Utama / Lutut

Terik kaki: rawatan, penyebab, gejala, apa yang perlu dilakukan semasa peregangan

Penyempitan ligamen kaki dipanggil pelanggaran separa atau lengkap ke atas integriti mereka akibat kecederaan. Pada masa kecederaan, sakit teruk, akut berlaku, dan edema radang dan hematoma kemudian terbentuk. Apabila tahap regangan yang rendah digunakan, kaedah rawatan konservatif digunakan - menggunakan salap dan gel, menjalankan fisioterapi, memakai alat ortopedik. Dan pesakit yang mengalami kecederaan ligamen sedang disediakan untuk pembedahan.

Apakah sebab-sebab peregangan

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

"Peregangan" adalah istilah umum dalam kehidupan sehari-hari, tetapi tidak merawat kerosakan pada ligamen. Tali tisu penyambung kuat ini tidak sempurna. Apabila terdedah kepada beban yang melampaui batas kekuatan ligamen, pecah berlaku, dan tidak meregangkan serat mereka. Mekanisme kecederaan kaki berbeza:

  • jurang putaran. Punca kerosakan pada ligamen menjadi giliran tajam kaki masuk sementara serentak bergerak kaki dan badan ke hadapan. Kecederaan seperti ini sangat biasa apabila berjalan di permukaan yang licin atau tidak rata, dan juga berlaku semasa berlari;
  • tucking Pada saat putaran kaki yang tidak normal, ketegangan ligamen berlaku, yang, terhadap latar belakang ketidakseimbangan, menimbulkan pecahnya. Selalunya tisu tisu penghubung luaran yang rosak, yang terjejas oleh peningkatan tekanan.

Hipermobiliti sendi, memakai kasut bertumit tinggi, kecederaan buku lali sebelumnya, penuaan fizikal yang berlebihan, berat badan berlebihan yang terdedah kepada keseleo. Proses keradangan atau destruktif-degeneratif di kaki, yang menyebabkan arthritis, arthrosis, tendovaginitis, sinovitis, boleh mencetuskan kecederaan.

Gejala trauma

Gejala utama keseleo adalah sakit, pergerakan terhad, bengkak dan lebam. Mereka tidak muncul dengan serta-merta, tetapi secara beransur-ansur. Pertama, terdapat rasa sakit yang tajam, diperburuk apabila cuba bersandar pada kaki. Secara beransur-ansur, keparahannya menurun, tetapi selepas beberapa jam, edema radang terbentuk. Ia memerah hujung saraf yang sensitif, merangsang kesakitan kaki yang berterusan. Selepas resorpsi edema, hematoma yang luas warna ungu gelap terbentuk, yang berlangsung selama seminggu. Sel darah yang telah dicurahkan dari kapal yang rosak perlahan-lahan hancur. Oleh itu, warna lebam juga berubah - menjadi kuning kehijauan.

Ranjang ringan

Untuk kerosakan keparahan ringan, jurang dalam sejumlah kecil serat adalah ciri. Kesakitan hanya berlaku pada masa kecederaan, dan kemudian intensitinya berkurang dengan cepat. Selepas beberapa jam, bentuk pembengkakan sedikit di kawasan ligamen, dan jika bentuk hematoma, adalah ringan. Mangsa merasakan kesakitan semasa berehat di kaki, tetapi boleh bergerak tanpa sebarang sekatan.

Tahap purata regangan

Diagnosis sedemikian didedahkan kepada mangsa pada kira-kira 50% daripada serat. Secara klinikal, kerosakan pada kaki ditunjukkan oleh kesakitan yang teruk, diperburuk apabila cuba membuat langkah. Seseorang boleh bergerak secara bebas, limping dan jarak dekat. Selepas kira-kira 5 jam, kaki membengkak, yang seterusnya mengehadkan mobiliti. Beberapa hari kemudian, lebam yang banyak muncul di tapak edema.

Peregangan yang teruk

Kerosakan kepada keparahan yang tinggi - pemecahan sebahagian besar serat atau pemisahan lengkap mereka dari pangkal tulang. Apabila cedera, tidak hanya menimbulkan kesakitan, tetapi juga kerumitan jelas didengar. Ia menyerupai bunyi yang timbul dari pemecahan tongkat tebal kering. Kesakitan menyusut sedikit, meningkat dengan pembentukan edema pada seluruh kaki, dan kadang-kadang pada bahagian bawah pergelangan kaki. Hematoma yang dihasilkan juga tidak diletakkan di tempat ligamen koyak, tetapi meluas ke tumit, permukaan sisi kaki. Mangsa tidak boleh bergantung pada kaki kerana kesakitan dan kehilangan kestabilan kaki.

Diagnostik

Fraktur peri artikular dan intra-artikular boleh disembunyikan sebagai gejala kerosakan ligamen yang sederhana dan tinggi. Oleh itu, radiografi dilakukan untuk tidak merosakkan struktur tulang. Kajian ini adalah bermaklumat dan dengan pemisahan lengkap ligamen dari pangkal tulang. Dalam bidang lampiran mereka, serpihan berasingan yang berbaring bebas dapat dilihat dengan baik. Lamin semacam itu adalah sebahagian daripada tulang yang telah menanggalkan serat tisu penyambung.

MRI dan CT dilakukan untuk menentukan keterukan kecederaan, tidak termasuk kerosakan pada tisu tulang rawan, menilai keadaan saluran darah. Arthroscopy biasanya digunakan untuk kesukaran dengan menetapkan diagnosis definitif.

Bantuan Pertama

Seringkali, pertolongan cemas dan betul menyediakan pertolongan cemas membantu untuk mengelakkan pembedahan. Relaksasi cepat bengkak radang menghalang kecederaan pada tisu lembut, pemampatan ujung saraf, kerosakan pada saluran darah kecil.

Rawatan yang regangan

Selepas pertolongan cemas, anda perlu menyerahkan mangsa ke bilik kecemasan. Taktik terapeutik bergantung kepada keterukan kecederaan. Apabila kebanyakan serabut ligamen pecah, campur tangan pembedahan ditunjukkan. Dalam semua kes lain, rawatan dijalankan di rumah.

Medicamentous

Untuk menghapuskan kesakitan akut, pentadbiran intramuskular NSAIDs (Movalis, Ortofen, Ketorolac) diamalkan. Tetapi lebih kerap, penggunaan Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, tablet Celecoxib cukup untuk memperbaiki kesejahteraan mangsa.

Masalah "terabaikan" dengan sendi boleh sembuh di rumah! Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.

Sepanjang minggu, sakit terus berlanjutan. Tetapi mereka agak lemah dinyatakan, jadi anda boleh menyingkirkan mereka dengan bantuan NSAID untuk aplikasi tempatan ke kaki. Ini adalah gel dan salap Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

Untuk resorpsi hematomas yang cepat, agen luar dengan aktiviti venoprotective digunakan - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Fisioterapi dan urut

Rawatan fisioterapi untuk peregangan digunakan pada peringkat pemulihan untuk mengurangkan masa pemulihan ligamen yang rosak. Pesakit ditetapkan untuk melakukan 5-10 sesi terapi magnetik, terapi laser, terapi UHF, terapi gelombang kejutan. Appliques with paraffin and ozokerite, electrophoresis or ultraphonophoresis with vitamins of group B, chondroprotectors, solutions of salt calcium also used.

Ia adalah mungkin untuk memulakan prosedur urut hanya selepas gabungan gabungan ligamen koyak. Urutan klasik, terapi, vakum yang paling terapeutik berkesan.

Beberapa minggu selepas kecederaan kaki, pesakit disyorkan untuk memulakan latihan terapi fizikal, tetapi hanya dengan pemulihan penuh integriti ligamen. Yang paling berkesan untuk kerosakan sedemikian seperti latihan:

  • berjalan di luar kaki;
  • gelungan kaki benda bulat, seperti botol air;
  • pergerakan putaran kaki;
  • merebut jari kaki dan memegang barang kecil;
  • Menggulung dari tumit ke kaki dan belakang.

Di musim panas, ia berguna untuk berjalan di rumput, pasir, batu besar dan kecil. Untuk latihan di rumah, anda boleh menggunakan tikar urut khas yang meniru permukaan semula jadi.

Campur tangan pembedahan

Sebab-sebab operasi ini adalah segar, pecah lengkap dan ketidakstabilan sendi selepas terapi konservatif. Pakar bedah menjahit ligamen, dan untuk kecederaan lama (lebih 2 bulan), melakukan pembedahan plastik. Dalam kes yang kedua, kecacatan tisu penghubung digantikan dengan bahan sintetik atau bahagian tendon.

Kaedah rakyat

Adalah tidak sesuai untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat dalam rawatan peregangan. Ramuan dari mereka dapat meringankan rasa sakit sedikit, tetapi mereka tidak dapat memulihkan integriti ligamen. Oleh itu, selalunya pembedahan (plastik) ditunjukkan kepada pesakit yang mengamalkan rawatan rematik rakyat untuk kecederaan sedemikian.

Apa yang tidak boleh dilakukan

Kesalahan utama dalam pemberian pertolongan pertama kepada mangsa adalah kesan pada ligamen koyak dengan haba. Dilarang menggunakan botol air panas, mandi kaki panas, salap dan gel dengan kesan pemanasan pada hari pertama terapi. Anda juga tidak boleh menguli, mengurut, berjalan, mengatasi sakit.

Untuk rawatan dan pencegahan penyakit sendi dan tulang belakang, pembaca kami menggunakan kaedah rawatan cepat dan bukan pembedahan yang disyorkan oleh pakar rheumatologi terkemuka Rusia, yang memutuskan untuk bercakap terhadap keadaan huru-hara farmaseutikal dan membentangkan ubat yang BERSETUJU BANYAK! Kami mengenali teknik ini dan memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda. Baca lebih lanjut.

Komplikasi kekejangan

Walaupun selepas menjalankan rawatan konservatif atau pembedahan yang kompeten, fiber berserabut tanpa sebarang bentuk fungsi berfungsi di kawasan tertentu ligamen. Ini membawa kepada kelemahan struktur tisu penghubung. Pada masa akan datang, kecederaan sedemikian boleh menyebabkan kehelan yang kerap, dan kadang-kadang rata. Dalam ketiadaan campur tangan perubatan, ligamen koyak terdedah kepada perkembangan arthritis, arthrosis di kaki.

Bagaimana untuk melupakan kesakitan sendi?

  • Sakit sendi mengehadkan pergerakan dan kehidupan penuh...
  • Anda bimbang tentang ketidakselesaan, kesakitan dan kesakitan sistematik...
  • Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
  • Tetapi berdasarkan hakikat bahawa anda membaca garis-garis ini - mereka tidak membantu anda...

Tetapi orthopedist Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang benar-benar berkesan untuk kesakitan sendi wujud! Baca lebih lanjut >>>

Apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen dan otot kaki

Pertolongan pertama untuk keseleo dan otot kaki boleh disediakan di rumah dan di dalam bilik kecemasan. Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk merawat, jika ligamen atau otot ditarik pada kaki? Adakah mungkin untuk menyembuhkan sepenuhnya luka di rumah, jika mudah untuk menarik ligamen atau otot? Bagaimana untuk memberi pertolongan pertama kepada seorang kanak-kanak jika dia meregangkan otot pada kakinya? Baca tentang perkara-perkara lain dalam artikel kami.

Pertolongan pertama untuk keseleo dan otot kaki

Sekiranya anda mengesyaki kehadiran kelenjar anggota bawah atau patologi yang berkaitan dengan otot, adalah perlu untuk memberikan pertolongan cemas kepada mangsa. Bantuan pertolongan pertama termasuk aktiviti-aktiviti berikut:

  • Berehat katil Pesakit perlu menghadkan sebanyak mungkin aktiviti fizikal dan emosi, rehat tidur penuh;
  • Memohon sejuk. Apabila meregangkan otot dan ligamen, diperlukan pada hari pertama selepas menerima kecederaan yang baik dan kaedah yang berkesan untuk mengurangkan proses keradangan dan sindrom kesakitan adalah lampiran biasa untuk penyetelan selesema. Semasa bantuan, ais tidak boleh digunakan secara langsung, tetapi dibungkus dalam beberapa lapisan bahan untuk mencegah hipotermia dan radang dingin pada kulit;

Punca kerosakan

Anggota badan yang lebih rendah mempunyai sejumlah besar otot, serta ligamen, yang boleh dikenakan tekanan mekanikal. Dalam kebanyakan kes, kecederaan menjadi punca asas proses patologis ini. Mereka boleh berlaku baik sebagai hasil daripada sukan dan dalam aktiviti harian: di tempat kerja, di rumah, ketika menyeberang jalan, dan sebagainya.

Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, bentuk kecederaan akut yang mengakibatkan peregangan sistem ligamentous dan otot kaki paling kerap didiagnosis. Pada masa yang sama, masalah itu hampir tidak pernah mempunyai sifat kronik, contohnya, berkaitan dengan proses degeneratif-dystrophic, kerana kesan luar jangka pendek pada anggota bawah masih menjadi keadaan provokatif utama.

Gejala proses patologi

Secara umumnya, gejala peregangan alat ligamen dan otot pada bahagian bawah ekstrem adalah sifat yang tidak spesifik, kerana ia bergantung pada keparahan kecederaan, meluasnya, ciri-ciri individu tubuh manusia, termasuk kebugarannya, dan sebagainya.

Gejala asas meregangkan otot dan ligamen di kaki boleh:

  • Sindrom nyeri Tanda yang paling kerap dan jelas mengenai keseleo atau otot. Jika ligamen ditarik, ia boleh menjadi kecil dan ringan, dan cukup kuat, kadang-kadang walaupun tidak dapat ditanggung;
  • Edema. Ia juga berbeza-beza - dari bengkak kecil yang sedikit kelihatan kepada pembentukan yang agak luas, yang tidak hanya dilokalisasikan di kawasan tertentu, tetapi juga meluas ke kawasan jiran di bahagian bawah;
  • Pendarahan Hemorrhages semasa keseleo dan otot anggota bawah tidak dilihat sesering sindrom kesakitan dan edema, kerana mereka adalah penunjuk langsung kerosakan pada periferal. Selalunya, pendarahan subkutaneus terbentuk dalam kecederaan teruk dengan pecah lengkap ligamen, ketegangan otot, pembentukan patologi latar belakang sehingga retak dan keretakan tulang;
  • Ketidakstabilan sokongan. Ketidakstabilan pergantungan pada anggota bawah diperhatikan dengan tahap kerosakan teruk pada ligamen atau otot kaki yang dikaitkan dengan pecah lengkap struktur yang sama. Dengan keseleo, yang berkaitan terutamanya dengan bentuk medium / ringan proses patologi, manifestasi ini tidak dipatuhi.

Rawatan melegakan otot dan ligamen kaki di rumah

Apa yang perlu saya lakukan jika saya meregangkan kakiku dan tarik ligamen? Perlu difahami bahawa ubat-ubatan moden tidak disyorkan untuk menjalankan rawatan diri terhadap sebarang jenis patologi, termasuk yang berkaitan dengan kerosakan pada kaki bawah.

Selalunya seseorang tidak dapat menilai tahap kesakitan patologi hanya dengan manifestasi luar, semasa menggunakan kaedah yang salah, serta ubat-ubatan individu yang boleh memburukkan keadaan kaki.

Oleh itu, prosedur terapi rumah adalah mungkin hanya dengan diagnosis yang disahkan tanpa komplikasi dan tahap yang sangat ringan. Acara utama termasuk:

  • Memberi rehat yang ketat. Selama seminggu, sebarang aktiviti fizikal pada manusia sepenuhnya dikecualikan. Kaki diletakkan pada ketinggian sedikit untuk memperbaiki aliran darah, jika perlu, penyetempatan terjejas boleh sebahagiannya atau sepenuhnya tidak dapat dipindahkan;
  • Dingin dan hangat. Pada hari pertama selepas kecederaan, adalah penting untuk kerap memohon sejuk ke kawasan masalah. Matlamat ini boleh digunakan ais, dibungkus dalam beberapa lapisan bahan dan menjalankan aktiviti dalam kelompok 10-15 minit dengan rehat wajib. Memandangkan negeri menstabilkan, ais secara beransur-ansur dibatalkan: pemampat hangat dimulakan semalaman.

Rawatan ubat

Rawatan kecederaan klasik otot dan ligamen kaki tidak khusus. Umumnya digunakan ubat simtomatik biasa yang menghilangkan rasa sakit dan mendorong proses penyembuhan struktur elastik sepadan.

Bagaimana dan bagaimana untuk merawat pembengkakan otot dan ligamen di kaki? Dalam kebanyakan kes, salap tempatan digunakan untuk meregangkan ligamen atau otot kaki.

Di samping itu, ubat pelbagai komponen kadang-kadang termasuk glucocorticosteroids tempatan, antiseptik dan komponen lain yang diperlukan. Salap yang paling biasa dan berkesan untuk ligamen penyembuhan:

  • Salap Heparin. Mempercepat penyerapan hematomas dan mempunyai kesan analgesik yang sedikit. Menghalang pembentukan bekuan darah dan memusnahkan struktur patologi yang sudah terbentuk;
  • Diclofenac. Agen anti-radang bukan steroid tindakan tempatan. Menindas keradangan dan kesakitan, mengurangkan hiperthermia kulit. Untuk rawatan dan penjagaan yang disyorkan untuk digunakan dalam kombinasi dengan analgesik sistemik;
  • Finalgon. Penyediaan dua komponen yang mengandungi nonivamida dan nicoboksil. Ia adalah tempat untuk agen-agen yang merengsa, yang digunakan pada tahap pemulihan sebagai salap pemanasan, menyerap bentuk-bentuk hematomas;
  • Apizartron. Finalgona analog, bagaimanapun, mengandungi ekstrak semulajadi racun lebah. Secara aktif memanaskan dan mendorong proses pembaikan ligamen;
  • Troxevasin. Anda boleh mengurapi peregangan di kaki, menyejukkan salap pelbagai komponen, berfungsi sebagai agen angioprotector, dan anti-radang;
  • Menovazin. Agen tempatan tiga komponen yang mengandungi mentol, anestrus dan novocaine. Ia sangat berkesan sebagai salap anestetik dan penyejukan yang digunakan dalam tempoh regangan yang paling teruk.

Pil

Selalunya, ubat-ubatan dalam bentuk pil digunakan untuk melegakan kesakitan dan sementara mengurangkan aktiviti keradangan dalam kecederaan yang berkaitan dengan peregangan otot atau ligamen anggota bawah. Pilihan yang paling tipikal ialah:

  • Paracetamol. Salah satu analgesik paling kuat kekuatan sederhana. Ia adalah ubat antipiretik yang kuat (dadah anti-radang) dengan kesan anti-radang, menghilangkan kesakitan yang sederhana;
  • Ibuprofen Analog paracetamol dengan prinsip tindakan yang sama, yang boleh digunakan dalam kombinasi dengan ejen yang disebutkan di atas;
  • Ketorolac. Minuman tenaga terkuat dikeluarkan di kaunter. Ia membantu untuk menghentikan walaupun sindrom kesakitan yang sangat kuat, sementara aktiviti anti-keradangannya rendah;
  • Diclofenac. Ejen anti-radang nonsteroid untuk kegunaan sistemik. Paling sering digunakan dalam kombinasi dengan salep yang sama.

Kaedah rakyat

Perubatan tradisional menawarkan semua orang banyak resipi yang berbeza untuk membantu menghilangkan keseleo atau otot pada kaki.

Di samping itu, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor anda sebelum digunakan di mana-mana resipi negara. Apabila meregangkan ligamen dan otot kaki, anda boleh melakukan perkara berikut:

  • Tanah liat Bantuan dalam rawatan meregangkan kaki adalah tanah liat. Dalam air bersih biasa pada suhu bilik, anda perlu merendam sejumlah tanah liat putih yang mencukupi untuk keadaan lembut, dan selepas itu agen itu harus digunakan sebagai losyen ke kawasan yang rosak. Prosedur ini diulang beberapa kali sehari sehingga produk yang sama benar-benar kering sekurang-kurangnya 1 minggu sebagai sebahagian daripada terapi ubat untuk keseleo;
  • Tabiat alkohol. Ia perlu mengambil 10 ulas bawang putih, cuka cider apel semulajadi dan 200 gram vodka. Semua komponen diletakkan dalam bekas dan ditutup dengan penutup nilon sehingga 14 hari. Pada akhir proses penyediaan, campuran mesti disalirkan, 30 titisan minyak kayu putih harus ditambah di sana dan digunakan sebagai kompres;
  • Bawang dan gula. Ia perlu untuk mengisar ke dalam satu biji bawang kecil bersaiz sederhana dan tambahkan dua sudu gula dengan slaid. Selepas mencampurkan komponen tersebut, agen yang dihasilkan digunakan sebagai malam memampatkan setiap hari selama seminggu. Memampatkan ini akan menjadi satu bantuan yang baik dalam merawat regangan.

Meregangkan otot kaki

Pelbagai kecederaan pergelangan kaki sering termasuk pembentukan struktur otot. Sebagai persembahan amalan, adalah mungkin untuk mendapatkan kerosakan seperti ini hasil daripada aktiviti sukan dan ketidakpatuhan, peraturan persediaan tertentu, pemanasan dan prestasi aktiviti, dan kerja, di rumah, dan sebagainya.

Gejala patologi dalam kes ini, diucapkan dan cukup terang:

  • Kesakitan yang sederhana atau teruk;
  • Bengkak;
  • Had mobiliti;
  • dalam beberapa kes - pendarahan dan kehilangan kestabilan sokongan.

Dalam rangka penjagaan primer dan rawatan berikutnya, pakar moden menyarankan:

  • Rehat katil;
  • Memohon sejuk;
  • Pelepasan sakit dadah;
  • Penggunaan cara setempat, mempercepat proses penyembuhan.

Serta tindakan pemulihan kompleks yang ditetapkan oleh pakar khusus - ini adalah terapi fizikal, urut, serta fisioterapi.

Kerosakan kepada otot dan ligamen kaki pada kanak-kanak

Kanak-kanak sering meregangkan ligamen atau otot kaki, kerana mereka lebih aktif dari segi fizikal berbanding dewasa. Penyebab utama perkembangan proses patologi adalah kecederaan di jalan - menggerakkan anggota badan, melompat dari ketinggian yang tinggi, berjalan pantas dan tersandung.

Dia akan melakukan pemeriksaan asas, palpation, jika perlu, akan menghantar pesakit kecil ke x-ray atau ultrabunyi, selepas itu ia akan mengesan sifat dan keterukan masalah dengan tepat.

Ia juga akan merawat rawatan yang sesuai, termasuk rehat tidur, imobilisasi kaki, pemulihan komprehensif - urut, fisioterapi dan kursus terapi latihan.

Perbezaan regangan dari pecah

Peregangan ligamen dan sistem otot kaki bawah adalah kes pecah khas. Jika bekas adalah struktur elastik dan boleh diregangkan kepada nilai kritikal tertentu, yang terakhir, walaupun fleksibiliti melintang, mula memecah walaupun dengan ubah bentuk geometri membujur sedikit.

Oleh itu, peregangan dalam konteks ini adalah berkaitan dengan kehadiran mikro-pecah serat. Sebaliknya, rehat dibahagikan kepada tiga kategori asas - ini adalah bentuk kecil proses patologis, air mata sebahagian daripada struktur-struktur, serta pemisahannya yang lengkap.

Apa yang perlu dilakukan semasa memecah ligamen dan otot

Dalam kes kehadiran air mata mikro dalam otot atau ligamen kaki, rawatan di rumah adalah mungkin di bawah kawalan pakar trauma khusus.

Pertolongan pertama untuk keseleo dan ligamen koyak termasuk:

  • Rehat katil;
  • Immobilization limb, jika perlu;
  • Campur tangan pembedahan jika perlu;
  • Menjalankan terapi gejala untuk mengurangkan kesakitan dan mengurangkan kesakitan;
  • Memastikan pemulihan sepenuhnya selepas akhir fasa akut patologi.

Apabila anda memerlukan bantuan perubatan

Seringkali, orang yang telah menerima peregangan otot atau ligamen anggota bawah tidak mendapatkan bantuan perubatan, tetapi cuba dirawat di rumah, mereka terlibat dalam penyusunan dadah dan pelbagai kaedah pemulihan.

Malangnya, amalan ini kadang-kadang membawa kepada kemerosotan, kehilangan masa, serta pembentukan prasyarat untuk proses degeneratif-dystropik kronik dalam struktur di atas.

Pastikan anda mendapatkan bantuan perubatan dalam situasi berikut:

  • Gejala jelas kerosakan teruk dengan perkembangan edema yang teruk, pendarahan dalaman atau luaran, patah tulang atau patah tulang diperhatikan;
  • Ketidakstabilan sokongan pada anggota bawah dibentuk;
  • Gejala menengah yang teruk berkembang dengan kejutan yang menyakitkan, kehilangan kesedaran sementara, dan sebagainya;
  • Terapi rumah tidak memberi kesan positif selama dua hari atau lebih.

Victor Sistemov - pakar laman web 1Travmpunkt

Cepat merawat sprains di rumah

Jantung kaki - jenis kecederaan yang agak biasa. Ia ada pada mereka bahawa ada beban besar semasa berjalan dan bermain sukan. Dalam separuh manusia yang indah, peregangan seperti ini sering terjadi apabila berjalan tidak berjalan di kasut bertumit tinggi.

Untuk memberi amaran

Untuk mengelakkan kecederaan pada sendi pergelangan kaki, seseorang mesti mengelakkan bergerak di sepanjang jalan kaki atau jalur yang tidak rata. Pengetatan kaki yang tajam boleh menyebabkan kesan yang serius. Terutama jika bekas kaki yang terdahulu tidak dirawat. Punca kerosakan boleh berlebihan berat badan, kebangkitan objek berat, kaki rata. Mengabaikan sukan dan menggunakan kasut yang tidak selesa juga boleh menyebabkan kemerosotan otot.

Perhatian! Kes-kes yang terulang berlaku meremukkan kecacatan kaki dan juga pemusnahan tulang.

Memahami dan mengenali

Gejala-gejala pecah serat otot diketahui ramai di kalangan kita. Ini adalah sensasi yang menyakitkan di kawasan pergelangan kaki luar kaki, bengkak, dan dalam kes kecederaan teruk - hematoma. Kemungkinan peningkatan suhu badan manusia, pergerakan terhad semasa berjalan.

Pakar mengenal pasti tiga darjah regangan:

  1. Cahaya - disertai dengan rasa sakit yang lemah dalam otot yang cedera, kemungkinan penglihatan yang sedikit mungkin. Edema biasanya tidak.
  2. Tahap peregangan purata adalah keadaan yang menyakitkan, pembengkakan berlaku, pergerakan dengan kaki dan berjalan sukar, disertai dengan sakit yang teruk.
  3. Teruk - pecah lengkap satu atau beberapa ligamen, disertai dengan sakit yang teruk dan tajam. Selalunya kecederaan itu didahului dengan kehelan, patah kaki. Seseorang tidak boleh berjalan sendiri, kakinya membengkak.

Rawatan di rumah

Untuk cepat sembuh kaki, pada hari pertama anda perlu memohon sejuk ke kawasan yang rosak dalam bentuk losyen sejuk atau es panas. Beberapa hari akan datang perlu memohon kafein. Ia akan membantu mengurangkan keradangan di kawasan yang cedera.

Kemudian anda boleh mula memohon pada pek kaki. Kesan yang baik mempunyai kompres pada susu. Ia perlu melembapkan kain kasa dalam susu panas dan pasangkannya, bungkusnya dengan memegang filem atau polietilena dan balut dengan kain hangat untuk memanaskannya. Memampatkan perlu memohon segar selepas penyejukan. Ia akan melegakan kesakitan dan menggalakkan penyembuhan pesat.

Hanya rehat

Perhatian! Sekiranya anda mengalami kecederaan yang sama, ketahui bahawa rawatan ligamen kaki harus segera dimulakan.

Bersama dengan rawatan perubatan, adalah penting untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat di rumah. Satu kaki yang cedera harus sepenuhnya berehat. Untuk ini, adalah disyorkan untuk menggunakan bukit - sebagai contoh, bantal. Oleh itu, aliran keluar vena dari kawasan yang cedera akan bertambah baik, kesakitan akan berkurang, bengkak akan mereda.

Adalah lebih baik untuk mengelakkan pergerakan kaki dengan ligamen yang rosak dalam 2-3 hari pertama. Jika tidak, ia boleh membawa kepada kecederaan yang lebih teruk, yang akan menjejaskan keadaan mangsa. Walau bagaimanapun, imobilisasi yang berpanjangan boleh mengakibatkan atrofi serat otot. Oleh itu, selepas tiga hari, perlu memulakan pergerakan secara bertahap dengan kaki yang sakit.

Perhatian! Jika kesakitan mula berlanjutan lagi, maka anda perlu berehat dalam latihan terapeutik.

Banding

Selepas membawa kaki yang cedera untuk berehat, lebih baik untuk memulakan rawatan dengan imobilisasi - bungkus kawasan yang cedera dengan pembalut elastik. Sebelum radiografi, ini akan membantu menghalang patah yang mungkin. Anda boleh menggunakan pembalut ortopedik khas - ortosa. Mereka akan mengurangkan kesakitan, akan membantu mengurangkan edema, melindungi daripada pengaruh luaran.

Perhatian! Jangan membalut terlalu ketat dan biarkan ia dalam sekelip mata.

Penyejukan

Untuk pembengkakan dan kemerahan, anda perlu segera memohon ais ke kawasan yang rosak. Tempoh prosedur "sejuk" perlu 15 minit dalam 8-10 jam pertama. Ini akan membantu untuk menyempitkan saluran darah dan mencegah perkembangan hematoma. Adalah disyorkan untuk mengambil ubat analgesik. Biji-bijian bawang, kubis atau kentang mentah parut akan menyerap air dan membolehkan anda mengeluarkan bengkak. Tetapi dengan lebam yang besar di kawasan kecederaan akan memerlukan pembuangan darah.

Pemanasan

Pada pemanasan pemanasan hari ketiga atau keempat perlu digunakan pada sendi dan salap yang rosak dengan kesan anti-radang yang harus digunakan. Tekanan alkohol menyumbang kepada penyingkiran pesat. Untuk melakukannya, anda perlukan:

  • lembapkan pembalut kain kasa dalam larutan alkohol;
  • mengenakan ke atas kawasan yang cedera;
  • tutup dengan polietilena;
  • memakai kaus kaki bulu atau bungkus sapu tangan;
  • Biarkan selama 6-8 jam.

Nasihat yang baik! Anda boleh membuat kompres yang sama menggunakan susu panas.

Di antara kaedah yang popular untuk merawat lekukan, ia juga dicadangkan untuk menggunakan tumbuhan ubatan - decoctions bunga chamomile, cornflower, atau wort St. John. Kesan anti-keradangan dan menenangkan akan memampatkan hangat dari wormwood, tansy, tunas poplar, arnica, lavender dan lain-lain. Pemampatan kering juga akan berfungsi sebagai cara yang sangat baik untuk memanaskan kaki yang rosak. Untuk ini, ia perlu untuk memanaskan pasir atau garam dalam kuali menggoreng yang dipanaskan dengan baik. Kemudian tuangkan produk "panas" ke kain dan letakkan di tempat yang sakit.

Salur Stretch

Untuk cepat sembuh, anda boleh menggunakan salap khas. Salap ini boleh disediakan di rumah. Untuk melakukan ini, anda memerlukan 1 sudu besar. l sabun cuci biasa, 1 kuning telur, 2 sudu besar. l air.

Parut sabun bercampur dengan air dan tambah kuning telur. Selepas mencampurkan dengan teliti, ia perlu merendam kain atau kain kasa dengan campuran ini, membetulkannya dengan pembalut di atas kaki. Ia akan melegakan kesakitan dari kecederaan, dan lekukan akan cepat lulus.

Mengenai pertolongan cemas

Ingatlah bahawa pertolongan pertama yang berkelayakan untuk meregangkan serat memberi prospek rawatan masa depan dan pemulihan kaki.

Pertama kali selepas kecederaan, anda tidak perlu mandi panas atau pergi ke sauna. Berhenti daripada minuman beralkohol, jika tidak ia boleh membangkitkan bengkak kaki dan membawa kepada pemulihan jangka panjang. Ia juga lebih baik untuk menunggu sedikit dengan urut, ia akan berkesan semasa proses pemulihan.

Bersabar, kerana tempoh rawatan, bergantung kepada tahap kecederaan dan kadar regenerasi tisu, mungkin ditangguhkan.

Perhatian! Aktiviti motor harus sederhana.

Kaedah untuk merawat keseleo di kaki dan pulih dari kecederaan

Oleh kerana mobiliti tinggi alat radang ligamen, seseorang terdedah kepada peningkatan trauma pada kaki yang lebih rendah. Kaki menganggap beban utama apabila berjalan, berlari, bermain sukan aktif. Mana-mana tahap kecederaan kaki membawa kepada akibat - kepincangan. Terik kaki - kerosakan yang paling biasa di mana orang berpaling kepada pakar. Ia memerlukan rawatan yang cekap dan pelaksanaan semua cadangan doktor. Untuk bersikap baik apabila anda meregangkan dan memulakan rawatan pada waktunya, anda perlu mengetahui sebab dan gejalanya.

Punca-punca kekejangan kaki

Kaki dilekatkan pada tibia tumit, scaphoid, talus, tulang metatarsal, yang disambungkan ke seluruh kumpulan ligamen: spring, panjang dan pendek plantar, tumit-scaphoid, ligamen tumit kuboid. Bingkai otot mengelilingi melindungi tulang dan ligamen daripada kerosakan.

Sprains of foot sering diperhatikan dalam atlet yang sukannya dikaitkan dengan melompat dan jogging (bola keranjang, bola tampar, dan atlit). Kerosakan seringkali dijumpai dalam alat angkat besi, apabila mengangkat berat berat dan barbel.

Faktor-faktor yang membangkitkan kekejangan kaki:

  • berat badan berlebihan;
  • sukan tertentu;
  • buruh fizikal keras;
  • berjalan di kasut tumit tinggi, memakai kasut yang tidak selesa;
  • berjalan di atas permukaan yang tidak rata (sering dijumpai di kalangan peminat untuk bergerak di pergunungan dan hutan);
  • gerbang patologi kaki (gerbang datar atau rata);
  • kekurangan kongenital kekuatan ligamen, ketiadaan ligamen;
  • kecederaan kaki (sprains, fraktur), radang ligamen.

Tahap dan gejala keseleo

Tahap gejala kerosakan bergantung kepada sejauh mana tahap lekukan. Doktor memperuntukkan 3 darjah kecederaan seperti berikut:

  1. Ijazah pertama (cahaya) peregangan dicirikan dengan merobek gentian individu ligamen. Laman cedera tidak menyakitkan, bengkak adalah rendah. Mangsa boleh bergerak kaki, berjalan. Dengan pertolongan cemas yang dilakukan dengan baik Ia melangkah sendiri tanpa langkah-langkah terapeutik yang serius.
  2. Gelaran kedua dicirikan oleh pecah lengkap beberapa serat berkas. Tanda-tanda peregangan adalah berbeza: gejala lebih jelas. Pada masa kecederaan dan selama beberapa hari kesakitan adalah akut. Apabila anda cuba melangkah kaki anda, rasa sakit yang tajam muncul. Pergerakan kaki adalah terhad. Bengkak adalah sederhana (tumor meningkat selama beberapa hari, mengurangkan pergerakan kaki, dan kemudian turun), terdapat perubahan warna kulit di kawasan yang terjejas (hematoma akibat pendarahan subkutan).
  3. Ijazah ketiga peregangan dicirikan oleh pecah melintang lengkap ligamen atau beberapa ligamen. Mangsa tidak boleh berjalan. Terdapat pembengkakan dan hematoma. Gejala ciri-ciri kerosakan itu muncul sebaik sahaja seseorang cedera.

Di samping itu, suhu mungkin meningkat. Sekiranya lekukan disertai dengan kehelan, maka klik tertentu (kerumitan) didengar semasa kecederaan.

Terik jari kaki

Kerosakan semacam itu mungkin berlaku apabila objek berat jatuh pada jari atau menimbulkan halangan yang kuat (ambang, batu, tapak tangga). Kesakitan menumpukan kepada kaki yang telah diregangkan. Sama seperti kaki, perubahan warna kulit dan bengkak adalah ciri. Tali tendon yang kuat boleh disertai oleh tulang retak atau kehelan.

Kerosakan pada kaki besar terjadi dalam pergerakan yang tidak normal (berlebihan) dalam arah plantar atau punggung. Kecederaan ini sering digabungkan dengan peregangan belakang dan ligamen plantar. Dalam kes ini, kesakitan berlaku di seluruh kaki. Seseorang tidak boleh berjalan dengan normal dan berdiri di atasnya.

Peregangan yang kuat

Secara berasingan, saya ingin menyebutkan tahap ketiga peregangan. Kecederaan ini sering disertai dengan kehelan kaki. Kesakitannya kuat, tidak tertanggung, walaupun dengan rehat yang lengkap. Edema sangat kuat, terdapat perubahan warna (hematoma) yang meluas. Terdapat pergerakan anomalous yang berlebihan pada kaki (tanda yang paling menarik di mana anda boleh menentukan pecah ligamen lengkap). Bantuan segera dalam bilik kecemasan dan rawatan dalam pesakit diperlukan. Gelaran ketiga memerlukan campur tangan pembedahan, kerana ligamen yang benar-benar patah tidak dapat pulih sendiri.

Diagnostik

Mana-mana kerosakan bermula dengan pemeriksaan perubatan. Pakar itu menjalankan pemeriksaan visual, palpasi yang berhati-hati, sedikit bergerak kaki pesakit. Mangsa sendiri pada masa yang sama memberitahu perasaannya. Untuk menjelaskan tahap kerosakan dan kehadiran komplikasi, seorang pakar ditetapkan sebagai x-ray kaki, diagnosis ultrasound, MRI. Kaedah diagnostik sedemikian dapat membuat diagnosis yang tepat, mengikut mana doktor menetapkan rawatan yang sesuai.

Pertolongan cemas untuk peregangan

Sekiranya kerosakan pada ligamen kaki, adalah penting untuk memberikan pertolongan cemas secara cekap. Langkah-langkah yang diambil dalam masa adalah kunci untuk pemulihan cepat, mengurangkan risiko komplikasi. Pertolongan cemas termasuk:

  1. Mencipta keadaan untuk melengkapkan kaki sepenuhnya (untuk duduk atau meletakkan pesakit).
  2. Immobilization of the damaged foot. Memohon pembalut pembetulan (tidak terlalu memerah kaki), apa-apa kain akan lakukan untuk ini, tetapi lebih baik menggunakan pembalut elastik. Sekiranya berlaku kerosakan teruk, pertindihan tayar (anda boleh menggunakan penguasa, papan atau bahan penetapan lain).
  3. Tudung pada kawasan yang rosak memampatkan sejuk: tuala direndam dalam air sejuk, ais dibalut dengan kain. Ini akan mengurangkan kesakitan dan mengurangkan bengkak.
  4. Untuk mengurangkan bengkak dan hematoma, kaki dibangkitkan, meletakkan roller di bawahnya.
  5. Anestesia dengan ubat-ubatan: Analgin, Ibuprofen (ubat-ubatan yang mengandungi asid acetylsalicylic tidak dapat diberikan, kerana mereka meningkatkan peredaran darah, yang menyebabkan pendarahan).
  6. Jika anda mengesyaki pecah ligamen lengkap, kerosakan teruk pada otot kaki - panggil ambulans atau menyampaikan mangsa ke bilik kecemasan.

Rawatan yang regangan

Sekiranya ligamen kaki rosak, perlu berunding dengan doktor. Ubat-ubatan sendiri penuh dengan komplikasi, pemulihan yang tidak lengkap dan tidak wajar. Pakar akan membuat diagnosis yang betul dan menetapkan rawatan.

Kursus rawatan keselak kaki termasuk:

  • rawatan dadah;
  • campur tangan pembedahan (dengan tahap kerosakan yang tinggi);
  • fisioterapi;
  • Terapi latihan.

Persoalan yang sering membimbangkan mangsa: "Berapa lama pemulihan yang terakhir?" Tanggapan doktor biasanya standard: "Ini semua bergantung kepada tahap kerosakan, rawatan yang cekap dan tepat pada masanya."

Tahap pertama peregangan ligamen kaki, dengan syarat langkah yang diambil pada waktunya, boleh sembuh dalam 10-14 hari. Pembalut pembalut dikeluarkan pada hari ketiga. Rawatan lanjut terdiri daripada merangsang sendi kaki melalui senaman.

Rawatan tahap regangan kedua berlangsung sekitar satu bulan. 2 minggu pertama perlu berjalan dengan pembalut yang tidak bergerak.

Pemulihan ligamen pada tahap ketiga kerosakan mungkin berlangsung sehingga enam bulan, dan penetapan kaki berlangsung hingga satu bulan.

Rawatan ubat

Dengan keterukan kuat sindrom kesakitan, ubat penahan sakit untuk pentadbiran lisan ditetapkan kepada pesakit (Paracetamol, Ibuprofen, tablet Nise). Aspirin, pada hari-hari pertama selepas kecederaan tidak dapat diambil, untuk mengurangkan suhu yang sesuai dengan ibuprofen dan paracetamol.

Beberapa hari pertama diberikan kepada salep dengan kesan penyejukan ("Menthol"), salap pemanasan digunakan selepas gejala-gejala utama telah dikeluarkan, untuk meningkatkan peredaran darah dan mempercepat pertumbuhan semula tisu ("Finalgon", "Kapsikam"). Untuk anestesia tempatan, doktor menetapkan gel atau salap dengan kesan anti-radang, analgesik (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin dan lain-lain). Antibiotik ditetapkan dengan kehadiran luka terbuka.

Dengan tahap peregangan dan pecah ligamen kaki yang kuat, ubat kuat digunakan untuk melegakan kesakitan - suntikan Novocain, Lidocaine atau Hydrocortisone.

Di rumah

Rawatan stretching di rumah adalah mungkin dengan sedikit kerosakan. Rawatan terdiri daripada memakai pembalut ke pembalut elastik, memerhatikan rejimen yang lembut. Tiga hari pertama mereka meletakkan kompres sejuk pada kaki yang rosak, kemudian hangat. Di samping itu, anda boleh membuat pemampatan berdasarkan beberapa produk yang mudah dijumpai di hampir setiap rumah:

  • alkohol (air dan alkohol dalam bahagian yang sama);
  • badan semulajadi;
  • bawang cincang dan garam laut (boleh digantikan dengan gula);
  • bawang putih cincang, daun kayu putih, lemak haiwan;
  • penyerapan bawang putih dan jus lemon;
  • kentang mentah cincang;
  • susu panas (berubah kerana ia sejuk);
  • tanah liat, dicampur dengan air, hingga keadaan krim tebal;
  • dihancurkan daun lidah buaya, elderberry.

Pemampat digunakan selama beberapa jam di bawah filem dan dipasang dengan pembalut di atas. Perubatan tradisional hanya boleh menjadi tambahan kepada rawatan utama. Sebelum digunakan, berunding dengan doktor anda, jika tidak, anda boleh memburukkan keadaan.

Fisioterapi dan urut

Sebaik sahaja tempoh akut berlalu, fisioterapi ditetapkan oleh doktor. Ini mungkin UHF, terapi magnet, elektroforesis dengan ubat-ubatan. Urut sepanjang tempoh ini sangat penting.

Kursus fisioterapi dan urut berlangsung dari seminggu, dengan sedikit kecederaan dan sehingga beberapa bulan, dengan kerosakan teruk pada ligamen kaki.

Selepas mengeluarkan pembalut pembetulan, latihan khas juga diberikan. Kursus terapi senaman dalam kombinasi dengan urutan mempercepat pemulihan, menguatkan otot kaki, mengembangkan ligamen yang rosak.

Komplikasi kekejangan kaki

Komplikasi peregangan kaki termasuk:

  • regangan berulang;
  • ketidakstabilan kronik sendi, akibat ligamen yang lemah dan kesakitan yang bersamaan ketika berjalan dan berjalan;
  • pecah ligamen;
  • keradangan ligamen (arthritis);
  • plantar fasciitis;
  • dislokasi dan subluxasi sendi;
  • tulang patah.

Untuk sebarang tempoh rawatan dan pemulihan, tekanan fizikal pada kaki yang cedera perlu ditambah secara beransur-ansur. Latihan sukan bermula kecil. Ini mengurangkan risiko kecederaan berulang.

Spratan kaki, walaupun ke tahap yang tidak penting, merumitkan gerakan dan membawa banyak masalah. Rawatan tidak cepat dan mengambil masa sekurang-kurangnya 2 minggu. Tidak perlu menangguhkan perjalanan ke hospital. Rawatan yang tepat pada masanya dan tepat adalah kunci kepada pemulihan yang cepat dan ketiadaan komplikasi lanjut. Jangan lupa tentang pencegahan: anda perlu memakai kasut yang selesa dalam saiz, melakukan latihan fizikal, dan apabila berjalan di atas permukaan yang tidak rata berhati-hati dan melihat kaki anda.

Apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen kaki? Pertolongan cemas dan rawatan

Sprains di kaki adalah masalah yang agak biasa. Ia lebih biasa daripada kebanyakan kecederaan sistem muskuloskeletal, dan biasanya dikaitkan dengan sukan aktif. Pertama sekali, kaki bawah (kaki) menderita, kerana ia menyumbang beban utama, yang berkaitan dengan keanehan strukturnya.

Pergelangan kaki terdiri daripada tiga tulang, yang diperbaiki oleh jumlah yang sama kumpulan ligamen. Sendi itu sendiri bersaiz kecil, kerana ia selalu mengalami tekanan yang teruk. Khususnya, dia terpaksa menahan berat seseorang. Itulah sebabnya pergelangan kaki pergelangan kaki adalah kejadian kerap berlaku yang berlaku walaupun dalam keadaan yang tidak berbahaya.

Di samping itu, ligamen direka untuk memegang sendi dalam had tertentu dan menghadkan mobilitinya. Oleh itu, jika kesan luaran berlaku, sendi mula bergerak melampaui had yang dibenarkan, akibatnya tekanan pada tendon meningkat secara dramatik, yang boleh mencetuskan pecahnya.

Penyebab utama keseleo

Tendon di kaki di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu boleh meregangkan dari mana-mana orang. Bagaimanapun, kecederaan seperti ini berlaku pada kanak-kanak, orang tua dan atlet. Antara yang berikut ialah:

  • pemain bola sepak;
  • pemain tenis;
  • gimnas;
  • pemain hoki;
  • wrestlers;
  • atlet.

Sebagai tambahan kepada sukan dan hobi aktif, mereka sering merosakkan otot di kaki orang yang mengalami masalah berat badan berlebihan. Ini disebabkan peningkatan beban yang dikenakan ke atas anggota badan yang lebih rendah.

Rawatan keseluruh kaki pada kaki mungkin diperlukan untuk orang yang memakai kasut yang tidak selesa, akibatnya pergelangan kaki menganggap kedudukan yang salah.

Di samping itu, orang yang mempunyai kecacatan kongenital dalam struktur kaki, atau jika pelanggaran struktur buku lali disebabkan oleh kecederaan sebelumnya, mengalami keseleo di kaki.

Sebab-sebab lain yang membangkitkan perkembangan penyakit yang sedang dipertimbangkan termasuk:

  • gangguan metabolik;
  • penyakit berjangkit.

Rawat kaki pada kaki mesti tepat pada masanya. Penyakit ini bukan sahaja mengganggu irama kehidupan biasa, memberikan banyak ketidaknyamanan, tetapi juga boleh membawa kepada perkembangan komplikasi.

Gejala ciri

Tendon merangkumi ujung saraf dan saluran darah, jadi sakit dan bengkak selalu berlaku apabila ligamen terseksa. Keterukan kecederaan itu bergantung kepada keterukan kecederaan.

Sindrom nyeri boleh meningkat dengan tekanan pada sendi yang rosak. Ia juga mungkin rupa pendarahan subkutan, yang ditunjukkan dalam bentuk hematomas: kulit mula berubah menjadi biru. Sekiranya luka itu agak serius, maka suhu badan pesakit meningkat.

Perlu diperhatikan bahawa jika seseorang menarik sekumpulan kaki, maka dia tidak selalu merasa sakit. Ini sebahagiannya disebabkan oleh fakta bahawa apabila cedera, pelanggaran struktur tendon dan sendi adalah lemah. Bagaimanapun, kerap meletakkan tekanan di kawasan yang terjejas, seseorang menimbulkan pelanggaran struktur tendon yang lebih serius.

Gejala apabila peregangan muncul serta-merta atau dalam masa 1-2 jam. Ia adalah pada masa ini bahawa orang itu mula mengalami sakit, dan bengkak sendi yang rosak dan membengkak. Perlu diingatkan bahawa kehebatan dan patah, walaupun gambaran klinikal yang sama, adalah penyakit yang sama sekali berbeza. Pada masalah pertama, terdapat pecah lengkap atau separa ligamen kaki. Salah satu tulang beralih ke sisi, dan permukaan sendi yang berdekatan, bersentuhan antara satu sama lain. Akibatnya, pergelangan kaki kehilangan pergerakannya yang terdahulu. Perkara yang lebih buruk adalah apabila seseorang mengalami patah tulang. Kemudian anggota badan sepenuhnya kehilangan fungsi motor.

Adalah penting untuk memahami bahawa apabila gejala pertama yang disebutkan di atas berlaku, pemeriksaan X-ray diperlukan. Prosedur ini diperlukan, memandangkan gambar klinikal lekukan, keseleo dan patah tulang adalah sama, dan setiap masalah dirawat menggunakan pendekatan yang berbeza.

Apa yang perlu dilakukan jika tidak ada kemungkinan untuk segera meminta bantuan? Pertama anda perlu memberi perhatian kepada sindrom kesakitan:

  1. Sekiranya gejala berlaku sebaik sahaja selepas kecederaan, atau tempoh masa yang agak singkat (1-2 jam) berlalu di antara kedua-dua peristiwa ini, kemungkinan besar ia adalah regangan.
  2. Sekiranya rasa sakit muncul keesokan harinya, maka, ia menunjukkan peregangan serat otot.

Tanda-tanda ciri-ciri masalah terakhir membolehkan kita membezakan kerosakan pada ligamen dari patah tulang:

  • kesakitan muncul apabila menekan di kawasan yang cedera;
  • sindrom ini berlaku apabila jari menggerakkan anggota yang cedera;
  • sakit tidak lulus walaupun pada rehat;
  • mengurangkan kepekaan di kawasan di bawah kecederaan;
  • perubahan ketara dalam bentuk anggota badan;
  • klik ciri telah didengar pada masa kecederaan itu.

Keparahan keseleo

Sebelum menjawab persoalan bagaimana untuk merawat luka, harus mempertimbangkan klasifikasi masalah ini, yang digunakan dalam amalan perubatan. Terapi penyakit dijalankan bergantung kepada keparahannya. Yang terakhir ditentukan oleh bilangan serat yang rosak.

  • Ijazah pertama Ia dicirikan oleh kekalahan sebilangan kecil gentian. Bundle pada masa yang sama mengekalkan struktur dan prestasi mantan mereka. Iaitu, seseorang yang trauma boleh, sebagai contoh, mudah bergerak. Benar, dia akan mengalami kesakitan yang ringan, mengakibatkan kepincangan. Dalam kes ini, rawatan di rumah digunakan. Ia adalah betul untuk membaiki sendi yang rosak dengan pembalut elastik, dan mengurangkan beban yang dikenakan ke atasnya.
  • Ijazah kedua Sprains memerhatikan pecah ligamen yang agak kecil. Tetapi struktur mereka sebahagiannya tetap lengkap, jadi pesakit boleh melakukan satu set tindakan tertentu oleh sendi yang rosak. Gambar klinikal dengan tahap peregangan kedua lebih jelas: terdapat rasa sakit yang tajam dan parah, bengkak.
  • Ijazah ketiga Ia agak jarang berlaku. Ia dicirikan oleh pecah ligamen lengkap. Kebanyakan kecederaan berlaku akibat tulang patah tulang. Apabila meregangkan tahap ketiga, sendi akan kehilangan kecekapannya. Kesakitan menjadi sangat kuat, pendarahan dalaman muncul. Apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen pada tahap ketiga? Pertama sekali, adalah disyorkan untuk menetapkan kaki, kerana ia menjadi tidak terkawal pada masa ini.

Pertolongan cemas untuk keseleo

Selepas kecederaan, anda mesti membaiki kawasan yang rosak. Penyelesaian ini akan mengelakkan berlakunya komplikasi. Pada minit pertama anda perlu melakukan perkara berikut:

  1. Hadkan pergerakan.
  2. Ambil postur yang paling selesa.
  3. Lampirkan sejuk. Prosedur ini disarankan untuk dijalankan secara kerap pada hari pertama. Selesema dapat mengurangkan kesakitan dan mengurangkan bengkak.
  4. Ambil pembalut (elastik) yang boleh diperbesar atau bahan lain yang sesuai dan tolak sendi yang rosak. Adalah penting bahawa pada masa ini kaki tidak mengalami sebarang tekanan.
  5. Jika lebam telah dikenalpasti, kaki harus diletakkan di atas bukit.

Prinsip rawatan

Bagaimana untuk merawat luka di kaki? Pertama sekali, anda perlu menyediakan diri anda sendiri untuk fakta bahawa proses ini boleh mengambil masa yang lama (dari seminggu atau lebih), di mana perlu untuk mengurangkan beban pada sendi yang cedera kepada minimum. Di samping itu, kelajuan rawatan dipengaruhi oleh seberapa cepat orang beralih bantuan.

Terapi untuk sprains adalah bertujuan untuk:

  • pelepasan sakit;
  • pengurangan bengkak;
  • penyingkiran darah beku;
  • pemulihan sendi.

Untuk mengecualikan fraktur, pemeriksaan anggota yang cedera dilakukan pada mesin sinar-X. Seterusnya, doktor menetapkan imobilisasi sendi. Untuk membetulkannya dalam keadaan pegun, tayar digunakan.

Adalah penting untuk diperhatikan lagi: keberkesanan rawatan terutamanya ditentukan oleh betapa tegasnya sambungan itu tetap. Lebih kurang pesakit bergerak, semakin cepat pemulihan.

Perubatan tradisional juga boleh membantu seseorang yang menghadapi masalah di tangan. Untuk melakukan ini, gunakan pelbagai kompres (berdasarkan vodka dan cara yang sama), yang memanaskan kawasan yang terjejas dan menyumbang kepada pemulihan yang pesat. Untuk mengeluarkan bengkak membolehkan kentang mentah, kubis, gabungan bawang dan gula, bercampur dengan tanah liat dan yogurt.