Utama / Diagnostik

Pemulihan selepas arthroscopy bersama sendi bahu

Arthroscopy bahu adalah prosedur pembedahan yang sedikit invasif di mana semua manipulasi dilakukan melalui incisions kecil, dan tidak melalui incision membujur besar. Salah satu kelebihan operasi sedemikian adalah tempoh pemulihan yang singkat. Dengan pendekatan bertanggungjawab pesakit untuk pemulihan, bilangan komplikasi dapat dikurangkan.

Ciri-ciri tempoh pemulihan

Pemulihan selepas arthroscopy bersama sendi adalah proses yang agak panjang. Pemulihan penuh memerlukan masa 4-6 bulan. Pada hari-hari pertama, pesakit memerlukan pemampat sejuk, dan anggota badannya dipasang dengan ketat dengan menggunakan pembalut pemotong. Tempoh di mana perban perlu dipakai ditentukan oleh doktor yang hadir bergantung kepada manipulasi dan keadaan pesakit.

Apabila sindrom kesakitan muncul, pesakit dibenarkan menggunakan sebarang ubat penghilang rasa sakit yang sesuai, dan ubat-ubatan anti-keradangan ditetapkan untuk mencegah komplikasi.

Penekanan fizikal pertama

Latihan pertama perlu di bawah pengawasan doktor yang hadir, yang mesti menjelaskan kepada pesakit semua peraturan latihan terapi fizikal. Pada hari kedua selepas pembedahan, latihan dilakukan dalam tiga posisi: berbaring di sisi yang sihat, berbaring di belakang dan berdiri. Dari hari ke tiga adalah perlu untuk meneruskan kelas di dewan gimnastik.

Keadaan umum pesakit biasanya meningkat dengan ketara pada 5-6 hari, dan dari masa ini tugas utama adalah untuk mengaktifkan mod motor anggota yang cedera. Semua latihan bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah tempatan dan pencegahan hypotrophy dari otot bahu.

Pada fasa awal aktiviti fizikal, pesakit melakukan pergerakan aktif dan pasif yang berurutan dengan bahu yang sihat: ini harus membentuk program tindakan tertentu. Secara beransur-ansur, pergerakan dipindahkan ke bahagian "sakit". Latihan diperlukan setiap hari.

Apabila melakukan apa-apa latihan, pesakit perlu mendengar dengan teliti perasaan mereka sendiri. Sekiranya kesakitan semasa atau selepas kelas menjadi terlalu teruk dan tidak lama lagi, anda harus memberitahu doktor tentangnya. Sekiranya perlu, anda perlu mengurangkan beban atau mengambil satu lagi latihan.

Kaedah untuk melaksanakan latihan terapeutik

Untuk menguatkan kesan maksimum apabila melaksanakan sebarang latihan, anda perlu mematuhi peraturan tertentu. Jika tidak, terapi senaman akan membawa tubuh lebih bahaya daripada yang baik.

  1. Pesakit memerlukan pendekatan yang sistematik: adalah perlu untuk mengamalkan terapi fizikal setiap hari, dengan tegas mematuhi semua cadangan perubatan. Keutamaan peribadi apabila memilih latihan tidak perlu. Sekiranya anda merasa tidak sihat, anda harus cuba melakukan semua tindakan yang mungkin sekurang-kurangnya dalam kedudukan duduk.
  2. Adalah penting untuk mematuhi langkah berjaga-jaga keselamatan tertentu. Sebarang tindakan dilakukan secara progresif. Perlu mengambil kira keupayaan tubuh supaya tidak merosakkan masalah sendi Jika ada peluang, sekurang-kurangnya untuk dua minggu pertama adalah lebih baik untuk melawat bilik terapi latihan supaya kelas berlaku di bawah pengawasan pakar.
  3. Beban meningkat secara beransur-ansur, selaras dengan cadangan pakar. Jika tidak, terdapat risiko kerosakan yang tidak dapat dipulihkan kepada sendi, selepas itu pembedahan akan diperlukan lagi.
  4. Pergerakan tajam dan beban yang berlebihan dikecualikan, bahu mesti dilindungi. Sekiranya tindakan disyorkan melebihi kemampuan pesakit, anda perlu memberitahu doktor mengenainya dan menyerahkan latihan masalah.

Sudah tentu, setiap pesakit ingin pulih secepat mungkin agar dapat kembali ke kehidupan normal. Tetapi anda tidak boleh tergesa-gesa. Ia adalah perlu bahawa otot mendapat kekuatan secara beransur-ansur.

Bagaimana aktiviti fizikal?

Ia biasanya dibenarkan memulakan senaman fizikal selepas 3-6 minggu selepas pembedahan, syarat-syarat ditetapkan untuk setiap pesakit secara individu. Pada masa beban kuasa diselesaikan, pesakit boleh bekerja dengan berat, penyerap kejutan getah dan simulator blok. Bola karet atau platform khas juga digunakan.

Budaya fizikal pemulihan boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

  • tindakan ringan untuk nada otot;
  • kuasa beban aktif pada bahagian bahu keseluruhan;
  • beban dengan penggunaan peranti tambahan.

Anda perlu bermula dengan pemanasan untuk tangan, manakala bahu tetap tidak bergerak. Berus melakukan gerakan bulat secara bergilir-gilir berselang-seli, sekurang-kurangnya 3-5 pendekatan diperlukan.

Latihan untuk menguatkan ligamenten, yang diketahui banyak lagi dari pelajaran pendidikan jasmani sekolah, juga dilakukan. Bengkok tangan di siku dan selari dengan lantai, bilah bahu dikurangkan sekurang-kurangnya 5-7 kali. Selepas sendi itu dimajukan melalui pergerakan pekeliling.

Beban kuasa terdiri daripada latihan dengan ekspander atau dumbbells. Semasa latihan pertama anda perlu mengambil hanya dumbbell ringan atau berat. Tindakan sedemikian akan membantu bukan sahaja menguatkan ligamen yang rosak, tetapi juga membina jisim otot.

Salah satu simulator yang paling kerap digunakan ialah kayu gimnastik. Latihan berikut disyorkan: lengan disediakan, kayu diletakkan selari dengan lantai. Pergerakan perlahan bergerak ke kanan dan kiri, yang membolehkan anda menggunakan hampir semua kumpulan otot sendi.

Semasa hari pertama selepas pembedahan, sebarang latihan akan membawa pesakit ketidakselesaan. Rasa sakit selepas aktiviti semakin bertambah, dan kesakitan adalah benar-benar normal. Tetapi jika tidak mungkin untuk bertolak ansur, lebih baik untuk segera menghentikan latihan dan memberi pesakit dengan rehat dan kompres sejuk.

Latihan untuk perkembangan sendi bahu selepas pembedahan lewat

Dislokasi bahu biasa - patogenesis, rawatan, pemulihan

Dislokasi kebiasaan sendi bahu adalah keadaan di mana sendi tidak stabil dan terkehel berlaku secara berterusan, walaupun dengan beban kecil. Penyebab yang paling biasa kehalusan kebiasaan sendi bahu adalah kecederaan - pukulan langsung ke kawasan bahu atau jatuh pada lengan terulur. Terdapat juga kes apabila imobilisasi tidak mencukupi selepas dislokasi dikurangkan. Ini merosakkan penyembuhan ligamen radas dan otot yang menstabilkan humerus.

  • Struktur sendi bahu
  • Apa yang menimbulkan kekacauan
  • Gejala keseleo
  • Diagnosis penyakit ini
  • Rawatan penyakit ini
  • Pemulihan selepas kecederaan dan senaman

Aduan yang paling kerap bagi pesakit yang mengidap penyakit ini sentiasa bertukar ke dislokasi bahu dengan setiap pergerakan janggal.

Selama bertahun-tahun, tidak berjaya berjuang dengan kesakitan pada sendi?

Ketua Institut: "Anda akan kagum betapa mudahnya untuk menyembuhkan sendi anda dengan mengambil 147 rubel setiap hari setiap hari.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Tergantung kebiasaan sendi bahu dibahagikan kepada dua bentuk: kompensasi dan dekompensasi. Yang terakhir mempunyai tiga peringkat:

  1. Tahap manifestasi subklinikal.
  2. Manifestasi cahaya panggung.
  3. Tahap manifestasi klinikal yang dinyatakan.

Penggredan semacam itu memungkinkan untuk menilai keadaan pesakit secara tepat dan memilih kaedah rawatan pembedahan yang paling optimum dan pemulihan berikutnya.

Dalam manifestasi subklinikal bentuk decompensated penyakit, rawatan konservatif digunakan.

Struktur sendi bahu

Sendi bahu terdiri daripada kepala humerus dan rongga artikular skapula. Permukaan sendi ditutup dengan rawan hyaline khas. Di sepanjang tepi bahu kuku, terdapat bibir artikular, yang mempunyai struktur kartilaginus khas. Ia adalah dari dia mula pergi kapsul artikuler, dilampirkan ke leher humerus. Kapsul itu tidak merata dalam ketebalannya: di bahagian atasnya ia menebal kerana ligamen artikular-humeral, dan di bahagian antero-medial ia kelihatan nipis, dan dengan itu beberapa kali kurang tahan lama. Ini sering menyebabkan kecederaan.

Apa yang menimbulkan kekacauan

Penyebab utama kehebatan sendi bahu adalah pukulan ke kawasan bahu. Sering kali, kecederaan seperti ini berlaku dalam sukan profesional, binaraga.

Kehilangan kebiasaan kepala sendi bahu mungkin menjadikannya mustahil untuk melakukan pull-up, menekan, cengkaman dan latihan lain, oleh itu, untuk tempoh sakit, atlet terpaksa menggantung latihan mereka.

Gejala keseleo

Simptom yang paling penting dalam kehebatan bahu biasa adalah serangan yang tajam dan akut yang menyakitkan, disertai perasaan bahawa bahu tidak berada di tempatnya. Sendi bahu walaupun secara lahiriah mula kelihatan berbeza daripada yang sihat - kontur licin dan bulat hilang, pesakit memegang tangannya ditekan ke badan, tidak membuat pergerakan cepat dan ceroboh.

Terdapat kes apabila saraf cedera atau terdapat kerosakan pada saluran darah. Dalam keadaan sedemikian, pesakit mempunyai rasa sakit yang menikam, rasa kebas. Selain itu, lebam ditemui di sendi bahu.

Sekiranya kecederaan itu sudah tua, maka kapsul sendi sangat dipadatkan dan kehilangan keanjalan. Dalam rongga tisu berserabut, terbentuk dan berkembang, yang mengisi semua ruang bebas. Perubahan juga terjadi pada otot yang mengelilingi sendi: dystrophic dan atrophic. Semakin lama kecederaan, semakin kuat degenerasi lemak, sklerosis membran sinovial, serta ossifikasi sendi, berkembang.

Klasifikasi dislokasi bahu

Dislokasi boleh:

  1. Congenital.
  2. Dibeli, mempunyai bentuk yang tidak traumatik: dislokasi sewenang-wenang, patologi, dislokasi kronik.
  3. Diperoleh, mempunyai bentuk traumatik. Terdapat dislokasi bahu terbuka, patah tulang, dislokasi patologi berulang, dislokasi rumit dan lama.

Harus diingat bahawa 60% pesakit menderita dengan tepat dari bentuk penyakit trauma itu. Ini disebabkan oleh struktur kepala humeral dan kemurungan artikular pada bahu, serta perbezaan antara saiznya.

Diagnosis penyakit ini

Selepas memasuki unit trauma, sinar X diambil untuk menghapuskan patah. Sekiranya ini tidak mungkin disebabkan oleh kecederaan, bahu mula-mula dimasukkan ke dalam tempat, dan kemudian gambar itu diambil.

Semasa berlalu, terdapat pelanggaran mercu tanda di bahu proksimal. Kepala plak bersama di tempat yang tidak biasa: di dalam atau di luar rongga artikular skapula. Rasa disertai dengan rasa sakit.

Selepas menurunkan bahu, pesakit disyorkan:

  • kekurangan pergerakan bahu selama tujuh hari (pembalut digunakan);
  • mengambil ubat anti radang nonsteroid: ketanov, ibuprofen, dsb.

Selepas tempoh imobilisasi bahu tamat, bahu hendaklah secara beransur-ansur dimasukkan ke dalam kerja. Ini memerlukan pengukuhan ligamen yang memegang sendi bahu untuk mencegah kecederaan semula. Latihan dengan penggunaan alat pengembang dan dumbbell akan membantu dengan ini.

Langkah-langkah bebas dalam memerangi kecederaan

Secara berasingan, anda boleh mengambil tindakan berikut:

  • pemberhentian sepenuhnya mana-mana pergerakan bahu;
  • pengenaan pembalut yang disokong;
  • permohonan ais lima belas hingga dua puluh minit selepas kecederaan.

Anda tidak boleh cuba menyesuaikan bahu yang dislokal. Adalah disyorkan untuk segera mendapatkan bantuan perubatan yang berkelayakan walaupun penindasan spontan telah berlaku. Bahu hanya ditetapkan di bawah anestesia atau anestesia dan hanya oleh doktor yang berpengalaman.

Rawatan penyakit ini

Rawatan dislokasi biasa pada sendi bahu berlaku secara eksklusif di hospital trauma. Pesakit dengan penyakit ini harus menjalani rawatan yang cepat atau konservatif, tetapi yang tidak selalu memberikan hasil yang positif. Sebagai contoh, kehebatan bahaya - operasi pembedahan akan diperlukan jika kecederaan itu kronik dan rawatan lain tidak mempunyai kesan yang diinginkan.

Dalam kes terlepasnya bahu, sejumlah besar pilihan untuk intervensi pembedahan telah dicadangkan, tetapi semuanya boleh dibahagikan kepada lima kumpulan.

  1. Operasi berlaku pada kapsul sendi.
  2. Operasi untuk membuat ligamen yang membetulkan kepala bahu.
  3. Operasi pada tulang, yang melibatkan pemulihan kecacatan atau hentian tambahan yang akan mengehadkan mobiliti kepala bahu.
  4. Operasi pada otot dan melibatkan perubahan panjangnya, direka untuk menormalkan ketidakseimbangan otot yang ada.
  5. Operasi gabungan menggabungkan pelbagai teknik dari kumpulan yang disenaraikan.

Tempoh imobilisasi selepas operasi bergantung kepada sifat kerosakan pada sendi bahu dan ciri-ciri campur tangan pembedahan. Setelah ini, doktor menetapkan kursus urut, terapi senaman dan rangsangan elektrik otot.

Pesakit boleh memulakan beban ringan tiga bulan selepas pembedahan.

Campur tangan pembedahan

Rawatan - kehebatan bahu biasa kadang-kadang memerlukan campur tangan pembedahan. Pembedahan diperlukan untuk mencegah kehelan berulang dan kerosakan serius pada tendon, saluran darah, sendi, otot dan ujung saraf.

Operasi ini juga boleh berfungsi sebagai usaha untuk menstabilkan sendi dan menguatkan radas sendi. Sesetengah jenis operasi tidak sesuai untuk atlet, kerana mereka secara signifikan mengurangkan aktiviti bahu.

Pemulihan selepas kecederaan dan senaman

Untuk menguatkan sendi, anda perlu melakukan latihan tertentu. Mereka boleh dilakukan selepas rawatan dan selama beberapa minggu istirahat lengkap, dengan syarat pesakit tidak mengalami kesakitan.

Secara beransur-ansur, latihan perlu menjadi lebih sukar dan lebih lama lagi. Selepas dua bulan selepas permulaan pelaksanaannya, anda boleh memulakan latihan dengan dumbbell dan berat lain.

Kesalahan biasa pesakit adalah untuk kembali ke beban yang sama terlalu awal. Selepas pembedahan, ia mengambil masa beberapa minggu berehat dan beberapa minggu untuk pemulihan sepenuhnya bersama bahu dengan bantuan terapi dadah dan senaman ringan. Beban biasa pada bahu seharusnya tidak lebih awal dari enam bulan selepas operasi.

Telah diperhatikan bahawa pengamal umum dengan pesakit yang mengadu sakit kronik di kawasan bahu mengaitkan ini dengan penyakit sendi, tidak mengambil kira diagnosis seperti periarthritis. Apakah periarthritis ini sendi bahu, nama kedua yang humeroscapular?

Periartritis ikat pinggang bahu adalah patologi radang dan dystropik daripada tisu lembut yang terletak berhampiran sendi (tendon, periosteum, beg serous). Dalam penyakit ini, perubahan patologi pada sendi itu sendiri tidak diperhatikan. Mengikut perangkaan, periarthritis humeroscapular mengetengahkan antara sebab-sebab kesakitan di bahu, jauh di hadapan arthritis dan arthrosis.

Kadang periarthritis sendi bahu digantikan oleh periarthrosis. Hakikatnya adalah bahawa penyakit itu berkembang secara berperingkat-peringkat, ketika dalam beberapa kasus tanda-tanda keradangan mendominasi, di lain-lain gangguan degeneratif-distrofi dalam jaringan lunak menguasai. Telah diperhatikan bahawa perubahan dystrophik lebih tipikal untuk proses patologi kronik.

Bagaimana untuk merawat periarthritis humeroscapular, memutuskan hanya doktor pakar.

Sebabnya

Dasar perkembangan penyakit adalah beberapa sebab. Sesetengah doktor percaya bahawa kesalahan adalah perubahan degeneratif-dystrophik pada tulang belakang serviks, yang menyebabkan kerengsaan yang tidak normal pada akar saraf dan mengganggu pemuliharaan tisu lembut yang sepadan. Orang lain cenderung untuk percaya bahawa trauma mikro ke tisu periartikular, disebabkan oleh otot yang terlalu banyak, menyumbang kepada kemunculan proses keradangan. Ringkasnya, peranan faktor-faktor yang mencetuskan boleh:

  • Peningkatan tekanan fizikal pada alat musculo ligamentous pada tali pinggang bahu.
  • Jenis kecederaan yang berlainan.
  • Patologi degeneratif-dystrophik tulang belakang serviks.
  • Gangguan peredaran dan pemuliharaan di bahu (pembedahan, penyakit organ dalaman, dan lain-lain).

Seorang doktor yang disyaki periarthritis humeroscapular harus menjalankan pemeriksaan yang komprehensif untuk menentukan punca sebenar penyakit.

Gambar klinikal

Penyakit ini boleh mempunyai beberapa bentuk. Setiap kursus akan mempunyai gambar klinikal sendiri. Hari ini, periarthritis sendi bahu mempunyai 4 bentuk klinikal. Lebih terperinci kami akan memberi tumpuan kepada setiap satu secara berasingan.

Bentuk mudah

Dengan periarthritis bahu bahu yang mudah, gejala-gejala tidak akan didedahkan dan tidak akan menyebabkan pesakit terlalu tidak selesa. Sebagai peraturan, sakit di kawasan bahu yang rendah intensiti diperhatikan, yang diperhatikan terutamanya semasa pergerakan tertentu anggota atas. Pada masa yang sama, terdapat beberapa batasan fungsi dalam sendi bahu. Pesakit mengalami kesukaran mengangkat tangannya, atau ketika cuba mendapatkannya di belakangnya. Ia juga bermasalah untuk dijangkau dengan jari-jari ke tahap skapula.

Tanpa terapi khusus, penyakit itu berundur selepas 3-4 minggu.

Bentuk akut

Cedera ringan atau beban yang berlebihan di bahu boleh menyebabkan hakikat bahawa, dari varian mudah, periarthritis scapular-humeral berubah menjadi bentuk yang akut, yang mempunyai gejala yang lebih jelas. Di samping itu, sifat kecederaan yang kuat atau ketegangan fizikal yang ketara juga boleh mencetuskan perkembangan bentuk penyakit akut di latar belakang kesihatan yang lengkap. Gejala klinikal apa yang akan diperhatikan dalam periarthritis akut sendi bahu:

  • Sakit yang cukup tajam di bahu, memanjang ke leher dan seluruh lengan.
  • Pada waktu malam, sebagai peraturan, terdapat peningkatan kesakitan.
  • Menaikkan tangan atau berputar akan sangat menyakitkan.
  • Pesakit pasti lebih mudah apabila anggota atas yang terbengkalai bengkok pada siku dan menyentuh permukaan depan badan.
  • Sesetengah bengkak dikesan di kawasan bahu.
  • Serangan sakit akut mungkin berlangsung selama beberapa minggu.

Bentuk kronik

Dalam kira-kira separuh daripada pesakit, penyakit ini menjadi kronik. Sindrom nyeri adalah sederhana. Ramai pesakit sering terbiasa dengan keadaan sedemikian, tetapi kadang-kadang menembak sakit boleh muncul semasa gerakan tiba-tiba atau kenaikan beban di lengan. Dalam sesetengah kes, terdapat rasa sakit di bahu, terutamanya pada waktu malam.

Kursus kronik boleh bertahan lama (bulan, tahun). Dengan rawatan perubatan periarthritis bahu borang ini, sebagai peraturan, adalah mungkin untuk mencapai pemulihan lengkap. Kadang-kadang penyakit ini tersebar sendiri tanpa sebarang kaedah terapi khusus.

Ankylosing periarthritis

Ankylosing periarthritis, yang banyak doktor juga memanggil "bahu beku", dianggap sebagai varian yang paling tidak diingini kursus. Ia boleh membangunkan kedua-dua secara bebas dan dari dua bentuk sebelumnya. Apakah gejala klinikal utama:

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

  • Sakit yang membosankan.
  • Mobiliti sendi mengalami banyak masalah. Tidak mustahil untuk menaikkan lengan yang sakit di hadapan anda, mengalihkannya ke sisi atau melakukan putaran.
  • Jika anda menyentuh bahu, ia akan menjadi sangat padat.
  • Dalam sesetengah kes, pergerakan tangan kecil menimbulkan serangan kesakitan yang teruk, pada yang lain, sindrom kesakitan hampir tidak hadir.

Sifat kursus dan keterukan gejala klinikal menentukan rawatan periarthritis scoliophobia.

Diagnostik

Satu gambaran klinikal yang biasa memungkinkan untuk bercakap dengan kebarangkalian tinggi kehadiran proses keradangan dan dystrophik dalam tisu lembut periartikular. Untuk menjelaskan sifat perubahan patologi, pemeriksaan ultrasound pada kawasan bahu adalah disyorkan. Jika perlu, kaedah diagnostik instrumental berikut juga boleh digunakan:

  1. X-ray.
  2. Tomografi yang dikira.
  3. Pencitraan resonans magnetik.

Seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman klinikal, periarthritis humeroscapular diperhatikan lebih kerap daripada keradangan tisu yang mengelilingi sendi lain (pinggul, pergelangan kaki, dan lain-lain).

Rawatan

Ramai orang yang bimbang tentang kesakitan yang berterusan di bahu, pertama sekali, berminat di mana doktor merawat periarthritis scapular bahu? Patologi yang sama dari sistem muskuloskeletal harus dirujuk kepada pakar bedah ortopedik, yang akan menetapkan kursus terapi yang optimum. Jangan lupa bahawa rawatan diri sering membawa kepada masalah penyakit dan perkembangan komplikasi.

Pendekatan konservatif

Jika anda didiagnosis dengan periarthritis humeroscapular, rawatan biasanya bermula dengan kaedah konservatif. Sehingga kini, ejen terapeutik yang ada cukup untuk mencapai pemulihan lengkap. Apa rawatan dadah untuk periarthritis sendi bahu digunakan:

  • Ubat anti-radang bukan steroid dalam tablet, kapsul dan serbuk untuk pentadbiran lisan (Diclofenac, Ketoprofen, Naproxen, Ibuprofen, dan lain-lain).
  • Penyembuh kesakitan dan salap anti-radang, gel atau krim (Dolgit, Voltaren, Ketorol, Butadion, dll.).
  • Sekatan Novokainik.
  • Memadatkan dengan dimexidum.

Terutama popular dalam rawatan periarthritis mana-mana sendi (bahu, siku, pinggul, dan lain-lain) adalah relaksasi postisometrik. Ini adalah salah satu kaedah terapi manual yang digunakan untuk melegakan otot dan menghilangkan sindrom kesakitan. Berdasarkan amalan klinikal, didapati bahawa kaedah fisioterapeutik ini membantu menghilangkan bentuk penyakit yang diabaikan di hampir 90% pesakit.

Proses pemulihan boleh dipertingkat dengan ketara dengan menggabungkan kaedah moden terapi manual dengan pendedahan laser dan penggunaan urutan terapeutik.

Di rumah, untuk rawatan periarthritis sendi bahu, anda boleh menggunakan senaman khas untuk memulihkan mobiliti penuh lengan. Terapi fizikal boleh disyorkan untuk terlibat dalam semua kes, tetapi tidak dalam tempoh yang teruk. Beberapa latihan untuk mengembangkan bahu:

  • Anda boleh duduk atau berdiri. Tidak mengapa. Susun tangan di pinggang. Pada masa yang perlahan, kami melakukan gerakan pekeliling dengan bahu kami terlebih dahulu, kemudian kembali. Masa untuk melakukan senaman adalah kira-kira 1 minit dalam setiap arah.
  • Memulakan kedudukan juga. Tangan diletakkan di atas pinggang. Pada tahap yang tenang, bahu bergerak ke hadapan dan ke belakang. Bilangan pengulangan 8-10 kali.
  • Berdiri dengan tepat. Tangan ditekan ke badan. Perlahan, tanpa pergerakan tiba-tiba, kami mengangkat bahu kami, tanpa mengambil tangan kami dari badan. Kemudian kami hilang. Jika anda merasa sakit atau rasa tidak selesa, latihan tidak diperlukan. Jumlah pengulangan yang optimum ialah 10-12 kali.
  • Anda boleh duduk atau berdiri. Bengkok tangan yang sakit di siku. Dalam kedudukan ini, kita cuba untuk mengambil siku ke tepi sehingga masa bahu pernafasan tidak bersentuhan dengan badan.
  • Kami meletakkan tangan pada sendi bahu yang bertentangan. Siku tangan yang mengganggu anda perlu menyentuh perut. Dengan berus tangan yang sihat, kami mengambil siku anggota atas yang berpenyakit. Lancar, tanpa pergerakan tiba-tiba, angkat siku lengan yang sakit, yang dalam hal ini tidak boleh keluar dari permukaan depan badan. Meningkatkan siku ke atas, sejauh mungkin, memegang kedudukan selama 10 saat, kemudian menurunkan lengan.

Pendekatan operasi

Dalam kes yang teruk, campur tangan pembedahan perlu digunakan. Sebagai peraturan, ini berlaku dengan blokade akut sendi. Doktor yang hadir mungkin mencadangkan bahawa pendekatan operasi dianggap sebagai pilihan rawatan. Tetapi hanya apabila semua terapi konservatif telah terbukti tidak berkesan dan perkembangan penyakit diperhatikan, yang membawa kepada sekatan yang ketara dari pergerakan anggota atas.

Pemulihan rakyat

Ramai orang menggunakan remedi rakyat dalam rawatan pelbagai penyakit, dan periarthritis scapular-humeral tidak terkecuali. Pada masa ini, anda boleh mencari beberapa puluhan resipi popular untuk penyakit ini. Marilah kita berikan contoh beberapa dari mereka:

  1. Memikat madu. Sapukan lapisan madu nipis di kawasan yang terjejas, tutup dengan selofan dan atas dengan selendang bulu.
  2. Mampat dengan burdock. Mula-mula anda perlu membersihkan daun burdock dengan teliti, dan panaskan sedikit. Lembaran hangat mengenakan di bahagian bahu yang menyakitkan. Betulkan pembalut, tetapi terlalu ketat, supaya tidak mengganggu peredaran tempatan. Adalah lebih baik untuk melakukan pemampatan pada waktu malam.
  3. Untuk menggosok tempat yang menyakitkan, anda boleh menggunakan calendula alkohol berwarna.

Tanpa memberitahu doktor anda, tidak disyorkan untuk mengambil rawatan periarthritis bahu di rumah, terutamanya ubat-ubatan rakyat.

Pencegahan

Sehingga kini, pencegahan khusus keradangan tisu lembut periartikular belum dikembangkan. Walau bagaimanapun, mengurangkan risiko mengembangkan patologi ini menyumbang kepada normalisasi cara kerja umum dan rehat, mengurangkan kecederaan dan mengelakkan penuaan berat badan berat pada alat musculo ligamentous dari tali pinggang bahu. Pentingnya adalah rawatan yang tepat pada masanya dan optimum.

Lain-lain jenis periarthritis

Menurut statistik klinikal, periarthritis pergelangan kaki, pinggul atau periarthritis sendi lutut adalah kurang biasa berbanding dengan keradangan pada tisu lembut periartikular pada bahu. Perlu diingat bahawa doktor juga sering mengaitkan kesakitan yang berterusan di sendi anggota bawah dengan arthritis atau arthrosis.

Secara klinikal, periarthritis kaki, sendi lutut atau pinggul akan nyata, sebagai peraturan, gejala sakit, fungsi gangguan dan pada peringkat akhir atrofi otot, oleh itu, pendekatan untuk rawatan akan sama seperti keradangan pada tisu bahu periartikular.

Jika anda tidak tahu bagaimana merawat periarthritis dengan bahu, siku, pinggul atau buku lali bersama, maka untuk mengelakkan kemerosotan, berjumpa doktor ortopedik.

Bagaimana untuk merawat dan menguatkan sendi bahu, sekatan, pemulihan dan pembangunan

Keunikan artikulasi humeral terletak pada keupayaannya untuk melakukan gerakan tangan dalam 3 pesawat dan dengan amplitud yang besar.

Selepas kecederaan atau sebagai akibat daripada penyakit yang sedia ada, sendi kehilangan bekas mobilitinya, yang disertai dengan rasa sakit dan penurunan dalam gerakan yang tersedia. Serangan sakit yang bahu terdedah mempunyai intensiti yang berbeza. Kadang-kadang rasa sakit sangat parah sehingga satu-satunya cara untuk menghilangkan siksaan adalah suntikan obat diprospan.

Mengabaikan gejala-gejala patologi dan kekurangan rawatan yang sewajarnya sering mengakibatkan kehilangan kecekapan dan kecacatan. Dalam kes ini, pesakit hanya mempunyai satu cara - penggantian sendi bahu. Agar tidak membawa keadaan itu menjadi titik kritikal, apabila rasa sakit berlaku, perlu berkonsultasi dengan pakar.

Doktor akan memberitahu anda bagaimana untuk merawat sendi bahu, menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan, menasihati kursus terapi fizikal, pilih ubat estetik yang sesuai dan ubat anti-radang.

Keadaan yang membawa kepada patologi sendi bahu

Sebab-sebab yang membawa kepada kemunculan rasa sakit di bahu adalah banyak. Mereka mempunyai etiologi yang sangat berbeza dan, dengan itu, kaedah rawatan. Berikut adalah senarai keadaan patologi yang paling biasa:

  • proses keradangan (arthritis, tendinitis, capsulitis, bursitis)
  • kecederaan (fraktur, keseleo, keseleo)
  • Perubahan degeneratif-dystrophik (arthrosis)
  • periarthritis
  • pengikatan ligamen
  • penyakit somatik
  • neuritis, dsb.

Rawatan sendi bahu

Untuk rawatan yang berkesan, pertama sekali diperlukan untuk menubuhkan sumber yang menyebabkan kemunculan sakit dan membawa kepada pelbagai jenis kerosakan pada komponen sendi. Penyebab penyakit yang ditubuhkan dengan betul - kunci kepada rawatan yang berjaya. Untuk memahami bagaimana untuk menyembuhkan sendi, doktor akan mengumpul sejarah, menemuia pesakit secara terperinci, menetapkan ujian dan ujian diagnostik (x-ray, CT scan atau MRI sendi bahu).

Berdasarkan keputusan yang diperoleh, pakar ini akan membentuk satu rejimen rawatan. Walaupun terapi akhir akan dipilih bergantung kepada sumber patologi yang dikenal pasti, ia sentiasa kompleks dan termasuk beberapa prinsip asas mandatori:

  1. rawatan penyakit mendasar
  2. terapi pengurangan kesakitan gejala
  3. aktiviti pemulihan untuk menyambung semula fungsi bahu

Arsenal kaedah yang digunakan termasuk rawatan konservatif dan pembedahan. Dalam kebanyakan kes, pelbagai langkah konservatif adalah cukup, tetapi kadang-kadang keadaan hanya boleh digantikan dengan menggantikan sendi bahu. Sangat kerap, pembedahan dipaksa, dan ia adalah sifat kecemasan.

Sebabnya adalah kecederaan yang mengakibatkan kerosakan pada sendi bahu dan komponennya. Sekiranya berlaku kecederaan, artikulasi artikulasi, yang mana pembalut berbentuk tulang belakang di atas sendi bahu digunakan, mestilah diperbetulkan. Operasi yang dirancang pada sendi bahu dilakukan untuk arthrosis, sprains, arthritis purulent dan penyakit lain.

Peratusan operasi yang besar adalah penggantian sendi bahu, disebabkan oleh perubahan degeneratif-dystropi di dalamnya.

Dressings

Dengan kecederaan terbuka dan dislokasi, pembalut selendang digunakan untuk sendi bahu, yang dicirikan dengan kemudahan permohonan dan memakai keselesaan. Memastikan imobilisasi dan mengehadkan pergerakan sendi bahu selepas pembedahan atau kecederaan dicapai melalui pengenaan pembalut elastik dan penggunaan produk ortopedik (pembalut, korset, orthoses).

Untuk penetapan, pembalut ortopedik pada sendi bahu digunakan secara meluas. Ia mempunyai ketinggian yang tinggi, membantu melawan edema, mempunyai sifat mampatan dan kesan pemanasan.

Terapi ubat untuk sindrom kesakitan

Pilihan taktik untuk merawat penyakit yang mendasari bergantung kepada keputusan peperiksaan, ia boleh menjadi panjang dan tidak selalu berjaya. Oleh itu, peranan penting seperti ini diberikan untuk memerangi sindrom kesakitan, dengan ketara mengurangkan kualiti hidup pesakit dan sering menyebabkan penderitaan yang besar.

Cara paling cepat dan paling berkesan untuk memerangi kesakitan adalah NSAIDs - ubat anti-radang bukan steroid (diclofenac, nimesulide, ibuprofen, meloxicam, ketoprofen, indomethacin, dll), yang, selari dengan melegakan kesakitan, berjaya melawan fokus keradangan.

Mereka boleh didapati dalam bentuk tablet dan dalam bentuk penyelesaian untuk suntikan. Untuk kegunaan luaran, salap atau gel digunakan. Banyak bentuk dos sedemikian membolehkan anda mempengaruhi keradangan dalam kompleks dan dengan kecekapan yang tinggi. Dengan kesakitan teruk, ubat-ubatan berasaskan betamethasone digunakan: phosterone dan diprospan.

Kesakitan melegakan membantu salap dengan kesan perengsa tempatan berdasarkan rama lebah / ular dan capsaicin (lada merah). Ia melancarkan saluran darah di tapak permohonan, meningkatkan peredaran darah dan trofi tisu, mempunyai kesan pemanasan. Alat ini tidak boleh digunakan semasa proses keradangan akut.

Apabila kompleks langkah-langkah konservatif tidak berkesan, penyakit itu berlanjutan, kesakitan teruk berterusan, pesakit kehilangan keupayaannya untuk bekerja, melakukan campur tangan pembedahan, salah satu jenis yang merupakan penggantian sendi bahu.

Sekatan sendi bahu

Jika pesakit disiksa oleh kesakitan yang berterusan, yang tidak boleh dihentikan menggunakan NSAID, ubat anti-radang glutacorticoid (GCS) berdasarkan betamethasone: phosterone dan diprospan digunakan. Ini adalah ubat hormon yang boleh didapati sebagai penyelesaian untuk suntikan. Mereka mempunyai kesan analgesik yang kuat.

Biasanya diberikan kepada suntikan sendi bahu atau rongga pada selang masa yang tetap.

Dos ubat, bilangan suntikan dan selang antara mereka dipilih secara individu dan bergantung kepada keadaan pesakit.

Dalam kes yang teruk, blok sendi bahu dilakukan, yang diprospan digabungkan dengan novocaine atau lidocaine. Sekatan bersama membantu menangkap kesakitan yang sengit dan menghalang perkembangan penuaan yang menyakitkan.

Kontraksi yang menyakitkan yang berpanjangan menyebabkan atrofi otot dan sekatan pelbagai gerakan. Disfungsi ini berterusan selepas penghapusan kesakitan, dan penghapusannya memerlukan pembangunan jangka panjang bersama bahu.

Sekatan ini mempunyai keberkesanan yang agak lama - sehingga 4 minggu. Jika perlu, ulangi prosedur. Sepanjang waktu, teknik digunakan untuk menghapuskan penyakit yang mendasari.

Acara konservatif

Kesan utama rawatan ubat membawa apabila digabungkan dengan kaedah konservatif, yang merupakan sebahagian daripada terapi yang kompleks. Ini termasuk fisioterapi, terapi senaman dan urutan.

Rawatan fisioterapi

Prosedur fisioterapeutik untuk sendi bahu ditetapkan semasa pengampunan. Program rawatan berdasarkan patologi utama. Ia termasuk:

  • UHF
  • terapi magnetik
  • laser
  • terapi gelombang kejutan
  • elektroforesis
  • relaksasi postisometrik
  • phonophoresis, dsb.

Keperawatan dan konsistensi diperlukan untuk rawatan yang berjaya - pesakit mesti menjalani prosedur lengkap yang ditetapkan oleh doktor.

Urut

Urut merupakan komponen penting dalam tempoh pemulihan. Ia meningkatkan peredaran darah dan merangsang aliran limfatik, supaya tisu mendapat jumlah nutrien yang mencukupi. Peningkatan trophism tisu, pada gilirannya, menyumbang kepada pengaktifan proses regenerasi di peringkat selular.

Terapi fizikal adalah sebahagian daripada proses rawatan, tujuannya adalah untuk memulihkan fungsi bahu. Ia meningkatkan peredaran darah dalam tisu, meningkatkan keanjalan kerangka otot, membantu mengembangkan sendi. Program senaman disusun oleh pakar, bergantung kepada patologi dan tahap lesi artikulasi.

Senaman yang kerap akan meningkatkan pergerakan di sendi, menguatkan otot dan meneruskan amplitud pergerakan.

Pelajaran kompleks termasuk latihan untuk pembangunan fleksibiliti beban bahu dan beban tenaga. Kayu gimnastik, expander dan dumbbells digunakan sebagai cengkerang tambahan.

Bagaimana untuk membangunkan sendi bahu

Selepas fraktur atau pembedahan, apabila bahu telah berada dalam kedudukan tetap untuk masa yang lama, ia perlu untuk membangunkannya. Pemanasan sendi bahu melibatkan pemulangan fleksibiliti yang hilang artikulasi dan amplitud pergerakan anggota atas. Untuk tujuan ini, satu set latihan dibuat, yang dipilih secara individu, dengan mengambil kira keadaan pesakit.

Pergerakan yang bertujuan mengukuhkan sendi bahu harus dilakukan secara progresif, dengan mengambil kira keupayaan individu. Sekiranya senaman menyebabkan ketidakselesaan yang teruk, anda tidak perlu melakukannya melalui kekerasan. Ia perlu memberitahu pakar rehabilitologi tentang keadaannya supaya dia boleh mengambil latihan yang lebih mudah.

Pemulihan selepas patah atau pembedahan termasuk peningkatan lancar dalam beban, peningkatan secara beransur-ansur dalam masa dan intensiti latihan. Terapi senaman tidak membayangkan latihan melalui kekerasan dan keletihan.

Sering kali, pembangunan bahu bermula dengan minimum. Ia mengambil masa untuk otot untuk mendapatkan kekuatan, bentuk mereka telah bertambah baik. Latihan perlu dilakukan untuk kedua-dua tangan untuk mengelakkan ketidakseimbangan ketika mengembangkan bahu sakit.

Kaedah alternatif

Kaedah rawatan bukan tradisional termasuk osteopati, hirudoterapi, apitherapy, akupunktur, homeopati. Rawatan sendi bahu dengan ubat-ubatan rakyat termasuk salap buatan sendiri dari minyak dandelion, dari propolis dan memerang lemak dalaman.

Jus dandelion digosok ke tempat yang sakit dan mabuk dicampur dengan lobak merah. Ia disyorkan untuk minum teh herba, membuat cuka dan memampatkan bawang, gosokkan bahu yang sakit dengan tincture thyme, sabelnik, lada panas, burdock root.

Kesimpulannya

Kesakitan dalam artikulasi humor adalah gejala utama lesi. Sendi manusia diatur sedemikian rupa sehingga keradangan, pelanggaran keutuhan atau struktur komponen konstituen mereka sentiasa disertai dengan rasa sakit.

Sekiranya anda merasa sakit pada sendi, anda tidak perlu mengubat sendiri.

Semakin cepat anda berjumpa doktor, semakin cepat anda dapat menentukan sumber patologi dan memulakan rawatan. Diagnosis tepat pada masanya akan mengelakkan komplikasi dan kehilangan kecekapan.

Latihan untuk bahu selepas pembedahan dan kecederaan

Latihan untuk bahu selepas pembedahan atau kecederaan serius (fraktur bahu, kehelan, dll) bertujuan untuk memulihkan mobiliti bersama dan menguatkan otot yang lemah.

Dalam tempoh pemulihan awal, disarankan untuk menggunakan alat mekanoterapi yang menimbulkan, merendahkan dan memutarkan bahu ke arah yang berbeza dan menyediakan mod pembaikan tisu lembut secara fisiologi. Ini, seterusnya, mengurangkan risiko membangunkan kontrak dan memulihkan amplitud pergerakan. Butiran mengenai peralatan mekanoterapi untuk bahu Artromot C3 (Artromot S3)

Menguatkan tisu lembut bahu adalah disyorkan, mengasingkan setiap kumpulan otot dan secara selektif melatih otot ini. Otot subscapularis adalah penstabil depan penaung pemutar dan bertanggungjawab untuk putaran dalaman bahu. Lebih baik melatihnya, memegang lengan yang ditekuk 90 derajat dan menekan bahu ke badan, lengan bawah dan tangan berserenjang dengan badan. Latihan adalah untuk membawa tangan ke dalam badan anda sehingga saat menyentuh, kemudian menggerakkan lengan bawah.

Latihan boleh dilakukan dengan lentur, dengan bengkok siku 90 darjah. Angkat berat (1-2 kg) sehingga tangan anda menunjuk ke siling dan kemudian perlahan-lahan menurunkannya sehingga jari menyentuh lantai. Perlahan angkat berat supaya lengan berada di atas kepala anda. Hentikan jika anda merasa sakit di mana-mana peringkat pergerakan, kerana alat pemutar berputar berada dalam kedudukan ini pada ketegangan maksimum.

Latihan untuk bahu selepas pembedahan atau kecederaan

Latihan isometrik untuk bahu pada putaran luaran

  1. Putaran luaran sambil berdiri: Berdiri menghadap pintu, bengkokkan lengan anda 90 darjah, dan tekan bahagian luar tangan anda ke jamban pintu. Cuba tolak tangan anda. Tahan selama 5 saat, lakukan 2 set 15 ulangan.

2. Putaran luar dalam kedudukan terlentang: kedudukan awal - terletak di sebelah lengan yang sihat, lengan yang cedera terletak di atas dan dibengkokkan dengan 90 darjah. Menekan siku ke badan, angkat lengan bawah ke siling dan tahan selama 2 saat. Perlahan-lahan turunkan tangan awak. Buat 2 set 15 kali. Jika tiada kesakitan, anda boleh mengambil berat.

Latihan isometrik untuk putaran dalaman

3. Kedudukannya adalah sama seperti pada nombor latihan 1, tetapi penekanan kelapa ke arah pintu masuk ke dalam. Tahan selama 5 saat, lakukan 2 set 15 ulangan.

Latihan dengan tongkat:

4. Latihan untuk bahu selepas pembedahan atau kecederaan pada fleksi: berdiri tegak dan tahan batang di kedua-dua tangan, telapak tangan ke bawah. Tarik lengan anda, angkat mereka di atas kepala anda, dan jaga tangan anda lurus. Pegang kedudukan teratas selama 5 saat dan kembali ke posisi permulaan. Ulang 10 kali.

5. Latihan bahu untuk meluruskan: berdiri tegak dan tahan batang di kedua-dua tangan, telapak tangan di belakang punggung. Naikkan tangan di belakang anda ke belakang dari arah belakang. Pegang kedudukan teratas selama 5 saat dan kembali ke posisi permulaan, ulangi 10 kali.

6. Latihan untuk penculikan dan penambahan bahu: semasa berdiri, pegang tongkat dengan kedua tangan, telapak tangan dari anda. Pegang batang ke atas pinggul. Sapu dengan tangan yang sihat (tidak cedera) dari diri anda ke sisi dan ke atas - setinggi mungkin. Luruskan tangan anda, tahan selama 5 saat. Ulang 10 kali.

7. Latihan untuk menculik bahu dalam kedudukan terdedah: berbaring di belakang dan ambil tongkat di kedua-dua belah tangan, telapak tangan. Lengan bawah anda harus berada di atas lantai dengan siku anda ditekuk pada 90 darjah. Gunakan tangan yang sihat untuk tekanan tangan yang dikendalikan dari badan. Pastikan siku lengan yang cedera dekat dengan anda sambil menolaknya. Teruskan tekanan selama 5 saat, ulangi 10 kali.

Latihan untuk bahu ke putaran luar dengan rintangan (dengan pengembang):

8. Latihan pada putaran luaran: menjadi ke tepi ke pintu supaya tangan yang cedera jauh dari pintu. Ikat pengembang dengan satu hujung supaya ia berjalan pada paras pinggang. Pegang bahagian yang lain dengan tangan yang cedera. Pegang lengan yang cedera di seluruh abdomen. Memegang siku melawan badan, putar tangan keluar dari pinggang. Perlahan-lahan mengembalikan tangan ke kedudukan permulaan. Cek: siku harus bengkok 90 darjah dan lengan bawah selari ke lantai. Ulang 10 kali, buat 2 set.

9. Latihan dalaman: kedudukan bermula - ke arah pintu supaya tangan yang cedera jauh dari pintu. Secure expander ke satu hujung dengan sesuatu yang stabil dan letakkan expander pada paras pinggang. Pegang ujung yang lain dari penambah dengan pemegang, bengkokkan siku anda 90 darjah. Pastikan siku ditekan ke badan dan putar lengan bawah dari badan, dan kemudian kembali ke kedudukan permulaan. Adalah penting bahawa lengan bawah selari dengan lantai. Buat 2 set 8-12 reps.

10. Menaikkan tangan anda: berdiri dengan lengan anda di sepanjang badan anda, siku lurus. Perlahan-lahan angkat tangan anda ke paras mata. Apabila lengan dibangkitkan, masukkannya ke tepi supaya ia berada pada sudut kira-kira 30 darjah ke badan. Arahkan ibu jari anda ke siling. Tahan selama 2 saat, perlahan-lahan menurunkan tangan anda. Buat 2 set 15 kali. Apabila anda menguatkan otot anda, mula melakukan senaman dengan ringan dan meningkatkannya apabila latihan menjadi terlalu mudah.

11. Penculikan mendatar: Letakkan perut anda lebih dekat ke pinggir katil supaya lengan yang terluka jatuh ke tepi. Naikkan tangan anda dan ke tepi, manakala ibu jari menunjuk ke siling. Bangkitkan sehingga lengan selari dengan lantai. Tahan selama 2 saat dan perlahan-lahan menurunkan. Mula mengangkat tanpa berat, kerana kami menambah berat. Lakukan 2 set 15 kali.

12. Pushups: bermula dari kedudukan permulaan, dengan lengan dan lutut di atas lantai. Jauhkan tangan anda bahu lebar dan angkat kaki anda dari lantai. Bengkokkan punggung sejauh mungkin dan bulat bahu anda. Bend siku anda dan turunkan badan anda ke lantai. Kembali ke kedudukan permulaan. Buat 2 set 15 kali.

Pemulihan sendi bahu selepas pembedahan

Penerimaan dilakukan oleh doktor pemulihan, MD, profesor Akademi Sains Rusia Arkov Vladimir Vladimirovich.

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Satu-satunya ubat untuk kesakitan pada sendi, arthritis, osteoarthritis, osteochondrosis dan penyakit lain sistem muskuloskeletal, disyorkan oleh doktor! Baca lebih lanjut.

Pemulihan yang berkelayakan selepas arthroscopy bahu

Ciri-ciri sendi bahu. Mengapa mereka perlu tahu?

Sendi bahu adalah yang paling mudah bergerak dalam tubuh manusia. Ia disusun sedemikian rupa untuk membolehkan pergerakan sebarang isipadu dalam semua pesawat. Bahagian belakang mobiliti yang meningkat adalah kecenderungan untuk merosakkan. Genggaman bahu dipasang pada dada di hadapan sendi sternoclavicular, dan di belakang bilah bahu disambungkan ke dada hanya dengan bantuan otot. Keanehan sendi bahu adalah peranan penting otot-otot bukan sahaja dalam gerakan pergerakan, tetapi juga dalam penstabilan dinamik sendi bahu. Sebagai contoh, pergerakan melontar bola tidak dapat dilakukan dengan selamat dan betul tanpa penstabilan awal pisau oleh serrated, trapezoid, otot rhomboid, dan bahu oleh otot alat pemutar. Sementara itu, sangat kerap, patologi otot-otot ini disebabkan oleh gejala-gejala perkembangan secara beransur-ansur diambil sebagai hanya "arthrosis" atau "osteochondrosis". Akibatnya, pesakit yang mengalami sakit bahu datang kepada seorang traumatologist sukan dengan pecah alat pemutar yang sudah besar, yang memerlukan pemulihan jangka panjang selepas operasi lama pada tendon otot-otot ini. Di samping itu, ciri-ciri struktur dan fungsi sendi bahu menyediakan program pemulihan yang jauh berbeza selepas kerosakan pada alat pemutar dan pembentukan semula untuk ketidakstabilan sendi bahu.

Mengapa pemulihan selepas kerosakan bahu?

Memulihkan sepenuhnya JOINTS tidak sukar! Perkara yang paling penting 2-3 kali sehari untuk menggosok tempat sakit ini.

Badan kita adalah sistem kendiri yang unik dan unik yang mempunyai rizab yang besar dan keupayaan pampasan. Dalam kes ini, apa yang tidak digunakan oleh kita untuk masa yang lama, secara semulajadi terhad dan dikeluarkan. Malah sekatan sementara kecil dari mobiliti bersama (contohnya, immobilization dalam plaster splint) menyebabkan pembentukan contracture. Sebaliknya, aktiviti berlebihan segera selepas kecederaan atau operasi boleh mengakibatkan kemerosotan proses regenerasi dan ketidakmampuan untuk tisu yang dibina semula, dengan semua akibat dan masalah yang timbul. Secara konsisten menjalankan pesakit antara dua bahaya ini, untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin membolehkan program pemulihan komprehensif yang optimum, disesuaikan dengan jenis kerosakan atau pembedahan, ciri-ciri individu dan masa.

Terdapat sebab yang mencukupi untuk menjalankan operasi pada sendi bahu: sindrom impedan, ketidakstabilan bersama, patah tulang, kerosakan pada alat pemutar dan lain-lain. Operasi secara Arthroscopically, sememangnya, membolehkan campur tangan berkualiti tinggi dan memberikan peluang untuk pemulihan yang lebih cepat.
Pada umumnya, selepas operasi arthroscopic pada sendi bahu, tempoh pemulihan boleh mengambil masa dari 1 bulan hingga enam bulan. Tempoh bergantung kepada beberapa faktor: skala kecederaan, skala rawatan pembedahan, semua istilah, keupayaan fungsi sebelum dan selepas operasi, tempoh masa selepas operasi, kehadiran komplikasi, umur dan sebilangan orang lain. Dalam hal ini, ramalan kejayaan dan masa pemulihan akan dibenarkan untuk setiap pesakit individu secara individu.
Terdapat cadangan untuk aktiviti tertentu. Sebagai contoh, kelas di kolam dibenarkan selepas 4-8 minggu dari operasi, kembali ke kelas sukan kenalan - tidak lebih awal daripada enam bulan selepas operasi. Tetapi harus selalu diingatkan bahawa isu ini diputuskan oleh doktor dan ahli pemulihan untuk setiap pesakit secara berasingan.
Pemulihan bermula pada tempoh imobilisasi. Kerja dilakukan dengan tangan yang sihat dan pada sendi bebas tangan yang dikendalikan. Sedikit kemudian, selepas beberapa hari, otot-otot yang mengelilingi sendi bahu yang dihidupkan segera mula terikan.
Tugas tempoh selepas penggabungan adalah penghapusan kontraksi mitogenik tanpa mengganggu integriti parut. 10-14 hari pertama selepas imobilisasi dihentikan, lengan yang cedera diletakkan pada selendang yang luas, yang menghalang kapsul sendi dari regangan. Untuk mengekalkan latihan nada otot dilakukan dengan rintangan pada kadar perlahan. Pada hari pertama selepas pemberhentian imobilisasi, ketegangan otot refleks perlindungan dan kesakitan diperhatikan semasa prestasi pergerakan. Urut dan fisioterapi membantu menampung ketegangan refleks pelindung otot. Setelah mengurangkan ketegangan refleks dari otot, amplitud gerakan meningkat dengan cara yang dosed dan terus menguatkan otot bahu dan bahu bahu, dan tugas-tugas ini diselesaikan secara serentak.
Pemulihan kekuatan otot dan penyelarasan pergerakan luka yang cedera adalah faktor terpenting dalam kestabilan sendi bahu. Dari masa ke masa, mereka mula bekerja untuk meningkatkan ketahanan daya dengan beban statik dan dinamik yang berpanjangan dari otot bahu dan bahu bahu, dan untuk memulihkan kemahiran motor profesional. Apabila menguasai gerakan yang diselaraskan dengan mudah, mereka secara beransur-ansur berpindah ke gerakan yang diselaraskan dengan kompleks dengan pembebanan tambahan dalam pelbagai kedudukan awal.
Terutama dengan betul dan tepat mengetepikan beban, untuk memantau dinamik ini dari hari ke hari, membolehkan anda bekerja pada simulator "Primus" dan "Biodex". Pada simulator ini adalah mungkin untuk melakukan apa-apa pergerakan secara kualitatif, mereka dapat meniru pergerakan koordinat kompleks seperti melemparkan bola besbol, mogok dengan kelawar atau raket tenis! Program latihan yang dirancang secara individu pada simulator ini, latihan untuk prestasi bebas di bawah kawalan instruktor, relaksasi post-isometrik, urut manual klasik dan kompleks prosedur fisioterapeutik yang membolehkan anda memulihkan fungsi sementara dari sendi bahu secepat mungkin dan kembali kepada irama kehidupan biasa secepat mungkin.