dan patah pergelangan kaki. Dalam kes sedemikian, adalah perlu untuk berunding dengan doktor dengan segera, rawatan yang tidak lama lagi dan bebas boleh menyebabkan gabungan ligamen dan kecacatan kaki.

Akibatnya, kemungkinan akibat yang tidak menyenangkan berikut mungkin:

  • Kontrak dan kecacatan sendi.
  • Perkembangan artritis dan arthrosis yang progresif.
  • Cedera pergelangan kaki yang berterusan berterusan.
  • Pembentukan parut kasar.
  • Proses keradangan tisu lembut di sekitar pergelangan kaki.
  • Pendidikan dan pertumbuhan pertumbuhan tulang.
  • Pendarahan kronik dalam tisu kaki.
  • Atrofi tisu otot adalah lengkap atau separa.

Selepas menerima terapi buku lali, keperluan mendesak untuk mendapatkan nasihat doktor yang akan membuat x-ray dan menentukan tahap kerumitan kecederaan. Sekiranya terdapat patah tulang, maka anda perlu meletakkan plaster. Sekiranya berlaku kerosakan tanpa akibat yang serius, adalah perlu untuk meletakkan semula sendi. Selepas mengikat dengan pembalut elastik, pakar akan mencadangkan rawatan dengan pil, salap khas dan memampatkan.

Pemulihan

Selepas pembengkakan berkurangan dan kesakitan di kaki menyusut (kira-kira 7-10 hari selepas kehelan), seseorang perlahan-lahan boleh memulakan senaman khas yang bertujuan untuk memulihkan fungsi yang betul dari sendi pergelangan kaki dan gerakan yang bergerak di sendi.

Latihan kendiri hendaklah dijalankan di atas trek yang rata dan tidak lekat. Adalah penting bahawa langkah itu adalah pendek, dan kadarnya lambat. Pada masa yang sama kita menggulung dari tumit ke kaki, mengelakkan menggerakkan kaki ke luar. Kelas berhenti apabila mereka menjadi letih. Dari masa ke masa, tempoh berjalan meningkat, mencapai peralihan untuk jangka masa yang mudah.

Pada minggu pertama selepas dislokasi, juga disarankan untuk melakukan satu set latihan khusus semasa duduk atau berbaring, yang mana doktor anda akan mengesyorkan.

Sekarang banyak klinik mengamalkan penggunaan pelbagai kursus terapi pemulihan (contohnya, mekanoterapi), laluan yang oleh pesakit memberikan hasil yang sangat baik.

Masa pemulihan

Istilah pengambilan anggaran selepas dislokasi darjah yang berbeza dibahagikan mengikut masa kepada beberapa syarat:

  • mudah - 14 hari;
  • sederhana - 30 hari;
  • berat - 60-180 hari.

Selepas tempoh ini, anda tidak boleh memulakan aktiviti fizikal dan sukan secara intensif. Ia perlu memasuki irama biasa kehidupan secara beransur-ansur, tanpa memberikan kaki beban yang sengit.

Jangan mengabaikan bantuan doktor dalam kes-kes peregangan, pecah atau kehelan ligamen buku lali. Ini boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat dipulihkan, yang hanya boleh membantu pembedahan, atau lebih teruk, anda boleh kekal cacat lengkap.

Berapa banyak sembuh dan luka-luka pergelangan kaki sembuh

Walaupun saiznya kecil, pergelangan kaki menganggap berat badan penuh apabila berjalan. Secara semulajadi, ia cukup dilindungi oleh ligamen yang menghubungkan sendi, tetapi tidak ada yang kebal dari ketegangan atau pecah ligamen pergelangan kaki.

Trauma pada sendi boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Bergantung pada keparahan kerosakan pada ligamen, seseorang sepenuhnya jatuh dari tempoh tertentu dari kehidupan biasa, kerana pergelangan kaki berhenti berfungsi.

Majoriti percaya bahawa kecederaan tersebut adalah ciri orang yang terlibat secara eksklusif dalam orientasi sukan yang sempit: bola sepak, parkour atau, sebagai contoh, menari. Bagaimanapun, menurut statistik perubatan, ini boleh berlaku kepada semua orang. Pembengkakan ligamen pergelangan kaki - kerosakan isi rumah yang agak kerap.

Punca pergelangan kaki buku lali

Sekiranya kita tidak mengecualikan sukan yang paling berbahaya, dalam kecederaan sepanjang hayat meregangkan sendi di bahagian bawah badan berlaku di bawah keadaan berikut:

  • jatuh;
  • perubahan secara tiba-tiba dalam kedudukan kaki semasa pergerakan (berjalan, berjalan)
  • keilatan pergelangan kaki apabila memakai kasut yang tidak sesuai di permukaan yang tidak rata atau licin (kasut bertumit tinggi untuk wanita, pelbagai jenis kasut sukan yang tidak dipasang pada sendi buku lali);
  • trauma dan mencederakan kaki dan meletakkannya dalam kedudukan yang luar biasa.

Terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko pergelangan buku lali:

  • mewarisi ligamen lemah pada saat lahir, yang meningkatkan kemungkinan kecederaan dalam hidup;
  • regangan kecil biasa, yang mana pecah yang lebih serius mungkin berlaku;
  • beban fizikal dan olahraga yang besar di pergelangan kaki;
  • gerbang kongenital yang tinggi kongenital atau perkembangan abnormal dalam tempoh awal pembentukan organisma;
  • pelbagai penyakit lain.

Berapa banyak pergelangan kaki pergelangan kaki sembuh?

Hanya apabila saat kecederaan datang, seseorang memahami betapa pentingnya fungsi kaki dalam kehidupan sehari-hari dan aktiviti kehidupan biasa. Segera timbul persoalan akut: berapa lama pergelangan kaki tersembuhkan?

Tempoh pemulihan bergantung kepada kesukaran untuk meregangkan ligamen dan penjanaan semula jadi tisu semulajadi, manakala sendi tidak boleh dipindahkan, dan ia benar-benar dilarang untuk melangkah kaki yang terkena.

Terdapat tiga tahap kerosakan: ringan, sederhana dan teruk.

Ijazah pertama adalah mikrodistensi sedikit daripada beberapa gentian ligamen, sebagai peraturan, ia terus tanpa edema hujung, bentuk bengkak sedikit di tapak kecederaan, dan ada sedikit kesakitan. Peregangan ini dirawat di rumah. Ia dirawat dalam masa 10-15 hari.

Ijazah purata adalah kecederaan buku lali yang lebih kompleks. Pada tahap kedua regangan, seseorang tidak dapat berdiri, air mata separa tisu terjadi, akibatnya edema berlaku dengan hematoma yang jelas. Sebarang pergerakan dengan kaki menyebabkan sakit tajam dan tajam. Malah dalam keadaan santai, pesakit berasa sensasi yang menyakitkan. Tempoh minimum rawatan adalah tiga minggu. Untuk keseluruhan tempoh masa, kaki harus sepenuhnya dimatikan.

Ijazahnya adalah kompleks - ini adalah kerosakan serius pada pergelangan kaki, disertai dengan pecah lengkap ligamen atau terlepasnya sendi. Badan yang cedera mempunyai hematoma dan burgundy edema. Kesakitan yang teruk, ketidakupayaan mutlak untuk melangkah pada anggota badan, kadang-kadang sebelum kehilangan kesedaran, menyifatkan tahap, tahap yang paling berbahaya bagi kerosakan pada sendi buku lali. Tiada hospital, kadang-kadang pembedahan digunakan untuk memulihkan integriti serat ligamentum. Tempoh tempoh terapi adalah minimum dari empat minggu hingga satu setengah bulan. Tempoh pemulihan, bergantung kepada tahap kesukaran, boleh berlangsung selama tiga hingga enam bulan.

Kelajuan pemulihan sangat dipengaruhi oleh pertolongan cemas, diagnosis dan terapi yang betul, dan pematuhan kepada semua arahan doktor.

Bantuan Pertama

Pertama sekali, apabila meregang sendi pergelangan kaki, adalah perlu untuk berunding dengan traumatologist untuk mengesahkan diagnosis yang tepat dan menganalisis tahap kerumitan kecederaan. Hanya doktor yang boleh mendiagnosis tahap kerosakan kepada anggota badan.

Dengan bantuan X-ray, adalah perlu untuk mengetepikan kehadiran patah tulang, dislokasi dan pembentukan tulang belakang pada tulang.

X-ray tidak dapat menunjukkan kehadiran luka-luka atau pecah ligamen, seperti patologi yang boleh didiagnosis hanya oleh traumatologist, berdasarkan penampilan anggota badan dan tanda-tanda yang menyakitkan orang yang cedera itu sendiri. X-ray hanya menghilangkan kemungkinan dislokasi dan / atau patah tulang.

Jika tidak ada peluang untuk pergi ke hospital atau bilik kecemasan yang terdekat, pertama sekali diperlukan untuk melancarkan anggota yang berpenyakit, iaitu untuk melancarkan sepenuhnya, agar tidak merosakkan ligamen.

Kasut juga harus dikeluarkan, dan edema boleh meningkat pada masa akan datang, yang akan membawa deretan tambahan kecemasan kepada sendi yang cedera.

Di bawah kaki yang sakit itu perlu diletakkan tisu, dilipat di beberapa lapisan, sendi harus berada di atas tahap jantung, untuk memastikan aliran keluar darah dan mengurangkan bengkak.

Adalah penting untuk memohon ais selama tiga puluh minit secepat mungkin pada buku lali yang cedera dan terus memohon sejuk selama 30/30 minit untuk 48-72 jam pertama. Apabila disejukkan, saluran darah mengecut, dan ini menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Walau bagaimanapun, kulit tidak boleh bersentuhan langsung dengan ais, lebih baik memasukkannya ke dalam beg plastik dan balut dengan satu lapisan kain. Ia juga mustahil untuk menyalahgunakan hipotermia, ligamen dingin tidak akan menyumbang kepada pemulihan yang cepat.

Semasa pertolongan cemas, langkah seterusnya yang perlu dilakukan adalah dengan menggunakan pembalut elastik yang ketat ke ligamen yang rosak, yang tidak terlalu ketat, tetapi mengikat kaki dengan ketat. Adalah penting untuk membalut kaki yang cedera dan meninggalkannya dalam keadaan pegun.

Jangan ambil mandi panas atau sauna selama dua atau tiga minggu selepas kecederaan. Haba akan menjejaskan ligamen yang rosak dan meningkatkan keradangan.

Rawatan ubat

Tanpa traumatologist dan X-ray dengan patologi seperti itu tidak dapat dielakkan. Sendirian membetulkan pembalut dan memampatkan juga. Terdapat ubat-ubatan kumpulan NSAID (ubat-ubatan anti-radang nonsteroid) dan pelbagai analgesik, dengan bantuan yang mana mereka menghapuskan kesakitan dan melegakan keradangan. Digunakan dalam bentuk tablet, salap dan suntikan.

Gelaran buku lali pertama - penyejukan hanya digunakan pada hari pertama.

Adalah penting untuk membuang sindrom kesakitan, terutamanya yang dinyatakan dalam pesakit. Sebilangan ubat seperti Ibuprofen, Ketanov, Nimesil, Ortofen, Tempalgin dan lain-lain ditetapkan dalam rawatan dadah.

Sejumlah ubat-ubatan ini mempunyai beberapa kontraindikasi. Sapukan seperti yang diarahkan oleh doktor.

Pada hari ke tiga, mereka mula memakai salap pemanasan, anti-radang seperti Apizartron, Kapsikan, dan lain-lain. Kesan pemanasan menyumbang kepada peredaran darah yang lebih baik dan pertumbuhan semula gentian dipercepat.

Untuk mengeluarkan bengkak memohon salap:

Salep untuk rawatan keseleo tanpa intoleransi alahan peribadi tidak menjejaskan badan. Kesan terapeutik mereka adalah tempatan.

Pembalut pembetulan bergegas dari tiga hari hingga seminggu. Selepas mengeluarkan pembalut elastik, beban minimum pada buku lali secara beransur-ansur mula ditambahkan menggunakan gimnastik terapeutik dan profilaktik. Dalam seterusnya, cuba meminimumkan beban masa tertentu pada kaki yang cedera.

Tahap kedua pecah ligamen pergelangan kaki - sebagai tambahan kepada rawatan perubatan, gipsum jangka panjang ditubuhkan untuk tempoh 10-15 hari. Pada mulanya, adalah penting untuk meletakkan kaki anda di atas bukit sekerap mungkin untuk aliran darah. Pada hari keempat kering panas digunakan di tempat sakit tempatan. Anda perlu bergerak di atas tongkat, dengan tumpuan pada kaki yang sihat.

Selepas mengeluarkan serpihan, beberapa prosedur fisioterapi ditetapkan (electrophoresis, paraffin, magnet, UHF), terapi senam, urut dan gimnastik rekreasi, dengan pengenalan beban yang beransur-ansur, minimum pada kaki yang sakit.

Urut perlu dilakukan dengan kerosakan oleh ahli terapi urut khusus, jika tidak, kecederaan semula jadi gentian mungkin.

Tahap ketiga adalah yang paling sukar, masing-masing, rawatan tahap ini adalah yang paling lama.

Untuk membetulkan kaki, pelekat plaster digunakan untuk tempoh minimum empat minggu hingga satu setengah bulan. Tempoh awal disyorkan di hospital.

Painkillers yang ditetapkan oleh doktor, bergantung kepada sifat kesakitan. Ini boleh menjadi pil sakit yang kuat, dalam beberapa kes, diberikan suntikan.

Ia penting! Apabila memulihkan gentian yang rosak dalam apa-apa ketegangan, adalah perlu semasa tempoh rawatan untuk memastikan rehat lengkap kepada ligamen sendi. Tambah beban semasa tempoh pemulihan selepas rawatan dadah dengan baik. Ketiadaan sakit tidak bermakna pemulihan lengkap!

Kesimpulannya

Malangnya, pencegahan penyakit seperti itu tidak. Untuk meminimumkan risiko melegakan sendi buku lali, adalah perlu untuk memanaskan ligamen dengan betul dan dengan senaman khas dan tepat sebelum pelbagai sukan. Pilih kasut ortopedik yang selesa yang ditetapkan oleh ortopedik.

Sekiranya kecederaan berlaku dan kursus rawatan yang lengkap dilakukan dengan pemulihan, perlu diingatkan bahawa beban yang kuat untuk ligamen artikular dikontraindikasikan untuk masa yang lama.

Berapa banyak pergelangan kaki tersembuhkan?

Tiga tulang - tibia yang besar dan kecil, tulang pergelangan kaki - membentuk sendi buku lali. Fungsinya disediakan oleh alat ligamen - tiga kumpulan helai tisu penghubung, yang membetulkan tulang satu sama lain. Ligamen menyokong kestabilan sendi, yang agak mengehadkan mobiliti komponennya. Mereka juga "mengawal" putaran, penculikan dan penambahan kaki.

Apabila jumlah pergerakan kaki melebihi yang dibenarkan, ligamen buku lali mungkin pecah. Pada orang-orang seperti trauma itu dipanggil cirit-birit.

Kaki pergelangan kaki timbul apabila melebihi jumlah pergerakan kaki yang dibenarkan

Ligamen yang berjalan di sepanjang buku lali luar yang paling mudah terdedah kepadanya. Kenapa sprain pergelangan kaki berlaku, berapa banyak sembuh, dan apakah langkah-langkah yang akan mempercepat pemulihan?

Mangsa kecantikan dan bukan sahaja

Penyebab utama lekukan adalah bahawa kaki dikencangkan apabila pergelangan kaki bergerak ke luar dengan tajam dan tumit bergerak ke dalam. Keadaan ini biasa kepada hampir semua pencinta kasut tumit tinggi. Sekiranya "permulaan" yang tidak berjaya dalam kasut dengan kasut disertai dengan masalah atau kemalangan, seseorang harus mengesyaki pecahnya ligamen atau kerosakan tulang.

Kasut tumit tinggi adalah salah satu penyebab yang paling biasa.

Kadang-kadang peralatan tendon-ligamenten dilemahkan dari kelahiran, atau terdapat perubahan kongenital dalam konfigurasi kaki - maka kesan traumatik yang sedikit adalah penuh dengan lekukan.

Dan hanya dalam 6 pesakit daripada 1000 kerosakan pada peralatan ligamen sendi pergelangan kaki berlaku semasa pertempuran sukan. Selalunya, penjagaan kecemasan diperlukan untuk skaters dan pemain ski yang, dengan brek berat pada kelajuan tinggi, putar kaki ke dalam dan kemudian meregangkan ligamen.

Antara sebab lain untuk "mengoyak" serat ligamentous adalah berat badan berlebihan, pemindahan berat badan, aktiviti motor yang berlebihan yang disebabkan oleh keperluan profesional, serta beberapa penyakit - fasus flatfoot, arthrosis dan fenomena keradangan dalam sendi.

Ay, ia menyakitkan!

Bergantung pada sejauh mana kerosakan - pecah lengkap atau tidak lengkap - 3 darjah lidi pergelangan kaki dibezakan, masing-masing dicirikan oleh tanda-tanda berikut:

  • Gred 1 - berkas serat laminasi. Bengkak dan kelembutan di pergelangan kaki, kecil. mangsa lemah;
  • Sekiranya pergelangan kaki pergelangan kaki 2 darjah, bengkak tisu lembut diucapkan, mangsa mengalami kesakitan yang teruk, bentuk hematoma di kawasan sendi. Pergerakan adalah sukar;
  • Gejala pergelangan kaki pergelangan kaki 3 darjah menunjukkan pecah ligamen lengkap: kecederaan disertai dengan edema yang teruk dengan hematoma dan hemarthrosis yang luas; hipotermia tempatan atau demam. Kesakitan tajam menjadikannya mustahil untuk berdiri di atas kaki atau mengambil langkah, bagaimanapun, kaki tidak bergerak secara mudah.

Tahap keseluruh pergelangan kaki

Apa yang perlu dilakukan semasa meregang buku lali?

Sekiranya kecederaan yang ketara - jika cedera tidak boleh diletakkan di atas kakinya - ambulans perlu dipanggil dan pertolongan cemas harus diberikan kepada yang cedera, yang, apabila merentangkan pergelangan kaki, terdiri daripada memaksimumkan penggabungan sendi dengan menggunakan splints dari "improvisasi".

Untuk tujuan ini, gunakan papan sempit, yang disematkan, meliputi kaki bawah, buku lali dan lutut.

Dengan lekukan sendi sendi yang lemah, pembalut lapan berbentuk digunakan. Ia diperbaiki, membuat gegelung pada tingkat pergelangan kaki, dan secara beransur-ansur, gegelung lapan berbentuk, turun di atas kaki.
Pastikan anda memohon ais ke kawasan yang cedera dan memberi mangsa ubat terhadap sakit.
Kadang-kadang istirahat lengkap memerlukan pemutus plester.

Bagaimana untuk merawat kecederaan buku lali?

Setelah menerima bantuan berkelayakan dari seorang traumatologist atau pakar bedah, mangsa terus merawat luka pergelangan kaki di rumah.

Bagaimana untuk membaiki kaki

Dalam masa 7 hari, pergelangan kaki yang rosak memerlukan penetapan dan memunggah penuh. Pengapit - pembalut atau pita (pembalut elastik yang dipegang oleh pembalut) tidak boleh dibiarkan lebih daripada 2-3 jam. Mereka tidak sepatutnya ketat, jika tidak, kapal yang berdekatan dengan tisu yang cedera akan dimampatkan dan sianosis akan meningkat.

Melekat pada kaki pergelangan kaki akan membantu menguruskan kaki.


Tapeling sendi pergelangan kaki apabila meregangkan ligamen perlu dilakukan seperti berikut:

  • Pesakit diletakkan; kaki pada sudut 90 darjah;
  • Menaikkan kaki yang dilapisi dengan jeli petroleum dan mengenakan 2 susutan penyusutan di atasnya, meliputi keseluruhan kawasan rosak;
  • Wrap shin dengan 3-4 pita. Jalur tersebut mesti bertindih;
  • Dari 3 jalur seterusnya membentuk "pancang", bertindih pembalut yang lebih rendah;
  • Tutup "putus", membuat 7-8 bertukar dari atas ke bawah ke arah kaki. Jalur tersebut bertindih;
  • Balut kaki dengan jalur jalur 2-3 dan, mengamankannya naik, bawa ia melintasi kaki ke tapak tunggal dan memimpin di bawah tumit;
  • Mereka mengelilingi kakinya di sekeliling tumit dan membetulkannya di bahagian pergelangan kaki, di mana mereka mula membaik. Strip off;
  • Mereka memperbaiki tumit, meletakkan tali baru di kaki dan melepasi melalui satu-satunya;

Alat penetasan yang lebih murah dan universal adalah pembalut elastik - sangat diperlukan dalam kes apabila rawatan kecederaan disertakan dengan pengenaan gipsum.

Bagaimana untuk meletakkan pembalut elastik pada buku lali:

  • Bergerak dalam bulatan, membentuk permulaan balutan sedikit di atas buku lali;
  • Meliputi tumit dengan pembalut, dua kali merampas kaki;
  • Seterusnya, perban dipindahkan dengan pergerakan berbentuk salib: dari kaki ke kaki dan sekali lagi ke kaki;
  • Sekali lagi, kembali ke shin beberapa kali menutup pergelangan kaki dan mengikat pembalut itu.

Cara memohon pembalut yang akan anda pelajari dari video:

Selain pembalut elastik dan ketel kaki pergelangan kaki untuk meregangkan ligamen, penampan khas digunakan - kuratif elastik, menangguhkan proses keradangan, atau keras, memastikan penghembus maksimum jika berlaku kecederaan serius.

Bagi peminat bola keranjang, mereka juga melepaskan kasut khas dengan penahan.

Bagaimana untuk membuang bengkak

Lebam dan lekuk pergelangan kaki dengan tumor selama beberapa hari "meletakkan" mangsa di tempat tidur.
Untuk mengurangkan bengkak kaki, disyorkan untuk berbaring dengan kaki yang ditinggikan ke atas.

Pada hari pertama, kompres ais diletakkan di kawasan yang cedera yang ditutupi dengan kain kasa. Mereka membuatnya, menyimpan selama 15-20 minit, kemudian - rehat setengah jam - dan tempat sakit disejukkan lagi.

Keesokan harinya, pergi ke prosedur pemanasan. Botol air panas, mandi hangat berehat otot, mempercepat aliran darah, mempromosikan penyembuhan.
Sekiranya tiada kerosakan tulang, bengkak akan hilang pada hari ke-3, dan hematoma, walaupun yang besar, selepas 4 hari.
Sekiranya, selepas 14 hari selepas pergelangan kaki pergelangan kaki, tumor masih tidak lulus, seorang doktor perlu dilawat, yang akan mencadangkan dengan terperinci kesan kecederaan oleh pemeriksaan X-ray dan MRI.

Bagaimana untuk kebas

Terapi anti-radang adalah komponen yang sangat penting dalam rawatan kaki pergelangan kaki.

Pada hari pertama, kesakitan Ketanov, Analgin, Renalgan akan sangat lega. Pada hari kedua mereka digantikan dengan pil.

Dari hari ketiga, rawatan dibuat lebih intensif dengan menyambung salap ke dalamnya - apabila meregangkan ligamen pergelangan kaki, ini adalah ubat-ubatan yang membantu melegakan kesakitan - nicoflex, finalgon, dan juga aliran keluar darah dan "resorpsi" hematoma - troxevasin, dolobene, lyoton, indovazin.

Penyembuhan sakit salap dan membantu melegakan bengkak


Adakah mungkin berjalan dengan lengan buku lali? Anda boleh berjalan, jika tidak menyakitkan. Di hadapan kesakitan, ortopedik dan traumatologists tidak mencadangkan "memuatkan" buku lali, atau dinasihatkan untuk bergerak, bergantung kepada tongkat.

Bagaimana untuk memulihkan ligamen "terbentang"?

Bukan kecederaan serius membolehkan anda memulakan pemulihan dari 3-4 hari.

Seperti permulaan awal akan mencegah kekejangan dan atrofi otot bersama.

Gimnastik mudah akan mempercepat pemulihan ligamen pergelangan kaki selepas regangan:

  • Flexion-extension of the pergelangan kaki adalah sangat berkesan, incl. dengan beban kecil; berputar mereka;
  • Berhati-hati bergerak di sekeliling bilik, membongkok dan mengimbangi jari-jari anda dan membalikkannya;
  • Shuffle dari tumit ke jari kaki dan belakang;
  • Kaki jari kaki di kaki kerusi, tarik kepada diri sendiri.

Lebih banyak latihan untuk peregangan buku lali, anda akan belajar dari video:

Urut

Mulailah dengan kursus yang sesuai dengan 2-3 hari. Apabila keseleo buku lali dibentangkan, urut bermula dengan mengusap dan menguli kawasan di atas tapak kecederaan. Kemudian, meliputi tendon bersebelahan dengan otot dan cuba menembusi jari-jari jauh ke dalam sendi, stroke dan sapukan buku lali itu sendiri.
Kesan urut menyumbang kepada aliran keluar dari exudate dan resorption pendarahan subkutan, mempercepat penyambungan ligamen.

Rawatan fisioterapi

Ia ditetapkan untuk mengurangkan kesakitan, digabungkan dengan terapi senaman dan urutan. Untuk kecederaan pergelangan kaki, fisioterapi termasuk rawatan laser dan parafin, terapi diadinamik dan UHF. Terapi magnetik juga digunakan untuk mempercepat saliran limfa dan meningkatkan nada vaskular.

Baca lebih lanjut mengenai kaedah rawatan fisioterapi dalam artikel ini...

Pemulihan rakyat untuk keseleo sendi buku lali

Dengan keizinan doktor, rawatan di pergelangan kaki pergelangan kaki adalah berguna untuk menambah ubat-ubatan semulajadi.

Yang terbaik dari mereka - pelbagai lotion dan kompres - akan membantu untuk mengatasi bengkak kaki pergelangan kaki lebih cepat dan memudahkan sensasi yang menyakitkan:

  • Merapikan kasa atau kain kasa dalam vodka, letakkan di tempat kerosakan. Tutup dengan filem selophane dan bulu kapas (boleh menjadi kain wol). Biarkan selama 6-8 jam. Begitu juga membuat pemampatan susu panas. Sudah pada hari kedua edema berkurangan;
  • 2 kepala mince bawang, campurkan tepung dengan 1 sudu besar. garam. Letakkan lapisan kasa pada buku lali, di atas - campuran, dan tutup dengan kasa. Bawang bawang boleh dicampurkan dengan campuran dua kentang parut, daun kubis dan gula;
  • Adalah mungkin untuk melegakan kesakitan dan keradangan dengan ketara dengan bantuan kompres dari Dimexidum dicairkan sehingga 50%: apabila meregang buku lali, ia diletakkan untuk 15-20 hari sejam;
  • Kesan yang sangat baik ialah gabungan 50 ml ubat yang dicairkan dengan 30 ml air dan larutan novocaine 2% dengan penambahan 1 ampul penyelesaian hidrokortison. Mengekalkan kompres selama 40 minit.

Lebih banyak resipi untuk ubat-ubatan rakyat untuk rawatan keseleo, anda akan belajar dari video:

Daripada kesimpulan

Kesan yang paling tidak menyenangkan dari lengan kaki buku lali adalah, dengan sikap tidak senonoh, "kelonggaran" sendi mungkin dan kemungkinan kebarangkalian yang berulang di masa depan.

Oleh itu, jangan peduli nasihat doktor, dan sihat!

Terlibat pergelangan kaki berapa banyak sembuh

Punca kerosakan ligamen

Air mata ligamen pergelangan kaki boleh berlaku apabila bermain sukan (ski, bola sepak, olahraga), memakai kasut bertumit tinggi, berjalan atau berjalan di medan tidak rata, serta dalam keadaan di mana beban pada ligamen melebihi batas untuk mereka.

Ligamen boleh cedera apabila kaki dilipat keluar (kumpulan fibular) atau ke dalam (kumpulan deltoid, kumpulan tibial ligamen). Kerosakan yang paling biasa kepada kumpulan luar ligamen.

Punca kerosakan predisposisi kepada alat ligamen

Anomali sistem tulang.

Penyakit tisu penghubung.

Kehadiran kecederaan ligamen pergelangan kaki dalam sejarah penyakit.

Pukulan yang kuat ke kaki, tanpa mencubit di dalamnya.

Tuck kaki di dalam.

Mengetatkan kaki keluar.

Penyebab yang paling biasa dari keseleo di pergelangan kaki adalah mengetuk kaki. Jenis kecederaan ini boleh dicetuskan dengan berjalan di jalan yang kasar, memakai kasut bertumit tinggi, kelabu atau kecuaian cetek.

Beban yang meningkat pada pergelangan kaki diperhatikan dalam atlet semasa latihan yang dipertingkatkan.

Beban yang berlebihan pada kaki mungkin disebabkan oleh:

  • berat badan berlebihan;
  • menyeret beban berat;
  • aktiviti profesional apabila seseorang berjalan banyak atau terlibat dalam sukan aktif;
  • luang aktif (terjun payung, ski dan lain-lain);
  • flatfoot;
  • kasut yang tidak selesa.

Menurut statistik, sprain menyumbang 20% ​​daripada semua kecederaan pada pergelangan kaki.

  • Memukul kaki atau kawasan kaki bawah.
  • Tuck kaki belakang, yang boleh berlaku semasa berlari atau langkah cepat pada tangga atau medan heterogen.
  • Mengetatkan kaki di luar atau di dalam, mungkin apabila bergerak di permukaan rata, melakukan latihan fizikal.

Doktor membezakan satu set faktor yang menjadikan ligamens buku lali lebih bertentangan dengan tindakan dari luar dan rentan merobek.

  • hypodynamia, menjadikan ligamen tidak elastik;
  • gangguan metabolik dalam badan;
  • berat badan berlebihan;
  • perubahan degeneratif pada tulang dan sendi, disebabkan umur orang tua;
  • Gangguan kongenital atau diperolehi dari lokasi kaki yang betul secara anatomis;
  • latihan sukan sengit;
  • pilihan kasut yang salah: model yang tidak selesa, tumit 12 sentimeter, dan sebagainya.

Terlepas dari sebab-sebab yang menyebabkan pergelangan ligamen pergelangan kaki, masalah itu dirawat selama 2-5 minggu, bergantung kepada keterukan kes itu. Untuk tempoh ini, orang itu terpaksa meninggalkan beban pada kaki bawah atau bergerak dengan bantuan tongkat.

Keparahan kecederaan

Terdapat beberapa darjah sprain:

Ijazah pertama dicirikan oleh sedikit air mata dari rasuk atau serat mikroskopik. Jumlah pergerakan sendi hampir tidak terganggu, gejala-gejala ringan, adalah mungkin untuk menjalankan palpation sendi yang rosak. Untuk beberapa ketika, mangsa boleh mula berjalan kaki.

Ijazah kedua dicirikan oleh lebih banyak serat yang terkoyak berbanding dengan ijazah pertama. Gejala kerosakan lebih jelas, sindrom kesakitan mungkin kelihatan seperti sensasi pada patah tulang tubular, mangsa tidak dapat meneruskan kaki ke kaki. Hilang Upaya mengalami kemerosotan selama tempoh 5-7 hari sekurang-kurangnya.

Ijazah ketiga dicirikan oleh pemisahan lengkap beberapa atau satu ligamen, ini adalah kecederaan ligamen yang paling parah. Menurut tanda-tanda klinikal, kerosakan menyerupai patah tulang pergelangan kaki, dan dalam beberapa kes bahkan melebihi mereka. Penekanan pada kaki adalah mustahil kerana perubahan anatomi dalam nisbah unsur sendi dan sindrom kesakitan yang kuat, fungsi kaki itu benar-benar terjejas.

Gejala pergelangan kaki buku lali

Dalam sesetengah kes, patah pergelangan kaki boleh dianggap sebagai regangan kedua atau ketiga, jadi untuk apa-apa kerosakan pada pergelangan kaki, adalah perlu untuk menghubungi seorang traumatologist ortopedik untuk menolak kecederaan yang lebih serius dan memberikan bantuan yang berkelayakan.

Spratan tahap pertama tidak mengurangkan aktiviti fizikal seseorang, gejala ringan, dan kerosakan tidak boleh mengganggu sekaligus. Gejala dan aduan dalam pesakit muncul pada keesokan harinya, ia adalah: keradangan selepas trauma, perkembangan hematoma, edema.

Orang itu terus bersandar di kakinya, tetapi ketika berjalan dia terpaksa lemas kerana sindrom kesakitan. Peningkatan suhu tempatan, pendarahan dalam tisu subkutaneus (lebam) boleh berkembang.

Apabila meregangkan ligamen tahap kedua dan ketiga:

Sindrom nyeri muncul dengan segera selepas kecederaan dan oleh keterukan dan keamatannya dapat melebihi patah tulang tubular. Kesakitan intensiti tinggi diperhatikan selama kira-kira satu jam, selepas itu sedikit reda, tetapi cuba untuk melangkah pada keputusan kaki yang cedera dalam penyembuhan sakit.

Dalam tahap kecederaan ringan, mangsa tidak boleh bergerak sendiri, tetapi jika teruk, sindrom kesakitan tidak membenarkannya. Edema menyumbang kepada sindrom kesakitan, kerana pertumbuhannya membawa kepada peningkatan tekanan pada ikatan vaskular dan endings saraf.

Jarum kaki mempunyai beberapa tahap keparahan. Pertolongan cemas dan rawatan secara langsung bergantung kepada tahap kecederaan pada ligamen. Lagipun, apa yang biasa disebut stretching sebenarnya adalah pemecahan serat bundle.

Semakin banyak serat yang pecah, lebih banyak merosakkan ligamen dan semakin lama ia akan sembuh, yang bermaksud bahawa aktiviti fizikal seseorang itu perlu menunggu lebih lama.

Traumatologist boleh mendiagnosa:

  1. Peregangan darjah pertama, dicirikan dengan memecahkan sebilangan kecil gentian. Dalam kes ini, integriti keseluruhan ligamen dipelihara, dan ligamen dapat memenuhi peranannya. Pesakit mempunyai sedikit lemas, sedikit bengkak dan sakit sederhana di sendi buku lali.
  2. Peregangan gelaran kedua dipanggil air mata ligamen. Ini bermakna bahawa sebilangan besar gentian telah rosak, tetapi bundle masih utuh. Bagaimanapun, ia tidak lagi dapat melaksanakan fungsinya secara normal. Berjalan dengan kecederaan seperti itu sukar, melangkah kaki anda sangat menyakitkan, ia tidak dapat menanggung berat badan. Bersama ini, pembengkakan dan lebam berkembang di kawasan pergelangan kaki luaran.
  3. Pelanjutan ijazah ketiga membayangkan pecah melintang lengkap ligamen sendi pergelangan kaki. Dalam kebanyakan kes, kecederaan ini disertai dengan kehelan atau patah kaki tulang. Seseorang tidak dapat bergerak secara bebas, edema di sekitar pergelangan kaki dan kaki tumbuh sangat cepat, sakitnya sangat sengit (kadang-kadang terkejut), hematoma muncul, dan darah dapat berkumpul di rongga sendi. Apabila terkena palpating, anda dapat melihat pergerakan kaki yang tidak dapat dikawal secara patologi.

Terdapat tiga jenis keterukan pergelangan ligamen pergelangan kaki. Mereka bergantung kepada bilangan serat yang terkoyak, yang menentukan keamatan gejala dan keparahan kes secara keseluruhan.

Integriti keseluruhan ligamen tidak rosak, jadi ia tetap dapat dioperasikan. Hanya serat individunya yang menderita. Tanda-tanda kerosakan adalah terhad kepada kesakitan dan kepincangan buku lali ringan.

2. Ijazah kedua

Ini adalah luka yang lebih penting tetapi tidak mencukupi ligamen, yang, akibat kerosakan yang telah berlaku, menjadi tidak berfungsi. Seseorang mengalami kesakitan yang tidak dapat ditanggung, tidak boleh bergerak tanpa tongkat atau tongkat, edema muncul di tapak kecederaan.

3. ijazah ketiga

Tanda-tanda pergelangan kaki buku lali

Jangkitan pergelangan kaki yang disangka boleh disebabkan gejala berikut:

  • Kesakitan yang teruk ketika cuba melangkah pada kaki yang cedera.
  • Bengkak tisu lembut.
  • Hematoma.
  • Pelanggaran pergerakan di sendi buku lali.

Gejala-gejala ini adalah ciri kecederaan pergelangan kaki lain, oleh itu, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa seorang doktor dalam menentukan diagnosis yang tepat. Anda juga mungkin perlu melakukan x-ray, yang akan membantu menghilangkan keseleo atau patah tulang.

Kemunculan gejala-gejala ini adalah alasan yang baik untuk melawat doktor. Di dalam bilik kecemasan, seseorang akan diberi imbasan x-ray atau MRI untuk menentukan berapa banyak tisu yang telah dialami, untuk mengecualikan kemungkinan patah tulang dan untuk mencari rawatan yang betul.

Gejala dan pertolongan cemas

  • sensasi rasa sakit;
  • pergerakan sendi terhad;
  • pembengkakan tisu lembut;
  • peningkatan suhu di tapak kerosakan;
  • hematoma;
  • kesukaran berjalan

Manifestasi gejala bergantung pada tahap kerosakan pada ligamen. Mereka dibezakan oleh 3:

  1. Ijazah pertama ialah peregangan ligamen dengan pemecahan beberapa gentian. Pada masa yang sama terdapat kesakitan yang sederhana, sedikit bengkak, tetapi orang itu boleh bergerak secara bebas.
  2. Ijazah kedua ialah pemecahan sebahagian besar daripada serat berkas. Kesakitan sangat ketara, pergerakannya terhad, dan edema meluas ke bahagian bawah kaki dan kaki. Hematoma mungkin berlaku.
  3. Ijazah Ketiga - pecah lengkap ligamen buku lali. Pada masa yang sama kesakitan sangat kuat, terdapat hematoma dan pembengkakan tisu berhampiran tapak lesi. Berjalan sementara hampir mustahil.

Dalam kebanyakan kes, mekanisme kecederaan dalam ketegangan termasuk situasi berikut:

  • jatuh, contohnya, pada permukaan licin;
  • perubahan tajam di paksi sendi apabila berjalan atau berjalan, sering di permukaan tidak rata;
  • impak sisi ke kawasan ini, akibatnya kaki menganggap kedudukan luar biasa;
  • Mengambil kaki di kaki akibat menggunakan kasut yang tidak selesa atau tidak sepatutnya (kasut tumit tinggi, kasut sukan yang tidak membetulkan buku lali) dalam kehidupan seharian dan semasa aktiviti sukan.

Gejala keseleo dapat membezakan kecederaan ini daripada keadaan yang lebih serius (patah tulang, kehelan, pecah tisu lembut). Ini termasuk:

  • sakit di kawasan kerosakan;
  • peningkatan pergerakan di sendi;
  • bengkak dan hiperemia kulit dan tisu lembut yang lain;
  • pembentukan hematoma (kecil);
  • sakit yang teruk yang menghalang penggunaan kaki anggota yang cedera.

Dalam sesetengah kes, sukar untuk menentukan kerosakan tertentu, kerana kawasan ini bersifat edematous dan tidak membenarkan sepenuhnya memeriksa semua tulang dan sendi.

Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor, kerana rawatan pesakit dengan patah adalah sama sekali berbeza daripada dengan kehelan. Untuk mengesan kerosakan kepada struktur tulang, ia mencukupi untuk melaksanakan kajian sinar-X konvensional (sebaik-baiknya dalam dua unjuran).

Gejala dan rawatan kekejangan kaki Artikel tahap: 3.80 / 5 (Undian: 10)

Terik kaki - kecederaan yang agak kerap pada anggota bawah. Kecederaan ligamen buku lali.

Kaki tendon rosak akibat pengetatan kaki. Kecederaan boleh berlaku apabila memakai kasut dengan tumit tinggi yang tidak stabil, dengan kejatuhan yang tidak berjaya atau melompat dari ketinggian. Terutama kerap merosakkan ligamen pada bahagian bawah ekstrem yang berlaku pada musim sejuk.

Gejala kerosakan ligamen kaki

Dalam ICD-10, lekukan dalam kumpulan S00-T98. Lebih khusus lagi, dalam ICD-10, lekukan bersama dislokasi adalah S93.

Kod ICD-10, berkaitan dengan keilatan sendi pergelangan kaki, ialah nombor S93. 0

Selain itu, kod Ijazah ICD-10 disenaraikan dalam senarai dislokasi di tempat pertama.

Selepas keadaan yang tidak menyenangkan telah berlaku, adalah penting untuk menentukan dari gejala sama ada ia regangan atau tidak.

Malah, sebelum dihantar ke hospital, mangsa mesti diberikan pertolongan cemas. Hampir selalu, kerosakan berlaku dengan jelas dan terbuka, dan mangsa merasakannya bukan sahaja secara fizikal, tetapi juga melihat secara visual putaran kaki.

Gejala pergelangan kaki buku lali:

  • bengkak muncul di tapak kecederaan;
  • mobiliti berlebihan peralatan ligamen;
  • hematoma terbentuk;
  • mangsa berasa sakit di tapak kecederaan;
  • sering kesakitan datang kepada fakta bahawa seseorang tidak boleh melangkah ke kaki yang cedera.

Dalam minit-minit pertama selepas lanjutan ditentukan, perlu untuk memperbaiki sendi, kerana kerosakan traumatik yang lebih besar terhadap ligamen dapat terjadi. Atas sebab ini, selepas kecederaan, keadaan dapat diperburuk dan rawatan akan bertahan lebih lama. Untuk penetapan, anda boleh menggunakan pembalut yang perlu dengan cepat membaiki alat ligamentous. Untuk mengurangkan bengkak dan mengurangkan kesakitan, perlu menyejukkan kaki yang cedera. Juga, untuk mengurangkan bengkak, lebih baik meletakkan kaki di atas kepala (meletakkan mangsa, dan mengangkat kaki). Buat sementara waktu selepas peregangan di kaki, anda tidak perlu memakai kasut, ini boleh menyebabkan peningkatan bengkak, tisu lembut akan diperah, yang mungkin mempunyai akibat yang tidak menyenangkan.

Selepas pertolongan cemas, yang terbaik adalah dengan cepat mengambil cedera ke hospital.

Ubat-ubatan sendiri

Rawatan untuk kecederaan buku lali mempunyai beberapa arah. Pertama sekali, adalah perlu untuk mengembalikan integriti bundle tersebut.

Ia juga sangat penting untuk menghilangkan gejala yang menyebabkan ketidakselesaan pada pesakit - untuk melegakan kesakitan, bengkak, mempercepatkan proses "meninggalkan" hematoma. Kemudian anda perlu mengembalikan fungsi normal sendi dan normal.

Kaedah rawatan utama adalah sama untuk apa-apa jenis kerosakan, tetapi terdapat beberapa perbezaan.

Kaedah bebas dadah

Pertama sekali, pembalut yang ketat digunakan untuk memperbaiki tapak kecederaan. Apa yang akan bergantung kepada tahap kecederaan. Oleh itu, pada rehat gelaran pertama, pembalut tekanan berbentuk 8 biasa digunakan.

Di rumah, yang paling penting ialah memastikan keamanan. Jika anda boleh sekurang-kurangnya selama beberapa hari untuk menghentikan beban pada kaki yang rosak, maka penyembuhan akan berlaku lebih cepat.

Di samping itu, anda boleh menggunakan teknik lain yang boleh didapati secara umum yang mempercepatkan proses penjanaan semula. Untuk mengurangkan simptom penyakit menggunakan pelbagai cara untuk kegunaan tempatan:.

  1. Oom Bom Benge terdiri daripada mentol dan vaseline. Ia meningkatkan peredaran mikro dalam bidang kerosakan dan melegakan kesakitan.
  2. Ubat yang mengandungi voltaren dan diclofenac membantu mengurangkan tindak balas keradangan.
  3. Relief Deep digunakan untuk lebam dan keseleo. Komposisinya termasuk komponen analgesik dan penyejukan nonsteroid.

Ia tidak boleh dilakukan beberapa minggu selepas kecederaan untuk mandi panas, pergi ke sauna. Pemanasan tambahan boleh meningkatkan keterukan keradangan dan seterusnya kesakitan.

Rawatan bergantung pada tahap keseleo, sebab itu adalah penting untuk mengambil sinar X, ia juga akan menghapuskan kehelan atau patah tulang.

Berapa lama rawatan akan berlangsung tidak bergantung kepada bagaimana doktor merawatnya, tetapi pada bantuan pertama yang tepat pada masanya. Tidak selalu dapat menyembuhkan masalah seperti ini dengan cepat, kerana tisu penghubung menyembuhkan untuk waktu yang lama.

Ia adalah sangat penting untuk membuang bengkak pada kali pertama selepas kecederaan, ia akan membantu merawat regangan dengan lebih cepat. Rawatan juga dipercepatkan jika tiada pengumpulan darah di kawasan sendi selepas kecederaan.

Jika pesakit merasakan bahawa selepas kecederaan, sendi sakit menyakitkan untuk masa yang lama dan teruk, maka, sebagai tambahan kepada peregangan, mungkin patah tulang, itulah sebabnya dalam kes seperti ini mereka sering memberi arahan untuk x-ray.

Berapa lama rawatan akan berlangsung dan berapa lama kawasan yang rosak dirasakan bergantung kepada tahap regangan. Apabila tahap pertama kerosakan untuk merawat mangsa adalah yang paling mudah, kerana kerosakan itu adalah kecil.

Selepas itu peregangan pesakit boleh berjalan, kerana kaki tidak menyakitkan begitu lama, dan rasa sakit itu boleh diterima. Ijazah kedua adalah pembengkakan yang melekat, rasa sakit dirasakan lebih kuat.

Ia penting dalam kes seperti ini untuk membuang bengkak, sekatan dalam gerakan tidak bertahan lama.

Peregangan yang kuat adalah tahap ketiga. Pergerakan hampir mustahil, doktor dalam kes-kes tersebut menetapkan hospital, kawasan yang cedera menyakitkan untuk jangka masa yang panjang, dalam hal sedemikian adalah mungkin untuk berjalan hanya selepas rawatan yang lama.

Dalam keadaan dengan regangan, ubat-ubatan rakyat digunakan untuk merawat tempat yang sakit. Alat ini membantu melegakan bengkak dan menghilangkan rasa sakit.

Rawatan ubat-ubatan rakyat biasa - memampatkan vodka. Menggunakan cara sedemikian, tidak perlu membuat tincture, cukup untuk melembapkan pembalut atau kain kasa dalam vodka dan memohonnya ke tempat yang rosak pada waktu malam, sebelum menutupnya dengan selofan dan dibalut dengan kain bulu. Adalah dipercayai bahawa cara sedemikian boleh membuang bengkak.

Rawat ubat-ubatan rakyat juga boleh menggunakan susu sebagai kompres. Anda boleh mengambil susu panas, tetapi tidak boleh dirawat dengan susu panas.

Mereka juga menggunakan resipi dengan bawang putih, kentang parut dan lain-lain. Sukar untuk mengatakan bahawa ubat-ubatan ini boleh menyembuhkan luka, tetapi ia membantu melegakan kesakitan dan bengkak.

Rawatan ligamen pergelangan kaki pergelangan kaki mempunyai tugas-tugas berikut: pemulihan integriti gentian, penghapusan gejala yang tidak menyenangkan (sakit, pembengkakan, hematoma), normalisasi gait dan fungsi tisu yang rosak pada anggota bawah.

Kaedah berikut digunakan untuk mencapai matlamat terapeutik.

1. Imobilisasi kawasan buku lali

Ia perlu meletakkan pembalut yang ketat pada kaki yang terjejas, yang akan memastikan kebocorannya dan tidak akan membenarkan ligamen koyak terbelah. Pembalut boleh dibungkus dengan cara berikut:

  • "Sock." Ini adalah jenis pakaian yang paling biasa digunakan untuk kecederaan yang pertama dan kedua. Pembalut elastik dibalut beberapa kali di sekeliling pergelangan kaki, kemudian dilapisi dengan "angka lapan" dengan menangkap kaki.
  • Pembalut. Ini adalah jenis pembalut dengan penetapan minimum yang digunakan untuk pemotongan cahaya. Ia sering digunakan secara bersamaan dengan pemampatan pemanasan yang meningkatkan peredaran darah di kawasan yang rosak, membantu menghilangkan edema dan hematomas.
  • Orthosis. Digunakan dalam rawatan pecah tahap keterukan kedua atau ketiga. Reka bentuk ini terdiri daripada unsur-unsur yang tegar dan tali, yang membolehkan anda menyesuaikan ketegangan. Ortosis yang betul membetulkan kaki dalam kedudukan yang betul secara anatomik, ia boleh dipakai dengan kasut biasa.

Masa penyembuhan dan memakai pakaian bergantung pada keparahan kerosakan. Dengan bentuk pecah ligamen, seminggu dan setengah cukup, dengan lebih teruk - tiga minggu, dalam keadaan yang paling sukar - sehingga satu setengah bulan.

2. Terapi dadah

Koyakan ligamen pergelangan kaki dicirikan oleh gejala yang tidak menyenangkan: pesakit merasakan sakit teruk, bengkak muncul, dan suhu meningkat. Ubat anti-radang analgesik dan nonsteroid digunakan untuk menghilangkan ketidakselesaan: Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Nise, dan lain-lain. NSAID mempunyai kesan tiga kali ganda: menghapuskan kesakitan, melegakan keradangan dan menghilangkan demam. Dengan kesakitan yang tidak tertanggung, pesakit disuntik Novocain di kawasan yang rosak.

Pada waktu awal, gejala yang tidak menyenangkan dari ligamen yang koyak dibebaskan dengan pendedahan kepada sejuk. Sehari selepas kecederaan yang disyorkan haba. Pemanasan luaran digunakan, misalnya, Finalgon, Kapsikam dan lain-lain.

Untuk menghapuskan bengkak dan menggalakkan penyerapan hematoma yang cepat, angioprotectors, contohnya, Troxevasin, Lioton dan lain-lain, dilepaskan ke pesakit yang telah ligamen koyak.

Adalah penting ! Penggunaan salap dan gel dibenarkan hanya jika tidak ada goresan, keletihan, luka terbuka di tapak kecederaan. Senarai ubat yang digunakan untuk menyembuhkan kecederaan mesti diselaraskan dengan doktor.

Apa yang perlu dilakukan ketika memecah ligamen pergelangan kaki untuk penyembuhan cepat? Tambah kepada terapi dadah dan immobilisasi fisioterapi. Mereka boleh memulakan satu hari selepas kecederaan. Kesan terbesar diberikan oleh mandi dengan herba ubat, UHF, mandi parafin.

Urut adalah disyorkan untuk pesakit, yang akan meningkatkan peredaran darah di kawasan yang rosak, meningkatkan nada keseluruhan tisu. Adalah penting bahawa prosedur itu dilakukan oleh tuan yang berpengalaman: kesilapan yang dibuat menyebabkan kemerosotan keadaan.

4. Gimnastik terapeutik

Ini adalah elemen penting dalam tempoh pemulihan, yang akan datang selepas berakhirnya peringkat imobilisasi. Tugas terapi fizikal adalah untuk membangunkan buku lali yang rosak, kembalikan ke keadaan normal, yang telah dilemahkan oleh kecederaan.

Sekiranya seseorang mengalami pecah separa ligamen pergelangan kaki, satu set latihan dipilih dengan doktor yang menghadiri, kelas pertama diadakan di bawah kawalannya. Seterusnya, gimnastik boleh dilakukan di rumah.

Untuk memulihkan ligamen buku lali yang rosak dengan lebih cepat, terapi perubatan boleh ditambah dengan rawatan di rumah. Pada hari kedua selepas kecederaan, pendedahan kepada panas kaki yang terjejas adalah disyorkan. Pilihan terbaik - mandi.

Doktor mengesyorkan menjalankan prosedur air dengan minyak wangi: ia melegakan kesakitan dan keradangan, dan mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan umum dan mood pesakit. Untuk membuat komposisi penyembuhan, anda perlu menambah 1-2 titis minyak seliter air suam. Geranium dan pudina berkesan terhadap keradangan, chamomile dan bergamot berkesan untuk sakit, geranium dan nilam adalah untuk edema.

Untuk menyembuhkan regangan mudah, anda boleh menggunakan resipi rakyat. Untuk mengelakkan kesan buruk, disyorkan untuk menyelaraskannya dengan doktor terlebih dahulu.

  • Parut kentang mentah dan pasangkan ke tempat yang sakit selama 15-20 minit. Ulangi prosedur 3-4 kali sehari.
  • Buat "topeng" campuran lembut tanah liat putih dan air. Tahan pergelangan kaki selama 30-40 minit.

Untuk menghilangkan kesakitan, anda boleh meletakkan lidah buas di kaki. Kilang itu dibawa ke keadaan bubur, ditumpangi di kawasan yang rosak dan dikawinkan. Perban harus diubah kerana dipanaskan.

Ketegangan ligamen tulang belakang tulang belakang - diagnosis yang serius yang memerlukan rawatan mandatori kepada doktor. Akibat dari rawatan diri yang tidak berjaya boleh menjadi paling serius: sehingga kehilangan fungsi anatomi kaki. Sebaik sahaja selepas kecederaan, disyorkan untuk menjalani diagnosis dan ikuti semua cadangan yang diberikan oleh doktor.

Bantuan pertolongan pertama kepada mangsa

Sebelum menyerahkan mangsa ke bilik kecemasan untuk peperiksaan ortopedik-traumatologi dan ujian X-ray, dia mesti diberi pertolongan cemas. Disebabkan bantuan tepat pada masanya dan kompeten pada minit pertama selepas kecederaan, bengkak, sakit, jumlah darah yang bocor di bawah kulit dan keradangan dapat dikurangkan.

Berikut adalah prosedur anggaran:

  1. Keluarkan kasut dari kaki yang cedera.
  2. Jangan melangkah pada kaki yang menyakitkan.
  3. Letakkan mangsa supaya kaki yang cedera berada di atas kepala atau dada. Ini akan meningkatkan aliran darah dari pergelangan kaki, mengurangkan bengkak dan mengurangkan kesakitan.
  4. Balut buku lali dengan tuala atau kain berlapis lain.
  5. Lampirkan pek ais atau makanan beku (kacang, daging, dll) ke sendi pergelangan kaki. Pastikan sejuk selama 15-20 minit, kemudian berehat dan ulangi prosedur selama 2 jam. Air sejuk ditunjukkan pada hari pertama selepas kecederaan, maka prosedur pemanasan bermula.
  6. Betulkan pergelangan lurus ke kaki dengan lengan anjal. Perhatikan bahawa perban harus cukup bebas supaya tidak menyebabkan kapal terjepit.
  7. Sekiranya perlu, beri ubat sakit pesakit - Ibuprofen, Paracetamol, Ortofen atau Analgin.

Untuk tempoh penyembuhan menjadi yang paling singkat, pesakit dengan lengan buku lali perlu diberi pertolongan cemas yang tepat. Ia terdiri daripada aktiviti-aktiviti berikut:

Kualiti terapi selanjutnya dan kelajuan pemulihan ditentukan oleh ketepatan dan ketepatan masa bantuan pertama yang cedera.

  • Tanggalkan kaus kaki dan kasut dari kaki yang cedera supaya tidak meremukkan ligamen buku lali yang koyak.
  • Immobilize joint affected. Untuk ini, anda boleh menggunakan pembalut elastik atau tidak elastik. Untuk memakai pembalut, anda perlu membuat beberapa pusingan di sekeliling pergelangan kaki, dan kemudian angin "lapan", meraih kaki. Adalah penting bahawa momentum cukup ketat, tetapi tidak mengganggu peredaran semulajadi.
  • Lampirkan sejuk ke kawasan yang rosak. Ini akan melegakan kesakitan dalam kes pecah ligamen, menghentikan pembentukan bengkak dan hematoma.
  • Letakkan mangsa supaya anggota yang cedera dari lutut sedikit dinaikkan. Jadi darah akan mengalir, ketidakselesaan akan berkurang, dan pembentukan edema akan melambatkan.

24 jam selepas pecahnya berlaku, kawasan yang rosak boleh dipengaruhi oleh haba. Adalah disyorkan untuk mengambil mandi panas atau menggunakan pad pemanas.

Dalam kes pecah ligamen, rujukan tepat pada masanya kepada traumatologist adalah perlu. Ingat: di rumah, hanya kerosakan darjah pertama dan kedua yang mungkin. Terapi ketiga dilakukan secara eksklusif di hospital.