Utama / Lebam

Sprain - Tanda dan Bantuan Pertolongan Pertama

Sprain adalah sejenis kecederaan biasa yang berlaku akibat pergerakan tiba-tiba yang melebihi amplitud normal. Selalunya sendi lutut dan buku lali tertakluk kepada kerosakan sedemikian. Tanda-tanda peregangan muncul dengan segera dalam bentuk sakit, bengkak, gangguan pergerakan. Gejala akan bergantung kepada lokasi kecederaan dan tahap kerosakan.

Apa yang biasa

Peregangan adalah pecahan gentian kolagen atau keseluruhan ikatan. Walaupun dengan rehat yang lengkap, mereka dipulihkan sepenuhnya kerana kapasiti regeneratif yang tinggi. Terdapat 3 keterukan kecederaan - ketegangan otot pada tahap mikroskopik, merosakkan serat kolagen dan jurang seluruh ligamen.

Kursus rawatan dengan regangan biasanya 2-5 minggu, dan memerlukan masa 2-3 bulan untuk pemulihan penuh. Dalam sesetengah kes, pembedahan ditetapkan.

Peregangan berlaku apabila ketegangan lapisan dalam tisu penghubung, apabila kawasan lemah tidak berdiri dan pecah. Yang paling traumatik dianggap latihan dengan barbell - squats, tarik-up, menekan, deadlifts.

Dengan latihan fizikal yang lemah regangan mungkin di peringkat isi rumah apabila mengangkat berat, pergerakan tiba-tiba, jatuh, lebam. Seringkali penyebabnya ditunjukkan oleh gejala ciri peregangan. Dengan pukulan yang kuat atau kejatuhan, akan ada hematoma, dengan peningkatan berat badan yang ketara - kesakitan teruk dengan sekatan pergerakan.

Apabila terdapat tanda-tanda peregangan, pertolongan pertama adalah untuk memohon sejuk dan melumpuhkan sendi yang rosak. Mangsa mesti diperiksa oleh seorang traumatologist.

Ramalan pada peregangan menguntungkan. Penyembuhan ligamen dalam kes kecederaan darjah 1 berlaku tanpa kesan sisa. Dengan kecederaan tahap 2 dan 3 memerlukan perhatian yang lebih, kerana terdapat risiko komplikasi.

Tanpa rawatan yang betul, kemungkinan kesakitan sendi kronik dan gangguan pergerakan meningkat. Dalam proses pemulihan, bekas luka boleh terbentuk, maka risiko penyakit berulang adalah tinggi.

Untuk pencegahan kelenjar, disyorkan untuk sentiasa memanaskan badan sebelum kerja fizikal, mengambil vitamin, memakai pembalut khas semasa sukan.

Tanda-tanda apa yang menunjukkan regangan

Tanda-tanda sprains muncul selepas kecederaan. Terganggu oleh kesakitan yang teruk, meningkat dalam beberapa minit, terdapat pembengkakan dan hematoma. Mangsa tidak dapat melakukan gerakan penuh sakit sendi.

Kesakitan yang semakin meningkat adalah salah satu daripada tanda-tanda peregangan

Tanda-tanda tipikal meregangkan otot dan ligamen sendi adalah:

  • sakit pada rehat, diperbaiki oleh pergerakan;
  • sakit dengan palpation, tekanan di kawasan yang terjejas;
  • penampilan edema, peningkatan yang beransur-ansur;
  • dengan pecah ligamen lengkap, lengkung muncul;
  • sekatan pergerakan bersama pelbagai darjah;
  • pembentukan hematoma di kawasan kecederaan, tidak muncul dengan serta-merta.

Peregangan kuat boleh dikelirukan dengan patah tulang, tetapi terdapat ciri-ciri membezakan penting. Tepat menentukan jenis kecederaan hanya boleh menjadi doktor.

Pecah boleh didengar deras, regangan disertai dengan kapas, dan kemudian tidak dalam setiap kes. Nyeri pada rehat dirasai hanya di kawasan tisu yang rosak. Pada patah tulang, rasa sakit berlaku apabila tekanan digunakan pada tulang. Apabila peregangan tidak berlaku ubah bentuk sendi. Pecah disertai dengan perubahan bentuk anggota badan, sementara sering tidak mungkin untuk menggerakkan jari.

Ciri-ciri keseleo biasa:

  1. Carpal joint - kesakitan ringan atau sakit akut, lebam yang meluas, sekatan pergerakan. Untuk pemulihan cepat, disarankan memakai pembalut khas.
  2. Ankle - sering berlaku dengan pelari, mungkin semasa melompat, putaran tajam. Kasut ortopedik disyorkan untuk pencegahan komplikasi, semasa tempoh rawatan apa-apa aktiviti fizikal dikecualikan.
  3. Lutut adalah kecederaan yang paling sukar, sering dijumpai di kalangan atlet. Ligamen lutut berganda boleh rosak sekaligus. Untuk mengelakkan kecederaan anda memerlukan pemanasan yang baik sebelum melakukan senaman fizikal. Semasa sukan, anda boleh menggunakan pendakap lutut.

Pemulihan ligamen berlaku dalam beberapa minggu tanpa rawatan khas. Apabila terdapat rehat lengkap, pemulihan diri sukar, dan mungkin tidak berlaku sama sekali. Dalam sesetengah kes, pembedahan diperlukan.

Akibat berbahaya

Peregangan mudah diterima dengan komplikasi, terutamanya jika tiada rawatan perubatan yang mencukupi.

Kesan yang paling kerap akibat ligamen yang koyak ialah:

  • kerosakan kepada tendon dengan pembentukan nodul - ini disertai dengan keradangan kronik, kekurangan cecair sinovial, yang menyebabkan geseran, kesakitan berterusan sehingga pemulihan lengkap;
  • vasospasm - berkembang pada latar belakang kejutan sakit, membawa kepada distrofi tisu, apabila peregangan berlaku jarang;
  • pecah saraf - pertambahan yang tidak wajar menyebabkan kesakitan kronik dan kesemutan.

Diagnostik

Untuk diagnosis, doktor mengumpul sejarah kecederaan, melihat tanda-tanda biasa regangan sendi, dan menetapkan pemeriksaan penting. X-ray dilakukan untuk membezakan antara pelbagai jenis kecederaan.

Untuk membezakan pelbagai jenis kecederaan, pesakit dengan sprains ditetapkan x-ray.

Apabila menekan di kawasan yang rosak terdapat rasa sakit. Doktor melihat bengkak tanpa ubah bentuk sendi.

Kerosakan 1 kerosakan ditentukan oleh kesakitan lemah, pembengkakan minimum dan bengkak. Peregangan 2 darjah akan dicirikan dengan mengehadkan pergerakan sendi, rupa hematoma, bengkak. Dengan 3 darjah keterukan, terdapat rasa sakit, bengkak dan lebam, manakala sendi secara mudah patologi.

Pertolongan cemas untuk peregangan

Untuk memulihkan ligamen dengan jayanya dan secepat mungkin, adalah penting untuk mengikuti algoritma tindakan tertentu dengan segera selepas kecederaan. Untuk anestesia, NSAID diambil, sendi rosak terikat rapat, memampatkan sejuk digunakan padanya.

Memohon pembalut ketat apabila meregangkan

Langkah yang diperlukan untuk keseleo:

  • memastikan seluruh anggota badan berpenyakit sebelum melawat doktor, kerana peregangan boleh menjadi patah;
  • pengenaan perban yang ketat dengan penggunaan alat yang tersedia, ia boleh menjadi perban, selendang, selendang, apa pun pakaian;
  • dengan mobiliti berlebihan sendi harus mengenakan tayar, kerana kemudian meningkatkan kemungkinan pecahnya;
  • pendedahan kepada sejuk - memampatkan sejuk harus digunakan pada peluang pertama, menggunakan ais, produk dari pembeku;
  • Mengambil pil kesakitan - untuk mengurangkan keadaan, disyorkan untuk minum satu pil ubat anti-radang bukan steroid - Ibuprofen, Nurofen, Diclofenac, Nise;
  • Pengangkutan ke hospital - mangsa mesti dibawa ke hospital secepat mungkin, maka doktor akan memilih rawatan yang akan dijalankan di rumah.

Sebelum melegakan tanda-tanda keseleo, anda perlu memohon salap tempatan, memampatkan, dan mengekalkan senaman fizikal yang lembut. Semasa tempoh pemulihan, anda perlu melakukan senaman untuk mengembangkan sendi, doktor juga boleh menetapkan fisioterapi dan urutan.

Sprain: kaedah rawatan dan pencegahan

Sprain memecahkan serat tisu penghubung, yang ditunjukkan oleh sakit akut, bengkak dan pendarahan subkutan. Tisu regeneratif boleh tumbuh semula dengan sendirinya. Rawatan sejuk, rehat, beban terapeutik mempercepatkan pemulihan. Dalam amalan traumatologi, diagnosis sprain dibuat dengan kerap. Hidupkan kaki atau bergerak secara tiba-tiba lutut adalah mungkin dalam apa jua keadaan. Kerosakan pada alat ligamentous dirawat oleh anggota badan lain yang terkena, penggunaan senaman yang sejuk, yang dibangunkan khusus, dengan prognosis yang tidak baik tidak dapat dilakukan tanpa campur tangan pembedahan.

Sedikit anatomi sprains

Dalam istilah perubatan, ligamen dipanggil pembentukan yang memberikan pengikatan rangka dan organ dalaman dalam tubuh. Mereka diwakili oleh kain yang mempunyai keanjalan yang tinggi, yang terdiri daripada menyambung sel-sel struktur padat.

Oleh keanjalan, ligamen di sendi berbeza, dengan mana pergerakan di arah yang berbeza atau menghalang proses motor di sendi bergerak mungkin. Kompaun yang memegang semua organ dalaman dalam kedudukan yang betul, mempunyai struktur tetap untuk memastikan susunan jantung, buah pinggang, hati dan organ lain yang stabil.

Melanggar integriti ligamen membawa kepada kehilangan keupayaan untuk melaksanakan fungsi utamanya dalam tubuh. Sendi menjadi mudah bergerak secara patologi, organ-organ dalaman dipindahkan dari kedudukan anatomi mereka, mengubah fisiologi keseluruhan.

Patogenesis kecederaan

A jerk tajam di sendi dengan gerakan yang luar biasa untuk amplitud bersama ini melebihi semua nilai yang dibenarkan, membawa kepada lekukan. Lutut dan buku lali paling mudah terdedah kepada trauma.

Peregangan sentiasa diiringi oleh mekanikal tearing tisu penghubung. Dengan sedikit peregangan, mikroorganisma terbentuk, satu jerk dengan kekuatan yang kuat menyebabkan pecah ligamen. Kerosakan ini disertai oleh kesakitan yang teruk dengan pembentukan edema dan hematoma.

Bungkusan cenderung sembuh sendiri, mempunyai tahap kapasiti regeneratif yang tinggi. Tisu penghubung tumbuh bersama tanpa bantuan terapeutik walaupun selepas rehat lengkap. Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk memastikan rehat dan seterusnya senaman.

Punca sprains

Risiko peregangan adalah setiap orang, tanpa mengira jantina dan umur. Kecederaan boleh berlaku dengan jatuh, pergerakan fizikal yang sengit, tripping remeh atau tangkapan kaki. Orang yang terlibat secara aktif dalam sukan, serta orang yang bekerja dalam pekerjaan berat.

Dalam atlet profesional dalam setiap sukan dapat diperhatikan kecederaan yang terjadi akibat gerakan di sendi tertentu, yang paling terlibat dalam olahraga ini. Kebarangkalian jatuh semasa ais, jalan basah selepas kenaikan hujan. Pekerja di tempat kerja tinggi, kuli dan profesion lain yang berkaitan dengan mengangkat atau mengalihkan beban, meletakkan diri mereka dalam risiko kecederaan.

Terdapat beberapa penyakit yang menimbulkan faktor-faktor yang boleh menyebabkan kekurangan:

  • pound tambahan;
  • peninggalan gerbang kaki;
  • proses degeneratif dalam tisu sendi;
  • anomali perkembangan alat muskuloskeletal atau ligamentous;
  • kambuh selepas kecederaan sebelumnya.

Kesan kerosakan

Terdapat tiga derajat keparahan saringan:

  1. Dengan kecederaan sedikit muncul air mata mikroskopik dari serat penghubung. Perpaduan bersama sedikit, kesakitan hadir, tetapi tanpa manifestasi jelas, ubah bentuk tidak diperhatikan. Mangsa boleh bergerak secara mandiri, berpeluh sedikit, tetapi bersandar pada kaki yang cedera.
  2. Dengan bentuk rata-rata regangan, serat kolagen dipecahkan, yang meningkatkan aliran bendalir di tapak peregangan, lebam terbentuk, dan sindrom kesakitan dirasakan lebih akut. Kekakuan dan kontraksi muncul pada sendi, semua percubaan untuk melangkah pada anggota badan dengan ligamen diakhiri dengan sakit tajam, pergerakan memerlukan tongkat atau tongkat.
  3. Bentuk yang teruk ditunjukkan oleh pecah ligamen. Tempat peregangan membengkak dengan kuat, pendarahan yang meluas muncul, sindrom kesakitan semakin cerah. Sendi, ligamen yang telah pecah, menjadi hiper bergerak, perubahan patologi yang ketara ke arah tulang berkenaan dengan satu sama lain, yang termasuk dalam sambungan bergerak.

Gejala sembelit

Sprans berlaku dengan serta-merta, gerakan ceroboh dan mangsa merasakan kesakitan yang tajam dengan keamatan yang tinggi. Tempat di mana ligamen membentang, membengkak di depan mata anda. Korban tidak mempunyai keupayaan untuk bergantung pada sendi yang cedera, jika terdapat kerosakan pada pergelangan kaki, kaki dapat mengubah kedudukannya relatif ke kaki bawah, bahagian depan diarahkan ke dalam.

Jika pergerakannya sangat tajam, tahap kecederaan yang sederhana atau teruk mungkin. Dalam kes ini, pada masa kecederaan, anda boleh mendengar klik yang berbeza dalam sendi, menyerupai bunyi rentetan yang pecah. Fenomena ini menunjukkan pelanggaran keutuhan ligamen.

Sindrom nyeri hadir dalam peningkatan sendi yang cedera jika anda cuba menghidupkan anggota badan ke arah ligamen yang rosak. Kesakitan yang tidak menyenangkan akan dirasai jika anda cuba menekan perlahan pada tempat tisu penghubung melekat pada tulang.

Tempat lekukan bengkak, selalunya terkumpul cecair meningkatkan kaki di kawasan buku lali hingga saiz bahagian tebal anak lembu. Kulit pada hari kedua mungkin panas ke sentuhan. Sekiranya pendarahan subkutaneus berlaku, hematoma secara beransur-ansur akan muncul beberapa sentimeter di bawah kecederaan.

Apabila kerosakan sendi serat individu menjadi terkurung, pergerakan di dalamnya terhalang dengan ketara. Pecah lengkap dicirikan oleh keadaan bertentangan: pergerakan pada sendi tidak lagi terhad kepada ligamen, oleh itu ketidakstabilan ciri muncul walaupun cuba gerakan pasif.

Di belakang klinik yang cerah dari regangan seseorang dapat mengabaikan tanda-tanda komplikasi yang dapat menemani kerosakan tisu penghubung. Sebagai contoh, apabila kaki bergerak ke dalam, patah kubah talus dapat disembunyikan, di mana peregangan ligamen tulang talus anterior adalah komplikasi yang bersamaan. Menghidupkan kaki ke arah yang bertentangan boleh mengakibatkan patah kaki pergelangan kaki medial.

Bagaimana membezakan patah dari pecah ligamen:

  • kesakitan yang teruk apabila menekan tulang di kawasan peregangan di atas atau di bawah lampiran ke bundle;
  • kesakitan kekal tetap, tidak lulus walaupun semasa tidur;
  • jari kaki atau tangan di mana kecederaan itu berlaku, jangan bergerak;
  • pada saat kecederaan, keruntuhan tulang patah didengar;
  • ubah bentuk dengan anjakan dengan cara yang tidak wajar.

Diagnostik

Prosedur berikut dilakukan untuk mengesan peregangan:

  • ujian tekanan: doktor semasa peperiksaan membuat pergerakan khusus anggota pesakit untuk menentukan tahap kestabilan sendi;
  • Pemeriksaan X-ray: gambar diambil dalam dua unjuran untuk mengecualikan kemungkinan patah;
  • dikira tomografi, jika anda memerlukan gambar yang lebih terperinci tentang lesi tersebut.

Semasa peperiksaan, pakar perubatan melukakan tapak kecederaan di mana terdapat lekukan. Apabila ditanya untuk mengambil beberapa langkah, ia akan menyedari betapa luka ligamen itu cedera. Umur yang lebih tua daripada lima puluh tahun adalah petunjuk untuk diagnosis pembezaan untuk mengesan fraktur tulang.

Langkah-langkah terapi untuk keseleo

Pada minit-minit pertama selepas kecederaan, penting untuk memberikan pertolongan pertama dengan penyerahan selanjutnya mangsa ke pusat trauma:

  • letakkan pesakit pada permukaan yang keras, letakkan roller baju atau bahan lain di bawah kaki atau lengan, yang membuat pergerakan tajam;
  • untuk memastikan penggerak anggota dengan menggunakan tayar;
  • memberi anestetik - Baralgin, Ketanov.

Rawatan utama

Selepas menentukan tahap keseleo, rawatan ditetapkan. Kecederaan ringan boleh dirawat dengan baik di rumah, dan mangsa dengan pecah penuh boleh dirawat di hospital.

Dalam dua hari pertama, anggota badan dengan ligamen yang rosak tidak perlu ditekankan. Rehat penuh diberikan kerana pemasangan mudah dengan pembalut elastik atau ortosis mampatan. Dengan pelbagai rehat dalam serat kolagen, pembalut tegar yang tegar diberikan, dalam kes-kes yang luar biasa, apabila immobilization lengkap tidak diperlukan, pembalut plaster atau percikan pembalut polimer digunakan.

Dua hari pertama digunakan memampatkan sejuk setiap 3 jam selama 15 minit untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan, prosedur pemanasan hanya dibenarkan pada hari ketiga. Pesakit harus menjadi masa utama, dalam kedudukan terdedah, mewujudkan posisi yang dibangkitkan untuk anggota yang cedera.

Ubat-ubatan

Untuk melegakan kesakitan dan keradangan dadah anti-radang nonsteroid yang ditetapkan - Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen. Relief gejala jangka pendek akan menyediakan analgesik bukan narkotik - Baralgin, Pentalgin, Analgin.

Rawatan tempatan boleh disediakan dengan salap dan gel - Dolobene, Voltaren, Fastum gel, tetapi hanya semasa tempoh pemanasan dibenarkan. Pada mulanya, anda boleh menggunakan gel anestetik niz yang tidak mempunyai kesan pemanasan. Jika kesakitan tidak dapat dielakkan dengan mengambil pil, lidocaine atau blockade novocainic dilakukan.

Campur tangan operasi

Dalam kes-kes yang teruk, apabila ligamen, walaupun fungsi regenerasi, jangan tumbuh bersama untuk masa yang lama, pembedahan ditetapkan. Dua bahagian jahitan tisu penghubung atau melekat pada ligamen bersebelahan.

Gimnastik terapeutik

Apabila rasa sakit dan bengkak hilang, beban terapeutik diberikan semasa latihan. Tempoh masa selepas kecederaan dibahagikan kepada beberapa peringkat masa. Bagi setiap penyembuhan pemulihan kompleks latihan terapeutik disediakan, dengan mengambil kira spesifik kes tertentu.

Pada minggu pertama, kelas dijalankan dengan berhati-hati, latihan dilakukan dengan perlahan dan lancar. Kawalan ke atas pematuhan dengan cadangan mengenai beban dan teknik melaksanakan pergerakan dilakukan oleh doktor doktor. Pada minggu kedua kelas, latihan yang lebih sukar ditambah, jumlah pengulangan meningkat.

Untuk setiap tempoh berikutnya ditambah selama 2 minggu, dan latihan adalah kekuatan untuk latihan ligamen. Pemulihan secara beransur-ansur membolehkan anda untuk meninggalkan rotan, untuk memulihkan pelbagai gerakan dalam sendi yang rosak.

Prosedur tambahan

Kaedah moden rawatan fisioterapi untuk regangan adalah pelengkap yang sangat baik untuk terapi asas. Magnetotherapy menggalakkan pertumbuhan semula ligamen tisu penghubung. Menembusi kedalaman 7 cm, medan magnet berdenyut mempunyai kesan terapeutik pada sel-sel, menormalkan proses metabolik.

Terapi sejuk tempatan dipanggil cryotherapy. Tindak balas badan untuk menyejukkan dalam bentuk pelancaran fungsi pemulihan semasa regangan ligamen. Semasa prosedur, tapak cedera ditiup dengan udara sejuk dua darjah di bawah sifar.

Pencegahan keseleo

Anda boleh melindungi sebahagian diri dari keseleo dengan mengikuti garis panduan ini:

  • membuat menu catuan harian, berdasarkan produk yang termasuk dalam senarai makanan sihat untuk mengekalkan berat badan normal dan menyediakan tisu penghubung dengan jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan;
  • untuk melakukan senaman dari latihan fizikal yang mudah untuk melatih alat ligamen;
  • memilih kasut yang selesa dengan tumit rendah untuk pakaian setiap hari;
  • elakkan daripada menjalankan fizikal yang sengit;
  • pakai produk ortopedik perlindungan untuk pencegahan keseleo;
  • hubungi ahli traumatologi sekiranya ada janggut yang tajam di dalam sendi untuk pemeriksaan terperinci, dalam masa untuk bertindak balas terhadap kecederaan bersamaan.

Sprain - bagaimana untuk memberikan pertolongan cemas kepada mangsa

Kandungannya

Tendon atau ligamen dipanggil tisu penghubung, yang bergabung dengan otot dengan tulang dan tisu tulang antara satu sama lain. Ini adalah perlu bagi kestabilan sendi dan pelaksanaan laluan gerakan yang ketat. Pecah tendon separa atau lengkap dipanggil sprain, yang paling biasa dijumpai di pergelangan kaki, patella, bahu, dan jari. Dalam kes yang teruk, ia bukan tanpa campur tangan pembedahan.

Tanda-tanda Serangan

Gejala keseleo bergantung kepada tahap pecahan tisu penghubung. Terdapat tiga darjah:

  • sebahagian kecil daripada gentian tendon rosak, tetapi dengan kesinambungan dan integriti mekanikal. Pendarahan tidak diperhatikan, serta bengkak dan bengkak. Kesakitan yang sederhana;
  • Tanda-tanda keseluruhah kedua adalah lebih jelas. Kebanyakan tisu penghubung dipotong, lebam dan bengkak di muka. Apabila anda cuba menggerakkan sendi, ada rasa sakit yang agak ketara dan ada ketidakstabilan yang sedikit;
  • pada tahap ketiga, tendon pecah sepenuhnya. Kulit bengkak, lebam kelihatan di bawahnya, sendi tidak stabil. Sakit saraf diucapkan.

Selalunya regangan keliru dengan kehelan. Tetapi yang terakhir mempunyai ciri-ciri.

  1. Tukar kontur sendi. Anda boleh mengesahkan andaian anda dengan membandingkannya dengan sendi yang sihat pada anggota badan yang lain.
  2. Kepala artikular meninggalkan tempatnya yang biasa dan anda dapat merasakan rongga artikular yang dibebaskan dengan jari anda.
  3. Terdapat anjakan penguncupan tulang dan otot, yang memaksa pesakit untuk mencari kedudukan yang luar biasa untuk anggota yang cedera.
  4. Kesakitan sangat kuat sehingga kehilangan kesedaran mungkin berlaku semasa pergerakan.

Jenis-jenis sprains

Bergantung pada tempat di mana peregangan berlaku, spesies yang disajikan di bawah dibezakan.

  1. Peregangan tisu penghubung pada sendi acromioclavicular. Keadaan ini berkembang dengan pukulan langsung ke puncak bahu atau jatuh. Akibatnya, orang itu merasakan kesakitan di bahagian luar tulang selangka, yang dipertingkatkan dengan menggerakkan lengan di seluruh batang tubuh.
  2. Peregangan dalam sendi sternoclavicular adalah tidak biasa apabila jatuh pada lengan terulur. Pada masa yang sama, terdapat kesakitan di atas tapak kecederaan, dan jika anda menekan keras di kawasan sendi, tempat tulang selangka bergabung dengan sternum cacat.
  3. Peregangan tisu penghubung pergelangan tangan. Sekiranya anda meluruskan berus dengan tajam, mungkin terdapat rasa nyeri teruk di atas sendi pergelangan tangan. Dalam masa sejam, kawasan yang rosak membengkak, mengehadkan fungsi motor anggota badan diperhatikan. Sebagai contoh, seseorang tidak boleh mengambil item dengan tangannya yang terkena.
  4. Terikan sendi lutut. Berlaku dengan pukulan langsung atau sentuhan dan dicirikan oleh rasa sakit yang timbul pada masa kecederaan. Secara beransur-ansur, ia berlalu, tetapi jika anda cuba untuk memindahkan lutut anda, ia muncul sekali lagi. Dalam kes ini, keadaan ini disertai oleh edema, kekakuan dan hipersensitiviti di bahagian dalam sendi.
  5. Kerosakan pada bentuk cruciform ligamen anterior. Alasannya boleh menjadi pukulan kuat paha manakala kaki bawah tetap baik. Dalam kes ini, orang itu merasa sakit mendadak dan mendengar kemalangan pada masa kecederaan. Dia mempunyai perasaan bahawa lututnya "hancur". Selepas 1-2 jam kawasan yang rosak membengkak, kerja sendi sepenuhnya terganggu.
  6. Lilit kaki buku lali. Mereka menemui mereka apabila mereka mengetuk kaki atau tanah di kaki seseorang yang berdiri di sebelah atau bergerak, misalnya, dalam sukan. Keadaan ini dicirikan oleh kesakitan yang ringan dan ketidakupayaan untuk memindahkan sendi.

Pertolongan cemas

Pertolongan pertama untuk keseleo, yang diberikan tepat pada waktunya dan dengan betul, dapat mencegah atau menangguhkan perkembangan efek buruk dan memudahkan terapi berikutnya. Berikut adalah langkah-langkah pertolongan cemas.

  1. Tubuh mangsa harus diberikan posisi yang nyaman sehingga daerah yang cedera tidak bergerak. Perban yang diperbuat daripada pembalut elastik akan membolehkan pemindaan sendi, tetapi jika tiada bandage, selendang, dan lain-lain boleh digunakan. Jika terdapat kecurigaan bahawa ligamen telah koyak, disarankan untuk mengenakan tayar, yang boleh menjadi penguasa, papan kecil, sekeping papan lapis.
  2. Pertolongan cemas untuk meregangkan melibatkan penggunaan botol air panas ke tempat yang sakit. Anda boleh membasuh tuala dengan air sejuk dan cuba melakukannya sesering mungkin.
  3. Sekiranya terdapat lebam di muka, anggota badan perlu dibesarkan supaya edema tidak lagi meningkat.
  4. Sekiranya mungkin, anda perlu memohon pembalut dengan salap atau gel yang mengandungi bahan anti-radang. Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen mempunyai kesan yang baik. Rapi gosokkan produk ke kawasan yang terjejas dan sapukan pakaian kering dengan kesan pemanasan. Ini akan membolehkan kesakitan dan keradangan tempatan dan memulihkan aktiviti fizikal secepat mungkin.

Rawatan di rumah

Rawatan terapi tisu penghubung merangkumi melibatkan fisioterapi - pemanasan, urutan. Sekiranya perlu, buat ubat suntikan anti-radang - "Novocain", "Diclofenac", "Ketanol".

Hasil yang baik dapat dicapai ketika melakukan latihan khusus terapi fizikal, yang dipilih dokter bergantung pada kecelakaan. Rawatan keseleo di rumah melibatkan penyediaan pelbagai kompres, salap dan aplikasi yang mengurangkan keradangan dan kesakitan, menyumbang kepada penyambungan semula kerja normal sendi yang rosak.

Dua resipi yang berkesan

Untuk penyediaan kompres pertama perlu:

  • satu bawang;
  • gula dalam jumlah 2 sudu teh;
  • satu kentang segar;
  • daun kubis segar atau satu sudu masam;
  • tanah liat - 1 sudu besar. l.;
  • susu masam.
  1. Padi kentang, seperti bawang.
  2. Potong daun kubis, cairkan tanah liat dengan sedikit yogurt atau air kencing.
  3. Gabungkan semua bahan dan buat aplikasi sebelum tidur.

Untuk penyediaan kompress kedua perlu:

  • salep dari keseleo disediakan berdasarkan bawang putih - 7-10 ulas;
  • cuka epal atau wain - setengah liter;
  • vodka dalam jumlah 100 ml;
  • ekstrak minyak kayu putih.
  1. Tahan bawang putih, tuangkan cuka dan vodka dan keluarkan ke tempat sejuk yang gelap selama 14 hari.
  2. Kandungan mestilah digoncang secara berkala, dan ditapis dalam kes masa yang telah ditetapkan, menambah 15-20 titis minyak kayu putih dan mencapai konsistensi seragam.
  3. Gunakan untuk membuat kompres.

Itu semua tentang lekukan. Jaga diri!

Sprain

Sprain - kecederaan yang sangat umum yang berlaku dengan pergerakan tiba-tiba yang melebihi pergerakan biasa dalam sendi (contohnya, apabila menghidupkan kaki). Malah, istilah "regangan" difahami sebagai pemecahan mikro gentian individu atau sebahagian daripada satu bundle. Trauma amat biasa pada atlet. Ligamen biasanya terjejas di bahagian tengah, kurang kerap - sendi besar anggota badan. Kerosakan ditunjukkan oleh rasa sakit, bengkak, lebam, kehilangan sokongan dan pergerakan. Diagnosis adalah berdasarkan gejala, MRI, dan kajian lain. Rawatan lebih kerap konservatif.

Sprain

Sprains adalah salah satu kecederaan trauma yang paling biasa. Bersama-sama dengan lebam adalah salah satu tempat pertama dalam senarai penyebab utama hubungan dengan kemudahan kecemasan. Ia boleh berlaku pada pesakit dari mana-mana umur dan jantina, terutamanya sering dilihat pada atlet dan orang yang mengetuai gaya hidup aktif. Selalunya mendedahkan keseluruh sendi buku lali, sendi lutut, sendi bahu dan sendi pergelangan tangan. Biasanya rawatan aktif berlangsung selama 3-5 minggu, dan untuk pemulihan penuh diperlukan 8-9 minggu.

Dalam kebanyakan kes, sprain adalah kecederaan terpencil, tetapi kombinasi dengan kecederaan struktur lain, yang sering terletak di kawasan anatomi yang sama, juga mungkin. Sebagai contoh, dengan patah tulang dan luka-luka intraartikular, kekejangan dan pecah ligamen di kawasan sendi terjejas diperhatikan. Kurang kerap, keseleo digabungkan dengan kecederaan kawasan anatomi lain: patah tulang belakang, tulang belakang dan kaki, trauma perut tumpul, TBI, kerosakan dada, dll. Traumatologists berurusan dengan rawatan keseleo.

Anatomi

Ligamen - helai tisu penyambung padat elastik yang menghubungkan tulang satu dengan yang lainnya. Ia perlu membezakan tendon dari ligamen, yang juga terdiri daripada tisu penghubung, tetapi menyambung bukan hanya beberapa tulang, tetapi tulang dan otot. Ligamen menguatkan pergerakan bersama dan "mengawal". Mereka menyediakan kedua-dua pergerakan sendi dan fiksasi, yang membolehkan anda melakukan pergerakan fisiologi, tetapi menjaga mereka daripada bukan fisiologi. Bergantung pada tujuan fungsi utama, terdapat ligamen yang menguatkan sendi; ikatan, pergerakan membimbing; ikatan, pergerakan brek.

Apabila diregangkan, bon mengalami beban yang melebihi kekuatan dan keanjalannya. Akibatnya, beberapa serat memecahkan. Ligamen yang rosak sebahagiannya atau sepenuhnya kehilangan keupayaan untuk melaksanakan fungsinya, sendi menjadi tidak stabil. Terdapat banyak saluran kecil dan ujung saraf dalam tisu ligamen, jadi apabila meregangkan, pendarahan dan sakit teruk berlaku. Dalam tempoh tiga hari pertama, terdapat bengkak yang semakin meningkat, dengan pelbagai rehat serat, kawasan yang terjejas memperoleh penampilan "gajah" - kontur sendi sepenuhnya terlicin, edema memanjang ke bahagian yang lebih rendah (misalnya, kaki jika sendi buku lali rosak). Kemungkinan peningkatan suhu tempatan, sianosis dan hiperemia.

Sebabnya

Dalam kehidupan sehari-hari, sprain berlaku paling kerap sebagai hasil daripada tersandung, menjatuhkan kaki atau jatuh. Sebagai contoh, penarikan kaki apabila berjalan di tumit tinggi atau bergerak di permukaan yang licin (ais, salji yang dilancarkan, atau lantai terlalu licin) boleh menyebabkan kerosakan pada ligamen buku lali. Ligan pergelangan tangan tertutup terbentuk apabila jatuh di lengan dalam keadaan yang sama.

Atlit kerosakan ligamen mempunyai spesifik mereka sendiri yang berkaitan dengan sukan ini. Oleh itu, skaters dan pemain ski sering mengalami kecederaan sendi pergelangan kaki, disebabkan oleh putaran dalaman yang tajam (putaran) kaki apabila brek. Pemain bola keranjang, pemain bola voli, pelempar bola, dan pemain tenis boleh mengembangkan keseleo sendi bahu akibat daripada ayunan tajam atau melemparkan. Pada orang yang terlibat dalam kuasa menaikkan dan bina badan, kadang-kadang merosakkan ligamen anggota atas, yang disebabkan oleh bekerja dengan berat besar, menekan atau dari bahu, dikesan.

Faktor-faktor yang menyumbang kepada kerosakan pada ligamen dalam kehidupan seharian atau dalam sukan adalah berat badan berlebihan, kasut yang tidak selesa, pakaian atau peralatan sukan, serta perubahan patologi dalam struktur sendi akibat arthrosis, trauma sebelumnya dan penyakit berjangkit. Kebarangkalian kecederaan pada ligamen juga meningkat dengan anomali kongenital atau diperolehi yang mengganggu hubungan anatomi biasa dan pengagihan beban di antara segmen anggota badan individu (contohnya, dengan kaki rata).

Pengkelasan

Dalam traumatologi, terdapat tiga darjah sprain:

  • 1 darjah - pecahan gentian individu ligamen sambil mengekalkan integriti mekanikal dan kesinambungannya. Edema tidak disebut, pendarahan tidak hadir. Sokongan dan pergerakan agak terhad, kesakitan sederhana.
  • 2 darjah - terdapat pelbagai rehat serat, mungkin kerosakan separa kepada kapsul. Terdapat edema yang sederhana, selalunya lebam dikesan. Pergerakan adalah terhad, menyakitkan, sokongan sukar. Sesetengah ketidakstabilan sendi boleh ditentukan.
  • 3 darjah - rehat lengkap. Diiringi kesakitan yang teruk, pembengkakan yang ketara dan lebam yang disebut. Pergerakan sangat terhad, sokongan, sebagai peraturan, adalah mustahil. Pada percubaan pergerakan pasif ketidakstabilan sendi datang kepada cahaya.

Jika ligamen rosak dalam gred 1-2, dalam majoriti kes, rawatan konservatif diperlukan. Penyembuhan diri berlaku dalam beberapa minggu. Dengan pecah lengkap, walaupun kapasiti regeneratif tinggi ligamen, pemulihan diri tidak selalu berlaku, campur tangan pembedahan mungkin diperlukan. Pada masa yang sama, kebarangkalian penyembuhan diri bergantung pada penyetempatan ligamen, kecederaan trauma yang bersamaan, ketepatan masa dan kecukupan terapi konservatif.

Gejala

Pada masa kecederaan ada rasa sakit yang tajam. Apabila memecahkan sebahagian besar serat, kapas ciri kadang-kadang didengar. Kemudian terdapat edema yang semakin meningkat, dengan hematoma kecederaan parah dan pendarahan subkutaneus terbentuk. Bimbang tentang kesakitan, yang meningkat dengan ketara apabila cuba untuk menukar anggota ke arah di mana ia berubah pada masa kecederaan. Tahap gangguan sokongan dan pergerakan bergantung kepada keterukan kecederaan - dari keterbatasan yang sedikit dengan peregangan yang sedikit ke kemustahilan jika terdapat air mata yang teruk dan pecah lengkap.

Pada pemeriksaan, edema dikesan. Peregangan sedikit disertai dengan pembentukan bengkak tempatan di kawasan ligamentum. Untuk kecederaan sederhana, bengkak meluas ke seluruh sendi. Dalam kecederaan yang teruk, terdapat pembengkakan yang ketara dengan penyebaran bukan sahaja kepada sendi itu sendiri, tetapi juga kepada bahagian kaki perut, akibat bengkak, sendi terhenti untuk kontur sepenuhnya. Hemorrhage dan hematomas berlaku terutamanya dengan kecederaan sederhana dan teruk.

Palpasi kawasan yang cedera adalah sangat menyakitkan, kenaikan suhu kulit tempatan ditentukan. Crepitus tidak hadir. Dalam kecederaan ringan dan sederhana, pergerakan pasif adalah terhad disebabkan kesakitan, dalam kes kecederaan teruk, mobiliti berlebihan dinyatakan, mempunyai perbezaan tertentu dari pergerakan patologi akibat patah tulang. Sekiranya berlaku patah tulang, pergerakan patologi berlaku di kawasan patah, iaitu, di mana ia biasanya tidak biasa. Apabila ligamen rosak, pergerakan dilakukan di mana mereka harus (dalam sendi), bagaimanapun, amplitud mereka lebih besar daripada biasa.

Diagnostik

Diagnosis adalah berdasarkan gejala dan, jika mungkin, MRI, ultrasound sendi, atau arthroscopy. Ligamen adalah pembentukan tisu lembut, ia tidak dapat dilihat pada radiografi, jadi radiografi hanya boleh digunakan untuk menolak fraktur, kerana fraktur dan sprains disertai oleh gejala yang sangat serupa dan kadang-kadang bergabung dengan satu sama lain. Di samping itu, tanda-tanda klinikal ciri diambil kira dalam proses diagnosis pembezaan dengan patah tulang.

Dengan keseleo, tidak seperti patah tulang, tidak ada kesakitan apabila menekan pada tulang (kecuali tekanan di kawasan ligamen yang rosak). Kapas didengar pada masa kecederaan, bukan masalah tulang. Dalam keadaan berehat, sebagai peraturan, tidak ada sindrom kesakitan yang jelas yang mengganggu tidur pesakit dan berehat. Pada palpation, crepitus tidak ditentukan, dan kecacatan itu terutama disebabkan oleh edema, dan bukan disebabkan oleh pemindahan serpihan.

Tidak seperti patah tulang, di mana kerosakan kepada ligamen sendi diperhatikan hanya dalam sesetengah kes, kehelan selalu disertai oleh pecah atau lekukan. Dislokasi juga dikecualikan berdasarkan radiografi dan ketiadaan tanda-tanda klinikal yang biasa. Apabila peregangan, tidak seperti dislokasi, tidak pernah ada perubahan mendadak dan keseimbangan sendi, memendekkan rintangan anggota badan dan mengalir ketika cuba untuk pergerakan pasif.

Rawatan

Dalam kes kecederaan peringkat 1 dan 2, rawatan pesakit luar dijalankan di bilik kecemasan. Dalam kes-kes kecederaan gred 3, hospitalisasi di jabatan mangsa biasanya diperlukan. Pesakit disyorkan berehat, kedudukan badan yang tinggi. Pada hari pertama, sejuk digunakan untuk kawasan yang cedera (pad pemanas atau beg plastik dengan ais dibalut dengan tuala). Bermula dari hari ketiga, haba kering digunakan. Sekiranya terbentang cahaya, pembalut elastik dikenakan atau caliper (pembalut ortopedik khas) diletakkan. Pada rehat, peranti pengekalan dikeluarkan supaya tidak menghalang peredaran di kawasan yang terjejas. Sekiranya berlaku kecederaan teruk, imobilisasi dilakukan menggunakan plaster atau splint plastik.

Pesakit dengan keseleo, terutamanya dalam tiga hari pertama, dikontraindikasikan dalam prosedur terma: memampatkan panas, mandi panas, sauna atau mandi. Anda tidak boleh mengambil alkohol atau urut, kerana ia menyumbang kepada pertumbuhan edema dan peningkatan lebam. Di peringkat awal, tidak disyorkan untuk membuat pergerakan pada sendi yang rosak, kerana ini boleh mencetuskan pecah mikro tambahan pada serat ligamen dan melambatkan kelajuan pemulihannya. Urut dan senaman ditunjukkan hanya semasa tempoh pemulihan.

Pada hari pertama selepas kecederaan, ubat anti-radang bukan steroid (diclofenac, ibuprofen, dll) boleh digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan keradangan. Sekiranya sakit sengit berterusan selama seminggu atau lebih, anda harus berjumpa dengan doktor anda supaya dia boleh mengesyorkan kaedah yang lebih selamat dan selamat untuk melegakan kesakitan, kerana penggunaan NSAID jangka panjang mungkin menyebabkan gastritis atau ulser perut. Bersama dengan NSAID, ubat oral dari kumpulan yang sama boleh digunakan untuk pentadbiran lisan.

Pada peringkat pemulihan, pesakit dirujuk kepada terapi senaman. Latihan pada mulanya termasuk hanya gerakan pemanasan cahaya, maka kompleks secara beransur-ansur berkembang. Dalam kes ini, prinsip am ialah ketiadaan kesakitan semasa latihan. Perlu diingatkan bahawa rehat lengkap terlalu panjang, serta pergerakan terlalu awal di sendi, boleh menjejaskan tempoh masa pemulihan, jadi terapi fizikal perlu dilakukan secara ketat sesuai dengan cadangan doktor dan instruktur terapi fizikal.

Prognosis untuk keseleo adalah baik. Kerosakan 1 darjah, sebagai peraturan, sembuh tanpa kesan baki. Apabila meregangkan 2 dan 3 darjah, sesetengah pesakit dalam tempoh jangka panjang mengalami kesemutan dan kesakitan kronik di sendi. Ini boleh disebabkan oleh pembentukan nodul-molekul kecil, dan penglibatan saraf-saraf dalam proses parut serat. Perlu diingat bahawa pemulihan ligamen terjadi disebabkan pembentukan parut, dan, oleh itu, kemudian ligamen ini akan kurang tahan terhadap kerosakan. Untuk mengelakkan kecederaan semula semasa sukan perlu menggunakan caliper khas.

Bagaimana merawat sprain - gejala dan punca kecederaan

Sprain adalah salah satu daripada patologi yang paling biasa pada zaman kita, kerana ia memberi kesan kepada majoriti orang yang mutlak. Ia boleh seperti atlet, dan juga orang yang paling biasa, kecederaan boleh berlaku, misalnya, disebabkan pergerakan yang tidak wajar atau tiba-tiba.

Untuk mengelakkan immobilisasi, iaitu, immobilization, dan sensasi yang tidak menyenangkan di tempat kecederaan, walaupun untuk masa yang singkat, adalah perlu untuk menyediakan pertolongan pertama dalam masa, serta untuk berunding dengan pakar.

Artikel ini membincangkan kedua-dua langkah pencegahan untuk mengelakkan keseleo dan rawatan dalam patologi ini. Di samping itu, gejala dan punca trauma ditonjolkan, yang akan membantu untuk membuang keraguan dan mendiagnosis dengan betul dalam diri sendiri, membuang kesesakan dan pecah.

Sprain - ciri

Sprain kekal sebagai salah satu kecederaan yang paling biasa berlaku pada manusia dengan pergerakan tiba-tiba yang melebihi kadar pergerakan sendi yang dibenarkan. Kecederaan jenis ini berlaku bukan sahaja pada atlet, tetapi juga dalam keadaan hidup.

Sekiranya kita melihat perangkaan, ternyata lebih daripada 85% daripada semua kecederaan dalam negeri hanya terseliuh atau pecah ligamen sendi. Selalunya kecederaan berlaku pada kanak-kanak, dan hampir pada usia apa-apa. Walau bagaimanapun, "pelanggan" sebenar jenis kerosakan ini adalah ahli sukan.

Benar-benar semua sukan traumatik, hubungan sukan, sukan boleh menyebabkan regangan. Pertama, kita mentakrifkan sebilangan besar. Ini adalah tisu padat tisu penghubung, yang menghubungkan tulang di rangka manusia dan memegang sendi di tempatnya.

Di samping itu, ligamen terlibat dalam arah pergerakan di sendi dan menguatkan artikulasi tulang. Ternyata ligamen di dalam badan manusia bertanggungjawab bukan sahaja untuk mobiliti, untuk fungsi motor sendi, tetapi juga memperbaikinya, menjadikannya mustahil untuk menjadi longgar dan bergerak ke arah yang salah.

Sekiranya engkol didiagnosis, maka pada masa ini air mata sebahagian daripada gentian penghubung berlaku, dan dalam kes-kes yang teruk, serat penghubung benar-benar koyak. Dalam sesetengah kes, pesakit selepas trauma hampir tidak merasa sakit, anda boleh terus bergerak dan merosakkan sendi tidak kehilangan fungsi motor.

Walau bagaimanapun, keadaan ini menipu, ia hanya menyebabkan peningkatan keseleo, kerana pergerakan sendi yang rosak meningkatkan kecederaan tisu.

Dalam kes ini, gejala utama mula muncul selepas beberapa waktu, ia boleh dari beberapa minit hingga 2 jam selepas menerima kecederaan, dan gejala-gejala akan serupa dengan yang diterangkan di atas.

Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, selain meregangkan, merobek atau merobek sepenuhnya ligamen boleh berlaku. Dalam kes ini, perlu untuk membezakan peregangan dari jurang. Bukan sahaja tahap sindrom kesakitan, tetapi juga pergerakan, keupayaan untuk menjalankan fungsi motor bersama membantu membuat perbezaan.

Sebagai contoh, apabila peregangan, pergerakan sendi sering menjadi terhad, manakala pada pecah, sebaliknya, pelbagai pergerakan muncul. Di samping itu, keseleo harus dibezakan dari kecederaan lain seperti kehelan atau fraktur sendi. Oleh itu, apabila dislokasi berlaku:

  • Ligram pecah dalam kebanyakan kes,
  • Salah satu tulang yang beralih,
  • Permukaan sendi terhenti menyentuh atau menyentuh sebahagian (ini subluxation),
  • Kemunculan perubahan sendi,
  • Fungsi motor hilang.

Dan di sini adalah sangat penting untuk menjelaskan bahawa keseleo dan patah tulang adalah lebih banyak kecederaan yang teruk daripada keseleo. Walau bagaimanapun, kesakitan dan gejala kegelisahan yang teruk mungkin sama dengan tanda-tanda patah tertutup, jadi pemeriksaan perkakasan diperlukan untuk diagnosis yang tepat.

Anda juga harus membezakan antara keseleo dan keseleo. Jenis kecederaan ini boleh dibezakan dengan manifestasi berikut:

  1. dalam keseleo, sakit muncul segera selepas kecederaan atau tidak lama selepas itu,
  2. apabila otot diregangkan, rasa sakit muncul selepas waktu yang lebih lama, pada waktu malam atau keesokan harinya.

Sprema sendi bukan bencana, tetapi kecederaan traumatik. Kerana traumatisasi domestik dan perindustrian yang kerap, gejala dan rawatan keseleo adalah salah satu daripada soalan-soalan menarik yang sering ditanya oleh doktor.

Semasa kecederaan tersebut, integriti (sebahagian atau lengkap) tisu penghubung berserabut berlaku, yang, sebenarnya, membentuk ligamen - jalur yang menguatkan sendi dan tidak membenarkan ia berada dalam keadaan longgar. Selain ligamen, otot juga boleh diregangkan pada masa kecederaan.

Kejadian yang paling biasa adalah otot luka dan kaki. Secara tradisinya, ini berlaku dengan tergesa-gesa, apabila seseorang secara literal tidak melihat di bawah kakinya atau tidak melihat halangan di jalannya, tersandung, membuat pergerakan tajam dengan anggota badan, jatuh, atau beban badan terlalu banyak.

Akibatnya, mana-mana sendi dari beban boleh mengambil kedudukan yang tidak wajar untuknya. Dalam kes ini, ligamen menghalang ubah bentuk sendi, mereka sendiri mengalami trauma. Pertolongan pertama untuk keseleo adalah prosedur mudah, bahkan seseorang tanpa pendidikan perubatan dapat memberikannya. Tetapi bantuan penuh adalah tugas seorang doktor yang berkelayakan.

Klasifikasi ketegangan

Dalam traumatologi, terdapat tiga darjah sprain:

  • 1 darjah - pecahan gentian individu ligamen sambil mengekalkan integriti mekanikal dan kesinambungannya. Edema tidak disebut, pendarahan tidak hadir. Sokongan dan pergerakan agak terhad, kesakitan sederhana.
  • 2 darjah - terdapat pelbagai rehat serat, mungkin kerosakan separa kepada kapsul. Terdapat edema yang sederhana, selalunya lebam dikesan. Pergerakan adalah terhad, menyakitkan, sokongan sukar. Sesetengah ketidakstabilan sendi boleh ditentukan.
  • 3 darjah - rehat lengkap. Diiringi kesakitan yang teruk, pembengkakan yang ketara dan lebam yang disebut. Pergerakan sangat terhad, sokongan, sebagai peraturan, adalah mustahil. Pada percubaan pergerakan pasif ketidakstabilan sendi datang kepada cahaya.

Jika ligamen rosak dalam gred 1-2, dalam majoriti kes, rawatan konservatif diperlukan. Penyembuhan sendiri berlaku hanya selepas beberapa minggu.

Dengan pecah lengkap, walaupun kapasiti regeneratif tinggi ligamen, pemulihan diri tidak selalu berlaku, campur tangan pembedahan mungkin diperlukan.

Pada masa yang sama, kebarangkalian penyembuhan diri bergantung pada penyetempatan ligamen, kecederaan trauma yang bersamaan, ketepatan masa dan kecukupan terapi konservatif. Gejala regangan boleh menunjukkan 3 darjah kecederaan. Ini adalah pengelasan keseleo biasa.

Ijazah pertama adalah sedikit regangan, dan sebahagian kecil ligamen cedera. Sekiranya sedikit kecederaan yang dikenakan ke atas alat ligamen, maka sensasi yang menyakitkan akan menjadi ringan, aktiviti motor seseorang tidak terhad, dan bengkak pada tapak kecederaan, jika ada, tidak menentu.

Doktor mencadangkan dengan regangan lembut alat ligamen sendi untuk memberikan rawatan lembut untuk rehat bersama dan sementara. Tanda-tanda penahan di sini adalah seperti berikut:

  1. sindrom kesakitan kecil
  2. had minimum aktiviti motor,
  3. kekurangan edema

Gelaran kedua merujuk kepada regangan sederhana, terdapat pecah tisu ligamen sebahagian, dalam kes ini terdapat sakit, bengkak dan hematoma yang teruk dalam bidang kecederaan. Pada tahap ini, peregangan sederhana dan pecah serat radas perkakas berlaku. Nota: dengan 2 darjah lepuh kasut boleh diperhatikan dan pergerakan patologi sendi.

3 darjah sprain. Dalam kes ini, pecah ligamen berlaku. Pesakit mencatatkan bengkak yang kuat dan kemerahan kulit di tapak kecederaan, terdapat pergerakan sendi patologis (ketidakstabilan).

Jika doktor mula menjalankan ujian tekanan pada sendi yang cedera, maka tidak ada rintangan. Beri perhatian: tahap ke-3 lepuh adalah yang paling sukar, rawatan dilakukan di institusi perubatan, pakar bedah akan menjalankan pembedahan untuk menjahit ligamen koyak.

Tempoh pemulihan selepas kecederaan tersebut adalah panjang - sehingga 6 bulan atau lebih. Ramai pesakit, setelah menerima rumput sendi dan luka-luka, tidak mendapatkan bantuan perubatan profesional - mereka cuba mengatasi kesakitan dan menurunkan aktiviti motor sendiri.

Sebenarnya, gangguan itu penuh dengan komplikasi, dalam beberapa kes, dalam masa terdekat, keupayaan pesakit untuk bergerak secara bebas di kakinya boleh dipersoalkan. Gejala apa yang harus segera dapatkan bantuan perubatan:

  • kesakitan yang sangat teruk pada sendi yang rosak, yang menjadikannya mustahil untuk membuat sekurang-kurangnya beberapa pergerakan;
  • rasa mati rasa atau kesemutan pada sendi atau seluruh anggota badan - ini menunjukkan kerosakan yang serius terhadap serat saraf;
  • hematoma yang meluas atau kemerahan berlaku di tapak kecederaan - ini disebabkan kerosakan pada saluran darah, dan di latar belakang kesakitan yang teruk, kekejangan mereka dan kematian berikutnya boleh berlaku;
  • terhadap latar belakang rasa sakit yang tajam, pergerakan sendi mungkin, tetapi pada masa yang sama masalah atau bunyi klik dikemukakan;
  • demam, menggigil;
  • kehilangan sepenuhnya pergerakan bebas dalam sendi atau, sebaliknya, pergerakan berlebihan (patologi) terhadap latar belakang kesakitan yang sengit.

Adalah sangat penting untuk berunding dengan doktor jika selepas kecederaan dan ketara jelas sakit tidak akan hilang dalam masa 1-2 hari, pergerakan sendi tidak dapat dipulihkan sepenuhnya. Tudung yang teruk merujuk kepada gred 3, Ini adalah air mata lengkap tisu, dengan gejala berikut:

  • ketara, kuat, sakit tajam,
  • terdapat pembengkakan yang teruk,
  • hematoma,
  • sekatan fungsi motor.

Selalunya, 3 darjah peregangan didiagnosis apabila pergelangan kaki rosak. Ini disebabkan hakikat bahawa dia yang terdedah kepada beban terbesar apabila kaki tidak berada dalam kedudukan yang betul semasa pergerakan, melompat atau jatuh.

Sebabnya

Dalam kehidupan sehari-hari, sprain berlaku paling kerap sebagai hasil daripada tersandung, menjatuhkan kaki atau jatuh. Sebagai contoh, penarikan kaki apabila berjalan di tumit tinggi atau bergerak di permukaan yang licin (ais, salji yang dilancarkan, atau lantai terlalu licin) boleh menyebabkan kerosakan pada ligamen buku lali.

Ligan pergelangan tangan tertutup terbentuk apabila jatuh di lengan dalam keadaan yang sama. Atlit kerosakan ligamen mempunyai spesifik mereka sendiri yang berkaitan dengan sukan ini. Oleh itu, skaters dan pemain ski sering mengalami kecederaan sendi pergelangan kaki, disebabkan oleh putaran dalaman yang tajam (putaran) kaki apabila brek.

Pemain bola keranjang, pemain bola voli, pelempar bola, dan pemain tenis boleh mengembangkan keseleo sendi bahu akibat daripada ayunan tajam atau melemparkan. Pada orang yang terlibat dalam kuasa menaikkan dan bina badan, kadang-kadang merosakkan ligamen anggota atas, yang disebabkan oleh bekerja dengan berat besar, menekan atau dari bahu, dikesan.

Faktor-faktor yang menyumbang kepada kerosakan pada ligamen dalam kehidupan seharian atau dalam sukan adalah berat badan berlebihan, kasut yang tidak selesa, pakaian atau peralatan sukan, serta perubahan patologi dalam struktur sendi akibat arthrosis, trauma sebelumnya dan penyakit berjangkit.

Kebarangkalian kecederaan pada ligamen juga meningkat dengan anomali kongenital atau diperolehi yang mengganggu hubungan anatomi biasa dan pengagihan beban di antara segmen anggota badan individu (contohnya, dengan kaki rata).

Gejala keseleo

Ligamen penuh dengan sejumlah besar ujung saraf dan saluran darah, oleh itu, keseleo, dan lebih banyak air mata ligamentous, menyebabkan kesakitan teruk dan pembengkakan sendi yang cedera. Biasanya rasa sakit akut yang bervariasi keterukan dengan keseleo muncul dengan segera pada masa kecederaan atau segera selepas kecederaan.

Ligamen sendiri adalah struktur kecil jika dibandingkan dengan organ lain (contohnya, dengan otot besar), tetapi ia ditembusi oleh sejumlah besar ujung saraf kecil. Oleh itu, simptom-simptom yang tersendiri boleh sangat jelas. Ciri-ciri yang paling umum termasuk:

  1. kesakitan teruk, yang dirasakan tidak hanya pada saat traumatisasi, tetapi juga lama selepas itu;
  2. bengkak tisu;
  3. dengan pembengkakan ligamen yang ketara, apabila tidak hanya banyak fibril tisu penghubung yang cedera, tetapi juga saluran darah tempatan - pendarahan dalam tisu (hematoma);
  4. ketidakupayaan untuk "menggunakan" sendi - terutamanya disebabkan oleh kesakitan (contohnya, selepas meregang ligamen sendi bahu, pesakit tidak boleh, tanpa waspada terhadap kesakitan, hanya menaikkan lengannya untuk mendapatkan sesuatu dari rak).

Menurut keparahan gejala membezakan beberapa darjah keparahan saringan:

  • paru-paru - kerosakan pada ligamen pada tahap serat individu, rasa sakit yang tidak dinyatakan, boleh hilang dengan sendirinya tanpa langkah pemulihan, kerja sama tidak berubah;
  • sederhana - satu pertiga hingga separuh daripada serat tisu penghubung rosak, sakit intensitas sederhana, jika tidak membantu, tidak lulus dengan sendirinya, fungsi sendi berkurang;
  • Kerosakan teruk pada tahap air mata mikro sepanjang ligamen, pada masa kecederaan, kesakitan tidak dapat ditanggung, kerana sakit tajam sendi tidak berfungsi.

Untuk keguguran yang teruk, anda perlu segera menghubungi klinik untuk mendapatkan bantuan. Dalam kes ini, adalah tidak sesuai untuk bertanya kepada doktor melalui soalan telefon seperti "bagaimana untuk merawat lidi buku lali".

Sekiranya rawatan dua darjah pertama tidak menimbulkan sebarang masalah, maka peregangan berat memerlukan keseluruhan langkah-langkah - sehingga imobilisasi sendi (meletakkan keranjang plester). Salap apabila meregang ligamen lutut dengan kecederaan yang ketara jelas tidak membantu.

Gejala lain dari peregangan ligamen juga muncul dengan cepat: pendarahan (hematoma) di tapak kecederaan, bengkak, kemerahan kulit, fungsi sendi yang teruk, dan rasa sakit pada palpasi.

Bergantung pada keparahan keseleo, mungkin ada: kenaikan suhu (kenaikan suhu tempatan hampir selalu diperhatikan), hiperemia, pendarahan yang ketara ke dalam tisu lembut.

Kadang-kadang ia berlaku bahawa selepas kecederaan mangsa tidak merasakan kesakitan yang teruk dan boleh membuat pergerakan di sendi yang rosak. Situasi sedemikian menipu dan menyumbang kepada pengukuhan keseleo, kerana pergerakan dalam kerosakan sendi yang rosak semakin banyak ligamen yang cedera.

Setelah beberapa lama (dari beberapa minit hingga satu atau dua jam selepas kecederaan), bengkak mula meningkat di zon ligamen yang rosak, kesakitan meningkat dengan mendadak dan fungsi sendi mengalami penurunan terjejas.

Selain meregangkan ligamen, kerosakan traumatik seperti ligamen seperti mengoyak atau mengoyak mungkin. Sprains berbeza dengan pecahnya, bukan sahaja pada tahap kesakitan, tetapi juga dalam pergerakan kawasan yang cedera: jika ketegangan sendi sering dihadkan semasa peregangan, ia mungkin mempunyai amplitud besar pada pecah.

Sprain harus dibezakan dari kecederaan lain yang dislokasi, tulang punggung. Sekiranya berlaku kehelan, pecah ligamen berlaku paling kerap, salah satu tulang yang dipindahkan, permukaan artikular tulang sepenuhnya terhenti menyentuh (dislokasi lengkap) atau menyentuh sebahagian (subluxation).

Pada masa yang sama, penampilan sendi biasanya berubah, dan pergerakan di sendi menjadi tidak mungkin. Dislokasi dan patah tulang - lebih banyak kecederaan yang teruk daripada lecet. Mereka memerlukan rawatan perubatan yang berkelayakan.

Oleh kerana simptom dan simptom menyakitkan yang teruk dan, sebagai contoh, patah tertutup sangat serupa, pemeriksaan sinar-X diperlukan untuk menubuhkan diagnosis muktamad.

Sprain kadang kala keliru dengan ketegangan otot. Ciri tersendiri adalah berikut: sakit dalam sprains muncul dengan segera selepas kecederaan atau dalam masa yang singkat selepas itu. Sekiranya rasa sakit muncul keesokan harinya selepas bersenam atau di tengah malam, maka ini adalah peregangan otot.

Diagnosis patologi

Oleh kerana struktur anatomi yang sama (hanya kepada pelbagai darjah) mengalami kerosakan air mata dan ligamen, beberapa tanda klinikal adalah ciri-ciri kedua-dua jenis kerosakan.

Tanda-tanda semacam itu adalah kesakitan setempat semasa baling-baling di tapak penahan tulang ligamen yang rosak ke tulang, peningkatan kesakitan semasa pembiakan mekanisme kecederaan, bengkak di kawasan kecederaan, lebam pada sendi buku lali, hemarthrosis (pendarahan ke rongga sendi).

Tanda ciri kerosakan pada bahagian anterior ligamen sisi meningkat kesakitan ketika memeriksa "laci" gejala. Gejala ini disahkan seperti berikut: pemeriksa dengan satu tangan membaiki kaki bawah pesakit pada tahap ketiga yang lebih rendah, sementara tangan kedua mencipta pergeseran anterior kaki dengan menggunakan tekanan pada kawasan tumit di belakang.

Sekiranya terdapat kecederaan pada fibula pada kebanyakan pesakit, mungkin ada kenaikan dalam kesakitan tempatan apabila kaki dilanjutkan pada sendi buku lali. Semasa memeriksa mangsa dengan kecederaan ligamen pergelangan kaki, perhatian khusus harus dibayar kepada palpation yang betul di kawasan kecederaan.

Seringkali, lokalisasi kesakitan yang tepat dapat dikesan hanya dengan lembut, hati-hati. Selalunya, kajian yang dilakukan secara tidak langsung membawa kepada kesilapan diagnostik, akibat daripada kerosakan pada sindesmosis antara muka, dan kadang kala patah tulang belakang dari tubersositas metatarsus ke-5, dianggap sebagai trauma kepada ligamen sisi luaran.

Peningkatan kesakitan semasa pembiakan mekanisme kecederaan akibat ketegangan tisu lembut di kawasan kerosakan. Dengan air mata dan pecah ligamen sisi luaran, rasa sakit akan menjadi lebih teruk apabila kaki dipindahkan ke kedudukan suplemen dan penyongsangan, dan untuk kecederaan ligamen deltaid dan interfibral - pronation dan eversion.

Apabila hemarthrosis sendi pergelangan kaki muncul bengkak elastik di kawasan sudut anterior-lateral sendi, palpasi ditentukan oleh goyangan (tidak syak lagi bahawa diagnosis sedemikian hanya boleh dibuat dengan sejarah yang sesuai).

Walau bagaimanapun, seperti yang dilaporkan di atas, semua gejala ini adalah ciri-ciri kedua-dua air mata dan patah ligamen pergelangan kaki. Untuk menjalankan diagnosis pembezaan pelbagai kecederaan keparahan alat ligamen, perlu mengetahui tanda-tanda lain yang membolehkan pengenalpastian tepat pada masanya atau sekurang-kurangnya suspek pecah ligamen pergelangan kaki.

Apabila ligamen pecah, pesakit sering merasai kekacauan atau kemalangan di sendi buku lali. Sebagai peraturan, mangsa sedemikian mempunyai bengkak yang signifikan di kawasan kecederaan, hemarthrosis dan sindrom kesakitan yang jelas.

Sekiranya insolvensi bahagian depan ligamen sisi, apabila memeriksa "laci" gejala kaki, ia mudah dialihkan anterior, kerana ia tidak diperbaiki oleh ligamen yang rosak yang meluas dari pergelangan kaki anteriorly ke tulang-tulang kaki. Anjakan kaki dapat dilihat dengan lanjutan blok talus dari "fork" pergelangan kaki.

Dengan pecahnya ligamen sisi, sering kali mungkin untuk menentukan peningkatan dalam pergerakan sisi talus di garpu pergelangan kaki ke arah supaminasi atau pronasi. Mobiliti sisi talus ditentukan seperti berikut: pemeriksa dengan satu tangan memperbaiki kaki bawah pesakit pada tahap ketiga yang lebih rendah, dan yang kedua membawa kaki ke posisi supagon atau pronasi.

Memeriksa simptom "laci" dan menentukan mobiliti sisi talus perlu diperiksa terhadap anggota badan yang sihat. Dalam kes di mana, semasa pemeriksaan awal, terdapat kecurigaan pecah ligamen pergelangan kaki atau seperti itu, diagnosis ditubuhkan dengan tepat, mangsa perlu dihantar ke institusi perubatan khusus (stesen trauma, jabatan trauma) untuk menjelaskan diagnosis dan rawatan.

Pertolongan cemas untuk peregangan

Bantuan pertolongan cemas yang tepat pada masanya dan tepat boleh melambatkan perkembangan kesan teruk dari keseleo dan memudahkan rawatan seterusnya. Untuk rawatan keseleo, adalah disyorkan untuk mengambil langkah-langkah berikut sebagai terapi utama:

  • Memberi tumpuan dan keamanan. Ia perlu meletakkan mangsa atau meletakkannya dengan selesa, memastikan tidak bergerak dan berehat di kaki atau lengan yang cedera.
  • Chill Sebaik sahaja selepas kecederaan (atau semasa hari pertama), disyorkan untuk memohon ais kepada sendi yang rosak untuk dua jam pertama untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak. Jika anda menggunakan ais, jangan tahan terlalu lama - ia boleh menyebabkan kerosakan tisu.
  • Perlindungan Beban Ia perlu untuk memperbaiki sendi yang terjejas. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan pelbagai cara - dari tayar atau pembalut elastik ke kruk. Jangan mengetatkan pembalut elastik terlalu ketat supaya tidak menjejaskan peredaran darah. Sekiranya terdapat rasa kebas di dalam badan yang dibalut - lepaskan pembalut. Pada hari pertama selepas kecederaan, ais dihancurkan boleh diletakkan di atas pembalut dalam beg plastik. Keesokan harinya selepas kecederaan, ais tidak boleh digunakan - sebaliknya, haba diperlukan.
  • Apabila lebam muncul, adalah perlu untuk memberikan satu kedudukan yang tinggi untuk mengelakkan pertumbuhan edema tisu periartikular.
  • Untuk mengurangkan sakit, ubat penahan sakit.

Mangsa-mangsa keseleo mesti diberikan dengan bantuan yang tepat pada masanya. Ia sepatutnya seperti berikut:

  1. adalah perlu untuk mengambil kasut anda secepat mungkin dan membuka akses ke kawasan yang rosak, jika tidak edema akan menghalangnya;
  2. melumpuhkan anggota badan - bengkokkan kaki pada sudut kanan ke bawah dan selamat dengan pembalut yang ketat. Sesuatu sejuk mesti digunakan di tempat peregangan untuk mengurangkan kesakitan dan menghentikan proses keradangan;
  3. jika mangsa mengadu kesakitan yang teruk, kemerosotan peredaran darah diperhatikan dalam anggota yang cedera (kulit dan kuku menjadi pucat), maka dia harus segera dibawa ke institusi perubatan.

Pakar bedah ortopedik memutuskan bagaimana untuk merawat kecederaan pergelangan kaki, berdasarkan pemeriksaan luaran dan data X-ray. Dalam kes-kes yang teruk yang berkaitan dengan pergelangan ligamen pergelangan kaki, campur tangan pakar bedah diperlukan. Untuk kecederaan yang kurang serius, rawatan konservatif dilakukan.

Pesakit dirumuskan salap atau gel yang mengandungi komponen anti-radang - indomethacin atau diclofenac. Mereka membantu melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak. Doktor juga boleh menetapkan ubat anti-radang bukan steroid (ibuprofen, indomethacin, voltaren), kedua-duanya dalam bentuk pil dan dalam bentuk suntikan.

Prosedur fisioterapeutik mempunyai kesan yang sangat baik. Pada peringkat akhir rawatan, doktor menetapkan kursus terapi fizikal, yang membantu memulihkan mobiliti bersama. Kadang-kadang luka-luka tidak terlalu serius untuk berkonsultasi dengan doktor, dan resort pesakit dengan bantuan perubatan tradisional.

Terdapat kaedah terbukti yang baik pada peregangan. Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat biasanya melibatkan membuat losyen atau kompres yang membantu melegakan kesakitan dan bengkak. Berikut adalah beberapa resipi:

  1. Sponge bodyaga - tumbuhan perubatan, yang boleh dibeli di farmasi. Sponge direndam di dalam air ke keadaan pasty dan perlahan-lahan disapu ke tempat yang sakit. Alat ini sangat baik untuk penyembuhan, dengan meningkatkan proses metabolik, penyerapan edema dan hematoma.
  2. Memampatkan kentang mentah diletakkan pada sendi yang rusak pada waktu malam. Untuk meningkatkan kesan terapeutik kentang parut halus boleh dicampur dengan bawang atau kubis. Semua bahan adalah tanah yang baik dan bercampur dengan keadaan yang berbahaya.
  3. bawang mentah adalah tanah dalam pengisar atau penggiling daging, dan kemudian satu sudu garam ditambah kepadanya. Campuran digunakan pada kain, letakkan kain kasa di atas dan gunakan kompres ke kawasan yang rosak. Bawang mempunyai kesan anti-radang yang kuat, dan garam menghilangkan cecair yang berlebihan dari tisu dan mengurangkan bengkak.

Juga, pertolongan cemas boleh dikaitkan, dan ubat penahan sakit untuk kesakitan pada sendi, yang mesti diambil untuk mengurangkan kesakitan.

Memandangkan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid yang paling moden mempunyai kesan yang kompleks dengan serta-merta, adalah mungkin bukan sahaja untuk mengurangkan kesakitan, tetapi juga untuk mencegah perkembangan edema atau keradangan pada sendi yang cedera.

Bagaimana untuk merawat cirit-birit

Dalam kes kecederaan peringkat 1 dan 2, rawatan pesakit luar dijalankan di bilik kecemasan. Dalam kes-kes kecederaan gred 3, hospitalisasi di jabatan mangsa biasanya diperlukan. Pesakit disyorkan berehat, kedudukan badan yang tinggi.

Pada hari pertama, sejuk digunakan untuk kawasan yang cedera (pad pemanas atau beg plastik dengan ais dibalut dengan tuala). Bermula dari hari ketiga, haba kering digunakan. Sekiranya terbentang cahaya, pembalut elastik dikenakan atau caliper (pembalut ortopedik khas) diletakkan.

Pada rehat, peranti pengekalan dikeluarkan supaya tidak menghalang peredaran di kawasan yang terjejas. Sekiranya berlaku kecederaan teruk, imobilisasi dilakukan menggunakan plaster atau splint plastik.

Pesakit dengan keseleo, terutamanya dalam tiga hari pertama, dikontraindikasikan dalam prosedur terma: memampatkan panas, mandi panas, sauna atau mandi. Anda tidak boleh mengambil alkohol atau urut, kerana ia menyumbang kepada pertumbuhan edema dan peningkatan lebam.

Di peringkat awal, tidak disyorkan untuk membuat pergerakan pada sendi yang rosak, kerana ini boleh mencetuskan pecah mikro tambahan pada serat ligamen dan melambatkan kelajuan pemulihannya. Urut dan senaman ditunjukkan hanya semasa tempoh pemulihan.

Pada hari pertama selepas kecederaan, ubat anti-radang bukan steroid (diclofenac, ibuprofen, dll) boleh digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan keradangan.

Sekiranya sakit sengit berterusan selama seminggu atau lebih, anda harus berjumpa dengan doktor anda supaya dia boleh mengesyorkan kaedah yang lebih selamat dan selamat untuk melegakan kesakitan, kerana penggunaan NSAID jangka panjang mungkin menyebabkan gastritis atau ulser perut.

Bersama dengan NSAID, ubat oral dari kumpulan yang sama boleh digunakan untuk pentadbiran lisan. Pada peringkat pemulihan, pesakit dirujuk kepada terapi senaman. Latihan pada mulanya termasuk hanya gerakan pemanasan cahaya, maka kompleks secara beransur-ansur berkembang.

Dalam kes ini, prinsip am ialah ketiadaan kesakitan semasa latihan. Perlu diingatkan bahawa rehat lengkap terlalu panjang, serta pergerakan terlalu awal di sendi, boleh menjejaskan tempoh masa pemulihan, jadi terapi fizikal perlu dilakukan secara ketat sesuai dengan cadangan doktor dan instruktur terapi fizikal.

Prognosis untuk keseleo adalah baik. Kerosakan 1 darjah, sebagai peraturan, sembuh tanpa kesan baki. Apabila meregangkan 2 dan 3 darjah, sesetengah pesakit dalam tempoh jangka panjang mengalami kesemutan dan kesakitan kronik di sendi.

Ini boleh disebabkan oleh pembentukan nodul-molekul kecil, dan penglibatan saraf-saraf dalam proses parut serat. Perlu diingat bahawa pemulihan ligamen terjadi disebabkan pembentukan parut, dan, oleh itu, kemudian ligamen ini akan kurang tahan terhadap kerosakan. Untuk mengelakkan kecederaan semula semasa sukan perlu menggunakan caliper khas.

Pemulihan

Aktiviti pemuliharaan mula dijalankan dari hari-hari pertama selepas kecederaan, untuk mencegah perkembangan ketidakaktifan fisik, serta untuk memulihkan fungsi yang hilang secepat mungkin. Gunakan terapi fizikal (terapi senaman), urut, terapi pekerjaan. Tugas terapi fizikal adalah:

  • meningkatkan daya hidup mangsa;
  • meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular dan pernafasan;
  • pencegahan komplikasi;
  • penyesuaian semua sistem badan kepada tenaga fizikal;
  • Meningkatkan peredaran darah dan limfa di zon kerosakan untuk mensimulasikan proses pemulihan;
  • pencegahan pembuangan otot dan ketegangan sendi.

Dari cara terapi senaman lebih suka gimnastik terapeutik. Ia termasuk:

  1. latihan pernafasan (statik, dinamik);
  2. latihan untuk menguatkan korset otot (selekoh, putaran, separuh berubah);
  3. latihan untuk anggota badan yang sihat (pergerakan aktif dalam semua sendi, latihan isometrik).
  4. Bagi anggota yang cedera, latihan statik (pengekalan anggota badan), latihan isometrik, petunjuk dan petunjuk, serta pergerakan aktif dalam sendi yang sihat digunakan, yang menyumbang untuk mengaktifkan peredaran darah dan proses pemulihan.

Beban ditetapkan bergantung pada tahap pemulihan - dari cahaya menjadi lebih rumit. Peningkatan beban disebabkan peningkatan jumlah latihan, dos dan jumlah pengulangan. Secara beransur-ansur menambah senaman dan koordinasi.

Dalam tempoh pemulihan, mungkin terdapat masalah seperti mengehadkan jumlah pergerakan di sendi, serta mengurangkan tahap ketahanan. Atas dasar ini, tugas utama tempoh pemulihan ialah penyambungan semula fungsi terjejas dan keupayaan kerja pesakit.

Urutan ditetapkan pada hari kedua selepas peregangan. Ia mesti dilakukan dengan teliti agar tidak menyebabkan kesakitan orang yang terjejas, kerana dalam keadaan yang lain, ia boleh mencetuskan kemerosotan keadaan kawasan yang cedera.

Pada permulaan kursus, urutan dilakukan hanya di atas kawasan yang terjejas. Urutan sedutan (untuk melegakan pembengkakan) dilakukan 1-2 kali sehari selama purata 10 minit. Dengan peralihan beransur-ansur ke kawasan yang cedera, tempoh sesi urut meningkat hingga 15 minit.

Terapi pekerjaan digunakan secara meluas untuk mengembalikan seseorang kepada tugas pekerjaannya. Untuk melakukan ini, gunakan latihan yang sedekat mungkin dengan aktiviti profesional orang yang dipulihkan.

Kriteria untuk kembali keupayaan untuk bekerja adalah amplitud yang baik pergerakan dalam sendi yang cedera, serta kualiti tugas rumah tangga (penjagaan diri). Dengan kursus rawatan dan pemulihan yang tepat, ramalan mana-mana tahap peregangan adalah baik.

Pencegahan

Sekiranya pergelangan kaki rosak, sangat penting untuk memulakan rawatan dengan segera. Sekiranya peregangan disertai oleh sakit dan bengkak, maka lawatan ke doktor tidak boleh ditangguhkan. Gejala sedemikian mungkin menunjukkan ligamen yang koyak atau sendi yang terputus, dan kecederaan ini memerlukan campur tangan seorang pakar bedah ortopedik atau pakar bedah.

Walaupun dalam keadaan keseleo normal, rawatan harus mencukupi: rawatan diri sering menyebabkan ketidakstabilan pergelangan kaki, dan oleh itu untuk pengulangan kecederaan sedemikian pada masa akan datang.

Sekiranya mikronadri serat tisu penghubung tidak penting, bantuan pertama diberikan tepat pada waktunya, dan langkah-langkah pemulihan dilakukan dengan betul, maka beberapa lama selepas kecederaan ligamen lagi akan berkhidmat kepada orang itu dengan penuh dan setia.

Dalam kes yang bertentangan, kemungkinan sindrom kesakitan jangka panjang dan peregangan semula ligamen, walaupun dengan trauma yang sedikit. Tempoh pemulihan dalam keadaan ini bergantung kepada keterukan kecederaan dan sama ada perlantikan perubatan telah dilakukan tanpa gagal.

Tidak mustahil untuk mengatakan secara tegas, sebagai contoh, berapa banyak ligamen cedera yang menyembuhkan sendi lutut. Sesungguhnya, pesakit sering menganggap regangan sebagai kecederaan yang tidak ketara dan memuat bersama secara bersesama, dan ini memanjangkan tempoh pemulihan.

Ia lebih mudah untuk mengelakkan keseleo daripada menyingkirkan akibatnya. Adalah perlu untuk mengelakkan situasi di mana risiko kecederaan meningkat - ia adalah asas untuk melihat di bawah kaki anda semasa pergerakan, dalam kehidupan sehari-hari untuk tidak mengambil bahagian tanpa latihan fizikal yang betul dalam pertandingan yang dipersoalkan yang melibatkan sendi (misalnya, tali perjudian tarik, lengan gusti, dan sebagainya). Berada di gym di gym, anda perlu memuatkan beban dengan betul, tanpa fanatik.