Utama / Siku

9 mata secara biologi aktif pada badan dan keajaiban urut diri mereka

Sentiasa memantau kesihatan anda, menjalani pemeriksaan pencegahan pada doktor - sangat penting bagaimana untuk memberi perhatian kepada pelbagai masalah sakit dan gejala masalah kesihatan untuk menyelesaikannya secepat mungkin. Walau bagaimanapun, terdapat mata-mata lain - aktif secara biologi, yang bertanggungjawab untuk aspek kesihatan tertentu.

Oleh itu, urutan atau tekanan mudah pada mata tersebut dapat meningkatkan kesihatan dan mood. Oleh itu, di bawah estet-portal.com menceritakan kira-kira 9 titik aktif biologi dan kelebihan pendedahan kepada mereka.

Apakah mata urut secara biologi aktif?

Adalah dipercayai bahawa setiap organ tubuh kita dikaitkan dengan titik-titik tertentu. Oleh itu, jika anda ingin memperbaiki fungsi organ-organ dalaman, ini boleh dilakukan dengan bertindak pada mata yang aktif secara biologi.

Juga, mengurut mata ini, anda boleh menyumbang kepada pecutan metabolisme, untuk mengawal selera makan dan tahap tenaga. Perkara utama - untuk melakukan urutan secara teratur (setiap hari) dan tekan pada mata dengan kekuatan sederhana, supaya tidak menyebabkan penampilan kesakitan.

Di bawah ini kita akan melihat:

  • mata secara biologi aktif di kepala;
  • mata secara biologi aktif pada lengan dan kaki;
  • mata secara biologi aktif pada leher dan bahu.

Titik aktif secara biologi terletak di kepala

Titik aktif biologi pertama yang estet-portal.com memberitahu anda mengenai terletak di antara bibir atas dan hidung. Urutan tetap pada titik ini membolehkan anda:

  • meningkatkan ingatan;
  • melegakan kesakitan;
  • menyingkirkan pening;
  • meningkatkan kepekatan.

Terdapat juga beberapa titik aktif di telinga, tetapi yang paling berguna adalah urutan mata di lobus telinga, kerana ia:

Mata secara biologi aktif pada lengan dan kaki

Antara ibu jari dan telunjuk (belakang tangan) adalah titik yang berkaitan dengan bahagian tubuh yang berlainan, kerana urutannya membolehkan anda:

  • melegakan kesakitan di telinga;
  • melegakan sakit atau melegakan ketegangan di leher;
  • melegakan kekejangan dan sakit belakang.

Di antara jari kaki besar dan "indeks" terdapat satu lagi titik secara biologi aktif, urut yang boleh dilakukan secara bebas atau dipercayakan kepada pakar. Perkara ini mempunyai kelebihan berikut:

  • meningkatkan memori;
  • membantu melawan sakit kepala;
  • meningkatkan kepekatan;
  • menyediakan tenaga yang meletup.

Di bawah patella, lebih dekat dengan pinggir luar kaki, adalah titik, urut yang membantu:

  • meningkatkan penghadaman;
  • memerangi keradangan;
  • menahan pengumpulan lemak yang tidak diingini.

Titik seterusnya terletak di pergelangan tangan, atau sebaliknya, pada jarak dua jari dari lipatan karpal. Perkara ini:

  • membantu dengan penyakit bergerak;
  • melegakan kesakitan di pergelangan tangan;
  • membantu melawan masalah gastrousus;
  • melegakan semasa hamil.

Di bahagian atas lengan bawah, pada jarak beberapa sentimeter dari siku, ada titik yang berkaitan dengan usus besar. Urutnya:

  • memperbaiki keadaan usus besar;
  • membantu mengawal selera makan;
  • menyumbang kepada peraturan suhu badan.

Titik aktif secara biologi terletak di bahu dan leher

Di bahagian belakang bahu, seperti yang ditunjukkan dalam gambar, terdapat titik biologi aktif, urut yang:

  • melegakan kesakitan di bilah bahu;
  • melegakan sakit belakang;
  • membantu melegakan ketegangan otot.

Di leher, seperti yang ditunjukkan dalam gambar di bawah, adalah titik biologi aktif, yang boleh dilakukan:

  • melegakan tekanan;
  • melegakan sakit kepala;
  • memperbaiki tidur;
  • melegakan ketegangan di leher.

Titik aktif biologi pada badan manusia yang bertanggungjawab terhadap organ-organ. Teknik Urutan Akupunktur

Pada tubuh manusia terdapat banyak mata aktif secara biologi, yang, dengan urut yang betul dilakukan, memberi hasil yang positif untuk kesihatan dan kesihatan orang itu. Kesan mengurut pada mereka memberi kesan kepada kesihatan manusia, kerana setiap titik bertanggungjawab terhadap organ-organ, kerana kehadiran gugusan saraf-saraf.

Dalam proses acupressure, sistem saraf diaktifkan, yang membawa kepada pelancaran fungsi semula jadi pemulihan badan. Rawatan boleh dilakukan sekiranya terdapat banyak organ.

Ini termasuk organ penglihatan, pencernaan, pendengaran, sistem kencing lelaki dan wanita, pernafasan dan sistem kardiovaskular. Titik-titik yang bertanggungjawab untuk semua organ tubuh manusia adalah sama, tetapi bagi setiap orang, mereka boleh bertanggungjawab terhadap organ-organ yang berbeza.

Apakah mata yang aktif secara biologi?

Struktur tisu dalam zon aktif biologi tidak diseragamkan dan mempunyai bentuk grid tetap. Semua jenis sel disambungkan dalam pembentukan yang unik - kelompok sel.

Mata aktif secara biologi adalah sel mast yang merembeskan bahan yang mempengaruhi serat saraf. Dari sini dan terdapat kerengsaan segera zon-zon ini. Juga, titik-titik pada badan boleh mengubah saiznya bergantung kepada tindakan seseorang. Dalam keadaan keletihan, mereka disempitkan, masing-masing, dalam mod kegembiraan - berkembang.

Asas urutan terapeutik adalah kesan ke atas zon aktif biologi untuk memulihkan keseimbangan semua sistem dalam tubuh, melegakan ketegangan saraf dan meningkatkan nada.

Rawatan urut disertai dengan beberapa kelebihan berbanding dengan ubat moden:

  • tidak menyebabkan sensasi yang marah dan menyakitkan;
  • boleh digunakan walaupun dengan sensitiviti tinggi kulit;
  • boleh menjejaskan hampir semua organ yang menyakitkan badan, termasuk untuk pencegahan badan dan untuk penurunan berat badan;
  • rawatan tanpa risiko pemisahan penyakit, kerana ia menghalang kemasukan jangkitan dan kerosakan pada kulit;
  • peningkatan dalam kesihatan selepas sesi pertama.

Kontraindikasi untuk prosedur ini

Kaedah rangsangan mata aktif dilarang dalam fasa aktif tuberkulosis, dalam penyakit darah, tumor dan tumor, penyakit perut pada peringkat akut, serta penipisan tubuh. Akupresur mungkin tidak semestinya menjadi pakar. Ini boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja yang mengetahui lokasi mata dan hubungan mereka dengan organ-organ.

Peraturan pendedahan

Semasa melaksanakan urut, anda mesti mengikuti beberapa peraturan:

  • Sistem acupressure ditentukan untuk setiap pesakit secara individu.
  • Dalam kes akutekanan pada organ tertentu, keadaan organ lain perlu diambil kira. Terutama perut dengan organ yang sedang dirawat.
  • Prosedur ini mestilah dilakukan dengan menggunakan teknik yang ditetapkan untuk setiap titik secara berasingan.

Sebelum anda melakukan urutan akupunktur, anda mesti menentukan di mana titik-titik di badan yang bertanggungjawab untuk organ-organ itu terletak.

Untuk mencari zon aktif secara biologi, anda perlu menekan dengan hujung jari anda pada kawasan kulit yang berbeza. Apabila satu titik dikesan, tindakan ini akan menyebabkan beberapa kebas kelamin zon dan ketidakselesaan.

Teknik urut

Untuk prosedur urut diri, anda perlu tangan anda menjadi panas. Ia cukup untuk menggosok mereka bersama-sama. Ia perlu menekan secara sederhana pada zon akupuntur untuk merasakan tekanan, tetapi pada masa yang sama ketidakselesaan dan sensasi kesakitan tidak diuji.

Kesan pada zon aktif perlu merangsang.

Teknik mendesak mempunyai perbezaannya sendiri bergantung kepada rawatan. Dalam kes kelonggaran sistem saraf perlu ditekan pada titik secara berterusan. Ia adalah perlu untuk membuat gerakan putaran dan secara beransur-ansur meningkatkan tekanan dengan berhenti hujung jari di zon aktif. Prosedur ini perlu diulang sehingga 5 kali, sentiasa kembali ke kedudukan asalnya selama 5 minit.

Untuk meningkatkan nada dan keseronokan badan, tekanan pada titik perlu dilakukan dengan pergerakan pendek dan kuat, di hujung jari harus ditanggalkan dengan tajam. Teknik ini perlu dilakukan 2 kali selama 30 saat.

Untuk urutan diri dilakukan dengan manfaat maksimum, ia perlu diadakan dalam kedudukan yang selesa pada badan yang santai.

Lokasi titik pada tubuh manusia untuk merawat organ-organ pencernaan

Pembuangan toksin dan keretakan dari organ pencernaan dilakukan dengan menekan pada titik aktif biologi tertentu pada badan. Titik-titik pada tubuh manusia yang bertanggungjawab untuk organ pencernaan terletak pada siku siku dan di luar lengan bawah. Untuk memulakan urutan, anda perlu memegang siku dengan tangan kedua dan tekan sederhana dengan ibu jari anda.

Cadangan untuk titik akupresur

Dengan kolik dan sembelit

Terdapat beberapa zon untuk melegakan kesakitan dan ketidakselesaan disebabkan oleh sembelit atau kolik.

Bilangan mata utama yang bertanggungjawab untuk kawasan yang menyakitkan ini tertumpu pada kaki:

  • Titik ini boleh didapati di bahagian dalam kaki, tepat di bawah lutut di sudut tibia.
  • Terdapat juga zon di bahagian luar kaki 5-7 cm di bawah lutut lutut.
  • Pada kaki besar di sudut kuku, dari sisi jari telunjuk. Satu lagi urutan diri boleh dilakukan di zon pusar dengan menolaknya 5 cm ke kiri atau kanan.

Titik akupresur pada perut harus dilakukan hanya dengan jari indeks.

Dengan cirit-birit, mual atau muntah

Malfungsi dalam sistem pencernaan adalah disebabkan oleh pemakanan yang lemah, keletihan atau tekanan. Rawatan penyakit saluran gastrousus dilakukan dengan bantuan ubat-ubatan, memburukkan kesihatan.

Lokasi titik ditunjukkan dalam pusar, dalam 3 cm. Mana-mana bahagiannya. Untuk melakukan urutan, anda mesti meletakkan tangan anda pada perut anda dan tekan jari anda pada titik. Untuk hasil terbaik, disyorkan untuk menutup mata anda, berehat badan anda dan bernafas dengan mendalam.

Dengan selera makan yang kurang memuaskan

Mata untuk meningkatkan metabolisme di telinga dan terdapat kira-kira 200 keping. Terdapat juga titik yang dipanggil "Selera makan." Ia terletak di tengah tragus. Untuk meningkatkan selera makan, ia harus dirangsang sesering mungkin.

Akupresur Cina - titik akupunktur aktif pada tubuh manusia

Salah satu kaedah kuno rawatan dan pemulihan badan adalah akupresur. Amalan ini tersebar luas di negara-negara timur seperti China, Korea, Jepun, Mongolia. Berabad-abad yang lalu, para penyembuh di Timur menarik perhatian ke tempat-tempat istimewa di dalam badan, kesannya dapat meningkatkan fungsi sistem dan organ dalaman. Kemudian, idea mengenai mereka mendapati pengesahan saintifik mereka dalam penyelidikan saintis. Dalam proses penyelidikan eksperimen, titik akupuntur yang terletak pada tubuh manusia telah dikenalpasti dan asas-asas urut mereka telah dibangunkan.

Hari ini, rawatan pelbagai penyakit, berdasarkan kesan urut pada pelbagai titik di badan, adalah amalan yang meluas dalam perubatan rasmi dan tradisional. Ia adalah berdasarkan kepada pematuhan prinsip-prinsip seperti:

  • pelaksanaan pendekatan bersepadu;
  • ketelitian dan kelambatan dalam rawatan;
  • pendekatan individu kepada setiap orang.

Mengetahui di mana titik penyembuhan terletak pada tubuh manusia, dan menggunakan ciri penyembuhan mereka yang cekap membantu menghilangkan kesakitan gejala (contohnya, sakit kepala, sakit gigi, sakit haid), dan mengatasi masalah yang lebih serius. Jadi, mengetahui bagaimana mata urut terletak di belakang, anda boleh menyingkirkan masalah dengan pinggang yang telah melanda selama bertahun-tahun.

Kaedah acupressure agak mudah dan tidak memerlukan penggunaan peralatan khas dan bahan mahal. Urut boleh digunakan sebagai cara rawatan perubatan pra-perubatan, dan digabungkan dengan kaedah rawatan yang lain. Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci apa sebenarnya akupresur, apakah prinsip tindakan dan ciri aplikasi.

Akupunktur dan Acupressure dalam Perubatan Cina

Akupresur Cina adalah salah satu jenis kesan pada titik akupunktur pada tubuh manusia.

Akupunktur adalah kaedah terapeutik berdasarkan kesan ke atas titik-titik khas yang terletak di kawasan yang berbeza dan berkaitan dengan kerja organ-organ dalaman dan sistem. Telah terbukti secara saintifik bahawa tindakan mekanikal semasa urutan mata aktif membantu melepaskan endorfin. Ini adalah hormon, yang kesan pada badan mempunyai kesan anestetik yang ketara. Oleh itu, bertindak pada titik aktif pada badan, kita "melancarkan" proses penyembuhan diri dari organisma.

Perubatan Cina menawarkan beberapa cara untuk mempengaruhi mata pada badan - ini boleh menjadi urutan manual (titik) atau penggunaan kaedah akupunktur.

Walau bagaimanapun, untuk bertindak dengan betul pada titik-titik untuk menyingkirkan pelbagai penyakit, permohonan kaedah akupunktur perlu dilakukan secara eksklusif oleh pakar yang berkelayakan dengan latar belakang dalam bidang perubatan dan fisioterapi. Tetapi akupresur, atau, kerana ia juga dipanggil, akupresur adalah sejenis terapi refleks, yang agak berpatutan untuk penggunaan di rumah dengan tahap kecergasan yang mencukupi.

Kesan pada titik rawatan dijalankan dengan bantuan jari. Ini membolehkan anda mengaktifkan kerja neuroreceptor dalam tisu subkutan, yang seterusnya, menghantar isyarat mengganggu ke otak. Reaksi terhadap rangsangan sedemikian ketika bertindak pada mata Cina adalah sama ada penghentian gejala sakit atau pengurangannya.

Fakta yang menarik: terdapat lebih daripada 750 zon akupunktur pada tubuh manusia (mereka juga dikenali sebagai "mata kesihatan" dengan cara yang berbeza). Perubatan Cina mengetahui pelbagai mata pada tubuh manusia, atau zon akupresur, di mana anda boleh mengatasi masalah kesihatan dan memperbaiki keadaan keseluruhan badan. Terdapat juga apa yang disebut titik panjang umur, dan agak mungkin bahawa pemilikan maklumat tentang lokasi mereka menerangkan rahsia panjang umur penduduk Timur. Sebagai tambahan kepada "zon" panjang umur, terdapat juga "titik pemuda" pada tubuh manusia, serta banyak lagi, ciri-ciri yang akan kita lihat seterusnya.

Walau bagaimanapun, sebelum anda mencuba kemungkinan penyembuhan refleksologi, anda harus tahu bahawa kaedah ini mempengaruhi mata pada tubuh mempunyai beberapa kontraindikasi yang anda harus kenal.

Kontra untuk akupresur

Akupresur atau akupunktur Cina, urut adalah selamat, bagaimanapun, agak cara yang serius mempengaruhi badan.

Sebagai peraturan, petunjuk utama untuk menjalankan prosedur adalah pelbagai jenis kesakitan: sakit kepala, sakit "wanita", sakit belakang, serta penyakit kronik, keletihan badan umum. Titik tenaga pada tubuh manusia, terletak di bahagian-bahagian tubuh yang berbeza, berfungsi sedemikian rupa sehingga Pendedahan yang tidak difikirkan kepada mereka boleh menyebabkan kemudaratan yang serius. Oleh itu, kita perhatikan bahawa teknik urut Cina, akupunktur, adalah kontraindikasi dalam keadaan dan gejala seperti:

  • tumor atau tumor yang disyaki;
  • pemutihan penyakit kronik;
  • selsema atau keadaan lain dengan demam;
  • penyakit kardiovaskular, serta strok atau serangan jantung;
  • gangguan mental;
  • umur di bawah 1 atau lebih daripada 70;
  • separuh kedua kehamilan pada wanita.

Berhati-hati harus dilakukan apabila bertindak pada titik aktif pada tubuh sekiranya berlaku sakit kepala yang tidak dijangka dan akut, yang telah mengakibatkan kemerosotan yang ketara dalam kesejahteraan. Dalam kes ini, jangan teragak-agak dan ubat sendiri, tetapi dapatkan segera bantuan perubatan.

Perundingan perubatan juga perlu mengenai penggunaan kaedah ini pada separuh pertama kehamilan dan semasa haid pada wanita.

Bagaimana untuk mencari mata akupunktur yang diperlukan - peta lokasi

Akupresur Cina didasarkan pada kesan pada titik akupuntur tertentu, yang, seperti yang telah kita ketahui, terletak dalam jumlah besar hampir seluruh tubuh. Ini adalah kerana pendedahan jenis ini, seperti tekanan pada akupunktur tertentu, urut ini dipanggil akupresur.

Untuk mengetahui bagaimana melakukan acupressure, anda perlu tahu apakah skema, yang merupakan akupunktur tubuh manusia.

Umumnya, terdapat tempat utama di mana titik akupuntur terletak pada tubuh manusia. Ini termasuk:

  • di belakang;
  • pada jari dan jari kaki;
  • di tangan;
  • di dada;
  • pada leher;
  • di muka.

Ini menarik: bertahun-tahun pengalaman penyelidikan membolehkan kita membuat walaupun atlas khas, yang visual dan terperinci menggambarkan tempat-tempat di mana titik akupunktur terletak pada tubuh manusia.

Tata letak terperinci setiap titik akupunktur di badan membolehkan anda berjaya menggunakan kaedah perubatan oriental ini, contohnya, semasa prosedur akupunktur, tetapi setiap orang yang tidak merancang untuk menggunakan akupunktur, tetapi hanya ingin menguasai kemahiran mengurut diri, akan mengetahui cukup bagaimana perkara-perkara utama. Oleh itu, sebelum menggunakan akupresur, ingat lokasi pengaruh yang diingini, contohnya, setelah mengkaji foto atau gambar dengan susunan skematik mereka.

Mata untuk urutan mempunyai ciri-ciri yang menjadikan kesan penyembuhan pada badan:

  • tahap rintangan kulit yang rendah;
  • potensi elektrik yang tinggi;
  • suhu kulit yang tinggi;
  • tahap sensitiviti kesakitan;
  • kadar proses metabolik yang tinggi disebabkan penyerapan oksigen yang dipercepatkan.

Semua ini memberikan kecekapan tinggi akutekanan, tetapi jenis prosedur ini mungkin berbeza dan bergantung kepada kesannya. Oleh itu, ia boleh, sebagai contoh, akupresur dada, atau jenis urut, di mana titik akupunktur aktif di tangan dan kaki dirangsang.

Ini menarik: kesan pada zon khas di lengan membolehkan mengaktifkan pusat-pusat yang bertanggungjawab untuk organ dalaman, yang menjadikan jenis urut ini berguna dalam terapi kompleks pelbagai penyakit.

Mari kita perhatikan secara terperinci lokasi titik-titik penting di mana akupunktur Cina dan akupunktur moden berasaskan.

Mata aktif di kaki

Akupunktur kaki disusun sedemikian rupa sehingga terdapat mata di kaki yang bertanggungjawab untuk organ manusia penting: hati, ginjal, pundi hempedu, tiroid, pundi kencing. Di samping itu, urutan di kaki kaki membolehkan anda menghilangkan kesakitan di bahagian belakang dan belakang.

Melihat corak khas surat-menyurat mata di kaki ke organ dalaman, seseorang dapat melihat sambungan unjuran mata di kaki dengan pelbagai organ dalaman. Jika kita menganggap mata aktif secara biologi pada kaki, yang ditawarkan oleh skema yang menunjukkan titik akupuntur kaki, anda dapat melihat apa mata di kaki, dan apa yang mereka bertanggungjawab. Kami menyenaraikan titik akupunktur utama di kaki.

  • Pada jari kedua, sedikit lebih tinggi daripada paku;
  • Di pangkal jari terakhir (terletak di luar, dalam kemurungan kecil);
  • Pada jari pertama, sedikit di atas pangkalan, titik Tai Chun terletak lebih dekat dengan 2 jari.

Titik tai chun adalah saluran hati, rangsangannya membolehkan untuk mengatasi gejala keterukan penyakit kronik dan membantu membersihkan hati.

  • Antara jari pertama dan kedua, terletak di luar kaki;
  • Lateral ke bahagian dalam kaki, dekat dengan kaki bawah, di dalam lubang yang terletak di titik paling tinggi lengkungan.

Oleh itu, menurut akupunktur, titik akupunktur penting terletak pada kaki, yang memberi kesan yang dapat meringankan keadaan jika penyakit pelbagai organ dalaman, dan, seperti akupunktik kaki menunjukkan, untuk meningkatkan fungsi otak, sistem kardiovaskular, alat pendukung. Untuk melakukan ini, ia cukup untuk melakukan urutan kaki akupunktur secara tetap, yang dilakukan dengan mengurut mata di atas pada satu-satunya.

Mata aktif di tangan

Di tangan dan di telapak tangan, titik akupuntur penting yang simetris terletak, yang membolehkan untuk menghilangkan serangan migrain dalam masa yang singkat:

  • di persimpangan indeks dan ibu jari (dalam kemurungan kecil);
  • dalam rehat di antara tulang radial dan ulna pada lengan bawah;
  • pada penjahat sendi siku.

Zon ini "menjawab" bukan sahaja untuk kesejahteraan seseorang ketika sakit kepala terjadi, tetapi juga membantu menghilangkan masalah kesehatan yang lain.

Sebagai contoh, akupunktur menyoroti mata di tangan, yang digunakan secara meluas dalam akupunktur untuk menangani penyakit seperti penyakit paru-paru, sistem pencernaan, jantung, hati, kaki. Titik di tangan yang bertanggungjawab untuk organ-organ ini adalah di tangan, manakala mata-mata seperti itu boleh didapati pada semua jari, dari jari-jari besar hingga kecil.

Untuk mencapai kesan penyembuhan, kawasan-kawasan diurut secara bergantian pada kedua-dua tangan.

Titik pemulihan

Pertimbangkan juga bidang utama yang, mengikut perubatan Timur, dapat memberi kesan pemulihan kepada tubuh.

  • Point Nei Guan adalah zon yang terletak di bahagian dalam lengan bawah, berhampiran pertengahan. Untuk menentukan lokasi di mana Nei Guan berada, perlu melampirkan empat jari tangan pada tahap lengan pergelangan tangan ke lengan bawah. Point Nei Guan bertanggungjawab untuk terusan perikard. Mengetahui di mana titik nei guan terletak, anda boleh mempunyai kesan menenangkan pada sistem kardiovaskular dan saraf. Untuk melakukan ini, perlahan-lahan dan mendesaknya, lakukan prosedur urutan;
  • Point Wei Zhong terletak di lipatan popliteal, di pusatnya. Adalah mudah untuk menentukan titik weljun dalam kedudukan duduk (kaki bengkok di lutut) atau di kedudukan yang rawan. Pakar-pakar Cina berhujah bahawa titik Wei Zhong adalah saluran pundi kencing, masing-masing, rangsangannya membantu dengan masalah sistem genitouriner;
  • Point Shen Men - terletak berhampiran tepi kiri pergelangan tangan pergelangan tangan di tangan. Titik lelaki shen adalah saluran jantung, yang bertanggungjawab untuk tugas penyembuhannya dalam pelbagai penyakit. Rangsangannya juga diamalkan dalam perubatan Oriental dalam rawatan penyakit mental;
  • Shen Shu Point juga bertanggungjawab terhadap fungsi buah pinggang dan sistem perkumuhan. Urut titik ini, terletak di belakang, dan lebih tepat lagi, pada tulang belakang, membantu dengan penyakit buah pinggang dan masalah sampingan yang berkaitan, seperti pening, kelemahan, menggigil, mulut kering, demam. Oleh itu, mengetahui di mana Shen Shu berguna kepada sesiapa yang menderita penyakit buah pinggang akut atau kronik;
  • Titik Yin Ling Quan terletak di bahagian dalam lutut dan, menurut tafsiran umum, bertanggungjawab untuk kerja-kerja limpa. Pada masa yang sama, zon akupuntur yang bertanggungjawab untuk kerja-kerja badan ini melakukan banyak fungsi. Urut yang dilakukan di laman web ini membolehkan anda menyingkirkan rasa sakit, pening, penyakit saluran gastrousus, loya, muntah, kehilangan selera makan. Juga, kesan ke atas kawasan ini akan membantu menghilangkan kesakitan pada sendi lutut.
  • Point Shen Lelaki juga terpakai untuk tonik, dan ia terletak di telinga - di bahagian atas telapak triangular di auricles. Urutnya membantu meningkatkan prestasi badan, mengatasi kemurungan, apatis, meningkatkan imuniti. Juga, acupressure Shen Men digunakan dalam memerangi kecanduan tembakau;
  • Di mahkota orang itu, di pusatnya, jika kita melukis garis menegak dan mendatar bersyarat, terdapat titik Bai Hui, atau Baihui. Di tempat ini, semua saluran badan sebenarnya bersambung, dan oleh itu senarai kemungkinan yang tersedia untuk urut urutnya dengan betul sangat luas;
  • "Saluran Belia" atau San Yin Jiao. Nama bercakap untuk dirinya sendiri - urutnya memberikan keindahan dan penampilan muda. Sekiranya anda ingin mengetahui bagaimana untuk mencari tempat di mana titik San Yin Jiao terletak, anda perlu melampirkan empat jari ke tulang di dalam bahagian bawah kaki. Di mana akan ada jari keempat, dan akan ada susunannya. Berbekalkan maklumat dan kemahiran urut yang betul, wanita bukan sahaja boleh meningkatkan penampilan kulit, rambut, tetapi juga menormalkan kitaran haid, sistem saraf, mengurangkan penampilan kedutan pertama dan juga mencegah timbulnya menopaus pramatang.

Oleh itu, jika anda ingin mencapai umur panjang, anda pastinya tahu bahawa kesan terhadap perkara ini adalah rahsia kesihatan yang baik dan panjang umur orang bijak Timur.

Mata berguna lain pada badan

Di samping itu, terdapat mata-mata aktif lain di badan, kesan urut yang membantu memperbaiki kesejahteraan dan keadaan umum badan. Ini boleh, sebagai contoh, mata panjang umur, dinamakan demikian kerana rangsangan mereka mempunyai pengaruh aktif terhadap kerja banyak organ dan sistem sekaligus.

Titik panjang umur boleh diletakkan di tempat yang berlainan di dalam badan kita, contohnya, Zu-san-li - titik panjang umur pada lutut, kesan yang digunakan secara meluas dalam akupunktur. Banyak zon yang terletak di kepala (contohnya, di tengah dahi, di atas jambatan hidung, atau kawasan simetri yang terletak di tepi bahagian dalam alis), membantu menghilangkan sakit kepala yang teruk, walaupun dalam kes di mana ubat tidak berkuasa. Selain fakta bahawa ada titik akupunktur dari pelbagai penyakit, ada yang membantu wanita kelihatan lebih muda dan lebih cantik. Oleh itu, antara teknik rahsia keindahan oriental anda boleh menemui akupresur untuk meningkatkan dada atau akutekanan untuk penurunan berat badan dan menopaus.

Oleh itu, akupresur Cina atau urutan akupunktur adalah satu teknik khusus yang telah digunakan selama bertahun-tahun untuk memperbaiki kesejahteraan dan merawat pelbagai penyakit. Penggunaan acupressure adalah kaedah yang selamat untuk rawatan bukan farmakologi, tetapi perundingan doktor sebelum kursus masih diperlukan.

Esoterik praktikal

Kemasukan hanya dengan pemikiran dan jiwa tulen

Akupresur perubatan. Zon akupresur. Kaedah rawatan timur

Sekiranya anda mengepalkan tangan anda ke dalam penumbuk, hujung jari secara sukarela menekan pada titik di tengah sawit, yang bertanggungjawab untuk pep. Hanya beberapa pergerakan beramai-ramai dan anda akan merasa lonjakan kekuatan dan tenaga.

Jika anda mahu memanaskan badan, titik panas akan membantu. Ia terletak di pad fasax atas jari tengah. Kesan di laman web ini akan membolehkan anda dengan cepat "menyebarkan" haba ke atas badan.

Di samping itu, perkara ini bertanggungjawab untuk rasa kecemasan. Setelah menekannya, kegembiraan "akan menguap" dan ketenangan dan keseimbangan akan berlaku.

Secara keseluruhan, terdapat kira-kira 700 mata aktif secara biologi pada tubuh manusia. Sebilangan besar tempat ajaib terletak di tangan, kaki, telinga. Setiap titik bertanggungjawab untuk kerja pihak berkuasa. Hasil daripada akutekanan (refleksoterapi), anda boleh melegakan kesakitan, menormalkan kerja sistem saraf, menghentikan proses keradangan dalam badan dan bahkan meningkatkan ketahanan terhadap virus dan jangkitan.

Menurut doktor, kaedah rawatan diri ini boleh digunakan sebagai pertolongan cemas. Anda hanya perlu mengetahui kedudukan mata yang betul dan daya tekanan. Dengan cara ini, jika anda merasakan sedikit rasa sakit atau mati rasa ketika mengurut mata "penting", jangan terintimidasi. Ini bermakna anda berada di landasan yang betul.

Titik atau jarum?

Sesetengahnya membandingkan kaedah tekanan pada mata secara biologi aktif dengan akupunktur. Tidak seperti rawatan jarum, acupressure tidak memerlukan pengetahuan medis yang mendalam. Lihatlah gambar yang menunjukkan mata dan cuba kaedah pada diri anda. Di samping itu, prosedur ini tidak menyakitkan dan secara luarannya selamat.

Bagaimana hendak menekan satu titik

Orang Cina membahagikan tahap tindakan ke titik-titik terapeutik dalam tiga cara:

  • dalam kes-kes sakit akut dan semasa rawatan primer, penggunaan titik urut pekeliling cahaya, yang ditunjukkan dengan hujung jari indeks, ditunjukkan. Tempoh urut adalah dari satu hingga lima minit;
  • dalam penyakit kronik, bagaimanapun, bergantung pada keadaan umum orang itu, adalah lebih baik dan lebih selamat untuk menggunakan akupresur kekuatan sederhana. Urut berulang pada waktu siang adalah disyorkan. Tempoh - sehingga tiga puluh (bergantung kepada keadaan) saat;
  • Tekanan kuat terutama dilakukan dengan ibu jari. Walau bagaimanapun, dalam kes tertentu, pilihan lain mungkin. Apabila titik yang dikehendaki ditemui di dalam badan, hujung jari telunjuk atau ibu jari ringan menyentuh kulit, kemudian mula menghasilkan pergerakan bulat dengan jari, mengalihkan kulit relatif kepada kulit atau tisu otot dalam irama dua lilitan sesaat. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada hakikat bahawa jari sentiasa tetap pada satu (perlu) titik badan. Apabila tekanan simetri pada titik-titik itu perlu berhati-hati.

Lihatlah berus anda.
Ibu jari adalah kepala dan leher.
Palm - badan dan organ dalaman.
Indeks dan jari tengah - unjuran tangan dan kaki.
Pada masa yang sama, tangan kanan bertanggungjawab untuk bahagian kanan badan, kiri - untuk kiri.


Titik jantung
Menormalkan degupan jantung dengan menekan pad dari falanx atas jari kecil.

Kepala titik
Sekiranya anda mengalami sakit kepala, cubalah mengurut ruang di antara ibu jari dan telunjuk anda. Letakkan ibu jari anda di bahagian belakang tangan, jari telunjuk di telapak tangan (tengah-tengah garis hidup). Untuk mencapai kesan yang cepat, anda perlu mengurutkan titik selama 2-3 minit dengan daya tertentu. Jika anda merasa sakit apabila ditekan, titik itu dijumpai.

Sakit gigi
Sekiranya anda mengalami sakit gigi, cubalah menggosok titik di bahagian belakang tangan anda di bawah jari telunjuk. Urut akan sementara meringankan rasa sakit, tetapi tidak akan menjejaskan sebabnya.

Titik seksualiti
Cukup menarik, tetapi titik ini terletak di jari cincin tangan kanan, di mana cincin perkahwinan dipakai. Letakkan tekanan - tepat di bawah pangkal kuku. Urut cahaya titik tenaga akan meningkatkan daya tarikan kepada jantina yang bertentangan.

Titik Urogenital
Dalam kes patologi urogenital, cuba aktifkan titik yang terletak di antara tubercles cincin dan jari tengah. Tekanan nyeri akan menunjukkan perkembangan proses keradangan.

Titik kesejahteraan
Untuk memulihkan kesejahteraan secara keseluruhan, anda mesti menggosok pergelangan tangan anda. Berikut adalah perkara-perkara yang bertanggungjawab untuk keseimbangan tenaga dan tenaga dalam badan. Kadang-kadang kesan pada titik ini dibandingkan dengan periuk: kesan yang begitu berkesan.

Selesema biasa
Menghilangkan selesema biasa, urut tekak sakit membantu hujung jari. Hanya beberapa kali urut seperti itu pada siang hari, dan anda akan merasakan bagaimana penyakit itu mula berkurang.

Titik pandangan
Bahagian tengah jari tengah bertanggungjawab untuk mata kita. Pada siang hari, terutamanya jika anda bekerja di komputer, urut tempat ini. Ini akan membantu menghilangkan mata.

Auricle

Urut Auricle adalah setanding dengan perkhidmatan menyelamat: cepat dan cekap. Pendedahan kepada mata akan membantu untuk berehat atau bersorak, melegakan keletihan atau pulih dalam keadaan tertekan.

Titik pagi yang kuat
Urut telinga yang cepat akan membantu untuk bangun lebih cepat pada waktu pagi. Tambah kepadanya pemanasan telinga (ottyagivanie, pergerakan pekeliling) dan anda ceria seperti biasa.

Titik tidur yang nyenyak
Urut lobus di pangkalannya (lebih dekat dengan rawan keras) dalam arah jam untuk 3-4 minit. Urut akan membolehkan anda bertenang dan berehat.

Titik pandangan
Bahagian tengah telinga telinga bertanggung jawab untuk mata kita. Urut tempat ini menyumbang kepada rehat dan pemulihan yang cepat selepas kerja membosankan.

Titik sakit gigi
5 minit urut di bahagian atas telinga di sebelah mana sakit gigi, dan rasa sakit hilang.

Titik jantung dan paru-paru
Untuk mencari perkara-perkara ini adalah mudah: di dalam auricle lebih dekat ke belakang kepala. Menekan jari telunjuk di tempat ini merangsang kerja otot jantung dan paru-paru. Urut adalah berkesan untuk aritmia, hipertensi, bronkitis, radang paru-paru.

Terangkan terhadap merokok
Mengklik pada tulang rawan di bahagian bawah auricle, tepat di atas lobus akan membantu mengurangkan pergantungan mental terhadap nikotin. Di samping itu, urut menyebabkan kebencian terhadap asap tembakau.

Kaki

Saya fikir anda telah perhatikan bagaimana, ketika mengurut kaki anda, anda merasakan hubungan dengan organ-organ tertentu. Ini adalah fenomena normal, kerana kaki adalah konduktor badan kita. Berikut adalah bilangan terbesar mata secara biologi. Oleh itu, urutan diri bermula pada waktu pagi apabila kita keluar dari katil, dan berakhir apabila kita duduk atau berbaring.

Titik telinga-hidung-tekak
Sekiranya anda membasuh kaki anda, jika anda mempunyai hidung berair dan sakit tekak, urut bahagian depan dan permukaan sebelah akan menghangatkan badan dan membantu menenangkan rasa sakit.

Titik sinus maxillary
Pemanasan jari kaki (kecuali jari kaki) membantu melegakan sinus atau sinusitis. Urut terutamanya berguna semasa pemutihan penyakit.

Titik wanita
Di tengah tumit adalah titik yang bertanggungjawab untuk kerja-kerja ovari. Tumit kiri bertanggungjawab untuk ovari udang, yang tepat untuk ovari kanan.

Contraindications

Oleh itu, anda harus berhati-hati dengan orang yang menderita penyakit seperti:

  • penyakit kardiovaskular;
  • urolithiasis dan penyakit saluran empedu;
  • onkologi;
  • lesi kulit: lecuran, calar, keradangan;
  • suhu badan meningkat.

Masa terbaik untuk akupresur

Masa yang optimum untuk akupresur adalah pagi, petang, petang. Jeda antara pengaktifan tidak boleh melebihi 5 jam. Pada waktu pagi, para pakar mengesyorkan lebih banyak tekanan pada kulit. Pada siang hari - sederhana. Sebelum tidur - mudah dan tenang.

Mata di badan untuk berehat. Urutan badan akupresur

Terima kasih kepada ubat-ubatan Cina, rawatan telah diketahui secara meluas dengan mengurut titik tertentu organ-organ di kaki. Adalah diketahui bahawa kaki manusia adalah sejenis panel kawalan tubuh, yang menumpukan mata aktif secara biologi yang berkaitan dengan organ dalaman. Tidak hairanlah berjalan kaki bertelanjang kaki di rumput yang baru dipotong atau batu kecil membawa perasaan yang menyenangkan. Semasa proses ini, terdapat kesan mekanikal pada kaki, yang merangsang organ-organ yang bersesuaian, memperbaiki aliran darah dan meningkatkan nada keseluruhan badan.

Akupresur adalah kaedah pemulihan yang mudah dan berpatutan.

Teknik acupressure adalah adik perempuan akupunktur, ia melibatkan semua mata yang sama yang jarum akupunktur dimasukkan ke dalam. Walaubagaimanapun, akutekanan tidak menerima penggunaan objek menindik, yang menjamin lebih lembut dan selamat, tetapi pada masa yang sama rawatan yang berkesan. Jarum logam dalam kes ini digantikan oleh jari mereka sendiri atau tangan ahli terapi urut.

Titik biologi di kaki

Berdasarkan pengetahuan teoretis yang diambil dari perubatan tradisional Cina, kita perhatikan bahawa di kaki kaki terdapat skema pelik mata aktif dan zon aktif pada setiap organ yang ada. Dari masa ke masa, keretakan dan toksin berkumpul di dalam tubuh manusia, mencegah peredaran darah yang normal dan seterusnya merangsang pelbagai penyakit. Cara anda boleh menjejaskan mata aktif di kaki, merangsang kerja dan mewujudkan keseimbangan keadaan umum badan secara keseluruhan.

Dengan bantuan mengurut kaki, anda dapat melegakan tekanan saraf, keletihan dan rangsangan psiko-emosi, menguatkan mekanisme perlindungan seluruh tubuh, meningkatkan metabolisme, menormalkan sistem saraf, mengubati penyakit ginekologi dan banyak lagi.

Refleksologi sebagai kaedah rawatan bukan dadah

Refleksologi adalah satu kaedah terapi bukan dadah, tegas ditubuhkan dalam perubatan Barat. akan membantu bukan sahaja yang sakit, tetapi juga orang yang sihat yang ingin menguatkan kekebalan dan sistem saraf mereka. Mempengaruhi mata di kaki yang bertanggungjawab untuk organ-organ, anda dapat dengan berkesan mempengaruhi kerja badan: untuk mengurangkan serangan batuk, anda hanya perlu mengurut titik trakea, untuk menormalkan proses pencernaan, anda boleh mengurutkan mata perut dan usus perlahan-lahan. Strip sempit seluruh permukaan dalaman kaki dihubungkan dengan tulang belakang. Dengan bertindak secara sistematik pada titik-titik ini, adalah mungkin untuk mengurangkan keadaan osteochondrosis, sciatica, myositis, lumbago.

Dengan menekan pada titik organ yang sama, anda boleh mengeluarkan, sebagai contoh, pendarahan jantung, mempengaruhi sistem kencing dan juga menyembuhkan penyakit kronik.

Varieti mata biologi

Titik di kaki yang bertanggungjawab untuk organ mempunyai lokasi yang tepat. Lokasi mereka ditentukan pada 14 baris, juga dikenali sebagai meridian. Setiap meridian mempunyai nama sendiri: "Master of the Heart", "Gouverner" atau "Pemanas Tiga Langkah".

Pada setiap meridian terdapat tiga jenis mata:

  • Titik menarik (pada setiap meridian satu demi satu), pengaktifannya merangsang prestasi organ yang berkaitan dengan meridian tertentu.
  • Poin menyelaraskan. Kesan ke atas zon-zon ini, yang terletak di kedua-dua hujung meridian, melegakan dan mewujudkan kerja harmoni organ yang dimiliki oleh jenis meridian ini.
  • Titik menegangkan (satu untuk setiap meridian). Ia mewujudkan rasa penenang yang paling menyenangkan dan tidak menyakitkan, melegakan saraf, melegakan tubuh.

Unjuran organ dalaman di kaki

Setiap organ tubuh manusia boleh dilihat pada kaki "kanvas". Untuk perwakilan yang paling tepat bagi unjuran setiap organ, seseorang boleh membayangkan kaki, terletak di sebelah satu sama lain, dan orang yang digambarkan pada mereka di muka ke hadapan.

  • Oleh itu, jari-jari kaki akan mencerminkan kawasan kepala, sambil memijat pad jari memengaruhi bahagian belakang kepala, dan permukaan atas di sebelah kuku mempengaruhi muka.
  • Tepi dalaman tunggal akan mencerminkan bahagian tengah badan dan tulang belakang, lengkung luar kaki akan bersesuaian dengan muka, dan ujung jari akan mencerminkan belakang tengkorak.
  • Kedua-dua tumit sepadan dengan punggung.
  • Ankle mencerminkan kemaluannya.
  • Bahu titik terletak di luar tumit di kawasan jari-jari kecil.

Prinsip urutan

Semasa urut, titik sakit yang memberi isyarat bahawa kelemahan organ dapat dikesan, kawasan-kawasan ini harus diberi perhatian. Adalah penting untuk memahami bahawa hanya menekan titik akupunktur pada kaki tidak membantu kesihatan, ia perlu menyentuh urut dan zon jiran, walaupun mereka tidak memberi sensasi yang menyakitkan. Semasa urut, anda perlu menggantikan tekanan pada titik kesakitan dan berhenti di antara mereka. Hasil rawatan yang betul di kawasan yang menyakitkan itu harus hilang dari sensasi yang tidak menyenangkan. Setiap titik tersebut terbentang sekurang-kurangnya seminit.

Sambungan emosi dan rohani

Mata pada kaki seseorang dikaitkan dengan hampir semua organ dalaman, kelenjar dan anggota badan di dalam tubuhnya. Di samping memenuhi tujuan fisiologi mereka, organ bertanggungjawab untuk perkembangan emosi dan rohani seseorang.

Sebagai contoh, dalam limpa yang diunjurkan di kaki kiri, ciri-ciri ditemui, secara tradisi dikaitkan dengan wanita, konservatisme dan kemarahan. Kawasan jantung terletak di kedua-dua kaki, namun ia dapat dilihat di kaki kiri, yang merupakan pengesahan intipati wanita emosi. Sama seperti hati, zon hati hadir pada kedua kaki, bagaimanapun, unjuran organ itu berlaku di kaki kanan, yang dikaitkan dengan kualiti lelaki kasar, pelarian meriah, kemarahan dan ketekunan. Begitu juga dengan organ lain, jadi untuk kesihatan fizikal dan kebersihan rohani, anda perlu memantau kesihatan setiap organ.

Bagaimana untuk memulakan urutan kaki?

Untuk pemulihan seluruh badan dan pencegahan penyakit, adalah perlu untuk melakukan urutan kaki kompleks yang lengkap. Adalah dinasihatkan untuk menjalankan prosedur setiap malam sebelum tidur.

Sebelum mengurut, anda perlu meregangkan kaki anda selama beberapa minit sambil berjalan tanpa alas kaki, memanjat jari kaki, atau mengalihkan pemindahan berat dari tepi luar kaki ke bahagian dalam. Pada penghujung pemanasan, anda boleh mengatur mandi kaki hangat.

Untuk mengurut diri, anda perlu mengambil kedudukan yang selesa dengan matlamat kelonggaran yang paling lengkap dari kaki:

  • Duduklah kaki supaya kaki itu terletak di atas kerusi.
  • Membengkokkan kaki sehingga kaki terletak dengan selesa di pinggul kaki kedua.
  • Dalam kedudukan terlentang, berbohong dan menaikkan kaki.

Beberapa peraturan mudah untuk mengurut diri

Urut perlu dilakukan dengan tangan yang hangat, pra-memanaskan minyak urut di dalamnya, supaya mata di kaki, yang bertanggungjawab untuk organ-organ, diasah dengan lembut, tetapi berkesan. Ia perlu bertindak di kaki dengan kedua-dua tangan, untuk melibatkan semua jari, berselang-seli mengurut dengan jari-jari tangan dan lengannya, bergerak dari ujung jari kaki ke tumit.

  • Semasa yang paling berhati-hati perlu dirawat tunggal, manakala jari-jari boleh perlahan-lahan dan lembut meregangkan, menuju dari kuku ke pangkalan.
  • Setiap jari mesti dipijat secara berasingan.
  • Jangan lupa mengenai pergelangan kaki dan pergelangan kaki, dengan perlahan-lahan memijat mereka dalam gerakan bulat.
  • Anda boleh menggantikan teknik yang berbeza: kesemutan, pukulan ringan, menggosok, mengusap, sentuhan intermiten.

Pada akhir prosedur, ia akan berguna untuk berjalan di sepanjang karpet nodular urutan, beralih dari kaki ke kaki dan seli pemindahan badan ke setiap kaki.


Kontraindikasi untuk akutekanan

  • Penyakit-penyakit yang teruk dalam sistem kardiovaskular.
  • Tempoh kehamilan dan penyusuan.
  • Keletihan yang teruk.
  • Penyakit kulit pada kaki dalam bentuk suppuration dan depriving.

Titik urut di kaki, yang bertanggungjawab untuk organ-organ, mungkin tidak memberikan kesan positif jika penyakit serius yang memerlukan perhatian perubatan segera. Penggunaan teknik akupresur mungkin berguna sebagai rawatan tambahan, melegakan kesakitan dan menguatkan badan secara keseluruhan.

Bagaimana untuk mendapatkan kesan paling banyak dari prosedur?

  • Pertama anda perlu mengambil kedudukan yang paling selesa di kerusi, di atas katil atau di atas lantai.
  • Anda boleh menghidupkan muzik santai, lari dari bunyi luaran, rangsangan, matikan telefon untuk seketika.
  • Tentukan untuk memulakan titik yang dikehendaki. Sekiranya urut dilakukan untuk kali pertama, pola mata di kaki dapat membantu.
  • Menekan sedikit pada titik yang dikehendaki, perlu dilakukan dalam gerakan bulat, sambil tidak mengeluarkan jari dari titik biologi.
  • Tempoh manipulasi hendaklah tidak melebihi 5 minit. Hasil urutan ini, sebagai peraturan, datang dengan cepat dan mempunyai kesan jangka panjang.

Kaki: mata, organ yang berkaitan secara langsung dengan mereka - teknik berguna tambahan

  1. Dalam kotak kecil 50 * 50 cm, dipenuhi dengan batu kecil atau kekacang, anda boleh memegang kaki berkaki ayam di tempat selama 10-15 minit. Pada musim panas, bila boleh pergi berkaki ayam di rumput, pasir, dan kerikil lebih kerap.
  2. Mandi kontras untuk kaki adalah tambahan yang luar biasa untuk akutekanan, dan selain itu mengeras badan dengan baik.
  3. Pernafasan Figural. Dalam kedudukan duduk, dengan tubuh yang santai, dengan pernafasan yang mudah dan mudah, anda perlu mengalih perhatian anda ke kaki, membayangkan bahawa mereka yang bernafas. Satu jenis meditasi boleh diteruskan selama 4-5 minit.
  4. Memampatkan dengan madu memberi kesan positif terhadap kapal dan kulit, menyediakan mata urut untuk tindakan selanjutnya. Selepas pemprosesan kaki dengan madu, beg plastik hendaklah diletakkan pada mereka dan kaus kaki kapas di atas. Adalah dinasihatkan untuk menjalankan permohonan seperti pada petang: pada waktu malam, kulit kaki akan menyerap unsur-unsur madu yang bermanfaat, dan pada waktu pagi kaki akan menjadi sutera, jagung akan hilang, dan kesejahteraan akan meningkat.

Akupresur merujuk kepada refleksologi, tetapi berbeza dengan jenis urut yang dibincangkan di atas, tempat pengaruhnya adalah titik akupunktur (TA) - mata biologi aktif (BAT), kerengsaan yang menyebabkan tindak balas refleks yang disasarkan kepada organ atau sistem tertentu. Atas dasar ini, ia boleh dianggap sebagai salah satu cara akupunktur, di mana jarum atau moxibustion digantikan dengan jari atau berus (Rajah 37).

Rajah. 37. Posisi jari dan tangan apabila melakukan teknik akupresur

Mekanisme tindakan fisiologi

Pautan awal adalah kesan mekanikal pada titik akupunktur di sepanjang meridian dan kolateral (Skim 5). Perbezaan TA dari tisu di sekelilingnya terletak pada parameter biofisik mereka, yang termasuk:

Rintangan elektrik yang rendah;

Peningkatan potensi elektrik;

Suhu kulit yang tinggi;

Peningkatan sinaran inframerah;

TAs adalah kelompok unsur saraf dan plexus choroid yang terletak pada kedalaman yang berbeza dari permukaan kulit.

Skim 5. Mekanisme tindakan fisiologi akutekanan

Dalam urut refleks, kedua-dua TA dan tempatan yang jauh sering digunakan: hanya kira-kira 260 orang, yang terletak di kepala, badan dan anggota badan, dan lebih daripada 50 terletak di auricle (auricular). Di kalangan TA korporat menonjol:

tempatan (tempatan) - secara langsung di kawasan yang terjejas atau dekat dengannya;

segmental - terletak di zon penyenggaraan segmental kord rahim; kesan ke atasnya memberi kesan kepada bahagian-bahagian tertentu badan atau organ dalaman yang menerima pemuliharaan dari segmen-segmen ini (sebagai contoh, penggunaan titik-titik kawasan leher ditunjukkan untuk lesi kepala dan bahagian atas kaki, dan TA untuk kawasan lumbosacral untuk penyakit kaki bawah dan organ pelvik);

mata spektrum yang luas, dikerjakan untuk luka-luka pelbagai organ dan kedua-dua bahagian tempatan dan jauh badan; kebanyakan mereka mempunyai kesan khusus: TA G14 he-gu dan E36 zu-san-li - ubat penahan sakit, F2 Xing-jian dan F3 tai-chun - spasmolytic, dsb.

terletak di sepanjang meridian (terutamanya di bahagian distal bahagian kaki), yang mempunyai kesan langsung ke organ dan sistem tertentu.

Titik utama untuk mengurut dalam fokus patologi penyetempatan berlainan (mengikut Mang, 1981)

Penyetempatan TA ditentukan di bahagian-bahagian badan yang berkaitan dengan garis topografi konvensional berdasarkan tanda-tanda anatomi tertentu (lipatan, lubang-lubang, protrusions tulang yang tersedia untuk palpation, dan lain-lain), ditambah dengan membagi setiap kawasan menjadi segmen individu.

Pengukuran segmen dibuat menggunakan unit cun. Terdapat jenis berikut:

Cun individu adalah jarak antara lipatan kulit permukaan radial pada fasa tengah, yang terbentuk dengan fleksi penuh pada semua sendi jari ketiga (pada wanita, pengukuran dibuat pada tangan kanan, pada lelaki - di sebelah kiri). Lebar kumulatif jari-jari II-V adalah tiga tsunam, II - III - satu setengah tsunam (rajah 38);

Cun berkadar - ditentukan oleh bahagian proporsional ke bahagian yang sama jarak antara tanda tempat yang diketahui. Contohnya, diketahui bahawa jarak antara titik Ying-tang dan Nao-hu adalah 12 kali. Mencari mata ini, mengukur jarak di antara mereka dan membahagikannya dengan 12, kita mendapatkan cun proporsional (Rajah 39).

Semua bahagian badan secara konvensional dibahagikan kepada sejumlah tsunyas, dan, sebagai peraturan, BAT terletak di sempadan segmen dan seringkali bertepatan dengan rehat semasa palpasi (Rajah 40-42).

Mencari (palpation) BAT.

Kemunculan pesakit "memberikan sensasi" sakit, rasa mati rasa, membosankan, tidak sengit, sakit sakit. Dan kadang-kadang menembak sakit dan "merangkak goosebumps", memanjangkan dalam satu atau beberapa arah.

Kemunculan ahli terapi urut apabila mencari BAT di bawah jari perasaan kegagalan dalam fossa bujur yang penuh dengan kandungan lembap yang lembut dengan dinding padat.

Apabila palpasi perlu mematuhi garis tertentu, tidak akan meridian jiran.

Rajah. 38. cun individu (dipetik dalam V. Dubrovsky)

Rajah. 39. Garis ramalan dan segmen berkadar dari pelbagai bahagian badan, yang digunakan dalam refleksologi (rajah): di sebelah kiri - permukaan hadapan badan; kanan - bahagian belakang badan

Rajah. 40. Talian dan topografi titik pada kaki atas: a - permukaan palmar; b - permukaan belakang

Rajah. 41. Talian dan topografi mata anterior (a), posterior (b) dan dalaman (c) permukaan kaki

Rajah. 42. Talian dan topografi mata di belakang (a), di dada dan perut (b)

Meridian adalah sistem berfungsi yang menghubungkan pusat saraf yang lebih tinggi dengan titik akupunktur dan pelbagai organ dalaman untuk pemindahan tenaga, memastikan kerja yang diselaraskan semua sistem badan. Meridian biasanya ditetapkan oleh garis bersyarat yang menghubungkan BAHT. Dalam perubatan oriental kuno, 12 berpasangan dan 2 meridian utama berpasangan. Idea-idea ini secara signifikan dilengkapi dengan penemuan oleh pakar Jerman R. Voll pada tahun 1950-an lagi meridian berpasangan dan BAT (Jadual 7).

Senarai nama meridian (menurut R. Voll)

* Meridian yang dibuka oleh R. Voll.

Meridian (saluran), seperti semua organ badan, dibahagikan kepada "YANG" dan "YIN".

Meridian yang menghubungkan organ parenchymal dan lulus sepanjang permukaan dalaman badan adalah YIN-meridian.

Meridian yang berjalan di sepanjang permukaan luar badan dan menghubungkan organ-organ kosong adalah YANG-meridian.

Mengikut ciri "laluan" dan sifat organ dalaman, meridian utama dibahagikan seperti berikut.

Tugas saluran YAN ialah pemindahan tenaga kepada organ YIN.

Saluran Yang sepadan dengan pengeluar tenaga: a) perut, kolon dan usus kecil; b) pundi hempedu; c) pundi kencing; d) saluran "tiga pemanas" (sistem endokrin).

Objektif saluran YIN adalah penyimpanan tenaga dan pemuliharaan.

Saluran YIN sesuai dengan organ - "khazanah" (alat simpanan tenaga) - paru-paru, limpa, pankreas, hati, ginjal, jantung.

Semua saluran YIN dan saluran YANG saling berkaitan, ikut satu sama lain dalam suatu susunan tertentu dan membentuk sistem kitaran untuk setiap separuh badan.

Selaras dengan konsep sirkadian sirkadian peredaran tenaga vital dalam tubuh, yang secara serentak melewati semua organ, setiap organ mempunyai jam sendiri aktiviti maksimum dan minimum (Jadual 8). Dalam kes ini, kesan perencatan pada organ teruja lebih baik dilakukan dengan bertindak pada titik meridian sepadan pada waktu aktiviti maksimumnya, dan kesan merangsang - pada waktu aktiviti minimum. Di samping itu, organ-organ yang berada dalam hubungan yang bertentangan, mempunyai kesan menenangkan satu sama lain apabila merangsang salah satu daripada mereka semasa tempoh aktiviti maksimum dan kesan tonik - apabila ia dihalang.

Mod aktiviti harian meridian

Semua organ, dan akibatnya, meridian sepadan dalam hubungan tertentu, memberikan kesan merangsang (kreatif) atau menghalang (merosakkan) satu sama lain. Berdasarkan idea-idea falsafah mengenai lima unsur utama yang membentuk seluruh dunia dan manusia, khususnya, dan mengaitkan setiap organ ke elemen tertentu, perhubungan ini ditunjukkan seperti berikut (Rajah 43).

Rajah. 43. Hubungan fungsian antara meridian (skim). Garis pepejal menunjukkan pautan kreatif, garis putus-putus menandakan merosakkan

Untuk kesan perangsang atau perencatan yang sesuai pada organ (meridian), disyorkan untuk mempengaruhi mata standard meridian - utama (tonik dan sedatif) dan tambahan (titik komplot, stabil, bersimpati, point-herald) (Jadual 9).

Titik meridian standard

Nota Meridian dari tiga bahagian badan mempunyai 4 mata-herald: biasa - VC5; pernafasan VC17, pencernaan - VC12, fungsi kencing - VC7.

Titik tonik terletak di meridian utama dan mempunyai kesan merangsang pada organ yang berkaitan (meridian) apabila terdedah kepada kaedah kerengsaan (lemah) yang merangsang.

Titik sedatif terletak di meridian utama dan mempunyai kesan perencatan pada organ yang berkaitan (meridian) apabila terdedah kepada kaedah kerengsaan yang kuat (Jadual 10).

Titik tonik dan sedatif

Ahli konspirasi titik juga terletak di meridian utama dan berfungsi untuk meningkatkan kesan perencatan atau tonik pada organ (meridian), yang dilakukan dengan bertindak pada dua titik pertama (Jadual 11).

Menstabilkan (kunci) mata (mata). Titik ini, seperti injap, mengawal pemindahan tenaga dari satu meridian ke yang lain yang melanggar keseimbangannya di salah satu daripadanya. Mata-mata adalah biasa, kumpulan dan biasa. Item lo biasa adalah pada meridiannya dan mengawal fungsi organ-organ dalam terusan yang berpasangan: jantung adalah usus kecil; hati - pundi hempedu; buah pinggang - pundi kencing, dan sebagainya. Penyelarasan keseimbangan tenaga antara meridian dilakukan sama ada dengan merapatkan titik pusat meridian yang teruja, atau dengan merangsang titik meridian lemah (Jadual 12).

Titik bersimpati terletak pada "meridian pundi kencing", di cawangan pertamanya di bahagian belakang, kira-kira pada jarak yang sama dengan ketebalan dua jari, lateral pada garis tengah dorsal. Titik dirangsang dalam rawatan penyakit kronik, keadaan spastik dan sawan (Jadual 13).

Petunjuk atau penggera terletak di bahagian depan (bahagian ventral) badan, paling sering di atau berhampiran meridian organnya. Titik kegelisahan adalah sensitif sewenang-wenang, dan kadang-kadang sangat menyakitkan (terutama dalam penyakit kronik sesuatu organ yang penting dalam kaitannya dengan meridian tertentu). Penampilan kesakitan spontan pada titik kebimbangan adalah isyarat penyakit yang berkembang (Jadual 14).

Dalam beberapa kes, mata aliran masuk dan keluar (Jing) dan titik "pengumpulan" digunakan (Jadual 15 dan 16).

Titik aliran keluar dan keluar (Jing)

Apabila memilih AT, perlu mengambil kira pelbagai segmen pemuliharaan organ-organ, serta hakikat bahawa bahagian-bahagian yang berasingan dari organ yang sama boleh diselubungi oleh saraf-saraf kepunyaan segmen yang berlainan (Jadual 17).

Memelihara beberapa organ dalaman dan titik akupunktur yang disyorkan untuk patologi mereka

Teknik asas acupressure

? Penggerudian - pergerakan pesawat terbang: a) pergerakan berterusan (teknik brek); b) pergerakan sekejap yang bertenaga (teknik merangsang). Ia dijalankan dengan pad jari, kelapa sawit, bahagian sokongan bergantung kepada lokasi mata dan kawasan kawasan yang menyakitkan. Arah pergerakan adalah bulat (lawan jam) atau arcuate (dalam arah yang berbeza. Penerimaan merujuk kepada kesan brek, jika tekanan dilakukan dengan daya yang mencukupi (mengusap secara beransur-ansur menjadi geseran): apabila mengusap dengan tekanan cahaya, di mana sensasi yang dinyatakan hampir tidak dinyatakan - penerimaan merujuk kepada kesan merangsang.

? Pemijahan linear dilakukan dengan kusyen jari saya, sikat dan dorsum pada falanx kuku (terbalik) atau dalam satu arah dengan kusyen, di sisi lain dengan dorsum falanx kuku, dengan pad beberapa jari dalam arah yang berbeza. Ini adalah kaedah merangsang.

? Tekanan sekejap-sekejap dibawa pad I atau beberapa jari berserenjang ke permukaan yang diurut. Anda boleh menyikat jari ketiga, siku, sawit dengan beban. Tekanan mesti kuat (sehingga perasaan terasa panas muncul). Kaunter penyambut tetamu merujuk kepada kesan brek (Rajah 44).

? Plucking Masseur merebut lipatan di kawasan TA dengan satu atau dua jari dan menimbulkan tekanan yang kuat (sehingga munculnya hiperemia yang teruk). Kaunter penerimaan merujuk kepada kesan brek (Rajah 45).

? Putaran dilakukan dengan jari, kelapa sawit, kelapa sawit dengan frekuensi 50-60 per minit per minit dan dengan kedalaman penembusan ke tisu sehingga ke otot. Kaedah merangsang - kesannya dihasilkan dengan sedikit tekanan.

Rajah. 44. tekanan sekejap: a) ibu jari dan b) satu jari di atas yang lain

Rajah. 45. Penerimaan "zashchipyvaniya", dilakukan oleh dua jari

? Menoreh atau menepuk dilakukan dengan kelebihan telapak tangan, penumbuk, jari-jari berkumpul di dalam secubit atau belakang jari dan tangan (pukulan itu digunakan pada dorsum sendi metacarpophalangeal). Ini adalah penerimaan yang merangsang.

? Getaran dilakukan oleh satu atau lebih jari (falang kuku), telapak tangan. Kekuatannya adalah pendek dan kuat, tekanan digabungkan dengan getaran dan dilakukan secara serentak ke permukaan yang diurut. Inilah kaedah pengereman.

? Ketegangan dan putaran. Sapukan untuk mengurut sendi. Pembedahan masseur dengan satu tangan segmen proksimal anggota badan (di atas sendi), dengan yang lain - membengkokkan anggota dalam sendi ini, menyebabkan ketegangan tisu periartikular (gerakan pasif) (Rajah 46).

Faedah timur untuk mengeluarkan akutekanan, sebagai tambahan kepada kaedah di atas, tiga teknik asas - putaran, getaran dan tekanan.

Rajah. 46. ​​Kaedah ketegangan dan putaran

Putaran dijalankan dengan pad jari I - III atau dengan permukaan sisi jari saya, dorsum falang tengah. Resepsi ini melibatkan tiga fasa:

membongkar - pergerakan pekeliling jari atau permukaan mengurut lain tidak boleh disertai dengan menggeser pada kulit; tekanan perlu meningkat secara beransur-ansur;

penetapan - pada kedalaman yang dicapai pergerakan putaran jari itu berhenti. Pada kedalaman yang sama dan dengan tekanan yang sama, jari dibiarkan (untuk 7-12 s);

Tanpa pembalakan - pulangan perlahan jari atau permukaan mengurut lain ke kedudukan asalnya (tekanan tekanan secara perlahan berkurangan).

Pada penghujung penerimaan, jari tidak diambil dari kulit - ahli terapi urut harus segera memulakan fasa pertama kitaran seterusnya.

Tekanannya adalah kusyen saya jari; penerimaan boleh dilakukan dengan membebankan - falanx distal jari saya sebelah tangan ditumpahkan pada jari mengurut salib. Kekuatan tekanan bergantung kepada kaedah mungkin berbeza. Memungkinkan kemungkinan menggunakan alat dengan tip sfera.

Getaran dilakukan oleh pergerakan berayun pada permukaan TA atau pada permukaan yang lebih besar dengan pad satu atau beberapa jari, ketinggian jari pertama, telapak tangan. Dijalankan: getaran berterusan (tanpa mengoyakkan jari dari tisu) dan getaran sekejap - tangan ahli terapi urut selepas setiap pergerakan datang dari permukaan yang dikerjakan dan pergerakan dilakukan dalam bentuk menolak berturut-turut (A. Kondrashov et al., 1999).

Apabila melakukan prosedur urut, anda mesti:

Untuk bertindak pada titik yang bersaiz simetri. Sebagai contoh, dalam penyakit saluran gastrousus, titik Tsu-San-li pada kedua-dua anggota badan digabungkan;

Kesan gabungan pada titik-titik bahagian atas dan bawah. Sebagai contoh, disfungsi perut dan usus (He-gu + Zu-San-li poin);

Bertindak pada titik permukaan anterior dan posterior badan. Sebagai contoh, dalam rawatan osteochondrosis tulang belakang - Huan + Zu-San-li;

Kesan gabungan pada titik-titik permukaan dalaman dan luaran anggota badan. Sebagai contoh, titik tangan (Nei-guan + Wai-guan) atau (Qui-chi + Shao-hai) untuk meningkatkan kesan terapeutik dengan paresis anggota atas;

Kenal pasti mata yang secara langsung berada di tapak kesakitan atau gangguan organ. Sebagai contoh, di osteochondrosis tulang belakang, mereka bertindak pada Chshi-bian, Da-chan-shu, mata Bilyao;

Semasa bulan purnama untuk urut dalam teknik sedatif; semasa bulan baru - dengan kaedah tonik; selepas matahari terbenam - dengan kaedah sedatif.

Dalam rawatan, acupressure dilakukan:

a) dengan kesan brek - setiap hari; apabila merangsang - dalam 1-2 hari;

b) dalam prosedur pertama, urutan adalah 3-4- TA, maka bilangan mereka meningkat kepada 6-12 (dengan kesan pengereman) atau 4-8 (dengan kesan merangsang);

c) dengan kombinasi akutekanan dan urutan terapi, lebih kecil TA yang diurut.

Kursus rawatan terdiri daripada 10-15 prosedur untuk sindrom kesakitan dan kesan merangsang, dan 15-20 prosedur untuk kesan melarang.

Petunjuk untuk prosedur urut. Urut ditunjukkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak berusia lebih dari 1 tahun.

Kontraindikasi untuk pelantikan urut: neoplasma malignan dan jinak mana-mana lokalisasi, penyakit febrile akut, batuk kering aktif, ulser gastrik dan ulser duodenal (komplikasi dan kecenderungan pendarahan), cachexia, kerosakan kepada organ dalaman dengan gangguan yang teruk fungsi mereka, penyakit darah, kegembiraan mental, kehamilan.

Urutan Periosteal adalah jenis akutekanan dan dilakukan pada permukaan tulang. Kaedah ini dibangunkan pada tahun 1928 oleh Volgler.

Kesan urut periosteal pada badan:

Peredaran peredaran darah tempatan;

Penjanaan semula sel, terutamanya tisu periosteum;

Kesan refleks ke atas organ yang disambungkan oleh laluan saraf ke permukaan periosteum yang mengurut;

Meningkatkan kecekapan aktiviti jantung;

Meningkatkan lawatan pernafasan;

Normalisasi nada dan keseronokan gerakan peristaltik perut.

Urutan Periosteal dicirikan oleh kesan tempatan pada periosteum, kemungkinan menghampiri lapisan sukar tisu yang tidak dapat dikerjakan semasa urutan terapeutik atau tisu penghubung, kesan refleks yang intensif dan berpanjangan pada organ dalaman.

Teknik urut. Pesakit berbaring di belakangnya, di perutnya, di sisinya atau duduk.

Untuk hubungan yang lebih baik dengan permukaan tulang, di zon titik rawatan (LT), gerakkan tisu lembut dan terutama otot. Urut dilakukan dengan petua atau jari telunjuk, dengan hati-hati memilih tekanan intensiti mengikut ciri-ciri individu pesakit (Rajah 47).

Kesan yang menjengkelkan dari urut periosteal adalah menyakitkan, tetapi pada masa yang sama pesakit tidak boleh mendapatkan apa-apa sensasi yang tidak menyenangkan.

Meningkatkan tekanan dengan jari, walaupun rintangan ketara tisu ditentukan, ahli terapi urut kemudian melakukan pergerakan pekeliling di zon LT dengan jarinya. Diameter lingkaran tidak boleh melebihi 5 mm. Tekanan jari secara beransur-ansur dikurangkan, tetapi sentuhan kulit tidak terganggu.

Rajah. 47. Kedudukan berus ketika menjalankan urut periosteal

Pergerakan bulat kecil tidak boleh membosankan.

Petunjuk untuk pelantikan urut. Urut ditunjukkan untuk pesakit di mana refleks yang jelas atau kawasan yang menyakitkan pada periosteum ditentukan semasa pemeriksaan klinikal.

Kontra untuk pelantikan urut:

Kecederaan traumatik sistem muskuloskeletal (ODA), memerlukan rehat.

Tanda-tanda klinikal intoleransi untuk jenis urut ini adalah terutamanya sensasi kesakitan yang tidak menyenangkan dan permulaan tindak balas vegetatif yang ketara, terutamanya jenis vasomotor.

Pemilihan kawasan urutan periosteal:

Kepala (dengan sakit kepala): awn bilah bahu, proses spinus vertebra serviks, tulang oksipital, proses mastoid, gerbang zygomatic, dahi di antara kening di atas akar hidung.

Jantung: I - VI tepi di sebelah kiri, terutama bahagian anterior, sternum.

Gallbladder dan saluran empedu: gerbang kostum kanan dan sternum, termasuk proses xiphoid, bahagian paravertebral tulang rusuk pada peringkat tengah bilah bahu.

Perut dan duodenum: gundul pangkal pada kedua-dua belah pihak, bahagian bawah tulang belakang.

Organ-organ panggul: puncak iliac, sacrum, vertebrata lumbar IV dan V.

Tulang: urut dijalankan terutamanya melalui proses melintang (dalam semua segmen) ke arah - dari kepala ke sacrum.

Dari buku Visi untuk 100%. Kecergasan dan diet untuk mata pengarang

Acupressure Acupressure merujuk kepada refleksologi, tetapi tidak seperti jenis urut yang dibincangkan di atas, tempat kesan adalah titik akupunktur (TA) - mata biologi aktif (BAT), yang teriritasi oleh rangsangan refleks yang disasarkan.

Akupresur Asas akupresur adalah doktrin titik akupunktur pada permukaan badan. Jumlah keseluruhan mereka mencapai 772, tetapi 60-100 asas yang paling sering digunakan. Titik-titik itu sendiri menghantar impuls bioelektrik badan dan disambung dengan cara yang istimewa.

Acupressure Acupressure berasal dari zaman purba. Dalam proses pengetahuan manusia, doktor purba, memerhatikan fungsi tubuh manusia, mencatatkan hubungan tertentu antara fenomena alam, pengkondisian dan manusia.

Akupresur Di sisi lesi, semua mata 1 hingga 13 dirangsang (kecuali mata 7 dan 8, yang terletak di sisi mata, yang berehat). Di sisi yang sihat, jika perlu, bertindak pada mata 10, 11, 12 dengan kaedah yang santai (Rajah 124). Rajah. 124. Topografi "mata

Akupresur Dari jenis tradisional urutan oriental, urutan mata paling kerap digunakan. Di satu pihak, ia sama dengan urutan kebersihan dan terapeutik biasa, dan sebaliknya, akupunktur. Manusia telah lama sedar kesan sedatif sentuhan,

Akupresur Di tengah-tengah akupresur adalah kesan mekanikal tangan pada mata secara biologi aktif yang mempunyai sambungan refleks dengan pelbagai organ dan sistem mereka. Sebelum anda memulakan akupresur, dengan jelas memahami lokasi secara biologi

POINT MASSAGE Akupresur dilahirkan pada zaman purba. Asas akupresur berdasarkan prinsip yang sama seperti kaedah akupunktur, cauterization (chen-chiu-therapy). Satu-satunya perbezaan ialah aktif secara biologi

Akupresur Pertama, mari kita bercakap mengenai zon refleks akupresur terletak pada garis tengah abdomen (Rajah 1.1). Rajah. 1.1. Zon refleksogenik di perut Zon pertama terletak di tengah-tengah garisan ujung atas pubis. Ia perlu diasingkan dalam kes-kes yang berbeza

7. Rawatan akutekanan pipi. Pendedahan mata ini melegakan ketegangan otot mata, dan juga memudahkan pernafasan semasa hidung berair. Letakkan tiga jari setiap tangan di tepi bawah soket mata. Sedikit tekan dan kemudian strok di pinggir bawah orbit jauh dari hidung.

183. Akupresur Dengan serangan asma bronkial, urut mata secara biologi aktif adalah berkesan. Sebelum urut, kanak-kanak perlu mengambil kedudukan yang selesa, berehat otot dan memberi tumpuan kepada prosedur yang akan datang.

Akupresur Urutan ini merujuk kepada pencapaian doktor-doktor China purba. Ia boleh digunakan secara bebas dan bersamaan dengan gimnastik perubatan. Adalah penting untuk mencari mata yang betul dan bertindak ke atasnya. Ia tidak mudah dilakukan. Ia memerlukan banyak perhatian

Acupressure Acupressure berasal dari zaman purba di negara-negara Timur. Dalam proses pengetahuan manusia, pakar perubatan kuno, memerhatikan fungsi tubuh manusia, mencatatkan hubungan tertentu antara fenomena alam, pengkondisian mereka dan

Akupresur Akupresur (Shiatsu), yang muncul pada abad ke-20, adalah sejenis tafsiran moden urutan tradisional Amma di Jepun, yang telah diamalkan selama berabad-abad dalam perubatan Timur. Populariti luas kaedah ini di Timur (dan lebih baru pada

Akupresur Lahir pada abad XX. Akupresur (Shiatsu) adalah sejenis tafsiran moden urutan tradisional Jepun Amma, yang telah diamalkan selama berabad-abad sebagai sebahagian daripada perubatan Timur. Populariti yang luas kaedah ini di Timur (dan lebih baru-baru ini

Akupresur Akupresur (Shiatsu) yang dilahirkan pada abad ke-20 adalah sejenis tafsiran moden urutan tradisional Jepun Amma, yang telah diamalkan selama berabad-abad sebagai sebahagian daripada perubatan Timur. Populariti kaedah ini di Timur (dan lebih baru-baru ini

Akupresur adalah kaedah rawatan oriental yang paling kuno. Ia berasal, nampaknya, di wilayah China, Korea, Mongolia dan Jepun moden. Ia berdasarkan prinsip yang sama seperti urutan segmental: rawatan mestilah kompleks (penyakit organ adalah penyakit dari seluruh organisma); rawatan harus tidak tergesa-gesa, teliti; akhirnya, ia mestilah individu. Tetapi jika asas urutan segmental adalah pemisahan skema badan manusia ke dalam segmen, akupresur muncul selepas pengesanan titik-titik tertentu pada badan, yang berkait rapat dengan organ-organ dalaman dan sistem orang itu.

Akupresur juga mempunyai banyak persamaan dengan akupunktur, serta kesan jarum, dan menekan jari pada satu atau titik lain memulihkan fungsi terjejas dan memperbaiki keadaan pesakit.

Titik yang terlibat dalam akupresur dipanggil "mata kehidupan" atau, dalam sains moden, "mata secara biologi aktif" (BAT). Kajian telah menunjukkan bahawa mata ini mempunyai ciri-ciri tertentu. Pertama, mereka mempunyai daya tahan elektrik yang rendah, kedua, potensi elektrik yang tinggi, ketiga, suhu kulit yang tinggi, serta sensitiviti kesakitan yang tinggi, pengambilan oksigen yang meningkat dan tahap proses metabolik yang tinggi.

Peraturan asas acupressure berkaitan dengan idea-idea yang paling purba tentang "tenaga vital" - "chi", mengikut mana "chi" bergerak sepanjang trajektori tertentu di sepanjang saluran yang tidak kelihatan - meridian dan menyediakan setiap organ dengan "pemakanan". Tenaga penting bergerak dari satu saluran ke saluran yang lain, jumlah saluran tersebut 12 berpasangan dan 2 tidak berpasangan. Di bawah keadaan biasa, apabila setiap saluran menerima sejumlah tenaga penting, seseorang itu sihat. Akibat gangguan "pasang surut" tenaga penting dalam satu bahagian badan, terdapat lebihan tenaga, dan di sisi lain - kekurangan. Dalam kes ini, sebarang penyakit berkembang.

Dari sudut pandangan saintifik, teori ini tidak mempunyai cukup pengertian, tetapi ia menggema idea-idea Timur kuno tentang pembahagian alam semula jadi menjadi dua bahagian: "yin" (negatif) dan "yang" (positif). Hari - yan, malam - yin; matahari adalah yang, bulan adalah yin.

Yin adalah prinsip ibu, yang merupakan ciri-ciri semua yang sejuk, basah, gelap, rahsia, pasif, berubah. Ia membawa caj negatif. Yang adalah prinsip hormat, yang, sebaliknya, wujud dalam segala sesuatu yang hangat, kering, cerah, jelas, inisiatif, berterusan. Permulaan ayah mengandung pertanggungjawaban positif. Dan kerana setiap ibu mempunyai kedua-dua ibu dan bapa, permulaannya adalah gabungan yin-yang, dan semua proses yang berlaku di dalam tubuh boleh menjadi positif dan negatif.

Perubatan Oriental telah lama berusaha membawa "yin" dan "yang" kepada keharmonian. Mengikut gagasan pakar perubatan kuno, lima elemen utama bumi mempunyai hubungan dengan astral, peningkatan penyerapan oksigen dan tahap proses metabolik yang tinggi.

Menekan pada "mata penting" menyebabkan rasa sakit, kebas, bahkan kesakitan, yang tidak hadir apabila menekan pada bahagian lain kulit. Kajian telah menunjukkan bahawa perasaan ini adalah tetap, jadi ia berfungsi sebagai kriteria untuk ketepatan mencari titik tersebut.

Akupresur mempunyai kesan positif terhadap fungsi pelbagai organ dan sistem: melegakan atau merangsang sistem saraf, meningkatkan peredaran darah, meningkatkan pemakanan tisu, mengawal aktiviti kelenjar endokrin, melegakan kesakitan, mengurangkan ketegangan otot.

Pengedaran akupresur yang luas sebahagian besarnya disebabkan kesederhanaannya, kawasan kecil kesan. Akupresur juga baik kerana ia boleh digunakan sebagai pertolongan pertama, serta dengan terapeutik terapeutik.

Mengapa penyakit berlaku? Penyakit ini berlaku kerana aliran "tenaga vital" terganggu. Dan untuk mengembalikan aliran normal tenaga ini, jika anda bertindak pada titik yang terletak di sepanjang saluran-meridian.

Jumlah "mata penting" adalah 365. Lokasi mereka tidak bergantung kepada lokasi organ berpenyakit. Dalam erti kata lain, untuk melegakan sakit di dalam hati, tidak perlu mempengaruhi rantau jantung - titik biologi terletak, sebagai contoh, di kaki. Dan di kaki adalah titik yang mempengaruhi banyak organ lain dan digunakan dalam pelbagai penyakit. Selalunya, untuk menghapuskan kesakitan di sebelah kanan, anda perlu mengurut mata di sebelah kiri, dan sebaliknya.

Asas teoretikal akutekanan

Akupresur adalah kesan mekanikal dengan jari-jari atau peranti pada bahagian tubuh yang ketat.

Akupresur adalah sejenis ubat tradisional di China - chien-chu-terapi, yang dipanggil akupunktur (akupunktur) di kebanyakan negara. Istilah "akupunktur" berasal daripada perkataan Latin "acus" (jarum) dan "punctura" (prick, dot). Di China, akupunktur dipanggil "zhen," dan moxibustion, "ju." Kedua-dua jenis rawatan ini hampir selalu digabungkan, kaedah itu dianggap sebagai satu dan dikenali sebagai terapi chen-jiu. Asas akupunktur dan acupressure, atau jari chzhen, adalah kajian mata akupunktur (TA) permukaan badan, jumlahnya, mengikut data terkini, adalah lebih daripada 1,500. Daripada jumlah ini, 695 dipanggil klasik, iaitu, diiktiraf sepenuhnya. Walau bagaimanapun, kira-kira 100-150 titik kesan praktikal digunakan.

Rata-rata, diameter titik klasik ialah 0.2-5 mm. Tiada struktur selular khas dalam TA. Mengikut biologi terkini, kepada tisu penghubung titik longgar, serat yang disusun dalam grid (GD Novinsky); di dalamnya terdapat sedikit lagi Taurus dan flasks yang berfungsi sebagai reseptor (G. Kellner); terdapat kumpulan kecil sel mast yang mempengaruhi metabolisme dengan mengeluarkan bahan aktif (F. G. Portnov). Titik pengaruh mempunyai tanda-tanda mereka: mereka menyerap oksigen semakin banyak radiasi inframerah didaftarkan, lebih sensitif terhadap tekanan dan mempunyai status elektrik mereka sendiri. Indeks keperibadian elektrik dalam TA ditunjukkan oleh rintangan elektrik yang lebih rendah pada kulit (J. Ni-boye), peningkatan jumlah potensi elektrik, khususnya dalam kes-kes penyakit (A. K. Podshibyakin).

Batas titik aktif tidak jelas. Dalam orang yang tidur, diameter titik dikurangkan kepada 1 mm, selepas beristirahat ia mencapai 1 cm, dan dengan penyakit itu meningkat kepada beberapa sentimeter.

Rasional teori untuk terapi zhen-jiu adalah teori jin-lo, atau teori meridian fisiologi badan. Jing-lo adalah sistem saluran yang tidak dapat dilihat (meridian) menghubungkan mata untuk akupunktur dengan yang sama (apabila terdedah kepada mereka) kesan terapeutik dan reaksi. Terdapat banyak saluran: 14 utama - 12 pasangan berpasangan dan 2 yang tidak berpasangan, 15 saluran menengah dan 8 yang menyambungkan mata yang dilampirkan ke saluran utama dalam laluan alternatif. Walaupun terdapat banyak saluran, sejumlah besar TA (281) tidak dilindungi oleh mereka. Saluran utama dipanggil (dari sudut perubatan Cina) organ dalaman. Paru-paru itu mempunyai saluran, hati, dan lain-lain Saluran terpendek - jantung dan perikardium - mempunyai 9 mata setiap satu, saluran terpanjang adalah pundi kencing: ia mempunyai 67 mata kesan dan meliputi keseluruhan kepala, leher, belakang dan turun kepada V kaki. Tenaga vital "CHI" (atau "CI") beredar di sepanjang meridian ini di dalam tubuh manusia, tafsiran falsafah yang sukar walaupun dari kedudukan sains moden. Menurut salah seorang pakar domestik terkemuka, V. G. Vogrylik (1961), chi adalah fungsi integral dari keseluruhan aktiviti organisma, tenaga, daya hidup. Setiap organ dan sistem mempunyai PI sebagai ungkapan pertukaran dan fungsi pada masa tertentu. Hasil dari semua chi ini adalah chi dari organisma.

Menurut teori yang digunakan dalam perubatan Timur, tenaga penting memasuki tubuh melalui titik akupuntur dari makanan, dari alam sekitar, dan beredar melalui tubuh, melalui semua organ secara berurutan dan melakukan litar penuh pada siang hari. Peruntukan ini mengenai peredaran tenaga adalah konsisten dengan kajian mengenai irama biologi, yang semakin diakui dalam perubatan moden dan biologi.

Perwujudan tenaga vital adalah interaksi dan perjuangan dua bertentangan, atau "pasukan kutub" - YANG (gaya positif) dan YIN (daya negatif). Berdasarkan prinsip YANG-YING, pengasas perubatan Timur mendasarkan hubungan antara organ-organ dengan satu sama lain dan hubungan mereka dengan integumen tubuh. Penyakit ini dianggap sebagai ketidakseimbangan dalam pengagihan tenaga normal antara YANG dan YIN. Jika tanda-tanda menunjukkan "kekurangan tenaga", maka badan itu berada dalam keadaan Yin, dan ia perlu diperkaya. Di hadapan tanda-tanda "tenaga berlebihan", sepadan dengan keadaan YANG, yang terakhir harus dikurangkan (menghilangkan). Perubahan dalam pengagihan tenaga ini dicapai dengan bertindak pada mata akupunktur (lihat Lampiran, Jadual 3).

Dari sudut pandangan pengetahuan moden, idea saluran, tenaga penting, yang dicadangkan dari zaman purba di Timur, kelihatan naif dan kuno. Tetapi kesan positif kaedah terapeutik menjadikan saintis dari semua negara mengkaji pembinaan falsafah semula jadi Cina.

Bergantung kepada tugas-tugas akupresur, kesan yang disasarkan ke kawasan tertentu TA digunakan:

1) untuk mempengaruhi sistem saraf pusat menjejaskan titik spektrum umum atau luas;

2) untuk mempengaruhi penggunaan alat vegetatif serviks mata zon kolar (C V 1 II-T);

3) titik segmen yang dipanggil digunakan untuk mempengaruhi fungsi organ dalaman;

4) untuk mempengaruhi sindrom radikal dan saraf periferal, acupressure dilakukan di titik serantau di sepanjang garis paravertebral;

5) terutamanya mata tempatan digunakan untuk menjejaskan sendi, otot, tendon, ligamen.

Di samping itu, beberapa titik meridian mempunyai fungsi tertentu dan dipanggil standard. Terdapat enam daripada mereka di setiap meridian:

1) titik tonik;

2) titik brek (sedatif) - berfungsi untuk meningkatkan proses penghambatan;

3) titik "rakan" - digunakan untuk meningkatkan tindakan menarik atau melarang;

4) titik penstabilan adalah titik pemindahan tenaga dari satu sistem organisma (meridian) ke yang lain (LO-point);

5) bersimpati, atau titik persetujuan, berada di luar meridian dan juga digunakan untuk meningkatkan kesan pada dua mata pertama;

6) titik pengembaraan, atau kecemasan - mempunyai nilai diagnostik.

Titik tonik dan brek meridian diproses, masing-masing, dengan kaedah pengereman atau merangsang pengaruh, perihalan yang akan diberikan di bawah.

Oleh itu, akupresur adalah kaedah refleksoterapi, kawasan kesannya adalah titik akupuntur; kaedah pendedahan - urut. Pengasas akupresur adalah E.D. Tyko-chinskaya (1969), yang pertama kali membangun dan memperkenalkan kaedah ini untuk rawatan pesakit dengan gangguan pergerakan. Dalam amalan sukan, kami mula memohon urutan mata dari tahun 1975, dan sudah pada tahun 1977, di Persidangan Saintifik Republik di Minsk, kami melaporkan hasil yang mengesahkan kelayakan menggunakan kaedah ini untuk mempengaruhi nada otot (V. I. Vasichkin, G. N Vygodin, A. M. Tyurin).

Umum tentang akupresur

Urut sebagai agen pemulihan dan pemulihan telah diketahui sejak lama. Salah satu daripada urut urutan yang terdapat dalam manuskrip Cina sejak abad ke-9. Doktor Yunani yang hebat Hippocrates menulis: "Urut boleh mengikat sendi yang terlalu santai dan melembutkan sendi yang sangat ketat."

Selain akupunktur dan alat pencernaan, urut boleh dianggap penemuan kreatif tertua perubatan Cina. Perbezaan antara kaedah ini pada dasarnya hanya dalam cara yang berbeza untuk mempengaruhi mata secara biologi aktif tubuh manusia. Jadi, apabila akupunktur menggunakan pelbagai jarum yang diperbuat daripada aloi logam. Pada zaman purba, pinggir tajam batu, serpihan porselin, jarum dari buluh digunakan sebagai objek yang menjengkelkan, dan hanya kemudian, dengan penampilan pada abad ke-6. Logam BC, mula mengeluarkan jarum besi, perak dan emas. Pada masa ini, akupunktur dilakukan dengan menggunakan jarum bulat logam nipis, yang dimasukkan bergantung pada lokasi rangsangan pada kedalaman yang berbeza. Hujung jarum agak tumpul, supaya tidak mencederakan tisu, tidak melanggar integriti dan tidak menyebabkan rasa sakit. Walau bagaimanapun, kaedah pengenalan dan teknik akupunktur itu sendiri hanya tersedia untuk pakar yang menjalani kursus latihan yang sesuai.

Cauterization dijalankan dengan kayu logam panas merah, melapisi keping bawang putih pada kawasan kulit tertentu. Walau bagaimanapun, cerut kayu cacing yang paling meluas. Untuk membuatnya, wormwood kering dihancurkan dan cerut diperbuat darinya dengan diameter dari 1 hingga 20-30 mm. Kadang-kadang bahan-bahan perubatan ditambah ke kayu cacing: halia kering, bawang putih, dan lain-lain. Di China kuno, ia dipercayai bahawa penggunaan cauterization adalah pembentukan gelembung, dalam ketiadaannya kesannya tidak berlaku. Walau bagaimanapun, ketiadaan keadaan steril semasa prosedur ini membawa kepada fakta bahawa komplikasi purulen muncul di kawasan terbakar. Penggunaan akupunktur dan acupressure yang lebih selamat dan tidak menyakitkan membawa kepada fakta bahawa kaedah cautery praktikalnya tidak digunakan pada masa ini.

Sebagai kaedah kesan mata khas, yang digunakan dalam keadaan tertentu dan bukannya akupunktur dan cauterization, tekanan jari digunakan pada kulit di kawasan titik aktif biologi dengan jari atau ujung kuku. Kaedah ini dikenali di Timur sebagai "jari zhen", di negara-negara Barat - sebagai kaedah menekan, dan di negara kita - sebagai kaedah tekanan titik jari. Kaedah ini terutama ditunjukkan sebagai urut diri untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang takut suntikan.

Mekanisme urut adalah sama seperti semua kaedah di atas (akupunktur, cauterization) terapi refleks. Ia didasarkan pada kerengsaan kulit mekaniseceptor (ujung saraf yang merasakan kerengsaan mekanikal), tisu subkutaneus, serat otot, dan plexus saraf di sekeliling vesel.

Bergantung kepada tujuan, pelbagai jenis akupresur dibezakan - kebersihan, kosmetik, terapeutik, pemulihan, dan lain-lain. Penggunaan acupressure ditunjukkan sebagai urutan diri untuk pelbagai penyakit, serta cara untuk melegakan keletihan fizikal.

Keberkesanan urut bergantung kepada ketepatan pilihan dan definisi titik dan teknik urut.

Sebelum anda memulakan akupresur, anda perlu belajar bagaimana untuk mencari mata secara biologi aktif. Untuk tujuan ini, dua kaedah digunakan untuk melengkapkan satu sama lain. Kaedah pertama ialah mencari titik dengan mercu tanda anatomi (contohnya telinga, mata, tulang belakang, kuku, pelbagai lipatan kulit, dan lain-lain). Kaedah lain untuk menentukan mata biologi adalah kaedah menggunakan tsun. Mengikut kaedah kuno Cina, seluruh tubuh manusia dibahagikan kepada Punis. A cun bukanlah jarak yang spesifik, tetapi nilai yang individu untuk setiap orang, bergantung pada ketinggian orang itu, kepenuhannya, membina, dll. Untuk menentukan panjang satu cun, perlu untuk membengkokkan jari tengah agar ditutup dengan ibu jari, ia membentuk cincin. Jarak antara lipatan kulit fasa kedua jari tengah dan akan sama dengan 1 tsunu. Lebar ibu jari anda, diukur sedikit di bawah roll kuku, juga sama dengan 1 inci.

Perlu diperhatikan bahawa kaedah kedua tidak sesuai untuk orang yang mengalami cacat, sendi diubahsuai. Oleh itu, dengan mengukur cun individu anda, anda boleh mendapatkan satu unit ukuran universal, yang mana anda boleh mencari titik-titik secara biologi tubuh. Untuk memudahkan tugas, disarankan untuk mengambil reben putih atau reben sempit dan memohon sehingga 15 bahagian (masing-masing sama dengan 1 tsunu). Takrif tsun dalam lelaki dinasihatkan untuk memegang tangan kiri, dan pada wanita di sebelah kanan.

Berbekal pengetahuan tentang tsun individu, anda perlu mengenali teknik melakukan akutekanan. Bagi yang tidak pakar, yang paling mudah dan mudah dihadam adalah tiga kaedah utama akutekanan: sentuhan cahaya, mengusap, tekanan cahaya dan mendalam dengan jari.

Tekanan jari semasa akupresur perlu sentiasa tegak menegak, tanpa anjakan. Pergerakan jari boleh berputar atau bergetar, tetapi ia mesti berhenti. Semakin kuat kesan pada titik itu, semakin singkatnya. Salah satu teknik akupresur utama menekan dengan ibu jari anda. Banyak pengarang moden percaya bahawa kesannya harus dibuat dengan pad ibu jari, tetapi pakar lain menyarankan menekan untuk menghasilkan sambungan antara falang pertama dan kedua ibu jari. Pada pendapat mereka, dengan kaedah ini lebih mudah untuk mengawal daya impak, dan jari juga kurang letih. Walau bagaimanapun, tanpa mengira kaedah pendedahan, dalam semua keadaan, tekanan dengan hujung jari harus dikecualikan, kerana ini boleh membawa kepada kecederaan kulit, penampilan microlosin dan perkembangan komplikasi berjangkit. Perlu diingatkan bahawa terdapat teknik khas yang digunakan dalam akutekanan dan dipanggil "jarum jarum" - apabila kesan itu dilakukan dengan hujung jari.

Terdapat beberapa cara menekan dengan ibu jari anda.

1. Tekanan normal. Kaedah ini terdiri daripada satu tekan berterusan pada satu titik untuk 3-5 s, maka tekanan itu secara beransur-ansur dihentikan.

2. Tekanan berulang. Inti dari kaedah ini adalah tekanan yang dilakukan dalam beberapa peringkat. Pertama, mereka menekan pada titik selama 5-6 saat, kemudian, tanpa mengambil jari, mereka menghentikan tekanan dan menyambung semulanya, mengulangi prosedur ini 3-4 kali.

3. Menekan dengan dua ibu jari pada masa yang sama. Dalam kaedah ini, ibu jari bersentuhan dengan sama ada tepi luar atau ujung kuku.

4. Menekan dengan ibu jari bertindih. Apabila menggunakan kaedah ini, ibu jari tidak dekat, seperti yang diterangkan dalam kes sebelumnya, tetapi satu di atas yang lain, dan tekanan dihasilkan secara serentak oleh dua jari. Teknik ini digunakan apabila mengurut mata di bahagian-bahagian tubuh di mana terdapat jisim otot yang besar.

Apabila mengurut bahagian tubuh yang berlainan, disarankan untuk menggunakan teknik yang berbeza untuk mengurut mata. Oleh itu, apabila menjejaskan bahagian belakang hidung, kawasan supra dan infraorbital, mudah untuk menekan dengan dua atau tiga jari sekali gus. Apabila urut belakang boleh digunakan kesan kelapa sawit atau kelebihannya, tetapi kesan ini tidak pada titik, tetapi di seluruh zon refleks. Dalam sesetengah kes, adalah mungkin untuk menggunakan kaedah merebut kulit di atas kawasan titik dengan tiga jari, seperti cubit.

Penggunaan kaedah jarum jarum memerlukan kemahiran tertentu dalam aplikasinya. Hujung ibu jari atau jari tengah ditetapkan dengan tegak menegak di atas titik aktif dan dilakukan "melekat", yang dihasilkan sehingga perasaan yang semakin meningkat dalam "jari jarum" muncul. Biasanya, menekan terus 4-5 s. Sapukan juga penyisipan tiga jari - ibu jari, indeks dan jari tengah.

Apabila menjalankan akupresur sebagai tambahan kepada teknik yang betul untuk menjalankan taktik yang paling penting dalam penggunaannya. Akupresur dinasihatkan untuk membelanjakan tidak lebih daripada 10 minit. Zon kaki boleh diasingkan beberapa (3-4) kali sehari. Untuk kesan terapeutik, biasanya cukup untuk memegang beberapa klik pada mata selama beberapa saat. Dengan kesakitan akut (sakit kepala, sakit gigi, dan lain-lain), kesannya dapat diteruskan selama 1-2 minit. Sangat penting ialah pematuhan prinsip yang paling penting dalam perubatan "jangan membahayakan." Apabila melakukan akutekanan seseorang tidak boleh mengalami apa-apa sensasi yang tidak menyenangkan, dan bahkan lebih menyakitkan. Jika anda mengalami berdebar-debar, berpeluh, demam atau mual semasa urut, kesannya harus dihentikan.

Penggunaan akupresur yang paling berkesan adalah untuk tujuan prophylactic: untuk melegakan perasaan keletihan, kebimbangan, tekanan yang berlebihan, dan lain-lain. Dengan kejayaan, urutan titik boleh digunakan untuk merawat penyakit fungsi organ dalaman: dystonia neurocirculatory atau neurosis jantung, manifestasi awal hipertensi, penggunaan akupresur yang berkesan dalam rawatan penyakit organik.

Terdapat juga beberapa syarat dan penyakit di mana akutekanan dikontraindikasikan.

Ini termasuk tumor mana-mana lokalisasi, penyakit akut disertai dengan demam tinggi, maag gastrik dan ulser duodenal, penyakit darah (leukemia, limfogranulomatosis), kehamilan, keadaan yang berkaitan dengan gangguan yang teruk fungsi organ dalaman (kegagalan jantung, strok, serangan jantung, irama jantung, dan lain-lain), serta bentuk tuberkulosis dan vektor vaskular yang lebih rendah daripada bahagian kaki bawah. Ia tidak boleh diterima untuk urut urut sendi terbiar. Walau bagaimanapun, apabila anda akan memulakan rawatan penyakit ini dengan menggunakan akupresur, anda perlu berunding dengan doktor anda. Perlu diingat bahawa tiada ubat tunggal untuk semua penyakit dan akutekanan boleh digunakan dalam kompleks langkah-langkah terapeutik. Ia boleh melengkapkan terapi dadah yang berterusan atau rawatan fisioterapi.

Selepas urut, adalah wajar untuk berbaring sedikit, berehat.

Mencari mata

Untuk mencari lokasi titik tertentu dengan betul, pertama sekali diperlukan untuk menentukan "cun" individu. "Cun" adalah segmen berkadar, saiznya bergantung pada jarak antara hujung lipatan jari tengah bengkok (Rajah).

Jarak ini adalah berbeza untuk setiap orang, kerana seorang wanita itu ditentukan di sebelah kanan, untuk seorang lelaki - di sebelah kiri.

Oleh itu, untuk menentukan di mana titik tertentu, anda perlu membahagikan semua bahagian badan menjadi beberapa tsuny. Kaedah-kaedah berikut juga akan membantu mencari titik tertentu:

1. Intinya, sebagai peraturan, di sempadan segmen-segmen ini.

2. Selalunya ia bertepatan dengan alur yang boleh dirasakan dengan jari.

Untuk mencari satu atau satu titik dengan betul, anda juga boleh menggunakan garis panduan berikut (rajah).

Tanda tempat untuk mencari mata: 1 - garis tengah hadapan; 2 - gerbang zygomatic; 3 - auricle; 4 - tragus; 5 - clavicle; 6 - fossa supraclavicular; 7 - subclavian fossa; 8 - proses styloid jejari; 10 - berus belakang; 11 - permukaan depan paha; 12 - permukaan depan tibia; 13 - buku lali dalaman; 14 - kaki belakang; 15 - asas tulang metatarsal pertama; 16 - kepala tulang metatarsal pertama; 17 - gerbang kaki; 18 - median median posterior; 19 - fossa unggul skapula; 20 - scapula; 21 - pergelangan tangan; 22 - belakang paha; 23 - permukaan belakang tibia; 24 - buku lali luar; 25 - tendon tumit

Perkara yang paling penting dalam menentukan lokasi mata ialah ketepatan. Hanya dalam kes penentuan tepat titik anda boleh mencapai kesan yang diingini. Sekiranya anda menjejaskan mata bersebelahan, anda boleh menyebabkan kemudaratan kepada badan.

Satu lagi syarat penting untuk akutekanan adalah kesan sistematik pada satu set mata tertentu. Ia penting sebagai kesan sistematik, dan hakikat bahawa anda perlu mengurutkan semua titik kompleks, dan bukan satu titik. Hanya jika semua syarat-syarat ini dipenuhi, bolehkah kesan terbesar dicapai.

Teknik dan kaedah acupressure

Sebelum anda memulakan, anda harus mempelajari peraturan asas. Pertama, sebelum memulakan urutan, anda perlu diperiksa dan didiagnosis.

Kedua, hanya bekerja dengan tangan yang hangat. Ketiga, untuk menekan dengan kekuatan itu tekanan itu jelas dirasakan, tetapi pada masa yang sama ia tidak menyakiti.

Proses pendedahan kepada BAT tidak sepatutnya panjang - cukup untuk menghabiskan 10 minit untuk keseluruhan sesi, tetapi harus dilakukan secara teratur. Urut harus dalam mood yang tenang, anda perlu berehat dan menyesuaikan diri dengan kejayaan.

Prosedur urut itu sendiri dilakukan seperti berikut.

1. Letakkan pad indeks dan (atau) jari tengah pada titik akupresur yang dikehendaki, yang kebanyakannya disusun secara simetrik. selalunya dalam alur kecil.

2. Berhati-hati meraba mata "penting" dengan hujung jari anda, tekan mereka dengan hujung jari anda dan perlahan-lahan menaikkan tekanan.

3. Tekanan tidak harus kasar dan tajam, tidak boleh meninggalkan lebam. Ia perlu untuk mempengaruhi jari secara tepat, serenjang ke permukaan kulit dan ketat pada titik yang ditentukan.

4. Tempoh purata tekanan hendaklah antara 10 dan 30 s.

5. Tekanan mesti selesai sebaik sahaja ada perasaan bahawa tubuh tidak lagi merasakan kerengsaan.

6. Pada satu ketika, anda boleh menekan secara konsisten 3-5 kali, tetapi selepas setiap tekanan, adalah wajar untuk membuat jeda sebentar.

7. Apabila urut diri tidak perlu menekan sejumlah besar mata. Ia adalah perlu untuk mengikuti tindak balas badan anda.

8. Memilih BAT, yang menjejaskan penyakit, urutan mereka menekan boleh ditentukan oleh diri sendiri. Pada masa yang sama adalah perlu untuk memberi tumpuan kepada keperluan dan tindak balas badan anda. Pada masa yang sama, kesan positif prosedur ditunjukkan dengan cara yang berbeza: dalam sesetengahnya, kesannya dapat dilihat dengan segera, pada orang lain - hanya selepas beberapa sesi.

Kaedah akupresur utama termasuk putaran ("zhu"), getaran ("zen") dan tekanan ("cya").

Penerimaan putaran dilakukan terutamanya oleh permukaan palmar terminal falanx II, III atau I jari (jari), kurang kerap dengan belakang falang tengah, fasax terminal jari pertama, pangkal palma dan penumbuk. Putaran mengambil tempat yang besar di hampir semua jenis urut, dan titik simetri diproses serentak dengan dua tangan. Oleh itu, agar dengan betul melakukan putaran dengan dua tangan, perlu menguasai teknik ini secara berasingan dengan tangan kanan dan kiri.

Penerimaan putaran boleh dibahagikan kepada tiga fasa.

1. "Screwing" - mengenakan jari kecil atau bahagian pemijat yang lain di tangan pada titik akupuntur dan kemudian penembusan oleh pergerakan putaran yang licin dan perlahan dalam tisu badan (kulit, tisu subkutaneus, otot) ke kedalaman yang berbeza bergantung pada lokasi titik. Gerakan bulat lambat dilakukan tanpa meluncur ke atas kulit, tetapi dengan tekanan tekanan meningkat.

Dalam kesusasteraan terdapat maklumat bahawa pergeseran keseimbangan kalsium kalsium dalam tisu mempengaruhi mekanisme refleks neuro (V. Natsuk, V. S. Goydenko). Sekiranya anda mengurut, iaitu, untuk melakukan gerakan pekeliling di sepanjang lingkaran yang menumpu, ion kalium akan mula berkumpul dari tisu di sekeliling ke tengah, yang akan memberi kesan merangsang. Apabila melakukan gerakan bulat di sepanjang helix yang dibentangkan, ion-ion yang sama seperti yang lebih mudah alih akan berselerak, menyebabkan ion kalsium yang bergerak perlahan dalam TA, yang akan mempunyai kesan retarding. Pendapat ini sukar untuk berhujah secara saintifik, tetapi amalan mengesahkannya.

2. Penamatan pergerakan putaran dan penangguhan jari pada kedalaman dengan tekanan.

3. "Membatalkan" - mengembalikan jari ke kedudukan asalnya. Dalam fasa ketiga, gerakan bulat lambat

Mereka juga dilakukan tanpa meluncur pada kulit, tetapi dengan penurunan tekanan tekanan. Pada akhir fasa, jari tidak melepaskan dari kawasan yang diurut, dan fasa pertama kitaran pengambilan baru, dan sebagainya, bermula dengan segera.

Kekerapan pergerakan putaran rata-rata adalah satu per saat.

Pada kedalaman tekanan harus timbul sensasi yang dipertimbangkan dalam bentuk pecah, mati rasa dan rasa sakit. Bilangan putaran, tahap tekanan, masa kelewatan jari pada kedalaman dengan tekanan bergantung pada tujuan urut. Arah pergerakan putaran mungkin berbeza, walaupun dalam karya-karya penulis Jepun ditunjukkan bahawa putaran jarum jam jari berulang kali bertindak tonik, berlawanan dengan lawan - sedatif.

Apabila melakukan putaran, kesilapan ditemui: putaran kasar, menyakitkan dengan berus tegang, menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan; pergerakan ke atas kulit, bukan dengan kulit, yang mengurangkan kesan kesan pengambilan; kecederaan kulit dengan kuku; kadar gerakan putaran yang tidak sekata; tekanan tekanan berterusan (rendah atau tinggi) ke atas tisu pada fasa pertama dan ketiga pengambilan, yang tidak menyenangkan untuk tukang urut dan cepat letih tukang urut.

Penerimaan getaran terdiri daripada menerapkan pergerakan getaran getar ke titik atau kawasan yang menyakitkan badan, yang dibuat oleh satu atau beberapa jari jari, dengan telapak tangan, ketinggian jari pertama atau dengan semua jari berkarat. Jari biasanya diletakkan serenjang atau pada sudut akut ke titik akupuntur. Pada kawasan yang menyakitkan badan, getaran dilakukan dengan telapak tangan, penumbuk, atau ketinggian Jari Pertama. Dalam semua kes, permukaan mengurut harus sesuai dengan tempat yang di urut, dan pergerakan getaran getaran diarahkan ke kedalaman tisu.

Kekuatan tekanan pada tisu boleh menjadi malar atau berubah-ubah, kemudian meningkat, kemudian berkurang. Oleh itu, sensasi yang diberikan boleh berbeza-beza - dari perasaan pecah kepada rasa sakit dengan penyinaran.

Getaran dilakukan secara stably, iaitu, di satu tempat, atau labil - sepanjang meridian atau seluruh kawasan yang menyakitkan badan (lihat "Urutan Linear"). Di samping itu, getaran mungkin berselang-seli. Dalam kes ini, tangan alat tukang urut, bersentuhan dengan permukaan yang dikerjakan oleh badan, setiap kali datang dari situ, akibatnya peranti itu mengambil ciri-ciri satu sentuhan getaran yang menggerunkan berasingan, satu sama lain.

Amplitud getaran harus minimum, dan frekuensi - maksimum, secara purata, ayunan 160-200 per minit.

Penerimaan getaran boleh digabungkan serentak dengan pergerakan putaran, terutamanya dalam fasa penangguhan pada kedalaman dengan tekanan.

Getaran adalah satu kaedah yang membosankan untuk pelaksanaan manual, dan oleh itu peranti khas boleh digunakan untuk menghantar getaran ke kawasan urut dengan frekuensi yang berbeza.

Kesalahan yang paling biasa dalam prestasi getaran yang diterima: amplitud yang besar dan kadar pergerakan pergerakan tidak maksimum; kecederaan kulit dengan kuku.

Tekanan ini terutama diterima dengan bantuan jari pertama, dan phalanx kedua dari bahu harus ditekan ke titik, melengkung jari, dengan lengan diperpanjang (gambar 76). Jika anda perlu menekan pada titik dengan lebih banyak daya, anda mesti meletakkan jari anda melintang dengan jangkaan bahawa kekuatan kedua jari berjalan sepanjang garis yang sama, tetapi jari bawah akan lebih bulat. Di samping menekan saya dengan jari, jenis berikut digunakan dalam akupresur: falanx kedua jari kedua ke keempat, ketinggian jari pertama, kelebihan atau pangkal telapak tangan, dengan beban jari pertama oleh pinggir ular tangan.

Arah usaha ketika melaksanakan penerimaan tekanan.

Hujung Fluoroplastik (1) dengan pemegang (2).

Tekanan pada tisu boleh menjadi malar atau berubah-ubah, kemudian meningkat, kemudian berkurang. Tekanannya berbeza - dari lemah hingga kuat, jadi sensasi yang diberikan juga berbeza - dari kemunculan perasaan kehangatan dan kemunculan kemerahan kepada rasa mati rasa.

Penerimaan adalah susah payah untuk ahli terapi urut, dan oleh itu dalam acupressure boleh digunakan tip sfera dengan diameter 1 hingga 20 mm, diperbuat daripada plexiglass, kayu keras (oak, kotak kayu), duralumin, ebonite, fluoroplastik. Angka atas menunjukkan hujung fluoroplastik dengan pegangan, yang digunakan oleh kami pada otot besar (cadangan prestasi No 51020 dari 05.06.86).

Kesilapan utama semasa melakukan penerimaan tekanan: tekanan dengan fasax jari pertama, yang boleh menyebabkan kecederaan.

Tiga kaedah acupressure digunakan: kuat, sederhana dan lemah.

Kuat - menghalang, analgesik dan santai (mengurangkan nada otot) kesan. Tekanan dibenarkan dengan kekuatan yang diperlukan untuk menembusi semua tisu ke sistem rangka dan mencapai ambang sakit dan penyinaran. Pergerakan putaran, getaran dan tekanan dilakukan secara berkala, iaitu 20-30 s dengan peningkatan daya dan 5-10 s dan dengan penurunan tekanan pada titik. Jumlah masa pendedahan kepada setiap titik 5 minit atau lebih. Sebagai panduan untuk dos, anda boleh menggunakan kemunculan tindak balas vasomotor dalam bentuk kehilangan tempat pucat selepas berhenti tekanan atau kelonggaran otot yang seterusnya, dengan jelas dirasai oleh jari pemijat.

Dalam amalan sukan, vakum acupressure yang kuat, yang digunakan terutamanya untuk myoherosis, nada hiper yang berbeza dari otot.

Cara tengahnya ialah varian brek yang mempunyai kesan yang santai. Tekanan dibuat dengan kekuatan yang menembusi otot, untuk mendapatkan sensasi yang dijangkakan dalam bentuk pecah, kebas dan sakit. Kekerapan pergerakan kecil, 10-12 saat dengan peningkatan usaha dan 3-5 saat dengan penurunan daya tekanan pada titik itu. Jumlah masa pendedahan adalah 2-3 minit pada setiap titik. Kriteria untuk dos boleh bertindak sebagai reaksi vasomotor dalam bentuk kemerahan kulit yang ketara di tapak urut.

Ia digunakan secara meluas dalam semua keadaan dan penyakit yang dikaitkan dengan peningkatan nada otot.

Pilihan rangsangan yang lemah yang mempunyai kesan merangsang dalam keadaan hipotonik otot. Untuk mencapai kesan yang menarik, jari, berputar, bergetar atau menekan, masuk ke dalam kulit dan tisu subkutaneus untuk 4-5 s, selepas itu ia pecah dari kulit selama 1-2 s. Tempoh pendedahan pada setiap titik adalah purata 1 min. Ia digunakan terutamanya dalam amalan perubatan dengan kombinasi pelbagai latihan fisioterapi.

Dengan tekanan yang mendalam di bawah jari harus membentuk lubang kecil.

Menerapkan teknik ini atau itu, anda perlu bertindak dengan teliti pada titik, serenjang dengan permukaan kulit. Mengusap dan menekan tidak boleh memecahkan kulit, menyebabkan sakit mendadak.

Stroking harus berterusan, dan pergerakan jari-jari jari secara mendatar berputar mengikut arah jam atau bergetar. Getaran atau putaran mesti dilakukan pada kadar tertentu (melambatkan atau mempercepatkan). Putaran boleh digabungkan dengan sedikit tekanan. Tekanan kuat harus pendek. Biasanya, tekanan dilakukan dengan ibu jari atau jari tengah, kadang-kadang dengan jari lain. Bergantung kepada tempoh dan intensiti kesannya, ia menjadi kesan tonik atau menenangkan. Ini menghasilkan dua kaedah utama akutekanan: tonik dan sedatif.

Untuk kaedah toning, terdapat tekanan tekanan yang singkat dan penyingkiran pantas jari yang sama dari satu titik. Getaran seketika juga ciri-ciri kaedah ini. Tempoh pendedahan kepada satu titik dengan kaedah ini ialah 30 hingga 60 saat.

Kaedah menenangkan dicirikan oleh pergerakan putaran yang lancar dan perlahan (tidak mengalihkan integument kulit) atau menekan dengan pad jari dengan peningkatan tekanan secara beransur-ansur dalam menekan dan melambatkan jari pada kedalaman. Pergerakan diulang 3-4 kali, manakala jari tidak keluar dari titik. Kesan pada titik dengan kaedah menenangkan berterusan. Tempoh pendedahan kepada setiap titik adalah dari 3 hingga 5 minit.

Keadaan urut adalah sama dalam satu atau lebih cara: mengambil kedudukan yang selesa sebelum urut, berehat sepenuhnya, mengalihkan perhatian dari pemikiran lain, memberi tumpuan kepada semua perhatian pada urutan. Hasil yang diinginkan berlaku kadang-kadang semasa sesi urut, kadang-kadang selepas itu, dalam beberapa kes selepas kursus urut yang terdiri daripada beberapa sesi. Ia sering cukup untuk bekerja pada 2-3 mata untuk merasai kesan positif urut. Oleh itu, jangan tergesa-gesa untuk mengurut semua mata. Pertama, adalah perlu untuk mematuhi urutan tertentu, dan kedua, tidak tergesa-gesa untuk bergerak dari satu titik ke yang lain.

Petunjuk dan kontraindikasi akutekanan dan urutan linear

Akupresur dan urutan lurus mempunyai beberapa kelebihan berbanding jenis refleksologi lain:

1) untuk belajar urutan jari adalah lebih mudah daripada, sebagai contoh, akupunktur;

2) keperluan kebersihan semasa sesi urut adalah minima dan tidak memerlukan instrumen yang kompleks, pembasmian kuman;

3) adalah mungkin untuk menjalankan jenis urut ini di atas pesakit luar dan dalam apa-apa keadaan yang dipaksa (di jalan, di premis industri);

4) keberkesanan pendedahan dalam ahli terapi urut berpengalaman tidak lebih rendah daripada akupuntur;

5) Urutan jari sangat mudah apabila menyediakan rawatan kecemasan, serta urutan diri;

6) titik dan urutan diri lurus adalah sangat berkesan untuk pemulihan kesihatan dan keletihan fizikal.

Keperluan higienis untuk urutan dan urutan lurus adalah serupa dengan yang berlaku pada urutan klasik manual dan digambarkan secara meluas dalam kesusasteraan.

Apabila menggunakan kaedah refleksoterapi dalam amalan perubatan dan sukan harus memberi tumpuan kepada tanda-tanda dan kontraindikasi untuk jenis urut ini.

Petunjuk utama untuk penerapan akutekanan dan urutan lurus dalam amalan adalah sensasi rasa sakit genesis berfungsi dan hipertonus sistem otot, serta penyakit berikut:

Memisahkan sindrom neurotik seperti cegukan, aerophagy, dan sebagainya.

2. Penyakit sistem saraf.

Neuritis saraf muka.

Neuralgia saraf trigeminal.

Neuritis radial, ulnar, saraf median, plexitis brachial, sciatica.

3. Penyakit sistem peredaran darah.

Tahap hipertensi yang penting.

Gangguan irama jantung (extrasystoles), tidak dikaitkan dengan patologi otot jantung yang teruk. Hipotensi.

4. Penyakit sistem pencernaan.

Gangguan fungsi esofagus.

Senak fungsional.

Gangguan usus fungsional.

5. Penyakit sistem muskuloskeletal tisu penghubung.

Osteoarthritis, ubah bentuk arthrosis, spondylosis, spondylopati traumatik.

Arthritis (reumatik, alergi).

Lumbago, myalgia intercostal, periarthritis bahu bahu.

6. Osteochondrosis tulang belakang.

Sindrom neurodystrophik osteochondrosis serviks dan lumbal.

Radiculitis dada dengan kesakitan mendalam.

Akupresur dan urut linear boleh dianggap sebagai terapi gejala untuk penyakit organik sistem saraf dan organ dalaman, di mana terdapat perubahan struktur dalam organ dan sistem. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, mungkin terdapat perubahan positif dan kelewatan dalam proses penyakit ini, apatah lagi kesan penguatkuasaan umum dan psikoterapi refleksoterapi.

Kumpulan utama kontraindikasi adalah:

1) tumor jinak;

2) semua neoplasma malignan organ-organ limfatik dan hematopoietik;

3) penyakit darah dan organ pembentuk darah;

4) penyakit berjangkit akut dan keadaan febrile etiologi yang tidak diketahui;

5) infarksi miokardium;

6) trombosis dan embolisme urat dalam tempoh akut;

7) penipisan tajam;

8) overstrain fizikal;

9) proses keradangan akut sistem muskuloskeletal;

11) ulser lambung dan duodenal;

12) gangguan mental;

14) usia lanjut.

Ia tidak disyorkan untuk melakukan akutekanan untuk penyakit jantung yang teruk, dengan adanya patologi dalam kerja buah pinggang, paru-paru, serta suhu badan yang tinggi. Jangan menggunakan acupressure semasa haid, semasa mabuk dan perut kosong. Perubahan mendadak dalam tekanan atmosfera juga boleh menjejaskan tubuh jika akutekanan dilakukan.

Dilarang untuk minum kopi, teh yang kuat, semangat, hidangan pedas dan masin sepanjang sepanjang urutan. Ia juga tidak digalakkan untuk mandi semasa rawatan urut. Lebih baik mandi mandi hangat pendek atau basuh setiap bahagian badan secara berasingan, berehat selama beberapa jam.

Dalam hal petunjuk dan kontraindikasi terhadap penggunaan akutekanan dan urut linear tidak cukup untuk dibimbing hanya oleh prinsip nosologi, perlu mengambil kira gejala dan sindrom penyakit, kereaktifan individu. Sebagai contoh, akutekanan sebagai kaedah tindakan analgesik (analgesik) boleh digunakan untuk tumor jinak dengan sindrom kesakitan yang tajam dan untuk penyakit lain.

Selain itu, perlu diingat bahawa satu urut dan garis lurus selepas prosedur fisioterapeutik boleh dilakukan dalam 3-4 jam dan tidak lebih awal daripada 3 bulan selepas roentgenotherapy, mengambil ubat narkotik, ubat psikotropik dan hormon steroid yang besar.

Akupresur untuk mual dan muntah

Semua mata ditunjukkan dalam angka (lihat di bawah)

Mual dan muntah adalah gejala yang mengiringi banyak penyakit saluran gastrousus. Ia benar-benar tidak menjanjikan untuk merawat mereka tanpa mengetahui sebabnya, kerana punca utama syarat-syarat ini tidak akan dihapuskan. Walau bagaimanapun, dengan menggunakan akupresur, anda boleh melegakan keadaan anda. Untuk melakukan ini, adalah dinasihatkan untuk mengurut perkara-perkara berikut:

8.21 - Yu-Men. Titiknya adalah simetri, terletak pada 2 mahkota di bawah sambungan sternum dengan proses xiphoid dan 0.5 mahkota jauh dari median garis.

9.6 - Nei-Guan ("penemuan dalaman"). Titik terletak pada 2 CUN di atas pergelangan tangan pergelangan tangan pada garis tengah lengan bawah, di antara tendon di rehat antara siku dan jejari. Merujuk kepada perkara-perkara umum tindakan. Lokasi titik sepadan dengan saraf median yang berlalu di kedalaman.

Titik ini juga digunakan dalam rawatan sakit di bahagian jantung, takikardia, miokarditis, sakit di siku dan bahu, dengan peningkatan tekanan darah, ulser gastrik dan ulser duodenal, serta asma dan neurosis.

12.2 - Xing-jian. Titik terletak di kaki, di 0.5 CUN ke luar dari lipatan interdigital, di antara ibu jari dan jari kedua.

14 Disember - Chung-wang ("saluran Tengah"). Titik terletak pada 4 CUN di atas pusat pada garis tengah abdomen.

Acupressure untuk gastritis kronik

Rawatan gastritis kronik mestilah menyeluruh. Akupresur boleh digunakan dengan berkesan dalam rawatan gastritis kronik dalam kombinasi dengan kaedah tradisional yang lain.

Apabila merawat gastrik kronik, perkara-perkara berikut perlu diurutkan.

3.25 - Tien-shu. Titik ini digunakan dalam rawatan penyakit kronik perut, usus, cholecystitis kronik, gangguan haid, pengekalan kencing.

3.36 - Zu-San-li. Titik dirangsang dalam rawatan ulser gastrik, gastritis, penyakit fungsi sistem saraf pusat, penyakit rongga mulut, hipertensi, psoriasis.

12.2 - Xing-jian. Titik terletak pada kaki, pada 0.5 CUN secara luaran interdigital fold antara ibu jari dan jari kedua.

14.12 - Zhong-wan. Merujuk kepada perkara-perkara umum tindakan.

Di kawasan titik terletak arteri epigastrik dan cawangan saraf intercostal.

Titik ini juga digunakan dalam rawatan kesakitan di perut, usus, loya, ulser perut, gastroduodenitis, gastritis, cholecystitis, keadaan asma dan neurosis.

14.14 - Ju-zue. Titik terletak pada 2 CUN di bawah sambungan sternum dengan proses xiphoid.

Adalah dinasihatkan untuk mengurut dengan tulang belakang atau tulang belakang anda. Menggunakan pin rolling, urut kaki anda.

Untuk melakukan ini, duduk di atas lantai, letakkan kaki anda pada pin roll dan gulungkannya.

Latihan berikut mempunyai kesan yang bermanfaat pada saluran penghadaman.

Urut jari indeks anda.

Kemudian duduk di atas kerusi, berehat telapak tangan anda di tempat duduk, luruskan lengan anda, angkat kaki anda, simpannya selari dengan lantai, dan cuba merobek tubuh anda dari kerusi. Sekiranya anda berjaya, tinggalkan dalam posisi itu selama 5 saat dan ulangi latihan 5 kali, dan kemudian, selepas berehat sebentar, lakukan latihan semula.

Acupressure dengan dystonia neurocirculatory

Dystonia neurocirculatory adalah penyakit fungsi sistem kardiovaskular, yang disertai oleh rasa sakit di kawasan jantung; kemungkinan peningkatan atau penurunan tekanan darah. Diagnosis dystonia neurocirculatory ditubuhkan oleh doktor. Kesakitan di dystonia neurocirculatory adalah membakar, menembak, menarik, menusuk dalam alam, sebagai peraturan, diletakkan di dalam hati, tidak memancarkan, berlangsung lama, dihentikan (dikeluarkan) oleh pengesahan validol, Corvalol, serta semasa latihan. Dalam kompleks langkah-langkah untuk rawatan dystonia neurocirculatory, bersama-sama dengan normalisasi gaya hidup, mengurangkan beban tekanan, kepatuhan untuk bekerja dan berehat, dan penggunaan dadah, peranan penting boleh menjadi akupresur, yang membantu mengurangkan kesakitan atau menyingkirkannya. Apabila penyakit ini disyorkan mengurut mata-mata berikut.

5.5 - Tun-li. Titiknya adalah 1 cm lebih tinggi daripada lipatan proksimal pergelangan tangan, di antara tendon flexor.

5.7 - Shen-men ("Gates of the Spirit"). Titik terletak di lengan, di rantau anterior, di bahagian dalam lipatan radiokarpal proksimal, di antara tendon flexor jari.

Ia juga boleh menggunakan mata lain.

13,48 - Bao-Huang. Titik terletak di luar dari pusat jurang antara asas-asas proses spinus vertebra lumbar ke-2 dan ke-3.

2.37 - By-hu. Titik terletak di luar dari pusat jurang antara proses spinus vertebra thoracic ke-3 dan ke-4.

Kontras kaki kaki juga membantu melegakan kesakitan di hati. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil dua pelvis, salah satunya dengan air pada suhu 40-42 ° C, dan yang lain adalah separuh saiz (20-21 ° C). Kaki dicelup ke dalam tab mandi panas; apabila mereka hangat, mereka meletakkan kaki mereka di dalam air sejuk; sebaik sahaja perasaan sejuk timbul, mereka sekali lagi menurunkan kaki mereka ke dalam air panas. Prosedur ini diulang beberapa kali, berakhir dengan air sejuk, dan kemudian disapukan kaki dengan tuala dengan tuala merah. Untuk orang yang lebih tua, suhu air boleh diturunkan kepada 37 ° C, manakala orang muda boleh disyorkan untuk menggunakan mandi kontras.

Untuk melegakan kesakitan, anda boleh menggunakan mandi panas (41-42 ° C) selama 7-10 minit ke tangan kanan.

Akupresur untuk hipertensi

Penggunaan akupresur boleh menjadi pembantu kuat dalam rawatan hipertensi kompleks. Walau bagaimanapun sebelum ini

gunakan akupresur, adalah perlu untuk berunding dengan doktor anda, kerana hanya dia boleh menentukan kehadiran kontra untuk rawatan tersebut. Dalam proses rawatan hipertensi, adalah perlu untuk mengawal tahap tekanan darah. Perlu mengambil kira tindak balas individu, serta dinamika tekanan darah apabila terdedah kepada kumpulan mata tertentu dan yang paling menguntungkannya digunakan untuk pendedahan berulang. Ia tidak digalakkan untuk menjalankan akupresur secara bebas yang melanggar peredaran otak dan komplikasi tekanan darah tinggi.

Selalunya untuk rawatan urut tekanan darah tinggi gunakan perkara berikut.

Titik ini menjejaskan tekanan darah maksimal (sistolik) dan tekanan darah diastolik (minimum) dan merupakan salah satu yang paling penting dalam rawatan hipertensi.

3.44 - Nei-ting ("Dewan Rendah"). Titik terletak di antara kepala tulang metatarsal II dan III. Di tempat ini adalah arteri dorsal dan saraf dorsal. Titik ini digunakan untuk penyakit perut, usus kecil, mukosa lisan, sakit kepala, penyakit radang sendi kaki, gangguan tidur.

2.15 - Jian-yu ("katil bahu"). Titik terletak di atas sendi bahu, antara proses acromion skapula dan tubercle besar humerus dan sepadan dengan rongga yang terbentuk semasa penculikan pasif lengan. Lokasi titik sepadan dengan bahagian tengah otot deltoid.

Urut titik adalah disyorkan untuk penyakit anggota atas, radiculitis, plexitis brachial, neuritis, arthritis dan arthrosis sendi bahu. Titik adalah sebahagian daripada kawasan kolar, kerana apa yang digunakan untuk gangguan autonomi, patologi pelvis kecil.

12.14 - Qi-men 403].

5.7 - Shen-men. Titik urut dijalankan dengan penurunan selera makan, sakit di dalam hati, tachycardia neurogenik paroxysmal. Kesan pada titik ini terutama ditunjukkan untuk neurosis, kemurungan, kegelisahan, ketakutan, kehilangan ingatan dan perhatian.

9.7 - Da-ling ("Big Hill"). Titik terletak di tengah-tengah lipatan pergelangan tangan di kawasan pergelangan tangan, antara tendon otot palmar panjang dan flexor radial tangan. Di lokasi titik melepasi saraf median.

Titik ini memberi tekanan darah maksimum (sistolik).

Akupresur untuk osteochondrosis tulang belakang

Semua mata ditunjukkan dalam angka (lihat artikel umum mengenai akutekanan)

Osteochondrosis adalah salah satu penyakit yang paling biasa dari alat-alat bersifat ligamentous. Perkembangan penyakit dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak aktif dan sedentari, postur yang tidak betul, tenaga fizikal yang berlebihan. Penggunaan akupresur di rumah boleh menjadi alat yang berkesan dalam merawat penyakit ini.

Sebelum permulaan sesi urut, adalah disyorkan untuk menggunakan mata sejagat yang digunakan dalam pelbagai penyakit:

3.36 (Zu-San-li). Kemudian anda perlu mula mengurut mata yang terletak di meridian pundi kencing. Mereka semua terletak di belakang.

7.22 - San-jiao-shu. Titiknya adalah simetri, terletak pada 1.5 tsun jauh dari kemurungan di bawah proses spinous vertebra lumbar 1.

7.23 - Shen Shu. Titik ini digunakan dalam rawatan penyakit buah pinggang, kesakitan di rantau lumbar, gangguan haid, pendengaran, kencing manis, buasir dan kolik usus.

7.26 - Kuan-yuan-shu. Lokasi titik sama dengan 7.25 (Da-chan-shu), tepat di bawah vertebra lumbal ke-5.

7.60 - Kun-lun ("Nama gunung di Tibet"). Titik terletak di tengah-tengah kemurungan di antara pusat pergelangan kaki luaran dan tendon calcaneal, di tingkat atas pergelangan kaki. Merujuk kepada perkara-perkara umum tindakan. Lokasi titik sepadan dengan lokasi otot peroneal pendek, arteri posterior pergelangan kaki dan saraf sural.

Titik urut ditunjukkan untuk sakit kepala, pening, sakit di leher, belakang, belakang, penyakit organ panggul, sendi buku lali, hipertensi arteri, neurosis dan insomnia.

13.4 - Min-Men ("The Gates of Life"). Titik terletak terus di antara proses spinus vertebra lumbar ke-2 dan ke-3. Dalam bidang ini adalah cabang-cabang posterior arteri lumbar dan cabang-cabang posterior dari plexus lumbar.

Titik diasingkan untuk sakit kepala, sakit akar, lokalisasi lumbar, neurosis, terutama apabila digabungkan dengan insomnia, keadaan asma, buasir, kolik usus, disfungsi organ pelvis.

Akupresur dengan neurasthenia

Neurasthenia adalah salah satu daripada jenis neurosis yang paling biasa, yang ditunjukkan oleh peningkatan kecemasan dan kerengsaan dalam kombinasi dengan keletihan dan keletihan. Pesakit dengan neurasthenia dengan cepat tidur, tetapi dengan cepat terjaga dengan keriangan, kerengsaan, kemarahan dan kemarahan dengan mudah timbul, tetapi mereka berpanjangan, sejak keletihan cepat berlaku. Dalam beberapa kes, neurasthenia adalah akibat keletihan mental atau tindakan kronik keadaan traumatik. Terdapat dua bentuk utama neurasthenia: a) hypersthenic, yang secara klinikal ditunjukkan oleh gejala kecerahan yang meningkat, dan b) hypostenic, ciri yang menjadi keletihan, apatis, mengantuk. Pemilihan formula untuk akupresur bergantung kepada manifestasi klinikal penyakit dan ditentukan oleh gejala patologi yang terkemuka. Prinsip rawatan neurasthenia dan titik utama untuk akutekanan adalah seperti berikut.

Sekiranya menangis teruk, ketidakstabilan emosi, kesan yang baik memberi kesan kepada perkara berikut.

2.4 He-gu. 7.10 - Tien Zhu 399].

7.34 - Xia Liao. Titik terletak di bawah pinggang, di atas pembukaan sacral ke-4.

14.4 - Kuan-yuan. Titik terletak di garis tengah di bawah pusar pada 3 Tsun.

Sekiranya anda mengalami insomnia, bukannya menggunakan hipnosis, kami mengesyorkan mengurut mata berikut sebelum tidur.

5.7 - Shen-men. 7.10 - Tien Zhu 399]. 9.6 - Nei Guan. 11.20-Feng-chi..SH4 Da chzhuy, "es": [ "LWViGgS4dBg", "LWViGgS4dBg", "9RW7IBk3Cic"], "pt": [ "MElTai3kOaA", "s1VpOtntPeE", "7z-9c1BX2Ls", "MElTai3kOaA"], " " "[" qIQqO4KazpA "," IEznxscAI6g "]," ia ": [" mSupjQpI-4U "," F9y9MQ4FQXK "]," bg ": [" gFE8UGMIht4 "]," cs ": [" cTvw22ZRM " ["e070IZ0QCbc"], "el": ["NmGek1hYYYY", "H-f9nAHaYa": "H-f9nAAa": ["q7KZf4kZNa4", "lS1Nic2WWjk"], >