Utama / Diagnostik

Pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar

Pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar adalah proses yang panjang. Akibat campur tangan pembedahan akan memberi kesan kepada semua kehidupan. Untuk mencegah perkembangan hernia baru, anda perlu memulakan setiap hari dengan latihan pencegahan ringan. Semasa tempoh pemulihan sehingga enam bulan, tidak boleh diterima duduk dan memuatkan belakang anda. Ia perlu untuk mengecualikan suhu dan draf yang rendah. Agar tempoh pemulihan selesai dengan sempurna, pesakit dirawat sebagai fisioterapi, ubat-ubatan, terapi latihan.

Tugas pemulihan

Selepas hernia intervertebral tulang belakang lumbar telah dikeluarkan, rawatan itu belum dapat dipanggil lengkap. Campur tangan bedah dilakukan, tetapi pasien mungkin mengalami gejala yang tidak menyenangkan untuk waktu yang lama: kemerosotan kepekaan, rasa sakit. Saraf-saraf masih terasa jengkel, proses keradangan masih perlu pergi, dan oleh itu memerlukan tindakan yang kompleks untuk mengembalikan pesakit.

Pemulihan selepas pembedahan melibatkan tugas-tugas berikut:

  • Untuk menstabilkan keadaan seseorang, untuk menghilangkan sekatan dalam kehidupan sehari-hari;
  • Pulihkan fungsi tulang belakang normal;
  • Hilangkan had tekanan fizikal;
  • Meneutralkan gejala neurologi dan kesakitan.

Dua matlamat utama: untuk memulihkan kesihatan pesakit dan mencegah perkembangan hernia baru.

Tempoh pemulihan boleh mengambil masa sehingga setahun, bergantung kepada berapa sukar prosedur pembedahan. Prosedur utama adalah fisioterapi, ubat, latihan fisioterapi, berehat sahaja.

Peraturan dan peringkat pemulihan

Selepas penyingkiran hernia intervertebral tulang belakang lumbar, perlu mematuhi prinsip seperti:

  • Pilihan prosedur yang kompeten untuk pesakit tertentu dan penyelesaian masalahnya;
  • Memerlukan pemantauan perubatan berterusan badan. Sekiranya menyertai pakar yang menjalankan operasi.

Ia juga perlu mengambil kira momen-momen, umur dan lain-lain patologi tulang belakang, sejauh mana hernia berada di negeri yang diabaikan, apakah kaedah campur tangan pembedahan yang dipilih.

Tempoh pemulihan akan melalui peringkat berikut:

  1. Dua minggu pertama - anda perlu menghentikan kesakitan pesakit, secara psikologi menyokongnya. Anda boleh berjalan dalam masa beberapa hari selepas pembedahan. Terapi latihan selepas penghapusan hernia ditunjukkan pada peringkat ini, tetapi lebih baik untuk melakukan gimnastik semasa berbaring;
  2. Dua bulan pertama - anda perlu menyediakan pesakit untuk kehidupan biasa dalam keadaan hidup. Sepanjang masa ini, pergerakan amplitud besar, berpusing belakang dan membongkok tidak boleh diterima;
  3. Selepas tiga bulan, anda perlu mengekalkan aktiviti fizikal anda, menguatkan otot anda, dan terlibat dalam pencegahan kambuh. Tempoh ini mengambil masa sekurang-kurangnya satu tahun selepas operasi, tetapi perlu memberi perhatian kepada langkah pencegahan dan mengingati masalah anda sepanjang hidup anda.

Sekurang-kurangnya tiga bulan dan sehingga enam bulan (bergantung kepada cadangan perubatan) tidak boleh diterima untuk duduk. Dalam kedudukan ini, beban pada tulang belakang lumbar adalah tinggi.

Dapatkan di belakang roda kereta tidak boleh sekurang-kurangnya tiga bulan. Dalam peranan seorang penumpang, anda boleh berada dalam postur separuh duduk, atau berbaring. Anda tidak boleh lari, melompat, memutar tulang belakang - anda boleh mencederakan vertebra dan cakera.

Sekatan

Sekurang-kurangnya tiga bulan selepas penghapusan hernia lumbal tidak boleh:

  • Untuk ketegangan secara fizikal tanpa memakai korset;
  • Untuk menjalankan sesi dengan ahli terapi kiropraktik atau urut;
  • Menunggang motosikal, bermain sukan;
  • Bergerak dengan mendadak.

Sepanjang tahun selepas pembedahan dilarang:

  • Panjang berada dalam pengangkutan;
  • Gimnastik, bukan razomnuvshis;
  • Untuk mengalami kesan sejuk dan draf;
  • Long memakai korset;
  • Untuk mengangkat beban lebih daripada lapan kilogram;
  • Lama berada dalam kedudukan apa pun.

Titik utama - untuk melindungi kawasan yang dikendalikan dari sejuk dan voltan mana-mana.

  • Lihat juga: Adakah mungkin untuk melakukan urut dengan hernia tulang belakang?

Fisioterapi

Prosedur fisioterapi mempunyai kesan-kesan berikut:

  • Membungkus pembakaran lumpur, memerangi keradangan;
  • Rangsangan elektrik interstisial menegangkan semula sel-sel saraf yang berada dalam keadaan terkurung, memulihkan proses metabolik tisu dan tulang rawan;
  • Terapi ultrabunyi meregenerasi, merangsang pertumbuhan dan menstabilkan makanan sel;
  • Terapi magnetik mengembalikan mobiliti, mengurangkan risiko bengkak;
  • Terapi frekuensi tinggi mengembalikan otot dan ligamen nada pesakit, menghilangkan rasa sakit dan keradangan;
  • Iontophoresis membantu memperkenalkan ubat di bawah kulit, merangsang pertumbuhan semula cakera intervertebral, melegakan kesakitan;
  • Phonophoresis menyuntik ubat menggunakan ultrasound. Meneutralkan bengkak dan keradangan.

Gimnastik, tempoh awal

Apabila pesakit tidak boleh duduk mengikut preskripsi perubatan, latihan gimnastik perlu dilakukan dalam kedudukan terlentang, sebaik-baiknya pada tikar khas:

  1. Bend kaki pada sendi lutut, lekapkan tangan masing-masing, ke kiri dan kanan. Angkat kawasan panggul, tahan selama kira-kira sepuluh saat. Meningkatkan tempoh kenaikan hingga satu minit;
  2. Tangan meletakkan satu sama lain pada bahagian dada, kaki melengkung pada sendi lutut. Chin menekan badannya. Tekan peritoneum, angkat badan ke hadapan dan tahan selama sepuluh saat. Untuk berehat Bilangan pengulangan - meningkat kepada 15, bergantung kepada keadaan pesakit;
  3. Lancar membengkokkan kaki di lutut dan tekan mereka ke sternum. Berkonsentrasi pada peregangan otot punggung. Sekali lagi, perlahan-lahan berehat otot-otot punggung, dan kaki-kaki tidak akan masuk ke dalam kedudukan semulajadi sehingga empat puluh saat. Berhati-hati dengan lurus.

Kemudian anda boleh pergi ke latihan berikut:

  1. Kami bangun pada semua empat, seterusnya, meningkatkan lengan dan kaki yang bertentangan. Tahan selama sepuluh saat hingga satu minit, tukar sepasang tangan dan kaki;
  2. Kami berbaring di perut, meletakkan tangan kami di belakang kepala. Dengan satu pergerakan lancar, lekapkan tangan dan angkat bahagian atas badan. Berkonsentrasi semasa pada pesongan lumbar. Kami tidak merobek kaki dari karpet;
  3. Kami berbaring di perut, meletakkan telapak tangan kami di bawah dagu. Sekurang-kurangnya menaikkan kaki, memegangnya dengan lurus, perlahan-lahan menurunkannya kembali. Ulangi pergerakan kaki yang lain. Pastikan kawasan panggul tetap bergerak.
  • Lihat juga: Pemulihan selepas pembedahan tulang belakang.

Latihan, tempoh lewat

Pesakit perlu sentiasa ingat tentang masalah hernia intervertebral, dan mencegah perkembangan baru di rantau lumbar. Untuk melakukan ini, anda dinasihatkan untuk bekerja pada tulang belakang anda setiap hari:

  1. Push-up dengan teknik yang betul - belakang perlu lurus. Wring keluar untuk tidak memakai, tidak lebih daripada 15 wakil setiap set. Semasa melakukan senaman, kita menurunkan diri kita dengan menghirup, naik pada menghembus nafas;
  2. Classic "Basikal". Julat pengulangan setiap pendekatan adalah dari sepuluh kepada seratus, bergantung kepada berapa banyak masa yang berlalu selepas penghapusan hernia lumbal;
  3. Squats. Pergerakan harus menjadi amplitud yang anda akan lulus, duduk di bangku simpanan. Duduk di dalamnya tidak dapat diterima. Juga cukup untuk 15 pengulangan.

Kompleks mudah ini, yang dibuat pada waktu pagi, akan membantu mengekalkan tulang belakang dan otot-otot yang menyokongnya dalam keadaan baik sepanjang hari.

Pemulihan selepas penyingkiran hernia intervertebral

Menurut statistik, hernia tulang belakang lumbar adalah yang paling biasa, dan paling jarang - dada. Walaupun fakta bahawa untuk rawatan patologi ini, campur tangan pembedahan tidak selalu diperlukan, banyak operasi dilakukan. Itulah sebabnya anda perlu tahu mengenai proses pemulihan dalam tempoh selepas operasi.
Penyakit degeneratif-dystrophic tulang belakang hari ini adalah salah satu punca utama kesakitan pada pesakit.
Asas osteochondrosis adalah penurunan dalam kandungan bendalir dalam cakera intervertebral, penurunan ketebalannya, dan penglibatan tulang, otot, dan tisu saraf dalam proses patologis.
Apabila penyakit berlangsung, cincin berserabut yang mengelilingi nukleus pulpa cakera meletus. Kemudian sebahagian daripada nukleus keluar, membentuk hernia yang disebut (nod) cakera intervertebral.
Pembedahan menghilangkan punca simptom pesakit, membawanya ke doktor. Walau bagaimanapun, pembasmian tanda-tanda ini tidak menyelesaikan semua masalah. Ia adalah perlu untuk menghapuskan akibat daripada penyakit yang mendasari. Itulah teknik pemulihan yang bertujuan untuk. Adalah penting untuk memulangkan pesakit kepada kehidupan domestik dan bekerja yang aktif.
Tempoh pasca operasi dibahagikan kepada peringkat berikut:

  • 1-14 hari - tempoh selepas bersalin awal.
  • 14-32 minggu - tempoh selepas operasi.
  • Dari 2 bulan selepas pembedahan dan kemudian - tempoh selepas operasi.

Selepas pembedahan, perlu melakukan kompleks terapi fizikal yang akan membantu menguatkan korset otot dan mengelakkan berulang penyakit.

Prinsip umum proses pemulihan

  • Semasa tempoh selepas operasi, adalah penting untuk berada di bawah pengawasan menyeluruh pakar bedah, pakar neurologi, pakar pemulihan, dan pakar khusus lain dalam kesaksian.
  • Disc herniated memberikan pesakit yang menyatakan ketidakselesaan kerana kesakitan teruk dan mobiliti yang terhad. Selepas intervensi koperasi, orang berasa tidak berdaya dan didorong ke dalam kerangka tertentu (pematuhan dengan peraturan, jadual peperiksaan pakar, pengambilan ubat, dll.), Oleh sebab itu, perkembangan keadaan depresi adalah mungkin. Dalam keadaan ini, anda tidak boleh melakukan tanpa bantuan psikoterapi.
  • Selepas pembedahan, anda mesti menggunakan korset khas. Ini akan menjadi pencegahan penyakit yang berulang.
  • Pelantikan terapi fizikal, urut dan fisioterapi.
  • Gimnastik dijalankan dari hari pertama selepas operasi. Kompleks latihan terapeutik dipilih secara individu dan dilakukan di bawah bimbingan seorang pengajar atau doktor.
  • Prinsip utama terapi fizikal dalam tempoh postoperative adalah keteraturan dan peningkatan lancar dalam beban.
  • Ia adalah kontraindikasi untuk mengangkat berat lebih daripada 2-3 kg dengan satu tangan selepas operasi selama 3 bulan.
  • Ia adalah perlu untuk menghadkan duduk berpanjangan selama 3 bulan selepas pembedahan.
  • Memindahkan permainan dengan pergerakan balistik yang tajam harus dikecualikan.
  • Adalah disyorkan untuk meninggalkan alkohol dan tembakau untuk keseluruhan tempoh pemulihan.

Herniasi tulang belakang serviks

Selepas pembedahan, fokus utama dalam gimnastik adalah senaman bernafas.
Pada peringkat pertama pemulihan, adalah perlu untuk menghadkan giliran dan selekoh kepala.
Selepas kebenaran doktor yang hadir, anda boleh mengambil posisi separuh duduk dengan memakai seragam Schantz wajib. Dalam tempoh ini, latihan akan ditambahkan ke gimnastik pernafasan di atas bahu bahu atas. Tangan tidak boleh dinaikkan di atas bahu. Apabila melakukan putaran bahu telapak tangan harus diturunkan dan ditekan ke badan.
Pada peringkat seterusnya, pergerakan kaki akan ditambah ke set latihan.
Ada kemungkinan untuk menghentikan penggunaan ortosis (kolar kolar Shantz) hanya selepas peperiksaan sinar-X susulan.

Disc herniasi tulang belakang toraks

Selepas pembedahan, gimnastik bertujuan mencegah komplikasi dari organ dalaman. Langkah pertama adalah latihan bernafas.
Jika tiada kontraindikasi, pesakit dibenarkan menggulung perut hampir serta-merta selepas pembedahan. Latihan dalam kedudukan ini boleh dilakukan dalam beberapa hari.
Selepas mendapatkan kebenaran daripada doktor yang hadir, perlu naik dan berjalan, tetapi sentiasa memakai ortosis penentu.
Seminggu selepas operasi, latihan statik boleh ditambah kepada kompleks gimnastik perubatan, iaitu, mengekalkan otot tertentu dalam keadaan terkontrak selama beberapa saat.
Secara beransur-ansur, pergerakan diperkenalkan dalam kedudukan yang berdiri, serta dengan penentangan, pembebanan dan peralatan tambahan.
Mana-mana latihan mesti dilakukan dengan pengajar profesional dan di bawah pengawasan doktor terapi senaman atau ahli pemulihan.

Disc herniated dari tulang belakang lumbar

Adalah perlu untuk meninggalkan kedudukan duduk untuk tempoh 3 hingga 6 bulan. Memandu kereta adalah kontraindikasi dalam 3 bulan pertama selepas pembedahan. Sebagai penumpang di dalam kereta, anda boleh memandu hanya dalam posisi duduk atau berbaring.
Ia perlu menggunakan ortosis pembetulan.
Anda boleh mula berjalan tanpa adanya kontraindikasi dari hari pertama selepas operasi.
Beristirahat dalam kedudukan terlentang hendaklah 20-30 minit beberapa kali sehari.
Selepas pembedahan selama 1-2 bulan, pergerakan amplitud tinggi, serta tulang belakang dan belitan tulang belakang, adalah benar-benar kontraindikasi.
Pada hari-hari pertama adalah perlu untuk melakukan gimnastik dalam kedudukan terlentang, memperhatikan irama pernafasan yang betul. Semua pergerakan mesti dilakukan perlahan-lahan. Bilangan pengulangan meningkat secara beransur-ansur. Gimnastik dilakukan setiap hari. Semasa kelas, kesakitan tidak boleh menyebabkan, iaitu amplitud pergerakan harus menyakitkan.

Latihan disingkirkan sepenuhnya untuk memutar tulang belakang, serta berlari dan melompat.

Fisioterapi

2 minggu selepas pembedahan, electrotherapy diresepkan (SMT, DDT, elektroforesis lidz), terapi laser dan terapi ultrasound, serta hydrophorisone ultraphonophoresis. Kerja kursus dijalankan, yang terdiri daripada sesi harian berjumlah sehingga 15 tahun.

Kursus fisioterapi berulang disyorkan diadakan setiap enam bulan untuk mengekalkan tisu badan, meningkatkan peredaran mikro dan oksigenasi, meningkatkan tropisme dan mempercepatkan proses reparatif.

Urut

Urut badan yang lemah pada bahagian yang terjejas telah dilakukan pada hari-hari pertama selepas rawatan pembedahan dengan kehadiran sindrom radikular, yang ditunjukkan oleh rasa mati rasa, penurunan refleks dan peningkatan kelemahan anggota badan.

Akupunktur

Ia adalah mungkin untuk memperkenalkan refleksoterapi dalam rawatan kompleks sebulan selepas rawatan pembedahan mengikut tanda-tanda.

Komplikasi operasi

Seperti pembedahan lain, rawatan pembedahan hernia dikaitkan dengan risiko komplikasi tertentu. Pertimbangkan beberapa daripada mereka.

Anestesia:

  • Kerosakan kepada trakea atau esofagus oleh laringoskop semasa intubasi untuk penghantaran anestesia mungkin berlaku.
  • Reaksi alahan terhadap penyelesaian anestetik.

Operasi:

  • Penangkapan pernafasan dan jantung, penurunan tekanan darah yang tidak terkawal.
  • Pecahnya membran dural dari saraf tunjang dengan kebocoran cecair (penyebab sakit kepala kronik), jangkitan cecair cerebrospinal dengan perkembangan meningitis, dan (dengan meningitis purulen) pembentukan fistula kantung dural dengan tamat tempoh pusing berterusan dengan penampilan abses di tisu sekitarnya. Sepsis dan kematian.
  • Kerosakan kepada kerongkong, trakea atau pembuluh vaskular di kawasan serviks.
  • Gangguan saraf yang berulang. Fungsinya dipulihkan secara berasingan dalam tempoh 2-3 bulan selepas pembedahan.
  • Risiko kerosakan pada akar saraf.
  • Jangkitan cecair Cerebrospinal (kurang daripada 1%).
  • Myelitis melintang adalah hasil daripada kecederaan operasi yang tidak disengajakan atau jangkitan kord rahim. Manifestasi bergantung kepada ketinggian lesi, oleh itu, paresis, lumpuh, dan gangguan neurologi kasar boleh berlaku.
  • Lesi arteri Adamkevich dalam kes ciri-ciri anatomi lokasinya pada pesakit semasa pembedahan di kawasan L4-S1, di mana hernias paling kerap terbentuk. Akibatnya adalah lumpuh dan inkontinen yang lebih rendah.
  • Hematoma epidural terbentuk kerana kerosakan pada kapal semasa operasi dan pengumpulan darah dalam tisu lemak epidural. Apabila mengambil langkah awal untuk diagnosis dan rawatan berlaku periduritis purulen. Selepas ia boleh berubah menjadi epidermis parut-pelekat, yang bergantung kepada lokalisasi proses itu, menunjukkan dirinya dengan pelbagai gejala neurologi: paresis, kelumpuhan, sakit, sensori yang merosakkan dan fungsi motor, inkontinensia, gangguan lingkungan genitourinary, dan lain-lain.

Tempoh selepas operasi:

  • Kerosakan toksik ke otak, buah pinggang, hati dan jantung.
  • Osteomyelitis badan vertebra adalah luka purulen tisu spongy selepas operasi, merebak ke tisu sekitarnya dengan kehilangan fungsi sokongan vertebra. Akibatnya - pemusnahan (patah tulang) tulang belakang. Dalam pesakit yang lemah, penyebaran proses dengan perkembangan sepsis adalah mungkin.
  • Stenosis tulang belakang selepas operasi disebabkan pertumbuhan aktif tisu penghubung di kawasan operasi. Tisu penghubung merangsang kantung dural dan melambatkan aliran cecair serebrospinal. Selepas itu, ini diterjemahkan ke dalam penghapusan lengkap peredarannya, iaitu, suatu keadaan yang memerlukan campur tangan pembedahan segera berulang. Di samping itu, tisu penghubung terus memerah kord rahim dan akarnya, yang juga merupakan petunjuk untuk pembedahan berulang.
  • Kemerosotan cakera herniated adalah komplikasi jarak jauh operasi. Kambuhan hernia di kawasan operasi dilakukan lebih dari 1 tahun yang lalu.
  • Ketidakstabilan vertebra dengan pembentukan spondylolisthesis. Semasa operasi, adalah perlu untuk mengeluarkan tulang tulang belakang, yang mengurangkan fungsi sokongan tulang belakang. Selepas operasi, tulang belakang seperti ini boleh dipindahkan ke belakang atau bersebelahan dengan vertebra lain dengan trauma cakera intervertebral dengan pembentukan protrusion dan hernia.

Adalah penting untuk memahami bahawa cakera herniated dan rawatan pembedahan penyakit ini tidak membuat seseorang tidak sah. Dengan terapi yang tepat dan pelaksanaan semua cadangan pasukan perubatan pelbagai disiplin, pulangan kepada cara hidup biasa berlaku dalam tempoh yang agak singkat.
Walau bagaimanapun, perlu diketahui, bahawa campur tangan pembedahan bukanlah satu-satunya cara untuk menghilangkan cakera herniasi. Terdapat kaedah rawatan bukan pembedahan. Oleh itu, ia patut dilakukan untuk campur tangan pembedahan hanya dalam kes-kes apabila terapi jenis lain untuk sebab tertentu tidak sesuai untuk pesakit tertentu.

Program "Russia-1" saluran "Mengenai yang paling penting". Dr Bubnovsky bercakap tentang latihan untuk hernia tulang belakang:

Tahap pemulihan selepas penyingkiran cakera intervertebral lumbar lumbar

Pemulihan selepas pemindahan hernia intervertebral tulang belakang lumbar dilakukan dalam beberapa peringkat. Tempohnya bergantung kepada kerumitan operasi dan keadaan umum pesakit. Tugas utama adalah pemulihan aktiviti motor dan pengukuhan otot untuk memunggah tulang belakang.

Tahap

Pemulihan berlaku dalam 3 peringkat. Dalam 7-14 hari pertama pesakit kekal di hospital. Dia diberi terapi ubat dan cadangan untuk gaya hidup lebih lanjut.

Sekiranya tiada komplikasi, pesakit akan dilepaskan.

Selepas pesakit dalam, pesakit perlu kerap melawat doktor untuk memantau pemulihan. Selepas beberapa bulan, pemulihan aktif bermula dengan terapi senaman.

Tempoh awal

Mengambil masa kira-kira 14 hari selepas campur tangan. Pada awal postoperative period, simptom yang menyakitkan dihentikan dengan bantuan ubat-ubatan dan kemahiran motor asas dipulihkan.

Pesakit dibenarkan mengambil kedudukan menegak sehari selepas penyingkiran protrusi. Anda tidak boleh pergi lama. Berjalan tidak boleh melebihi 15 minit. Pesakit perlu memakai korset untuk menyembuhkan dengan cepat. Jahitan dikeluarkan selepas 7-10 hari selepas campur tangan.

Tempoh lewat

Bermula dengan 2-3 minggu. Tempoh ini berlangsung sehingga 2 bulan. Pada masa ini, pemulihan pesakit bermula. Kaedah utama yang digunakan adalah fisioterapi dan terapi fizikal yang lembut. Latihan dilakukan berbaring. Berjalan dibenarkan selama 30-45 minit. Ubat ditetapkan kepada pesakit jika perlu.

Tempoh tertunda

Bermula 2 bulan selepas penghapusan hernia. Tugas utama adalah untuk mengembalikan pesakit kepada irama kehidupan yang biasa. Pesakit memerlukan aktiviti sukan. Mereka mula masuk untuk senam secara intensif, untuk berenang. Simulator juga digunakan untuk pemulihan.

Had dalam tempoh selepas operasi

  • Untuk 1-1.5 bulan selepas campur tangan, dilarang duduk, kerana dalam kedudukan ini, beban pada tulang belakang bertambah. Anda boleh menaiki kereta di tempat yang berbaring.
  • Ia mungkin untuk mandi di bilik mandi dan lawati sauna hanya selepas enam bulan.
  • Dalam beberapa bulan pertama, anda perlu mengehadkan aktiviti fizikal. Semasa pemulihan, anda tidak boleh bergerak dengan mendadak, berlari, menunggang basikal, melompat, berpusing.
  • Semasa tempoh selepas bersalin, ia dilarang untuk mengatasi overcool dan memanaskan badan belakang yang lebih rendah.

Kadang-kadang semasa pemulihan ada komplikasi. Perlu segera berjumpa dengan doktor jika parut telah membengkak, menarik kaki, terdapat sensasi terbakar di bahagian belakang. Gejala lain yang membimbangkan:

  • kebas kelamin;
  • pelanggaran kencing;
  • peningkatan suhu;
  • sakit tiba-tiba di bahagian perut dan belakang;
  • kejang otot.

Kaedah pemulihan

Terapi ubat, fisioterapi, fisioterapi digunakan pada tahap pemulihan yang berlainan. Program pemulihan tunggal tidak wujud. Kaedah dipilih berdasarkan jenis operasi, keparahan penyakit, indikasi individu, kehadiran komplikasi.

Pemulihan dilakukan bukan sahaja di hospital, tetapi juga di rumah. Ia perlu melakukan gimnastik sendiri, untuk menggantikan kerja dan rehat, untuk berjalan-jalan.

Terapi ubat

Selepas pembedahan, sakit, edema, perekatan boleh berlaku. Terapi ubat ditetapkan untuk penghapusan mereka.

Pesakit dirawat analgesik, anti-radang, antispasmodik, glucocorticoid. Untuk melegakan kecemasan menggunakan sedatif.

Gimnastik terapeutik

Diangkat untuk menguatkan otot-otot belakang, abs dan kakinya. Latihan dilakukan berbaring supaya tiada beban paksi pada tulang belakang. Di bawah pengharaman itu terdapat sejumlah pergerakan. Anda tidak boleh membengkokkan ke hadapan dan ke tepi, mengangkat kaki lurus, memusingkan sendi pinggul dengan tajam.

Kompleks latihan dipilih oleh doktor secara individu.

Kaedah pemulihan lain adalah kinesitherapy. Kelas diadakan pada simulator yang bekerja pada prinsip penyahmampatan dan antigraviti. Pada peringkat pertama, mereka terlibat di bawah pengawasan seorang doktor di pusat pemulihan untuk belajar bagaimana melakukan latihan dengan betul.

Fisioterapi

Untuk memulihkan fisioterapi kompleks yang diberikan.

Urut digunakan untuk memerangi hipertonik otot dan untuk bersantai. Selepas penyingkiran hernia lumbal, urutan segmental ditetapkan.

Dengan hujung jari, nodul otot yang sakit dan kawasan yang terlalu panas badan menjadi panas. Semasa prosedur, segmen tulang belakang turut terjejas. Untuk ini, teknik "saw" digunakan. Pergerakan urut dilakukan dari satu segmen ke bahagian lain dari bawah ke bawah.

Akupunktur meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak, melegakan kesakitan. Prosedur bermula beberapa bulan selepas campur tangan.

Prosedur hidro ditetapkan untuk meningkatkan peredaran darah dan peredaran limfa. Prosedur mempunyai kesan vasodilating, meningkatkan proses metabolik. Semasa air hangat digunakan, kerana dia melegakan otot. Prosedur dijalankan dalam masa 10-20 minit.

Rawatan laser ditetapkan untuk melegakan keradangan dan bengkak. Kerana prosedur tisu trophik bertambah baik. Kesannya adalah di kawasan paravertebral yang menyakitkan.

Rangsangan elektrik meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik. Berbagai jenis semasa mempengaruhi otot-otot belakang dan anggota badan. Oleh kerana itu, serat dirangsang. Prosedur ini berlangsung 10-20 minit.

Pembalut

Pesakit dinasihatkan untuk memakai korset separa tegar untuk mengurangkan tekanan pada bahagian bawah dan untuk mencegah berulangnya. Reka bentuk ini membantu mengurangkan tekanan pada lumbar. Pembalut dipakai selama beberapa minggu atau bulan. Istilah penggunaannya ditentukan oleh doktor dengan mengambil kira keadaan pesakit.

Terapi diet

Selepas pembedahan, disyorkan untuk mengikuti diet yang hemat untuk menjadikannya lebih mudah untuk pulih. Pada hari pertama anda boleh makan bubur, daging tanpa lemak, produk tenusu, sayur-sayuran kukus. Semasa pemulihan tidak boleh minum alkohol.

Pencegahan penyakit

Selepas penyingkiran hernia intervertebral, kambuh semula boleh berlaku. Untuk mengelakkan ini, anda perlu melibatkan diri dalam pencegahan penyakit ini.

  • Pakar mengesyorkan agar memantau sikap tubuh. Beban pada tulang belakang hendaklah diedarkan dengan sama rata.
  • Jangan berputus asa gimnastik terapeutik. Ia membantu mengekalkan fungsi normal sistem muskuloskeletal.
  • Pesakit dinasihatkan untuk menguatkan otot belakang supaya mereka dapat menyokong tulang belakang dengan betul. Sebelum sebarang aktiviti fizikal, anda perlu memanaskan badan dengan baik.
  • Bahagian pencegahan penting adalah mengekalkan gaya hidup yang aktif. Pesakit disyorkan untuk berjalan lebih jauh dan pergi berenang.
  • Anda tidak boleh berada dalam kedudukan statik untuk masa yang lama. Semasa kerja tidak aktif, anda perlu berehat untuk meregangkan kaki anda.
  • Relaps boleh dicegah dengan menormalkan berat badan.
  • Pesakit tidak perlu mengangkat beban dan beban paksi.

Ulasan

Margarita, 29 tahun, Kursk: "Hernia telah dikeluarkan setelah sakit di kakinya muncul. Mereka begitu kuat sehingga tidak boleh bergerak. Selepas pembedahan, mereka dibenarkan berjalan keesokan harinya. Keadaan ini semakin bertambah baik. Untuk jahitan lebih cepat sembuh, terpaksa memakai korset. Selepas 2 minggu, mereka telah pulang ke rumah, di mana dia terus menjalani rawatan. Ia telah dipulihkan kira-kira 5 bulan. Saya pergi ke terapi fizikal dan fisioterapi. Pemulihan bukan masalah. "

Anton, 33 tahun, Tyumen: "Saya sedang dalam proses pemulihan selepas penghapusan hernia lumbar. Pakar bedah saraf membuatnya berjalan keesokan harinya. Selepas 6 hari pulang ke rumah. Sebulan kemudian, bekerja. Kesakitan sekarang telah hilang. Sekarang saya melakukan gimnastik dan pergi untuk urut. Sekiranya saya tahu sebelum ini tidak akan ada masalah dengan pemulihan, saya akan segera tanpa ragu-ragu mengeluarkan hernia. "

Elena, 46, Moscow: "Selepas operasi, antibiotik dan ubat penahan sakit telah ditetapkan. Doktor hanya dibenarkan berjalan. Tidak mustahil untuk duduk dan bengkok. Dia berada di hospital selama 10 hari. Setiap hari adalah perlu untuk menangani pelatih terapi fizikal. Urut untuk kaki kanan dan fisioterapi juga ditetapkan.

Setelah keluar, dia berada di bawah pengawasan pakar neurologi. Anda terpaksa pergi kepadanya sebulan sekali. Doktor disyorkan untuk mengelakkan tekanan, hipotermia dan terlalu panas. Dalam tempoh pemulihan lewat, perlu berjalan di udara segar, memakai korset lumbal, pergi ke senaman terapi dan fisioterapi, mengambil ubat penghilang rasa sakit, vitamin dan ubat yang dapat meningkatkan peredaran darah.

Dalam bentuk bekas mula beransur-ansur datang selepas 3 bulan. Saya mula duduk, bergerak dengan aktif. "

Pemulihan selepas pembedahan intervertebral hernia lumbal

Hernia tulang belakang lumbar di peringkat akhir hanya boleh dirawat dengan campur tangan pembedahan. Selepas penyingkirannya, perlu dilakukan langkah-langkah perubatan kompleks untuk mendapatkan hasil yang positif. Semasa pemulihan selepas pembedahan tulang belakang lumbar untuk mengeluarkan hernia, banyak bergantung kepada pesakit itu sendiri dan keinginannya untuk pulih.

Matlamat aktiviti rawatan

Objektif utama pemulihan pasca operasi ialah:

  • melegakan reaksi lumbodynia dan neurologi;
  • kembalinya fungsi motor penuh;
  • menguatkan sistem otot;
  • melakukan latihan fizikal yang mencukupi.

Pesakit sendiri harus menangani tugas-tugas ini, dan ahli terapi pemulihan dipanggil untuk membantu beliau dalam hal ini.

Tempoh pemulihan

Secara kondusif, pemulihan selepas operasi hernia tulang belakang lumbar dibahagikan kepada tiga tempoh:

  • yang pertama (awal) - 7-14 hari;
  • yang kedua (lewat) - 3-8 minggu;
  • yang ketiga (tertunda) - dari minggu ke-8 dan untuk kehidupan.

Pada peringkat awal, terdapat regenerasi tisu secara beransur-ansur dan penyembuhan postoperative jahitan. Pada masa ini, kepekaan dan kesakitan secara beransur-ansur mula kembali kepada pesakit. Bengkak dan keradangan pada minggu pertama mungkin masih berterusan. Sebagai peraturan, menjelang akhir minggu kedua mereka hampir hilang.

Pemulihan selepas mengeluarkan hernia intervertebral tulang belakang lumbar semasa dua minggu pertama terdiri daripada mengambil ubat anti-radang daripada kumpulan bukan steroid (bukan hormon) untuk kesakitan dan keradangan, dan latihan mudah yang dilakukan dengan ketat dalam korset.

Pada peringkat ini, doktor memantau kepekaan anggota badan dan fungsi organ-organ di kawasan pelvis. Menetapkan imej dan analisis tambahan.

Pada peringkat kedua, fungsi motor secara beransur-ansur mula pulih dan jahitan pasca operasi tertunda. Jika ujian adalah baik dan pesakit merasakan dengan sewajarnya, maka dia akan dilepaskan. Doktor memberikan rejimen rawatan dan semua cadangan yang diperlukan.

Bermula dari minggu ke-8, terdapat pemulihan aktif pesakit dengan pelaksanaan beberapa latihan dan preskripsi doktor lain.

Langkah-langkah pemulihan kompleks

Pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar termasuk perkara berikut:

  • mengambil ubat;
  • laluan fisioterapi;
  • Gimnastik terapeutik (terapi senaman);
  • permohonan urutan;
  • penggunaan akupunktur;
  • mandi terapeutik;
  • laluan rawatan sanatorium.

Ia penting! Dalam tempoh awal selepas pembedahan, pesakit mesti diawasi oleh pakar seperti ahli bedah saraf, pakar neurologi dan doktor terapi latihan.

Penggunaan ubat

Selepas pembedahan pada tulang belakang, ubat-ubatan kumpulan berikut ditetapkan:

  • ubat anti-inflamasi bukan hormon;
  • analgesik dan antispasmodik;
  • relaxants otot;
  • chondroprotectors;
  • vitamin dan mineral.

Untuk melegakan keradangan, ambil Ibuprofen, Nimesil, Movalis atau ubat lain dari kumpulan ini yang ditetapkan oleh doktor.

Antispasmodik dan analgesik mungkin termasuk Spazmalgon, Ketarol, No-Spa, dll.

Relax otot diresepkan untuk melegakan ketegangan otot di kawasan di mana pembedahan dilakukan. Kategori ini termasuk "Mydocalm", "Baclofen", "Sirdalud" dan lain-lain.

Tugas chondroprotectors adalah pemulihan tisu tulang rawan. Yang paling berkesan adalah suntikan intramuskular "Hondrolon", "Alflutop", "Struktum".

Vitamin dan mineral ditunjukkan untuk memulihkan tisu tulang dan saraf, akar yang terkena. Oleh itu, suplemen kalsium dan vitamin kumpulan B amat berguna.

Ubat psikotropik yang ditetapkan untuk meningkatkan kesan pelali otot. Di samping itu, mereka mempunyai kesan menenangkan dan membantu melegakan ketegangan saraf pesakit.

Dengan pembengkakan besar dalam dua minggu pertama selepas pembedahan, diuretik ditetapkan.

Fisioterapi

Pemulihan selepas operasi hernia tulang belakang lumbar mungkin termasuk fisioterapi berikut:

  • terapi magnet;
  • phonophoresis;
  • ultrasound;
  • Terapi EHF;
  • terapi gelombang kejutan;
  • rawatan parafin.

Terapi magnetik mempunyai kesan ke atas kawasan yang terjejas dengan bantuan medan magnet. Prosedur ini membolehkan anda mengeluarkan bengkak, sakit, keradangan, menggalakkan penyembuhan pesat tisu dan meningkatkan peredaran darah tempatan. Di samping itu, terapi magnet membolehkan anda untuk terus berehat otot belakang. Dengan kaedah ini, tempoh penyembuhan boleh dikurangkan dengan ketara.

Ultrafonoforez dijalankan dengan penggunaan ubat-ubatan yang menembusi tisu akibat gelombang ultrasonik. Kaedah ini adalah urut mikro, yang membolehkan untuk memperbaiki peredaran darah tempatan, melegakan bengkak, sakit dan memulakan proses regenerasi. Ultrasound mempunyai kesan yang sama.

Terapi EHF memberi kesan kepada kawasan yang terjejas menggunakan gelombang elektromagnetik frekuensi tinggi. Kaedah ini membolehkan anda memulihkan proses metabolik tempatan dan peredaran mikro, serta mengurangkan tempoh rawatan dengan ubat-ubatan.

Terapi gelombang kejutan berfungsi dengan gelombang bunyi yang sukar difahami oleh telinga manusia. Matlamatnya, serta kaedah yang diterangkan di atas, adalah pemulihan selepas pembedahan.

Terapi parafin merujuk kepada prosedur terma, yang mempunyai kesan pemanasan di kawasan yang terjejas. Kaedah ini boleh digunakan sebagai prosedur tambahan kepada salah satu kaedah fisioterapi yang diterangkan di atas.

Rawatan urut

Dalam masa beberapa hari selepas operasi, urutan lembut ditunjukkan. Ia membantu menghilangkan rasa mati rasa, meningkatkan refleksi dan meningkatkan peredaran darah tempatan. Adalah penting untuk diingat bahawa manipulasi terapeutik di rantau lumbosacral mungkin hanya selepas 4-6 minggu.

Terapi Fizikal

Dari hari pertama selepas pembedahan, pesakit harus mula bergerak dan melakukan latihan mudah. Oleh itu, pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar mestilah termasuk terapi fizikal senaman. Pekerjaan tidak boleh membawa ketidakselesaan yang kuat dan menyebabkan kesakitan yang tajam.

Ia penting! Latihan selepas pembedahan lumbar dilakukan untuk kali pertama di bawah pengawasan seorang pakar terapi latihan, yang mengembangkan satu set latihan khusus untuk setiap pesakit secara individu.

Gimnastik selepas penghapusan hernia membolehkan pesakit untuk memulihkan fungsi motor, menguatkan otot belakang dan kembali ke gaya hidup sepenuhnya.

Berikut adalah latihan teladan selepas penghapusan hernia tulang belakang lumbar:

  1. Bersandar di lantai, bengkokkan lutut anda dan mulakan ketegangan otot perut anda. Pastikan ketegangan selama lima saat, kemudian berehat. Sekiranya tiada kesakitan, senaman boleh secara beransur-ansur dibawa sehingga 1 minit dalam satu set. Selepas beberapa ketika, latihan itu rumit. Untuk melakukan ini, mengambil kedudukan yang sama dan menaikkan 10-15 cm di atas permukaan. Latihan juga bermula dengan beberapa saat dan berakhir dengan 1 minit.
  2. Berbaring di belakang anda dan bengkokkan lutut anda, tangan harus tersebar ke sisi. Berdasarkan kaki, mula secara berperingkat meningkatkan kawasan panggul. Cuba untuk memegang jawatan ini selama 5-10 saat. Dari masa ke masa, beban meningkat kepada 1 minit setiap pendekatan.
  3. Berdiri pada semua empat dan mula secara serentak mendatar membentangkan kaki kanan dan kiri terlebih dahulu dan kemudian sebaliknya. Untuk mengekalkan kedudukan ini diperlukan selama 10-15 minit. Kemudian selang masa meningkat kepada satu minit.
  4. Dari kedudukan terdedah (tangan di bawah dagu), kita mula bergantian untuk menarik kanan dan kemudian anggota kiri, sementara masih memegang kawasan panggul dari lantai. Pegang kaki dalam kedudukan lanjutan dari beberapa saat hingga satu minit.

Latihan yang dibentangkan hanya merupakan kursus awal terapi latihan selepas pembedahan pada tulang belakang lumbar. Tambahan pula, kaedah pengarang digunakan, yang membolehkan untuk menyatukan dan memperbaiki hasilnya.

Ia penting! Terapi senaman selepas penghapusan hernia intervertebral semasa tempoh pemulihan dijalankan secara eksklusif dalam korset ortopedik.

Rawatan akupunktur

Dalam terapi yang kompleks, pesakit sering diberikan prosedur seperti akupunktur. Ia diadakan tidak lebih awal daripada 4 minggu selepas pembedahan. Teknik ini mempunyai kesan yang sama seperti fisioterapi, jadi mereka tidak dianjurkan untuk digabungkan bersama.

Mandi penyembuhan

Matlamat hidroterapi adalah untuk mempercepat proses penyembuhan, dan memendekkan tempoh rawatan dengan ubat-ubatan. Untuk tujuan ini, pesakit diberikan jenis terapeutik berikut:

Hidroterapi boleh digabungkan dengan fisioterapi. Biasanya mandi digunakan untuk rawatan di sanatorium.

Senarai kontraindikasi

Dalam tempoh awal selepas pembedahan, pesakit dilarang keras melakukan manipulasi berikut:

  • mengambil kedudukan duduk;
  • mengangkat berat melebihi 3 kg;
  • mengambil ubat yang tidak ditetapkan oleh doktor;
  • gunakan korset lama.

Di samping itu, sangat penting untuk mengikuti terapi diet, yang termasuk makanan sihat yang diperkaya dengan vitamin, mineral dan unsur surih. Dari diet, perlu menghapuskan makanan goreng, asap, sangat asin, gula-gula, minuman beralkohol dan produk separuh siap.

Jika anda mengikuti semua peraturan pemulihan dan arahan doktor, pesakit boleh kembali ke gaya hidup normal selepas kira-kira tiga bulan.

Pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar

Selalunya, orang berhadapan dengan hernia jabatan vertebral - tekanan terbesar diletakkan di atasnya. Terdapat banyak cara untuk mengubati penyakit ini, tetapi ia adalah semaksimal mungkin hanya pada peringkat awal. Apabila penyakit tersebut sudah berada dalam keadaan "terabaikan", pakar menyarankan agar merujuk kepada kaedah pembedahan untuk menghilangkan hernia. Walau bagaimanapun, pesakit yang terakhir cuba mengelakkan ini. Semua kerana pemulihan yang panjang selepas pemindahan hernia tulang belakang tulang belakang lumbar.

Ketakutan boleh difahami: pemulihan adalah perniagaan yang panjang dan berisiko: jika dilakukan secara salah, risiko pengulangan atau berlakunya penyakit baru yang berkaitan dengan tulang belakang adalah tinggi. Tetapi jika ia melewati pengawasan pakar, tanpa rawatan diri, maka tidak ada akibat yang tidak menyenangkan. Mengenai bagaimana untuk mendekati tempoh selepas operasi ini, kita akan bercakap dalam artikel itu.

Mengapa timbul hernia?

Hernia di tulang belakang lumbar, iaitu nukleus pulpa yang melekat pada cincin berserabut, adalah penyakit yang sering dijumpai kerana orang mungkin membebankan bahagian sistem muskuloskeletal dengan beban berlebihan. Sebagai contoh, ia adalah pemindahan berat salah biasa atau beban fizikal yang kuat, yang selalu dihadapi atlet.

Walaupun ketiadaan beban sederhana boleh menyebabkan hernia: tulang belakang dan, khususnya, cincin berserat tidak menerima ketepuan yang mencukupi dengan semua bahan yang diperlukan, yang dilakukan melalui proses metabolik semasa latihan motor. Oleh itu, supaya penyakit sedemikian tidak timbul, adalah perlu untuk memerhati kedudukan tengah: bersikap sederhana dalam pelbagai latihan, tanpa mengimbangi badan anda.

Hernia berbahaya kerana nukleus pulpa, yang telah melampaui akhir cincin berserabut, meletakkan tekanan pada proses saraf yang masuk di kawasan tulang belakang. Kerana ini, mungkin ada masalah lain: kepekaan pada ekstrem yang lebih rendah terganggu, kesemutan, mengubah kedudukan badan, ada ketidakmampuan untuk mengambil postur, masalah dengan sistem kencing dan usus. Kerana tekanan pada proses saraf, seseorang mengalami kesakitan semasa hernia. Oleh itu, anda tidak sepatutnya pergi ke yang terakhir: jika anda mula mengalami ketidakselesaan di belakang atas, kaki, anda mempunyai masalah dengan najis atau buang air kecil, anda perlu segera pergi ke doktor untuk mendapatkan diagnosis. Sekiranya penyakit ini dikesan pada peringkat awal, maka ia dapat disembuhkan dengan bantuan latihan dan ubat-ubatan khas. Jika hernia sangat maju, peluang untuk menyembuhkannya tanpa pembedahan menjadi kurang.

Ia penting! Beri perhatian kepada isyarat badan anda, dan pada sedikit ketidakselesaan, berjumpa doktor.

Peranan yang paling penting dimainkan oleh pemulihan selepas pembedahan, yang diperlukan untuk menguatkan badan dan mengurangkan risiko kambuh.

Tugas pemulihan

Tidak satu operasi berlaku seperti ini: selepas campur tangan pembedahan, badan anda perlu membayar perhatian yang lebih tinggi. Tidak mustahil untuk memanggil rawatan yang diselesaikan dengan segera selepas hernia dikeluarkan, kerana seseorang masih mengalami rasa sakit, saraf masih boleh meradang selepas tekanan yang berpanjangan pada mereka. Oleh itu, perlu dilakukan suatu kompleks kegiatan tertentu yang bertujuan untuk pemulihan penuh tubuh.

Selalunya, pemulihan dirawat selepas laser mengeluarkan hernia dalam tulang belakang, selepas discectomy dan microdiscectomy. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, pemulihan tidak terlalu sukar dan panjang, kerana ini adalah operasi tertutup. Dengan mereka, kerosakan kepada badan adalah minimum. Tetapi kadang-kadang pakar mengambil langkah pembedahan - laminektomi, selepas itu pemulihan lebih keras dan lebih lama. Kawasan yang terjejas dirobohkan dengan plat titanium khas, kerana seluruh cakera intervertebral pesakit dikeluarkan dan implan dipasang.

Selepas pembedahan, pemulihan lanjut hanya bergantung kepada pesakit. Sekiranya dia mahu pulih sepenuhnya tidak lama lagi, maka dia perlu membuat usaha dan menunjukkan kemahuan. Sekiranya dia melakukan preskripsi doktor secara tidak teratur dan tanpa ketekunan, dia mungkin menghadapi akibat yang tidak menyenangkan, kerana ada kebarangkalian yang tinggi bahawa dia akan sekali lagi jatuh di bawah pisau bedah ahli bedah itu.

Objektif pemulihan adalah:

  • pada mulanya - pengurangan, dan selepas - penghapusan lengkap kesakitan;
  • pembangunan sendi rosak;
  • pemulihan aktiviti motor dan penubuhan keteraturannya;
  • pengukuhan otot;
  • pemulihan kepekaan dan pergerakan semua anggota badan;
  • penstabilan semua bahan yang diperlukan dalam badan dan, khususnya, ke kawasan yang terjejas;
  • pencegahan berulang.

Secara umumnya matlamat utama langkah-langkah pemulihan adalah pemulihan lengkap badan dan penciptaan keadaan sedemikian supaya hernia tidak muncul semula di rantau lumbar atau di mana-mana sahaja. Di samping itu, tugasnya adalah untuk mencegah sebarang penyakit dalam sistem muskuloskeletal, sebagai contoh, osteochondrosis.

Tempoh pemulihan

Seluruh tempoh pemulihan boleh dibahagikan kepada beberapa peringkat:

  1. Awal, yang berlangsung dari 7 hingga 14 hari selepas pembedahan. Pada masa ini, pesakit itu sama ada di dalam kemudahan perubatan di hospital, atau hanya di bawah pengawasan seorang doktor. Seseorang dalam tempoh ini mesti memelihara kedamaian maksimum untuk memulihkan dan mengalihkan tempat hernia yang dikeluarkan.
  2. Tempoh lewat bermula dengan minggu ketiga selepas pembedahan dan berlangsung sehingga dua bulan. Pada masa ini, anda perlu menghantar kekuatan untuk memulihkan badan: contohnya, melakukan latihan khas dan pergi ke prosedur pemulihan.
  3. Tertunda, atau tempoh tetap. Ia bermula dari bulan ketiga dan berlangsung sehingga akhir kehidupan pesakit. Tiada kesaksian yang ketat untuk masa ini: perkara yang paling penting sekarang ialah tidak melampaui badan, bukan untuk membawa benda yang terlalu berat dan senaman yang kerap, yang akan memberi kesan positif kepada sistem muskuloskeletal.

Apa yang dilarang untuk dilakukan?

Sebelum membicarakan kesaksian itu, adalah penting untuk menyebut apa yang harus dilakukan adalah dilarang. Selepas pembedahan, pesakit akan mempunyai banyak sekatan yang akan menyelamatkannya daripada komplikasi.

Tempoh awal

Sekatan terutamanya dikaitkan dengan tempoh pemulihan yang pertama, paling awal. Pada masa ini hampir tidak dapat dilakukan kecuali untuk menjaga keamanan. Sekiranya kita berbincang secara terperinci, maka dalam tempoh awal ia dilarang:

  • Terlibat dalam sebarang sukan dan senaman. Ulang: dua minggu pertama pesakit memerlukan rehat lengkap supaya kawasan peremajaan dapat pulih dengan tenang. Latihan boleh dilakukan kemudian.
  • Menaiki pengangkutan awam. Jika perjalanan sedemikian pendek dan pesakit akan duduk, maka ia tidak terlalu menakutkan. Walau bagaimanapun, ia tidak disyorkan untuk kekal dalam kedudukan duduk selama lebih daripada lima belas minit: serangan sakit boleh bermula, kerana tulang belakang akan berada di kedudukan yang salah.
  • Keseimbangan memakai korset. Selepas operasi, pesakit wajib memakai korset sokongan khas secara berkala selama sekurang-kurangnya dua minggu, yang akan memperbaiki kedudukan tulang belakang yang betul dan menghalang anda daripada melakukan lilitan dan pergerakan tajam.
  • Pakai korset terlalu lama pada siang hari. Berlebihan memakai korset juga berbahaya untuk sistem muskuloskeletal. Ia disyorkan memakainya selama 3-4 jam sehari. Bagaimanapun, ini memberi beban tertentu pada tulang belakang, dan dengan memakai korset berterusan, tempat yang lemah di dalamnya boleh rosak atau tidak disembuhkan dengan tidak wajar.
  • Secara teratur menjalani terapi manual. Dalam tempoh awal pemulihan urut tidak dilantik. Dan jika pesakit itu sendiri memutuskan untuk membuat dirinya "lebih baik" dan mengabaikan kesaksian doktor yang hadir, ini boleh membawa kepada masalah yang lebih serius.
  • Berat angkat Berat maksimum yang boleh diangkat oleh pesakit pada masa ini adalah 2 kg, dan ini perlu dilakukan dengan betul. Anda tidak boleh mencondongkan badan untuk mengangkat objek - untuk ini anda perlu duduk. Paling penting, jika objek itu dipindahkan dari tangan orang lain, supaya pesakit tidak perlu berhenti.
  • Ambil sebarang ubat tanpa preskripsi doktor. Walaupun anda benar-benar pasti bahawa ubat ini pasti akan membantu dan tidak akan menyebabkan sebarang bahaya, anda tidak boleh mengambilnya jika doktor tidak mengatakan apa-apa mengenainya.
  • Merokok dan minum alkohol. Walaupun anda seorang perokok berat, lebih baik untuk melepaskan kebiasaan buruk ini, sekurang-kurangnya untuk masa pemulihan awal dan lewat. Kedua-dua alkohol dan rokok menjejaskan semua sistem badan, melemahkan mereka.

Tempoh lewat

Sekatan selanjutnya menjadi kurang, tetapi pada masa ini terdapat larangan tertentu, yang mesti dipatuhi. Dilarang:

  • Cuti diet. Pesakit perlu makan sedemikian rupa sehingga semua elemen jejak yang diperlukan dan vitamin masuk ke dalam badannya - ini akan mempercepat proses penyembuhan. Sebagai contoh, daging rebus, bijirin, produk tenusu, kacang, madu, dan bijirin adalah baik untuk diet. Jika anda seorang vegetarian, lebih baik untuk melepaskan kepercayaan anda untuk sementara waktu: tubuh memerlukan protein yang boleh "mendapatkan" dari produk daging dan haiwan.
  • Lama duduk atau berbaring. Kami perlu meninggalkan perjalanan yang panjang. Adalah dinasihatkan supaya berehat untuk bersenam setiap tiga jam, yang akan dibincangkan kemudian.
  • Terlalu terapi fizikal. Seorang doktor atau jurulatih terapi fizikal akan memberikan anda kompleks khusus, yang juga perlu bagi pemulihan tulang belakang sepenuhnya. Dalam latihan tidak rumit, perkara utama adalah keteraturan.
  • Naik lebih daripada 8 kg. Pada masa ini, ia dibenarkan untuk mengangkat objek yang lebih berat, tetapi ini juga perlu dilakukan dengan betul.
  • Berpakaian ringan. Ini bermakna bahawa tempat yang terjejas mesti dilindungi daripada hipotermia atau terlalu panas. Pada musim sejuk, pakaian panas akan membantu anda, dan di rumah - selimut dan permaidani, dan pakaian panas - pakaian yang diperbuat daripada bahan semula jadi yang akan "bernafas" dan membolehkan udara: rami, kapas dan lain-lain.
  • Dapatkan belakang roda. Ia dilarang melakukan sekurang-kurangnya tiga bulan selepas pembedahan.
  • Lupakan korset. Walaupun dalam tempoh yang lewat, memakai korset adalah perlu, dan ia perlu dilakukan sekurang-kurangnya 4 jam sehari.

Tempoh tetap

Jika kita bercakap tentang tempoh yang paling lama, biasa, dan pemulihan, terdapat sekatan yang lebih sedikit.

Doktor mengesyorkan secara berterusan melakukan senaman terapeutik, walaupun selepas beberapa tahun. Untuk sepanjang hidup anda, anda harus menolak untuk membawa benda yang terlalu berat, ikuti diet tertentu (seperti makanan yang mengandungi makanan yang mengandung vitamin yang perlu) dan jangan membuat gerakan yang terlalu mendadak, seperti melompat atau mengetuk. Adalah dinasihatkan untuk melindungi sistem locomotor secara maksima dari beban yang berpanjangan dan kuat. Dan jika sebarang gejala lagi akan mengganggu anda, anda perlu segera pergi ke doktor untuk pemeriksaan.

Latihan untuk pemulihan selepas penghapusan hernia

Baca maklumat terperinci dengan latihan yang berkesan selepas penghapusan hernia, dalam artikel kami - "Terapi latihan selepas penghapusan hernia tulang belakang lumbar."

Mungkin senaman adalah cara paling berkesan untuk memulihkan badan selepas pembedahan untuk mengeluarkan hernia. Mereka bukan sahaja akan membantu menyesuaikan proses semula jadi tubuh di kawasan yang terjejas, tetapi secara amnya akan menguatkannya. Adalah disyorkan untuk memulakan senaman mudah dalam tempoh yang akan datang, yaitu tiga minggu selepas operasi, dan kemudian, dalam tempoh biasa, lebih rumit.

Beberapa latihan yang berkesan untuk dilakukan dalam tempoh pemulihan yang teratur dan teratur:

10 kaedah pemulihan selepas pemindahan hernia tulang belakang lumbar

M Evertebral hernia berlaku terutamanya pada orang selepas 30 tahun. Hernia tulang belakang lumbar jauh lebih biasa daripada dada atau leher. Campur tangan bedah untuk merawat penyakit ini diperlukan kurang. Tetapi, bagaimanapun, doktor menetapkan prosedur ini kepada pesakit mereka. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengetahui bagaimana pemulihan berlaku selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar.

Tempoh pemulihan termasuk terapi latihan - latihan terapeutik, fisioterapi dan terapi dadah. Kursus pemulihan juga termasuk tiga langkah pemulihan, yang akan dikaji secara terperinci.

Terapi latihan selepas mengeluarkan hernia intervertebral

Lajur tulang belakang terdiri daripada cakera vertebra dan intervertebral, yang agak rapuh dalam struktur. Oleh itu, adalah perlu untuk mengambil pendekatan yang bertanggungjawab terhadap semua cadangan doktor yang menghadiri untuk mengekalkan kedudukan anda dalam keadaan yang sihat.

Begitu juga bahawa pesakit yang menjalani operasi itu, percaya bahawa mereka benar-benar sembuh dan penyakit itu tidak akan kembali kepada mereka. Sebenarnya, jika anda tidak mengikuti semua cadangan doktor, maka hernia intervertebral mungkin muncul semula. Untuk mengelakkan kambuh dan memulihkan fungsi motor, proses pemulihan badan perlu diatur dengan betul.

Pesakit tidak hanya memerlukan rehat dan pengurangan aktiviti fizikal selepas operasi. Selepas pembedahan, rasa sakit mungkin hilang sepenuhnya atau sensasi yang sedikit menyakitkan mungkin kekal di kawasan pemotongan, yang boleh dengan mudah dibebaskan dengan bantuan ubat penghilang rasa sakit. Jika dalam tempoh ini anda tidak mengambil ubat yang ditetapkan atau melanggar regimen, maka ini adalah cara yang betul untuk hernia baru muncul.

Pemulihan adalah proses yang panjang. Berapa lama ia akan bergantung kepada keterukan penyakit dan usaha pesakit. Hanya satu pendekatan bersepadu untuk pemulihan badan akan membawa kesan maksimum.

Artikel menggambarkan secara terperinci semua peringkat dan ciri selepas penghapusan hernia tulang belakang, serta ulasan pesakit sebenar.

Komplikasi selepas pembedahan

Bagaimana untuk menyembuhkan belakang dan sendi anda selama-lamanya?

Ortopedis Cina yang dihormati:
"Yang paling menghairankan, kebanyakan orang sudah bersedia untuk menggunakan sebarang salap dan tembakan untuk osteoarthritis, arthritis, osteochondrosis dan sakit belakang tanpa berfikir tentang kesan sampingan. Kebanyakan alat ini mempunyai banyak kontraindikasi dan ketagihan selepas beberapa hari penggunaan. - ubat semula jadi yang memberi kesan kepada penyebab sakit dalam sendi dan belakang. Baca lebih lanjut >>>

Pembedahan tidak semestinya berfungsi dengan sempurna, yang boleh menyebabkan pelbagai komplikasi. Apa akibatnya boleh muncul (pah-pah-pah) apabila mengeluarkan hernia intervertebral?

Sekiranya anestesia:

  • apabila memberikan anestesia - ubah bentuk esofagus atau trakea;
  • alahan kepada komponen yang membentuk anestesia.

Semasa operasi:

  • penurunan tekanan darah yang tidak terkawal;
  • jantung atau penangkapan pernafasan;
  • pecah cengkerang saraf tunjang, yang boleh menyebabkan migrain kekal;
  • jangkitan cecair cerebrospinal dan cerebrospinal;
  • kerosakan pada saraf yang berulang, yang boleh menyebabkan kesukaran bernafas dan kehilangan suara. Dia pulih selepas beberapa bulan;
  • kebarangkalian kerosakan pada akar saraf;
  • kecederaan saraf tunjang secara tidak sengaja, yang boleh menyebabkan lumpuh, penyakit neurologi dan penyakit lain;
  • Kecederaan arteri Adamkevich, terutamanya di kawasan hernia L4-S1, di mana penyakit paling kerap muncul. Ini menyebabkan lumpuh dan inkontinensia kencing.

Selepas pembedahan:

  • osteomielitis vertebral - pembentukan purulen yang menjejaskan fungsi vertebra. Ini membawa kepada patah tulang belakang;
  • keracunan toksik organ-organ dalaman;
  • stenosis saluran terusan, sementara terdapat pemampatan saraf tunjang dan akar saraf. Pada masa yang sama campur tangan pembedahan berulang ditunjukkan;
  • kambuhan penyakit adalah kemunculan semula rambut merah baru di kawasan operasi. Ia mungkin berlaku setahun selepas prosedur untuk mengeluarkan cakera herniated;
  • anjakan vertebra dengan kerosakan pada cakera intervertebral, dan akibatnya - penampilan protrusi atau hernia.

Pembedahan bukan satu-satunya cara untuk membuang hernia. Terdapat rawatan lain untuk penyakit tulang belakang ini. Oleh itu, perlu dilakukan operasi tanpa adanya manfaat dari jenis terapi lain dalam tempoh enam bulan.

Tugas pemulihan

Pembaca kami menulis

Topik: Hernia sembuh dalam 14 hari!
Dari: Lyudmila S. ([email protected])
Kepada: Pentadbiran Spinolog.com

Hello! Nama saya Lyudmila Petrovna, saya ingin mengucapkan terima kasih kepada anda dan laman web anda. Akhirnya, saya dapat menyingkirkan hernia. Saya menjalani gaya hidup aktif, saya hidup dan nikmati!

Dan inilah kisah saya. Pada usia 45 tahun saya mendapat hernia. Apabila saya berumur 58 tahun, komplikasi bermula, saya hampir tidak dapat berjalan, dan kesakitan yang dahsyat ini, anda tidak boleh bayangkan bagaimana saya menderita, semuanya sangat buruk. Itu hanya tidak cuba, hospital, prosedur, salap. Tidak ada yang membantu.

Semuanya berubah ketika anak perempuan saya memberi saya artikel di Internet. Tidak tahu betapa saya berterima kasih kepada beliau. Artikel ini secara harfiah mengangkat saya dari tempat tidur. Jangan percaya, tetapi dalam masa 2 minggu saya menyembuhkan hernia sepenuhnya. Beberapa tahun kebelakangan ini, saya telah banyak bergerak, pada musim bunga dan musim panas saya pergi ke negara ini setiap hari, menanam tomato dan menjualnya di pasaran. Makcik saya tertanya-tanya bagaimana saya berjaya melakukan segala-galanya, di mana kekuatan dan tenaga yang begitu banyak datang, mereka tidak akan percaya bahawa saya berumur 62 tahun.

Siapa yang mahu menjalani kehidupan yang panjang dan energik tanpa hernia, mengambil masa 3 minit dan membaca artikel ini. Pergi ke artikel >>>

Selepas operasi, pesakit mungkin mengalami sensasi yang tidak menyenangkan untuk masa yang lama: penurunan sensitiviti, keradangan, kesakitan. Tempoh pemulihan harus kembali untuk mengembalikan gaya hidup pesakit sebelumnya dan termasuk:

  1. normalisasi tulang belakang;
  2. penghapusan kesakitan;
  3. memulihkan integriti sistem muskuloskeletal;
  4. menguatkan sistem otot;
  5. memulihkan kerja seluruh organisma dan kembali kepada cara hidup terdahulu.

Matlamat yang paling penting: pemulihan kehidupan normal dan mengurangkan risiko hernia baru.

Masa pemulihan boleh mengambil masa sehingga 12 bulan, bergantung kepada komplikasi dan tahap penyakit.

Ia juga sangat penting untuk menguatkan korset otot, yang termasuk otot-otot yang dalam, belakang, dan kawasan lumbosacral. Sekiranya otot-otot lemah, maka tubuh sukar untuk menjaga tulang belakang normal. Ini membawa kepada pembentukan hernia.

Otot korset

Untuk keberkesanan maksimum tempoh pemulihan, cadangan semua pakar yang berkaitan diperlukan: pakar bedah, ahli neuropatologi, ahli vertebrologi, ahli rehabilitologi dan doktor lain.

Apa yang membenarkan pilihan jenis prosedur pemulihan:

  • jenis pembedahan;
  • ciri pesakit;
  • umur;
  • keterukan penyakit;
  • komplikasi selepas bersalin.

Jenis utama prosedur perubatan restoratif:

  • fisioterapi;
  • memakai korset dan pembalut;

Peraturan dan peringkat pemulihan

Tahap pemulihan selepas pembedahan untuk membuang hernia intervertebral:

  1. 7-14 hari. Dalam tempoh ini, perlu menghapuskan gejala kesakitan, untuk memberikan sokongan psikologi. Anda boleh keluar dari katil dan berjalan dalam 2-3 hari selepas prosedur. Keluar dari katil hanya dibenarkan dengan korset sokongan. Ia mesti digunakan selama sekurang-kurangnya 2 bulan, 3-6 jam sehari, contohnya, semasa terapi latihan dan berjalan, dan pada waktu malam untuk mengambil gambar. Pesakit ditetapkan pemeriksaan semula, serta rawatan dadah. Gimnastik terapeutik sudah boleh mula terlibat, tetapi lebih baik dalam kedudukan terlentang. Tanpa korset keras ia dilarang untuk bangun walaupun ke tandas. Pergerakan tidak sengaja boleh menyebabkan keradangan, bengkak dan kesakitan. Kesakitan kaki selepas pembedahan mungkin masih muncul selama beberapa minggu, yang akan dilalui dengan sendirinya.
    Menyokong korset selepas pembedahan
  2. 2 bulan. Menyediakan pesakit untuk gaya hidup bekas. Sepanjang tempoh ini, anda tidak perlu membuat giliran dan selekoh, serta duduk.
  3. 3 bulan selepas pembedahan. Pada peringkat ini, perlu melakukan terapi fizikal untuk menguatkan otot dan mencegah penampilan hernia. Tempoh ini memakan masa satu tahun, tetapi pencegahan penyakit berulangnya sepatutnya seumur hidup. Kebarangkalian pengulangan serangan adalah 5-10%. Salah satu punca utama kambuh ialah seorang pakar bedah buta, pemulihan yang kurang baik dan melanggar peraturan penting oleh pesakit.

Bilakah saya boleh duduk selepas hernia tulang belakang lumbar dikeluarkan? Tempoh purata larangan duduk ialah 4 hingga 6 minggu. Anda mesti diajar bagaimana untuk melakukannya dengan betul.

Prinsip tempoh pemulihan:

  • prosedur pelantikan pemulihan yang sepatutnya bagi pemulihan yang cepat;
  • kawalan perubatan yang teliti ke atas kesihatan pesakit dengan penyertaan wajib ahli bedah yang melakukan pembedahan tulang belakang.

Jadual: peringkat, terma dan ciri

  • Menegak - mengehadkan kedudukan berbaring pesakit. Dikehendaki hari berikutnya.
  • Harian berjalan-jalan selama 15 minit sehari.
  • Penggunaan agen antimikrob.
  • Penerimaan dadah anti-radang nonsteroid, serta ubat penenang.
  • Rawatan jahitan dengan agen antibakteria.
  • Rejim terapeutik dan pelindung: pelepasan dari kerja, tenang, rehat tidur.
  • Memakai korset sehingga 6 jam sehari.
  • Pelaksanaan harian latihan terapeutik lembut di atas katil.
  • Terapi fizikal yang kuat dalam kedudukan terlentang.
  • Penggunaan prosedur fisioterapeutik: elektroforesis, terapi magnet dan lain-lain.
  • Lebih banyak berjalan kaki selama 30 minit.
  • Penggunaan tali pinggang atau kolar ketika bersenam.
  • Penggunaan ubat penghilang rasa sakit - jika perlu.
  • Terapi latihan, berenang, senaman di gim - setiap hari.
  • Urutan dan terapi manual.
  • Rawatan spa (mandi lumpur, balneotherapy dan lain-lain).

Berhenti menipu diri sendiri

Sebelum membaca lebih lanjut, saya akan bertanya kepada anda satu soalan: adakah anda masih mencari alat sihir atau produk yang boleh memulihkan tali tulang belakang tulang belakang, atau alat nenek "yang diuji" buat pertama kalinya, atau adakah anda berharap "meniupnya"?

Saya bersegera untuk mengecewakan anda: hampir mustahil untuk memulihkan sendi dan tulang belakang dalam peringkat lanjut penyakit ini! Semakin cepat rawatan bermula, semakin tinggi kemungkinan tidak dilumpuhkan selama-lamanya!

Sesetengah menenangkan rasa sakit dengan pil anti-radang dan menghilangkan nyeri dan salap dari pengiklanan, tetapi sendi tidak menyembuhkan. Pemasar hanya membuat banyak wang pada orang biasa.

Satu-satunya rawatan yang entah bagaimana membantu tidak dijual di farmasi, dan ia tidak diiklankan di Internet.

Jadi, anda tidak menganggap bahawa anda sedang menghidu dengan "ubat penawar untuk semua penyakit" yang akan datang, saya tidak akan menerangkan jenis ubat yang berkesan ini. Jika berminat, anda boleh membaca semua maklumat tentang diri anda sendiri. Berikut adalah pautan ke artikel ini.

Sekatan

Dalam tempoh selepas operasi sehingga tiga bulan selepas pembedahan dilarang keras:

  1. mengambil kedudukan duduk. Apabila memandu di dalam kereta adalah perlu untuk mengambil posisi berbaring atau separuh duduk. Ini disebabkan oleh beban tambahan pada bahagian bawah belakang. Dapatkan belakang roda dibenarkan hanya selepas tiga bulan selepas operasi;
  2. berat mengangkat lebih daripada 2-3 kg;
  3. bergerak tanpa korset sokongan. Ia boleh dipakai tidak lebih daripada tiga jam sehari;
  4. punggung tajam, kelainan, lilitan, melompat. Ini boleh menyebabkan kecederaan pada tulang belakang dan cakera;
  5. pelbagai latihan fizikal tanpa berunding dengan doktor;
  6. mengambil ubat penahan sakit yang tidak diluluskan oleh doktor anda, walaupun terdapat kesakitan yang teruk. Dalam kes ini, patut pergi ke temujanji dengan doktor;
  7. sesi terapi manual;
  8. berhenti merokok, alkohol dan tabiat buruk yang lain;
  9. kawalan berat badan.

Adalah penting untuk melindungi tempat di mana operasi dilakukan dari mana-mana usaha fizikal dan overcooling.

Dalam tempoh tiga bulan hingga setahun, peraturan berikut harus diikuti:

  1. untuk masa yang lama berada dalam kedudukan yang sama;
  2. sebelum latihan memerlukan pemanasan otot;
  3. berjabat dan perjalanan panjang dalam pengangkutan adalah dilarang;
  4. Jangan angkat berat dari 5 hingga 10 kg. Berat maksimum perlu ditentukan oleh doktor;
  5. Ia dilarang untuk mengatasi tubuh;
  6. adalah perlu beberapa kali sehari untuk mengambil kedudukan mendatar selama 20 minit.

Sepanjang hayat, anda perlu mengikuti semua cadangan yang akan diberikan oleh doktor anda untuk mencegah timbulnya hernia intervertebral baru.

Pemulihan berkesan selepas mengeluarkan hernia intervertebral

"Doktor menyembunyikan kebenaran!"

Malah "terabaikan" Osteochondrosis, Arthritis, Arthrosis boleh sembuh di rumah, tanpa pembedahan dan hospital. Hanya jangan lupa 2-3 kali sehari.

Jenis utama prosedur pemulihan termasuk fisioterapi, rawatan dengan ubat-ubatan, rawatan yang betul, urut, rawatan di sanatoriums, akupunktur, terapi senaman.

Fisioterapi

Kaedah kesan fisioterapi terdapat banyak. Mereka boleh diresepkan oleh doktor yang hadir semasa pemulihan. Tujuan prosedur adalah untuk menghapuskan kesakitan, bengkak, kekejangan otot, dan peredaran darah yang normal.

  1. Elektroforesis atau iontophoresis. Kaedah pemulihan ini bertujuan untuk meningkatkan penembusan dadah ke dalam tisu dalam. Dengan bantuan elektroforesis dan iontophoresis, anda boleh menyingkirkan rasa sakit dan mengurangkan masa pemulihan.
  2. Lumpur lumpur. Mereka membubarkan parut, mengurangkan kesakitan dan keradangan.
    Lumpur membungkus hernia tulang belakang
  3. Terapi UHF. Kesan ke atas medan elektromagnet badan manusia. Ini meningkatkan peredaran darah, meningkatkan nada otot, sel-sel mula pulih lebih aktif. Prosedur ini juga mempunyai kesan analgesik dan anti-radang.
  4. Rangsangan interstitial elektrik. Memperbaiki pemakanan tulang dan tulang rawan. Terdapat pemulihan dipertingkatkan akar saraf yang terjejas.
    Rangsangan interstitial elektrik untuk hernia
  5. Phonophoresis. Ini adalah kaedah gabungan fisioterapeutik, dengan bantuan ubat-ubatan terapeutik yang diperkenalkan di bawah tindakan gelombang ultrasonik. Ia mempunyai kesan yang sama dengan urutan, tetapi ia tidak mempunyai kesan mekanikal. Terapi ultrabunyi melegakan bengkak dan keradangan.
  6. Terapi magnetik. Teknik pemulihan didasarkan pada pendedahan kepada medan frekuensi rendah magnetik. Pada masa yang sama, fungsi normal sistem muskuloskeletal dipulihkan dengan cepat, proses metabolik diperbaiki, sakit dan keradangan lega.

Rawatan ubat

Sejurus selepas pembedahan, sakit boleh berlaku akibat herniasi cakera sisa. Untuk mengatasi rasa sakit dan mengembalikan badan, disyorkan untuk mengambil pelbagai ubat.

  1. Untuk menghapuskan gejala yang menyakitkan, pesakit akan ditetapkan NSAID (ubat anti-radang bukan steroid). Nama dadah: Ortofen, Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen, Movalis, Nise, Meloxicam, dll.
  2. Actovegin, Cavinton, Picamilon, asid nikotinik, dan lain-lain ditetapkan untuk meningkatkan peredaran darah dalam tisu dan memulihkan pemakanan cakera.
  3. Chondroprotectors ditetapkan untuk mempercepatkan pertumbuhan semula tisu tulang rawan: Artra, Alflutop, Teraflex, Dona, dan sebagainya.
    Artra - chondroprotector
  4. Untuk menghilangkan kejang otot menggunakan relaxants otot: Sirdalud, Baklosan, Mydocalm.
  5. Akar saraf yang rosak selepas operasi perlu dipulihkan secepat yang mungkin, dan juga normalisasi gentian saraf. Untuk melakukan ini, tetapkan vitamin kumpulan B: Milgammma, Combibipen, Neuromultivitis, dsb.
    Maklumat Milgamma

Urut

Urut biasanya ditetapkan dua bulan selepas keluar dari klinik. Prosedur hendaklah lembut dan memperbaiki aliran darah dalam tisu belakang. Ia amat berguna untuk mati rasa anggota badan dan kelemahan.

Rawatan sanatorium

Beberapa bulan selepas pembedahan, pesakit boleh pergi ke sanatorium lumpur atau mineral. Ini dianggap pilihan terbaik untuk pemulihan lengkap selepas pembedahan. Prosedur berikut dijalankan di resort:

  • latihan terapeutik;
  • fisioterapi;
  • pemakanan yang betul;
  • mekanoterapi - rawatan dengan pelbagai peralatan mekanikal;
    Mekanisapi selepas pembedahan untuk mengeluarkan hernia
  • helioterapi - terapi matahari;
  • peloterapi - rawatan dengan lumpur terapeutik;
  • thalassotherapy - kesan positif ke atas badan laut dan iklim berenang di laut.

Dengan pemulihan yang sepatutnya, yang dilakukan sekurang-kurangnya enam bulan, sepenuhnya mengekalkan kesan operasi dan mengembalikan orang itu kepada cara hidupnya yang terdahulu.

Diet

Pemakanan yang betul selepas pembedahan memainkan peranan penting. Pada hari pertama selepas prosedur, makanan perlu mengandungi banyak serat dan mudah diserap oleh badan. Tidak sepatutnya ada masalah dengan usus, supaya tidak membebankan beban tambahan otot abdomen.

Kemudian disyorkan untuk mengurangkan makanan berkalori tinggi agar tidak mendapat berat badan. Obesiti menyebabkan beban tambahan pada tulang belakang.

Mandi penyembuhan

Ia juga disyorkan untuk mengambil pelbagai mandi terapeutik.

  1. Mandi hidrogen dan sulfida. Mereka memulihkan tisu yang rosak, menormalkan peredaran darah, mengendurkan otot, mengurangkan keradangan.
  2. Mandian Turpentine. Menguatkan pembaikan tisu, larutkan parut.
  3. Mandi radon. Menormalkan kekonduksian neuromuskular, serta meningkatkan peredaran darah.
    Radon mandi di sanatorium
  4. Mandi herba. Hilangkan ketegangan dan kesakitan pada otot belakang.

Rawatan air

Rawatan pemulihan jenis ini mempunyai kesan santai secara umum pada badan. Ingatlah bahawa selepas operasi tidak boleh lama di dalam air (tidak lebih dari setengah jam).

Jentik pendek dengan air sejuk juga sangat berguna, kerana ia meningkatkan fungsi otot dan ujung saraf.

Akupunktur

Kaedah ini didasarkan pada pengaktifan mata secara biologi aktif dengan bantuan jarum nipis. Akupunktur boleh digunakan sebulan selepas operasi mengeluarkan hernia tulang belakang, apabila semuanya sembuh. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan kaedah ini dengan prosedur yang mempunyai kesan elektrik, seperti elektroforesis.

Penggunaan haba dan sejuk

Kesan suhu yang berbeza di dalam badan boleh dimasukkan ke dalam program rawatan pemulihan.

  1. Aplikasi parafin. Dengan kaedah ini, tulang belakang dipengaruhi oleh suhu tinggi. Akibatnya, kekejangan otot dan proses keradangan dihapuskan, peredaran darah dan limfa bertambah baik, dan sistem saraf bertambah baik.
    Aplikasi parafin
  2. Apabila terdedah kepada ais sejuk penggunaan. Ia boleh digunakan sebaik sahaja pembedahan dengan kebenaran doktor. Ais membendung saluran darah dan oleh itu aliran darah berkurangan. Ini melegakan kesakitan, menghapuskan kekejangan otot dan keradangan.

Kepentingan gimnastik terapeutik

Jenis pemulihan perlu dilakukan secepat mungkin selepas pembedahan. Kursus terapi fizikal dipilih secara individu oleh doktor yang hadir. Latihan fizikal terapeutik bertujuan untuk memperkuat sistem otot, meningkatkan peredaran darah, memulihkan mobiliti dan kembali ke cara hidup terdahulu.

Apabila melakukan gimnastik restoratif, anda mesti mengikuti beberapa peraturan:

  • pergerakan harus lancar, tanpa pergerakan tiba-tiba;
  • jika rasa sakit dan ketidakselesaan berlaku, maka senaman harus dihentikan;
  • untuk kesakitan berterusan yang berlaku semasa terapi latihan, anda harus berjumpa doktor.

Terapi senaman harus menjadi kebiasaan dan menjadi sebahagian daripada kehidupan pesakit. Ia perlu sentiasa bergerak, dan lebih baik - setiap hari. Jika tidak, akan ada kambuh semula, yang akan membawa kepada operasi baru dan komplikasi baru.

Dalam 5-10 hari pertama selepas pembedahan, anda boleh berjalan dalam jumlah yang terhad dengan istirahat rehat.

Terapi senaman untuk hernia tulang belakang

Terapi latihan pada peringkat awal

Walaupun pesakit dilarang untuk duduk, gimnastik perlu dilakukan di atas tikar khas.

  • Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda, dan peregangkan tangan anda di kedua-dua arah. Seterusnya, anda perlu meningkatkan pelvis dan berdiri di kedudukan ini selama 10-15 saat. Dari masa ke masa, tempoh kawasan pelvis meningkat kepada 1 minit. Bilangan pengulangan - 10-15 kali.
  • Letakkan tangan anda melintang di dada, kaki harus bengkok di lutut. Kepala condong ke bawah, dagu sebanyak mungkin untuk menekan ke dada. Menekan media, angkat badan ke hadapan dan teruskan selama 10 saat. Kemudian kembali ke kedudukan permulaan dan berehat badan. Ulang 10-15 kali.
  • Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut perlahan-lahan dan tekan mereka ke dada anda. Tekankan otot gluteal. Perlahan-lahan berehat otot-otot punggung, tetapi biarkan kaki berada dalam posisi yang sama selama 30 saat dan kemudian luruskannya dengan lancar.
  • Berbohong pada perut, tangan diletakkan di bawah dagu. Kemudian perlahan-lahan menaikkan kaki diluruskan, rendah, dan hanya dengan lancar. Kawasan panggul perlu diperbaiki.

Dalam tempoh pemulihan awal, perlu untuk mengehadkan aktiviti fizikal. Kursus gimnastik terapeutik mestilah dipilih oleh pakar yang kompeten. Ia tidak diingini untuk melakukan latihan sendiri.

LFK pada akhir tempoh

Set latihan ini dapat mengekalkan otot belakang dan belakang anda.

  • Push up dari lantai. Latihan ini mesti dilakukan dengan lurus terus. Apabila menurunkan badan, udara mesti dihirup, dan naik - menghembus nafas. Ulang 15 kali.
  • Latihan - Basikal. Berbaring di belakang anda, mengangkat kaki dan melakukan gerakan putaran, mensimulasikan berbasikal. Ia perlu bermula dari 10 pengulangan dan meningkat kepada 150 dari masa ke masa. Beban perlu diselaraskan dengan meningkatkan daya angkat kaki.
  • Squats. Untuk melaksanakan latihan ini, anda harus sedar bahawa anda duduk di atas kerusi. Selepas pembedahan belakang, squats dalam adalah dilarang. Bilangan squats 10-15 kali.

Apabila melakukan latihan ini pada waktu pagi, tulang belakang akan siap untuk pelbagai beban harian. Juga ingat tentang cadangan doktor yang lain.

Sepanjang tempoh ini disarankan untuk berenang dan melakukan latihan di dalam air. Jangan menyelam atau melompat dari menara. Adalah wajar bahawa air di dalam kolam tidak sejuk.

Jawapan kepada soalan

Perancangan dan pembedahan kehamilan

Untuk mengelakkan berlakunya serangan, tidak digalakkan untuk merancang kehamilan pada tahun pertama selepas operasi mengeluarkan hernia pada tulang belakang. Tiang tulang belakang dan otot belakang perlu kuat.

Adakah terdapat kecacatan?

Dalam banyak kes, ketidakupayaan tidak memberi. Satu-satunya pengecualian adalah hakikat bahawa selepas pemulihan lengkap pesakit, keadaannya tidak bertambah baik. Kemudian mengadakan komisen khas untuk menentukan tugasan kumpulan. Pada umumnya, status orang cacat diberikan buat sementara, sehingga 6 bulan. Hanya doktor yang menghadiri akan dapat memberikan jawapan yang tepat, sama ada ia layak untuk bergantung kepada kumpulan kurang upaya.

Berapa sakit selepas pembedahan?

Pesakit tanpa komplikasi dan dengan pemulihan yang berjaya hospital akan berakhir sejurus selepas akhir pemulihan. Ini adalah kira-kira 2-3 bulan, selepas itu pesakit boleh pergi bekerja.

Berapa lamakah kursus pemulihan?

Dalam banyak kes, ia tidak akan berlaku lebih daripada tiga bulan, dan selepas itu seseorang boleh kembali kepada cara hidup dahulu.

Apa yang perlu saya beritahu doktor selepas pembedahan?

Sekitar seminggu kemudian, jahitan dikeluarkan. Selepas 10 hari, hirisan, panjangnya dari 2 hingga 5 cm, sembuh dengan baik, bengkak dan keradangan berkurangan. Sekiranya pesakit berada dalam keadaan yang baik, maka setelah disingkirkannya jahitan, pesakit akan dilepaskan dari hospital.

Sesetengah pesakit mungkin malas dan tidak memenuhi semua preskripsi doktor, termasuk pelaksanaan latihan terapeutik. Jika sebelum peperiksaan yang dijadualkan, yang berlaku selepas 1.5 dan 3 bulan, pesakit mempunyai simptom berikut, maka anda perlu datang ke temujanji doktor secepat mungkin:

  • terdapat masalah dengan kencing;
  • kebas pada anggota badan;
  • sakit pada kaki, lengan, perut dan belakang;
  • suhu badan meningkat;
  • kekejangan muncul di otot-otot belakang;
  • luka meradang di tapak pemotongan.

Bagaimana hendak membasuh selepas pembedahan?

Mengukus di dalam bilik mandi dan sauna dibenarkan hanya enam bulan selepas operasi, dan mandi panas selepas 3 hari selepas pembedahan.

Apa yang perlu dilakukan jika kebangkitan berlaku?

Jika kejang berulang terjadi akibat pelbagai faktor, sama ada kecuaian pesakit terhadap cadangan atau kemunculan komplikasi, maka satu lagi operasi ditetapkan. Jika ada kemungkinan untuk menghapuskan cakera intervertebral dan menggantikannya dengan implan.

Bagaimana untuk mencegah berulang?

Pada tahun pertama selepas pembedahan, risiko pengulangan hernia sangat tinggi. Aktiviti fizikal yang datang ke pesakit selepas 2-3 bulan selepas pembedahan, termasuk latihan terapeutik, mesti dikekalkan selama sekurang-kurangnya 12 bulan. Jika anda tidak terlibat dalam terapi senaman, mungkin terdapat perekat, yang mana anda perlu berbaring semula di meja operasi. Perekatan yang kuat dalam 3.5% daripada semua kes secara literal dapat menaikkan akar saraf dalam saraf tunjang.

Ulasan sebenar pesakit yang menjalani pembedahan untuk mengeluarkan hernia di tulang belakang

Menurut statistik, selepas operasi hernia di tulang belakang lumbar, rasa sakit boleh muncul di salah satu kaki, serta di tapak insisi. Ia juga boleh mengurangkan sensitiviti bahagian bawah kaki (terutama kaki). jika sindrom kesakitan tidak muncul akibat komplikasi, mereka akan hilang sendiri dalam masa 14 hari. Dalam kes ini, membantu NSAIDs dan ubat penahan sakit yang lebih kuat.

Andrey, 45 tahun

Pada musim gugur, saya mengalami gejala pertama hernia, dan selepas 2 bulan saya mula meluaskan kakiku, dia sangat sakit, bermula dari punggung dan berakhir dengan kaki bawah. Walaupun banyak penggunaan ubat penghilang rasa sakit dan suntikan, dia tidur maksimum satu jam sehari. Saya pergi berjumpa doktor - MRI telah ditetapkan.

Selepas pemeriksaan, satu hernia besar telah dikenalpasti. Mereka menawarkan untuk melakukan pembedahan. Sebulan kemudian, diletakkan di atas meja operasi, mengeluarkan hernia 10 mm L5-S1. Juga meletakkan penetapan tulang belakang transpedikular (TPF). Keadaan selepas operasi itu baik, sakit di kaki segera hilang. Saya tidak perlu duduk selama 3 bulan dan memakai korset. Selepas sebulan lagi, dia mendapat belakang kereta. Kadang-kadang ada sakit belakang belakang. Kebas di kaki kelihatan hanya apabila terdapat sakit pada tulang belakang.

Mikhail, 47 tahun

Saya mempunyai hernia 12 mm dengan memerah akar saraf. Apabila saya didiagnosis, saya mula dirawat oleh chiropractor. Sudah tentu, selepas setiap sesi saya berasa lebih baik, tetapi semasa sakit sakit berikutnya, sesi-sesi itu mula bertahan lebih lama. Rawatan ini berlangsung selama 2 tahun. Kemudian ada serangan yang sangat kuat yang saya tidak dapat bangun. Seminggu kemudian saya menjalani pembedahan untuk mengeluarkan hernia. Kesakitan itu hilang pada keesokan harinya. Di hospital, saya telah ditetapkan sebagai kursus terapi latihan supaya saya boleh belajar di rumah. Petua dari pengalaman saya:

  • Sekiranya anda mengalami kesakitan di rantau lumbar, teruskan pendaftaran dan lakukan MRI. Jangan dengar ahli terapi, yang akan merujuk kepada osteochondrosis dan barangan anda dengan pil.
  • Sekiranya anda melihat hernia di dalam gambar - jangan buang masa, tetapi daftar ahli neurosurgeon di penerimaan tetamu.
  • Jika semasa rawatan konservatif (biasanya tidak lebih daripada 10 hari, termasuk dropper, tablet, suntikan) tidak menjadi lebih mudah, maka segera melakukan operasi. Kerana jika akar saraf mati, maka itu semua, akhir.
  • Selepas operasi, perlu berjalan lebih jauh untuk memulihkan tisu rawan di antara vertebra.
  • Selepas 2 bulan, apabila cincin berserabut akan sembuh, anda harus memulakan latihan untuk memulihkan tulang belakang, tidak lebih awal.

Perkara utama tidak berputus asa - nasib menghantar kami dengan tepat ujian yang boleh kami lalui!

Maria, 38 tahun

Saya mempunyai hernia intervertebral berukuran 12 mm. Dia tidak dapat dikesan untuk masa yang lama, banyak ujian dan rejimen rawatan yang ditetapkan, tetapi ia hanya menjadi lebih teruk. Akhirnya, saya pergi ke MRI, di mana saya didiagnosis dengan hernia.

Operasi segera telah ditetapkan, kerana hernia telah mula jatuh dan meretas di sekitar tailbone, yang dipanggil horsetail, bermula. Semua mula menghalang saya, kerana mungkin terdapat komplikasi serius. Tetapi saya memutuskan, kerana kesakitan itu sangat dahsyat. Saya telah beroperasi di bandar Perm. Ahli bedah saraf sangat terkejut bagaimana saya dapat hidup dengan kesakitan ini. Penyingkiran hernia berjaya. Tiga hari kemudian dia dapat berjalan, dan seminggu kemudian dia sudah keluar dari klinik itu.

Saya berjalan banyak - kaki saya tidak lagi limping, rasa mati rasa berlalu, tidak ada rasa sakit sama sekali. Dua bulan kemudian saya dapat duduk, pergi bekerja. Saya mengambil kalsium selama tiga bulan jika sindrom kesakitan berlaku - saya cuba untuk tidak memberi perhatian kepada mereka. Beberapa tahun kemudian, hernia yang sama muncul dalam suami saya - kami berlari ke pakar bedah ini untuk menjalani operasi. Pakai kaki mereka - dan suami saya bekerja semula. Kadang-kadang dia sakit, tetapi terapi latihan membantu mengatasi mereka. Sekiranya ada yang berminat, nama neurosurgeon adalah Alexander Mikhailovich Angaus.

Zhanna, 40 tahun

Saya berusia 40 tahun, mendapati dua hernia dorsal besar masing-masing 0.55 mm. Operasi itu diputuskan untuk dilakukan di Uridyl Clinic (Wooridul), Seoul, Korea Selatan. Peperiksaan itu berlaku dalam satu hari, pada keesokan harinya, operasi itu dilakukan menggunakan endoskopi.

Anestesia sangat baik, berpindah dari dia dengan segera. Empat jam selepas operasi, mereka memakai korset sokongan dan dibenarkan berjalan. Saya, untuk meletakkannya sedikit, mengejutkan bahawa tidak ada lagi sakit yang teruk, apalagi selepas prosedur itu. Seminggu kemudian saya dilepaskan, diberi banyak ubat. Korset berlepas selepas satu bulan dan mula melibatkan terapi senaman untuk menguatkan korset otot. Untuk memberi tekanan yang berpanjangan pada bahagian bawah bawah tidak disyorkan, sebagai contoh, untuk duduk.

Sebelum pembedahan, belakang belakang saya sakit, seluruh kaki kiri saya menjadi kebas. Dan sekarang semua gejala-gejala ini telah hilang, saya boleh berdiri selama berjam-jam dalam barisan (dan selepas operasi hanya sebulan telah berlalu). Apa yang boleh saya katakan kepada anda - memilih bukan klinik yang murah, tetapi yang berkualiti.

Marat, 37 tahun

Saya berusia 37 tahun, sakit tulang belakang telah meletihkan saya selama sepuluh tahun. MRI dilakukan sendiri - dan terdapat hernia besar 0.70 mm. Tertarik kepada ramai doktor - hanya dengan sia-sia dia mengeluarkan wang itu. Saya pergi ke ahli terapi manual, dia, tentu saja, lega sakit yang tajam, dia melakukan urutan penyembuhan, menetapkan vertebra.

Selama bertahun-tahun, rasa sakit semakin meningkat, kesakitan mula memberi kaki kiri. Terdapat beberapa masalah kecil dengan potensi. Begitu juga pemandu yang jatuh sakit. Dia mendorong untuk beralih kepada pakar lain, yang segera menghantar saya untuk meregangkan tulang belakang. Ingat, tidak ada hud dengan hernia! Selepas prosedur, saya tidak dapat keluar dari katil. Tiada ubat membantu menenangkan kesakitan. Sejurus selepas daya tarikan yang teruk ini, saya mendapat operasi. Selepas itu saya boleh bangun hanya pada hari kedua. Sudah tentu, pergerakan saya menjadi terkawal, ia amat mengerikan untuk melengkung, walaupun kesakitan telah hilang. Dilarang duduk selama enam bulan, jadi saya berdiri atau berbohong. Pil sakit tidak minum sepenuhnya, kebas pada kaki hilang.

Cadangan yang saya berikan selepas operasi: melakukan gimnastik biasa, makan dengan betul untuk mengelakkan sembelit. Ia dilarang untuk duduk, supercool dan mandi air panas juga mustahil - jika tidak hernia akan keluar di tempat yang sama. Buang soda itu.

Saya berkomunikasi dengan pesakit yang menjalani operasi ini - hampir semua daripada mereka tidak mempunyai masalah selama bertahun-tahun, perkara utama adalah mengikuti semua cadangan doktor. Benar, ada satu pesakit yang menjalani 13 operasi selama 11 tahun, dan semua kerana dia hanya tidak mengikut cadangan pakar. Oleh itu, pertimbangkan sama ada ia berbaloi untuk mencari apa-apa cara dalam ubat alternatif daripada menjalani operasi dan kemudian ikuti semua cadangan doktor untuk mengelakkan hernia daripada berulang.

Marina, 30 tahun

Saya berumur 30 tahun. Saya mendapati bahawa saya mempunyai 2 hernias dalam L4-L5. Saya dirawat selama setahun dengan pelbagai cara - terapi manual, urut, suntikan, terapi parafin, rawatan laser dan lain-lain. Semua ini tidak masuk akal! Hernia juga meningkat dalam saiz sebanyak 3 mm!

Saya memutuskan operasi itu, kerana saya tidak dapat berjalan dengan normal - saya semua berpusing ke satu sisi. Keratan hernia berjalan dengan baik. Doktor juga menunjukkan apa yang kelihatan seperti hernia intervertebral - daging berwarna merah jambu...

Selepas pembedahan, kadang-kadang kesakitan berlaku. Pemulihan sangat penting! Dia mula duduk hanya 3 bulan selepas pembedahan. LFK hanya berbohong. Kemudian anda ingin berenang di kolam renang, makan produk jeli, seperti jeli. Semua kesihatan dan percaya kepada diri sendiri! Operasi ini bukan perkara yang dahsyat, percayalah!

Pemulihan aktif selepas penghapusan hernia intervertebral adalah proses yang sangat penting dan panjang, yang harus dirawat secara bertanggungjawab. Ini akan mencegah berulang penyakit dan mengembalikan cara hidup lama kepada pesakit.

Artikel yang sangat baik dalam kesinambungan:

Kisah pembaca kami. Surat kepada editor!

Sangat buruk di belakang. Saya datang ke hospital, mereka melakukan MRI, mereka berkata: "Anda mempunyai 4 darjah osteochondrosis. Bersedialah untuk pembedahan. " Saya hampir pingsan di sana! Betapa keadaannya! Operasi apa, saya hanya 38? Ternyata pada usia ini osteochondrosis 4 darjah boleh diperolehi.

Tetapi semuanya bermula dengan sakit belakang biasa, yang kemudian menjadi kronik, sakit, maka hernia tulang belakang lumbar terbentuk! Dia mengganggu tidur dan berjalan. Saya menolak operasi kerana saya takut akan anestesia: tiba-tiba saya akan tidur dan saya tidak akan bangun lagi. Saya juga mempunyai masalah jantung. Akibatnya, saya telah diberikan ubat yang tidak berguna, dan apabila saya kembali, doktor hanya mengangkat bahu, yang anda mahu, operasi mesti dilakukan.

Beberapa bulan lalu, di Internet, saya terjumpa satu artikel yang benar-benar menyelamatkan saya. Saya mendapat kesihatan saya dan kesakitan telah hilang! Saya sangat berterima kasih atas nasib, peristiwa yang membawa saya ke artikel ini! Akhirnya, tulang belakang saya sihat, dan semua terima kasih kepada artikel ini! Sesiapa yang sakit di bahagian belakang - baca MANDATORI! Sekarang tidak sakit, tidur normal, pergi dan bekerja di negara ini.