Utama / Lebam

Kesakitan belakang yang rendah

Kesakitan belakang yang rendah dalam sumber Bahasa Inggeris dipanggil sakit belakang belakang. Kesakitan sering menyumbang kepada ketegangan pada tulang belakang lumbar, sekatan pergerakan dan scoliosis antialik.
Kesakitan belakang sakit boleh bertahan dari beberapa hari hingga beberapa minggu.

Punca, kekerapan dan faktor risiko untuk sakit belakang

Nyeri punggung bawah berlaku hampir setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka.
Harus diingat bahawa sakit boleh berada di mana-mana bahagian belakang anda, tetapi, bagaimanapun, sakit di tulang belakang lumbar berlaku paling kerap. Ini disebabkan oleh fakta bahawa lumbal vertebra akaun untuk beban maksimum pada berat badan anda.
Kesakitan belakang adalah di tempat kedua dalam bilangan lawatan ke doktor, selepas jangkitan virus.
Anda mungkin merasakan sakit di bahagian bawah selepas mengangkat berat, pergerakan tiba-tiba, selepas berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama, atau selepas kecederaan tulang belakang.
Kesakitan akut di tulang belakang lumbar paling sering disebabkan oleh anjakan cakera intervertebral dan kecederaan tulang belakang.

Punca sakit belakang yang rendah:

  • Osteochondrosis tulang belakang lumbar
  • Hernia intervertebral dan penonjolan cakera intervertebral
  • Spondyloarthrosis
  • Spondylosis
  • Spondylolisthesis
  • Pecah mampatan disebabkan oleh osteoporosis, pelbagai myeloma, hemangioma vertebral
  • Tumor dalam lumen terusan tunjang

Gejala sakit belakang yang rendah (sakit belakang belakang)

Kesakitan boleh berubah-ubah: akut, membosankan, menarik, membakar, mungkin disertai oleh kesemutan dan selangkangan, kebas.
Keamatan sakit belakang mungkin berbeza-beza - dari kesakitan ringan hingga tidak tertanggung, menjadikannya sukar untuk membuat gerakan kecil. Sakit boleh digabungkan dengan sakit di paha, sakit di bahagian bawah kaki, sakit di kaki.

Diagnosis sakit belakang belakang

Pertama anda perlu berunding dengan ahli saraf. Doktor akan menanyakan soalan tentang sifat kesakitan anda, kekerapannya, berulang. Doktor akan cuba menentukan penyebab sakit dan memulakan rawatan dengan kaedah mudah (ais, ubat penahan sakit ringan, fisioterapi dan senaman yang diperlukan).

Dalam kebanyakan kes, rawatan seperti ini membawa kepada pengurangan kesakitan belakang.
Semasa peperiksaan, doktor akan menentukan kedudukan sebenar kesakitan, penyinaran, dan refleks neurologi.
Kebanyakan orang yang mengalami sakit pada tulang belakang lumbar pulih dalam masa 4-6 minggu.
Diagnosis termasuk pencitraan resonans magnetik (MRI) tulang belakang lumbar, tomografi dikira dari tulang belakang lumbosacral, x-ray tulang belakang.
Oleh sebab penyebab sakit belakang yang paling biasa adalah hernia intervertebral lumbosacral spine, pertama sekali anda perlu melakukan MRI tulang belakang lumbar. Kajian ini juga membantu untuk menghapuskan kebanyakan sebab-sebab kesakitan, seperti tumor dalam lumen saluran tulang belakang, tuberkulosis tulang belakang, patah tulang belakang, myeloma, kanal tulang belakang secara anatomik, sponylolisthesis, pelbagai bentuk kelengkungan tulang belakang, spondylosis dan spondylarthrosis. Sekiranya pakar neurologi anda tidak memberi anda MRI, lakukan sendiri. Kuasa mesin MRI perlu 1 Tesla dan banyak lagi.
Jangan memulakan diagnosis dengan tomografi x-ray dan dikira, kaedah-kaedah ini tidak selamat. Mereka boleh dilakukan di tempat pertama hanya jika anda mengesyaki retak tulang belakang.

Berikut adalah beberapa petua mengenai apa yang perlu dilakukan dengan sakit belakang:

  • Kurangkan aktiviti fizikal dalam dua hari pertama selepas permulaan serangan. Ini akan membantu mengurangkan gejala penyakit dan bengkak di kawasan kesakitan.
  • Jangan duduk dengan kecenderungan ke hadapan sehingga kesakitan sepenuhnya hilang.
  • Ambil ubat penahan sakit sekiranya berlaku kesakitan yang tidak dapat ditanggung. Lebih baik membuat suntikan intramuskular daripada minum ubat anestetik. Ini akan melindungi dinding perut anda dari sentuhan langsung dengan agen anti-radang. Cuba elakkan mengambil ubat yang berlebihan. Jangan gunakan hormon untuk rawatan, jika sakit belakang tidak dikaitkan dengan penyakit autoimun.
  • Tidur dalam kedudukan janin, letakkan bantal di antara kaki anda. Jika anda biasanya tidur di belakang anda, letakkan bantal di bawah lutut anda.
  • Kesalahpahaman umum ialah idea bahawa anda mesti mengehadkan aktiviti fizikal untuk masa yang lama. Rest tempat tidur tidak digalakkan. Sekiranya anda tidak mengalami demam, penurunan berat badan, kencing tanpa sengaja, dan pergerakan usus, maka anda harus tetap aktif selagi anda boleh. Anda boleh mengurangkan aktiviti anda hanya dalam dua hari pertama selepas permulaan kesakitan Mula melakukan latihan aerobik ringan. Berjalan di atas simulator, berenang akan membantu meningkatkan aliran darah ke otot punggung anda. Bercakap dengan doktor anda untuk pemilihan senaman, supaya tidak menyebabkan kesakitan yang meningkat.


Ramalan:

Kebanyakan orang berasa lebih baik selepas minggu pertama rawatan.
Selepas 4-6 minggu dalam jumlah yang besar pesakit kesakitan akan hilang sepenuhnya.

Dalam kes-kes yang anda perlu segera berjumpa doktor:

  1. Sakit belakang yang lebih rendah digabungkan dengan sakit di bahagian bawah dan sakit di kaki.
  2. Kesakitan tidak membenarkan anda berkhidmat sendiri.
  3. Nyeri yang digabungkan dengan inkontinensia kencing dan usus
  4. Gabungan sakit punggung bawah dan kebas pada punggung, paha, kaki, kaki, pangkal paha
  5. Sekiranya anda sudah mengalami sakit belakang sebelum ini
  6. Jika kesakitan berlangsung lebih dari 3 hari
  7. Sekiranya anda mengambil hormon
  8. Jika sakit belakang belakang berlaku selepas kecederaan
  9. Terdahulu didiagnosis dengan kanser
  10. Sekiranya anda kehilangan berat badan akhir-akhir ini atas alasan yang tidak dapat dijelaskan

Teks ditambah ke Yandex Webmaster 01/25/2012, 3:38
Hak terpelihara.

Lihat juga

Kami berada dalam rangkaian sosial

Apabila menyalin bahan dari laman web kami dan meletakkannya di laman web lain, kami memerlukan setiap bahan disertakan dengan hiperpautan aktif ke laman web kami:

Kesakitan belakang akut

Jika tiba-tiba dan di luar rumah (di tempat kerja, di jalan) ia telah merenggut dan terdapat sakit belakang yang tajam, perkara utama adalah untuk mencari kedudukan di mana ia berundur dan lemah. Biasanya ia: kedudukan separuh duduk dengan sokongan untuk lengan bercerai sedikit dan lurus.

Mendaki perlahan-lahan perlahan, bergerak dengan teliti, tanpa pergerakan tiba-tiba. Jika boleh, anda perlu meminta pertolongan atau mencari sebarang sokongan - tongkat atau tongkat.

Sekiranya anda telah meraih punggung anda di rumah, anda mesti terlebih dahulu membuat keadaan untuk keselesaan maksimum untuk belakang anda dengan bantuan alat yang ada. Sebagai contoh, adalah mungkin untuk membaiki pinggang dengan korset pelik, tetapi untuk ini, anda memerlukan pembantu. Menyebarkan lembaran, separuh daripada keseluruhan kawasannya akan dibentangkan dengan beberapa lapisan akhbar, yang meliputi separuh baki lembar dan melipatnya sepanjang panjang sekali sehingga jalur lebar 30-40 cm akan keluar.

Korset yang dihasilkan perlu dipintal balik ke belakang pesakit, dan kelebihan percuma harus diperbaiki sepanjang lebar dengan jahitan atau pin. Untuk memperbaiki bahagian belakang adalah lebih baik dalam membuat pesakit duduk dan bersandar di tangannya.

Sabuk ini akan mengurangkan kesakitan lumbal akut, dan tidak disyorkan untuk mengeluarkannya walaupun pada waktu malam. Tempat tidur tidak boleh diganggu. Sebagai contoh, tilam di papan kayu atau kadbod. Untuk mengurangkan kesakitan akut dan mengurangkan beban pada lumbar, 2 pukulan disyorkan.

  • 1. Berbaring di sisinya dengan roll selimut bergulung di bawah pinggang. Tetapi postur ini baik untuk masa yang agak singkat.
  • 2. Berbaring di belakang anda, bengkokkan kaki anda sedikit di lutut, di mana anda meletakkan bantal bantal. Anda boleh bergulung ketika makan beralih di bawah punggung anda, mengeluarkan dari bawah kaki anda.

Sekurang-kurangnya 3-4 hari, elakkan sebanyak mungkin beban. Sekiranya aktiviti buruh dikaitkan dengan pemindahan berat, perjalanan panjang, tekanan saraf, banyak jam di komputer - mengambil senarai sakit.

Jika punggung anda sangat ketat, anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit (diclofenac, analgin, indomethacin). Jangan ambil ubat penahan sakit jika perut anda juga menyakitkan. Anda boleh mengambilnya untuk kesakitan di dalam hati, bersama-sama dengan sakit belakang, tetapi pastikan anda menghubungi doktor.

Sekiranya jantung sangat menyakitkan, tidak termasuk sebarang aktiviti fizikal, letakkan nitrogliserin dan validol di bawah lidah. Sekiranya tiada perubahan dalam masa 15 minit, panggil ambulan. Untuk sakit belakang akut, menggosok dengan salap analgesik akan membantu: indomethacin, finalgon. Apabila sakit di hati, tiada apa yang perlu digosok!

Kadangkala kesakitan lumbar membantu mengurut, tetapi sentiasa sangat ringan. Adalah lebih baik untuk tidak melakukannya jika anda tidak pasti bahawa anda akan membuatnya betul.

Anda boleh memanaskan kawasan yang menyakitkan dengan pad pemanas, tetapi jangan letakkan di bahagian perut dan jantung. Minum teh panas dengan raspberi atau madu untuk malam dan pergi ke katil hangat yang dipanaskan (seterika, botol air panas).

Dalam keadaan tidak sepatutnya tempat tidur. Tilam yang lembut bukan untuk mereka yang menderita sakit belakang. Dalam tempoh pemisahan, anda juga boleh meninggalkan bantal. Keadaan seperti itu akan membantu mengatasi sakit akut dan melegakan tulang belakang.

Pastikan untuk berunding dengan doktor anda jika semua langkah di atas untuk menghapuskan sakit belakang tidak berfungsi selama 3-5 hari. Di klinik, pakar neurologi, pakar terapi manual dan ortopedik berurusan dengan rawatan osteochondrosis. Sekiranya tidak ada, anda boleh menghubungi ahli terapi.

Sakit belakang akut: pencegahan

  • Apabila melakukan kerja rumah, edarkan beban dengan betul. Sebagai contoh, apabila bekerja dalam sakit belakang dan leher belakang yang kuat, semakin kuat. Sekiranya cerun tulang belakang lebih daripada 20 darjah, maka otot-otot yang menyokongnya tidak lagi berfungsi. Dan keseluruhan beban sudah diedarkan pada ligamen dan sendi. Oleh itu, jika boleh, lakukan semua perkara tegak dengan lurus belakang anda.
  • Anda tidak boleh tidur merendam atau berdiri pada semua empat. Anda perlu berlutut, sesuatu di bawah mereka.
  • Jangan bilas atau basuh, lentur di atas bilik mandi: berdiri di atas tikar dengan lutut anda.
  • Sekiranya anda perlu memindahkan sesuatu, lebih baik pergi 5-10 kali dengan beban kecil dalam dua tangan, dan tidak sekaligus. Apakah berat beban maksimum? Ini adalah individu, tidak lebih daripada 3-4 kg.
  • Cuba bersenam dengan kerap. Otot perut kuat dan belakang (korset otot) yang dapat menghalang memakai pramatang cakera intervertebral: lebih banyak pergerakan belakang, lebih baik pemakanan cakera.
  • Elakkan kerja yang membosankan - tinggal lama dalam satu pose, pergerakan panjang.
  • Setelah melakukan senaman fizikal yang berat, berbaring selama beberapa minit, sepenuhnya santai, biarkan tulang belakang anda berehat.
  • Jika anda tinggal dalam satu kedudukan untuk masa yang lama (duduk di meja, dan lain-lain) - berdiri, panaskan. Untuk melakukan ini, dan, anda perlu setiap jam.
  • Dan menonton, akhirnya, untuk berat badan! Jangan jadi lebih baik! Berat kelebihan menambah beban ke tulang belakang, dan memegang berat badan yang besar memerlukan ketegangan yang ketara pada otot belakang.

Anda telah membaca maklumat mengenai topik itu: "Sakit belakang akut atau apa yang perlu dilakukan jika anda telah meraih belakang anda? Pencegahan.

Seperti artikel ini? Jangan kekal acuh tak acuh. Berkongsi dengan rakan-rakan anda!

Mengambil bahagian bawah belakang. Kembali - apa yang perlu dilakukan

"Memasuki" di belakang.

Selalunya masalah punggung yang serius berlaku apabila seseorang, tanpa mengira kekuatannya, mengubah secara dramatik atau mengangkat sesuatu yang terlalu berat. Menyingkirkan kesakitan tidak mudah, tetapi mungkin. Bagaimanakah mungkin untuk melegakan kesakitan dengan cepat?

Ini adalah apa yang disarankan ahli saraf Amerika mengenai perkara ini.

BAGAIMANA MENGURANGKAN AKSES

Kesakitan adalah akut dan kronik. Anda merasakan sakit tajam tanpa diduga. Kesakitan ini datang selepas anda melakukan sesuatu yang anda tidak patut lakukan, atau melakukan sesuatu yang salah. Kesakitan boleh menyebabkan kecacatan sendi atau peregangan otot belakang. Ia mungkin gila selama beberapa hari, tetapi doktor mengatakan bahawa anda boleh menyingkirkan sakit jika anda sendiri akan mendapat ambulans.

TIDAK TINGGAL DI BEDANG

Jika anda masih terluka selepas 2 hari dibelanjakan di atas katil, hari tambahan tidak akan menyakitkan. Walau bagaimanapun, lebih baik untuk keluar daripada katil secepat mungkin. Ia semua bergantung kepada kesakitan. Tetapi jika anda berfikir bahawa lebih baik untuk berbaring selama seminggu atau dua, maka anda salah. Untuk setiap minggu yang dibelanjakan di atas katil, ia akan mengambil masa 2 minggu pemulihan. Mereka yang keluar dari katil 2 hari selepas serangan sakit, mula bekerja lebih awal.

TIDAK TINGGAL DI SINI

Dengan kesakitan akut, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah tidur. Mungkin ini satu-satunya perkara yang boleh anda lakukan. Apa-apa pergerakan, walaupun bangun dan pergi ke bilik mandi, boleh menyakiti. Jadi, selama 1-2 hari, cuba bergerak kurang.

PERMOHONAN LAMAN ICE PATIENT

Lebih baik memadamkan rasa sakit yang tajam dengan melampirkan ais. Ini akan mengurangkan bengkak dan regangan otot belakang atau urut ais. Lampirkan pek ais di tempat yang sakit dan urut selama 7-8 minit selama 1-2 hari.

MEREKA UNTUK MENYELURUH TANPA HEAT

Selepas dua hari pertama rawatan dengan ais, doktor mengesyorkan bertukar menjadi panas. Sapukan tuala lembut di dalam mangkuk dengan yang sangat hangat, perasnya dengan baik dan luruskan sehingga tiada lipatan. Bersandar di dada anda, letakkan bantal di bawah pinggul dan kaki anda dan biarkan seseorang menyebarkan tuala di belakang di mana ia menyakitkan. Letakkan beg plastik dan pad pemanasan di atas. Dan masukkannya, sebagai contoh, sebuah buku. Ini akan meningkatkan tekanan, mewujudkan haba lembap dan membantu mengurangkan kekejangan otot.

MENGENALKAN ALTERNATIF SANGAT DAN TERSEDIA

Bagi mereka yang tidak boleh memutuskan mana yang lebih baik, ia baik untuk mencuba kedua-dua cara. Haba berganti dan sejuk menjadikan anda berasa lebih baik. Cuba 30 minit ais, dan kemudian 30 minit panas, dan ulangi kitaran ini.

STRETCH TO SPELLS RELAX

Peregangan belakang sakit akan mempercepat pemulihan. Latihan yang baik untuk peregangan belakang bawah: perlahan tarik lutut ke dada semasa berbaring di tempat tidur. Tekanlah sedikit lutut. Regangkan dan berehat. Ulangi latihan ini. Peregangan akan membantu otot-otot untuk bertenang.

BED DENGAN BEDANG

Dan berhati-hati dan perlahan-lahan. Jadi, anda akan mengurangkan sedikit. Sekali di pinggir katil, jaga belakang lurus. Pertama, tarik kaki dari tempat tidur, kemudian, bergerak sebagai mata air, angkat batang bawah terus dari tempat tidur.

BAGAIMANA MENGHADAPI TANPA SATU

Bagi sesetengah orang, sakit belakang adalah biasa, ia mengikuti setiap hari dan berlangsung tanpa henti. Dan seseorang mengalami kesakitan berkala. Malah pergerakan terkecil boleh menyebabkannya. Ini adalah rasa sakit kronik yang dipanggil. Bagi mereka yang biasa dengannya, sangat membantu mendengar nasihat sedemikian. <они помогут и при острой боли).

Supaya katil tidak membengkok di tengah ketika anda tidur, letakkan sekeping papan lapis di antara tilam.

MEMASANG BORANG SURAT 5

Sakit belakang tidak bertolak ansur jika anda berbaring di bawah. Kedudukan terbaik adalah "pose malas." Letakkan bantal di bawah kepala dan leher anda, belakang anda terletak rata di atas katil, kemudian letakkan bantal di bawah lutut anda. Apabila meluruskan kaki anda, otot-otot hamstring menghulurkan dan tekan di bahagian bawah punggung. Dengan lutut bengkok, hambatan tidak diregangkan dan tidak ada yang menekan ke belakang.

Tidur di Pose Buah

Sikap yang baik ialah meletakkan bantal di antara lutut anda apabila anda tidur di sebelah anda. Bantal menghalang kaki dari meluncur ke hadapan dan memutarkan pinggang, yang juga meletakkan tekanan di belakang.

MENGAMBIL SATU TABLET HARI ASPIRINE

Pakar mengatakan ia akan melegakan kesakitan. Kesakitan belakang sering disertai dengan keradangan di sekitar kawasan yang sakit, dan ubat-ubatan anti-radang yang mudah, seperti aspirin, dapat mengurangkan kesakitan. Mereka boleh membantu dengan keradangan yang teruk.

LIHAT COWA THE Willow

Ejen anti-radang semulajadi - kulit willow putih. Jika diambil selepas makan, ia tidak akan memberi kesan pada perut, tetapi akan melegakan kesakitan ringan dan sederhana. Walau bagaimanapun, mereka yang menderita ulser tidak harus mengambil ubat ini.

MEMBUAT KETIGA DI ATAS KEPALA

Pemindahan graviti melegakan kesakitan belakang. Bina peranti khas yang bertukar dan membolehkan anda menggantung terbalik. Lakukan ini selama 5-10 minit sehari. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai masalah dengan cakera tulang belakang, lebih baik mendapatkan kebenaran daripada doktor untuk rawatan tersebut. Dalam glaukoma, secara amnya kontraindikasi.

Artikel berkaitan:

Cottage - apa yang perlu dilakukan dalam kes krisis hipertensi, strok haba atau potongan yang mendalam

Bagaimana untuk mengelakkan gigitan cincin. Apa yang perlu dilakukan selepas gigitan cincin

Apa yang perlu dilakukan dengan serangan matahari

Buat kaki pijat

Punggung pesakit pertama sekali memerlukan rehat, kata ahli saraf. Oleh itu, jika anda tiba-tiba datang ke belakang, perkara pertama adalah rehat, dan kemudian - untuk melihat pakar.

Pakar terapi tempatan adalah pakar pertama yang akan dirawat untuk sakit belakang, "kata pengamal am Irina GERASIMOVA. - Saya tahu dari pengalaman bahawa setiap penghuni bandar kedua secara berkala mengalami kesakitan belakang. Dan kira-kira 80% daripada kes - ia adalah rasa sakit di belakang. Umur pesakit sangat berbeza, tetapi dalam kebanyakan kes gejala yang sama mengganggu orang berusia 30-60 tahun. Kira-kira 60% kes sakit belakang dikaitkan dengan osteochondrosis.

Ia adalah penasaran bahawa, walaupun terdapat penyakit ini, ia masih tidak difahami sepenuhnya. Adalah diketahui bahawa dengan penampilannya seseorang membayar untuk berjalan di atas dua kaki. Dengan perkembangan osteochondrosis, perubahan dalam cakera, sendi dan ligamen tulang belakang berlaku dari masa ke masa. Cakera Intervertebral gagal terlebih dahulu: mereka kontrak, ubah bentuk, dan tidak lagi berfungsi sebagai penyerap kejutan. Tepi-tompok vertebra bertumbuh, dan dari masa ke masa, tumbuh-tumbuhan terbentuk yang meremas akar-akar saraf tulang belakang. Inilah kesakitan yang timbul.

Menurut ketua Klinik Perubatan Penyelidikan Chiropractic dan Osteopathy, Leonid BULANOV, penyakit sistem muskuloskeletal dalam 70% kes disebarkan melalui kromosom dan keturunan. Pada risiko dan orang yang mengetuai gaya hidup yang tidak aktif. Terdapat istilah seperti itu - "akinesia", tandanya adalah kelemahan aktiviti motor. Seringkali, pelbagai kecederaan membawa kepada osteochondrosis. Terutama kerap kecederaan berlaku pada atlet dan orang yang terlibat dalam sukan ekstrem.

Walau bagaimanapun, penyebab sakit belakang tidak selalu osteochondrosis. Pesakit yang menghidap keradangan otot (myositis) paling kerap mendapati aduan sakit pagi. Mereka boleh disebabkan oleh jangkitan, hipotermia, atau tekanan - sebagai contoh, kerana berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama. Dalam kes sedemikian, salap pemanasan dan ubat anti-radang membantu, tetapi rawatan dan dos rawatan ditentukan oleh doktor. Di dalam ketidakhadiran, diagnosis seperti ini tidak boleh dibuat, anda perlu x-ray tulang belakang untuk kelengkungan, dan juga untuk mengetepikan kehadiran osteochondrosis dan hernia intervertebral.

Hernia Intervertebral adalah satu lagi masalah biasa yang biasa terjadi pada orang selepas usia 40 tahun. Dengan usia, tulang belakang mengendur dan berubah bentuk. Sebagai peraturan, penyetempatan kesakitan memberitahu neurologi di mana hernia boleh diletakkan. Walau bagaimanapun, pengimejan resonans magnetik (MRI) biasanya dilakukan untuk mengesahkan diagnosis.

Ini adalah jenis kesakitan yang sering menghalang doktor daripada membuat diagnosis yang betul. Ia berlaku bahawa seseorang merawat jantung atau perut selama bertahun-tahun, maka ternyata osteochondrosis adalah penyebab segala-galanya. Kadangkala kesakitan di tulang belakang boleh dikelirukan untuk manifestasi cystitis, pyelonephritis, urolithiasis, keradangan rahim, dan juga masalah dengan usus atau paru-paru.

Apa yang boleh dikelirukan dengan osteochondrosis:

Punca sakit belakang

Long tinggal dalam satu kedudukan

Kecederaan, apa-apa kerosakan mekanikal

Penyakit radang tulang belakang

Gangguan metabolik

  • Beritahu rakan anda mengenainya!

Punggung tertakluk kepada peningkatan beban yang lebih kerap daripada sistem tubuh manusia yang lain. Oleh itu, kes-kes apabila dia meraih punggungnya tidak biasa. Kami akan cuba menjawab soalan paling popular yang ditanya oleh orang-orang yang telah jatuh ke dalam keadaan yang sama dan yang tidak tahu bagaimana bertindak dengan betul.

Ke mana hendak pergi

Apabila saya mendapat punggung saya, yang doktor saya harus pergi? Bergantung pada lokasi dan sifat kesakitan, anda perlu melawat doktor khusus. Di peringkat pertama, ia patut menghubungi seorang pengamal am atau doktor keluarga, dan dia pula akan menghantar pesakit untuk berunding:

  • Ahli neurologi atau pakar neurologi, jika punca penyakit tersebut adalah gangguan sistem saraf atau.
  • Urologi, jika terdapat kecurigaan terhadap kehadiran penyakit organ-organ kencing.
  • Ahli sakit ginekologi, jika kesakitan muncul sebagai akibat perubahan pada bahagian wanita.
  • Ortopedis, jika punca itu adalah pemusnahan vertebra atau cakera.

Abaikan kesakitan, ketika meraih kembali, mutlak mustahil. Ia berada di bahagian belakang ini bahawa patologi yang sukar untuk rawatan konservatif boleh berkembang.

Di samping itu, jika anda ingin memulihkan kesihatan tulang belakang dan sendi anda, serta mengekalkannya untuk jangka masa yang panjang, maka saya mempunyai program latihan langkah demi langkah khusus yang saya cadangkan supaya anda berlatih secara teratur.

Di samping itu, anda juga boleh menempah buku cetak pertama saya berjudul "Spine Sihat dalam 2 minggu. 86 latihan penting" di kedai buku dalam talian.

Penafian

Maklumat dalam artikel tersebut semata-mata bertujuan untuk maklumat umum dan tidak boleh digunakan untuk diagnosis diri masalah kesihatan atau untuk tujuan perubatan. Artikel ini bukan pengganti nasihat perubatan dari doktor (pakar neurologi, ahli terapi). Sila berunding dengan doktor terlebih dahulu untuk mengetahui dengan tepat punca masalah kesihatan anda.

Saya akan sangat berterima kasih kepada anda jika anda mengklik salah satu butang
dan kongsi bahan ini dengan rakan-rakan anda :)

Kami berharap setiap pembaca tetap majalah kami tahu bahawa jenaka dengan tulang belakang adalah buruk. Mungkin anda bernasib baik dan masalah belakang anda hanyalah kekejangan otot yang akan lewat esok. Tetapi dalam peratusan ketara kes yang mengakibatkan tulang belakang.

Ini mungkin cakera atau protrusi herniated. Walau bagaimanapun, sambungan antara vertebra rosak, cakera bergerak ke sisi atau retak, dan semua masalah ini, jika tidak dirawat, membawa kepada kelumpuhan dari masa ke masa.

3. Pemohon adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk melegakan kesakitan akut. Sesetengah penghidap radiculitis yang hamil juga belajar untuk tidur dengan aplikator berduri, kesakitan yang tidak begitu teruk seperti kesakitan daripada mencubit dan keradangan akar saraf semasa radiculitis. Masalah utama ialah berbaring di aplikator dan tidak menangis.

Dalam masa beberapa minit, duri tidak dapat dirasai, sensasi haba muncul, dan sakit belakang mendadak secara beransur-ansur berkurang.

4. Tiada beban! Ramai peminat, setelah mengatasi kesakitan di belakang, segera kembali ke tempat tidur dengan wortel dan baldi air. Jangan berani! Pada mulanya, walaupun dengan sedikit kecenderungan, anda perlu mendengarkan badan, membuat gerakan sebagai lancar sehingga penyakit itu tidak kembali.

5. Painkiller - jika kesakitan tidak dilepaskan, anda boleh minum beberapa analgesik atau dalam kes yang melampau memberikan suntikan ubat perut otot yang akan melegakan otot dan membolehkan anda tidur. Sekiranya kesakitan tidak dibiarkan dua malam berturut-turut, maka anda perlu menyerahkan ubat penghilang rasa sakit dan memanggil profesional ambulans.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya belakang tersekat di bahagian belakang

Sakit belakang yang tajam, ketidakupayaan untuk meluruskan adalah gejala yang sangat tidak menyenangkan yang boleh dihadapi oleh orang yang berumur berbeza. Menyebabkan saraf mereka. Ia boleh diprovokasi oleh pelbagai sebab, daripada melampaui belakang dan hipotermia kepada penyakit yang serius. Apa yang perlu dilakukan sekiranya belakang tersekat di belakang bawah?

Sekiranya seseorang itu mempunyai bawaan, sebagai peraturan, dia mula panik, cuba meluruskan gerakan yang tajam. Dan anda perlu bertindak, sebaliknya, dengan tenang dan rasional. Pertama sekali, tenang dan berbaring di permukaan rata - di atas katil, sofa, dan yang terbaik - di atas lantai. Bengkokkan lutut anda dan letakkannya pada ketinggian (sebagai contoh, di kerusi). Dalam keadaan ini, bahagian belakang adalah seperti yang santai, sehingga dari masa ke masa kesakitan akan mula surut.

Apabila kesakitan benar-benar hancur, perlahan-lahan bergerak ke sebelah kanan anda dan mendaki keempat-empat. Dalam kedudukan ini, pergi ke sebarang sokongan yang akan membantu anda berdiri. Bertindak dengan sangat perlahan! Ambil selendang yang lebar atau tuala dan bungkusnya di belakang belakang anda untuk memperbaikinya. Pada siang hari selepas serangan itu, berehatlah tidur.

Selepas anda merasa lebih baik, anda perlu mengawasi kesihatan anda dengan teliti dan ikuti petua di bawah:

• tidak membawa perkara yang terlalu berat;

• jangan bengkok jika anda perlu mengambil sesuatu dari lantai, hanya jongkok, meninggalkan belakang anda lurus;

• jangan terlalu kuat, elakkan apa-apa draf;

• dapatkan tilam ortopedik dan bantal ortopedik;

• tidak memulakan penyakit dan selsema virus, merawatnya dalam masa yang singkat;

• menjalani gaya hidup aktif, lakukan latihan pada waktu pagi, semak dengan doktor anda sukan apa yang sesuai untuk anda, dan lakukannya;

• memberi tumpuan kepada pengukuhan otot perut, belakang, kaki;

• mematuhi prinsip pemakanan yang betul, menyerahkan rokok;

• Elakkan stres dan jangan lupa berehat.

Untuk memulakan rawatan profesional, pergi ke terapis. Dia akan memberikan anda x-ray dan tomografi. Lebih lanjut ahli terapi akan mengarahkan anda ke pakar bedah atau kiropraktik. Di samping itu, terdapat doktor-vertebrologi. Dia berurusan langsung dengan rawatan penyakit tulang belakang.

Jika anda mempunyai masalah belakang yang sama sekurang-kurangnya sekali, lebih baik tidak menangguhkan lawatan ke hospital. Walaupun anda mengatasi dengan sangat cepat, rasa sakit yang tajam masih dapat mengatasi anda pada saat yang paling tidak menyenangkan. Semakin cepat anda memulakan rawatan, semakin cepat dan lebih mudah ia akan mengalir.

Sekiranya meraih pinggang: apa yang boleh dan apa yang perlu dilakukan

Kesakitan teruk yang teruk yang timbul di rantau lumbar sering menunjukkan bahawa penyakit kronik mula berkembang di dalam badan atau ini adalah kesan kerja yang berlebihan. Ia juga berlaku bahawa masalah boleh mengganggu sama sekali kerana draf atau situasi tertekan.

Apabila kesakitan tidak tertanggung berlaku di rantau lumbar, perkara pertama yang ingin dilakukan oleh seseorang adalah dengan segera menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan ini. Tetapi untuk memulakan untuk menghapuskan kesakitan, anda perlu sekurang-kurangnya memahami sebab-sebab kejadiannya, hanya selepas itu ia akan mungkin untuk melakukan apa-apa tindakan.

Jangan lupa tentang hakikat bahawa anda masih perlu melawat institusi perubatan, kerana hanya selepas diagnosis yang tepat dapat diberikan rawatan yang sesuai.

Apa itu, apa yang boleh menjadi akibatnya

Cepat atau lambat, setiap orang perlu menghadapi masalah seperti kemunculan sakit belakang akut. Ia boleh muncul dengan tiba-tiba dan di mana-mana tempat, di rumah, di tempat kerja, dan di jalanan. Perkara pertama yang boleh anda lakukan apabila ia berlaku adalah memilih kedudukan yang membantu mengurangkan kesan sakit.

Sebab yang paling biasa untuk sakit belakang yang tiba-tiba berlaku ialah osteochondrosis, penyakit di mana cakera intervertebral dimusnahkan, dan spondylarthrosis adalah apabila tisu rawan memakai pada sendi vertebra. Ini adalah masa yang sangat serius yang menjadikan kehidupan seseorang tidak tertanggung dan tidak selesa.

Masalah ini boleh berlaku untuk beberapa sebab:

  1. Kehadiran penyakit autoimun.
  2. Perubahan dalam pembentukan sistem muskuloskeletal.
  3. Keturunan.

Oleh itu, anda harus memberi perhatian khusus kepada sistem muskuloskeletal anda.

Kembali, jadi mustahil untuk meluruskan

Orang yang sudah mengalami sakit belakang tiba-tiba, tahu secara langsung bahawa ini adalah masalah yang sangat serius yang menyebabkan ketidakselesaan. Sebagai peraturan, ini berlangsung selama beberapa hari, maka sindrom kesakitan mula berkurang.

Adalah sangat penting pada masa ini untuk menjaga diri anda seberapa banyak yang mungkin, kerana aktiviti fizikal yang berlebihan dan gaya hidup yang energik hanya akan memperburuk keadaan. Penyelesaian terbaik ialah mengekalkan rehat tidur. Pada ketika ini anda tidak perlu cuba untuk membuat gerakan mendadak, cuba meluruskan.

Pertama sekali, anda perlu mencari permukaan rata dan keras dan memerhatikan rehat tidur. Sekiranya perlu, anda perlu bergerak di sekitar apartmen pada tongkat, kerana ini akan mengurangkan beban pada tulang belakang. Untuk beberapa waktu, ia sepatutnya melupakan kerja dan buruh fizikal.

Sebabnya

Nyeri punggung bawah adalah kejadian biasa yang banyak dihadapi setiap hari. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor: seperti gaya hidup yang tidak aktif, atau disebabkan oleh adanya pelbagai penyakit yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal. Tekanan juga boleh memberi kesan negatif pada kawasan lumbar.

Doktor mengenal pasti beberapa sebab utama yang terdapat kesakitan tiba-tiba di belakang:

  1. Osteochondrosis. Pelbagai aktiviti fizikal memberi kesan negatif kepada rantau lumbar, jadi risiko osteochondrosis tidak dapat dielakkan.
  2. Radiculitis Ia berlaku kerana perkembangan osteochondrosis, kehadiran hernia intervertebral, kecederaan yang dialami, postur yang salah.
  3. Hernia intervertebral. Dengan kehadiran hernia semasa melakukan senaman fizikal, kesakitan di bahagian belakang meningkat. Hernia adalah berbahaya kerana ia membawa kepada kerosakan kord rahim, dan ini seterusnya menimbulkan kemunculan kelumpuhan dan batasan kerja fizikal, yakni kecacatan.

Gejala

Sebagai peraturan, kesakitan di kawasan lumbar ditunjukkan oleh gejala berikut:

  • Kesakitan yang mendadak.
  • Sensasi membakar.
  • Tapak lesi tingling.
  • Terdapat goosebumps.
  • Kebanggaan boleh berlaku.

Sifat ketidakselesaan di tulang belakang lumbar mungkin berbeza - mereka mungkin tidak penting atau, sebaliknya, tidak tertanggung, yang menyekat pergerakan.

Diagnostik

Sakit belakang yang lebih rendah adalah penyakit yang paling biasa dengan mana pesakit pergi ke doktor. Untuk membantu pesakit menyingkirkan masalah ini, doktor perlu mengetahui semua mata dan sebab-sebab kerana ia muncul. Doktor meminta soalan-soalan yang diperlukan untuk memahami jenis penyakit dan menetapkan rawatan yang sesuai.

Diagnosis biasanya terdiri daripada pengimejan resonans magnetik tulang belakang lumbar dan tomografi komputasi tulang belakang lumbosacral.

Penyebab utama pengaduan rantau lumbar adalah kehadiran hernia intervertebral.

Dengan bantuan pengimejan resonans magnetik dapat dikenal pasti dan pelbagai masalah lain yang mengakibatkan ketidakselesaan.

Rawatan dan Tindakan Lanjut

Bergantung kepada jenis penyakit, rawatan akan menjadi individu untuk setiap pesakit. Biasanya, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa ubat penahan sakit, urut, terapi manual dan ultra-tinggi, akupunktur. Sudah, apabila semua kaedah dan cara tidak berkuasa, maka operasi tidak dapat dilakukan.

Apabila punggung anda sakit, anda tidak boleh melakukan tanpa ubat. Untuk melegakan keradangan, menurunkan suhu badan dan mengurangkan kesakitan, doktor dalam kes seperti itu menetapkan analgesik:

  • Analgin.
  • Paracetamol.
  • Nonsteroidal anti-radang dadah: Aspirin, Diclofenac, Nimesil, Ibuprofen, Indomethacin, Naproxen dan ubat lain dalam siri ini.

Analgesik ini datang dalam pil, suntikan, dalam bentuk gel dan salap, yang digunakan untuk kawasan yang terjejas.

Sangat baik untuk melegakan otot pelali otot belakang: "Mydocalm", "Seduxen", "Sirdalud", "Baclofen", "Cyclobenzopret" dan lain-lain.

Fisioterapi memberikan kesan positif yang baik, yang mana anda boleh meningkatkan mobiliti bersama, menghilangkan pembengkakan dan kesakitan. Latihan boleh dilakukan hanya selepas senaman yang dipilih oleh pakar. Jika selepas prosedur ini pesakit tidak menjadi lebih baik, maka kaedah akupunktur ditetapkan.

Terdapat kes apabila doktor menetapkan korset keras khas yang membolehkan anda mengurangkan beban pada tulang belakang.

Rawatan komprehensif membantu menghilangkan sakit belakang dengan cepat dan berkesan, iaitu, pada masa yang sama: penggunaan ubat, fisioterapi, terapi fizikal

Pada masa akan datang, untuk mengelakkan serangan yang menyakitkan di bahagian belakang, adalah perlu untuk memantau aktiviti fizikal.

Apakah punca-punca dan apa yang perlu dilakukan dengan sakit belakang mendadak tajam ke kiri atau kanan

Sakit belakang mendadak yang tajam menghadkan kualiti kehidupan seseorang. Penyebab gejala ini boleh menjadi hernia tulang belakang, osteochondrosis teruk, urolithiasis dan senarai besar patologi lain.

Untuk mengetahui punca sebenar lumbago (rasa sakit yang tajam yang tidak memungkinkan untuk menjadi tidak seimbang), adalah perlu untuk membandingkan penampilannya dengan faktor-faktor yang memprovokasi:

  • Pengangkat berat;
  • Berjalan kaki panjang;
  • Peningkatan suhu;
  • Peningkatan leukosit darah;
  • Kemunculan darah dalam cecair serebrospinal;

Juga mengenai sakit belakang, baca di sini.

Membandingkan faktor-faktor di atas dengan sifat gambaran klinikal, ahli vertebrologi mencadangkan sebab yang mana pesakit kembali sakit dengan mendadak dan menyerahkan senarai kajian yang mengesahkan tekaannya. Dan bagaimana untuk mengetahui punca penyakit itu sendiri?

Punca lumbago tiba-tiba

Tomografi komputasi tulang belakang dengan hernia

Chamber (lumbago) - sakit belakang belakang yang teruk dengan pembentukan postur paksa pada seseorang.

Penyebab pertama lumbago adalah tahap osteochondrosis. Dalam penyakit ini, ruang bersama di antara vertebra yang bersebelahan akan disempitkan kerana kerosakan pada cakera tulang rawan. Sindrom nyeri berlaku kerana mampatan akar saraf yang meninggalkan saraf tunjang melalui bahagian tulang belakang rosak.

Alasan kedua ialah hernia intervertebral, di mana prolaps cakera ke rongga saluran tulang belakang membawa kepada mampatan saraf di saluran tulang belakang.

Ketiga, jangan lupa tentang sindrom myofascial, yang dicirikan oleh kejang otot punggung bawah jika terjadi kecederaan atau perubahan keradangan. Terhadap latar belakang ini, saraf yang rosak, lulus dalam ketebalan tisu otot.

Perwujudan patologi yang kerap adalah sindrom otot berbentuk pir, di mana saraf sciatic dimampatkan di rantau gluteal. Secara klinikal, dalam patologi ini, sebagai tambahan kepada "penyitaan" bahagian belakang, kesakitan yang teruk pada anggota badan yang lebih rendah muncul.

Dalam patologi, seseorang selalu mengadu bahawa dia telah meraih punggung bawah supaya dia tidak dapat mengubah kedudukan tubuhnya. Kadang-kadang ia berlaku bahawa selepas terjadinya rasa sakit tajam dengan lumbago, pesakit dapat meluruskan, tetapi dia tidak dapat membungkuk lagi.

Penyebab lain sakit belakang yang teruk:

  • Penyakit degeneratif-dystrophic tulang belakang (dengan bekalan darah dan input nutrien yang merosot): scoliosis (kelengkungan paksi tulang belakang ke sisi), spondylosis (pertambahan vertebra), penyakit Bechterew (pengkalsifikasi dan penyerapan ligamen);
  • Urolithiasis selepas gangguan tulang belakang adalah penyebab kedua kesakitan yang paling biasa di tulang belakang lumbar, kanan atau kiri. Penyetempatan dan keterukan sindrom dalam penyakit ini ditentukan oleh spesifikasi lokasi batu di kawasan ureter kiri atau kanan;
  • Jangkitan bakteria dengan kerosakan pada otot punggung bawah dan tulang belakang lumbar: tuberkulosis, sifilis;
  • Penyakit metabolik: gout (asid urik metabolik), osteoporosis (kelemahan struktur tulang kerana kekurangan kalsium).

Gejala sakit teruk pada tulang belakang lumbar

Dalam perubatan, lumbago dipanggil radiculitis sacral-lumbar (keradangan akar saraf yang meninggalkan tulang belakang sakral atau lumbar):

Jika ia telah memasuki bahagian bawah, gejala khas penyakit ini adalah sakit belakang mendadak tajam yang berkaitan dengan pengangkat berat atau berjalan kaki panjang.

Posisi paksa dengan kemustahilan pelanjutan

Gejala lain lumbago (sciatica):

  • Posisi paksa yang tidak membenarkan seseorang membongkok atau meluruskan;
  • Penyinaran sindrom kesakitan di rantau gluteal dan bahagian bawah kaki;
  • Sifat yang semakin meningkat dari kesakitan;
  • "Memudar" - seseorang berada dalam kedudukan yang menyebabkan dia kesakitan yang minimum;
  • Sekatan pergerakan yang ketara dalam fasa akut penyakit ini.

Terhadap latar belakang serangan akut, sesetengah orang mengalami demam dan peningkatan jumlah leukosit dalam darah (leukositosis). Perubahan sedemikian tidak disebabkan oleh penyebab utama penyakit ini, tetapi akibatnya berupa mabuk. Pembebasan bahan toksik ke dalam aliran darah semasa pemusnahan sel membawa kepada pernafasan dan patologi yang merosakkan organ-organ lain.

Apa yang perlu dilakukan apabila meraih bahagian belakang

Apabila meraih pinggang tidak boleh membuat gerakan mendadak. Ambil postur yang selesa secara beransur-ansur tanpa mengatasi kesakitan. Jika anda tidak boleh berbaring - tanyakan kepada orang yang tersayang untuk meletakkan anda di atas katil. Rawatan terbaik untuk lumbago adalah berehat dengan kelonggaran bingkai otot belakang.

Algoritma tindakan apabila meraih bahagian bawah belakang:

  • Ambil kedudukan yang selesa di atas katil. Tanya orang tersayang anda untuk meletakkan bantal di kedua-dua belah tulang belakang untuk menghadkan pergerakan semasa tidur. Cuba selesa dengan selesa semasa merakam dengan kaki yang bengkok pada sendi lutut;
  • Dengan kesakitan yang teruk, anda perlu menghubungi doktor di rumah. Dia akan memberi suntikan untuk mengurangkan keadaan dan kemungkinan besar akan dimasukkan ke hospital ke institusi perubatan pesakit. Adalah perlu untuk menubuhkan penyebab patologi dan pelantikan rawatan yang lebih baik;
  • Di hospital, daya tarikan tulang belakang berkualiti tinggi boleh dilakukan - prosedur yang paling berkesan untuk kesakitan tiba-tiba dalam hernia intervertebral;
  • Selepas penghapusan kesakitan, seseorang mesti mematuhi beberapa keperluan sepanjang hayatnya atau sehingga penghapusan sepenuhnya penyebab keadaan patologi: diet dengan sekatan makanan yang berasap dan berlemak, penggunaan ubat anti-radang.

Beri perhatian: jika anda perlu pergi ke doktor sendiri, ia perlu dilakukan dalam kedudukan mendatar di permukaan rata, yang boleh menjadi pintu atau perisai onboard.

Jika serangan lumbago muncul dengan tiba-tiba, tetapi juga dengan cepat hilang, perlu mengambil langkah-langkah untuk mencegah kekambuhannya:

  1. Mengelakkan situasi yang teruk. Mereka membawa kepada bekalan darah yang terjejas, jadi sindrom kesakitan meningkat.
  2. Pastikan belakang anda lurus, sebagai postur yang buruk mengganggu fungsi otot belakang anda. Dari masa ke masa, keadaan ini membawa kepada kecacatan ruang tulang belakang. Benar, sakit tajam dalam penyakit ini boleh berlaku kerana kekejangan otot.
  3. Obesiti adalah faktor yang buruk bagi perkembangan tulang belakang yang betul. Dengannya, beban di atas tunjang tulang belakang adalah berlebihan. Semasa berjalan kaki yang panjang, kesemutan di bahagian belakang sering diperhatikan, tetapi lumbago mungkin berlaku dari masa ke masa.
  4. Elakkan mengangkat berat, jika sekurang-kurangnya sekali meraih pinggang di sebelah kiri atau di sebelah kanan. Apabila mengangkat barang dari lantai dengan patologi tulang belakang adalah lebih baik untuk jongkok, tetapi pastikan lurus belakang anda lurus.

Dapatkan korset ortopedik yang akan membetulkan segmen rosak tulang belakang dalam kedudukan fisiologi.

Sebagai kesimpulan, kami perhatikan: jika anda mengambil bahagian belakang anda, anda perlu berunding dengan doktor. Adalah baik apabila sakit mendadak tiba-tiba di sebelah kiri atau di sebelah kanan tidak mengganggu orang itu lagi, tetapi kebarangkalian pengulangannya di latar belakang hernia intervertebral agak tinggi. Jika anda mengabaikan kesihatan tulang belakang, ketidakupayaan berlaku!

Got a loin: apa yang perlu dilakukan dengan kesakitan akut?

Kesakitan yang ketara di rantau lumbar mungkin menunjukkan keterlambatan penyakit kronik secara tiba-tiba atau akibat peningkatan tekanan, draf, tekanan dan keadaan lain. Jika kesakitan akut (lumbago) berlaku, pesakit tidak mempunyai perniagaan untuk mendiagnosis, anda mahu satu perkara - untuk menghapus serangan secepat mungkin. Apa yang boleh dilakukan untuk menghapuskan kesakitan akut? Pertimbangkan pilihan yang paling berkesan dan senario lanjut mengenai tingkah laku pesakit.

Apa yang perlu dilakukan jika sakit akut berlaku?

  1. Berbaring di atas permukaan yang rata dan keras, yang terbaik di atas lantai. Tarik tangan anda, cuba simpan tulang belakang yang hampir dengan lantai. Seperti jenis regangan akan meringankan keadaan, tetapi anda perlu bangun dari lantai dengan berhati-hati: berguling di perut anda, kemudian berlutut, dan hanya kemudian naik ke kaki anda.
  2. Letakkan plaster sawi di tempat yang sakit. Sekiranya anda tidak memilikinya, pasangkan beg kanvas dengan garam dipanaskan ke kawasan yang menyakitkan. Peranan beg itu sempurna dilakukan oleh kaus kaki atau golf, garam dipanaskan dalam kuali).
  3. Balut tempat yang sakit dengan selendang, selendang, atau tali pinggang anjing. Haba kering adalah ubat yang berkesan jika anda telah menangkap punggung bawah anda. Sekiranya terdapat salap pemanasan di rumah (capsicum, finalgon), sapukan pada bahagian bawah belakang sebelum anda mengikat selendang atau selendang.
  4. Ambil apa-apa agen anti-radang analgesik atau bukan steroid. Jangan berusaha untuk melebihi dos, ia tidak akan berfungsi, tetapi ia boleh mencetuskan tindak balas alergi. Baik meringankan sakit belakang akut movalis, diclofenac, nise. Dengan kehadiran kekejangan otot, anda boleh mengambil 2 tablet no-shpy atau papaverine.
  5. Sekiranya kesakitan akut, anda tidak perlu mengurut, jadi jangan minta saudara-saudara anda "meluruskan, mengurut belakang anda" dan melakukan tindakan aktif yang lain.
  6. Sekiranya serangan berlaku di tempat kerja - jalan terbaik adalah memanggil ambulans. Anda perlu beralih kepada doktor jika, 40 minit selepas mengambil pil, kesakitan tidak reda.

Langkah-langkah utama tidak akan menggantikan rawatan lanjut, ia mesti difahami dengan jelas. Sekiranya anda tidak berunding dengan pakar neurologi atau ahli terapi selepas mengeluarkan sindrom kesakitan, tidak menimbulkan punca penyakit yang tepat, mungkin kesakitan akan kembali dan akan diulangi secara sistematik.

Kesakitan dan kesakitan di bahagian belakang dan sendi dari masa ke masa boleh membawa kepada akibat yang mengerikan - batasan pergerakan dalam dan sendi yang sama atau lengkap, sehingga kecacatan. Orang yang belajar dari pengalaman pahit menggunakan ubat semulajadi yang disyorkan oleh ortopedik Bubnovsky untuk menyembuhkan sendi. Baca lebih lanjut »

Pembetulan tingkah laku

Harus diingat bahawa rasa sakit dapat menyebabkan tidak hanya beban yang berlebihan (kehilangan belakang), tetapi juga gaya hidup yang rendah. Oleh itu, jangan mengabaikan latihan berhemat. Terapi fizikal adalah doktor yang terbaik, tetapi semua beban perlu ditingkatkan secara beransur-ansur untuk menyelesaikan dan tidak memperburuk masalah.
Berlebihan, tekanan, hipotermia juga merupakan punca kesakitan lumbar. Oleh itu, jangan duduk di komputer dengan bun wangi di tangan anda dan penghawa dingin dihidupkan di dalam rumah, tetapi lebih suka berjalan-jalan tenang di udara atau mendaki di kolam renang.

Pernahkah anda mengalami sakit belakang dan sakit sendi? Berdasarkan hakikat bahawa anda membaca artikel ini, anda sudah mengetahui secara osteochondrosis, arthrosis dan arthritis. Sudah tentu anda telah mencuba banyak ubat, krim, salep, suntikan, doktor, dan, nampaknya, tiada satu pun di atas tidak membantu anda. Dan terdapat penjelasan untuk ini: tidak semestinya menguntungkan bagi ahli farmasi untuk menjual alat kerja, kerana mereka akan kehilangan pelanggan. Baca lebih lanjut »

Apabila anda tidak boleh berbuat tanpa doktor

  1. Jika pada anda terdapat kelengkungan galas - berkunjung ke ortopedik secara berkala. Anda mungkin perlu memakai korset khas untuk mengelakkan kesakitan lumbar.
  2. Di hadapan patologi kronik - osteochondrosis, hernia atau protrusion, diamati oleh pakar neurologi dan melakukan rawatan profilaksis.
  3. Sekiranya anda menderita patologi kronik buah pinggang, serangan sakit lumbar tidak boleh dikeluarkan oleh diri sendiri, lebih baik segera berjumpa doktor.

Apabila bekerja di negara ini tidak berusaha untuk rekod - merancang beban secara merata. Ia adalah di musim panas paling kerap terdapat serangan sakit belakang. Jaga diri sendiri.

Jika serangan sakit sering berlaku, perlu menolak rawatan di rumah. Gunakan bantuan doktor, kerana semua tindakan ini hanya dapat mengurangkan kesakitan, tetapi jangan menghilangkan penyakit ini. Dalam hal ini, jika anda hanya menghapuskan gejala, masalah kecil dapat berubah menjadi patologi kronik yang besar.

Kembali - apa yang perlu dilakukan

Punggung tertakluk kepada peningkatan beban yang lebih kerap daripada sistem tubuh manusia yang lain. Oleh itu, kes-kes apabila dia meraih punggungnya tidak biasa. Kami akan cuba menjawab soalan paling popular yang ditanya oleh orang-orang yang telah jatuh ke dalam keadaan yang sama dan yang tidak tahu bagaimana bertindak dengan betul.

Ke mana hendak pergi

Apabila saya mendapat punggung saya, yang doktor saya harus pergi? Bergantung pada lokasi dan sifat kesakitan, anda perlu melawat doktor khusus. Di peringkat pertama, ia patut menghubungi seorang pengamal am atau doktor keluarga, dan dia pula akan menghantar pesakit untuk berunding:

  • Ahli neurologi atau pakar neurologi, jika punca penyakit itu adalah gangguan kepada sistem saraf atau kecederaan saraf.
  • Urologi, jika terdapat kecurigaan terhadap kehadiran penyakit organ-organ kencing.
  • Ahli sakit ginekologi, jika kesakitan muncul sebagai akibat perubahan pada bahagian wanita.
  • Ortopedis, jika punca itu adalah pemusnahan vertebra atau cakera.

Tidak mustahil untuk mengabaikan rasa sakit ketika saya meletakkan punggung saya di antara bilah bahu. Ia berada di bahagian belakang ini bahawa patologi yang sukar untuk rawatan konservatif boleh berkembang.

Patologi organ dalaman, seperti penyakit arteri koronari, angina, penyakit paru-paru, pundi kencing hati atau hempedu, boleh menjadi antara sebab-sebab kesakitan di antara bilah bahu. Selepas pesakit dapat bergerak secara bebas, lebih baik pergi ke klinik dan dapatkan nasihat doktor.

Kadangkala kesakitan berlaku secara spontan, kadang-kadang walaupun selepas bangun. Aduan pesakit terdengar seperti ini: "Saya tidak dapat bergerak ke belakang, apa yang boleh saya lakukan?"

Ia berlaku bahawa penyebab kesakitan seperti itu boleh menjadi kedudukan yang tidak selesa yang seseorang telah menerima dalam mimpi. Dalam kes ini, anda hanya perlu berdiri tegak dan cuba mengambil postur yang paling selesa, membantu meletakkan bantal tinggi di bawah kaki anda.

Anda boleh meminta saudara-mara untuk menggosok punggung mereka dengan salap pemanasan. Kesakitan juga boleh terjadi semasa pelanggaran akar saraf, maka lebih baik melakukan beberapa latihan peregangan untuk melegakan otot dan melepaskan penahan yang terhenti.

Terapi rumah

Apabila tiba-tiba melekat, membantu suntikan ubat-ubatan yang membantu melegakan kesakitan. Dari jumlah dana sedemikian adalah untuk menyediakan:

Gabungan ubat-ubatan yang boleh dirawat dalam kes-kes di mana belakang terperangkap: Milgamma, Kombilipen, Neyrobion atau Trigamma. Pilihan bergantung pada perjalanan penyakit, umur pesakit, ciri-ciri profesional dan faktor-faktor lain. Kursus rawatan hanya ditetapkan oleh doktor selepas peperiksaan.

Jika rumah tiba-tiba tersandung, apa yang perlu dilakukan? Pertama sekali, jangan panik! Pesakit harus diberikan rehat tidur, dia harus berbaring di atas katil yang rata dan keras dan mengambil kedudukan yang selesa.

Pada rehat, sindrom kesakitan mungkin hilang sepenuhnya. Sekiranya tidak mungkin untuk menyampaikan pesakit ke klinik dengan cepat, dia harus mengehadkan pengambilan garamnya ke masa, terutama jika terdapat bengkak di kawasan lumbar.

Ia juga wajar untuk meninggalkan minuman dengan kesan diuretik, seperti minuman buah beri dan teh herba.

Punggung tiba-tiba, apa yang boleh dilakukan di rumah? Dengan sindrom kesakitan yang ketara, anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit atau ubat anti-radang nonsteroid, contohnya, analgin, ketanov, nise, diclofenac, dan lain-lain.

Dalam kes ini, anda tidak boleh menyalahgunakan dadah dan meminumnya tanpa sekatan. Penggunaan analgesik hanya dibenarkan untuk melegakan kesakitan, dan bukan untuk rawatan konservatif, yang hanya boleh diresepkan oleh pakar selepas kajian klinikal.

Ia penting! Penggunaan mana-mana ubat tanpa janji temu dengan doktor yang hadir tidak dapat diterima.

Sekiranya kekejangan otot, lebih baik mengambil ubat dari kumpulan antispasmodik, contohnya, no-silo atau antispasmodic. Tetapi untuk mengurut kawasan yang menyakitkan tidak disyorkan secara bebas.

Apa lagi yang boleh anda lakukan di rumah apabila punggung anda terperangkap? Untuk membantu pesakit boleh mengeringkan haba. Ini adalah jika penyebab ketidakselesaan boleh menjadi keradangan di rantau lumbar sebagai hasil dari meletup.

Anda boleh membungkus punggung bawah dengan selendang bulu hangat atau tali pinggang yang diperbuat daripada bulu (anjing, unta), tidak ada batasan waktu. Dalam kes ini, tali pinggang boleh digunakan pada siang hari dan malam. Haba kering akan mengurangkan ambang sakit.

Ini adalah beberapa petua mudah untuk membantu menghadapi situasi apabila seseorang mempunyai belakang yang tajam. Ia perlu memberi pertolongan pertama, dan tidak menangguhkan pergi ke doktor walaupun selepas sakit sengit telah hilang.

Sakit belakang dan lain-lain manifestasi kuat sakit belakang boleh menjadi swallow pertama, menunjukkan kemunculan perubahan degeneratif dalam tubuh.

Tindakan ubat penghilang rasa sakit biasanya mempunyai kesan jangka pendek, dan hanya alasan yang tepat, ditentukan oleh pakar, yang mana tulang belakangnya sangat kuat, dan kursus rawatan akan membantu menghilangkan masalah selama bertahun-tahun.

Pemilihan bahan berguna saya mengenai kesihatan tulang belakang dan sendi, yang saya cadangkan anda melihat:

Lihat juga banyak bahan tambahan berguna dalam komuniti dan akaun saya di rangkaian sosial:

Penafian

Maklumat dalam artikel tersebut semata-mata bertujuan untuk maklumat umum dan tidak boleh digunakan untuk diagnosis diri masalah kesihatan atau untuk tujuan perubatan. Artikel ini bukan pengganti nasihat perubatan dari doktor (pakar neurologi, ahli terapi). Sila berunding dengan doktor terlebih dahulu untuk mengetahui dengan tepat punca masalah kesihatan anda.