Utama / Pergelangan tangan

Pelajaran kesihatan
Dr. Bubnovsky

Prof. S. M. Bubnovsky secara peribadi menjalankan med.

Mengenai teknik itu

Tidak ada seorang pun yang akan memulihkan kesihatan dengan mengambil
ubat. Dadah hanya boleh mengeluarkan tanda-tanda penyakit,
memandu di dalamnya. Memulihkan kesihatan sendi dan tulang belakang boleh
hanya pergerakan. Tetapi gerakan itu betul.

Pada 22, Sergei Mikhailovich Bubnovsky masuk ke dalam kemalangan kereta. Dipindahkan
beberapa operasi paling sukar di sendi dan tulang belakang. Selepas itu
hanya boleh berjalan di atas tongkat. Cara perubatan yang diketahui tidak memberi
hasilnya.

Pemulihan kesihatan mengambil masa 30 tahun, yang mana ia diwujudkan
kaedah asas rawatan baru penyakit musculoskeletal
sistem, yang membolehkannya menyingkirkan tongkat dan tidak aktif.

Pada masa ini, semua postulates yang kelihatan tidak tergoyahkan dalam bidang
traumatologi, ortopedik, neurologi dan terapi senaman. Sehingga kini, ini
kira-kira 1.5 juta orang dirawat. Dicipta lebih dari 100
pusat perubatan yang beroperasi menurut kaedah Bubnovsky.

Kinesitherapy (kinesis - pergerakan, terapia - rawatan (Latin)) - satu kaedah baru
rawatan penyakit sistem muskuloskeletal, di mana pesakit itu sendiri
menyertai pemulihannya dengan bersenam
peralatan pemulihan khas atau tanpanya.

Sistem ini membolehkan anda pulih kesihatan dalam beberapa bulan.
sistem muskuloskeletal pada sebarang peringkat umur, dengan apa-apa kecederaan atau
penyakit.

Apakah masalah yang boleh anda selesaikan dengan bantuan kaedah Dr. Bubnovsky?

  • Hernia intervertebral lumbar, toraks dan serviks
    tulang belakang
  • Sakit di bahu, lengan, leher, sakit kepala,
    pening kepala
  • Punggung akut dan sakit sendi (osteochondrosis, lumbago,
    radiculitis, sciatica)
  • Sakit di kaki, padagra
  • Osteoporosis dan sensitiviti anggota badan terjejas
    dengan osteochondrosis
  • Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis)
  • Arthrosis dan arthritis sendi besar (bahu,
    siku, lutut, pinggul)
  • Rheumatoid Arthritis - Pampasan
  • Pelanggaran postur (scoliosis darjah kompleksiti yang berbeza,
    Penyakit Scheuermann-Mau, kaki rata) - pembentukan semula fungsi
  • Pecahan mampatan tulang belakang dan tulang pelvis
    (dari hari ke-2 kecederaan)
  • Keadaan selepas pembedahan jantung (aorta arteri koronari
    shunting, stenting, dll), serangan jantung
    infark serebral
  • Endoprosthetics sendi besar (lutut,
    hip) - pemulihan
  • Pengambilan organ dalaman (prolapses) dalam
    tempoh selepas bersalin dan umur melibatkan diri
    (menopaus) - pencegahan dan pembetulan

Mengenai seminar. Apakah pelajaran Bubnovsky?

Terdapat banyak orang yang ingin mendapatkan temujanji peribadi dengan Dr. Bubnovsky.
Tetapi waktunya terhad, jadi gilirannya diregangkan selama 2-3 bulan.

Supaya semua orang boleh mendapatkan konsultasi peribadi Sergey
Mikhailovich, telah dicipta "Doktor kesihatan pelajaran Bubnovsky."
Ini adalah bengkel praktikal yang merangkumi semua peringkat perundingan,
hanya dalam format kumpulan:

  • Pengambilan sejarah;
  • Lihat tangkapan gambar;
  • Diagnosis myofascial;
  • Ujian fungsian pada
    simulator pemulihan (MTB);
  • Diagnosis dan cadangan peribadi dari doktor
    Bubnovsky. Kesimpulannya dikeluarkan dengan tangan.

Anda juga akan belajar bagaimana melakukan latihan Bubnovsky, yang
diperlukan dalam kes tertentu anda. Pelajari teknik
anestesia semula jadi. Anda tidak hanya mendapatkan maklumat kering,
tetapi segera menguasainya dalam amalan. Dan segera lega.

Selepas seminar ini anda boleh meneruskan rawatan anda sendiri atau di dalamnya
Pusat Bubnovsky di tempat kediaman (yang menghadiri seminar ini
Rundingan utama tidak diperlukan).

Oleh kerana bengkel itu melibatkan kerja individu, maksimumnya
jumlah peserta - 24 orang.

"Pelajaran Bubnovsky" diadakan 3 tahun. Pada masa ini mereka telah dikunjungi
kira-kira 6000 orang. Seminar kerap berlaku di 25 pusat
Bubnovsky di Moscow, rantau Moscow, St. Petersburg, Kazan, Minsk,
Sevastopol.

Seminar yang akan datang:

9 Disember - Sevastopol

Lokasi: Sevastopol, st. Taras Shevchenko, 6, b.1

Masa: 13: 00-16: 00

Tempat tinggal: 5 dari 24

Kos: 6,000 Rubles.

18 Disember - Moscow, Aviamotornaya

Lokasi: Moscow, st. Aviamotornaya, 10, blok 2

Masa: 11: 00-14: 00

Kerusi kiri: 8 dari 24

Kos: 7 500 Rubles.

19 Disember - Akademik Moscow

Lokasi: Moscow, st. Dm Ulyanova 31

Masa: 11: 00-14: 00

Kerusi kiri: 11 dari 24

Kos: 7 500 Rubles.

20 Disember - Moscow, Maryina Roshcha

Tempat: Moscow, laluan ke-17 Marina Grove, 4, bld.1

Masa: 11: 00-14: 00

Kerusi kiri: 15 dari 24

Kos: 7 500 Rubles.

21 Disember - St. Petersburg

Lokasi: St. Petersburg, Zanevsky Prospect, 37

Masa: 11: 00-14: 00

Kerusi kiri: 15 dari 24

Kos: 7 500 Rubles.

25 Disember - Moscow, Altufevo

Lokasi: Moscow, Altufevskoe lebuh raya, 70, blok 2

Masa: 11: 00-14: 00

Tempat tinggal: 17 dari 24

Kos: 7 500 Rubles.

26 Disember - Moscow, Kutuzovsky

Lokasi: Moscow, st. Neverovsky, 10, BC Crosswall

Masa: 11: 00-14: 00

Tempat tinggal: 16 dari 24

Kos: 7 500 Rubles.

Anda boleh membayar untuk penyertaan menggunakan kad bank, wang elektronik, apabila diterima masuk
berhampiran Sberbank atau wang tunai di pejabat. Pilih tarikh dan tempat yang sesuai untuk seminar ini, klik
butang "Daftar dan bayar." Selepas itu, pilih pilihan pembayaran yang sesuai untuk anda dan
ikuti arahan sistem.

Mengapa begitu mahal?

Mahal berbanding dengan apa? Begitu juga 7 500 rubel yang anda boleh
berbelanja:

  • Sesi pijat 2-4 yang tidak akan membantu
  • 2-3 sesi terapi manual, yang akan memberikan, dalam yang terbaik
    pelepasan sekali-sekala
  • Satu kursus ubat mahal yang hanya sebentar
    melegakan gejala, memandu penyakit di dalamnya. Tetapi tidak menghapuskan
    sebabnya.

Atau dengan cara penyembuhan sendi peribadi anda dan
tulang belakang yang akan membolehkan anda tidak lagi
membelanjakan wang untuk doktor dan ubat-ubatan. Jadi, selamatkan
puluhan dan beratus-ratus ribu rubel.

Mengapa begitu murah?

Bilangan orang yang bersedia untuk mendapatkan temujanji dengan Bubnovsky
sentiasa berkembang. Rekod selama 3 bulan lebih awal.

Dan seminar ini tidak dicipta untuk mendapat.
Dan agar semua orang dapat
perundingan peribadi dengan Bubnovsky untuk mendapatkan wang yang ada.

Misi kami: untuk mengajar bilangan maksimum orang
hidup tanpa rasa sakit dan ubat. Dan dapatkan kegembiraan pergerakan.

Mengenai pengarang

Bubnovsky Sergey Mikhailovich

Profesor, MD, pengarang siri buku mengenai
pemulihan badan. Program TV terkemuka "In Motion"
dan "Peraturan Lalu Lintas". Dicadangkan pada asasnya baru
pemulihan dan sistem pengurusan kesakitan tanpa
dadah dan operasi, yang berdasarkan
kaunseling dan kecergasan fizikal
aktiviti Keistimewaan sistem dan latihan Bubnovsky
disahkan oleh beberapa sijil dan paten, serta ditandakan
anugerah dan surat terima kasih.

tahun ada teknik

pusat perubatan
di seluruh Rusia dan dunia

juta orang
telah dirawat

juta salinan -
peredaran umum buku

Paten, sijil, sijil

Klik pada imej untuk membesarkan

Buku Dr. Bubnovsky

Klik pada imej untuk membesarkan

Ucapan Dr Bubnovsky di TV

"Peraturan jalan" dengan Dr Bubnovsky di saluran TV Rusia

Perjanjian pengguna mengenai pemprosesan data peribadi mengikut 152-FZ

1. Pengendali data peribadi kepada siapa anda mengizinkan pemprosesan mereka: IP Sergey Bubnovsky. Alamat: 109156, Moscow, st. Saranskaya, d. 6, k. 2, kv. 64.

2. Tujuan menerima dan memproses data peribadi adalah memohon latihan. Data pengguna Rusia disimpan di pelayan yang terletak di wilayah Persekutuan Rusia.

3. Senarai data peribadi yang boleh diterima untuk diproses di laman web ini: nama, nama keluarga, alamat e-mel, nombor telefon.

4. Data peribadi digunakan untuk membuat kesimpulan kontrak untuk latihan, membayar latihan, memberitahu pelanggan tentang proses pembelajaran, untuk memberitahu pelanggan mengenai diskaun, promosi dan acara.

5. Kami tidak akan mendedahkan maklumat peribadi yang diterima daripada anda. Semua maklumat disimpan dalam pangkalan data pada pelayan dan komputer tempatan kami. Akses kepada pelayan dan komputer dilindungi dengan kata laluan dengan selamat.

6. Menyediakan maklumat kepada pihak ketiga. Kami menjamin bahawa maklumat yang diterima daripada anda tidak akan dihantar kepada pihak ketiga, kecuali untuk kes berikut:
- Selaras dengan keperluan perundangan yang munasabah.
- Untuk memenuhi segala kewajipan kepada anda - tetapi hanya dengan izin anda.

Pelajaran Bubnov dari Persekutuan Rusia

Norbekov - senam bersama, perihalan senaman, video

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov - pengasas "Institut Pemulihan Manusia" telah mengamalkan teknik dan kaedah yang berkesan secara langsung berkaitan dengan ubat alternatif selama bertahun-tahun. Gimnastik bersama Norbekov mendapat populariti agak lama dahulu. Buku-buku, tentang peningkatan tubuh manusia, yang ditulis Norbekov, direplikasi bukan sahaja di Rusia, tetapi juga di negara-negara yang dekat dan jauh di luar negeri. Dan di Internet, anda boleh menemui banyak video yang memberitahu bagaimana untuk merawat, mengubati sakit sendi, tentang kaedah rawatan ajaib dan aplikasi mereka untuk pengalaman praktikal.

Pengenalan

Pendapat mengenai karya-karya yang dianggarkan oleh Norbekov. Walaupun ada yang mendakwa bahawa kaedahnya bukan hanya quackery, mereka juga menimbulkan risiko tertentu kepada kesihatan manusia, kerana medan semacam itu memerlukan perhatian dan perhatian, yang lain yakin bahawa penyembuh memberikan bantuan praktikal kepada manusia, dan itu tulisannya sebenarnya unik. Walau bagaimanapun, majoriti cenderung kepada sudut pandangan kedua, yang mempunyai sebab yang kukuh. Pengecualian terapeutik mengikut Norbekov tidak berguna untuk seribu orang. Kami bercakap tentang kategori, yang diberikan bantuan praktikal dan yang sebenarnya merasakan hasil yang ketara, setelah berjaya menyembuhkan sakit sendi dan menghilangkan rasa sakit.

Objektif gimnastik oleh Norbekov

Latihan gimnastik menurut Norbekov adalah sistem yang dibangunkan khusus, penerangan yang termasuk kompleks latihan fizikal yang bertujuan untuk memulihkan fleksibilitas tulang belakang, menguatkan ligamen dan pada masa yang sama setiap sendi sakit akan sembuh.

Gimnastik, bertujuan untuk memulihkan sendi dengan arthritis dan arthrosis. Gimnastik yang dihasilkan oleh Norbekov adalah teknik yang mana kekuatan fizikal tubuh manusia dipulihkan. Ia tidak mengatakan bahawa pelaksanaan senam memerlukan sedikit usaha, tetapi hasilnya, jika ada hasrat, tidak akan lama.

Sebab-sebab yang ada masalah kesihatan cukup banyak. Sendi mungkin terdedah kepada penyakit dalam kes berikut:

  • Kecenderungan keturunan;
  • Pemakanan tidak seimbang, dengan makan berlebihan dan penyalahgunaan lemak, hidangan goreng dan pedas;
  • Akibat hipodynamia dan sebagainya.

Komponen utama fisioterapi, pengasasnya yang dianggap sebagai Norbekov, adalah kepekatan pada pembangunan dalaman tubuh manusia, yang memungkinkan untuk mendedahkan rizabnya, yang mempunyai kesan yang bermanfaat pada setiap sendi. Perhatian yang banyak diberikan kepada mood yang mana latihan akan dilakukan, kerana, menurut penyembuh, semangat dapat memberi kesan penyembuhan.

Norbekov menganggapnya sihat untuk menjadikan perkara berikut sebagai keutamaan dalam gimnastik:

  1. Memberi kesan kesihatan pada seluruh badan dan sendi yang rosak.
  2. Mengendalikan kawalan ke atas ciri-ciri fungsian badan, menumpukan pada fungsi motor dan pemulihan secara beransur-ansur mereka. Dalam senario ini, peranan penting dimainkan oleh aspek psikologi.
  3. Pemulihan ciri-ciri tulang belakang. Ini merujuk kepada fleksibiliti dan mobiliti semula jadi. Hakikatnya ialah bahawa saraf tunjang secara langsung berkaitan dengan keadaan umum badan manusia, dan pelanggaran pelan itu membawa kepada perkembangan patologi yang mempengaruhi semua sistem dan organ.
  4. Mencapai kesan terapeutik pada setiap sendi, ligamen, sistem otot, tulang belakang.

Norbekov memberi tumpuan kepada hakikat bahawa sebagai sebab utama, apabila sendi terjejas, ia dianggap sebagai gaya hidup yang tidak aktif.

Set latihan

Dengan bantuan gimnastik mengenai orientasi tertentu, korset otot elastik dibentuk untuk menyokong tulang belakang. Kelas-kelas, menekankan Norbekov, perlu diadakan setiap hari. Pada masa yang sama, pengulangan mekanikal harus dielakkan, kerana bukannya manfaat, anda boleh membahayakan tubuh. Kesedaran tentang kenikmatan kelas membantu mencapai kesan yang diingini - kata Norbekov.

Kaedahnya Norbekov dicipta atas dasar mempelajari tradisi kuno China, di bawah nama Lao Tzu. Anda boleh mengetahui tentang ini dari rancangan TV atau video dengan memasukkan pertanyaan yang sama dalam kotak carian. Kajian berkaitan dengan gimnastik dalam kombinasi dengan aspek psikologi, dengan bantuan yang proses regeneratif berlaku di dalam badan. Untuk dapat memanfaatkan pengalaman bertahun-tahun yang telah diperoleh Norbekov, anda dinasihatkan untuk mempertimbangkan latihan untuk setiap kumpulan otot secara berasingan.

Satu set latihan untuk tangan

Gimnastik Norbekova untuk sendi bertujuan untuk pemulihan, mereka perlu dijalankan dengan teliti. Hanya dalam keadaan ini akan dapat mencapai hasil yang diinginkan dan kemudian sendi rosak akan dipulihkan dalam tempoh yang singkat.

  • Menutup dan menanggalkan jari, menumpukan pada jari;
  • Memperbesar sawit, untuk mengumpul jari-jari, mulai dari besar hingga jari kecil, dan kemudian dalam urutan terbalik;
  • Pengurangan dan pencairan tangan dalam arah yang berbeza;
  • Kencangkan penumbuk, memegang lengan dalam ketegangan, kemudian memutarnya di pergelangan tangan dalam satu arah atau yang lain.

Latihan kompleks untuk sendi bahu dan siku

  1. Pengeluaran semula lilitan dengan tangan dalam arah yang berbeza.
  2. Pelaksanaan pergerakan bahu terhadap satu sama lain.
  3. Pelaksanaan pergerakan bilah bahu dalam arah yang berbeza.
  4. Menaikkan dan menurunkan bahu.
  5. Pelaksanaan putaran lengan dalam satu cara, maka sebaliknya.

Complex Exercise Ankle

  • Kaus kaki setiap kaki secara bergantian tarik ke maksimum;
  • Putar kaki ke arah satu sama lain, membuat gerakan bulat.

Senaman kompleks untuk lutut

  1. Untuk menjalankan putaran lutut dalam satu cara ke yang lain.
  2. Putaran bersilang di bahagian dalam, dan kemudian di luar.
  3. Dengan menggunakan tekanan ke atas kawasan lutut.

Latihan kompleks untuk pelvis

  • Ia perlu mengeluarkan semula pinggul seli secara serentak dalam satu cara atau yang lain, mengambilnya sejauh mungkin;
  • Bend kaki di lutut dan ambil ke sebelah kanan, kemudian hantar ke hadapan;
  • Main berjalan di tempat dengan penekanan pada kaki.

Latihan kompleks untuk rantau vertebral

Kompleks latihan ini menyumbang kepada normalisasi tekanan dan memberikan pemakanan kepada otak, yang membawa kepada tidur dan memori yang lebih baik:

  1. Menurunkan dagu ke dada hendaklah memegangnya seberapa lama yang mungkin.
  2. Kepala condong ke belakang, mengangkat dagu ke atas.
  3. Lean kepala anda dalam satu arah atau yang lain.
  4. Lakukan pergerakan kepala pusingan.

Kepentingan prestasi gimnastik yang betul oleh Norbekov

Gimnastik terapeutik untuk sendi mengikut Norbekov membolehkan untuk menormalkan semua organ dalaman dan sistem badan manusia, termasuk setiap sendi yang telah mengalami kerosakan. Masa yang diperuntukkan untuk senam pada mulanya adalah 15 minit. Kemudian tempoh kelas perlu ditingkatkan secara bertahap hingga 30 minit.

Rawatan bersama Lebih >> lagi

Mirzakarim Norbekov membangunkan sistem berdasarkan perubatan Cina purba, yang direka untuk meningkatkan kesihatan rakyat, memulihkan ciri-ciri fungsian sendi dan tulang belakang, pergerakan mereka, serta memberi rasa kegembiraan, kebahagiaan dan kepuasan.

Ia tidak mengatakan bahawa sebelum menggunakan teknik ini disarankan untuk berunding dengan doktor anda. Sebagai sumber pengajaran, anda boleh menggunakan kesusasteraan khas atau menonton pelajaran dari video yang dijalankan oleh Norbekov. Hakikatnya adalah untuk kategori orang tertentu terdapat beberapa kontraindikasi yang tidak membenarkan latihan digunakan dalam praktik, walaupun pada hakikatnya mereka mempunyai sakit sendi. Mereka boleh menjadi gangguan mental, kehamilan, gangguan sistem kardiovaskular, serangan jantung dan strok. Penyembuh Norbekov bercakap tentang ini lebih daripada sekali di sekolahnya.

Norbekov mencipta sistem yang merupakan satu set latihan, disusun dengan pemilihan yang teliti. Pada masa yang sama, banyak perhatian diberikan kepada bahagian emosi masalah itu. Menurut penyembuh orang, kejayaan sebahagian besarnya bergantung kepada mood, dan bukan hanya pada teknik melakukan latihan. Kedua-dua konsep ini adalah pelengkap. Dan dalam aspek ini tidak boleh dilupakan. Teknik ini bertujuan untuk meningkatkan semangat manusia dan kesihatan fizikal.

Pembaca yang dihormati, berikan pendapat anda mengenai artikel hari ini dalam ulasan.

Pelajaran Bubnov dari Persekutuan Rusia

Banyak surat yang datang dengan permintaan untuk memberikan resipi untuk latihan dengan penyakit tertentu, tetapi pendekatan individu adalah penting dalam kinesitherapy. Tiada pesakit yang sama - hanya terdapat diagnosis yang sama. Program pemulihan pemulihan sistem Bubnovsky S.M. disusun secara individu untuk masing-masing, dengan mengambil kira umur, tempoh penyakit dan kehadiran penyakit bersamaan (penyakit arteri koronari, hipertensi, asma, diabetes jenis II, dan lain-lain).

Untuk memulakan jalan ke kesihatan mengikut prinsip kinesitherapy, anda perlu mendaftar untuk mendapatkan konsultasi utama dengan doktor pakar di Pusat yang sesuai untuk anda, beroperasi menurut sistem Bubnovsky SM, yang disebutkan dalam bahagian yang sesuai. Setelah menjalani diagnosis myofascial (sijil No. 23106) dan ujian fungsional untuk MTB (sijil No. 23052), program pemulihan akan disediakan untuk anda. Arahan diberikan pada teknik pergerakan dan pernafasan diafragma semasa melaksanakan latihan yang ditetapkan. Para simulator dapat memberi impak fizikal secara tepat kepada kumpulan otot dan ligamen individu, memastikan cara berfungsi yang mencukupi, berat beban dipilih dengan mengambil kira data antropometrik individu (berat, ketinggian) mengikut piawaian yang dibangunkan. Setelah menguasai program anda di bawah pengawasan pakar (12-36 sesi), pada masa akan datang anda akan dapat mengekalkan hasilnya berdasarkan buku dan bahan video.

Ingat! Ubat-ubatan sendiri tidak selamat! Terdapat kontraindikasi, perundingan pakar adalah perlu.

Vertebra untuk tulang belakang, otot untuk otot - kami akan membantu memulihkan sistem musculoskeletal anda menjadi normal. Adalah penting untuk diingat bahawa kesakitan bukanlah penyakit atau sebab. Ini adalah gejala. Sebaik sahaja punca penyakit itu telah dihapuskan (iaitu, kekejangan otot dalam), rasa sakit semakin berkurang. Keupayaan untuk mengatasi kesakitan oleh pesakit tanpa menggunakan ubat-ubatan anti-radang bukan steroid adalah kemenangan dalam memerangi penyakit ini, asas untuk mewujudkan stereotaip tingkah laku yang baru kepada orang yang sihat, bebas daripada manifestasi penyakit ini. Yang paling menarik ialah anda akan berasa lebih baik daripada sebelum penyakit ini, kerana anda akan mempelajari undang-undang kesihatan tulang belakang yang anda tidak tahu sebelum ini.

Kami tidak bertanggungjawab terhadap kerja profesional yang tidak disahkan. Apabila menjalani rawatan di Pusat yang beroperasi mengikut kaedah S. Bubnovsky. memerlukan pembentangan sijil nominal dengan tarikh dan tandatangan SM Bubnovsky.

Mengenai pengarang teknik

Sergey M. Bubnovsky - Profesor, Doktor Sains Perubatan, pengasas kinesitherapy moden. Pengarang banyak artikel saintifik, paten untuk penemuan dalam bidang perubatan, serta monograf mengenai rawatan dan pemulihan penyakit sistem muskuloskeletal.

Pada 22, Sergei Mikhailovich mengalami kemalangan yang serius, hasilnya adalah kecacatan dan salib, yang ditetapkan oleh doktor dalam hidupnya. Walau bagaimanapun, walaupun semua ramalan yang mengerikan, dia tidak berputus asa dan memutuskan untuk mencari jawapan kepada soalan itu: "Bagaimana untuk hidup?". Hasil carian ini adalah pembangunan sistem pemulihan selepas kecederaan, kemalangan dan operasi, serta sistem untuk merawat penyakit tulang belakang, sendi dan jantung, berdasarkan penggunaan sumber semula jadi yang tersembunyi di dalam manusia, tanpa penggunaan ubat-ubatan dan operasi.

Pusat yang beroperasi dengan kaedah S. Bubnovsky

Hasil kejururawatan dan pemulihan yang berjaya menggunakan kaedah kinesitherapy moden (pengarang kaedah ini ialah Prof. Dr. med Sergei Mikhailovich Bubnovsky) dan maklum balas daripada pesakit yang telah menjalani rawatan menyumbang kepada penyebaran teknik dan pembukaan cawangan Pusat Dr. Bubnovsky di seluruh Rusia dan di luar negara.

Populariti kaedah ini membawa kepada kemunculan Pusat palsu ("cetak rompak"), meletakkan diri mereka sebagai sekutu, tetapi tanpa pakar dan perijinan terlatih. Teknik kinesitherapy moden sentiasa diperbaiki, yang memerlukan perkembangan profesional doktor dan pengajar yang berterusan. Apabila menghubungi Pusat Doktor Bubnovsky, minta persembahan Perjanjian Lesen dan sijil peribadi pakar dengan tandatangan peribadi dan cap S. S. Bubnovsky, memberi perhatian khusus kepada tempoh sah sijil.

Pelajaran Bubnov dari Persekutuan Rusia

Latihan yang dipilih dengan betul menyumbang kepada pencegahan dan rawatan yang berkesan terhadap penyakit "wanita" biasa tanpa pil dan pembedahan.

Produk popular

Produk kami

Laluan kesihatan dengan buku-buku Bubnovsky SM!

Setiap daripada kita menghadapi kesakitan. Sebabnya: gaya hidup yang tidak aktif, kerja keras, tekanan, dan kesedaran kita, yang diprogramkan menjadi acuh tak acuh kepada kesihatan kita sendiri. Kami bertolak ansur sehingga yang terakhir, dan kemudian kita menghidu badan kita dengan pil.

Sudah tiba masanya untuk memusnahkan paradigma biasa. Pembantu yang boleh dipercayai dalam perkara ini - Dr. Bubnovsky! Buku-buku Bubnovsky tidak hanya dibaca, mereka dipenuhi; mereka akan mengubah idea anda mengenai kesihatan. Latihan, cadangan berguna, jawapan kepada soalan - setiap baris dipenuhi dengan maklumat yang akan mengubah hidup anda.

Doktor gimnastik Bubnovsky di rumah. 20 latihan yang berkesan Bubnovsky di rumah

Sistem muskuloskeletal yang sihat menjadikan kehidupan kita berharga, dan, malangnya, kita memahami ini dan sedar apabila masalah timbul dengannya. Pergerakan adalah kehidupan, dan ini bukan sekadar pepatah, tetapi fakta yang dibuktikan oleh pengalaman. Hari ini kita akan bercakap tentang bagaimana tanpa ubat ubat dalam bentuk tablet, suntikan dan salap, meningkatkan kesihatan anda, mengubati tulang belakang anda dan mencegah tubuh anda daripada masalah dengan sistem muskuloskeletal.

Latihan kesihatan di rumah - gimnastik Bubnovsky tanpa simulator adalah cara yang sangat baik dan terbukti untuk mengukuhkan kesihatan anda tanpa mengambil apa-apa ubat.

Gimnastik rumah Bubnovsky

Dr. Bubnovsky mengembangkan latihan terapeutik untuk tulang belakang dan keseluruhan sistem muskuloskeletal. Memainkan sukan adalah hebat, tetapi lebih baik untuk melakukan terapi fizikal, berkat yang anda tidak hanya akan mengekalkan otot anda dengan baik, tetapi juga menghilangkan sebarang masalah dengan tulang belakang, walaupun mereka kongenital.

Terdapat latihan yang dikembangkan oleh Dr. Bubnovsky, pelaksanaan yang memerlukan peralatan khusus - simulator, tetapi, sayangnya, tidak semua orang mempunyai peluang untuk menghadiri dewan sukan tersebut. Jangan putus asa, kerana bagi kes-kes seperti itu, doktor menawarkan gimnastik Bubnovsky di rumah.

Latihan ini tidak memerlukan peralatan tambahan dan simulator khas, mereka boleh dilakukan oleh semua orang di rumah, dan ini merupakan kelebihan utama mereka, tentu saja, selain fakta bahawa mereka berkesan dalam hal prestasi mereka yang betul dan biasa.

Gimnastik di Bubnovsky dengan osteochondrosis

Malangnya, statistik mengatakan bahawa pada masa ini, setiap orang ketiga mempunyai masalah dengan sistem muskuloskeletal, dan kebanyakan kes adalah kehadiran osteochondrosis jenis dan darjah yang berbeza.

Kaedah Bubnovsky akan membantu untuk menyingkirkan masalah ini, tetapi perlu diperhatikan bahawa ia direka untuk jangka masa yang panjang, dan melakukan latihan beberapa kali - anda tidak akan mendapat kesan, ia harus menjadi latihan biasa.

Latihan di bawah ini sangat mudah dan berkesan jika dilakukan dengan kerap dan betul. Gimnastik Bubnovsky adalah cara yang baik untuk meningkatkan peredaran darah dan semua proses yang berlaku di jabatan vertebral. Juga, pelaksanaan kompleks latihan yang dipertimbangkan akan menguatkan korset otot, membantu leher bergerak ke arah mana-mana tanpa sensasi menyakitkan.

Gimnastik yang mudah dan berkesan dengan osteochondrosis:

  • Kepala tilts kiri dan kanan. Kami perlahan-lahan menundukkan kepala kami ke satu sisi bahu, memegang kepala kami dalam "perspektif" ini seminit, ulangi pergerakan yang sama ke arah yang bertentangan. Ia perlu mengulangi kecenderungan sedemikian tidak sekali, bergantian pada setiap sisi. Anda boleh melakukannya duduk atau berdiri, seperti yang anda suka, dan membantu dengan tangan apabila diperlukan.
  • Kami meneruskan set kepala tilts. Sekarang kita membuat mereka bolak-balik. Ia perlu melakukan semua latihan lancar dan perlahan, supaya tidak mencederakan leher.
  • Menghidupkan kepala dalam arah yang berbeda, berlarutan di masing-masing.
  • Pusingan kepala sirkular, pertama ke kanan, kemudian ke kiri.
  • Perlahan-lahan kami meletakkan tangan kami di belakang kami dan mengikatnya di dalam kunci, memulakannya sejauh mungkin. Dalam kes ini, dagu perlu ditarik sebanyak mungkin ke atas.

Latihan ini akan kelihatan sederhana kepada seseorang, tetapi jika dilakukan dengan betul, anda akan merasa bahawa tidak begitu mudah untuk mengulanginya beberapa kali. Osteochondrosis tidak akan lulus dalam beberapa hari, oleh itu, adalah perlu untuk melakukan senam secara teratur, dan sebaik-baiknya setiap hari. Ia tidak membawa banyak masa, tetapi selepas beberapa minggu, anda akan merasakan hasil positif dari usaha anda.

Gimnastik Bubnovsky untuk penurunan berat badan

Semua wanita, tanpa pengecualian, mahu menjadi cantik, langsing dan menarik. Sesetengah untuk mengepam bibir ini, membuat liposuction, meningkatkan dada. Anda boleh membuat tubuh anda cantik dan sesuai tanpa pembedahan, diet yang melemahkan dan penggunaan ubat-ubatan.

Dr. Bubnovsky menawarkan resipi kecantikannya, yang mana anda tidak perlu menghabiskan banyak wang. Latihan untuk angka langsing:

  • Menjadi kembali ke dinding: seluruh badan ditekan rapat. Perut harus ditarik balik (peraturan ini terpakai semasa melakukan senaman untuk penurunan berat badan dan badan langsing). Kedua tangan mengangkat, dan menjangkau "matahari" dengan segala kekuatan mereka. Seluruh badan mesti tegas ditekan ke dinding. Dalam kedudukan ini, anda mesti berdiri sekurang-kurangnya seminit, selepas 10 saat dengan betul menjalankan latihan ini, perut dan kaki mula menggoncang. Lama kelamaan, adalah perlu untuk meningkatkan bilangan ulangan dan masa yang dibelanjakan dalam kedudukan ini.
  • Selepas anda belajar bagaimana untuk melaksanakan latihan sebelumnya terhadap dinding, anda boleh beralih ke versi yang lebih rumit - tanpa bergantung pada dinding, dan pada masa yang sama, ia menjadi pada jari kaki anda.
  • Kami mengambil bola lembut tenis kecil, kami menggantikan mereka di bawah kaki. Terus menyokong. Perlahan kita mula duduk, menjaga belakang kita lurus. Bilangan pengulangan hendaklah sekurang-kurangnya sepuluh untuk satu pendekatan. Setiap kali kita meningkatkan jumlah squats. Lama kelamaan, anda boleh membeli bola yang lebih besar, dan melakukan latihan ini pada mereka. Semua otot bekerja, terutamanya punggung dan kaki, bahagian belakang juga terlibat.
  • Kami berbaring di permukaan yang rata, lantai adalah yang terbaik untuk latihan ini. Naikkan dada, bilah bahu dikurangkan sebanyak mungkin, sementara kepala tetap di lantai, leher diperpanjang. Kami kekal dalam kedudukan ini untuk sekurang-kurangnya 30 saat, selepas itu kami berehat, dan sekali lagi kita ulangi latihan ini beberapa kali.
  • Kami berbaring di atas lantai, menekuk lutut kami, menaikkan punggung bawah dan pelvis setinggi mungkin, sementara bilah bahu tetap ada (yang disebut "jambatan punggung"). Kami melakukan latihan secara perlahan-lahan, bilangan pengulangan yang kami pilih secara bebas, dalam beberapa pendekatan. Pecah kenaikan antara 1-2 minit.

Gimnastik Bubnovsky hernia

Sekiranya anda mempunyai hernia intervertebral, kemungkinan besar anda ditawarkan untuk membuangnya melalui pembedahan. Tetapi jangan tergesa-gesa membuat kesimpulan dan keputusan, kerana kaedah ini boleh digunakan. Mari kita bincangkan tentang bagaimana Dr. Bubnovsky mencadangkan menyingkirkan hernia. Terdapat satu set latihan yang akan membantu anda dalam memerangi penyakit ini:

  • Kami bernafas dengan tenang di seluruh kompleks, latihan harus lancar, tanpa pergerakan tiba-tiba. Kami berbaring di lantai, sambil menghirup tangan kami, kami menggerakkan tangan di belakang kepala kami, menghubungkan ibu jari kami antara satu sama lain, dan tarik stok kami dari kami, menarik tulang belakang. Pada menghembus nafas, tekan bahagian bawah ke lantai. Tubuh mesti berada dalam ketegangan yang berterusan. Secara visual hanya pergerakan abdomen.
  • Sekarang anda perlu melakukan latihan yang sama dengan menarik kaus kaki pada diri anda.
  • Berbaring di lantai dengan seluruh badan anda, lengan pada lipit, bengkok setiap kaki di lutut secara bergantian. Kami mengulanginya sekurang-kurangnya 20 kali pada setiap kaki.
  • Kami mendapat semua empat, belakang adalah walaupun. Selalunya berjalan setiap kaki ke arah yang bertentangan. Bilangan pengulangan pada setiap kaki tidak kurang daripada 15 kali. Setiap kali kita meningkatkan bilangan langkah.

Semua pergerakan dari kompleks Bubnovsky harus lancar dan lambat. Ini adalah ketepatan pelaksanaannya, dan dengan itu keberkesanannya. Anda tidak boleh cuba untuk melaksanakan semua seratus latihan yang ada dalam senarai kompleks gimnastik doktor, anda perlu memilih yang sesuai untuk anda. Faktor-faktor yang mempengaruhi pilihan:

  • penyakit
  • ijazahnya
  • kebolehan fizikal
  • kehadiran contraindications

Adalah mungkin untuk menghilangkan sakit belakang dan penyakit sistem muskuloskeletal tanpa pembedahan dan ubat, dan gimnastik rumah Bubnovskaya untuk wanita adalah bukti yang sangat baik untuk itu.

BERITA

26 September, Dr Bubnovsky bertemu dengan pembaca di Moscow House of Books

5 September pembaca dengan Dr. Bubnovsky S.M. di Moscow-2018

23 Julai di taman Zaryadie sebuah mosleikh dengan Dr. Bubnovsky

23 Julai di Zaryadye Park pada jam 19:00 tetamu mesyuarat profesor Moslektoriya, Dr. med. Sergey Mikhailovich Bubnovsky akan membicarakan kaedah rawatan dan pemulihan penyakit unik sistem muskuloskeletalnya.

MENGENAI PENGENALAN

PEMBANGUNAN AUTHOR

Diagnosis penyakit sistem muskuloskeletal

Diagnosis penyakit sistem muskuloskeletal

Untuk diagnosis penyakit sistem muskuloskeletis seorang profesor manusia, Dr med. Bubnovsky S.M. Diagnosis Myofascial telah dibangunkan (sijil No. 23106), yang dilakukan oleh doktor dengan cara manual di sofa dan diagnosis otot berfungsi, yang dijalankan oleh ahli metodologi pada simulator Bubnovsky (paten No 131633). Kedua-dua peringkat diagnostik ini dijalankan pada konsultasi awal untuk menilai keadaan sebenar sistem muskuloskeletal untuk menentukan diagnosis yang betul untuk pemilihan program rawatan individu menggunakan kaedah kinesitherapy. Hasil diagnostik difahami oleh pesakit. Overdiagnosis dikecualikan. Diagnosis ini dijalankan secara sistematik semasa rawatan untuk mengawal dinamik rawatan.

Mengeluarkan sakit belakang dengan hernia tulang belakang

Mengeluarkan sakit belakang dengan hernia tulang belakang

Kinesitherapy moden, iaitu, rawatan dengan bantuan simulator perubatan universal Bubnovsky penyahmampatan jenis, menyelesaikan masalah sakit belakang di hernia intervertebral tanpa dadah dan operasi. Kaedah ini tidak mudah, tetapi boleh dipercayai! Apabila mengikuti saranan kinesitherapist, iaitu senaman khas yang dipilih secara individu, pergerakan darah, limfa, air dan mikroelemen di kawasan cakera yang rosak dipulihkan, fagosit (sel sistem imun) yang menyumbang kepada resorpsi (lisis) hernia datang ke kawasan yang terjejas, bengkak dan sakit dikeluarkan dan hernia baru dihalang. Kaedah Dr Bubnovsky membolehkan anda menguasai undang-undang anestesia bebas dadah, untuk memulihkan kapasiti kerja yang sepenuhnya, untuk mendapatkan semula keyakinan terhadap kebolehan anda, untuk menghilangkan ketakutan pergerakan dan untuk mendapatkan kunci untuk memahami kesihatan mengikut undang-undang alam.

Rawatan arthrosis dan arthritis sendi besar

Rawatan arthrosis dan arthritis sendi besar

Sendi melayan hanya otot mereka sendiri. Di peringkat bengkak dan kesakitan, adalah perlu untuk memulihkan peredaran mikro di sekitar sendi, adalah mustahil untuk dilakukan dengan pil dan orthoses. Suntikan dan punca intra-artikular mempunyai banyak komplikasi dan memburukkan prospek, mempercepatkan perkembangan arthrosis. Hanya kemasukan yang betul dari pam otot membolehkan saliran sendi tanpa kemudaratan dan komplikasi. Tetapi "pergerakan yang betul menyembuhkan, yang salah akan melumpuhkan!" Profesor, Dr med. mengembangkan program pemulihan yang diperlukan untuk sendi besar (bahu, lutut, pinggul, sendi buku lali). Kinesitherapist akan memilih latihan yang diperlukan pada simulator perubatan pengarang penyahmampatan, menghapus geseran permukaan artikular. Pengajar akan mengajar teknik latihan yang betul yang akan melegakan sendi sakit dan memulihkan otot periartikular. Cryotherapy akan membolehkan pelepasan sakit bebas dadah. Program rawatan dipilih secara tegas secara individu, dengan mengambil kira umur dan penyakit yang berkaitan.

Pencegahan penyakit sistem kardiovaskular

Pencegahan penyakit sistem kardiovaskular

Penggunaan otot-otot rangka tidak membawa kepada penyakit-penyakit kronik yang semakin teruk, termasuk penyakit jantung dan vaskular. Berdasarkan amalan bertahun-tahun, Dr. Bubnovsky SS Ia menawarkan pendekatan bebas ubat untuk merawat penyakit biasa seperti penyakit jantung koronari, tekanan darah tinggi, aterosklerosis, arrhythmia, thrombophlebitis, dan sebagainya. Teknik ini berorientasikan kepada mereka yang berminat dalam umur panjang mereka yang aktif dan ingin menyingkirkan kebergantungan dadah. Program rawatan dipilih dengan tegas secara individu, dengan mengambil kira usia dan keterukan penyakit bersamaan.

Pembetulan skoliosis pada kanak-kanak dan remaja

Pembetulan skoliosis pada kanak-kanak dan remaja

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, terdapat kecenderungan untuk merosot dalam kesihatan anak-anak usia sekolah. Tanda-tanda postur yang lemah (melengkung, scoliosis, kyphosis, kaki rata, dan lain-lain) diperhatikan di setiap remaja ketiga. Alasan untuk ini adalah hypodynamia dan kehilangan pemalar otot. Keterlambatan dalam pembangunan sistem otot juga memberi kesan buruk kepada perkembangan sistem fungsional utama badan (kardiovaskular, broncho-pulmonari, sistem urin-seksual, sistem imun. Dr. Bubnovsky SM melakukan kerja saintifik dan mempertahankan disertasi perubatan mengenai topik ini, di mana membuktikan pentingnya menggunakan kaedah kinesitherapy untuk pencegahan dan pembetulan skoliosis pada kanak-kanak. Pilihan pemilihan individu dan berat bobot pada simulator pengarang penyahmampatan mengikut piawaian yang dibangunkan dan Ia tidak membenarkan penggunaan otot rangka walaupun pada kanak-kanak yang cacat untuk mencapai matlamat pembetulan kesihatan di peringkat penyesuaian.

Pemulihan daripada kecederaan dan operasi tulang belakang dan sendi

Pemulihan daripada kecederaan dan operasi tulang belakang dan sendi

Di Pusat yang beroperasi menurut kaedah prof., MD. Bubnovsky S.M. memohon selepas kemalangan, jatuh dari ketinggian dan kecederaan lain. Pemulihan bergantung kepada tempoh kecederaan (tidak lebih daripada 12 bulan). Mereka datang pada tongkat, di korset, tetapi akan segera berpisah dengan mereka, tertakluk kepada cadangan doktor. Jadi, sebagai contoh, patah tulang patah tulang belakang (CPR) yang disebabkan oleh kecederaan atau osteoporosis tidak dirawat dengan rehat, tetapi sering disertai oleh ketakutan pergerakan. Dr. Bubnovsky membangunkan teknik ambulans untuk masalah ini pada simulator pengarang sejagat khas dalam tempoh awal selepas pemeriksaan. Sistem yang dicadangkan adalah kaedah pendedahan menyeluruh dan holistik yang berorientasikan individu kepada semua yang terlibat, dipercayai dan selamat. Pemulihan berperingkat dalam kes penggantian endoprosthesis bersama hip atau lutut diiktiraf sebagai yang terbaik di Rusia oleh Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia.

Program untuk wanita hamil dan selepas bersalin

Program untuk wanita hamil dan selepas bersalin

Prof. Dr. med. Bubnovsky S.M. mengembangkan program untuk pencegahan kecederaan kelahiran, prolaps organ pelvis, varises, trombophlebitis dan sakit belakang pada wanita hamil. Program ini adalah berdasarkan pemulihan dan pengukuhan lapisan otot lantai pelvik kerana senaman yang dipilih secara individu pada simulator pengarang sejagat dan membolehkan anda memperbaiki kesihatan ginekologi dan somatik wanita itu. Latihan terapeutik yang diperlukan dipilih oleh kinesitherapist, dengan mengambil kira tempoh kehamilan, umur dan ciri-ciri individu lain wanita.

Program untuk atlet teratas

Program untuk atlet teratas

Sukan pencapaian yang lebih tinggi membawa beban berat fizikal dan psikologi yang serius, yang sering mengehadkan keupayaan fungsi badan dan menyebabkan kecederaan dan perkembangan penyakit serius selepas berakhirnya kerjaya sukan. Profesor kinesitherapy moden, MD. Bubnovsky S.M. telah menjadi salah satu keutamaan dalam pemulihan atlet. Pengalaman telah diperoleh dalam kerja-kerja di bawah keadaan perhimpunan Paris-Dakar dengan pasukan master KAMAZ, wakil-wakil sukan kebangsaan Rusia, pasukan gusti freestyle, WUSH, hoki, bola sepak, angkat kuasa, tenis serba ada, tarian tarian dan lain-lain. Program persediaan untuk pertandingan atau pemulihan selepas ia dibuat secara individu untuk setiap atlet, dengan mengambil kira sifat arah sukan, membolehkan anda mengelakkan kecederaan dan membantu pulih dari beban besar.

KELEBIHAN KAEDAH

Kinesitherapy moden ("kinezis" - dari pergerakan Yunani, "terapi" - rawatan) adalah kaedah rawatan dan pemulihan penyakit yang unik dari sistem muskuloskeletal, di mana alat terapeutik utama direka bentuk penyahmampatan khas pada simulator penulis (nombor paten 23522). Kaedah Bubnovsky dilindungi oleh banyak paten dalam amalan perubatan. Dalam karya-karya ini, nilai kebaruan dan nilai praktikal kinesitherapy moden dicatatkan.

Hari ini Sergei Mikhailovich Bubnovsky benar-benar seorang pemimpin dalam bidang rawatan bukan dadah sindrom kesakitan, dan kaedah pemulihan fizikal selepas kecederaan dan operasi pada tulang belakang, selepas endoprosthetics sendi besar dan selepas kecederaan tulang belakang adalah unik dalam amalan perubatan dunia.

PELAN PELAKSANAAN DOKTOR BUBNOVSKY

Mereka yang ingin menerima nasihat peribadi prof., Ph.D. Sergei Mikhailovich Bubnovsky mencipta seminar praktikal, yang merangkumi semua peringkat perundingan, hanya dalam format kumpulan:

  • Pengambilan sejarah, analisis imej;
  • Pemeriksaan dan menjalankan diagnosis myofascial;
  • Mengendalikan ujian berfungsi pada simulator pengarang;
  • Diagnosis dan cadangan individu untuk program rawatan.

Selepas seminar ini, anda akan dapat menjalani rawatan di mana-mana Pusat geologi Dr. Bubnovsky yang mudah. Koordinat Pusat disenaraikan di laman web www.bubnovsky.org

Jadualkan latihan penasihat, lihat jadual.

Rakam melalui telefon:

8 (495) 646 02 76

RANCANGAN LATIHAN PADA
2018 TAHUN:

DOKTOR BUBNOVSKY DI TV

BAHAGIAN COPYRIGHT - BUKU

KESIHATAN ATLAS TANAMAN DAN JOIN

KESIHATAN ATLAS TANAMAN DAN JOIN

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Page Count: 96c.
  • "E" Moscow, 2018

ABC Kesihatan. Semua tentang tulang belakang dan sendi dari A hingga Z

ABC Kesihatan. Semua tentang tulang belakang dan sendi dari A hingga Z

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Hitunglah halaman: 400
  • LLC "Publishing House" E ", 2017

Pelajaran kesihatan di rumah. Gimnastik tanpa simulator

Pelajaran kesihatan di rumah. Gimnastik tanpa simulator

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Page Count: 192c.
  • LLC "Publishing House" E ", 2017

Pelajaran kesihatan di rumah. Gimnastik tanpa simulator. 60 latihan (+ DVD)

Pelajaran kesihatan di rumah. Gimnastik tanpa simulator. 60 latihan (+ DVD)

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Hitung laman: 156
  • LLC "Publishing House" E ", 2016

50 latihan yang tidak diperlukan untuk kesihatan (+ DVD)

50 latihan yang tidak diperlukan untuk kesihatan (+ DVD)

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Page Count: 132
  • LLC "Publishing House" E ", 2016

Gimnastik tanpa simulator. 50 latihan yang amat diperlukan untuk rumah dan dewan

Gimnastik tanpa simulator. 50 latihan yang amat diperlukan untuk rumah dan dewan

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Hitunglah halaman: 352
  • LLC "Publishing House" E ", 2017

Lutut saya terluka. Apa yang perlu dilakukan Hip hip: kehidupan tanpa kesakitan

Lutut saya terluka. Apa yang perlu dilakukan Hip hip: kehidupan tanpa kesakitan

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Hitung laman: 342
  • LLC "Publishing House" E ", 2015

Osteochondrosis bukan hukuman! Hernia tulang belakang bukanlah satu kalimat!

Osteochondrosis bukan hukuman! Hernia tulang belakang bukanlah satu kalimat!

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Hitunglah halaman: 352
  • LLC "Publishing House" E ", 2015

SEMUA KEBENARAN TENTANG KESIHATAN WANITA. BAGAIMANA MENGHINDARI MASALAH BERBAHAGIA

SEMUA KEBENARAN TENTANG KESIHATAN WANITA. BAGAIMANA MENGHINDARI MASALAH BERBAHAGIA

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Page Count: 224
  • Rumah Penerbitan Eksmo ", M.2015

1000 jawapan kepada soalan tentang bagaimana untuk mendapatkan semula kesihatan

1000 jawapan kepada soalan tentang bagaimana untuk mendapatkan semula kesihatan

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Count pages: 290c.
  • "Penerbitan Rumah Eksmo", M.2014

ENCYCLOPEDIA HEALTH HEALTH

ENCYCLOPEDIA HEALTH HEALTH

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • "Rumah penerbitan" EKSMO ", M.2015

Saluran darah yang sihat, atau mengapa seorang lelaki memerlukan otot? Sakit kepala, atau mengapa seorang lelaki bahu?

Saluran darah yang sihat, atau mengapa seorang lelaki memerlukan otot? Sakit kepala, atau mengapa seorang lelaki bahu?

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • "Rumah penerbitan" EKSMO ", M.2015

Umur panjang aktif, atau Bagaimana untuk memulihkan pemuda ke badan anda

Umur panjang aktif, atau Bagaimana untuk memulihkan pemuda ke badan anda

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Hitung laman: 550c.
  • "Rumah penerbitan" EKSMO ", M.2015

100 tahun kehidupan aktif, atau rahsia umur panjang yang sihat; 1000 jawapan kepada soalan tentang bagaimana untuk mendapatkan semula kesihatan

100 tahun kehidupan aktif, atau rahsia umur panjang yang sihat; 1000 jawapan kepada soalan tentang bagaimana untuk mendapatkan semula kesihatan

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Kira p: 450c.
  • "Rumah penerbitan" EKSMO ", M.2015

100 tahun kehidupan aktif atau rahsia umur panjang yang sihat

100 tahun kehidupan aktif atau rahsia umur panjang yang sihat

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Page Count: 192c.
  • "Rumah penerbitan" EKSMO ", M.2013

Kod kesihatan jantung dan vaskular

Kod kesihatan jantung dan vaskular

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Hitung laman: 448c.
  • "Rumah penerbitan" EKSMO ", M.2012

Kapal yang sihat, atau mengapa seorang lelaki mempunyai otot?

Kapal yang sihat, atau mengapa seorang lelaki mempunyai otot?

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Page Count: 192c.
  • "Rumah penerbitan" EKSMO ", M.2012

Rahsia pemulihan, atau kehidupan selepas kecederaan

Rahsia pemulihan, atau kehidupan selepas kecederaan

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Page Count: 192c.
  • "Rumah penerbitan" EKSMO ", M.2012

Peningkatan tulang belakang dan sendi

Peningkatan tulang belakang dan sendi

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Bilangan halaman: 240 p.
  • "Semakan jurnal" HLS ", M. 2009

Osteochondrosis bukan hukuman!

Osteochondrosis bukan hukuman!

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Page Count: 192c.
  • "Rumah penerbitan" EKSMO ", M.2010

Hernia tulang belakang - bukan hukuman!

Hernia tulang belakang - bukan hukuman!

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Page Count: 192c.
  • "Rumah penerbitan" EKSMO ", M.2010

Sakit kepala atau mengapa bahu seseorang

Sakit kepala atau mengapa bahu seseorang

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Page Count: 192c.
  • "Penerbitan rumah" Eksmo ", M.2011

Lutut saya terluka. Apa yang perlu dilakukan?

Lutut saya terluka. Apa yang perlu dilakukan?

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Page Count: 192c.
  • "Rumah penerbitan" EKSMO ", M.2010

Kebenaran mengenai sendi pinggul. Kehidupan tanpa kesakitan.

Kebenaran mengenai sendi pinggul. Kehidupan tanpa kesakitan.

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Page Count: 192c.
  • "Rumah penerbitan" EKSMO ", M.2010

Sifat badan rasional

Sifat badan rasional

  • Pengarang: S. Bubnovsky
  • Bilangan muka surat: 512s.
  • "Penerbitan rumah" Eksmo ", M.2011

BAHAN COPYRIGHT - DVD

Latihan dengan penyerap kejutan getah dengan kaedah Dr. Bubnovsky

Latihan dengan penyerap kejutan getah dengan kaedah Dr. Bubnovsky

  • Hak Cipta: S.M.Bubnovsky
  • Termasuk: DVD - ROM

"Rahsia kinesitherapy Dr. Bubnovsky S.M."

"Rahsia kinesitherapy Dr. Bubnovsky S.M."

  • Hak Cipta: S.M.Bubnovsky
  • Artis: E.V. Shevardina
  • Termasuk: DVD - cakera + manual
  • Bilangan muka surat: 72an.
  • Jangka masa: 59:16:00

"Bahagian-gimnastik Dr. Bubnovsky S.M."

"Bahagian-gimnastik Dr. Bubnovsky S.M."

  • Hak Cipta: S.M.Bubnovsky
  • Artis: S.M.Bubnovsky
  • Termasuk: DVD - cakera + manual
  • Halaman: 42c.
  • Durasi: 01:16:50

"Gimnastik untuk wanita hamil dalam sistem Bubnovsky S.M."

"Gimnastik untuk wanita hamil dalam sistem Bubnovsky S.M."

  • Hak Cipta: S.M.Bubnovsky
  • Artis: L.S. Bubnovskaya
  • Termasuk: DVD - cakera + manual
  • Halaman: 68c.
  • Durasi: 01:10:50

"Bahagian-gimnastik Lyudmila Bubnovskaya"

"Bahagian-gimnastik Lyudmila Bubnovskaya"

  • Hak Cipta: S.M.Bubnovsky
  • Artis: L.S. Bubnovskaya
  • Termasuk: DVD - cakera + manual
  • Bilangan halaman: 54s.
  • Durasi: 01:16:50

"Elena Kopeliovich Gymnastic Parterik Adaptif"

"Elena Kopeliovich Gymnastic Parterik Adaptif"

  • Artis: E.L. Kopeliovic
  • Termasuk: DVD - ROM

"Gimnastik Bersama Elena Bubnovskaya"

"Gimnastik Bersama Elena Bubnovskaya"

  • Artis: E.M. Bubnovskaya
  • Termasuk: DVD - ROM

MULTI-FUNCTIONAL BUBNOVSKY SIMULATOR

Kepada perhatian mereka yang telah dirawat di Pusat Dr. Bubnovsky, yang ingin mengekalkan hasil yang dicapai sendiri!

Anda berpeluang membeli simulator pelbagai fungsi dan penyahmampatan anti-graviti Bubnovsky (MTB) untuk kegunaan rumah, yang membolehkan anda melegakan dan kesakitan sendi tanpa ubat-ubatan mengikut prinsip yang dibangunkan di Pusat Bubnovsky dengan bantuan ahli kinesitheapes. Dengan operasi yang betul di MTB, keperluan untuk menyambung simulator lain dikeluarkan, yang membolehkan anda mengekalkan kesihatan anda secara bebas. MTB adalah universal dan berpatutan. Sesuai untuk pangsapuri, kotej dan pejabat.

Untuk maklumat mengenai simulator pelbagai fungsi SM Bubnovsky, lihat laman web KINEZIS.RF atau hubungi: +7 (495) 641-81-86 (Mon-Th dari 10 pagi hingga 6 petang, Blur dari 10 pagi hingga 5 petang, sub-Sun output)

PERMOHONAN BULNOVSKY SIMULATOR MULTIFUNCTIONAL

INSTITUT DOKTOR BUBNOVSKY S.M.

Setiap tahun pusat-pusat baru dibuka di Rusia dan di luar negara, bekerja mengikut kaedah S. Bubnovsky. Sehingga kini, lebih daripada 150 Pusat telah dibuka, membantu berjuta-juta orang mendapatkan semula kemampuan mereka untuk bekerja, menyingkirkan ketergantungan dadah dan meningkatkan kualiti hidup mereka.

Institut Profesor Bubnovsky menjalankan latihan dan latihan lanjutan pakar dalam kinesitherapy moden. Mengikut hasil penyediaan, sijil diperakui dikeluarkan dengan meterai dan tanda tangan prof., Ph.D. Sergei Mikhailovich Bubnovsky, serta tarikh tamat tempoh sijil. Apabila menghubungi Pusat, minta sijil ini untuk mengesahkan kelayakan pakar. (Contoh: Sijil 1 / Sijil 2)

MENGAPA AS?

SURAT SURAT UNTUK SERGEY MIKHAILOVICH

HUBUNGI

Alamat:

111024, Moscow, st. Aviamotornaya, d. 8, ms 3

Telefon:

Pusat Panggilan:
8-800-77-00-999 (panggilan percuma di Rusia)

Halaman kami

Kami berada dalam rangkaian sosial.

Semasa berhampiran

PERHATIAN!

Terdapat kes penipuan yang kerap berkaitan dengan panggilan daripada pakar palsu dan tawaran untuk mendapatkan nasihat daripada Sergei Mikhailovich Bubnovsky atau pakar kinesitherapy melalui telefon. Kami memaklumkan bahawa kami tidak menjalankan amalan sedemikian, konsultasi diadakan hanya di Pusat Rasmi Dr. Bubnovsky dan hanya secara peribadi. Juga, artikel muncul secara berkala di Internet bagi pihak SM Bubnovsky, bahawa dia menggunakan dadah, patch, dan sebagainya dalam amalannya. Ini juga penipuan! Segala apa yang Sergey Mikhailovich dan pelajarnya merawat dijelaskan dalam buku-buku siri "Penambahbaikan mengikut sistem Dr. Bubnovsky" dari rumah penerbitan EKSMO. Berhati-hati! Percayalah kesihatan anda hanya kepada profesional yang berkelayakan!

APAKAH KITA BAGI?

Program rawatan
  • Hernia intervertebral
  • Intervertebral hernia lumbar
  • Hernia rawatan tulang belakang serviks
  • Sakit di bahu, lengan, leher, sakit kepala, pening
  • Punggung akut dan sakit sendi (osteochondrosis, lumbago, sciatica, sciatica)
  • Gout - rawatan sakit di kaki
  • Osteoporosis dan sensitiviti anggota badan terjejas dalam osteochondrosis
  • Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis)
  • Arthrosis dan arthritis sendi besar (bahu, siku, lutut, pinggul)
  • Rheumatoid Arthritis
  • Sendi lutut
  • Sendi bahu
Program pencegahan
  • Pencegahan dystonia vegetatif-vaskular dan sindrom keletihan kronik
  • Program kesihatan untuk diabetes mellitus jenis II, aterosklerosis, hipertensi, penyakit jantung koronari
  • Pembetulan kegagalan otot, berat badan berlebihan, selulit
  • Pencegahan buasir, fisur rektum, prostatitis, sakit perut kronik, fibroid rahim, keradangan pelengkap, endometriosis
  • Pembetulan gangguan postur (scoliosis pelbagai darjah kerumitan, penyakit Scheuermann-Mau, kaki kaki) pada kanak-kanak dan remaja
  • Pencegahan sakit belakang pada wanita hamil (sehingga bulan ke-8) dan pemulihan umum selepas bersalin
Program pemulihan
  • Pecahan mampatan tulang belakang dan tulang pelvis (dari hari kecederaan ke-2)
  • Keadaan selepas pembedahan jantung (pembedahan pintasan arteri koronari, stenting, dll), infark miokard, strok otak
  • Endoprostetik sendi besar (lutut, pinggul)
  • Pengambilan organ dalaman (prolapses) dalam tempoh selepas bersalin dan umur melibatkan (menopaus)

Maklumat

Sejarah kinesitherapy

Sejarah kemunculan kinesitherapy moden dalam merawat sindrom kesakitan sistem muskuloskeletal tanpa mengiringi dadah anti-radang nonsteroid (pengarang kaedah prof.d.ms. Bubnovsky SM)

Dari hasrat untuk BSM:

"Dear Sergey Mikhailovich! Dalam buku "Longevity Aktif", sangat wajar untuk membuat pengesahan dari editor teks abstrak (untuk buku masa depan): Bubnovsky Sergey Mikhailovich - doktor sains perubatan, profesor, pengarang penemuan ilmiah yang paling baru dan luar biasa dalam bidang perubatan - hukum kinesitherapy - ilmu pergerakan pergerakan otot dalam tubuh manusia di mana pesakit sendiri terlibat secara aktif dalam pemulihannya, terima kasih kepada rizab dalaman dan pemahaman tentang tubuhnya. Penulis juga telah membangunkan kaedah dan teknik dalam rangka undang-undang ini, yang mendapat pengiktirafan dalam kalangan masyarakat medis dan pesakit Dr. S.M.Bubnovsky's Centers di Rusia dan di luar negeri.
Selanjutnya dalam teks

Dengan rasa hormat yang mendalam,
pesakit dengan pengalaman, doktor sains, profesor
Kondyrev I.Ya, 78 tahun.

Tahap kecacatan dengan apa yang dikenali sebagai sciatica agak tinggi 74.8%. Panjang purata tinggal di hospital dari 10 hingga 15 hari.

Hasil perbandingan kajian statik dalam tempoh 10 tahun yang lalu membolehkan kita menyatakan penurunan berat penyakit dan peningkatan bilangan bentuk PP yang rumit.

Mengikut data Kongres Dunia Ke-8 pada Sakit 1996, pencarian sedang dijalankan untuk rawatan yang paling berkesan dan kos efektif untuk pesakit yang sakit belakang, yang kebanyakannya berada dalam usia mereka bekerja. Pembangunan program pemulihan dan pencegahan kronik yang paling pesat kini paling relevan kerana kaedah yang sedia ada untuk mengubati penyakit tulang belakang, termasuk sindrom lumbal yang tidak disengajakan, tidak berkesan dan kadang-kadang tidak selamat untuk pesakit.

Kaedah rawatan yang sedia ada untuk osteochondrosis tulang belakang (pembedahan, perubatan, fisioterapi, akupunktur, karapazimoterapi dan sebagainya), dengan semua perbezaannya, menumpuk dalam dua parameter:

  1. 1. Fokus untuk menghapuskan akibat penyakit, iaitu sakit, bukan penyebab kesakitan ini,
  2. 2. Keadaan pasif pesakit dengan prosedur ini. Kedua-duanya tidak termasuk pencapaian kesan terapeutik yang stabil dalam rawatan penyakit ODE dan membuat kaedah yang diketahui tidak sah dalam rawatan penyakit-penyakit ini. Oleh itu, ia akan dijelaskan kemudian, tetapi pada masa ini saya meminta anda untuk mengambil kenyataan berikut sebagai aksiom:

"Penyebab osteochondrosis tulang belakang adalah keadaan otot yang mendalam."

Idea ini akan berulang kali berulang, dibangunkan dan dijelaskan. Topik perbualan hari ini adalah sebab penampilan kinesitherapy dalam amalan perubatan.

Istilah "kinesitherapy" (dari bahasa Yunani "kinesis" - pergerakan, "terapi" - rawatan) muncul dalam kesusasteraan perubatan dan memperoleh hak kewarganegaraan lebih lama daripada fakta menarik pergerakan sebagai ubat sembuh. Malah orang Yunani dan Rom kuno menggunakan senaman untuk rawatan. Sesetengah pengamal masa menggunakan alat pemulihan sedemikian sebagai gimnastik hidro, bersenam dengan berat. Walau bagaimanapun, dengan penamatan Sukan Olimpik pada 394 AD. senaman fizikal, tetapi sekurang-kurangnya di Eropah telah dibayangi. Pada Zaman Pertengahan terdapat praktikal tiada latihan fizikal yang teratur. Tempoh kelalaian berlangsung sehingga tahun 1700-an, apabila hubungan antara senaman dan sistem muskuloskeletal sekali lagi mula menarik perhatian pemikiran lanjutan. Pada tahun 1723, Nicolas Andry, pengarang konsep "ortopedik," menyampaikan ceramah di fakulti perubatan Universiti Paris, yang bertajuk: "Adakah latihan cara terbaik untuk mengekalkan kesihatan?" Beliau berkata: "Rehat mempunyai kelebihannya. Ia mengembalikan semangat yang hilang dan menyegarkan tubuh yang kurus. Tetapi melepaskan latihan adalah kesilapan terbesar. Jangan lupa bahawa penyalahgunaan sisa adalah lebih berbahaya daripada latihan berlebihan. " Lebih dan lebih doktor profesional mula menyedari bahawa otot adalah sokongan semulajadi tulang belakang dan, untuk kembali menjadi sihat, ototnya mesti mengekalkan keanjalan. Di Perancis, Jacques Delpech, profesor pembedahan (1777-1832) menjadi tertarik dengan masalah membetulkan skoliosis. Beliau mendirikan sebuah sekolah untuk perempuan yang menderita scoliosis, dan membangunkan sistem latihan menggunakan alat khas, yang mana pesakit itu digantung untuk mengurangkan tekanan pada tulang belakang. Dia percaya bahawa dengan menggunakan otot di limbo, anda boleh mengajar mereka untuk bekerja semula sekali lagi.

Banyak pakar perubatan lain, termasuk Tissot, mula menganjurkan latihan sebagai cara pemulihan. Pada tahun 1853, Bonnet, dalam karyanya mengenai rawatan arthritis, menulis: "rehat lengkap untuk sendi yang terjejas harus bersifat sementara. Kita mesti memberi latihan fungsi pesakit, sesuatu antara perobohan dan latihan penuh. Tengah ini adalah dalam gerakan pasif tanpa membebankan. "

Doktor Sweden Gustav Zander, pengasas mekanoterapi yang kononnya, mengakui: "ketidakcukupan kekuatan saya mendorong saya untuk memikirkan mengimbangi kelemahan ini dengan bantuan mekanisme." Dia memutuskan untuk membuat sistem mesin menggunakan roda, berat dan tuil yang akan membantu doktor dan menahan pesakit. Pada tahun 1864, dia menunjukkan ciptaannya ke koleksi doktor perubatan Sweden, dan pada tahun 1865 membuka Institut Perubatan dan Mekanikal. Mula-mula, mesin-mesin itu digerakkan oleh pesakit sendiri, kemudian dengan perkembangan teknologi - enjin wap dan motor elektrik. Menggunakan berat saiz dan tuas yang diketahui dengan skala yang telah menamatkan pengajian, Zander dapat mencapai ketahanan yang lebih tepat apabila melakukan latihan. Beban maksimum yang ditetapkannya pada titik kegagalan.

"Semasa melakukan senaman dari hari ke hari, kita melihat bahawa setiap hari titik kegagalan dipindahkan kerana keupayaan fungsional badan semakin meningkat setiap hari."

Mesin Sander digunakan secara meluas di tujuh negara, sistem latihan telah dibangunkan dan digunakan di hospital-hospital semasa Perang Dunia Pertama. Walaupun latihan sedemikian berfaedah, tidak mustahil untuk menguruskan sepenuhnya proses pemulihan dengan mengawal beban pada tisu-tisu yang terjejas.

Beberapa tahun kemudian, penemuan telah dibuat: seperti yang ternyata, semasa aktiviti motor tertentu, sambungan unik timbul antara otot. Penyelidikan (Tom Torstenson, Norway, 1976) menunjukkan bahawa tisu badan sensitif terhadap bagaimana beban itu digunakan, bukan hanya seberapa besarnya. Sistem angkat Z (sistem sokongan badan) dicipta, yang membolehkan seseorang melakukan latihan atau menjalankan aktiviti fisiologi lain, sambil mengekalkan kedudukan semula jadi badan. Sistem ini digunakan dalam olahraga dan aerobik. Ia membolehkan doktor untuk menentukan dengan lebih tepat kuasa yang dikenakan kepada organ yang terjejas. Matlamatnya adalah untuk mempercepat pemulihan pesakit (biasanya atlet) selepas mengalami kecederaan.

Pada masa ini, kaedah perubatan dan pemulihan yang standard termasuk pergerakan dengan pembebanan separa; pelbagai gimnastik terapi atau latihan terapi fizikal telah digunakan dan sedang digunakan. Walau bagaimanapun, prinsip pembinaan teknik yang disebutkan, malangnya, tidak membenarkan penggunaannya sebagai ejen terapeutik sepenuhnya.

Asal-usul sains pergerakan perubatan boleh didapati di semua sistem filosofi yang kuno dan moden, dalam semua trend progresif dalam bidang perubatan. Dari sudut pandangan ini, kinesitherapy adalah pautan yang menghubungkan arahan falsafah, dari mana teori pendidikan jasmani dibentuk kemudian, yang merupakan sebahagian daripada konsep budaya fizikal. Seperti yang diketahui, pakar perubatan Yunani, Hippocrates adalah pencipta sekolah perubatan Kos, sebagai petunjuk utama sains perubatan, memanggil gimnastik dan diet.

Sistem falsafah kuno Cina Confucius (kira-kira 2700 SM) menunjukkan peranan kedudukan badan tertentu dalam mencapai matlamat pencegahan dan kuratif. Unsur-unsur serupa terkandung dalam yoga India kuno, tujuan utamanya adalah untuk memperoleh kebolehan psikofisika yang lebih tinggi. Di samping mencapai prinsip moral dan etika, menggunakan teknik gimnastik (Hut-ha Yoga) dan latihan pernafasan (Pranayama) berfungsi sebagai satu cara untuk mencapai matlamat ini. Selain itu, dalam yoga, tempat yang penting diberikan kepada pemakanan dan latihan psiko-energik.

Memberi perhatian yang lebih kepada masalah kesihatan psikofisika, tidak boleh tetapi bersetuju bahawa peraturan tingkah laku dengan tubuh sendiri lebih sempurna daripada yang dicipta oleh sekolah Timur (Qi-Gong, Tai-ji-Quan) tidak wujud. Lao Tzu menyatakan pendapat umum tentang sikap Timur kepada kesihatan manusia. "Luaran tidak dapat dipisahkan daripada dalaman. Badan yang tidak bersedia tidak dapat menjadi tempat kebijaksanaan yang lebih tinggi dan kesempurnaan rohani. Juga, semangat mulia tidak berdaya maju dalam tubuh yang lemah dan tidak peduli, tidak kira betapa sukarnya seseorang bercita-cita tinggi di Tanah Tinggi. " Ini adalah sekolah falsafah, gaya hidup, sistem pendidikan sejak zaman kanak-kanak. Mengadaptasikannya kepada realiti kita dan menggunakannya untuk rawatan adalah mungkin hanya dalam unsur-unsur. Dan bagaimana dengan orang dewasa yang tidak pernah terlibat dalam sukan, dan selain mempunyai sekumpulan penyakit yang berkaitan?

Yoga, Qi-Gong membantu dalam peningkatan diri seseorang yang sihat. Hanya kinesitherapy yang boleh merawat badan yang berpenyakit, berpenyakit seseorang yang juga mempunyai beberapa penyakit berkaitan dan tabiat buruk.

Pesakit tidak dapat mengetahui senaman atau kesan mana yang optimum dari segi kesihatan. Ia sering memberi tekanan kepada pengaruh dan sengaja mengelakkan kesan yang menyebabkan kesakitan sementara atau sensasi yang tidak menyenangkan. Berjalan pada kesempatan pesakit sedemikian, "meringankan" dia, kita hanya membuat penampilan simpati. Pada masa rehat pesakit yang sementara, kita menangguhkan pencapaian matlamat utama.

Setiap kesan kinesitherapeutic mesti dirancang terlebih dahulu dan teratur. Untuk bekerja dengan cara ini, seseorang mesti memiliki pengetahuan yang diperlukan dan moral yang sesuai.

Pada 90-an abad ke-20 pengganti idea-idea Hippocrates dan G. Zander, menjadi doktor Moscow S.M. Bubnovsky, pada dasarnya, memupuk istilah "kinesitherapy", berjaya menggantikan istilah yang diterima umum di Rusia - terapi senaman.

Dia membuat yang pertama di Rusia simulator perubatan moden - MTB (simulasi pelbagai fungsi Bubnovsky), yang terus diubahsuai, bekerja dalam mod penyahmampatan dan antigraviti, yang membolehkan melakukan gerakan terapeutik untuk kanak-kanak berusia lebih dari 6 tahun dan untuk orang tua yang juga mempunyai banyak penyakit berkaitan tanpa risiko komplikasi dan kecederaan (nombor paten dan nombor paten).

Tetapi seperti kata Sergei Mikhailovich Bubnovsky, pergerakan itu sendiri tidak sembuh. Menyembuhkan pergerakan yang betul. Untuk pilihan pemilihan yang mencukupi, Sergei mengembangkan diagnosis myofascial, yang pesakit menjalani sebelum melaksanakan program rawatan itu sendiri dan memperlihatkan kebolehterimaan pergerakan tertentu, dipilih dengan tegas secara individu (No paten). Kompleks pergerakan terapeutik yang dikembangkan olehnya disertai dengan latihan teknik pergerakan, pengenalpastian beban dan teknik pernafasan diafragma yang terkawal. Pembetulan beban dilakukan dengan menggunakan fungsi myofasciograf (paten No.) yang mirip dengan fungsi ECG, yang hanya membuang potensi dari otot-otot dalam tulang belakang dan kaki sebelum dan selepas sesi rawatan.

Program kinesitherapy moden disertai oleh prosedur balneological dan cryo (sauna-terapi mengikut peraturan mandi Rusia, hidroterapi, terapi sejuk, dan lain-lain) dan terdiri daripada tiga bahagian utama:

  1. 1. latihan pada simulator baris kuasa
  2. 2. program regangan
  3. 3. program aerobik

Kinesitherapy mempunyai beberapa kaedah tambahan: "Kinesilight" untuk pemula dan pesakit yang lemah, "Aero-MTB" (program senaman aerobik pembetulan), gimnastik parternite, serta gimnastik "50" dan "60" (mengikut buku penulis).

Kaedah Bubnovsky dilindungi oleh banyak paten dalam amalan perubatan. Dalam karya-karya ini, nilai kebaruan dan nilai praktikal kinesitherapy moden dicatatkan. Untuk pertama kalinya di Rusia, istilah "kinesitherapy" terdengar secara rasmi dalam tesis S.M. Bubnovsky: "Peranan kinesitherapy dalam pemulihan remaja dan orang dewasa dengan manifestasi neurologis tulang belakang osteochondrosis dan dorsopati lain", dan kemudian dalam tesis doktoralnya "Pencegahan penyakit sistem muskuloskeletal pada anak sekolah cara kinesitherapy ":

  • keperluan untuk menggunakan beban regangan dan beban aerobik yang diperlukan untuk membetulkan SECS pada kanak-kanak dan orang dewasa, yang berkaitan dengan kekurangan pam otot-vena dan ketidakseimbangan sendi buku lali badan
  • Struktur penyakit kelompok pendispensan pada kanak-kanak dengan postur yang buruk telah dijelaskan dan kriteria tambahan untuk menilai rata-rata pada kanak-kanak disorot, dan kaedah baru rawatannya telah dibangunkan.
  • Standard utama diagnosis myofascial telah dibangunkan oleh pemeriksaan palpatory seluruh tubuh.
  • menggambarkan satu set ujian fungsi tertentu memantau keberkesanan terapi, yang mencerminkan dinamik aktiviti motor
  • piawaian kuasa, peregangan (regangan) dan beban aerobik dijalankan, dilakukan pada simulator tempatan yang sempit dan simulator pelbagai fungsi, yang membolehkan untuk melakukan beban (secara individu untuk penyetempatan dan dos) untuk menormalkan keadaan otot dan fascial pelbagai fungsi dan pembetulan deformasi CMR
  • istilah "gimnastik partern" diperkenalkan, yang diperlukan untuk menormalkan pertumbuhan struktur myofascial dan mencegah ketidak simetri pembangunan mereka
  • Struktur dan kandungan kelas rawatan dan prophylactic berdasarkan kinesitherapy di sekolah, kinesitherapy pusat, dan institusi rawatan dan prophylactic untuk pencegahan primer dan sekunder SADD di sekolah-sekolah

Faktor-faktor patogenetik utama dari CCM (sistem muskuloskeletal) adalah:

a) ketidakcukupan fungsional sistem otot, kerana kekurangan tisu otot dan, dengan itu, ketidakcekupan korset, fungsi hemodinamik dan metabolik

b) kekurangan struktur tisu myofascial dan artikular, yang ditunjukkan dalam asimetri pembangunan dan pertumbuhan mereka dari struktur tulang yang sepadan, bermula dari zaman kanak-kanak

c) kekurangan fungsi sistem aerobik, yang ditunjukkan oleh ketidakcukupan trophisme organisma yang semakin meningkat

Kaedah pemulihan pemulihan yang berasaskan patogenetik berdasarkan gabungan gabungan gimnastik terapeutik, simulator khas dan urut yang mendalam telah dibangunkan.

Pada pesakit dengan sakit belakang belakang genesis, penurunan yang ketara dalam ketahanan kekuatan fleksibel dan extensors batang didapati, tahap di mana 70% pesakit adalah khusus untuk mereka dan tidak diperhatikan pada orang-orang umur yang sepadan. Kaedah rawatan dan pemulihan pesakit dengan sakit belakang belakang genesis (teknik kinesitherapy), termasuk unsur gimnastik olahraga (bina badan), gimnastik parket, hydroprocedure, urutan, berdasarkan kekuatan dos khusus dan latihan aerobik, diatur dalam satu pelajaran dan semasa hari, minggu, kitaran.

Kaedah pemantauan kesan kesan rawatan dan pemulihan mengikut kriteria keadaan fungsional (kelas), ketahanan kekuatan otot badan, pergerakan (kelenturan) tulang belakang, keupayaan aerobik, dinamik keamatan kesakitan, pemulihan keupayaan untuk layan diri dan ketidakupayaan adalah berasas.

Perunding saintifik karya-karya ini adalah ahli akademik dari Akademi Sains Rusia, Ph.D. Prof. A.G. Rumyantsev dan Doktor Sains Perubatan, Doktor Yang Dihormati Persekutuan Rusia B.A.Polyayev.

Lawan rasmi adalah Dr. med. Profesor Sains Persekutuan Rusia A.V.Chogovadze, Ph.D. Prof. V.M. Delyagin, MD Prof. V.N. Kasatkin. Nama-nama ini tidak memerlukan komen daripada pakar.

SM Bubnovsky meneruskan kegiatan pendidikannya, setelah menerbitkan sekitar 20 buku terlaris untuk kalangan umum pembaca dan merupakan pengarang yang sangat popular di Rusia. Buku-bukunya telah diterjemahkan ke dalam bahasa lain - Bahasa Inggeris, Sepanyol, Bulgaria, Kazakh. S.M.Bubnovsky menganjurkan Institut Kinesitherapy Modern dan Pemulihan Fizikal (Pengarah L.S.Bubnovskaya)

Murid-murid Bubnovsky S.M. Pusat kinesitherapy yang dicipta di hampir semua bandar utama di Rusia dan Kazakhstan. Kerja mereka mendapati tempat di bawah "kinesitherapy matahari" - R.T. Sherkhanov "Penggunaan kinesitherapy pada pesakit dengan nefroptosis", D.N. Artemov "Diagnosis dan pembetulan gangguan postur di sekolah-sekolah", Pogrebnoy A.S. "Justifikasi rehabilitasi fizikal kompleks dengan gabungan kursus osteochondrosis tulang belakang dan penyakit paru-paru kronik, dan lain-lain Spektrum karya-karya ini sendiri menunjukkan keluasan dan kedalaman menggunakan kaedah SM Bubnovsky.

Hari ini SM Bubnovsky benar-benar menjadi pemimpin dalam bidang rawatan bukan dadah sindrom kesakitan, dan kaedah pemulihan fizikal selepas kecederaan dan operasi pada tulang belakang, selepas penggantian endoprosthesis sendi besar dan selepas kecederaan tulang belakang tulang belakang adalah benar-benar unik dan tidak mempunyai analog dalam amalan perubatan dunia.

SM Bubnovsky secara aktif terlibat dalam kerja sama dengan Paralimpik - pasukan kebangsaan Rusia dalam pedang pagar roda.

Murid-muridnya (Podkopaev A.N., Khetagov V.K.) memulihkan atlet-atlet pasukan kebangsaan Rusia dalam gusti freestyle, lengan lengan, barbell, tinju dan seni mempertahankan diri.

Sergei Mikhailovich - ahli Kesatuan Wartawan. Artikelnya sentiasa diterbitkan dalam akhbar gaya hidup sihat, majalah pertahanan diri, "Buletin gaya hidup sihat."

Hari ini, kinesitherapy moden mengikut kaedah S. Bubnovsky. Ia adalah yang paling dituntut di Persekutuan Rusia dan di luar negara.

Sebaliknya populariti kaedah Bubnovsky adalah kemunculan sejumlah besar klon yang diketuai oleh plagiarists, peniru, menggunakan aktiviti yang tidak mencukupi agensi penguatkuasaan undang-undang dalam perlindungan hak cipta! Berhati-hati!

Para pelajar dan Pusat Bubnovsky berada di laman web www.bubnovsky.org

Kesimpulannya

Tubuh manusia di bawah keadaan semula jadi
boleh melawan penyakit dengan sempurna.
Jadi anda perlu memahami apa yang sepatutnya menjadi badan dan keadaan apa.
E.I. Roerich "Etika Hidup"

"Keuntungan untuk reaksi anti-tekanan badan boleh disebabkan oleh faktor-faktor aktif lemah, walaupun terhadap latar belakang tindakan berterusan rangsangan yang kuat dan patogen. Kepekaan yang tinggi terhadap gangguan yang lemah adalah ciri sistem osilasi kompleks terbuka yang mana organisme dimiliki. "

Komen:
Motivasi ingin mengembalikan kesihatan dengan sumbernya sendiri sudah menjadi respon anti-stres badan. Melibatkan diri dalam badannya pada simulator dengan beban yang mewakili 1: 100 atau 1: 1000 berhubung dengan norma, seseorang telah memulakan mekanisme pemulihan diri, walaupun tindakan rangsangan patogenik (tisu iskemia, sakit, penyakit bersamaan - CCC, BA, ulser dan lain-lain). Ini menekankan kepekaan "tinggi" organisme kepada "rangsangan yang lemah" dan, selepas pelajaran pertama, kecenderungan ini biasanya positif, walaupun terdapat kesakitan dan pertumpahan patogenik. Selepas dua sesi, ketakutan pergerakan dikeluarkan, i.e. peraturan diri. Ini menekankan keupayaan fenomena badan untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Fenomena utama ini ialah "penyegerakan subsistem"; iaitu, apabila organisma dimasukkan, semua peringkat dan sublevels organisma dimasukkan ke dalam pergerakan itu. Sekiranya terdapat penyakit yang tidak secara langsung tergolong dalam sistem ODA, tetapi mengurangkan tahap adaptasi organisma kepada beban, maka ia adalah penyakit atau subsistem. Ia akan memaksa organisma bekerja pada tahap tekanan yang membawa organ yang mampu menular. Sebagai contoh, penyakit arteri koronari dalam bentuk hipertensi tidak akan membenarkan tubuh melakukan beban yang dapat diasingkan oleh otot dan ligamen. Dan sehingga peredaran mikro jantung dan sistemnya dipulihkan, badan tidak akan menghasilkan tahap tekanan yang diingini atau terapeutik di gunung. Pada masa yang sama, peredaran darah bergantung kepada kontraksi otot akan bertambah baik dari kelas ke kelas dan memulihkan Keupayaan untuk melangkau jumlah darah kardiovaskular yang diperlukan untuk pemulihan akan membolehkan ODA untuk melaksanakan beban tersebut yang akan menunjukkan pemulihan. Oleh itu, kesukaran utama terletak pada pemilihan beban pada otot yang lemah pada kehadiran penyakit yang berkaitan. Tetapi tanpa banyak mustahil, kerana hanya otot adalah tisu penyembuhan tubuh. Keadaan ini dan semula jadi - pergerakan, dan farmasi badan.

KAEDAH AUXILIARY

Untuk meningkatkan kesan kinesitherapy Dr Bubnovsky mengesyorkan penggunaan kaedah tambahan berikut:

  • 1) Cryotherapy (prosedur sejuk) untuk anestesia anestetik dalam bentuk kesan umum dan tempatan:
  • - cryocompresses di kawasan lumbar dengan sakit belakang akut dan sendi besar (dengan lutut bengkak, sakit pada sendi bahu atau siku);
  • - cryosauna (berada di kabin dengan nitrogen cair) untuk memperbaiki sistem imun, metabolisme, sistem saraf autonomi, mengurangkan sakit dan kesan tonik umum.
  • 2) Prosedur balneologi (sauna-terapi mengikut prinsip "mandi Rusia") untuk meningkatkan kesan detoksifikasi dan melegakan ketegangan dari otot selepas melaksanakan program latihan individu.
  • 3) Pantoterapi (produk pembiakan semut semut) untuk meningkatkan metabolisme, mengaktifkan sistem imun, meningkatkan kecekapan, menormalkan nada sistem vegetatif, memperbaiki proses mikrosirkulasi. Ia ditetapkan oleh doktor sama ada secara lisan (kapsul, syrup), atau luaran (gel, mandi, balut) Baca lebih lanjut)
  • 4) Terapi gelombang kejutan dalam kombinasi dengan kinesitherapy memberikan kesan terapeutik yang baik dalam hal arthrosis dan kontraksi sendi besar, ketika bekerja dengan "tumit tumit", penyakit Bechterew, osteoporosis, penyakit Schl├Ątter dan penyakit lain yang cacat sistem muskuloskeletal.

Untuk sambungan satu atau lain kaedah tambahan untuk program rawatan, berunding dengan kineitherapist. Terdapat kontraindikasi!