Utama / Diagnostik

Tendonitis kaki - penyebab, gejala, rawatan, ubat-ubatan rakyat

Semua orang berhadapan dengan pelbagai manifestasi kesakitan kaki, beban utama dibuat pada kaki, kerana dengan bantuan pergerakan kaki dilakukan. Tenditis dikaitkan dengan kesakitan yang tidak menyenangkan, dan secara serius mengurangkan kualiti kehidupan manusia.

Penyakit yang paling biasa adalah tendonitis kaki. Bagaimana untuk menangani penyakit ini, memaksa kita untuk menahan penderitaan harian dan kesakitan yang menyakitkan. Semua soalan yang anda boleh jawab dengan membaca artikel ini dan mengenali penyakit dengan terperinci.

Dalam artikel ini, anda akan mempelajari apa yang tendonitis kaki dan ciri-ciri utama penyakit, jenis dan sebab, gejala, diagnosis dan rawatan, serta kaedah perubatan tradisional dan pencegahan yang boleh dilakukan di rumah.

Apakah tendinitis kaki?

Dalam perubatan klasik, di bawah konsep payung tiga penyakit dibezakan: periendinitis, tendonitis, dan enthesopati. Menurut doktor, semasa penyakit ini proses peradangan akut berlaku di tisu tendon kaki.

Selain itu, jika terlambat untuk bertindak balas terhadap sakit yang tidak dapat dielakkan semasa proses keradangan, otot tibial dan otot plantar juga turut terjejas. Ini menjanjikan masalah yang serius dengan keupayaan untuk bergerak secara normal dan menjalani kehidupan yang aktif.

Jika kita beralih kepada buku rujukan anatomi, kita akan melihat bahawa otot tibialis plantar dan posterior mengambil bahagian aktif dalam pergerakan kaki. Dengan bantuan otot ini, fibula dan tibia disambungkan, yang merupakan unsur yang paling penting untuk pergerakan penuh. Ia adalah tulang yang menyokong lengkungan kaki, berkat aktiviti motor biasa menjadi mungkin.

Dengan kekalahan otot-otot dan tulang ini, pesakit berasa kesakitan yang teruk. Dalam ketiadaan langkah-langkah terapeutik yang dimulakan dengan tepat pada masanya, penyakit itu menjadi kronik, yang penuh dengan pesakit dengan perkembangan komplikasi yang sangat serius.

Kerana gangguan patologi dalam keradangan keradangan, struktur peralatan tendon-ligamentisnya hancur, sehingga nekrosis tisu, yang menyebabkan kehilangan mobiliti bersama dan kecacatan pesakit.

Tendonitis dicirikan oleh gejala yang agak tidak menyenangkan - kemusnahan tisu tendon bermula, yang dipanggil proses dystrophic. Ia lebih banyak ciri-ciri orang tua, kerana dengan umur, ubah bentuk bermula di tisu, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada gangguan fungsi kaki.

Oleh itu, ubah bentuk tisu tendon juga dianggap sebagai tendonitis. Sempena dengan proses keradangan dan kecacatan tendon, peringkat tendinitis akut menunjukkan, tetapi dari masa ke masa, gejala tendinitis akut lancar mengalir ke dalam bentuk kronik. Dalam tendinitis kronik, pesakit merasakan kesakitan yang berterusan, yang agak sukar untuk menghilangkan walaupun melalui campur tangan pembedahan, belum lagi rawatan konservatif.

Klasifikasi penyakit


Penstabilan kaki dalam kedudukan tertentu, serta fungsinya disediakan oleh sekumpulan otot kaki bawah:

  • otot tibialis plantar dan posterior;
  • panjang ekstensor besar dan semua jari kaki yang lain;
  • otot trisep;

Apabila faktor-faktor buruk terdedah kepada kaki, tindak balas keradangan boleh terjadi di salah satu tendon dan dalam sekaligus. Bergantung pada penyetempatan tumpuan patologi, pakar membezakan beberapa jenis tendinitis. Yang paling biasa adalah bentuk berikut penyakit:

  1. Tendonitis Achilles - keradangan ligamen yang memastikan lampiran otot trisep kaki bawah ke calcaneus;
  2. tendonitis otot tibial posterior - keradangan tendon yang terletak di tibia dan pergelangan kaki kaki;

Bergantung pada gambaran klinikal perkembangan proses patologi, penyakit ini boleh menjadi akut (aseptik atau latarbelakang pembentukan fokus purulen) atau kronik (berserabut atau berakar). Jika keradangan tendon kaki disyaki, doktor menetapkan pemeriksaan terperinci kepada pesakit, hasilnya menentukan taktik rawatan berikutnya.
Bergantung pada penyetempatan kaki, tendonitis diasingkan:

  • Tendon tumit atau Achilles. Ia dicirikan oleh kemerahan dan kepekaan tinggi kulit sekitar pergelangan kaki. Terdapat juga penurunan dalam mobiliti dan penampilan bengkak. Kesakitan meningkat dengan ketara apabila bergerak;
  • Otot tibialis belakang. Dalam kes ini, proses radang menjejaskan tendon otot tibialis posterior, yang terletak di bahagian bawah dan pergelangan kaki;

Juga, tendinitis boleh menjadi akut atau kronik. Antara bentuk yang akut, patologi purulen dan aseptik dibezakan, manakala bentuk kronik boleh menjadi berserat dan menguatkan. Di samping itu, penyakit ini kadang-kadang mempunyai asal parasit.

Punca tendinitis


Sebab-sebab mengapa tendon di kaki boleh mengalir tidak difahami sepenuhnya sehingga kini. Sekiranya berlaku tindak balas keradangan, doktor yang hadir, sebagai peraturan, menentukan kesan serentak beberapa prasyarat traumatik yang membawa kepada kerosakan atau pecah ligamen kaki.

Kumpulan risiko dalam kes ini dibentuk oleh kategori populasi, yang mempunyai faktor penyumbang berikut:

  1. Aktiviti profesional, yang dikaitkan dengan tindakan yang berterusan pada kaki bawah beban fizikal yang signifikan, sebagai contoh, memainkan sukan seperti berjalan;
  2. Kecederaan kaki dan pergelangan kaki yang bervariasi intensiti. Apabila mekanikal bertindak, pada pandangan pertama, agak tidak penting, kerosakan pada serat otot boleh berlaku dan pemuliharaan mereka terganggu. Akibatnya, ini boleh menyebabkan tindak balas keradangan seterusnya;
  3. Gangguan metabolisme dalam badan. Perubahan dalam metabolisme mineral boleh mencetuskan pembentukan osteofit pada permukaan tulang kaki, yang akan menghalang fungsi penuhnya dan mencederakan secara kekal tendon;
  4. Perubahan Gerontologi. Selepas 45 tahun di dalam tubuh manusia, semua proses metabolisme perlahan, yang menyebabkan kemusnahan struktur struktur sendi, secara beransur-ansur, termasuk radas tendon-ligament;
  5. Kehadiran di dalam badan pesakit penyakit kronik jangkitan, penyakit radang sendi;
  6. Anomali perkembangan tulang kaki, yang boleh menjadi kedua-dua kongenital dan diperoleh akibat trauma. Seringkali, keradangan tendon berlaku akibat dari kaki rata dan kepincangan. Apabila pesakit mempunyai satu kaki sedikit dipendekkan, ini meningkatkan risiko microtraumas unsur-unsur struktur kaki, yang kemudiannya akan menyebabkan pembentukan reaksi keradangan;
  7. Obesiti apa-apa ijazah. Kehadiran berat badan yang berlebihan menyebabkan kenaikan beban, sentiasa bertindak pada kaki bawah, dan juga membawa kepada perubahan dalam proses metabolik;
  8. Penerimaan ubat-ubatan tertentu. Ubat-ubatan tertentu dalam jumlah kesan sampingan cenderung mencetuskan pengumpulan berlebihan sebatian mineral dalam tisu tulang, dan juga menjejaskan struktur tulang rawan. Apabila menetapkan ubat tersebut, doktor mengambil kira peningkatan risiko tendinitis dan menyediakan pesakit dengan cadangan yang sesuai. Oleh itu, adalah dilarang untuk membuat keputusan mengenai penggunaan dadah, tanpa persetujuan terlebih dahulu dengan pakar yang berkelayakan;

Alasan yang disenaraikan paling sering diturunkan apabila mendiagnosis tendinitis dalam pesakit. Walau bagaimanapun, faktor-faktor negatif lain yang ditentukan semasa pelaksanaan langkah-langkah diagnostik, boleh mencetuskan keradangan alat tendon-ligamen kaki.

Gejala penyakit

Diagnosis tendinitis kaki difasilitasi oleh hakikat bahawa penyakit itu telah menyatakan gejala. Seseorang akan dengan mudah melihatnya, kerana tendonitis mempunyai sifat-sifat untuk memulakan secara tiba-tiba dan menyiksa pesakit dengan sakit akut di kawasan buku lali.

Oleh itu, pertimbangkan gejala dengan lebih terperinci:

  • Kawasan yang terjejas mengejutkan pesakit dengan sensasi rasa sakit yang bervariasi intensiti - dari kecil hingga akut. Tendonitis tendon kaki mempunyai tabiat berkembang menjadi bentuk kronik tanpa rawatan yang betul. Dalam kes ini, sifat kesakitan adalah tertakluk kepada perubahan ketara. Apabila membengkokkan kaki, pesakit mungkin merasakan kesakitan yang tajam di kawasan kaki tertentu, dan sakit kesakitan. Kesakitan semacam ini bermaksud kemajuan penyakit semakin teruk;
  • Kulit kawasan yang meradang pada kaki merah kelihatan nyata. Ini bermakna bahawa proses keradangan merebak melalui tisu tulang dan tulang rawan. Peningkatan suhu yang dirasakan oleh tendinitis juga mungkin;
  • Dengan gerakan aktif, tendon boleh retak atau klik sedikit. Khususnya dengan jelas bunyi-bunyi ini didengar ketika menggunakan phonendoscope, yang merupakan alat untuk diagnosis tendinitis;
  • Apabila merangkak kaki dan kaki bawah, rasa sakit yang tajam dirasakan. Tidak lama kemudian, rasa sakit sedemikian berkembang menjadi merengek. Oleh itu, adalah mungkin untuk menentukan lokalisasi fokus keradangan;
  • Oleh sebab kaki tidak boleh berfungsi dengan normal, bahagian beban yang besar diagihkan kepada kedua-dua kaki. Oleh itu, selari dengan rasa sakit di kaki, rasa sakit di kaki bawah dapat dirasakan;
  • Pesakit sering membengkak kaki dan kaki. Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa proses keradangan yang terjadi di tendon sendi, peredaran darah normal di kaki terganggu, yang menyebabkan stagnasi darah. Oleh itu, sedikit pembengkakan muncul;

Oleh itu, adalah mungkin untuk mengenali tendinitis pada peringkat awal perkembangannya. Jika anda bimbang tentang gejala di atas, kami mengesyorkan agar anda menghubungi doktor anda dengan segera, jika tidak, penyakit itu akan berkembang ke bentuk yang kronik. Lebih terlewat tendonitis, semakin sukar untuk menyembuhkan, jadi pilihlah pilihan yang sesuai untuk kesihatan anda!

Diagnostik


Untuk mengenal pasti patologi, doktor mesti memeriksa sejarah dan menjalankan pemeriksaan pesakit. Ia termasuk palpasi kaki, terutamanya di kawasan tendon Achilles. Dalam kes ini, mungkin terdapat sedikit kesakitan. Adalah sangat penting untuk menghapuskan pelanggaran integriti tendon dan menentukan amplitud flexion kaki.

Apabila tendon pecah, bengkak kaki dan kaki diperhatikan, dan pendarahan mungkin hadir. Radiografi tidak akan memberikan hasil yang diingini. Dengan kajian ini, anda hanya boleh menentukan kehadiran kalsifikasi.

Untuk mendapatkan akses visual ke tisu lembut kaki, pemeriksaan ultrasound dilakukan. Untuk lebih jelas memvisualkan tapak kerosakan dan menilai keadaan setiap lapisan tisu, resonans magnetik dan tomografi terkomputer dilakukan.

Diagnostik kompleks termasuk teknik berikut:

  1. Kajian makmal. Ini adalah ujian yang mesti disahkan untuk mengenal pasti jangkitan mungkin, kerana sering penyebab tendonitis kaki adalah proses inflamasi-inflamasi yang terjadi di tendon sendi. Kadang-kadang cukup untuk lulus hanya ujian darah, air kencing dan tinja, tetapi seorang doktor akan memberi nasihat terperinci mengenai ini;
  2. X-ray. Kaedah yang paling berkesan untuk mendiagnosis tendinitis. Ia direka untuk mengenal pasti pertumbuhan tulang yang terbentuk kerana lebihan garam kalsium. Juga, sinar-x akan membantu doktor menentukan sama ada terdapat patologi tulang degeneratif-dystrophic;
  3. Resonans magnetik dan tomografi yang dikira. Ia digunakan untuk menentukan lokalisasi pecah tendon kaki. Kaedah ini berkesan kerana impuls saraf yang dihantar oleh instrumen untuk melakukan imbasan MRI atau CT. Juga digunakan secara meluas untuk mengesan otot yang rosak atau diregangkan semasa latihan fizikal atau latihan sukan yang sengit;
  4. Pemeriksaan ultrasound (ultrasound). Walaupun ia bukan kaedah yang lebih maju untuk diagnosis tendonitis, kadang-kadang tidak diperlukan. Jadi, ultrasound digunakan untuk pemeriksaan komprehensif tulang dan tisu tulang rawan kaki. Juga, kaedah ini membantu untuk mengesan perubahan dalam struktur tendon kaki;

Teknologi moden memungkinkan untuk mengenal pasti penyebab tendinitis dengan cepat dan mengesan penyakit keradangan, jadi rawatan dapat dimulakan dengan cepat, akibatnya keberkesanan terapi meningkat. Oleh itu, anda akan menyingkirkan penyakit secepat mungkin. Perkara utama adalah untuk berunding dengan doktor dalam masa yang singkat dan tidak membenarkan penyakit berkembang.

Rawatan


Untuk melegakan reaksi keradangan dan memulihkan fungsi kaki yang rosak, terapi konservatif pada mulanya digunakan:

  • mengurangkan keamatan beban pada anggota bawah, batasan sementara aktiviti motor pesakit;
  • imobilisasi kaki yang rosak dengan pembalut pembalut atau pembalut;
  • penggunaan ubat anti-radang nonsteroid (Diclofenac dan analognya). Untuk meningkatkan kesan terapeutik, selain mengambil ubat tablet, doktor menetapkan rawatan topikal - menggunakan salap atau gel ke kawasan patologi yang mempunyai kesan anti-radang;
  • satu prosedur fisioterapeutik yang mempercepatkan proses pemulihan (terapi magnet, UHF, laser);
  • selepas mengurangkan keamatan tindak balas keradangan, doktor membina kompleks individu terapi fizikal, yang pesakit harus melakukan setiap hari;
  • jika pesakit mempunyai kaki rata, konsultasi ortopedik dan pemilihan insoles dan kasut khas untuk pakaian kekal dijangka tambahan;

Penggunaan kaedah tradisional rawatan tidak sepenuhnya menghilangkan proses patologi, tetapi ia membantu sedikit untuk meringankan keadaan umum pesakit, mengurangkan lagi gejala penyakit.

Dalam ketiadaan dinamik positif dalam perkembangan penyakit dan pembentukan kawasan nekrotik pada tendon terjejas, doktor yang hadir membuat keputusan mengenai penggunaan kaedah pembetulan yang lebih radikal. Selepas pembedahan, tempoh kursus pemulihan adalah, secara purata, 2-3 bulan.

Keberkesanan dan tempoh langkah terapeutik bergantung terutamanya pada peringkat perkembangan tendinitis kaki. Apabila penyakit menjadi kronik, amat sukar untuk menghapuskan perubahan patologi dalam struktur alat tendon-ligamentous. Oleh itu, adalah perlu untuk berjumpa doktor pada penampilan pertama tanda-tanda amaran untuk mengesan proses keradangan dan kursus terapi yang tepat pada masanya.

Rawatan ubat


Tendonitis adalah proses keradangan. ubat-ubatan yang digunakan bertujuan untuk mengurangkan keradangan, melegakan sakit di kaki. Untuk tujuan ini, banyak ubat dibina.

Ubat nonsteroid anti-radang (NSAIDs) - sekumpulan ubat-ubatan yang mempunyai pelbagai kesan. Antara dana yang memancarkan indomethacin, ibuprofen, movalis, diclofenac dan lain-lain. Salap dan gel anti-radang (diclofenac, gel traumel, emulgel voltaren) digunakan secara meluas.

Secara praktiknya semua NSAID, yang mengeluarkan akar penyebab sakit, keradangan, mempunyai kesan anestetik. Walau bagaimanapun, persediaan khas (pil dan salap) telah dihasilkan yang meningkatkan kesan ini. Ini termasuk ketanov, dexalgin, larfiks.

Persediaan pengaruh luaran (salep) digunakan untuk meningkatkan proses metabolik di kawasan yang terkena tendon kaki (ubat-ubatan yang berdasarkan capsaicin), menyebabkan pengembangan kapal-kapal yang cetek, yang mempunyai kesan mengganggu dan menjengkelkan. Kami mendapati penggunaan persediaan berdasarkan racun lebah, kolagen, mentol, kapur baring (khususnya, penyediaan "gel kolagen").

Pemulihan rakyat

Tendonitis boleh diuruskan dengan bantuan infusions sendiri, mandi dan decoctions, bahan aktif yang tumbuh-tumbuhan dan herba perubatan. Dengan menggunakan ubat-ubatan rakyat seperti itu, anda mesti sangat berhati-hati, kerana sesetengahnya adalah beracun.

  1. Daging elderberry. 2 sudu besar. l herba perlu dituangkan lebih dari 3 liter air mendidih dan dicampur dengan 1 sudu besar. l soda Cecair yang dihasilkan mesti disejukkan dan digunakan untuk mandi kaki dua kali sehari;
  2. 4 sudu besar. l Herba elecampane mesti dibancuh dalam 1 liter air mendidih dan dimasak dengan api kecil selama kira-kira 10 minit. Dalam konsistensi yang terhasil, anda harus melembapkan pembalut kain kasa dan memohon pada tempat yang sakit selama 15-20 minit beberapa kali sehari;
  3. Tekanan sejuk calendula tincture sangat berguna untuk tendon yang meradang. 1 sudu besar. l tumbuhan perlu tuang 300 ml air mendidih, mendidihkan dan mendesak selama 3 jam. Dalam konsistensi yang terhasil, laraskan pembalut dan bungkus kaki dengannya;
  4. Sebotol 2/3 perlu diisi dengan semak pinus, dipenuhi dengan air sejuk sehingga ke atas, direbus selama 30 minit dan bertegas selama 2-3 jam. Setelah cecair penyembuhan telah menyejukkan sedikit, anda harus menjaga kaki sakit selama 15-20 minit;
  5. Untuk merangsang proses regeneratif dalam tendon, pakar menasihatkan membuat lotion dari kulit dompet gembala. 1 sudu besar. l Herba kering hendaklah dibancuh dalam 1 cawan air mendidih dan diketepikan selama 2 jam. Keluarkan pembalut kain kasa dalam cecair seperti itu, bungkus kawasan yang terjejas dengannya dan bungkusnya dengan pembalut. Keluarkan pembalut hanya selepas ia telah kering sepenuhnya. Gejala tendonitis selepas rawatan tersebut sudah 1-2 minggu;
  6. Merah sassaparilla akar harus dicampur dengan akar halia dicincang halus. 1 sudu besar. l campuran itu harus dituangkan 300 ml air mendidih dan diambil secara lisan dua kali sehari.

Sekiranya keradangan tendon kaki dijumpai, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat boleh dilakukan dengan bantuan salap yang berkesan, yang termasuk bukan sahaja ubat-ubatan herba, tetapi juga bahan-bahan rumah tangga yang lain:

  • 1 sudu besar. l Minyak sayur harus dicampurkan dengan jumlah minyak cengkeh, geranium dan lavender yang sama. Campuran yang dihasilkan harus disapu ke kawasan kaki dua kali sehari;
  • Sangat berguna adalah salendula salendula. Untuk penyediaannya 2 sudu besar. l Bunga calendula kering perlu dicampur dengan jumlah yang sama krim bayi. Salap ini hendaklah digunakan di kawasan yang terjejas, meliputi malam dengan perban. Hasil positif tidak akan mengambil masa yang lama;
  • Tekanan bawang sering digunakan untuk merawat tendinitis. 4 biji bawang bersaiz sederhana hendaklah dibumarkan kepada keadaan lembap dan dicampur dengan 1 sudu besar. l garam laut. Salap yang terhasil hendaklah digunakan untuk kain kasa dan balut dengannya. Mampatan sedemikian hendaklah dikeluarkan hanya selepas 5-6 jam. Prosedur yang sama harus diulang selama beberapa hari berturut-turut;
  • 100 g lemak babi dalaman harus dicampur dengan 30 g rumput kering wormwood. Campuran yang dihasilkan harus dimasak di atas api kecil selama kira-kira 20 minit, sejuk dan pelincir tempatnya yang sakit. Gunakan salap ini sekurang-kurangnya dua kali sehari;

Di rumah, tendonitis kaki boleh dirawat dengan walnut, yang mempunyai ciri-ciri anti-radang yang sangat baik. 2 sudu besar. l walnut hendaklah diisi dengan 500 ml vodka dan dimasukkan ke dalam tempat yang gelap selama 14 hari. Ambil alat ini dua kali sehari hingga 1 sudu.

Dengan penyakit di atas, pakar menasihatkan membuat losyen dari air dan minyak lavender. Dalam 1 gelas air sejuk, 5 titisan minyak lavender perlu dicairkan. Dalam cecair, anda perlu membasahi pembalut kain kasa dua kali sehari dan membungkus tempat sakit dengannya. Lotyen sedemikian akan membantu menghilangkan sindrom kesakitan yang kuat.

Untuk mengelakkan tendon kaki daripada menjadi lebih meradang, di rumah anda boleh membuat kompres tanah liat, 500 g tanah liat mesti dicairkan dengan air sebelum mendapatkan konsistensi lembek. Selepas itu, dalam campuran yang dihasilkan anda perlu menambah 4 sudu cuka sari apel, melembapkan serbet di dalamnya, pasangkannya ke tempat yang sakit dan pasangkan semua dengan selendang. Selepas 1.5 jam, pembalut perlu dikeluarkan, dan kaki dibalut dengan ketat. Selepas 4-5 prosedur ini, kesakitan sepenuhnya hilang.

1 botol cuka sari apel mesti dipanaskan, dicampur dengan 4 titis iodin dan 2 sudu besar garam. Dalam cecair yang terhasil, anda perlu melembapkan serbet kapas, sedikit memerah dan melekat pada tendon pesakit. Di atasnya adalah perlu untuk meletakkan beberapa kepingan ais dan balut semuanya dengan tuala hangat. Selepas 15 minit, kompres seperti itu boleh dikeluarkan, dan kaki itu dibalut ketat.

Keradangan tendon boleh dirawat dengan bawang dan gula. 4 kepala bawang sederhana perlu dikupas, dicincang dan dicampur dengan 100 g gula. Tekstur yang dihasilkan perlu dibentangkan di lapisan tebal pada kain kapas dan memohon kepada tempat yang sakit.

Menggunakan ubat rumah untuk tendonitis tendon kaki, jangan lupa bahawa beberapa ramuan boleh menyebabkan komplikasi. Pakar tidak mengesyorkan menggunakan preskripsi ubat tradisional tanpa perundingan terlebih dahulu.

Pencegahan


Terdapat langkah pencegahan untuk mengelakkan tendonitis, yang membantu mengurangkan risiko penyakit dengan ketara. Semua orang tahu bahawa lebih baik untuk mencegah perkembangan penyakit itu daripada terlibat dalam rawatannya.

Oleh itu, adalah perlu untuk mematuhi dengan teliti peraturan-peraturan yang akan membantu melindungi anda dari permulaan gejala dan fokus keradangan:

  1. Hujan sebelum setiap latihan, jika anda terlibat secara aktif dalam sukan, atau sebaliknya, olahraga. Semasa pemanasan, perhatian harus dibayar kepada setiap otot badan - beban yang berlebihan secara tiba-tiba penuh dengan kecederaan serius;
  2. Cuba untuk memantau kesejahteraan anda, jika kaki mempunyai beban fizikal yang besar. Sekurang-kurangnya kesakitan di kawasan kaki, anda harus segera berhenti bersenam, kerana senaman lanjut boleh menyebabkan kerosakan yang ketara pada tendon dan sendi kaki;
  3. Sentiasa menukar jenis beban. Oleh itu, jika pekerjaan anda dihubungkan dengan beban yang berterusan di kaki, jangan malas di rumah untuk melakukan senaman fizikal yang mudah untuk meregangkan, mengayunkan otot-otot lengan dan menguatkan otot-otot kaki. Oleh itu, sendi kaki tidak akan sentiasa tegang, jadi risiko kecederaan berkurangan;
  4. Bersambung dengan kerap. Ramai orang mengabaikan minit-minit percuma berharga, cuba melakukan lebih banyak kerja. Tetapi masih anda perlu memperuntukkan sekurang-kurangnya beberapa jam sehari untuk berehat. Dalam kes ini, otot kaki tidak akan sentiasa tegang, kerana mereka akan berehat semasa rehat;
  5. Lakukan senaman harian yang bertujuan untuk menguatkan otot dan sendi kaki. Kemudian kaki anda akan dapat menahan beban yang berlebihan dan anda tidak akan mendapat kecederaan yang boleh menyebabkan tendonitis;

Tendonitis adalah penyakit yang mudah diperolehi, tetapi disebabkan oleh struktur khas tulang tulang manusia, tendonitis kaki agak sukar untuk dirawat. Tetapi orang yang bermaklumat tidak akan pernah melakukan kesalahan berkaitan dengan manifestasi dan rawatan tendonitis.

Tendonitis kaki - keradangan tendon

Hampir setiap orang dalam hidupnya menghadapi masalah kaki. Keradangan tendon dipanggil tendonitis kaki. Kaki adalah sebahagian daripada semua beban, jadi gejala sakit di tendon selalu menyebabkan ketidakselesaan dan mempengaruhi kehidupan kita.

Apa yang perlu dilakukan Apa rawatan untuk dipilih? Siapa yang hendak dihubungi? Ini akan membantu anda maklumat yang terdapat dalam artikel ini. Pemilihan besar - dari perubatan tradisional kepada campur tangan perubatan dan pembedahan. Tetapi di atas semua, jangan lupa untuk berunding dengan doktor anda.

Pilih gaya hidup yang sihat. Terlibat dalam pencegahan kesihatan anda, dan ini, yang menakutkan dengan namanya, penyakit itu tidak akan datang kepada anda. Pilihannya adalah milik anda!

Tendonitis kaki: ciri umum penyakit ini

Tendinitis kaki adalah salah satu penyakit yang paling biasa di bahagian bawah kaki. Asas proses patologis adalah keradangan dan kematian lanjut tisu yang membentuk tendon. Dan jika pada masa yang sama kepada doktor untuk terlambat, keradangan boleh pergi ke otot tibial dan plantar.

Oleh itu, pada tanda-tanda awal tendinitis, dan ini adalah kesakitan, yang boleh menjadi sangat teruk, adalah perlu untuk beralih kepada seorang traumatologist yang bukan sahaja akan membuat diagnosis yang tepat, tetapi juga menetapkan rawatan yang betul. Walau bagaimanapun, jika lawatan ke doktor tertunda, maka keradangan boleh menjejaskan pergerakan - mereka akan sangat terhad, dan orang itu tidak akan dapat menjalani gaya hidup aktif.

Selain kesakitan teruk, tendon dengan penyakit ini mula merosot dari masa ke masa, yang dipanggil proses dystrophik. Terutamanya kerumitan ini berlaku pada orang yang lebih tua, kerana tisu tendon dalam kes ini sendiri menjalani beberapa perubahan, yang hampir mustahil untuk mencegah.

Kesakitan dan proses dystrophic adalah ciri tahap akut penyakit ini, tetapi dari masa ke masa patologi menjadi tahap kronik, yang tidak dapat disembuhkan, dan dengan rawatan konservatif hanya ubat simtomatik digunakan untuk membantu orang yang menyingkirkan gejala tertentu.

Kursus kronik dicirikan oleh kesakitan yang berterusan, yang agak sukar untuk diatasi. Dan ini bererti bahawa selepas penyakit itu menjadi kronik, hampir tidak mustahil seseorang bergerak tanpa bantuan tongkat atau peranti penahan lain, dan anda perlu melupakan gaya hidup biasa anda.

Punca tendonitis kaki

Gejala tendinitis kaki tidak boleh kelihatan seperti itu. Selalunya ada alasan untuk ini, jumlahnya cukup besar. Baru-baru ini, doktor menjalankan kajian yang membantu mengetahui sebab utama tendonitis kaki:

  1. Latihan berlebihan. Tendonitis adalah penyakit pelari atlet profesional, kerana untuk menjalankan maraton secepat mungkin, perlu untuk mendedahkan badan anda, khususnya kaki, untuk beban yang besar.
  2. Kerosakan mekanikal. Mereka menjejaskan serabut sendi, serta ujung saraf mereka. Oleh itu, apa-apa tamparan, yang kelihatan tidak penting dan tidak membawa akibat yang ketara, boleh menyebabkan tendonitis, akibatnya perubahan bentuk degeneratif-dystrophic rawan dan tendon akan berlaku.
  3. Gangguan proses metabolik. Dengan masalah ini, terdapat kesukaran untuk menyembuhkan tulang fibular dan tibial dengan kalsium, bahan yang diperlukan untuk fungsi normal tulang kaki. Akibatnya, pertumbuhan tulang boleh terbentuk pada tulang yang mengganggu pergerakan dan fleksi kaki yang betul.
  4. Penyimpangan umur. Orang tua sering mengalami gangguan degeneratif-dystropik dalam tisu sendi. Sebagai peraturan, dengan usia sering memusnahkan tisu-tisu badan. Otot dan sendi kaki tidak terkecuali.
  5. Proses berjangkit dalam tendon sendi. Selalunya tendonitis berkembang secara aktif semasa proses menular yang berlaku di kawasan tendon. Patologi struktur kerangka. Ia begitu berlaku bahawa seseorang menderita beberapa anomali kerangka, kongenital atau diperolehi akibat kecederaan.
  6. Kesan dadah. Ubat yang berpotensi boleh menjejaskan tulang kaki. Ini mungkin pemendapan garam pada mereka, yang akan membawa kepada kemunculan pertumbuhan. Juga, beberapa ubat mungkin mengandungi bahan yang mempunyai kesan merosakkan pada tulang rawan dan tisu tulang kaki.

Ini bukan senarai lengkap sebab-sebab yang boleh membawa kepada perkembangan keradangan tendon, oleh itu, untuk memahami apa yang menyebabkan penyakit dalam setiap kes tertentu, adalah perlu untuk berjumpa doktor.

Gejala

Ramai orang bertanya bagaimana anda boleh mengubati tendonitis tanpa akibat badannya? Tetapi sebelum memulakan rawatan, perlu membuat diagnosis yang tepat, dan ini tidak boleh dilakukan tanpa memeriksa dan mengenal pasti gejala utama, yang terutama termasuk:

  • Kesakitan yang berbeza-beza di kawasan yang terjejas kaki.
  • Kemerahan kulit di kawasan keradangan.
  • Dengan pergerakan aktif kaki, tendon boleh retak atau terkunci.
  • Apabila merangkul kaki atau kawasan kaki bawah, rasa sakit yang tajam dirasakan.
  • Edemas muncul.

Tendonitis dicirikan oleh gejala yang agak tidak menyenangkan - kemusnahan tisu tendon bermula, yang dipanggil proses dystrophic. Ia lebih banyak ciri-ciri orang tua, kerana dengan umur, ubah bentuk bermula di tisu, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada gangguan fungsi kaki.

Oleh itu, ubah bentuk tisu tendon juga dianggap sebagai tendonitis. Sempena dengan proses keradangan dan kecacatan tendon, peringkat tendinitis akut menunjukkan, tetapi dari masa ke masa, gejala tendinitis akut lancar mengalir ke dalam bentuk kronik.

Dalam tendinitis kronik, pesakit merasakan kesakitan yang berterusan, yang agak sukar untuk menghilangkan walaupun melalui campur tangan pembedahan, belum lagi rawatan konservatif.

Oleh itu, pertimbangkan gejala dengan lebih terperinci:

Kawasan yang terjejas mengejutkan pesakit dengan sensasi rasa sakit yang bervariasi intensiti - dari kecil hingga akut. Tendonitis tendon kaki mempunyai tabiat berkembang menjadi bentuk kronik tanpa rawatan yang betul.

Dalam kes ini, sifat kesakitan adalah tertakluk kepada perubahan ketara. Apabila membengkokkan kaki, pesakit mungkin merasakan kesakitan yang tajam di kawasan kaki tertentu, dan sakit kesakitan. Kesakitan semacam ini bermakna perkembangan penyakit semakin buruk.

Kulit kawasan yang meradang pada kaki merah kelihatan nyata. Ini bermakna bahawa proses keradangan merebak melalui tisu tulang dan tulang rawan. Ia juga mungkin untuk meningkatkan suhu kawasan tendinitis yang terjejas

Dengan gerakan aktif, tendon boleh retak atau klik sedikit. Khususnya dengan jelas bunyi-bunyi ini didengar ketika menggunakan phonendoscope, yang merupakan alat untuk diagnosis tendinitis.

Apabila merangkak kaki dan kaki bawah, rasa sakit yang tajam dirasakan. Tidak lama kemudian, rasa sakit sedemikian berkembang menjadi merengek. Oleh itu, adalah mungkin untuk menentukan penyetempatan fokus keradangan.

Oleh sebab kaki tidak boleh berfungsi dengan normal, bahagian beban yang besar diagihkan kepada kedua-dua kaki. Oleh itu, selari dengan kesakitan di kawasan kaki, rasa sakit di kawasan kaki bawah dapat dirasakan.

Pesakit sering membengkak kaki dan kaki. Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa proses keradangan yang terjadi di tendon sendi, peredaran darah normal di kaki terganggu, yang menyebabkan stagnasi darah. Oleh itu, terdapat pembengkakan kecil.

Oleh itu, adalah mungkin untuk mengenali tendinitis pada peringkat awal perkembangannya. Jika anda bimbang tentang gejala di atas, kami mengesyorkan agar anda menghubungi doktor anda dengan segera, jika tidak, penyakit itu akan berkembang ke bentuk yang kronik.

Diagnostik

Diagnosis keadaan patologi ini juga memainkan peranan yang besar, kerana perlu membezakan tendinitis daripada penyakit sejenis yang serupa dengan kaki yang berlaku dengan gejala yang sama. Pertama sekali, adalah penting bagi doktor untuk mengenal pasti penyakit dengan betul, kerana gejala tendinitis adalah serupa dengan penyakit degeneratif-dystrophik yang lain.

Diagnostik kompleks termasuk teknik berikut:

  1. Kajian makmal. Ini adalah ujian yang mesti disahkan untuk mengenal pasti jangkitan mungkin, kerana sering penyebab tendonitis kaki adalah proses inflamasi-inflamasi yang terjadi di tendon sendi.
  2. X-ray. Kaedah yang paling berkesan untuk mendiagnosis tendinitis. Ia direka untuk mengenal pasti pertumbuhan tulang yang terbentuk kerana lebihan garam kalsium. Juga, sinar-x akan membantu doktor menentukan sama ada terdapat patologi tulang degeneratif-dystrophic.
  3. Resonans magnetik dan tomografi yang dikira. Ia digunakan untuk menentukan lokalisasi pecah tendon kaki. Kaedah ini berkesan kerana impuls saraf yang dihantar oleh instrumen untuk melakukan imbasan MRI atau CT.
  4. Pemeriksaan ultrasound (ultrasound). Walaupun ia bukan kaedah yang lebih maju untuk diagnosis tendonitis, kadang-kadang tidak diperlukan. Jadi, ultrasound digunakan untuk pemeriksaan komprehensif tulang dan tisu tulang rawan kaki. Juga, kaedah ini membantu untuk mengesan perubahan dalam struktur tendon kaki.

Teknologi moden memungkinkan untuk mengenal pasti penyebab tendinitis dengan cepat dan mengesan penyakit keradangan, jadi rawatan dapat dimulakan dengan cepat, akibatnya keberkesanan terapi meningkat.

Rawatan

Untuk melegakan reaksi keradangan dan memulihkan fungsi kaki yang rosak, terapi konservatif pada mulanya digunakan:

  • mengurangkan keamatan beban pada anggota bawah, batasan sementara aktiviti motor pesakit;
  • imobilisasi kaki yang rosak dengan pembalut pembalut atau pembalut;
  • penggunaan ubat anti-radang nonsteroid (Diclofenac dan analognya). Untuk meningkatkan kesan terapeutik, selain mengambil ubat tablet, doktor menetapkan rawatan topikal - menggunakan salap atau gel ke kawasan patologi yang mempunyai kesan anti-radang;
  • satu prosedur fisioterapeutik yang mempercepatkan proses pemulihan (terapi magnet, UHF, laser);
  • selepas mengurangkan keamatan tindak balas keradangan, doktor membina kompleks individu terapi fizikal, yang pesakit harus melakukan setiap hari;
  • jika pesakit mempunyai kaki kaki rata, konsultasi ortopedik dan pemilihan insoles dan kasut khas untuk pakaian tetap dijangka tambahan.

Rawatan tendonitis kaki boleh dibahagikan kepada beberapa peringkat.

  1. Yang pertama adalah rawatan dengan ubat-ubatan yang membantu melegakan keradangan dan kesakitan. Ubat utama diclofenak dan pelbagai analognya, yang sering diresepkan dalam bentuk salep atau gel, dan hanya dalam kes-kes yang paling sukar dalam bentuk tablet atau suntikan.
  2. Tahap kedua adalah intervensi pembedahan. Tetapi ia dilakukan apabila terapi dadah tidak berkesan.

Jika penyebab penyakit itu bukan jangkitan, maka kaedah lain boleh digunakan - cryotherapy, phonophoresis, elektroforesis, terapi magnetik.

Terapi terutamanya bertujuan untuk menghilangkan sumber keradangan dan mengurangkan rasa sakit yang menyiksa pesakit. Untuk tujuan ini, digunakan secara meluas: suntikan tempatan tulang-tulang; Untuk melegakan kesakitan untuk mengelakkan keradangan, doktor menetapkan ubat anti-radang nonsteroid (tablet, krim, gel).

Ramai pesakit diselamatkan oleh ubat ibuprofen dan ubat lain yang serupa.

Salur perangsang tempatan yang termasuk capsaicin (Nikoflex) juga boleh digunakan. Perlu dikatakan bahawa tendonitis extensor dan flexor jari kaki, serta bentuk tendinitis lain, mudah dirawat dengan salap khas. Salap ini dihiris secara langsung di kawasan kaki yang dipengaruhi oleh tendinitis.

Sekiranya kecederaan akibat tendonitis yang timbul tidak dapat disembuhkan dengan konservatif, atau ia tidak mempunyai kesan, perlu dilakukan operasi pada kaki. Oleh itu, operasi itu digunakan untuk menyempitkan saluran darah kaki, dengan pecah ligamen atau dengan perubahan degeneratif-dystrophik yang dinyatakan.

Semasa operasi, pembedahan sendi berpenyakit berlaku dengan penyelesaian masalah selanjutnya. Bengkak cecair purulen mungkin diperlukan sekiranya bengkak kaki atau kaki bawah.

Sekiranya tendonitis disebabkan oleh proses tidak berjangkit dalam badan, ia boleh dirawat dengan bantuan fisioterapi:

  • cryotherapy;
  • terapi magnet;
  • laser;
  • phonophoresis;
  • elektroforesis

Di samping itu, anda boleh melakukan gimnastik terapeutik, dan urut yang luar biasa memberikan kesan besar dalam kes tendinitis kaki. Kaedah ini bertujuan untuk membangunkan mobiliti bersama, meregangkannya, memulihkan struktur tendon dan menguatkan otot kaki.

Semasa rawatan unilateral atau kompleks adalah perlu untuk memberi rehat lengkap pesakit. Kemudian proses pemulihan selepas penyakit akan sangat mempercepatkan. Untuk menjaga kaki sentiasa berehat, disyorkan untuk meletakkan pembalut di atas kaki.

Bulan pemulihan untuk peregangan atau keradangan sendi adalah kira-kira sebulan, dan untuk kecederaan serius dan pecah sendi - 2-3 bulan. Semasa tempoh pemulihan, pesakit perlu menjalani urutan terapi atau secara bebas melibatkan terapi fizikal.

Harus dikatakan bahawa rawatan tepat pada masanya memberikan hasil lebih cepat daripada rawatan bentuk kronik penyakit. Oleh itu, pada tanda pertama, anda harus memulakan rawatan yang mencukupi mengikut semua arahan pakar bedah ortopedik, yang akan menetapkan terapi terapi yang paling sesuai dari kaedah yang disenaraikan di atas.

Rawatan tendon tertutup dengan kolostrum dan susu

Nasihat berguna yang baik boleh selalu berguna kepada orang sekiranya kecederaan tendon. Sangat berharga bahawa penggunaan cadangan sedemikian dengan mudah boleh dilakukan oleh mana-mana orang di rumah.

Di sini, sebagai contoh, kes seperti itu berlaku dengan seorang wanita. Selepas jatuh dari bumbung, kakinya rosak di zuhal buku lali. Peregangan tendon yang kuat melibatkan pembengkakan kaki dan pergelangan kaki, dan kulit di tempat kecederaan menjadi ungu.

Terdapat kesakitan yang tidak dapat ditanggung, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa anestetik. Dia mahu mendapatkan kakinya, dan kemudian pemikiran itu datang menggunakan colostrum (susu, yang muncul selepas menuai lembu), kerana ia mengandungi sejumlah besar bahan yang berguna.

Selepas permohonan mingguan prosedur sedemikian, tumor hilang dalam masa seminggu. Sekiranya tiada colostrum segar, anda boleh menggunakan campuran kering, membawa kepada konsistensi yang diingini dengan air.

Terdapat kesan merawat sedikit regangan dan dari menggunakan pemampatan panas dengan susu biasa. Pembalut berubah kerana mereka sejuk. Ia hanya perlu diingat bahawa prosedur panas perlu dilakukan selepas keradangan tendon dikeluarkan.

Rawatan Infusion Herba

Rawatan melegakan tendon dengan bantuan tinctures, terima kasih kepada sifat penyembuhan herba, juga telah dialami oleh banyak orang, dan sekarang rahsia mereka telah menjadi milik setiap orang yang ingin meningkatkan kesihatan mereka.

Peregangan tendon boleh dihilangkan dengan memampatkan sejuk dengan penyerapan comfrey atau calendula. 1 sudu teh siap, sejuk sejuk berwarna dicairkan dengan 300 ml air dan digunakan dengan menggunakan pakaian yang direndam dalam penyelesaian ini.

Seringkali kecederaan kepada tendon betis dan kaki berlaku apabila cuba berjalan tanpa alas kaki, dengan itu meregangkan dan cenderung kepada tendon Achilles. Untuk membetulkan kekurangan perhatian terhadap perkembangan kuasa anak-anak lembu dan kaki, perlu dilakukan dalam latihan senam khusus.

Nah, jika selepas semua kecederaan berlaku, ubat rakyat akan selalu menjadi resipi rawatan yang paling indah. Banyak penyakit yang disembuhkan dengan bantuan decoctions herbs, dan jika tendon rosak, anda boleh menggunakan sifat penyembuhan dari decoctions.

  1. Merebus devayasila: 3-4 sudu devyala tuangkan air mendidih, rebus, tuangkan dan terapkan ke tempat yang sakit dengan pembalut yang dicelupkan dalam sup yang dihasilkan.
  2. Pith elderberry: Apabila anda meregangkan tendon di lengan anda, rebus elderberry hijau dalam 3 liter air, kemudian tambahkan 1 sudu besar. minum soda. Tenang, tanpa menegangkan, gunakan dalam bentuk dulang, merendam bahagian tangan yang rosak hingga ke bahu.
  3. Rendam benih tumbuhan: 2 sudu besar. l Biji penanaman menuang 1 cawan air mendidih. Rebus. Sejuk, goncang, ketegangan dan ambil 2 sudu besar. l 3 kali sehari.
  4. Merebus habuk jerami: 1/3 daripada sejumlah besar periuk penuh dengan habuk jerami, tuangkan air sejuk, dibakar, masak selama 15 minit, tegaskan. Penggunaannya dalam bentuk dulang mengurangkan kesakitan, bengkak dan mengurangkan keradangan.
  5. Merebus ranting pain: tuangkan enamelware (3-5-liter atau 10-30 liter) kepada setengah atau 2/3 ranting pain, top dengan air sejuk, rebus selama 30 minit, tegaskan. Sapukan untuk mandi.

Rawatan yang berkesan terhadap bawang tendon:

  • Kaedah pertama: campurkan beberapa mentol dalam bentuk bubur dan campurkan dengan 1 sudu garam laut. Jisim yang terhasil, memakai kain kasa dan mengenakan di tapak kerosakan. Untuk mengekalkan kompres seperti selama 5-6 jam selama beberapa hari berturut-turut.
  • Cara kedua: campurkan bawang yang dihancurkan (4-5 kepala sederhana) dengan 100 gram gula, kacau rata, letakkan campuran dalam lapisan tebal pada kain kapas dan terpakai pada tempat yang sakit.

Sekiranya anda adalah penyokong ubat-ubatan rakyat, anda boleh merawat tendon dengan daun cuka yang segar dan dicincang menggunakannya serta memampatkan bawang. Efektif bertindak pada edema bubur dari serbuk bodyaga, dicairkan dengan air.

Rawatan tendon dengan minyak dan tinctures

1. Perubatan yang sangat baik untuk peregangan adalah minyak lavender, sangat mudah untuk disediakan. Ia akan mengambil beberapa sudu rumput lavender dan minyak sayuran. Campurkan segala-galanya, minyak harus menutupi bahan-bahan mentah herba, dan teruskan di tempat yang hangat selama seminggu. Selepas penyerapan, ketatkan minyak dan pelincir kawasan sakit beberapa kali pada siang hari.
2. Campurkan 2 titis minyak cemara, 2 titis minyak lavender dan satu sendok teh minyak sayur-sayuran. Campuran yang diperoleh, pada waktu pagi dan pada waktu petang, setiap hari, perlahan-lahan melincirkan kulit di atas tendon.
3. Sekiranya keradangan tendon kaki, campurkan satu sendok teh minyak sayuran dengan 5 titisan geranium, lavender dan minyak cengkih. Campuran ini boleh disapu ke tempat sakit 48 jam selepas kecederaan dua kali sehari. Untuk mengurangkan kesakitan, dalam dua hari pertama, selepas kecederaan, dianjurkan untuk meletakkan losyen pada kawasan sakit 6 kali sehari, selama lima minit, terdiri daripada satu gelas air es dan 5 titisan minyak lavender.

Dalam proses penyerapan, bahan-bahan tumbuhan yang berguna menyerap air dan oleh itu ubat rakyat yang dihasilkan dengan bantuan losyen atau pengingesan memindahkan mereka ke badan dan tisu.

Pembersih gigi gembala: merangsang pertumbuhan semula tendon dan tisu tulang rawan, membiak dan mempercepatkan proses pertumbuhan semula, dan menghalang penyakit daripada masuk ke peringkat kronik. Satu sendok makan beg gerah rumput kering bersikeras dalam satu gelas (200 g) air mendidih selama dua jam.

Susu kain kasa direndam di dalam infusi itu, letakkan di kawasan yang rosak, selesaikan dengan pembalut. Tanggalkan perban selepas kering.

Berwarna dari wormwood: kesan anti-radang dan tonik akan mempunyai penyerapan dua sudu wormwood kering rumput yang dikukus 200 ml air mendidih, direbus selama setengah jam. Penapis dan minum dalam satu sudu sebelum makan 2-3 kali sehari.

Rawatan keradangan tendon dengan salap dan tanah liat. Memampatkan

Salutan Calendula: Campurkan bahagian yang sama dengan bunga kering calendula dan krim bayi. Sapukan ke kawasan yang terjejas, meliputi sekeliling dengan pembalut. Melegakan keradangan dan jangkitan.

Salap cacing dan lemak babi: disediakan dari 100 gram lemak babi dan 30 g cacing kering kering. Campurkan campuran di atas api yang rendah, sejuk, memohon kepada tempat yang sakit secara merata.

Rawatan tanah liat sangat berkesan:

500 gr. tanah liat dicairkan dengan air, untuk pembentukan konsistensi mastic. Menambah 4 sudu besar. l cuka dari epal, alat ini boleh digunakan. Dampen serbet, letakkan di tempat kecederaan dan ikat dengan sapu tangan, berikan selama 1-1.5 jam, keluarkan dan balut ketat. Selepas 5-6 prosedur, gejala regangan yang tidak menyenangkan hilang, tendon mendapatkan semula fungsi mereka dan tidak ada kesan edema dan kesakitan.

Untuk mengelakkan keperluan belajar untuk mengelakkan kerja keras. Adalah dinasihatkan untuk memulakan rawatan pada tanda-tanda awal penyakit tendon. Sudah tentu, ubat-ubatan rakyat bukanlah ubat penawar. Mereka boleh mengeluarkan gejala regangan, melegakan bengkak dan sakit, tetapi jika kecederaan serius, anda memerlukan bantuan doktor. Keradangan tendon berlaku akibat pelbagai faktor dan tidak hilang dengan sendirinya.

Pemampatan adalah tidak boleh digantikan dalam amalan. Beruang hempedu. Hangat, dipanaskan di dalam empedu oven yang dikenakan sebagai memampatkan dan menahan malam. Juga membantu sebagai ubat anti-radang dengan kesan menyerap.

Bungkus perubatan. Sediakan campuran botol cuka apel yang dipanaskan, tambahnya 2 sudu teh. garam dan 4 titis yodium.

Keringkan serbet kapas dalam campuran ini, sedikit memerah dan sapukan pada bahagian tendon, letakkan kepingan ais di atas. Balut memampatkan dengan tuala dan biarkan selama 15 minit. Selepas mengeluarkannya, anda mesti meletakkan pembalut yang ketat.

Rawatan haba. Haba membantu menghilangkan bengkak. Pasir yang dipanaskan sedikit, tuangkan ke dalam beg bahan dan sapukan pada kaki yang rosak, biarkan selama 10-15 minit. Anda boleh menggunakan garam, gandum.

Pencegahan

Terdapat langkah pencegahan untuk mengelakkan tendonitis, yang membantu mengurangkan risiko penyakit dengan ketara. Semua orang tahu bahawa lebih baik untuk mencegah perkembangan penyakit itu daripada terlibat dalam rawatannya.

Oleh itu, adalah perlu untuk mematuhi dengan teliti peraturan-peraturan yang akan membantu melindungi anda dari permulaan gejala dan fokus keradangan:

  1. Hujan sebelum setiap latihan, jika anda terlibat secara aktif dalam sukan, atau sebaliknya, olahraga. Semasa pemanasan, perhatian harus dibayar kepada setiap otot badan - beban yang berlebihan secara tiba-tiba penuh dengan kecederaan serius.
  2. Cuba untuk memantau kesejahteraan anda, jika kaki mempunyai beban fizikal yang besar. Sekurang-kurangnya kesakitan di kawasan kaki, anda harus segera berhenti bersenam, kerana senaman lanjut boleh menyebabkan kerosakan yang ketara pada tendon dan sendi kaki.
  3. Sentiasa menukar jenis beban. Oleh itu, jika pekerjaan anda dihubungkan dengan beban yang berterusan di kaki, jangan malas di rumah untuk melakukan senaman fizikal yang mudah untuk meregangkan, mengayunkan otot-otot lengan dan menguatkan otot-otot kaki.
    Untuk mengelakkan perkembangan keradangan, sangat penting untuk memilih kasut yang betul - ia sepatutnya selesa.
  4. Untuk sukan, anda perlu membeli model sukan khas yang membolehkan anda membaiki buku lali dengan selamat.
  5. Dengan ketegangan kaki yang berpanjangan, perlu melakukan mandi dan urutan yang berbeza. Sekiranya terdapat gejala-gejalan kaki rata, anda perlu menggunakan sisipan khas yang menyokong lengkungan kaki.

Oleh itu, sendi kaki tidak akan sentiasa tegang, jadi risiko kecederaan berkurang dengan ketara. Bersambung dengan kerap. Ramai orang mengabaikan minit-minit percuma berharga, cuba melakukan lebih banyak kerja.

Tetapi masih anda perlu memperuntukkan sekurang-kurangnya beberapa jam sehari untuk berehat. Dalam kes ini, otot kaki tidak akan sentiasa tegang, kerana mereka akan berehat semasa rehat. Lakukan senaman harian yang bertujuan untuk menguatkan otot dan sendi kaki.

Kemudian kaki anda akan mampu menahan beban yang berlebihan dan anda tidak akan mendapat kecederaan yang boleh menyebabkan tendonitis.

Bagaimana untuk mengubati tendonitis kaki?

Setiap orang berhadapan dengan manifestasi yang tidak menyenangkan dari pelbagai penyakit kaki, kerana beban utama jatuh pada kaki - dengan bantuan mereka pergerakan dibuat.

Salah satu penyakit yang paling biasa adalah tendonitis.

Bagaimana untuk mengatasi tendinitis, yang menyebabkan manusia mengalami kesakitan yang menyakitkan setiap hari?

Kandungannya

Apa itu? ↑

Untuk memulakan, mari kita cuba untuk mengetahui apa penyakit itu.

Tendonitis adalah keradangan dan kematian tisu tendon.

Menurut doktor, semasa penyakit ini proses peradangan akut berlaku di tisu tendon kaki.

Selain itu, jika terlambat untuk bertindak balas terhadap sakit yang tidak dapat dielakkan semasa proses keradangan, otot tibial dan otot plantar juga turut terjejas.

Ini menjanjikan masalah yang serius dengan keupayaan untuk bergerak secara normal dan menjalani kehidupan yang aktif.

Jika kita beralih kepada buku rujukan anatomi, kita akan melihat bahawa otot tibialis plantar dan posterior mengambil bahagian aktif dalam pergerakan kaki.

Dengan bantuan otot ini, fibula dan tibia disambungkan, yang merupakan unsur yang paling penting untuk pergerakan penuh.

Ia adalah tulang yang menyokong lengkungan kaki, berkat aktiviti motor biasa menjadi mungkin.

Dengan kekalahan otot-otot dan tulang ini, pesakit berasa kesakitan yang teruk.

Ciri-ciri penyakit ini

Tendonitis dicirikan oleh gejala yang agak tidak menyenangkan - kemusnahan tisu tendon bermula, yang dipanggil proses dystrophic.

Ia lebih banyak ciri-ciri orang tua, kerana dengan umur, ubah bentuk bermula di tisu, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada gangguan fungsi kaki.

Oleh itu, ubah bentuk tisu tendon juga dianggap sebagai tendonitis.

Sempena dengan proses keradangan dan kecacatan tendon, peringkat tendinitis akut menunjukkan, tetapi dari masa ke masa, gejala tendinitis akut lancar mengalir ke dalam bentuk kronik.

Dalam tendinitis kronik, pesakit merasakan kesakitan yang berterusan, yang agak sukar untuk menghilangkan walaupun melalui campur tangan pembedahan, belum lagi rawatan konservatif.

Oleh itu, pada gejala pertama, perlu segera merujuk kepada doktor yang akan memberikan rawatan yang sesuai.

Punca ↑

Baru-baru ini, doktor menjalankan kajian yang membantu mengetahui sebab utama tendonitis kaki:

  • Latihan berlebihan. Tendonitis adalah penyakit pelari atlet profesional, kerana untuk menjalankan maraton secepat mungkin, perlu untuk mendedahkan badan anda, khususnya kaki, untuk beban yang besar. Oleh itu, pada manusia, tulang kaki dapat rosak atau dislokasi, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada pembentukan proses keradangan dan perubahan bentuk tisu sendi.
  • Kerosakan mekanikal. Mereka menjejaskan serabut sendi, serta ujung saraf mereka. Oleh itu, apa-apa tamparan, yang kelihatan tidak penting dan tidak membawa akibat yang ketara, boleh menyebabkan tendonitis, akibatnya perubahan bentuk degeneratif-dystrophic rawan dan tendon akan berlaku.
  • Gangguan proses metabolik. Dengan masalah ini, terdapat kesukaran untuk menyembuhkan tulang fibular dan tibial dengan kalsium, bahan yang diperlukan untuk fungsi normal tulang kaki. Akibatnya, pertumbuhan tulang boleh terbentuk pada tulang yang mengganggu pergerakan dan fleksi kaki yang betul.
  • Penyimpangan umur. Orang tua sering mengalami gangguan degeneratif-dystropik dalam tisu sendi. Sebagai peraturan, dengan usia sering memusnahkan tisu-tisu badan. Otot dan sendi kaki tidak terkecuali. Sering kali, pemusnahan tulang rawan dan tisu tulang (dengan usia) boleh dielakkan hanya jika seseorang mengambil vitamin khas.
  • Proses berjangkit dalam tendon sendi. Selalunya tendonitis berkembang secara aktif semasa proses menular yang berlaku di kawasan tendon.
  • Patologi struktur kerangka. Ia begitu berlaku bahawa seseorang menderita beberapa anomali kerangka, kongenital atau diperolehi akibat kecederaan. Oleh itu, jika satu kaki lebih pendek daripada yang lain, tulang kaki dapat dengan mudah mendapatkan microtrauma, yang penuh dengan perkembangan tendonitis.
  • Kesan dadah. Ubat yang berpotensi boleh menjejaskan tulang kaki. Ini mungkin pemendapan garam pada mereka, yang akan membawa kepada kemunculan pertumbuhan. Juga, beberapa ubat mungkin mengandungi bahan yang mempunyai kesan merosakkan pada tulang rawan dan tisu tulang kaki.

Ada punca penyakit yang boleh ditentukan oleh doktor anda dengan ketepatan, berdasarkan ciri-ciri individu badan anda.

Bagaimana untuk merawat gouty arthritis (gout)? Ketahui di sini.

Gejala dan tanda-tanda

Diagnosis tendinitis kaki difasilitasi oleh hakikat bahawa penyakit itu telah menyatakan gejala.

Seseorang akan dengan mudah melihatnya, kerana tendonitis mempunyai sifat-sifat untuk memulakan secara tiba-tiba dan menyiksa pesakit dengan sakit akut di kawasan buku lali.

Oleh itu, pertimbangkan gejala dengan lebih terperinci:

  • Kawasan yang terjejas mengejutkan pesakit dengan sensasi rasa sakit yang bervariasi intensiti - dari kecil hingga akut. Tendonitis tendon kaki mempunyai tabiat berkembang menjadi bentuk kronik tanpa rawatan yang betul. Dalam kes ini, sifat kesakitan adalah tertakluk kepada perubahan ketara. Apabila membengkokkan kaki, pesakit mungkin merasakan kesakitan yang tajam di kawasan kaki tertentu, dan sakit kesakitan. Kesakitan semacam ini bermakna perkembangan penyakit semakin buruk.
  • Kulit kawasan yang meradang pada kaki merah kelihatan nyata. Ini bermakna bahawa proses keradangan merebak melalui tisu tulang dan tulang rawan. Ia juga mungkin untuk meningkatkan suhu kawasan tendinitis yang terjejas
  • Dengan gerakan aktif, tendon boleh retak atau klik sedikit. Khususnya dengan jelas bunyi-bunyi ini didengar ketika menggunakan phonendoscope, yang merupakan alat untuk diagnosis tendinitis.
  • Apabila merangkak kaki dan kaki bawah, rasa sakit yang tajam dirasakan. Tidak lama kemudian, rasa sakit sedemikian berkembang menjadi merengek. Oleh itu, adalah mungkin untuk menentukan penyetempatan fokus keradangan.
  • Oleh sebab kaki tidak boleh berfungsi dengan normal, bahagian beban yang besar diagihkan kepada kedua-dua kaki. Oleh itu, selari dengan kesakitan di kawasan kaki, rasa sakit di kawasan kaki bawah dapat dirasakan.
  • Pesakit sering membengkak kaki dan kaki. Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa proses keradangan yang terjadi di tendon sendi, peredaran darah normal di kaki terganggu, yang menyebabkan stagnasi darah. Oleh itu, terdapat pembengkakan kecil.

Oleh itu, adalah mungkin untuk mengenali tendinitis pada peringkat awal perkembangannya.

Jika anda bimbang tentang gejala di atas, kami mengesyorkan agar anda menghubungi doktor anda dengan segera, jika tidak, penyakit itu akan berkembang ke bentuk yang kronik.

Lebih terlewat tendonitis, semakin sukar untuk menyembuhkan, jadi pilihlah pilihan yang sesuai untuk kesihatan anda!

Kaedah diagnostik ↑

Apabila gejala di atas berlaku, lawatan ke pakar trauma yang berkelayakan adalah semestinya diperlukan.

Diagnosis komprehensif tendinitis kaki memberikan hasil yang sangat baik. Matlamatnya - pengesanan fokus keradangan semasa pergerakan dan semasa peperiksaan manual oleh doktor.

Pertama sekali, adalah penting bagi doktor untuk mengenal pasti penyakit dengan betul, kerana gejala tendinitis adalah serupa dengan penyakit degeneratif-dystrophik yang lain.

Diagnostik kompleks termasuk teknik berikut:

  • Kajian makmal. Ini adalah ujian yang mesti disahkan untuk mengenal pasti jangkitan mungkin, kerana sering penyebab tendonitis kaki adalah proses inflamasi-inflamasi yang terjadi di tendon sendi. Kadang-kadang cukup untuk melepasi ujian darah, air kencing dan tinja, tetapi seorang doktor akan memberi nasihat terperinci mengenai ini.
  • X-ray. Kaedah yang paling berkesan untuk mendiagnosis tendinitis. Ia direka untuk mengenal pasti pertumbuhan tulang yang terbentuk kerana lebihan garam kalsium. Juga, sinar-x akan membantu doktor menentukan sama ada terdapat patologi tulang degeneratif-dystrophic.
  • Resonans magnetik dan tomografi yang dikira. Ia digunakan untuk menentukan lokalisasi pecah tendon kaki. Kaedah ini berkesan kerana impuls saraf yang dihantar oleh instrumen untuk melakukan imbasan MRI atau CT. Juga digunakan secara meluas untuk mengesan otot yang rosak atau diregangkan semasa latihan fizikal atau latihan sukan yang sengit.
  • Pemeriksaan ultrasound (ultrasound). Walaupun ia bukan kaedah yang lebih maju untuk diagnosis tendonitis, kadang-kadang tidak diperlukan. Jadi, ultrasound digunakan untuk pemeriksaan komprehensif tulang dan tisu tulang rawan kaki. Juga, kaedah ini membantu untuk mengesan perubahan dalam struktur tendon kaki.

Teknologi moden memungkinkan untuk mengenal pasti penyebab tendinitis dengan cepat dan mengesan penyakit keradangan, jadi rawatan dapat dimulakan dengan cepat, akibatnya keberkesanan terapi meningkat.

Oleh itu, anda akan menyingkirkan penyakit secepat mungkin.

Perkara utama adalah untuk berunding dengan doktor dalam masa yang singkat dan tidak membenarkan penyakit berkembang.

Rawatan ↑

Mengikut pernyataan kebanyakan doktor, rawatan tendonitis kaki boleh dibahagikan kepada beberapa tahap.

Terapi ubat

Tendonitis berjaya dirawat dengan ubat-ubatan.

Terapi terutamanya bertujuan untuk menghilangkan sumber keradangan dan mengurangkan rasa sakit yang menyiksa pesakit.

Untuk tujuan ini, digunakan secara meluas:

  • suntikan tempatan tulang-tulang;
  • Untuk melegakan kesakitan untuk mengelakkan keradangan, doktor menetapkan ubat anti-radang nonsteroid (tablet, krim, gel). Ramai pesakit diselamatkan oleh ubat ibuprofen dan ubat lain yang serupa.
  • Salur perangsang tempatan yang termasuk capsaicin (Nikoflex) juga boleh digunakan.

Perlu dikatakan bahawa tendonitis extensor dan flexor jari kaki, serta bentuk tendinitis lain, mudah dirawat dengan salap khas.

Salap ini dihiris secara langsung di kawasan kaki yang dipengaruhi oleh tendinitis.

Pemulihan rakyat

Rawatan tendinitis dengan bantuan pengalaman dan kebijaksanaan nenek moyang kita amat relevan pada masa kita, apabila kebanyakan penyakit timbul kerana keadaan alam yang menyedihkan dan persekitaran yang agresif.

Cara perubatan tradisional memberikan kesan anti-radang dan analgesik:

  • Untuk mempercepat proses penyembuhan, gunakan curcumin sebagai perasa.
  • Juga, hasil positif akan diberikan dengan menggunakan penyerap sassaparilla dan akar halia tanah (satu sudu teh tiga kali sehari). Ia cukup untuk mencurahkan air mendidih ke atas herba-herba ini, dan biarkan ia menyiram.
  • Kacang mempunyai kesan anti-radang. Jadi, anda boleh menggunakan partition walnuts yang ditanam dengan vodka. Sejumlah kecil unsur kacang tuangkan 0.5 liter vodka dan biarkan campuran tersebut selama kira-kira dua minggu. Ambil warna diperlukan 2 kali sehari dan 1 sudu teh.

Campur tangan operasi

Sekiranya kecederaan akibat tendonitis yang timbul tidak dapat disembuhkan dengan konservatif, atau ia tidak mempunyai kesan, perlu dilakukan operasi pada kaki.

Oleh itu, operasi itu digunakan untuk menyempitkan saluran darah kaki, dengan pecah ligamen atau dengan perubahan degeneratif-dystrophik yang dinyatakan.

Semasa operasi, pembedahan sendi berpenyakit berlaku dengan penyelesaian masalah selanjutnya.

Bengkak cecair purulen mungkin diperlukan sekiranya bengkak kaki atau kaki bawah.

Terapi Fizikal

Sekiranya tendonitis disebabkan oleh proses tidak berjangkit dalam badan, ia boleh dirawat dengan bantuan fisioterapi:

  • cryotherapy;
  • terapi magnet;
  • laser;
  • phonophoresis;
  • elektroforesis.

Di samping itu, anda boleh melakukan gimnastik terapeutik, dan urut yang luar biasa memberikan kesan besar dalam kes tendinitis kaki.

Kaedah ini bertujuan untuk membangunkan mobiliti bersama, meregangkannya, memulihkan struktur tendon dan menguatkan otot kaki.

Tempoh pemulihan

Semasa rawatan unilateral atau kompleks adalah perlu untuk memberi rehat lengkap pesakit.

Kemudian proses pemulihan selepas penyakit akan sangat mempercepatkan.

Untuk menjaga kaki sentiasa berehat, disyorkan untuk meletakkan pembalut di atas kaki.

Bulan pemulihan untuk peregangan atau keradangan sendi adalah kira-kira sebulan, dan untuk kecederaan serius dan pecah sendi - 2-3 bulan.

Foto: pembalut elastik di kaki

Semasa tempoh pemulihan, pesakit perlu menjalani urutan terapi atau secara bebas melibatkan terapi fizikal.

Harus dikatakan bahawa rawatan tepat pada masanya memberikan hasil lebih cepat daripada rawatan bentuk kronik penyakit.

Oleh itu, pada tanda pertama, anda harus memulakan rawatan yang mencukupi mengikut semua arahan pakar bedah ortopedik, yang akan menetapkan terapi terapi yang paling sesuai dari kaedah yang disenaraikan di atas.

Berapa banyak tulang dalam kaki lelaki? Baca dalam artikel ini.

Apa yang menyebabkan displasia bersisik calcaneus? Jawapannya ada di sini.

Prognosis pesakit ↑

Selalunya, dengan rawatan tendonitis kaki yang tepat pada masanya, tidak mungkin sepenuhnya menghilangkan gejala penyakit (sakit, pembengkakan kawasan yang terkena, kemerahan), tetapi juga untuk menghilangkan penyakit keradangan penyakit.

Mujurlah, teknik perubatan moden dan doktor yang berkelayakan sangat dapat menghapuskan tendonitis dalam masa yang sesingkat mungkin.

Selalunya pesakit perlu mengganggu aktiviti mereka pada masa rawatan.

Dengan pendekatan ini, prognosis terapi menjadi positif, kerana keamanan membolehkan sendi dan tendon pulih secepat mungkin, dan jika semua mata ini dipenuhi, maka dalam sebulan pesakit akan dapat meneruskan kehidupan normal tanpa kesakitan dan ketidakselesaan.

Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh mengabaikan amaran pencegahan asas, sebaliknya tendonitis akan mengganggu anda sekali lagi.

Pencegahan ↑

Terdapat langkah pencegahan untuk mengelakkan tendonitis, yang membantu mengurangkan risiko penyakit dengan ketara.

Semua orang tahu bahawa lebih baik untuk mencegah perkembangan penyakit itu daripada terlibat dalam rawatannya.

Oleh itu, adalah perlu untuk mematuhi dengan teliti peraturan-peraturan yang akan membantu melindungi anda dari permulaan gejala dan fokus keradangan:

  • Hujan sebelum setiap latihan, jika anda terlibat secara aktif dalam sukan, atau sebaliknya, olahraga. Semasa pemanasan, perhatian harus dibayar kepada setiap otot badan - beban yang berlebihan secara tiba-tiba penuh dengan kecederaan serius.
  • Cuba untuk memantau kesejahteraan anda, jika kaki mempunyai beban fizikal yang besar. Sekurang-kurangnya kesakitan di kawasan kaki, anda harus segera berhenti bersenam, kerana senaman lanjut boleh menyebabkan kerosakan yang ketara pada tendon dan sendi kaki.
  • Sentiasa menukar jenis beban. Oleh itu, jika pekerjaan anda dihubungkan dengan beban yang berterusan di kaki, jangan malas di rumah untuk melakukan senaman fizikal yang mudah untuk meregangkan, mengayunkan otot-otot lengan dan menguatkan otot-otot kaki. Oleh itu, sendi kaki tidak akan sentiasa tegang, jadi risiko kecederaan berkurang dengan ketara.
  • Bersambung dengan kerap. Ramai orang mengabaikan minit-minit percuma berharga, cuba melakukan lebih banyak kerja. Tetapi masih anda perlu memperuntukkan sekurang-kurangnya beberapa jam sehari untuk berehat. Dalam kes ini, otot kaki tidak akan sentiasa tegang, kerana mereka akan berehat semasa rehat.
  • Lakukan senaman harian yang bertujuan untuk menguatkan otot dan sendi kaki. Kemudian kaki anda akan mampu menahan beban yang berlebihan dan anda tidak akan mendapat kecederaan yang boleh menyebabkan tendonitis.

Foto: rakaman adalah salah satu kaedah rawatan dan pencegahan penyakit pergelangan kaki

Tendonitis adalah penyakit yang mudah diperolehi, tetapi disebabkan oleh struktur khas tulang tulang manusia, tendonitis kaki agak sukar untuk dirawat.

Tetapi orang yang bermaklumat tidak akan pernah melakukan kesalahan berkaitan dengan manifestasi dan rawatan tendonitis.

Video: senaman untuk menguatkan otot dan ligamen kaki

Seperti artikel ini? Langgan kemas kini laman melalui RSS, atau tonton ke VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World atau Twitter.

Beritahu rakan anda! Beritahu artikel ini kepada rakan anda di rangkaian sosial kegemaran anda menggunakan butang di panel di sebelah kiri. Terima kasih!