Utama / Pergelangan tangan

Berjalan dengan kaki

Kaki seseorang tertakluk kepada beban terbesar semasa berjalan. Oleh itu, sebarang patologi di kawasan ini menyebabkan ketidakselesaan yang serius, sering menyebabkan ketidakupayaan untuk bergerak. Terutama sakit kuat menyebabkan merangsang kaki. Setiap langkah membawa kepada penderitaan, jadi orang itu mula lemas.

Ramai pesakit cuba melegakan kesakitan mereka sendiri tanpa pergi ke doktor. Tetapi pada hakikatnya, hanya pakar yang boleh menentukan cara merawat merangsang di kaki, kerana spesifik terapi bergantung kepada penyebab patologi, tempat permulaan pertumbuhan dan kehadiran penyakit yang berkaitan.

Ciri umum

Spurs memanggil pertumbuhan tulang pada bahagian atas kaki. Oleh kerana kasut yang tidak selesa, beban yang meningkat atau pelbagai patologi, microtraumas muncul dalam tisu lembut kaki. Mereka mencetuskan perkembangan keradangan. Terutama sering, plantar fascia menderita, yang pada beban tinggi tidak mempunyai masa untuk pulih. Ini boleh menyebabkan pertumbuhan tulang yang tidak normal. Tetapi spur pada kaki kadang-kadang terbentuk sebagai komplikasi endokrin atau penyakit vaskular. Akibat gangguan metabolik dalam tulang, garam kalsium disimpan.

Patologi ini muncul paling kerap pada tumit atau pada pad berhampiran jari kaki. Ia adalah tempat-tempat yang tertakluk kepada tekanan yang paling besar ketika berjalan, kerana mereka paling banyak dihubungi dengan tanah. Atas sebab ini, seseorang yang berpanjangan mengubah langkahnya, dia cuba untuk meletakkan kakinya agar tidak merengsakan tempat yang terjejas.

Pertumbuhan tulang dapat dari 2 mm hingga sentimeter. Dan keamatan kesakitan dari merangsang kaki bergantung pada tempat penampilannya. Kadangkala pertumbuhan kecil menyebabkan ketidaknyamanan daripada pendidikan yang besar.

Sebabnya

Spurs pada kaki kelihatan paling kerap disebabkan perubahan usia yang berkaitan dengan tisu tulang. Oleh itu, orang tua paling mudah terdedah kepada penyakit ini, menurut statistik - kebanyakannya wanita. Ini disebabkan, kemungkinan besar, kepada fakta bahawa mereka sering memakai kasut yang tidak selesa, yang meningkatkan beban di kaki. Di samping itu, patologi boleh berlaku di atlet, orang yang berlebihan berat badan atau mereka yang menghabiskan masa yang lama di kaki mereka.

Baru-baru ini, banyak patologi sistem musculoskeletal "kelihatan lebih muda." Begitu pun merangsang - ia semakin biasa pada orang yang berumur di bawah 40 tahun. Negara sedemikian mengehadkan pergerakan seseorang, menghalangnya daripada cara hidupnya yang biasa. Untuk mengelakkan ini, adalah penting untuk mengetahui apa yang mendorongnya, bagaimana untuk mengelakkan penampilannya.

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan perkembangan patologi ini:

  • luka traumatik tulang atau tisu lembut kaki;
  • kaki rata;
  • penyakit radang sendi;
  • gangguan postur;
  • patologi proses metabolik menyebabkan pengumpulan garam;
  • lama memakai kasut yang tidak selesa atau kasut tumit tinggi;
  • berat berlebihan dan lain-lain beban yang meningkat di kaki;
  • penyakit vaskular.

Gejala

Setiap orang yang telah mengalami apa yang mendorong, tahu apa jenis kesakitan yang menyebabkan patologi ini. Mereka dibandingkan dengan sensasi kuku panas. Pertumbuhan pada calcaneus amat menyakitkan. Sesungguhnya, di tempat ini terdapat sejumlah besar serat saraf, yang merengsa apabila diperas.

Sakit dalam merangsang boleh terdiri daripada dua jenis. Biasanya rasa sakit bermula muncul dahulu. Ia berlaku pada waktu pagi apabila seseorang keluar dari katil. Kemudian berkurangan sedikit. Gejala kesakitan boleh merosot, dan kemudian meningkat semula pada siang hari. Tetapi selalunya ketidakselesaan berlaku pada waktu petang. Dengan perkembangan keradangan, sakit menjadi sangat kuat sehingga mereka memberikan ke dalam betis, paha dan bahkan sacrum. Dalam kes lain, kesakitan kurang jelas, hanya muncul dengan peningkatan aktiviti fizikal.

Di samping itu, adalah mustahil untuk menentukan apa yang mendorong perkembangan oleh tanda-tanda luar. Tisu lembut di sekitar pertumbuhan menjadi radang, kemerahan dan pembengkakan mungkin berlaku. Selalunya ada kalus di tempat ini. Kadang-kadang apabila merangkak kaki, anda boleh merasakan tombol di bawah jari anda. Kerana kerengsaan berterusan pertumbuhan tulang kulit, ia menjadi kasar. Selalunya pada satu-satunya ditanam jagung pepejal, yang dipanggil popular ayam.

Diagnostik

Sesetengah pesakit fikir mereka tahu apa yang kelihatan seperti luaran. Mereka mendiagnosis diri dan merawat diri mereka sendiri. Tetapi anda tidak boleh melakukan ini. Sekalipun semua tanda-tanda yang ditimbulkan, seperti dalam foto di Internet, masih perlu untuk lulus peperiksaan. Lagipun, gejala yang sama mungkin dalam penyakit lain.

Oleh itu, jika anda mengalami kesakitan di kaki, anda perlu menghubungi pakar bedah atau ahli ortopedik. Selepas pemeriksaan dan perbualan dengan pesakit, dia akan menetapkan x-ray, imbasan ultrasound, dan ujian darah. Ini akan membantu menghapuskan penyakit lain. Pada X-ray, tumor di kaki kelihatan jelas. Ia boleh menjadi bentuk yang berbeza, contohnya, dalam bentuk kepala karang atau ketuat. Tetapi paling sering pertumbuhannya adalah kenaikan atau cangkuk.

Ciri-ciri rawatan

Adalah dipercayai bahawa anda benar-benar boleh menyingkirkan usus hanya dengan pembedahan. Tetapi ia adalah mustahil untuk menghentikan pertumbuhan tisu tulang dan menghilangkan ketidakselesaan. Walaupun ini memerlukan menghapuskan punca patologi. Oleh itu, pertama sekali, adalah disyorkan untuk mengurangkan beban pada kaki. Sekiranya terdapat berat badan yang berlebihan, anda perlu menyingkirkannya, kasut perlu digantikan dengan tumit rata yang selesa dan rendah. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan insoles ortopedik atau kusyen kusyen khas yang mengurangkan tekanan pada tulang. Disebabkan ini, tisu lembut tidak merengsa dengan pertumbuhan, dan rasa sakit itu berlalu.

Dengan kesakitan teruk, doktor menetapkan sekatan Novocain atau suntikan hidrokortison terus ke kaki. Anda juga boleh mengambil ubat penahan sakit di dalamnya. Tetapi rawatan seperti tumit tumit adalah tidak berkesan, kerana ia hanya melegakan kesakitan, tanpa menghapuskan punca-puncanya. Oleh itu, perlu mengambil langkah-langkah, termasuk diet, urut, terapi senaman, fisioterapi. Dan dengan tidak berkesan terapi sedemikian disyorkan untuk mengeluarkan pembedahan.

Rawatan dengan salap

Cara paling berkesan untuk melegakan kesakitan dan keradangan dalam merangsang adalah ubat. Terdapat banyak ubat yang boleh menjadikan kehidupan lebih mudah untuk pesakit. Tetapi mereka harus digunakan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor. Ini adalah benar untuk ubat-ubatan anti-radang hormon atau bukan steroid. Dadah semacam itu sebagai "Hydrocortisone" atau "Prednisone", melegakan kesakitan sebaik sahaja selepas permohonan, tetapi anda boleh menggunakannya selama tidak lebih daripada 10 hari, kerana mereka sering menyebabkan kesan sampingan yang serius. Lebih selamat adalah salap berdasarkan NSAIDs. Ini adalah "Indometasin", "Butadion", "Nise", "Piroxicam".

Tetapi baru-baru ini, sebilangan besar salap yang mengandungi bahan-bahan semula jadi telah muncul. Mereka bukan sahaja melegakan kesakitan dan keradangan, tetapi dapat menjejaskan penyebab mogok, melarutkan kalsium dan mempercepat proses metabolik.

Ubat berikut dianggap paling berkesan:

  • "Krim tumit" pada peringkat awal cepat menghilangkan keradangan, di samping itu, ia juga melembutkan kulit yang bertubuh kaki;
  • krim "Dengan tumit tumit" dengan ekstrak kumis emas, bawang putih dan minyak cengkih boleh membubarkan deposit garam pada tulang;
  • Minyak ikan jerung Stop mengandung minyak yu, yang mempunyai kesan menyerap dan ekstrak kumis emas, yang menyembuhkan luka dan mempercepat peredaran darah;
  • Salap Vishnevsky mempunyai anti-radang, kesan antiseptik dan mempercepatkan peredaran darah;
  • Penyediaan yang baik adalah krim daripada syarikat "KrokMed" berdasarkan empedu perubatan dan ekstrak radish hitam, yang, selain melegakan kesakitan, mempercepat pertumbuhan semula tisu;
  • Salap harimau juga bertujuan untuk rawatan ubat, kerana ia dapat melegakan kesakitan secara berkesan, mengaktifkan peredaran darah dan proses metabolik.

Fisioterapi

Prosedur fisioterapeutik digunakan secara meluas untuk rawatan ubat-ubatan moden. Mereka mampu meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik pada tisu yang terjejas, mempercepat penyembuhan dan penyingkiran garam. Banyak prosedur juga melegakan kesakitan. Sebagai contoh, elektroforesis atau sonoforesis berkesan.

Baru-baru ini, terapi gelombang kejut telah berjaya digunakan untuk menyingkirkan merangsang. Radiasi ini benar-benar tidak menyakitkan untuk tisu lembut, tetapi dengan berkesan memusnahkan garam kalsium, mengurangkan pertumbuhan tulang. UHT apabila digunakan dengan betul akan membantu menghilangkan merangsang tanpa pembedahan.

Selalunya terapi lumpur juga digunakan dalam rawatan terapi kompleks. Lumpur kuratif mempunyai sifat anti-radang, melegakan kesakitan dan melarutkan deposit garam.

Terapi Fizikal

Juga membantu untuk mencegah perkembangan taji, serta membawanya, apabila dia sudah muncul, pelbagai latihan. Mereka harus ditujukan untuk menguatkan dan meregangkan tendon otot kaki dan kaki. Anda boleh mencangkung tanpa mengangkat tumit dari lantai, bengkok ke bawah, berdiri di atas pendirian, cangkuk pada jari kaki getah dan tariknya ke atas. Ia berguna untuk menggulung kaki anda bola tenis atau pin bergulir.

Diet

Tidak mustahil untuk menyembuhkan sepenuhnya tanpa diet yang betul. Sesungguhnya, dalam banyak kes penampilan pertumbuhan sedemikian disebabkan oleh pelanggaran proses metabolik dan pemendapan garam. Oleh itu, adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan produk masin, asap, barang-barang dalam tin dan acar. Menolak teh yang kuat, kopi, sosej, minuman berkarbonat.

Untuk membersihkan badan deposit garam berguna untuk menggunakan lebih banyak timun, tembikai dan produk lain dengan kesan diuretik. Pada hari ia sangat penting untuk minum sekurang-kurangnya 3 liter air bersih.

Kaedah rakyat

Selain terapi yang ditetapkan oleh doktor, pesakit boleh menjalani rawatan di rumah dengan bantuan resipi mudah yang tersedia. Tetapi ini boleh dilakukan hanya selepas diagnosis dan digabungkan dengan peranti perubatan. Rawatan sedemikian boleh dengan cepat melegakan kesakitan, bengkak dan keradangan, tetapi tidak akan membantu menghilangkan merangsang. Namun, resipi buatan sendiri sangat popular, kerana mereka sangat memudahkan kehidupan pesakit.

Perubatan tradisional menawarkan banyak cara mudah untuk merawat taji. Sesetengah daripada mereka membingungkan, sebagai contoh, nasihat untuk mengetuk tumit di atas tanah. Tetapi ada yang benar-benar berkesan yang telah diuji oleh ramai orang. Selalunya ia memampatkan, mandi, salap yang melegakan keradangan, mengaktifkan peredaran darah dan proses metabolik.

  • Anda boleh meresap kaki anda dalam saline panas. Larutkan 2 paket garam laut dalam 3 liter air. Suhu harus setinggi mungkin, hanya dapat bertahan. Setengah jam kemudian, kaki harus disapu dengan pumice. Adalah baik untuk melakukan ini sebelum memohon ubat lain yang lebih baik ditembusi melalui kulit yang dikukus.
  • Pada waktu malam, anda boleh memohon daun pisang segar dari bahagian dalam ke kawasan yang terjejas dan memohon pembalut. Prosedur ini dijalankan setiap hari selama 2 minggu.
  • Cepat meredakan kesakitan dan keradangan pemampatan daripada kentang parut. Ia harus dibasuh dan digosok dengan kulit. Memampatkan filem tetap. Ia perlu disimpan selagi mungkin, tetapi sekali sehari adalah perlu untuk menukar komposisi.
  • Pada waktu malam, anda boleh melekatkan lobak parut dengan memacu. Pada waktu pagi selepas memampatkan, anda perlu mencuci kulit.
  • Resipi berkesan untuk ubat tradisional adalah penggunaan kentang rebus. Ia adalah perlu untuk memasak periuk tiga liter penuh ubi kecil, yang tidak dibersihkan. Selepas itu, tuangkannya ke dalam mangkuk, tuangkan garam laut yang banyak dan menginjak kaki anda sehingga ia sejuk. Kemudian lapkan kaki, tolak kawasan yang terjejas dengan iodin dan pakai kaus kaki panas.
  • Adalah baik untuk meletakkan kek yang dibuat dari madu dan oatmeat pada waktu malam.

Rawatan pembedahan

Dengan tidak berkesan terapi konservatif, kambuhan kerap atau kesakitan yang sangat teruk, doktor mungkin mencadangkan penghapusan merangsang. Operasi ini mudah, pemulihan hanya mengambil masa beberapa hari sahaja. Pembuangan pertumbuhan boleh dilakukan melalui hirisan atau dengan endoskopi.

Pencegahan

Untuk melindungi terhadap tumit tumit, yang mungkin berlaku pada setiap orang, adalah penting untuk mematuhi beberapa langkah pencegahan. Perkara utama adalah untuk memberi perhatian kepada kasut anda. Ia harus selesa, mempunyai tumit kecil. Ia adalah perlu untuk mengelakkan berjalan kaki dalam kasut tumit tinggi, dalam kasut yang sempit, dan juga dalam kasut balet pada tapak rata.

Peraturan kedua adalah untuk mengurangkan beban di kaki. Untuk melakukan ini, anda perlu menyesuaikan berat badan anda, cuba kurangkan. Tetapi senaman adalah satu kemestian. Sesungguhnya, tanpa menguatkan korset otot, pelbagai patologi sistem muskuloskeletal muncul lebih cepat. Kita mesti cuba merawat kaki rata, scoliosis, penyakit sendi. Di samping itu, ia adalah sangat penting pemakanan yang betul, yang akan menghapuskan pemendapan garam.

Tumit tumit adalah penyakit yang sangat menyakitkan. Tetapi dengan perubahan rawatan dan gaya hidup yang betul, anda boleh menghilangkan ketidakselesaan. Lebih baik lagi, cuba untuk tidak membenarkan ubah bentuk kakinya, melindungi mereka daripada peningkatan beban.

Rawat rawatan dengan berjalan kaki

Dalam ubat-ubatan, spur pada kaki dipanggil plantar fasciitis atau fibromatosis plantar fascial. Di dalam masyarakat ia dipanggil tumit yang mendorong. Lebih sering ia memberi kesan kepada wanita yang berumur lebih dari 40 tahun, menyumbang kira-kira 10% daripada semua penyakit sistem muskuloskeletal.

Di bawah keadaan tertentu, ia ditemui pada gadis-gadis muda, dan pada usia tua ia dijumpai secara kebetulan dalam 25% kes apabila diperiksa atas sebab-sebab lain. Penyakit ini tidak membawa maut, tetapi ia boleh menghalang dan mengehadkan pergerakan dengan cara yang paling serius, oleh sebab itu disarankan untuk mengenalinya dengan lebih baik.

Apa itu

Setelah bangkit untuk pertama kalinya pada usia kira-kira satu tahun, seseorang terus berjalan sepanjang hayatnya, tanpa memikirkan beban besar yang dialami oleh kaki. Apabila berjalan, sokongan utama dilakukan pada tumit. Calcaneus membentuk beberapa sendi mudah alih yang memasuki sendi buku lali. Otot dan fascia terletak di sepanjang seluruh tapak tunggal dari tumit ke jari, melekat pada tulang bukit.

Di sini, di kawasan ubi kaliri, bahawa pertumbuhan tulang terbentuk, menyerupai paruh, diarahkan dengan tip ke jari. Inilah lokasinya yang paling biasa. Kadang-kadang ia mempengaruhi bahagian lain kaki - ibu jari, pad di bawah jari kaki. Pada permulaan perkembangannya, ia menyerupai penebalan bulat, secara beransur-ansur ia berubah menjadi osteofit.

Punca

Penyebab segera merangsang adalah keradangan fascia tunggal. Tetapi ia tidak timbul dengan sendirinya. Peribahasa biasa berkata: "Jika anda tidak tahu bagaimana untuk bekerja dengan kepala anda, lakukan dengan kaki anda." Malah, apabila anda melakukan dengan kaki anda, anda perlu berfikir dengan kepala anda. Adakah anda tahu perubahan kasut ini?

Di jogging pagi untuk tonus dan kehilangan 2-3 kg tambahan. Sudah tentu dalam kasut. Kemudian dia menukar kasut ke flat balet yang selesa tanpa tumit dan ke hadapan untuk membeli-belah aktif. Pada tarikh petang... di laputena! Dia pulang ke rumah, santai, melepaskan "bantal" dan berjalan kaki tanpa alas kaki di atas lantai. Ini adalah beban yang besar pada tumit dan lengkungan kaki. Corak - memacu lebih banyak pada wanita.

Dr. Bubnovsky: "Produk murah # 1 untuk memulihkan bekalan darah normal ke sendi." Membantu dengan rawatan lebam dan kecederaan. Bahagian belakang dan sendi akan seperti pada usia 18 tahun, hanya mencubanya sekali sehari. "

  • kecederaan kaki atau tumit;
  • gangguan peredaran darah pada aterosklerosis;
  • gangguan metabolik, termasuk osteoporosis;
  • beban sukan berlebihan;
  • memakai kasut dengan tumit tinggi atau tanpa tumit;
  • memakai kasut yang tidak selesa;
  • kelemahan otot kaki pada pesakit hamil atau obes;
  • berjalan kaki tanpa alas kaki;
  • kaki rata;
  • penyakit sendi dan tulang belakang;
  • Penyakit tisu penghubung.

Kesakitan kaki akibat merangsang perlu dibezakan dari penyakit Bechterew, rheumatoid arthritis.

Gejala penyakit, diagnosis

Simptom yang paling penting adalah rasa sakit di tumit, menyerupai sensasi kuku di dalamnya. Jadi ia kuat dan tajam! Orang sakit tidak boleh melangkah ke atas badan, sedang mencari alat untuk berjalan (tongkat, tongkat). Terutamanya sakit kuat pada waktu pagi. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa pecah mikro fascia calcaneal semasa rehat malam tumbuh bersama dengan pemendekannya, dan permulaan berjalan kaki pagi membawa kepada trauma baru. Nodular taji pada satu-satunya membuat tidak mustahil untuk mendaki tangga.

Sakit tidak diamati sama sekali. Gejala mungkin tidak hadir sepenuhnya. Patologi dikesan pada X-ray sebagai mencari rawak semasa peperiksaan untuk sebab yang lain. Apa yang boleh dilihat semasa pemeriksaan? Apakah tumit yang bergerak pada kaki kelihatan? Dalam tempoh yang teruk, anda boleh melihat sedikit bengkak tumit;

Adalah mudah untuk didiagnosis. X-ray atau MRI cukup. Dalam gambar di kawasan tumit calcaneus, pembentukan koracoid seperti tulang dari 4 hingga 15 mm, diarahkan ke arah jari, ditentukan. Ultrasound membolehkan anda mengawal kesan terapi.

Rawatan

Anda boleh melawan dengan cara yang berbeza. Terapi konservatif menawarkan ubat-ubatan, yang termasuk ubat untuk lisan dan untuk suntikan, salap untuk kegunaan topikal, patch. Urut, fisioterapi, terapi senaman digunakan secara meluas. Pada peringkat awal pembangunan, taji pada kaki tunggal boleh menggantikan rawatan perubatan dengan resipi yang popular. Dalam kes-kes yang teruk teruk, kaedah pembedahan rawatan membantu menghilangkan osteofit yang menyakitkan. Mari kita perhatikan lebih terperinci setiap kaedah.

Terapi konservatif

Ubat-ubatan

Terapi dadah melegakan kesakitan dan melegakan tanda-tanda keradangan. Untuk tujuan ini, melantik 2 kumpulan ubat:

  • ubat anti-radang nonsteroidal (diclofenac, naprosen, voltaren);
  • analgesik (pentalgin, tempalgin).

Biasanya dana ini diambil secara lisan dalam bentuk tablet, tetapi anda boleh menggunakan NSAID dalam bentuk salap dan gel. Sebagai contoh, salap indomethacin hanya boleh disapu ke kawasan yang menyakitkan. Gel diclofenac, krim dengan Ibuprofen melegakan manifestasi yang menyakitkan apabila menggunakan kompres atau menggosok ke kawasan kaki.

Cara paling mudah untuk dirawat ialah memohon patch perubatan. Kesan patch berlaku untuk semua mata secara biologi aktif kaki. Ia mungkin kehadiran dalam komposisinya, sebagai tambahan kepada ubat penghilang rasa sakit, komponen herba - dagil, akar aconit, safflower, borneol. Patch pada kaki kering dan bersih selama 24 jam. Kursus ini memerlukan 16 patch. Pemanasan lada pemanasan boleh digunakan. Ia dipotong dalam bentuk tumit dan disisipkan pada kulit yang bersih, degreased atau cologne atau eter. Sock hangat dipakai di atas. Dengan pembakaran yang berlebihan, plaster dikeluarkan, kulitnya dilapisi dengan jeli petroleum.

Kesan yang baik membawa kompres dengan Dimexidum. Dimexide dicairkan dalam nisbah 1 hingga 5 (untuk 1 bahagian Dimexidum 5 bahagian air). Memampatkan digunakan pada anggota kukus sebelum ini untuk tempoh 2 jam tiga kali sehari. Kursus rawatan adalah 2 minggu.

Dengan hasil terapeutik yang tidak mencukupi, sekatan dilakukan, iaitu, hydrotecortisone, Diprosan, atau Kenalogue yang memotong osteofit. Hanya doktor yang mempunyai hak untuk menghalang, kerana keadaannya adalah mengetahui lokasi dan kedalaman suntikan.

Fisioterapi dan urut

Ubat boleh diberikan oleh elektroforesis atau phonophoresis. Terapi fizikal boleh dilakukan di bilik fisioterapi (UHF) dan di rumah:

  1. Peralatan rumah Vitafon berfungsi pada prinsip kesan vibroacoustic. Ia membolehkan anda untuk meningkatkan peredaran mikro, perfusi tisu dalam lapisan dalam, tidak boleh diakses untuk urutan manual. Kesakitan itu lega selepas 3-4 sesi.
  2. Ultrasound digunakan untuk merawat terapi gelombang kejutan. 5-7 sesi sudah cukup untuk melegakan kesakitan.
  3. Kesan anestetik yang baik memberikan penggunaan laser terapeutik.
  4. Urut boleh dilakukan oleh tukang urut profesional dan termasuk zon yang berlainan (kaki, tumit, shin). Katakanlah urutan diri. Tujuan urut:
  • meningkatkan aliran darah;
  • meningkatkan keanjalan tisu lembut;
  • secara mekanikal menjejaskan pertumbuhan tulang.

Hasil dari urut akan kelihatan lebih penting apabila digabungkan dengan penggunaan pembetulan dan penyambung khusus dan kusyen tumit, yang membolehkan anda membongkar kaki ketika berjalan.

Rawatan ortopedik

Ortopedis, sebagai tambahan kepada pemilihan insoles, juga menawarkan teknik terapeutik seperti pendakap malam atau pendakap dan rakaman. Apakah orthoses? Ringkasnya, ini adalah korset untuk sendi. Mereka membuat kemungkinan untuk memperbaiki fascia plantar dalam kedudukan yang diregangkan, untuk mengelakkan pemendekan apabila fascia disatukan semasa tempoh rehat, dan oleh itu untuk mengurangkan sakit awal pagi. Taping digunakan untuk membetulkan kaki di kedudukan fleksi maksimum dengan pita pelekat, dengan itu menyokong lengkungan kaki.

Terapi latihan dan kinesitherapy

Kinesiotherapists mencadangkan untuk dirawat dengan kinesioterapi. Sebagai contoh, kaedah tali pinggang. Sakit duduk di kerusi. Tali pinggang kain dibawa di bawah tumit yang sakit, hujung yang disebarkan di pinggul di atas sendi lutut. Tangan menguatkan penekanan, menarik hujung tali pinggang ke bawah. Badannya diluruskan sedikit dan melakukan gerakan yang mensimulasikan tekanan pada pedal gas.

Latihan berikut boleh dilakukan oleh setiap orang dewasa. Mereka diperlukan untuk meregangkan dengan baik dan membuat fascia plantar elastik. Adalah disyorkan untuk memulakan kompleks selepas "pemanasan" yang baik dari otot gastrocnemius dan tendon Achilles.

  1. Berdiri menghadap dinding, bersandar di tangannya, kaki di garis lurus satu demi satu. Perlahan-lahan jongkong untuk sensasi ketegangan di bahagian ketiga kaki yang lebih rendah, selesaikan kedudukan selama 15 saat.
  2. Kedudukan dinding. Stoking berdiri di atas pendirian, tumit tergantung. Condong ke dinding, penetapan selama 15 saat. Bangkit pada jari kaki sebanyak 15 kali, anda boleh bergantian.
  3. Gulung roller atau botol dengan air sejuk.
  4. Duduk di atas kerusi, mengumpul kerikil, kacang atau benda lain dengan jari kaki anda.
  5. Duduk di atas lantai atau berdiri, tarik kaki anda ke atas jari anda, penetapan selama 15 saat.

Selepas satu set latihan, disarankan untuk memakai kasut dengan tuala atau tuala tumit.

Perubatan rakyat

Hampir setiap keluarga mempunyai resipi tersendiri.

Kebanyakan mereka didasarkan pada penggunaan mandi dan kompres:

  • berbeza ais dan air panas;
  • garam soda panas;
  • dengan garam laut.

Untuk memampatkan mereka menggunakan segala yang dapat dilakukan oleh imaginasi:

  • lemak babi dan kentang mentah;
  • burdock dan hempedu babi (baik, bukan kotoran ayam);
  • mustard, lada merah tanah dan propolis;
  • ammonia;
  • birch tar, madu, lada cili, krim bayi;
  • telur, mentega, intipati cuka.

Di dalamnya anda boleh mengambil dogrose berwarna, bunga ungu, rumput Cinquefoil.

Semua preskripsi ini dibenarkan untuk digunakan selepas berunding dengan doktor anda.

Kaedah pembedahan

Operasi pembedahan jarang digunakan. Biasanya, terapi konservatif kompleks dengan ketegasan dan untuk masa yang lama melegakan pesakit dari rasa sakit, terutama jika dia tidak acuh dengan isu pencegahan sekunder. Memacu tidak hilang. Teknik operasi adalah mungkin dengan penggunaan laser pembedahan, yang menghancurkan osteofit. Dalam kes-kes lanjut, penyingkiran endoskopik dilakukan.

Siapa yang merawat?

Apakah jenis doktor yang perlu dirawat dengan merangsang kaki tunggal? Semasa klinik pesakit luar utama, anda boleh menghubungi pakar bedah atau pakar ortopedik. Ortopedis adalah doktor yang boleh merawat penyakit tulang dan sendi.

Tujuan mendapatkan rawatan perubatan:

  • menjelaskan diagnosis;
  • menjalankan diagnostik perbezaan dengan penyakit yang serupa;
  • menetapkan rawatan;
  • mengambil selok ortopedik dan pad tumit.

Diagnosis keseimbangan dengan arthritis rheumatoid dilakukan dengan penyertaan seorang pakar rheumatologi.

Apabila melakukan rawatan yang komprehensif, pesakit perlu merujuk kepada doktor dalam latihan fisioterapi dan ahli fisioterapi.

Pencegahan

Untuk mengelakkan terjadinya fasciitis, anda harus ingat tentang memilih kasut yang betul dan selesa. Elakkan dari kaki rata, yang berfungsi sebagai titik permulaan perkembangan gerakan, akan membantu memakai kasut pada tumit kecil dari 2 hingga 5 cm. Jangan memilih profesion yang dikaitkan dengan kedudukan yang berpanjangan di kakinya. Tonton berat badan, yang bermaksud makan dengan betul dan senaman, memuatkan beban yang mencukupi.

Sekiranya penyakit itu telah berlaku, janganlah mengabaikan nasihat doktor mengenai memakai kasut ortopedik atau insoles khas atau penyerap kejutan tumit.

Pendapat doktor

Doktor bersetuju bahawa plantar fasciitis adalah penyakit yang boleh dicegah dengan mengikuti peraturan pencegahan yang mudah. Jika ini tidak dapat dilakukan, disarankan untuk berunding dengan doktor tepat pada masanya, menjalani rawatan yang ditetapkan dan jangan lupa memakai insoles ortopedik.

Pilihan besar teknik perubatan memberi keyakinan terhadap kemenangan atas sakit tumit. Menggunakan cadangan doktor, merawat penyakit ini dan biarkan langkah anda sentiasa mudah dan bebas.

Berjalan kaki: bagaimana rupanya dan bagaimana untuk sembuh

Hari ini kami menawarkan satu artikel mengenai topik ini: "Berlari dengan kaki: bagaimana rupanya dan cara memperlakukannya." Kami cuba menerangkan semuanya dengan jelas dan terperinci. Jika anda mempunyai soalan, tanya pada akhir artikel.

Spur adalah pertumbuhan tulang dalam bentuk spikel atau baji, yang paling sering dijumpai di kawasan dalam tendon tumit dan dipanggil tumit tumit, dan juga berlaku pada jari kaki. Terdapat kecacatan yang membentuk protrusi dalam bentuk benjolan, yang beransur-ansur menjadi lebih besar dan peningkatan rasa sakit.

Mereka yang menderita penyakit ini sedang mencari cara yang berbeza untuk merawat taji di kaki mereka, kerana perasaan sakit hanya tidak dapat ditolerir. Spurs di kaki sering dijumpai pada orang yang memakai kasut bertumit terlalu lembut atau keras.

Juga menonjol pada jari kaki diperhatikan di kebanyakan orang yang lebih tua. Punca-punca yang boleh menyebabkan penyumbatan pada kaki boleh menjadi peningkatan tajam dalam berat badan, gout, trauma, penyakit tulang belakang dan sendi yang besar pada kaki bawah, kerja tidak aktif, kaki rata dan lain-lain.

Spurs pada kaki - bagaimana untuk merawat

Rawatan tulang pada kaki, sebagai peraturan, adalah proses yang panjang. Perkara utama dalam rawatan adalah untuk mengenal pasti punca yang memulakan masalah, kerana hasil rawatan akan bergantung kepadanya. Apabila memilih kaedah terapi, perlu mempertimbangkan penyebab penampilan. Apa yang boleh menyebabkan penyumbatan pada kaki:

  • Pembentukan gelendong pada ibu jari menyumbang kepada keradangan atau ubah bentuknya. Perubahan bentuk jari itu boleh disebabkan oleh kerosakan kekal oleh kasut yang terlalu ketat, kedudukan berpanjangan pada kaki, penyakit autoimun dan jangkitan, jumlah protein yang tidak mencukupi dalam makanan.
  • Tudung tumit disertai oleh sakit tumit yang teruk apabila berjalan, sebabnya adalah proses keradangan, yang menyebabkan degenerasi tulang dengan kehadiran pertumbuhan tulang. Tudung tumit mungkin timbul kerana pengedaran beban yang tidak rata di kaki ketika berjalan.

Spurs pada kaki foto

Heel atau jari-jari besar di kaki, gambar seperti rupa:

Rawat rawatan

Cara merawat tumit tumit membaca artikel. Pertimbangkan rawatan terapi pada jari kaki. Untuk mula merawat spurs atau exostoses pada kaki harus berada di peringkat awal. Oleh kerana penyebab utama patologi adalah kecacatan kaki, ini masih boleh diperbetulkan pada peringkat awal. Dalam kes ini, dengan percikan pada jari kaki, sisipan ortopedik, insoles khas, pembaca bukti, penggelek silikon digunakan.

Jika exostosis jari-jari disebabkan oleh keradangan ligamen, urut, fisioterapi dan mandi perubatan dengan herba yang ditetapkan. Jika pesakit mengalami arthrosis sendi (menyempitkan jurang), maka chondroprotectors (teraflex, structum) dapat membantu, dan dalam kes-kes yang teruk, penggantian endoprosthesis pembedahan atau penggantian sendi dapat dilakukan. Dalam kes kecacatan valgus atau varus, memotong bahagian yang menonjol tulang dan memulihkan paksi ibu jari adalah perlu.

Jenis rawatan pembedahan pada kaki besar:

  • pembetulan gerbang melintang - pemulihan sudut antara tulang tarsus;
  • osteotomy - penyingkiran tisu tulang dan pemasangan tulang metatarsus dalam kedudukan yang betul;
  • arthrodesis - penyingkiran sendi dengan immobilization mereka dengan penetapan tegar;
  • exostectomy - penyingkiran merangsang dengan bantuan pemotongan kepala memproyeksikan;
  • plastik - penggantian implan tulang.

Setiap operasi berlangsung kira-kira 60 minit di bawah anestesia umum dan dalam masa seminggu seseorang boleh bergerak tanpa berasa sebarang kebimbangan.

Spurs pada kaki - gejala

Gejala tumit tumit agak mudah dikenali. Penyakit ini disertai oleh sakit teruk di tumit dan kaki apabila berjalan. Terutama rasa sakit dirasai selepas rehat yang panjang atau selebihnya kaki, sebagai contoh, pada waktu pagi - beberapa langkah pertama adalah yang paling sukar diambil. Apabila melangkah ke tumit, kesakitan sangat tajam sehingga ramai lebih suka berjalan kaki sahaja atau bahkan dengan tongkat.

Terdapat juga pembentukan kaki di bahagian tumit atau ibu jari, yang dibandingkan dengan kuku di dalam kaki. Intensitas sensasi yang menyakitkan, sebagai peraturan, tidak bergantung pada saiz merangsang, tetapi pada ciri-ciri individu pesakit.

Secara luaran, lebih sukar untuk menentukan manifestasi tumit tumit, lebih sering ia dikesan oleh x-ray atau ultrasound. Pada peringkat awal, gejala-gejala penyakit tidak penting dan pesakit tidak diperiksa dalam masa dan tidak meminta bantuan perubatan. Diagnosis boleh dibuat di peringkat akhir perkembangan, apabila terdapat perubahan radang yang jelas dalam tisu lembut.

Bagaimana untuk merawat taji pada kaki di rumah

Rawatan tumit berpeluh dengan madu

Campurkan 1 sudu teh madu dan 1 sudu teh oat dan buat roti rata kecil. Pada waktu malam, pasangkan kaki anda, lap kering, dan guna scone ke tumit sakit, memegang dengan pembalut, polietilena dan memakai kaus kaki. Kursus rawatan adalah 10 hari.

Tumbuhkan kentang pada kaki

Anda perlu memasak 6-8 kentang dalam "seragam", kemudian longkang dan mengisar. Dalam puri yang dihasilkan, tambah minyak tanah kepada keadaan separuh cecair. Rebus kaki anda dalam kentang lempung panas ini dan tahan selama 20 minit sehingga sejuk. Kemudian lap kaki anda kering dan memakai kaus kaki bulu. Rawatan boleh dilanjutkan selama 4-12 hari, dalam semalam.

Bagaimana untuk merawat spur pada kaki dengan aspirin dan iodin

Ia adalah perlu untuk menghancurkan tablet 6 pil aspirin, membubarkan mereka dalam 50 mg 5% iodin. Pelinciran pertumbuhan atau benjolan di pagi dan petang selama sebulan.

Rawat rawatan pada kaki besar

Terapung dan keringkan kaki anda. Kemudian bungkam benjolan di kaki terlebih dahulu dengan minyak camphor dan kemudian dengan yodium (tidak bermakna cara lain di sekitar!).

Juga, selepas mengukus, anda boleh membuat jaring yodium pada pertumbuhan dan kemudian membuat memampatkan dari hempedu ayam segar atau perubatan yang dibeli di farmasi. Bulu kapas yang direndam dalam hempedu harus dibalut dengan selofan, dan kemudian dengan kain hangat sepanjang malam. Kursus rawatan adalah 1.5-2 bulan.

Madu dengan kuning telur dari tumit tumit

Campurkan telur ayam buatan sendiri dengan 1 sudu besar. sudu madu pada waktu pagi dan masukkan campuran di dalam peti sejuk. Pada waktu malam, stimkan kaki anda, lap kering, dan sapukan kompres pada tumit campuran, memanaskannya di dalam tab mandi air.

Bagaimana untuk merawat tudung jelatang

Sepasang kakinya dan menginjak-injaknya di sekeliling sekelompok jelatang dioecious berbaring di atas lantai selama kira-kira 30 minit selama 5 hari.

Lada merah dari tumit tumit

Letakkan secubit lada merah dalam kaus kaki di bawah tumit dan berjalan sepanjang hari. Punca itu akan mula membubarkan dan pelepasan akan datang.

Rawat tuang dengan memampatkan

Buat infusi untuk memampatkan. Untuk melakukan ini, ambil 500 gram jus aloe, yang berusia 5 tahun. Tuangkan ke dalamnya 0.5 liter alkohol tulen, 5 botol infusi valerian, 10 tablet hancur dipyrone dan aspirin 0.5 g setiap dan 2 sudu besar. sudu tanah lada merah. Kacau dan tuangkan ke dalam balang 2 liter, tutup rapat tudung. Bertegas di tempat yang gelap selama 2 minggu. Kemudian lakukan pemampatan basah di kawasan memacu untuk malam, membasahi kasa dalam infusi dan membungkus selopin di atas dan memakai kaus kaki.

Lilac melawan merangsang

Jadikan warna cerah bunga kering, isi dengan vodka dalam nisbah 1:10. Adalah perlu untuk mendesak 8-10 hari dalam bekas tertutup rapat dan kemudian membuat losyen.

Cara menyembuhkan merangsang dalam 2 minggu

Buat ubat dengan mencampurkan 100 g garam, 100 ml alkohol dan 10 g intipati asetik dan tuangkan air sehingga 3 liter. Panaskan sebatian ini dan tuangkan ke dalam lembangan, ia mesti panas, tetapi agar kaki dapat bertahan. Keluarkan kaki selama 20 minit. Anda boleh menyimpan cecair ini dalam bekas kaca tertutup rapat. Apabila anda menggunakan semula, anda perlu memanaskan semula komposisi dan tambah 1 sudu besar. sudu intipati dan 1 sudu meja alkohol.

Oleh itu, terdapat pelbagai kaedah bagaimana merawat taji pada kaki. Adalah penting untuk mengenal pasti sebab dan memilih rawatan individu. Selamatkan awak!

Punca di kaki adalah tumor tulang yang jinak, yang terletak di atas tulang normal, biasanya saiz kecil. Ia meletakkan tekanan pada tisu-tisu lembut kaki, menyebabkan kesakitan yang tidak dapat ditanggung ketika berjalan.

Punca-punca berpunca di kaki

Dalam kebanyakan kes, gelangsar di kaki dibentuk apabila kasut yang tidak selesa dipakai untuk masa yang lama. Bagaimanapun, pada hakikatnya, punca-punca taji di kaki mungkin berbeza sekali. Antara lain, yang berikut adalah keutamaan:

  • Beban yang berlebihan pada kaki;
  • Kecederaan kaki;
  • Berat badan yang besar;
  • Umur;
  • Kaki rata;
  • Kasut yang terlalu ketat;
  • Penyakit vaskular;
  • Kasut dengan tumit tinggi.

Gejala, tanda, diagnosis

Gejala-gejala taji pada kaki tidak keliru dengan apa-apa: ia memberikan rasa sakit yang tajam di kaki, paling sering di tumit dan di kaki pad. Kesakitan biasanya berlaku tiba-tiba. Proses berjalan menjadi mustahil disebabkan kesakitan. Kaki mungkin menjadi merah dan membengkak. Sangat sukar untuk berjalan, seseorang cuba untuk mengalihkan pusat graviti dari tumit ke bahagian dalam kaki, akibat dari perubahan itu.

Sebelum anda merawat taji pada kaki, anda perlu memeriksa kaki, merasakan tulang tumit, atau bandingkan foto yang memacu dengan itu pada kaki. Tetapi untuk membuat diagnosis yang betul, anda perlu menghubungi institusi perubatan, di mana doktor akan menetapkan kaedah diagnostik berikut: ultrabunyi, x-ray kaki, dan ujian darah biokimia untuk mengecualikan kehadiran penyakit lain yang lebih serius.

Rawat rawatan dengan berjalan kaki

Rawatan tulang pada kaki adalah terutamanya dikaitkan dengan penurunan beban di kaki dengan bantuan insoles ortopedik khas. Memakai kasut yang selesa disyorkan. Anda juga perlu menjalani urutan santai, latihan terapeutik. Adalah dinasihatkan untuk menyesuaikan berat badan, jika ada masalah sedemikian.

Rawatan ubat-ubatan rakyat melibatkan penggunaan dulang, kompres dan salap buatan rumah. Di antara banyak resipi boleh dikenalpasti yang paling berkesan:

Mandi dengan larutan garam laut Dalam air mendidih panas (3 l) cair / 2 bungkus garam laut dan kacau rata. Sejuk pada suhu kulit yang boleh bertolak ansur, lepaskan kaki ke dalam air selepas 30 minit. Kaki kukus gosok dengan baik dengan pumis, terutamanya tempat memacu. Garam, menembusi kulit, akan melembutkan merangsang, melegakan kesakitan.

Memampatkan dengan penggunaan hempedu perubatan Letakkan hempedu perubatan pada pembalut atau kain katun dan letakkan pada tumit, menutupnya dengan polietilena dan membalut dengan pembalut. Tinggalkan semalaman. Keluarkan kompres lap, lap tumit dengan losyen (tetapi jangan dibasuh). Ulangi prosedur 20 kali, iaitu 20 malam berturut-turut, tanpa gangguan.

Daun Plantain Anda juga boleh menggunakan daun pisang segar untuk merangsang selama 2 minggu. Prosedur ini juga paling baik dijalankan pada waktu malam.

Jika ubat-ubatan rakyat tidak memberikan hasil yang dijangkakan, anda perlu mengambil rawatan perubatan untuk merangsang satu-satunya. Kaedah sedemikian termasuklah penggunaan salap ubat, gel, yang melegakan kesakitan dan keradangan, rawatan dengan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid dalam bentuk suntikan dan tablet. Anda juga boleh menggunakan patch khas, melekatkannya pada kaki selama 10-12 jam.

Rawatan perubatan

Sekiranya tidak ada hasil rawatan di rumah, anda harus menggunakan bantuan doktor. Dia boleh mengesyorkan pelbagai fisioterapi untuk mengurangkan kesakitan.

  • Dalam perubatan moden, kaedah terapi gelombang kejutan digunakan secara meluas, yang membantu memusnahkan garam kalsium kristal dan memulihkan kawasan tisu yang menyakitkan. Kaedah ini sama sekali tidak menyakitkan.
  • Terapi Lumpur - pengenaan lumpur perubatan di tempat yang sakit, memberikan kesan penyerapan dan anti-radang yang hebat.
  • Penyingkiran laser merangsang kaki.

Kesan yang baik dalam rawatan merangsang kaki memberikan diet yang dipilih dengan tepat, yang direka untuk melepaskan badan dari garam yang tidak diinginkan. Untuk melakukan ini, anda perlu menghilangkan produk asin, asap dari diet, dan anda perlu minum hingga tiga liter air tulen setiap hari. Ia akan sangat berguna untuk dimasukkan ke dalam diet anda sebanyak mungkin timun dan semangka segar.

Sekiranya semua kaedah di atas tidak membenarkan menyembuhkan, maka anda perlu mencari bantuan daripada pakar bedah ortopedik, walaupun rawatan semacam itu biasanya hanya melegakan seketika, kerana ia secara sementara menghilangkan neoplasma, tetapi tidak menjejaskan sebab penampilannya.

Pencegahan merangsang pada satu-satunya datang ke aktiviti berikut:

  1. Memakai kasut yang selesa.
  2. Pemanasan untuk kaki (bola ortopedi skating, roller).
  3. Rawatan penyakit pada tulang belakang yang tepat pada masanya.
  4. Pemakanan yang betul.
  5. Aktiviti sukan.
  6. Lawati pakar bedah ortopedik 2 kali setahun.

Kesimpulannya, harus diperhatikan bahawa jika anda tidak menyerah dan melawan penyakit itu dengan semua cara yang ada, maka, akhirnya kemenangan akan menjadi milik anda.

Spurs di kaki - penyakit yang boleh menjejaskan seseorang pada usia apa-apa. Varian yang paling umum dalam patologi ini adalah hasil daripada perkembangan plantar fasciitis - tudung calcaneal.

Kembali ke jadual kandungan

Heel memacu: apa itu

Terdapat patologi seperti osteophyte - ini adalah pertumbuhan pada permukaan tisu tulang yang berlaku apabila terdedah kepada stres yang boleh mengubahnya, atau kegagalan pertukaran bahan mineral, khususnya kalsium. Pertumbuhan ini juga dipanggil tulang taji, dan pada dasarnya ia terbentuk pada:

Tetapi selalunya orang mengalami pembentukan mata secara langsung di kaki mereka. Tempat yang paling biasa ialah tumit. Tetapi ada kemungkinan berlaku spurs dan jari kaki.

Tendon plantar melekat pada tubercle calcaneal dan kepala tulang metatarsal. Apabila seseorang berdiri, kira-kira 1/2 jisimnya ditekan terhadap tendon ini. Tempat lampiran tendon pada tubercle calcaneal mengalami ketegangan yang paling besar pada masa ini. Microtrauma mungkin berlaku di tempat ini kerana beban yang berlebihan. Jika anda tidak memberikan tendon untuk pulih, contohnya, tidak membuat rehat yang mencukupi dalam latihan yang dipertingkatkan, microtraumas ini boleh mencetuskan proses keradangan dengan rasa sakit. Tanggapan ini mungkin pertumbuhan tisu tulang. Ini membentuk sentuhan tumit.

Di samping beban yang berlebihan, punca-punca serpihan boleh menyumbang kepada sebab, faktor dan penyakit seperti berikut:

  • keuntungan berat yang tajam;
  • kaki rata;
  • Penyakit tisu penghubung - rheumatoid arthritis, penyakit Betcher;
  • patologi tulang belakang;
  • gout;
  • pelbagai kecederaan;
  • kasut yang ketat - ini boleh menjejaskan kaki besar.

Walaupun patologi ini boleh berlaku pada usia apa-apa, masih terdapat statistik mengikut mana yang berpanjangan pada kaki yang sering berlaku pada wanita selepas 40 tahun.

Kembali ke jadual kandungan

Gejala penyakit dan diagnosis

Secara luaran, pertumbuhan, terutamanya pada tumit, tidak dapat dikesan. Apa yang kelihatan seperti hanya boleh dilihat pada sinar-x, dan kemudian apabila ia sudah berada di negeri yang diabaikan, kerana pertumbuhan itu sendiri agak kecil. Walau bagaimanapun, penyakit ini telah menyatakan gejala.

Tanda utama perkembangan tulang belakang pada kaki atau tumit adalah sakit di kaki apabila berjalan dan berdiri. Kebanyakan kesakitan dinyatakan pada waktu pagi, apabila langkah pertama selepas keluar dari katil sangat sukar (mula sakit). Sensasi kesakitan boleh membakar atau tajam (pesakit mendefinisikan mereka sebagai tikus kuku). Kerana sakit di kaki, orang itu mula lemas dan cuba untuk bersandar lebih pada jari ketika berjalan, yang membawa kepada perubahan berjalan. Ada juga yang perlu menggunakan tongkat.

Sekiranya tanda-tanda dan kecurigaan muncul, anda perlu segera menghubungi pakar bedah atau ortopedik. Ia perlu diuji untuk diagnosis yang tepat. Fakta adalah bahawa gejala seperti sakit di kaki mungkin menunjukkan beberapa penyakit lain.

Patologi yang didiagnosis semasa peperiksaan klinikal. Di atasnya, pakar bedah menentukan sifat kesakitan melalui palpation. Untuk mengesahkan diagnosis, anda perlu x-ray kaki anda. Jika ini benar-benar merangsang, dan ia berkembang lama dahulu, pertumbuhan akan dapat dilihat dalam imej.

Sebagai tambahan kepada sinar-x, dalam beberapa kes, ia mungkin perlu menderma darah untuk ujian untuk mengecualikan penyakit reumatik yang menyebabkan gejala yang sama.

Kembali ke jadual kandungan

Rawatan dan pencegahan penyakit

Cara merawat merangsang, doktor akan membuat keputusan. Segala-galanya bergantung pada tahap penyakit dan punca-puncanya. Kebanyakan rawatan terapi kaki direka untuk melegakan kesakitan dan keradangan. Gerak itu sendiri tidak dikeluarkan (kecuali dalam kes-kes yang jarang berlaku). Terdapat kaedah rawatan yang diterima secara umum seperti berikut:

  • ubat;
  • fisioterapi;
  • latihan terapeutik.

Rawatan pertumbuhan pada kaki dengan ubat-ubatan adalah penggunaan pelbagai salap dan gel untuk melegakan keradangan di sendi. Gejala biasanya hilang dalam masa dua minggu. Terdapat juga pilihan untuk menikam tumit. Terima kasih kepada ini, mungkin mengurangkan kesakitan selepas dua aplikasi. Tetapi kaedah ini tidak begitu popular kerana kesakitan dari suntikan itu sendiri.

Kaedah fisioterapeutik termasuk prosedur seperti elektroforesis, terapi magnetik, terapi laser, dan sebagainya. Terdapat satu set latihan khas yang bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah, yang menyumbang kepada pemulihan pesat tisu-tisu yang rosak. Urutan berkesan dan terapeutik.

Dalam kes rawatan merendam pada jari, pembedahan mungkin. Dan pada tahap pengabaian penyakit, pelbagai jenis operasi digunakan:

  • pembetulan gerbang melintang;
  • osteotomy;
  • arthrodesis;
  • exestoectomy;
  • plastik.

Semua jenis pembedahan tidak lebih dari sejam. Seminggu selepas pembedahan, pesakit boleh bergerak tanpa sebarang kesakitan.

Sememangnya, pada masa rawatan adalah perlu untuk mengurangkan beban pada kaki yang menyakitkan, sehingga kaki lebih banyak lagi. Di samping itu, ia bernilai seboleh mungkin untuk memuat seluruh badan dan tidak melibatkan diri dalam kerja-kerja fizikal berat. Selain itu, anda boleh menggunakan insoles khas dengan sokongan gerbang atau kusyen tumit.

Sudah tentu, rawatan yang terbaik adalah ketiadaan penyakit itu sendiri. Dan ini hanya boleh memberi pencegahan tepat pada masanya. Dalam kes taji, peraturan berikut harus diikuti.

Banyak penyakit boleh dicegah, perkara utama adalah memantau gaya hidup dan kesihatan anda.

Penebangan di kaki - ini adalah masalah yang agak kerap gadis-gadis moden. Ramai orang lupa bahawa kaki juga memerlukan penjagaan harian, serta rambut atau kuku. Kami mencadangkan untuk mempertimbangkan bagaimana rawatan perubatan dan popular pada tumit, ubat-ubatan yang diperlukan untuk menyingkirkan penyakit ini, serta pencegahan fenomena yang tidak menyenangkan ini.

Apa yang merangsang

Tumbuh adalah pertumbuhan tulang kaki, rawatan yang mesti dilakukan di bawah pengawasan ketat kakitangan perubatan. Menurut stereotaip, penonjolan muncul pada pencinta tumit tinggi atau gadis gemuk. Malah, mereka yang berjalan lancar (Vietnam, flip flop, dll) dan orang yang lebih dari 30 tahun menderita lebih kerap.

Sebelum memulakan rawatan penyakit di rumah, adalah perlu untuk berunding dengan pakar bedah khusus. Fakta adalah bahawa tumit tumit sering keliru dengan kutil: pertumbuhan teras pada kaki mempunyai kira-kira gejala yang sama seperti tulang:

  1. Kesakitan tajam di kaki apabila berjalan selepas duduk berpanjangan;
  2. Kemerahan tumit;
  3. Ketidakselesaan apabila memakai kasut ortopedik;
  4. Bengkak kaki.

Pada mulanya, anda mula melihat sakit di tumit, selepas bengkak dan kesukaran bergerak, selepas kaki mula menunjukkan kepada anda - sudah tiba masanya untuk memulakan rawatan taji.

Bagaimana merawat merangsang

Terdapat banyak kaedah moden yang boleh digunakan di rumah untuk menghilangkan merangsang. Mereka boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:

  1. Rawatan dadah;
  2. Resipi rakyat;
  3. Pilihan perkakasan;
  4. Campur tangan yang boleh dikendalikan.

Ubat-ubatan profesional terutamanya menggunakan pelbagai ubat-ubatan tempatan: ubat penahan sakit dan pembasmian kuman, salap dan krim. Walaupun beberapa doktor juga mengesyorkan minum pil khas. Para pemimpin yang tidak diragukan dalam rawatan diri dengan tumit tumit adalah hydrocartisone, Diclofenac, dan salmon indomethacin. Alat ini agak berpatutan dan mempunyai kesan yang besar.

Untuk menyingkirkan masalah sekali dan untuk semua, anda perlu menggosok ubat yang terpilih ke kawasan yang terkena tiga kali sehari, dan anda mesti terlebih dahulu mengukus kulit terlebih dahulu. Panaskan air ke suhu di mana anda biasanya melambung kaki anda apabila anda mempunyai sejuk, disarankan untuk menggunakan merebus herbal (chamomile, kulit kayu oak, pudina, bijak, dan sebagainya). Selepas, bergantung kepada arahan, lap atau tidak kaki, dan sapukan gerakan aktif pada tumit di kawasan krim atau salap. Jangan tolak terlalu keras, lebih baik menghabiskan beberapa kali di kawasan yang sakit, pada akhir prosedur, bungkus kaki di plastik dan tuala. Adalah wajar untuk menahan seperti memampatkan selama sekurang-kurangnya beberapa jam, di mana masa epidermis akan menjadi lebih lembut dan akan berhenti sakit. Untuk meneruskan impak selama dua minggu, selepas masa ini merangsang akan menjadi kurang ketara atau hilang sama sekali. Anda akan melihat hasil pertama dalam tujuh hari.

Cara yang sangat menarik dan berkesan untuk menyembuhkan merangsang adalah membuat tembakan di sendi tumit. Di sini anda sendiri tidak dapat menampung (jika anda tidak mempunyai pengalaman atau pendidikan perubatan). Antibiotik yang kuat disuntik ke dalam zon ini, yang mengecilkan dan melembutkan tisu, kemudian merangsang menjadi kecil dan tidak dirasakan sama sekali.

Ubat-ubatan untuk rawatan ubat pada tumit mesti ditetapkan oleh para profesional, kerana Dalam setiap kes, anda memerlukan pendekatan individu. Sebagai contoh, jika anda mempunyai bentuk penyakit yang lama, maka anda boleh mencuba plaster. Kaedah ini berfungsi dengan prinsip perubatan Cina - ia mengaktifkan mata tertentu pada tumit, yang membantu mengurangkan kesakitan, melegakan pembengkakan dan menyembuhkan pertumbuhan. Secara purata, rawatan akan memerlukan 15 hingga 20 patch.

Foto - Jenis tumit memacu

Selalunya rawatan teruk mendalam pada tumit hempedu dan iodin perubatan. Ini adalah pilihan yang sukar, jadi berhati-hati. Anda perlu menggabungkan beberapa titisan yodium, sudu hempedu dan sudu setiap sabun atau syampu. Massa merangsang, bungkus kaki dan tunggu 1-2 jam.
Video: rawatan mudah untuk plantar fasciitis

Kaedah rakyat

Rawatan ubat-ubatan pada tumit dengan ubat-ubatan tidak selalu membenarkan dirinya sendiri: ia adalah mahal, panjang dan kadang-kadang berbahaya (reaksi alahan, keradangan). Selama beratus-ratus tahun, nenek moyang kita menggunakan pelbagai cara untuk memperbaiki penyakit ini.

Ramai pakar mengesyorkan menggunakan teknik yang berbeza di kompleks, jadi anda mempercepatkan pemulihan dan menjimatkan masa. Sudah tentu, jangan menggabungkan salap dan poultice pada masa yang sama, cuba bertindak perlahan-lahan.

Resipi rakyat popular untuk merawat tumit pada tumit:

  1. Nut mesti dihancurkan dengan mortar atau pengisar. Kami mengesyorkan menggunakan buah-buahan hijau, ia lebih lembut dan lebih cekap. Selepas itu jisim digunakan untuk kawasan yang rosak selama beberapa jam, serta salap. Sapukan setiap hari;
  2. Sering kali, ubat tradisional menggunakan tumit bawang dari tumit pada tumit. Anda perlu mencurahkan 200 gram bawang mengupas 500 ml alkohol tulen. Selepas itu, tuangkan kuah yang dihasilkan ke dalam botol yang gelap dan tetapkan selama dua minggu di tempat yang sejuk dari sinaran matahari. Jangan lupa goncangkan bekas itu setiap dua hari. Untuk memohon cecair di tempat yang sakit untuk malam;
  3. Rawatan yang sangat berkesan pada tumit diperoleh dengan menggunakan madu, yodium dan garam sederhana (walaupun garam laut lebih baik). Kami campurkan satu sudu teh madu dengan garam dan lima tetes iodin, kemudian sapukan pada kulit, tutup dengan plester atau polietilena dan biarkan selama beberapa jam (semalaman). Ulangi setiap hari sekurang-kurangnya sekali;
  4. Lemak bekerja dengan baik dengan merendam cuka. Anda hanya perlu membuat kompres dan biarkan di kaki anda selama beberapa jam;
  5. Anda juga boleh mencuba kaedah ketenteraan di rumah. Ubat yang paling mudah dan paling murah untuk pertumbuhan kalsium adalah sabun cuci. Briket mesti diparut, dipanaskan di dalam tab mandi air dan jisim yang terhasil diaplikasikan ke kawasan stim. Anda boleh melindungi dengan polietilena dan memakai campuran di bawah kaus kaki.

Photo - Rawatan tumit tumit

Pilihan perkakasan tidak sesuai untuk kegunaan di rumah, tetapi masih rawatan laser dengan laser adalah pemimpin yang tidak diragukan di kalangan kaedah yang dicadangkan. Di beberapa pejabat pakar bedah, anda juga mungkin ditawarkan untuk menyingkirkan masalah dengan peranti ultrabunyi, tetapi teknik ini belum terbukti. Jika anda mampu membelinya, maka lihat dalam kedai dalam talian untuk peranti sedemikian, contohnya, di Krasnoyarsk kos peranti seperti itu dari 12.000 rubel, dan di Kiev dari 20.000.

Seperti yang dapat anda lihat dalam gambar, rawatan di rumah di tumit memberi kesan; mengkaji bahawa pilihan tersebut lebih berkesan daripada suntikan atau operasi. Sekiranya anda mengalami masalah yang sama - kongsikan cadangan anda dalam komen.

BACA JUJU: rawatan natoptyshy.