Utama / Pergelangan tangan

Bagaimana untuk membuat urut dengan mencubit saraf sciatic?

Jika anda pernah mengalami keadaan yang tidak menyenangkan seperti mencubit saraf sciatic (sciatica), maka anda mungkin memahami betapa pentingnya mengetahui dan dapat menjalani urutan.

Sudah tentu, anda boleh meminta bantuan daripada pakar, tetapi anda perlu membayar sejumlah wang untuk urut. Lagipun, adalah perlu untuk menjalankannya dalam kursus - 10-15 prosedur. Oleh itu, cara terbaik ialah belajar cara mengurut sendiri.

Mari kita lihat bagaimana untuk melakukan urutan sambil mencubit saraf sciatic di rumah, apa jenis kesan terapeutik yang berkesan, serta bagaimana untuk mengelakkan masalah yang tidak menyenangkan seperti sciatica.

Punca dan tanda-tanda sciatica

Mencubit saraf sciatic boleh berlaku kerana pelbagai keadaan:

  • osteochondrosis;
  • cakera herniated;
  • penyakit berjangkit: influenza, tuberculosis, herpes zoster, dan sebagainya;
  • gangguan peredaran darah;
  • stenosis lumbal, spondylolisthesis, sindrom otot berbentuk pir;
  • gout;
  • diabetes, dsb.

Para provokator untuk penampilan sciatica adalah tumor vertebra, hipotermia, penuaan fizikal yang teruk atau kecederaan sistem otot panggul, dan mabuk.

Sciatica memperlihatkan dirinya dengan jelas: pesakit merasakan kesakitan yang teruk di punggung bawah, yang melepasi otot-otot gluteal ke kaki. Pada manusia, penembakan boleh berlaku di kaki, kaki menjadi kebas.

Gejala dan punca saraf sciatic mencubit

Kesan positif urut untuk sciatica

Dengan kaedah rawatan mencubit saraf sciatic boleh mencapai hasil berikut:

  • perasaan menyakitkan lulus;
  • saraf sciatic secara beransur-ansur melegakan;
  • Peredaran darah terjejas pulih;
  • peningkatan mood pesakit, peningkatan produktiviti.

Apakah jenis urut untuk sciatica untuk dipilih?

Dengan mencubit saraf sciatic, anda boleh melakukan urutan umum dan tempatan (hanya pada kawasan lumbar dan belakang), terapeutik atau santai.

Urut terapeutik tidak boleh dilakukan semasa pembengkakan keradangan. Ia dibuat untuk pencegahan sciatica.

Perbezaan utama antara urutan terapeutik dan santai adalah bahawa ia termasuk teknik seperti getaran, pengisaran, meremas.

Urut riang perlu dilakukan dalam tempoh eksaserbasi sciatica, dan juga untuk sakit belakang. Urut jenis ini mengawal peredaran tempatan, menghilangkan kekejangan otot.

Sciatica Bagaimana jika sakit "menembak"

Urut umum untuk mencubit saraf sciatic

Sebelum anda melakukan sesi rawatan klasik di rumah, anda perlu mengetahui sama ada anda boleh mengurut sementara saraf sciatic dicubit. Untuk melakukan ini, anda perlu mencari tapak pengikatan saraf sciatic (kawasan keradangan), tekan dengan ibu jari anda.

Sekiranya rasa sakit tidak muncul walaupun dengan tekanan yang kuat pada otot, ia bermakna bahawa proses keradangan berada di tahap yang tidak akut, sehingga anda boleh meneruskan urutan:

  1. Pesakit perlu duduk di permukaan keras (contohnya, di atas meja), berbaring di perut, cuba berehat. Untuk urutan yang selesa, anda boleh meletakkan bantal atau roller di bawah perut.
  2. Saudara yang melakukan urutan harus memulakan sesi dengan gerakan mengusap. Kemudian dia boleh berpindah ke gerakan bulat, seperti sisir. Tekanan di kawasan masalah adalah dilarang.
  3. Pada mulanya, seseorang melakukan urut belakang, belakang bawah. Dia menggunakan kaedah seperti tindakan menggergaji, getaran, menggosok, mengusap. Beralih ke kawasan lumbar, getaran dilarang untuk dijalankan.
  4. Selepas urut belakang dan bahagian bawah, ia adalah giliran punggung. Dengan menekan pada titik keradangan dengan ibu jari kedua-dua tangan, orang itu memanaskan otot. Tekanan harus bergantian dengan mengusap.
  5. Selepas punggung pergi ke kaki dan belakang paha. Urut kaki perlu dilakukan dengan berhati-hati, tidak kuat menekan pada otot. Untuk lebih baik meluncurkan tangan pada kulit, mereka harus terlebih dahulu dioles dengan gel atau salap khas. Semasa urut peha dan kaki bawah, teknik seperti mengusap, menggosok kaki dalam lingkaran dengan kedua tangan, menggosok jari di sepanjang saraf sciatic, mengusap kaki dengan hujung jarum digunakan.
  6. Sesi urut umum berakhir dengan gerakan mengusap belakang, pinggang, pinggul.

Boleh urut

Terima kasih kepada penciptaan vakum dalam saraf sciatic, peredaran darah bertambah baik, kulit di tempat tin dipanaskan dengan baik, kesesakan darah dihapuskan, sakit hilang.

Bagaimana untuk membuat urut kental apabila saraf sciatic mencubit supaya ia benar-benar membantu, dan tidak menyebabkan kulit terbakar? Untuk melakukan ini, ikuti arahan dengan jelas:

  1. Gunakan hanya tin kering. Sebelum anda meletakkannya, anda perlu melincirkan kawasan masalah kulit dengan minyak khas.
  2. Untuk membuat vakum, perlu memasukkan obor yang terbakar ke dalam balang, kemudian pasangkannya ke kulit. Dengan manipulasi yang betul, kulit akan segera ditarik, orang akan merasa hangat, sedikit terbakar semasa prosedur. Obor terbakar, dengan cara ini, dilakukan seperti ini: letakkan bulu kapas yang dicelupkan ke dalam alkohol pada batang kayu dan letakkan api.
  3. Untuk menentukan di mana untuk meletakkan bank, anda harus berbaring di belakang anda, letakkan tangan anda di bawah punggung. Dengan kekuatan untuk menekan telapak tangan ke leher paha. Selepas itu, anda akan merasakan titik kesakitan, di sana anda perlu memasang balang perubatan vakum.
  4. Pada akhir urutan terapeutik kalkun, anda perlu memberi rehat kepada orang, tutupkan kawasan lumbar dengan selimut bulu, dan beri secawan teh herba panas untuk diminum.

Urutan kalengan boleh dilakukan dengan dua teknik: titik dan dinamik. Dalam kes pertama, 5-6 kaleng segera diletakkan di pinggang, mereka tidak beralih, mereka berada dalam kedudukan yang sama.

Dalam kes kedua, pesakit ditempatkan 1 bank dan ia melakukan gerakan pekeliling pada permukaan kulit.

Tempoh urut vakum tidak boleh melebihi 15 minit. Bank dengan mencubit saraf di rumah boleh diletakkan setiap hari atau setiap hari. Ia dilarang mengeluarkan udara dari kandang.

Jika saraf dicubit, urut di rumah boleh dilakukan, tetapi hanya jika sciatica tidak disebabkan oleh kecederaan saraf tunjang.

Akupresur

Jenis urut untuk sciatica ini dilakukan di rumah tanpa menggunakan peranti, tetapi hanya dengan jari anda.

Akupresur sangat sukar bagi seseorang yang jauh dari ubat, kerana ia akan menjadi sukar baginya untuk mencari mata yang aktif yang perlu dipengaruhi.

Lokasi utama titik aktif di mana orang yang menekan akupresur adalah untuk menekan sambil mencubit saraf sciatic:

  • pusat belakang paha;
  • kawasan fibula dari bahagian belakang kaki;
  • kawasan di bawah lutut (fossa popliteal);
  • kaki (kaki tunggal);
  • pangkal punggung.

Akupresur perlu dilakukan setiap hari selama 2 minggu.

Jika dalam masa 1.5-2 bulan selepas urut, kesakitan tidak hilang, perlu pergi ke hospital. Mungkin pesakit akan diberikan pembedahan.

Urut madu

Ini sangat kerap digunakan dalam rawatan saraf pinched di rumah.

Di bahagian bawah pesakit digunakan 1 sudu besar. l madu yang dipanaskan, ditumbuk secara merata dan perlahan-lahan.

Selepas menyerap produk pembiakan lebah, madu yang tinggal disingkirkan, selepas itu menepuk cahaya kulit dilakukan.

Di hujung belakang yang lebih rendah, anda perlu lap dengan kain lembap, balut badan dengan selimut hangat.

Urut madu boleh digunakan secara kombinasi dengan umum atau titik.

Latihan Kendaraan Saraf

Sekiranya tidak mungkin untuk meminta saudara kepada urut, maka anda boleh membantu diri anda membuka kunci saraf sciatic.

Latihan teknik:

  • dalam kedudukan rawan, bersandar di lengan, sangat perlahan-lahan mula menaikkan batang sehingga kedua-dua lengan dilanjutkan. Dalam kedudukan ini, anda harus tinggal selama beberapa saat. Kemudian lancar turun ke kedudukan permulaan;
  • dalam kedudukan di belakang, bengkokkan lutut anda, tariknya ke dada anda. Cuba untuk mendapatkan lutut dahi anda;
  • dalam kedudukan yang sama, lentur lutut, tangan berehat di sepanjang badan, perlahan-lahan menaikkan pelvis;
  • dalam posisi di semua empat, melanjutkan kaki kiri dan lengan kanan, tahan mereka di udara selama 10 saat. Ulangi sama dengan anggota badan yang bertentangan;
  • Duduk di atas lantai, mengikat kakinya di bawahnya supaya tumitnya menyentuh punggung, meregangkan tangannya di hadapannya. Bend perlahan-lahan, cuba menyentuh kedua-dua telapak tangan di lantai;
  • duduk di atas tumit anda, letakkan tangan anda ke tepi, dan kemudian perlahan-lahan membawanya kembali, cuba buat kunci.

Untuk menghilangkan saraf yang mencubit, anda perlu memulakan senaman secepat mungkin. Pergerakan yang betul merangsang peredaran darah, memulihkan kerja kawasan masalah.

Senaman penting dalam merawat saraf sciatic mencubit

Peraturan urut untuk mencubit saraf

  1. Sebelum melakukan apa-apa jenis urutan, anda perlu memanaskan tempat yang sakit. Contohnya, salap pemanasan, sandbag atau pad pemanasan boleh digunakan.
  2. Sekiranya pergerakan urut ringan pesakit berasa sakit yang kuat, maka perlu menghentikan sesi rawatan dan segera dapatkan bantuan daripada seorang pakar.
  3. Urut diri dengan mencubit saraf sciatic boleh dilakukan tidak lebih daripada 5 minit.
  4. Sebelum urut anda perlu berunding dengan ahli saraf.
  5. Untuk mencapai keputusan positif, perlu menjalani sekurang-kurangnya 10 urutan.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan mencubit saraf sciatic, anda harus:

  • sentiasa memantau postur;
  • melakukan pendidikan jasmani, gimnastik, sukan. Ia membantu berenang, yoga, berjalan;
  • mengambil rehat 30 minit setiap 2 jam untuk orang yang bekerja dalam kedudukan duduk;
  • elakkan hipotermia (pakaian mengikut cuaca);
  • jangan angkat beban;
  • tidur di atas katil ortopedik atau tilam keras;
  • menghilangkan kebiasaan buruk;
  • ikuti berat badan. Jika anda berlebihan berat badan, teruskan diet, hilang berat badan;
  • memakai kasut yang betul (dengan sokongan lengkung, belakang tegar, tumit tidak melebihi 5 cm tinggi).

Apabila saraf dicubit, prosedur perubatan yang berkesan adalah urut, yang boleh dilakukan dengan mudah di rumah.

Tetapi sebelum melakukannya, perlu pergi untuk berunding dengan pakar supaya dia boleh membuat diagnosis yang tepat, menetapkan rawatan, dan memberikan cadangan mengenai pelaksanaan urut atau gimnastik terhadap sciatica.

Bagaimana untuk mengurut keradangan saraf sciatic

Urut saraf sciatic adalah salah satu jenis kaedah fisioterapeutik rawatan neuritis dan neuralgia - penyakit sistem saraf periferal, menyebabkan kedua-dua kesakitan membakar dan disfungsi organ-organ yang mana mereka bertanggungjawab. Sebelum anda membuat keputusan untuk diri sendiri mengenai prosedur ini, anda perlu memahami sifat penyakit ini, serta apa kesan positif yang dapat diberikan oleh urutnya.

Apa saraf sciatic?

Saraf sciatic adalah saraf terbesar tubuh manusia dengan sepenuhnya: diameter keratan rentasnya biasanya sama dengan diameter ibu jarinya, dan panjangnya dari tulang belakang ke patella, di mana ia berpecah menjadi saraf tibial yang kecil dan besar.

Setiap orang mempunyai dua organ seperti sistem saraf, yang melalui lubang-lubang di tulang pelvik dari tulang belakang, bersama-sama dengan kaki terbesar kaki, melalui lubang di tulang pelvis, otot gluteus ke lutut, berlari dalam saluran dekat otot-otot paha dan ligamennya.

Ia adalah salah satu saraf utama yang memastikan kerja seluruh anggota badan, bercabang menjadi berjuta-juta serat saraf nipis dan lebih pendek yang mengawal kontraksi otot, peluh, kelenjar sebaceous, kepekaan, penyelenggaraan homeostasis, serta prestasi refleks asas. Sekiranya berlaku kerosakan dengan organ ini, gejala kesakitan muncul pertama, kuasa yang berkadar terus dengan skala saraf itu sendiri, maka kepekaannya berubah dari goosebumping, kesemutan, dan sebagainya, menjadi kebas. Bentuk yang paling akut dicirikan oleh fungsi motor terjejas dengan gejala bersamaan penyejukan, berkurang, berpeluh yang berpanjangan, dan ruam pada kaki yang terkena.

Kenapa dia boleh sakit

Hanya ada dua jenis aliran penyakit yang menyebabkan kerosakan pada saraf sciatic: neuralgia atau neuritis. Yang pertama adalah peningkatan kerengsaan serat saraf oleh pelbagai faktor negatif, yang boleh menjadi meradang tetapi tidak akan runtuh. Neuritis adalah penyakit yang lebih teruk, selalunya akibat daripada neuralgia, yang dicirikan oleh pemusnahan saraf atau membran penebat akibat keradangan atau kecederaan.

Selepas neuralgia, kesan negatif hilang bersama dengan penyakit ini, tetapi selepas neuritis, sel-sel saraf yang rosak tidak lagi digantikan dengan yang baru.

Dengan luka-luka kecil, pemulihan fungsi sepenuhnya boleh dicapai kerana pembentukan sambungan neural baru, tetapi dengan kerosakan yang lebih kuat, rawatan yang serius akan diperlukan, mungkin juga dengan pembedahan, apabila saraf yang cedera dijahit selepas penyingkiran bahagian tidak bekerja, atau dengan kesan sisa anggota badan turun ke lumpuh.

Selain neuralgia dan neuritis, klasifikasi saraf sciatic juga membedakan sciatica - penyakit di peringkat belakang di mana ia memasuki saraf tunjang. Pada masa yang sama, simptom-simptom nyeri punggung diperhatikan. Sehingga baru-baru ini, sciatica dipanggil lumbago atau radiculitis lumbar.

Kesan negatif yang menyebabkan neuritis boleh terdiri daripada pelbagai jenis: jangkitan, hipotermia, trauma, kekurangan nutrien, peredaran yang buruk, kekurangan zat makanan, pelbagai tumor atau pinchings.

Saraf sciatic adalah salah satu saraf paling cengkerik dalam badan, kerana ia pertama kali melalui pembukaan sempit di tulang panggul dan kemudian sangat rapat dengan berbagai otot besar atau ligamen di sepanjang jalan keseluruhan. Selalunya, saraf mempunyai kecenderungan untuk mencubit pada trimester kehamilan ketiga atau ketika melahirkan anak, apabila janin meluap apabila ia ditolak atau ditekan terhadap tulang yang bergerak dari pelvis. Selalunya, serat sarafnya dicucuk untuk kecederaan atau penyakit tulang belakang, apabila ia dikapit oleh cakera vertebra yang cacat pada tahap pematuhan kepada kord rahim. Anda boleh mencubit selepas melebihkan otot kaki yang berlebihan daripada penuaan fizikal yang tidak seimbang atau pembengkakan tisu. Lebih jarang mencubit kerana ciri-ciri individu keturunan struktur, apabila seseorang mempunyai terlalu sempit kanal saraf, lubang tulang, atau otot yang terlalu besar dan ligamen tidak selesa.

Mengapa menggunakan urut

Ramai yang tidak menganggap urut sebagai rawatan penyakit yang serius, memandangkan ia menjadi prosedur yang lebih santai, bagaimanapun, menjadi cawangan fisioterapi yang berasingan, yang bertujuan untuk meningkatkan kesan ubat dan mengubati dengan merangsang proses imun dan metabolik semula jadi, urutan terapeutik mempunyai kesan positif yang agak kuat pada tubuh.

Kenapa urut itu berguna?

  • Kesan positif utama adalah rangsangan peredaran darah dan aliran limfa, yang memungkinkan untuk mengatasi jangkitan lebih cepat, menormalkan arus kapiler, tisu tepu dengan oksigen, menguatkan bekalan nutrisi dan oksigen sel, menormalkan homeostasis tempatan, dan keluarkan edema.
  • Di tempat kedua dengan utiliti adalah fungsinya untuk melegakan ketegangan dan keletihan dari otot. Dengan bantuan manipulasi mudah, anda boleh dengan mudah mengeluarkan kekejangan dan melepaskan kedua-dua kapal yang terkunci dan saraf itu sendiri.
  • Tidak kurang berguna adalah urut seperti ini, seperti akutekanan, kaedah rawatan yang berkaitan dengan akupunktur, tetapi berdasarkan tekanan fizikal di kawasan titik tertentu badan di mana ujung saraf terletak. Acupressure dan akupunktur menggunakan tindak balas refleks tubuh, disebabkan oleh pengujaan titik saraf pusat tertentu untuk merangsang sistem saraf atau saraf tertentu, serta peredaran darah di kawasan yang diinginkan, penghasilan sel-sel imun, melegakan kekejangan, mengurangkan rasa sakit dan banyak lagi.

Dengan bantuan urut, dengan mencubit saraf sciatic, agak mudah untuk menyembuhkan pengapitan sederhana tisu saraf yang disebabkan oleh edema atau kekejangan, serta melegakan keradangan akibat peredaran darah yang tidak mencukupi. Selalunya, urut membantu dengan kelahiran kelahiran, kerana sebagai tambahan kepada kesan positif di atas, terapi manual yang berpengalaman juga mempercepatkan kembali tulang pelvis ke kedudukan asalnya. Walau bagaimanapun, sekiranya menggigit disebabkan oleh ciri-ciri individu struktur atau kecederaan, urutan mungkin tidak berkesan. Dalam keradangan berjangkit, ia hanya alat bantu, kerana ia boleh digunakan untuk melawan imuniti dan menghapuskan akibatnya, tetapi patogen tidak boleh dimusnahkan.

Anda tidak boleh menggunakan urut untuk keradangan purba tisu atau penyakit kulit di kawasan kesan dan dengan berhati-hati untuk digunakan untuk kecederaan tulang belakang. Dalam kes yang kedua, urut itu semata-mata adalah seorang doktor yang berpengalaman yang tahu apa yang dilakukannya.

Untuk meningkatkan kesan penyembuhan, urut hampir selalu dilakukan dengan menggunakan anti-radang, ubat penahan sakit atau salap penyejuk.

Urut mencubit

Urut dengan mencubit saraf sciatic membantu meredakan kekejangan dan pembengkakan tisu otot, serta hipertonus tendon, yang paling kerap mencubit serat saraf. Untuk rawatan mencubit, kursus 14-15 prosedur acupressure dan urut umum dijalankan, yang, jika tidak ada komplikasi, boleh dilakukan di rumah dengan bantuan saudara-mara.

Akupresur yang paling berkesan membolehkan anda menghilangkan kekejangan otot individu yang mencubit saraf. Lokasi titik aktif semasa akupresur diiktiraf oleh palpasi dan menentukan tempat-tempat yang paling menyakitkan dengan tekanan - ini adalah tempat di mana saraf paling dekat dengan permukaan. Lokasi utama titik aktif untuk mencubit sering terdapat di kawasan berikut:

  • Satu-satunya.
  • Lebih dari fibula dari bahagian belakang kaki.
  • Di bawah lutut.
  • Di bahagian tengah paha.
  • Di pangkal punggung.

Untuk rawatan urut mencubit otot dilakukan mengikut skim berikut:

  • Berbaring di belakang anda dan selesaikan semua otot anda.
  • Perlahan-lahan menghangatkan seluruh kawasan pendedahan dari satu-satu ke punggung dengan gerakan mengusap lembut.
  • Untuk membuat urut umum kecil dengan pergerakan tidak terlalu kuat di seluruh kawasan, tanpa kehilangan satu sentimeter persegi.
  • Nah knead kawasan mata utama.
  • Melakukan urut umum menyeluruh.
  • Melegakan otot dengan gerakan mengusap cahaya selama 2-3 minit.
  • Selepas hujung urut, tidak digalakkan untuk segera berdiri tanpa banyak keperluan dan memulakan tindakan aktif. Untuk melengkapkan kesannya, anda perlu berbaring untuk seketika, meliputi bahagian belakang dan kaki dengan selimut yang hangat, dan oleh sebab itu sebaiknya menjalankan prosedur bebas di rumah pada waktu pagi dan petang.

Urut semasa keradangan

Urut untuk keradangan saraf sciatic dilakukan dengan cara yang sama seperti untuk mencubit, tetapi prosedur pembantu. Tidak mustahil untuk merawat keradangan saraf semata-mata dengan mengabaikan ubat-ubatan anti-radang dan preskripsi lain. Walaupun urut anti-keradangan hampir selalu dilakukan dengan menggunakan salap khas berdasarkan ular atau racun, anestetik, ubat anti-radang atau madu.

Sifat prosedur boleh menjadi jenis berikut: acupressure, akupunktur (akupunktur), menguli dan urut urut (bank).

Urut untuk sciatica

Dengan sciatica, urut adalah rawatan utama dalam kes perpindahan vertebra, kekejangan otot yang menyokong tulang belakang dan pelvis, penumpuan cakera vertebra dan proses keradangan asal tidak berjangkit.

Oleh kerana penyakit ini terletak di sekitar kawasan saraf tunjang, dan kesan ceroboh dapat merosakkan tulang belakang, sangat penting untuk mendapat urut dari ahli terapi urut profesional.

Dengan sciatica, ia dibenarkan mengurut saraf sciatic di rumah hanya jika proses keradangan tidak disebabkan oleh kecederaan tulang belakang.

Mekanisme umum kesan urut

  • Ia perlu mengambil postur yang betul pada perut dengan kelonggaran otot maksimum, yang dapat diperkuat dengan roller kecil atau bantal di bawah perut.
  • Menghangat kawasan yang terjejas dengan pergerakan mengusap.
  • Urut secara langsung dengan gerakan seperti seperti sikat dan pekeliling tangan tanpa tekanan ke atas kawasan kekejangan, yang hanya akan menguatkannya.
  • Penyelesaian urutan yang menenangkan dilakukan dengan bantuan sentuhan menyentuh cahaya.

Semasa menjalani urutan, walaupun selepas sesi pertama, terdapat kesakitan yang lebih sedikit dan terdapat ringan di bahagian belakang, tetapi pada masa itu, doktor lebih sering mengesyorkan untuk mengelakkan teknik berdebar-debar dan bergetar, kerana ini bukan sahaja memberikan kesan sakit belakang yang tidak perlu, tetapi juga menyebabkan penuaan keadaan negatif dengan vertebra, jika ia menjadi penyebab penyakit.

Akupresur atau akupresur boleh melegakan kesakitan, mengendurkan otot, meningkatkan peredaran darah. Sebagai jenis akutekanan, sebagai tambahan kepada akutekanan, urutan urut vakum boleh digunakan atau, dengan cara yang mudah, tin.

Bagaimana untuk meletakkan bank

  • Berbaring di belakang anda, memanaskan kawasan kesan.
  • Buat urut ringan dengan penyetrikaan bulat dan gerakan menguli, menyediakan kain, dan pada masa yang sama cari lokasi mata utama.
  • Tempatkan balang kaca kecil, preliminarily mengusir oksigen dari mereka menggunakan pinset dengan kapas pembakaran yang direndam dalam alkohol, pada titik ini, serta pada otot yang berdekatan. Jika bilangan tin membolehkan, anda boleh memasangnya sepanjang keseluruhan kaki.
  • Tutup dengan selimut berat dan berbaring untuk seketika.
  • Selepas penyejukan dalam 10-20 minit, bank-bank tidak akan memegang begitu rapat dan mereka boleh dikeluarkan.
  • Selepas mengeluarkan tin, tenang dan perlahan-lahan mengurut kawasan kesan, kemudian berbaring selama setengah jam di bawah selimut.


Adalah disyorkan untuk menjalankan prosedur pada petang atau sebelum waktu tidur, manakala bagi bahan yang mudah terbakar pada kapas, hanya perlu menggunakan bahan dan bahan semulajadi: kapas dan alkohol, supaya sisa-sisa kimia tidak diserap ke dalam keracunan kain zon yang sudah bermasalah. Atas sebab yang sama, sebaiknya menggunakan balang kaca klasik atau pemadam perubatan khas, bukan apa-apa. Sesetengah pekerja berjaya meletakkan bank hampir tiga liter, tetapi ia sangat berbahaya dan tidak sembuh, dan mencederakan otot dan kulit.

Untuk kesan yang paling besar, adalah lebih baik menjalani urutan dari ahli terapis urut terapi atau ahli terapi manual, tetapi perkhidmatan semacam itu biasanya mahal, jadi belajar teknik asas untuk menghilangkan kekejangan otot dan kesakitan adalah agak mudah untuk menggunakan tutorial video anda sendiri. Sebelum memulakan urut, anda perlu berunding dengan doktor anda sekiranya terdapat kontraindikasi tersembunyi yang mungkin.

Urut untuk sciatica: 4 jenis urutan terapeutik untuk keradangan saraf sciatic

Hari ini, sciatica adalah masalah yang sangat biasa, terutama di kalangan penduduk megalopolisis.

Menurut doktor, sehingga 70% penduduk bandar dalam pelbagai peringkat, menghadapi penyakit ini.

Keadaan ini disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif dalam "masa komputer", sebilangan besar pekerjaan "tidak aktif".

Ini membawa kepada proses patologi dalam tulang belakang, yang seterusnya boleh mencetuskan saraf sciatic.

Punca sciatica adalah:

  • kecederaan;
  • osteochondrosis;
  • latihan berlebihan tulang belakang;
  • arthritis;
  • hernia intervertebral dan kecacatan cakera (penyebab yang paling biasa adalah lebih daripada 90% kes);
  • spondylosis;
  • diabetes;
  • hipotermia;
  • penyakit berjangkit.

Keradangan saraf sciatic berlaku sebagai akibat dari mampatan, seperti dalam hernia intervertebral

Seperti yang anda dapat lihat, sciatica adalah penyakit bersamaan atau akibat kesan buruk. Secara tidak langsung dan tanpa sebab yang jelas, ia jarang berlaku. Walaupun kesakitan yang teruk, ramai orang cenderung untuk meremehkan keseriusan penyakit itu, kerana ia adalah "radiculitis yang tidak suci yang tidak mati."

Tetapi jika tiada rawatan yang tepat pada masanya, kesan yang sangat serius mungkin:

  • atrofi akar saraf korda tunjang;
  • ketidakstabilan vertebra di rantau lumbosacral;
  • lumpuh anggota badan yang lebih rendah;
  • atrofi organ di pelvis.

Jika rawatan dilakukan tepat pada masanya dan dalam kompleks, dalam kebanyakan kes adalah mungkin untuk menghilangkan kesakitan lengkap, dan dalam kursus kronik - pemanjangan remisi dan melemahkan serangan berikutnya.

Jika kesakitan tidak mereda selepas 6-12 minggu rawatan, pembedahan mungkin diperlukan.

Apakah sciatica?

Sciatica adalah sindrom kesakitan yang disebabkan oleh keradangan saraf sciatic dan / atau mencubit akar yang datang dari kord rahim. Adalah penting untuk mengetahui bahawa terdapat jenis lain lesi saraf sciatic, tetapi penyetempatan sciatica adalah rantau lumbar. Sebelum ini, ia dipanggil hanya radiculitis lumbosakral (lumbago).

Saraf sciatic adalah yang terbesar dalam sistem saraf manusia. Panjangnya dari pinggang ke lutut (selepas ini, ia bertunda). Dan ketebalan yang paling sering berlaku dengan ibu jari.

Tanda-tanda:

  • kesakitan akut di kawasan punggung (semasa duduk, batuk, bersin boleh meningkat);
  • bangun disertai dengan sakit menembak;
  • sakit di bahagian punggung, memanjangkan hingga ke kaki, kadang-kadang lebih teruk daripada di belakang bawah;
  • kebas, pembakaran, kesemutan, goosebumps mungkin di kaki.

Ia biasanya satu sisi, tetapi ada juga kes-kes kesakitan di kedua-dua kaki.

Bergantung kepada bahagian bahagian saraf yang terlibat dalam proses patologi, sciatica berlaku:

  • atas (funiculitis);
  • sederhana (plexitis);
  • bawah (trunculit).

Video: "Apakah sciatica?"

Rawatan utama sciatica

Seperti mana-mana rawatan konservatif, untuk sciatica, ia mesti menjadi rumit. Terdapat satu set kaedah standard, tetapi ingat bahawa doktor mesti menetapkan skema secara individu, dengan mengambil kira ciri-ciri organisma, sebab-sebab dan perjalanan penyakit.

Untuk memilih kaedah rawatan optimum, diagnostik berikut dijalankan: ujian darah, x-ray tulang belakang, CT dan / atau MRI (pengimejan dan pengimejan resonans magnetik).

Kaedah utama rawatan sciatica, yang digunakan menurut kesaksian seorang doktor:

  • pelepasan dadah keradangan dengan ubat nonsteroid;
  • analgesik - untuk meredakan gejala;
  • fisioterapi;
  • akupunktur;
  • terapi manual;
  • pelbagai jenis urut;
  • latihan terapeutik.

Adalah penting untuk memahami bahawa "rawatan" yang popular di kalangan rakyat dengan penyerapan pil sakit yang kuat tidak berkesan dan bahkan berbahaya. Mengeluarkan hanya gejala untuk seketika, analgesik tidak berfungsi dengan punca-punca, dan tidak akan membantu tubuh mengatasi keradangan dan mengurangkan risiko pemburukan pada masa akan datang.

Untuk rawatan yang berjaya di kompleks mesti ada fisioterapi. Sekiranya tiada contraindications, perlu memasukkan urut sebagai salah satu kaedah yang paling berkesan.

Urut untuk sciatica

Mari kita berpegang pada sebab-sebab mengapa urut sebagai kaedah memberikan bantuan yang serius dalam memerangi keradangan dan gejala kesakitan:

  1. Kesan positif utama adalah normalisasi peredaran darah dalam tisu dan peningkatan saliran limfa. Ini menyumbang terutamanya kepada penyingkiran bengkak.
  2. Pembuangan blok otot dan kelonggaran otot. Ini membolehkan anda melepaskan dari kekejangan saraf dan saluran darah sciatic.
  3. Kaedah akupresur (acupressure) termasuk tindak balas refleks yang merangsang pengoptimuman saraf dan peredaran darah di kawasan tertentu. Ia membantu mengatasi keradangan dan melegakan kekejangan dengan bantuan rizab badan.

Urut untuk sciatica adalah umum atau tempatan (hanya di kawasan yang terjejas).

Bergantung pada peringkat keterukan atau remisi:

  • Urutan santai. Di peringkat akut anda hanya boleh melakukannya.
  • Urut terapeutik. Ia terpakai hanya dengan ketiadaan keterpurukan dan pencegahannya. Urutan ini lebih sengit dan harus dilakukan oleh pakar.

Bergantung pada bahagian luka saraf (sciatica atas atau bawah), di samping belakang, tangan atau kaki dipijat.

Selain urutan manual tradisional untuk sciatica, jenisnya sangat berkesan dan digunakan secara meluas:

  1. Vacuum (tin). Ia boleh menjadi titik ("meletakkan bank") atau dinamik - pergerakan balang pada kulit.
  2. Akupresur (titik). Sekiranya kita bercakap tentang akutekanan sepenuhnya, di mana anda perlu tahu dengan baik bahawa titik di dalam badan adalah bertanggungjawab untuk apa, hanya pakar yang harus melaksanakannya agar tidak membahayakan. Tetapi rangsangan beberapa titik standard dalam rawatan sciatica (diterangkan di bawah) boleh dilakukan secara bebas.
  3. Urut madu. Jenis urut yang santai, sesuai digunakan di rumah.

Urut tidak digunakan untuk pemisahan sciatica. Secara umum, urut dianggap kaedah yang selamat untuk sciatica dan hampir tidak ada kontraindikasi.

Kontraindikasi yang jelas adalah lesi tisu purba atau penyakit kulit dalam bidang kesan dan kecederaan tulang belakang, memerlukan perhatian dan hanya pendekatan yang berkelayakan (bergantung pada keterangan doktor).

Dan, seperti yang telah disebutkan, sciatica di peringkat akut adalah kontraindikasi untuk urutan terapeutik, yang merangkumi teknik intensif (meremas, mengisar, getaran).

Keberkesanan urut bergantung kepada sebab yang menyebabkan rasa sakit. Dengan satu saraf pincang, kaedah memberikan kesan maksimum, tetapi di hadapan keradangannya digunakan sebagai kaedah tambahan.

Dalam kes ini, rawatan ubat tidak boleh diabaikan. Apabila keradangan biasanya digunakan salap pemanasan, termasuk semasa urut.

Teknik dan ciri-ciri pelbagai jenis urut untuk sciatica

Urut manual klasik

Urut santai semasa pemisahan membantu mengeringkan kawasan yang menyakitkan, memperbaiki kelenjar getah bening dan darah, yang menyumbang kepada pengurangan kesakitan. Biasanya, walaupun selepas sesi pertama, pesakit merasa lega.

Teknik urut umum:

  • Pesakit terletak pada perutnya dan sebagai santai.
  • Kawasan yang menyakitkan itu disejukkan dengan mengusap.
  • Urut menggunakan pergerakan pekeliling dan sisir, tanpa tekanan pada kawasan yang terjejas.
  • Selesaikan urutan dengan pukulan ringan.

Dengan urutan umum, seluruh bahagian belakang dipijat dengan cara yang sama, atau kaki (dengan sciatica yang lebih rendah). Semasa sakit, seseorang harus mengelakkan pendedahan sengit: getaran, mengetuk, geseran teruk. Semua ini hanya akan meningkatkan kekejangan, dan tidak memudahkan kehidupan pesakit.

Mana-mana urut untuk sciatica perlu dilakukan dengan berhati-hati kerana jarak saraf tunjang ke fokus keradangan. Sebaiknya, walaupun urut santai lebih baik untuk mempercayai profesional, tetapi jika tidak terdapat kontraindikasi dan kecederaan tulang belakang, orang yang rapat dengan mereka dapat membantu dengannya.

Urut terapeutik, yang dilakukan semasa remisi dan lebih sengit, harus dilakukan hanya oleh pakar.

Video: "Urut untuk sciatica di rumah"

Rawatan saraf sciatic yang terperangkap dengan urut

Salah satu masalah biasa yang berkaitan dengan belakang, pertimbangkan saraf sciatic cengkeraman. Ini boleh berlaku kepada semua orang walaupun selepas membawa beg berat.

Bagaimana untuk melakukannya, mengurut dan merawat osteochondrosis di rumah, kami akan memahami lebih lanjut.

Urut terapeutik untuk mencubit saraf sciatic

Sekiranya anda merasakan kesakitan berkala pada kaki, bahagian bawah dan sacrum, ini mungkin menandakan kerosakan saraf sciatic. Oleh kerana saraf adalah yang paling lama di seluruh badan, sindrom kesakitan kadang menyentuh walaupun jari-jari tangan atau pergelangan kakinya.

Penyebab utama pelanggaran:

  1. Hernia intervertebral.
  2. Kerengsaan akar saraf.
  3. Osteochondrosis, arthrosis.
  4. Hypothermia
  5. Kecederaan dan usaha fizikal yang hebat.
  6. Gaya hidup sedentari.
  7. Negeri kehamilan.
  8. Tekanan.

Galeri Foto:

Kesan tekanan pada badan:

Permulaan rawatan saraf kecil dengan urut boleh menjadi gejala berikut:

  • Sakit belakang di kawasan anggota badan.
  • Rasa mati rasa dan jahitan di kaki.
  • Sakit kepala dan kehilangan kesedaran.

Sebaik sahaja anda melihat manifestasi pertama saraf sciatic mencubit, anda perlu segera pergi ke hospital dan dapatkan diuji. Hanya selepas itu ia akan memutuskan sama ada ia mungkin untuk menjalankan urutan manual untuk saraf atau menggunakan hanya ubat-ubatan.

Kesan menguntungkan urut dengan mencubit

Ia adalah mungkin untuk merawat sciatica (mencubit saraf dan keradangan mereka) di rumah, tetapi tidak pada masa semakin teruk penyakit mendasar.

Kemudian, bersama-sama dengan penggunaan salap atau suntikan, dapat mencapai kesan ini:

  1. Penghapusan sakit.
  2. Menyambung semula peredaran darah.
  3. Melegakan kekejangan dan bengkak.
  4. Tekanan di kawasan yang terjejas.
  5. Menyambung semula aktiviti motor.

Prestasi yang tepat dengan saraf terikat

Untuk mencapai kesan yang diingini dalam rawatan mencubit saraf sciatic, peraturan-peraturan ini harus diikuti:

  • Percayakan prosedur hanya kepada profesional.
  • Adalah penting untuk memohon minyak atau gel.
  • Lebih baik memilih salep dengan kesan pemanasan.
  • Pesakit diletakkan di perut, dan anggota tubuh diletakkan di sepanjang badan.
  • Ia perlu untuk memulakan prosedur dengan pergerakan pemanasan, terus memohon pekeliling, tetapi tidak menyentuh tapak yang sakit. Penyelesaian berlaku dengan mengetuk pukulan.
  • Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan gerakan getaran dan mengalahkan, jika tidak, bahaya yang lebih besar akan dilakukan kepada saraf.
  • Adalah lebih baik untuk melawat sekurang-kurangnya 12 sesi 40-60 minit.
  • Ia juga dibenarkan untuk melakukan urut paha dengan bantuan salap pemanasan di rumah jika saraf sciatic telah mencubit.

Ia akan berguna untuk melihat:

Varieti dan ciri-ciri

Sekiranya pesakit mempunyai sciatica lumbar atau saraf yang mencubit, bukan sahaja teknik urut yang standard boleh digunakan, tetapi juga mata, madu, atau vakum (urut) urut.

Dot

Ia boleh dikatakan pasti bahawa urutan yang tepat dengan mencubit di belakang adalah yang paling mudah, paling berkesan dan rendah.

Intipati prosedur adalah untuk bertindak pada titik aktif, yang menghilangkan kemungkinan menggunakan ubat, mengaktifkan proses regenerasi, melegakan kesakitan.

Akupresur juga membolehkan:

  1. Kembalikan aktiviti motor selepas dua prosedur.
  2. Selesaikan kesakitan dan ketidakselesaan apabila saraf dicubit.
  3. Mencegah kekambuhan, penyebaran penyakit dan perkembangan kepada sciatica.

Boleh urut

Tujuan utama urutan urut (vakum) adalah untuk menghapus genangan kelenjar getah bening, memulihkan peredaran darah dan memulakan penjanaan semula dalam saraf.

Inti dari prosedur ini adalah penggunaan salap khas diikuti dengan pemasangan tin panas ke kulit.

Sebelum dan selepas urut vakum

Kaedah mengendalikan urut kalengan dengan mencubit saraf:

  • Membakar kapas dalam alkohol.
  • Meletakkan tongkat di dalam tin.
  • Pemanasan disebabkan oleh pembakaran oksigen.
  • Penubuhan pada kulit.
  • Sebelum pemasangan akhir, anda boleh membuat beberapa pergerakan pekeliling.

Madu

Segera, kita perhatikan bahawa urut madu untuk mencubit saraf sciatic yang terbaik dilakukan di rumah. Oleh kerana pesakit berada di penghujung prosedur, dia masih harus berbohong dengan selimut selama kira-kira satu setengah jam. Oleh itu, ramai yang memanggil ahli terapi urut di rumah.

Lakukan prosedur seperti berikut:

  1. Sapukan satu sendok makan madu hangat ke pinggang anda.
  2. Gosok madu ke dalam kulit dalam gerakan bulat.
  3. Seterusnya, kembalikan bahagian belakang sehingga buih putih muncul.
  4. Keluarkan busa dengan tuala bersih.
  5. Selanjutnya, bungkus pesakit dalam selimut selama satu jam setengah.

Disyorkan untuk melihat:

Tidak semua orang bersetuju dengan urut madu untuk masalah dengan saraf sciatic, kerana prosedurnya agak menyakitkan dan tidak menyenangkan. Dan pada masa kemerosotan osteochondrosis atau keradangan kecederaan lama ia tidak boleh digunakan sama sekali.

Urutan umum

Apabila anda tidak mahu menggunakan tin atau titik, anda harus menggunakan urut umum:

  • Untuk pesakit ini, letakkan perut di permukaan keras, dan tangannya di sisi.
  • Semuanya bermula dengan pemanasan, diikuti dengan pergerakan bulat, tetapi tanpa tekanan.
  • Pergerakan getaran boleh digunakan di bahagian belakang, tetapi tidak di bahagian pinggang.
  • Jangan lupa tentang urut punggung, yang perlu ditekan dengan jari, dan kemudian strok.
  • Menyelesaikan proses urut paha dalaman dan mengusap belakang.

Apakah manipulasi jenis dalam saraf yang terpasang di belakang untuk dipilih?

Jika anda memilih antara jenis urut untuk masalah di bahagian belakang, maka cadangkan beberapa:

Berkenaan dengan madu atau urut kalengan untuk masalah pelanggaran, mereka tidak sesuai untuk semua pesakit, mereka boleh menyebabkan lebih banyak bahaya. Tetapi tanpa gagal, sebelum memilih jenis manipulasi, lebih baik merujuk kepada doktor dan ahli terapi urut.

Peraturan urut

Terdapat beberapa peraturan yang mesti diperhatikan semasa melakukan urutan untuk rawatan bahagian belakang, saraf yang meradang:

  1. Selalu memanaskan tempat yang sakit.
  2. Jika terdapat ketidakselesaan dan lebih banyak kesakitan dalam proses itu, anda perlu menghentikan prosedur dan pergi ke doktor.
  3. Self-massage harus bertahan tidak lebih dari 10 minit.
  4. Sentiasa berunding dengan pakar neurologi, ahli terapi urut.
  5. Ia perlu melakukan sekurang-kurangnya 10 sesi.
  6. Ia adalah perlu untuk mengelakkan hipotermia dan draf selepas sesi.

Video berguna:

Ingat juga tentang peraturan fitnah yang berikut di antara urutan untuk rawatan saraf di bahagian belakang:

  • Cuba untuk mengawal postur anda.
  • Di samping itu, gunakan krim, minyak dan salap.
  • Tukar kedudukan setiap setengah jam dalam kehidupan seharian.
  • Jangan memakai graviti.
  • Beli tilam ortopedik dan bantal.
  • Berhati-hati untuk makanan.

Satu ciri urut mana dalam rawatan saraf cengkeraman adalah perkembangan paha dalaman, kaki. Untuk melakukan ini, pergerakan pekeliling dan membelai yang cukup dari pinggul ke tumit. Urut ini berlangsung tidak lebih dari 10 minit dan harus dihentikan apabila kesakitan berlaku.

Jangan lupa tentang kekerapan urut dan pelaksanaan semua cadangan doktor. Kemudian rasa sakit akan dapat menyingkirkan dengan cepat dan tidak dapat dilihat, dan mencubit saraf mudah tidak akan berkembang menjadi sciatica kronik.

Ulasan

Peter, 45 tahun: "Hanya dengan urut yang mencubit saya boleh menyelamatkan diri saya. Walaupun saya juga ingat tentang pemanasan salep dan profilaksis. Akupresur adalah yang paling sesuai untuk saya, kerana ia dengan cepat menetapkan kaki, ia tidak berbahaya dan menyegarkan seluruh badan. Saya hanya pergi ke profesional, kerana bukan pakar boleh mengklik pada titik yang salah, dan kemudian ia akan menjadi lebih buruk. "

Artem, 38 tahun: "Walaupun pada masa kanak-kanak, saya mempunyai urut kalengan untuk kecederaan belakang (sejak saya berusia 6 tahun dalam sukan). Beberapa kali bank meletakkan isterinya, tetapi masih menetap di versi klasik. Saya pergi untuk urutan dan tanpa sakit belakang, dan untuk menjaga kesihatan yang baik. Saya juga mengesyorkan untuk membeli seluar ortopedik. "

Victoria, 31: "Saya cuba pelbagai jenis manipulasi: santai, titik, klasik dan bahkan madu. Semuanya berkesan, jadi persoalannya adalah individu. Secara peribadi, saya sekarang hanya menggunakan madu atau titik. Kadang-kadang menyakitkan, tetapi dengan cepat, berkesan, mempunyai kesan umum dan bahkan menyegarkan. Tetapi mencubit satu urut tidak akan menyembuhkan, masih memerlukan salap, kadang-kadang suntikan dan refleksologi. "

Urut dengan saraf sciatic mencubit

Kaedah Pelaksanaan

Suntikan saraf sciatic adalah patologi yang memerlukan masa yang cukup untuk diagnosis dan rawatan. Semasa proses keradangan akut, agen anti-radang dan analgesik ditetapkan. Urut untuk penyakit ini ditunjukkan kepada lelaki dan wanita hanya dalam tempoh remisi, dan selepas menjalani rawatan dadah.

Urut dalam keradangan saraf sciatic membantu meningkatkan aliran darah di kawasan patologi, melegakan ketegangan dan ketegangan otot. Untuk menjalani rawatan mestilah hanya di bilik urut khas dengan profesional berpengalaman.

Kursus urutan terapeutik adalah dari 10 hingga 15 sesi. Urut dilakukan dengan teknik khas menggunakan krim urut dan minyak berdasarkan racun lebah atau ular, antiseptik, ubat anti-radang atau menggunakan madu. Dalam kes ini, pesakit berada di atas sofa yang kukuh, di kedudukan di bahagian perut. Tubuhnya selesa mungkin, lengan berbaring di sepanjang badan. Untuk kesan terangsang, anda boleh menggunakan roller atau bantal, yang ditanam di bawah perut.

Prosedur ini bermula dengan cahaya mengusap belakang untuk memanaskan otot, maka pakar itu meneruskan untuk melakukan gerakan melingkar dan sisir seperti di permukaan belakang, tanpa menyentuh kawasan yang menyakitkan. Sesi berakhir dengan mengusap yang sama, menenangkan, pergerakan halus ketika ia bermula.

Urutan kaki juga disediakan. Pakar ini menggunakan minyak urut atau krim pada betis kaki dan mula mengusap lembut kaki dari punggung ke tumit, sambil pada masa yang sama melucutkan nada dan menenangkan otot. Otot yang diliputi oleh keradangan, ahli terapi urut memintas, memberi perhatian kepada kawasan jiran. Sesi berakhir dengan gerakan mengusap selama 2-3 minit.

Sebaik sahaja selepas prosedur, disyorkan untuk berbaring untuk sementara waktu di sofa, menutup belakang dan kaki anda dengan selimut hangat, membiarkan otot berehat sepenuhnya dan perlahan-lahan menyejukkan. Terdapat kes apabila pesakit berasa lega selepas lawatan pertama ke prosedur. Walau bagaimanapun, untuk menyatukan keputusan dan pemulihan lengkap, serta untuk tujuan pencegahan, doktor mencadangkan 10-15 sesi.

Apabila urut saraf sciatic dapat diperhatikan perubahan berikut dalam keadaan pesakit:

  • gejala spasm perlahan-lahan, tetapi secara beransur-ansur berlalu;
  • disebabkan peredaran darah yang lebih baik, rasa sakit semakin berkurangan, keadaan umum bertambah baik;
  • kemunculan perasaan ringan di belakang;
  • fungsi saraf lama dilanjutkan;
  • kembalinya aktiviti motor.

Di rumah, urutan diri kaki boleh dilakukan hanya dengan kebenaran doktor. Dalam kes ini, urutan boleh dilakukan dengan gerakan menggosok biasa menggunakan minyak pemanasan atau krim. Jangan sekali-kali tidak menggunakan salap buatan sendiri - ia penuh dengan kerengsaan dan komplikasi lain. Sebelum menggunakan ubat tradisional anda perlu berunding dengan doktor.

Ulangi kaedah asas untuk urut semasa gangguan saraf:

  • memanaskan kawasan yang terjejas dengan minyak atau krim sebelum rawatan;
  • dalam kes merasakan sakit ketika melakukan manipulasi, segera tamat prosedur dan berunding dengan ahli saraf untuk mendapatkan nasihat;
  • urut diri dibenarkan berbelanja tidak lebih dari 5 minit.

Video "Bagaimana untuk menyelamatkan pesakit daripada mencubit saraf sciatic"

Dalam video ini, seorang pakar akan menunjukkan bagaimana untuk melaksanakan urutan manual dengan betul semasa mencubit saraf sciatic.

Varieti

Apabila keradangan saraf sciatic, selain teknik urut klasik yang terkenal untuk belakang, anda boleh menggunakan beberapa jenis urut:

  1. Akupresur atau urut akupresur.
  2. Urut vakum dengan tin.
  3. Madu.

Dot

Urut untuk sciaticica syaraf sciatic, menurut pakar-pakar, adalah rawatan utama untuk dislokasi tulang belakang, kekejangan otot dan keradangan asal tidak berjangkit. Urut, walaupun ia adalah kaedah rawatan yang paling berkesan, tetapi ia hanya perlu dipercayai kepada doktor pakar, kerana tindakan yang tidak cerdik boleh menyebabkan kerosakan pada tulang belakang dan komplikasi serius.

Akupresur atau urut akupresur dalam kesannya adalah serupa dengan prosedur akupunktur. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa bukannya jarum, pakar menggunakan jari sendiri, yang bertindak pada mata yang diperlukan.

Penggunaan acupressure melibatkan kesan pada titik aktif, yang terletak di tempat berikut:

  • pada kaki;
  • di kawasan di bawah lutut;
  • pangkal punggung;
  • di bahagian tengah paha;
  • di kawasan fibula di belakang kaki.

Urut adalah disyorkan untuk melakukan secara teratur 1 kali sehari selama dua minggu. Sekiranya kesakitan selepas prosedur urutan terapeutik perlu segera dapatkan nasihat doktor.

Vacuum

Urutan vaksin dengan mencubit saraf sciatic dilakukan di hospital dan di rumah. Bagaimana untuk membuat teknik titik urut atau vakum? Gunakan arahan berikut:

  • sebelum prosedur itu, pelincir kawasan yang terjejas dengan pinggang dengan krim atau minyak khas;
  • gunakan hanya tin kering (6-8 keping);
  • memasak obor dan perlawanan.

Sebagai obor, gunakan lug atau pensil kayu dengan swab kapas pada akhir, dicelup dalam larutan alkohol. Untuk membuat vakum, masukkan obor yang terbakar ke dalam tin dan pasangkannya dengan cepat ke badan anda.

Dari pembakaran oksigen di bank, vakum berlaku, dan ia menghisap mudah dan menarik kulit itu sendiri. Dengan tindakan yang tepat untuk manipulasi ini, pesakit akan merasa sensasi panas hangat dan lemah di tempat prosedur. Untuk kesan pemanasan, tutupkan pesakit dengan selimut hangat. Sesi urut berlangsung tidak lebih daripada 15 minit.

Pada akhir sesi urut, menenangkan kulit dalam gerakan pekeliling lembut dan biarkan pesakit berbaring, menutupinya. Kemudian berikan teh herba hangat.

Teknik dinamik urut kalengan terdiri daripada hanya meletakkan satu kaleng di tempat yang terjejas, setelah itu juga melakukan pergerakan pekeliling lambat yang bergerak di sepanjang permukaan kulit yang berdekatan.

Madu

Untuk urutan madu akan memerlukan 1 sudu teh. madu hangat. Madu tidak boleh dipanaskan pada api, hanya tahan sudu dengan madu di atas segelas air panas. Sapukan madu hangat ke punggung bawah dan perlahan-lahan menyebarkannya ke permukaan belakang dengan pergerakan putaran lancar selama beberapa minit.

Setelah madu diserap, ringan patikannya pada kulit pinggang sehingga muncul kulit putih. Keluarkan madu yang tersisa dengan kain basah. Selepas urutan, pesakit disyorkan untuk berbaring, ditutup dengan selimut.

Petunjuk dan kontraindikasi

Tanda untuk urut sciatica adalah tempoh remisi. Senarai kontraindikasi adalah lebih banyak:

  • neoplasma malignan dengan metastasis;
  • batuk kering aktif;
  • penyakit kulit;
  • penyakit kelamin;
  • limfangitis dan limfadenitis;
  • jangkitan pernafasan akut dalam tempoh akut;
  • gangguan pembekuan darah.

Cara mengurut dengan saraf sciatic mencubit

Urutan dengan mencubit saraf sciatic adalah salah satu kaedah utama rawatan. Penggunaannya membolehkan bukan sahaja untuk menormalkan metabolisme dan bekalan darah ke tisu, tetapi juga memastikan penghapusan bengkak dan kesakitan. Walau bagaimanapun, pelaksanaan tidak betul urut boleh menyebabkan kemudaratan serius kepada badan. Itulah sebabnya penting untuk membiasakan diri dengan semua peraturan kelakuannya.

Manfaat prosedur

Mempengaruhi tisu kulit dan otot ketika urut, dipanaskan. Akibatnya, pembuluh darah membesar, yang menjamin aliran keluar cecair terkumpul yang berlebihan dalam tisu. Juga, sistem peredaran darah bermula dalam mod biasa untuk menyampaikan oksigen, serta vitamin dan unsur surih. Inilah yang bukan sahaja membolehkan melegakan gejala-gejala kesakitan, tetapi juga untuk mengurangkan kesakitan.

Semasa sesi urut terapeutik, pemulihan penuh fungsi motor berlaku dengan cepat. Walau bagaimanapun, pesakit boleh melakukan urutan secara bebas, bertindak pada zon kerosakan dengan mudah menggosok gerakan. Ia juga disyorkan untuk menggunakan salap pemanasan dalam bentuk gel Arpizartron, Hondroksid atau Voltaren.

Kaedah prosedur

Sudah tentu, yang paling berkesan dan selamat adalah urutan dengan mencubit saraf sciatic, dilakukan oleh doktor profesional. Dan walaupun tidak selalu mungkin untuk mengunjunginya secara teratur, pesakit mesti mematuhi peraturan asas tertentu:

  1. Dengan diagnosis sciatica, urutan sendiri boleh dilakukan di kawasan kaki yang menyebabkan sakit. Walau bagaimanapun, walaupun ini dibenarkan hanya selepas perundingan terperinci dengan doktor dengan penuh pengertian dengan prinsip melaksanakan semua manipulasi.
  2. Pemilihan dana tambahan dalam bentuk krim atau salap untuk urut perlu dilakukan oleh doktor.
  3. Untuk mendapatkan kesan positif berkekalan, bilangan sesi yang diperlukan tidak boleh kurang daripada 15. Dan kursus yang ditetapkan rawatan perlu disiapkan sepenuhnya tanpa gangguan.
  4. Penggunaan alat bergetar, serta penorehan dilarang, kerana ia mungkin melibatkan kecederaan tambahan pada bahagian tulang belakang yang rosak.

Terlepas dari jenis prosedur, permulaan sesi urut harus disertai dengan pukulan pemanasan cahaya di sekitar kawasan yang rosak. Secara beransur-ansur, pergerakan harus menjadi seperti sisir dan pekeliling. Akhir sesi itu juga disertai oleh strok licin untuk melonggarkan tisu.

Jenis manipulasi yang berkesan

Secara praktiknya, untuk merawat saraf sciatic pinched, acupressure digunakan. Dengan prinsip asas pelaksanaannya dapat dengan mudah dijumpai dengan melihat video yang sesuai di Internet. Bagaimanapun, selain itu, terdapat kaedah lain yang sangat berkesan:

  • penggunaan tin;
  • urut madu.

Penggunaan tin untuk rawatan saraf sciatic yang terperangkap membolehkan meningkatkan aliran darah ke kawasan yang rosak dan memprovokasi penghapusan bengkak. Semasa prosedur, kulit pesakit mesti dilincirkan dengan minyak pelindung khas, pemilihan yang dilakukan secara langsung oleh doktor. Dipanaskan dengan membakar periuk alkohol diletakkan pada kulit.

Kesan utama pada zon kerosakan berlaku apabila oksigen dibakar di dalam tin, menyebabkan vakum yang meningkatkan aliran darah. Tempoh manipulasi tidak boleh melebihi 5-10 minit. Dan pada akhir prosedur, pesakit mesti dibungkus.

Yang paling mudah digunakan ialah urutan madu. Untuk pelaksanaannya, perlu perlahan-lahan menggosok dalam madu sedikit hangat dalam jumlah 1 sudu teh di rantau lumbar. Menggosok ini perlu berlangsung beberapa minit. Selepas itu, telapak tangan lebih intensif. Manipulasi perlu diteruskan sehingga kulit putih kelihatan pada kulit, yang mesti dikeluarkan dengan berhati-hati menggunakan kain yang hangat dan hangat. Selepas prosedur sedemikian, pesakit mesti dibungkus dan dibenarkan berehat selama beberapa jam.

Oleh kerana keperluan untuk mengekalkan keadaan rehat yang panjang, urutan seperti ini sebaiknya dilakukan di rumah. Menggosok intensif sambil diiringi beberapa ketidakselesaan dan kesakitan.

Akupresur

Untuk pelbagai jenis sciatica, akutekanan boleh dilakukan di rantau lumbar, di bahagian punggung dan di kaki. Bidang manipulasi ditentukan oleh tempat di mana saraf mulai mencubit dan nyeri menampakkan dirinya.

Penggunaan akupresur membolehkan anda meminimumkan keperluan ubat, serta mengaktifkan semua rizab tersembunyi badan. Kesan yang jelas pada titik-titik aktif badan secara berkesan mengecilkan dan mengurangkan keradangan, dan juga dengan cepat mengembalikan pergerakan biasa.

Walau bagaimanapun, permohonannya memerlukan pengetahuan mengenai lokasi mata utama untuk kesan. Dan semasa sesi urut, pesakit harus berbaring di perutnya di atas permukaan yang rata kekerasan sederhana. Pada masa yang sama tangannya mesti berbaring.

Apabila sciatica sebelum bermulanya pendedahan, dengan penekanan, penentuan mandatori titik paling menyakitkan dilakukan. Dalam kes ini, titik itu dicari dengan ketat sepanjang garis penempatan saraf sciatic. Akupresur itu sendiri termasuk manipulasi seperti:

  1. Memijat dalam dengan penumbuk atau siku di sekitar kawasan yang menyakitkan dan titik VB30, terletak di belakang punggung.
  2. Melakukan urutan jari dalam mata meridian pundi kencing.
  3. Memijat titik V36 dan semua turun ke bawah kaki, sehingga berakhirnya gejala kesakitan.

Urut dengan mencubit saraf sciatic membolehkan anda dengan mudah dan cepat menghapuskan patologi ini, dan juga semasa sesi pengurangan had pergerakan dilakukan. Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan berlakunya ubah bentuk yang serius dan tidak boleh diperbaiki daripada tulang dan tisu tulang rawan, hanya doktor yang hadir terlibat dalam rawatan kaedah dan tempoh rawatan.