Utama / Lutut

Pemulihan

Kebanyakan peminat benar-benar mahu kembali ke cerun selepas kecederaan. Walau bagaimanapun, ini mungkin tidak begitu mudah. Kecederaan tidak hanya perlu disembuhkan sepenuhnya, tetapi juga melalui tahap pemulihan, atau pemulihan bukan sahaja dari tapak kecederaan, tetapi keseluruhan badan secara menyeluruh.

Kaedah dan tempoh pemulihan selepas kecederaan ditentukan oleh doktor yang hadir. Kemerdekaan dan tergesa-gesa berbahaya di sini - jika anda mendaki ke lereng dengan trauma yang tidak sembuh hingga akhir, anda boleh menafikan semua usaha sebelumnya dari rawatan.

Sebagai peraturan, selepas kecederaan tubuh badan mengalami kekejaman paksa yang berpanjangan dan batasan yang kuat terhadap usaha fizikal yang biasa. Dari ini timbul atrofi otot, pelanggaran tisu lembut, sekatan pergerakan sendi, dan sebagainya. Tidak mustahil selepas ini untuk sampai ke lereng dan segera naik. Ini adalah laluan langsung kepada kecederaan baru.

Oleh itu, tanpa proses pemulihan badan, kemerahan mangsa tidak bersinar. Apa yang perlu dilakukan untuk kembali secepat mungkin?

Pemulihan selepas kecederaan

Semua pemulihan bergantung kepada keterukan, sifat, tahap dan lokasi kecederaan, dan dilakukan seperti yang diarahkan, diluluskan, dan diawasi oleh seorang doktor. Di sini kami memberikan gambaran mengenai cara pemulihan selepas traumatik yang paling biasa.

Teknik Pemulihan Awal

Baji itu digulung dengan baji, oleh itu, untuk mendapatkan kembali dari kecederaan akibat kerja keras, orang harus melakukan penampilan fisik. Walau bagaimanapun, latihan fizikal pemulihan dikawal dan dikawal ketat.

Cara mereka bertindak sederhana: kerja otot, peredaran darah bertambah baik, sel-sel bernafas dan memberi makan lebih baik, tisu menyembuhkan lebih cepat. Di samping itu, otot menjadi lebih kuat, mengambil beban dan memegang tulang, membantu ia pulih. Tetapi itu bukan semua. Aktiviti fizikal yang mencukupi mewujudkan satu titik kegembiraan di dalam otak, dan ini menekankan rangsangan congestive dan mengurangkan kesakitan. Oleh itu, senaman fizikal adalah penting, mereka akan membantu bukan sahaja pulih lebih cepat dari kecederaan, tetapi juga tidak akan membenarkan apa-apa kesan negatif untuk berkembang, seperti kesesakan vena dan degenerasi dan atrofi organ dan tisu.

Kadang-kadang pemulihan bermula sudah selama 2-3 hari kecederaan, tanpa menunggu patah tulang tumbuh bersama atau untuk disingkirkan. Sudah tentu, ini dilakukan hanya dengan kebenaran dan di bawah pengawasan doktor yang hadir.

Oleh itu, hypodynamia, atau sekatan pergerakan, memperlahankan pemulihan selepas kecederaan, begitu banyak teknik yang berkaitan dengan pengenalan pergerakan yang dibenarkan secara beransur-ansur ke dalam kehidupan mangsa. Kaedah sedemikian termasuk latihan fisioterapi, mekanoterapi, kinesitherapy.

  1. Terapi fizikal adalah satu set latihan fizikal yang mana bahagian tubuh yang rosak dikembangkan. Latihan itu sendiri dipilih dengan tegas secara individu, dilakukan sama ada di rumah atau di dewan khas di bawah bimbingan seorang pengajar. Terapi senaman juga boleh termasuk aqua aerobik, kerana air membolehkan anda melakukan senaman tanpa berat badan biasa di udara, yang mengurangkan beban pada sendi.
  2. Mekanoterapi digunakan untuk kecederaan teruk untuk membangunkan kekuatan otot, memperbaiki koordinasi motor dan membentuk stereotaip motor yang betul. Salah satu jenis mekanoterapi ialah terapi CPM - kaedah moden merawat kecederaan, yang membolehkan mobiliti sendi dipulihkan dengan cara "tindakan pasif". Pemulihan seperti ini dilakukan dengan bantuan peralatan perubatan khas, yang membolehkan memulihkan fungsi anggota badan yang rosak akibat kecederaan atau pembedahan. Apabila bekerja dengan alat terapi mekanikal, kumpulan otot yang agak kecil terlibat, contohnya, hanya otot yang bertanggungjawab untuk kelonggaran atau penyambungan.
  3. Kinesitherapy - melaksanakan latihan pada simulator perubatan khas yang membongkar satu kumpulan otot dan beban yang lain. Kinesitherapy melibatkan pemanasan, unit kuasa utama dan peregangan terakhir. Pesakit secara beransur-ansur meningkatkan jumlah senaman dan berat yang digunakan.

Untuk tindakan mekanikal di kawasan yang rosak dengan tujuan pembaikan tisu yang lebih cepat, terutamanya melalui peningkatan peredaran darah, terapi manual, urut, myostimulation, fisioterapi digunakan.

4. Terapi manual mengandaikan kesan berdarah pada titik tertentu dan kawasan badan. Dalam sesetengah kes, ahli terapi manual menyesuaikan tulang yang muncul dengan pergerakan tajam dan pendek khas. Adalah sangat penting bahawa pakar itu berpengalaman dan tidak membahayakan anda.

5. Semasa rawatan terapeutik, aliran impuls dihantar ke tubuh, yang merangsang dan meningkatkan nada sistem saraf pusat, atau, sebaliknya, mempunyai kesan yang menenangkan di atasnya, yang memberi kesan positif kepada aktiviti semua sistem fisiologi badan. Urut dengan ketara meningkatkan peredaran darah tisu yang rosak, melegakan bengkak dan meningkatkan kelajuan pemulihan mereka.

6. Bermakna, terbukti dalam pemulihan pesakit dengan pelbagai kecederaan, adalah myostimulation, atau kesan meteran frekuensi rendah frekuensi. Telah terbukti bahawa getaran frekuensi rendah dari 30-50 hingga 150-170 Hz mempunyai pelbagai terapeutik yang luas: rangsangan mekanikal dari reseptor saraf di sesetengah kawasan tubuh menyebabkan tindak balas refleks yang sepadan, impuls saraf adalah arus bio, yang meningkatkan peredaran darah dan mempercepat pembaikan tisu.

7. Fisioterapi merangkumi pelbagai prosedur yang dijalankan dengan bantuan pelbagai faktor perubatan yang memberikan penembusan yang lebih baik ke ubat ke kawasan yang rosak atau mempunyai kesan yang baik kepada mereka sendiri. Pelbagai prosedur fisioterapi adalah luas, termasuk terapi hidroterapi, terapi lumpur, elektroterapi, ultrasound, laser, magnet dan jenis terapi lain. Pada masa-masa awal selepas kecederaan, UHF, ultrasound dan terapi magnet digunakan untuk melegakan bengkak dan kesakitan, dan untuk meningkatkan peredaran darah anggota yang cedera. Selepas pertambahan dan pemulihan utama, elektroforesis, phonophoresis dengan pelbagai ubat, terapi laser dan myostimulation otot adalah ditetapkan.

8. Sekiranya kecederaan tinggi, apabila sukar bagi pesakit untuk bernafas, latihan pernafasan digunakan, yang meningkatkan pengudaraan paru-paru, mengurangkan kesesakan di paru-paru, membebaskan bronkus dari rembesan terkumpul.

9. Produk ortopedik merupakan faktor lain untuk pemulihan awal. Pembalut pelbagai bentuk dan tujuan membetulkan kedudukan sendi yang diingini dan melegakan sebahagian beban dari mereka. Ini digunakan dengan kerap dan memberikan hasil yang baik, tetapi perlu diingat bahawa tidak mustahil untuk terus berjalan di perban - anda berisiko terkena otot dan ligamen.

10. Jika selepas kecederaan seseorang dalam keadaan tertekan, kemurungan atau gangguan psikologi, psikoterapi semestinya dimasukkan dalam program pemulihannya (dalam beberapa kes, sebagai salah satu jenis - terapi pekerjaan).

Sebagai peraturan, doktor tidak terhad kepada satu kaedah pemulihan daripada kecederaan, tetapi menetapkan pakej yang berkesan, bergantung pada setiap kes tertentu.

Pemulihan dari kecederaan tulang belakang

Cedera tulang belakang biasanya agak teruk. Doktor memberi perhatian khusus kepada kumpulan pesakit ini, kerana keseluruhan kehidupan seseorang bergantung kepada rawatan dan pemulihan. Semasa pemulihan selepas kecederaan tulang belakang, latihan fisioterapi dan kinesitherapy digunakan, dengan kecederaan serius - mekanoterapi, latihan pernafasan, miostimulyation dan lain-lain jenis fisioterapi.

Pemulihan daripada kecederaan sendi

Pemulihan sendi selepas kecederaan dilakukan dengan perkembangan beransur-ansur mereka, meningkatkan mobiliti dan kelenturan mereka. Pada mulanya, doktor mengesyorkan supaya tidak mengetatkan sendi yang rosak, tetapi melakukan senaman terapi fizikal secara umum. Ini meningkatkan nada keseluruhan badan dan membantu untuk kembali ke kehidupan aktif. Setelah beberapa lama, anda boleh beralih ke latihan khas, memuatkan sendi yang cedera, dengan perlahan dan secara beransur-ansur meningkatkan kadar dan intensiti beban. Dalam kira-kira satu bulan latihan tersebut, bukan sahaja tisu bersama dipulihkan, tetapi juga kekuatan otot dan keanjalan.

Untuk pemulihan sendi yang cepat, adalah disyorkan untuk melawan obesiti, yang melebihkan sendi, untuk mematuhi diet khas yang termasuk hidangan seperti brawn dan aspic, menggunakan salep dengan chondroitin, jangan jongkok dan lakukan latihan industri setiap jam.

Pemulihan dari kecederaan lutut

Sendi lutut disusun dengan cara yang agak rumit. Ia terbentuk oleh condyle femoral, tibial condyle dan patella. Di dalam sendi terdapat menisci dalaman dan luaran, yang melakukan fungsi spacer jenis cartilaginous antara condyle tulang femoral dan tibial. Sendi itu stabil oleh bahagian dalam dan luaran, ligamen anterior dan posterior cruciate, dan ligamen patellarnya sendiri.

Snowboard sedikit sebanyak menyumbang kepada pelbagai kecederaan lutut. Dengan jatuh yang kuat tanpa perlindungan, menisci dan ligamen sering pecah. Patah patela, condyle tulang femoral dan tibial adalah masalah serius bagi penunggang. Selepas kecederaan sendi lutut, atrofi otot berkembang, ketidakstabilan bersama, degradasi tulang rawan, arthrosis selepas trauma. Pada masa akan datang, ia mengancam kesakitan teruk, perubahan bentuk, gangguan mobiliti dan fungsi sokongan.

Untuk kecederaan lutut serius, rawatan pertama memerlukan penetapan bersama. Fraktur dan dislokasi memerlukan pengenaan gipsum, dan lebam memerlukan pembalut elastis yang membatasi pergerakan dan menyokong sendi.

Bagi patah tulang dan patah ligamen, doktor menetapkan anti-radang dan antibiotik untuk mencegah perkembangan jangkitan, serta ubat penahan sakit.

Apabila pulih dari kecederaan lutut, gunakan seluruh senjata alat. Pemulihan sendi lutut adalah mustahil tanpa terapi fizikal, yang membantu mengembangkan sendi, membawa otot ke dalam nada, dan kembali ke arah yang sama.

Tidak mustahil untuk memulakan jisim jauh dengan segera. Ia dipengaruhi secara positif oleh berjalan kaki yang berjalan kaki, urut, fisioterapi dan ubat-ubatan luar.

Pemulihan dari kecederaan meniskus

Meniskus adalah topik yang berasingan. Dengan perkataan ini, para ortopedi menakutkan mereka yang datang kepada mereka untuk kali pertama. Saya gembira kerana disebabkan oleh masa yang berterusan untuk melepaskan diri, kecederaan meniskus dianggap sebagai prerogatif pemain ski. Malangnya, menisci boleh menderita di papan salji, terutama mereka yang mengabaikan pad lutut.

Meniskus adalah sejenis jeli seperti di dalam sendi lutut yang menyerap apabila berjalan. Malah, dalam setiap lutut terdapat dua meniskus: anterior dan posterior. Menisci dapat merobek air mata, bahagian bebas mereka jatuh ke dalam jurang antara tulang rawan dan diapit, yang menyebabkan kesakitan yang sangat teruk.

Dengan jurang kecil, meniskus menyembuhkan dirinya sendiri, walaupun ia memerlukan banyak masa. Dalam tempoh ini, adalah perlu untuk menghadkan beban pada lutut dan menggunakan pembalut lutut ortopedik.

Dengan kerosakan yang ketara kepada struktur meniskus menghasilkan operasi untuk menghilangkan bahagian-bahagian yang terpisah dan mengganggu meniskus. Operasi sedemikian dilakukan sama ada dengan cara arthroscopic (punctures) atau secara terbuka, yang sangat meningkatkan kerumitan operasi dan tempoh pemulihan. Selepas pembedahan, lutut tidak akan sama.

Menisci dipulihkan untuk masa yang lama, dari dua minggu hingga enam bulan. Untuk memulihkan menggunakan terapi fizikal, kinesitherapy dan pelbagai jenis fisioterapi.

Pulih dari kecederaan lutut

Tali lutut adalah tulang rawan, dan jika ia rosak, pemulihan akan diambil dari 3 bulan hingga setengah tahun. Pada mulanya, lutut sepenuhnya tidak bergerak untuk tempoh yang diperlukan, kemudian menggunakan gimnastik perubatan, yang akan mempercepatkan proses penyembuhan. Menunjukkan latihan untuk otot paha, yang bertanggungjawab menjaga patella dalam kedudukan yang dikehendaki.

Pemulihan dari kecederaan lutut lutut

Apabila regangan ligamen dipulihkan 6-8 minggu. Sekiranya terdapat pemecahan separa atau lengkap, pemulihan akan mengambil masa kira-kira satu tahun.

Untuk kecederaan ligamen yang teruk, rawatan pembedahan digunakan. Arthroscopy tidak dapat membantu masalah ligamen sisi. Jika mereka rosak sepenuhnya, operasi terbuka dilakukan. Untuk masa yang lama, sendi lutut perlu dikunci dalam satu kedudukan supaya ligamen boleh tumbuh bersama. Ia pulih perlahan-lahan, menggunakan senaman terapeutik dan fisioterapi. Ia adalah sangat penting untuk tidak tergesa-gesa, dan sederhana memperbaiki keadaan otot yang mengurangkan beban pada sendi.

Pemulihan dari kecederaan bahu

Kecederaan bahu adalah kecederaan biasa dan sangat teruk. Sering kali, patah bahu memerlukan operasi osteosynthesis atau endoprosthetics. Osteosynthesis - sambungan hujung tulang di kedudukan yang betul dengan pengapit logam (plat, skru, batang), endoprosthetics - penggantian lengkap bersama dengan tiruan. Dalam sesetengah kes, pembedahan boleh dielakkan, kemudian plaster digunakan dan ubat penahan sakit digunakan.

Pemulihan dari kecederaan bahu melibatkan terapi fizikal, urut dan fisioterapi, serta penggunaan salap regenerasi. Kaedah yang sama memulihkan bahu selepas dislokasi, lebam dan air mata / keseleo otot.

Tips Pemulihan Umum

1. Menganalisis punca kecederaan dan tidak membenarkannya pada masa akan datang. Ini benar terutama bagi mereka yang cedera akibat teknik menunggang yang tidak betul atau pengabaian perlindungan.

2. Tukar kuasa. Makan makanan yang sihat, sayuran dan buah-buahan, dan juga aspic dan aspic. Minum air biasa.

3. Optimalkan aktiviti fizikal. Lakukan senaman pada siang hari dan jangan keluar di cerun selepas seminggu berbaring di sofa atau duduk di pejabat.

4. Jangan putus asa semasa badan anda sedang dipulihkan. Ini penting.

5. Jangan tergesa-gesa. Tubuhnya sendiri cuba pulih secepat mungkin. Anda tidak boleh pergi ke cerun sehinggalah kecederaan akhirnya sembuh, semua tulang, ligamen dan otot tidak akan datang ke kedudukan asalnya, dan doktor tidak akan memberikan izinnya.

Sementara itu, anda perlu menunggu, membaca mengenai longsoran berbahaya.

Ciri dan kaedah pemulihan daripada kecederaan

Gaya hidup yang aktif, sukan profesional, hobi melampau yang baru, seperti snowboarding, melayari - semua ini menjadikan kewujudan orang moden menarik dan, yang paling penting, memanfaatkan kesihatannya. Walau bagaimanapun, terdapat kelemahan untuk pingat: pekerjaan oleh pelbagai disiplin sukan yang penuh dengan kecederaan, dan kadang-kadang sangat serius. Dan jika kita masih ingat statistik yang semakin meningkat mengenai kemalangan jalan raya di jalan raya dan kecederaan dan fraktur yang tidak disengajakan, terutamanya dalam tempoh musim sejuk, menjadi jelas bahawa mana-mana orang yang tidak berminat pada sukan ekstrem boleh mendapat kecederaan.

Apa yang perlu dilakukan jika nasib malang itu berlaku kepada orang yang tersayang? Bagaimana untuk menangani akibatnya dan bagaimana untuk memulihkan kesihatan secepat mungkin?

Jenis dan sifat kecederaan yang paling biasa

Kecederaan disebabkan oleh sebarang faktor luaran yang menyebabkan kerosakan kepada badan. Mereka boleh disebabkan oleh pelbagai sebab: tekanan mekanikal (patah tulang, dislokasi), kesan suhu (luka bakar dan radang dingin), elektrik dan kimia, dan juga atmosfera (barotrauma). Selalunya terdapat kerosakan gabungan, seperti mekanikal dan termal pada masa yang sama.

Doktor memberikan angka yang mengecewakan: setiap tahun lebih daripada 1.5 juta orang di negara kita menerima kecederaan kepala (sehingga 10% daripada jumlah kecederaan), lebam dan lepuh menyumbang kira-kira 45% daripada semua kecederaan, luka yang berlainan - hingga 37% kira-kira 10%. Pada masa yang sama, pakar mengatakan bahawa kecederaan, terutamanya pada musim sejuk dan terutama di jalan raya, bukan sahaja tidak berkurangan, tetapi juga meningkat setiap tahun.

Juga, doktor mengiringi kecederaan secara bersyarat dengan sifat:

  • Utama - yang pertama diterima, contohnya, lebam atau patah di tempat di mana seseorang belum lagi mengalami kerosakan.
  • Disebabkan oleh beban. Kecederaan seperti itu paling sering dijumpai di atlet atau orang yang terlibat dalam buruh fizikal berat. Punca meniskus sendi, perpindahan cakera vertebral, keseleo - ini hanya permulaan dari senarai kecederaan sedemikian.
  • Berulang - apabila kerosakan berlaku di kawasan yang sama di mana ia telah berlaku. Contohnya, pada orang yang lebih tua, terdapat kecederaan seperti patah leher femoral berulang. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tulang menjadi semakin rapuh dengan umur dan selepas patah tulang tidak dapat pulih sehingga akhirnya.

Kerosakan akut - timbul serentak di bawah pengaruh faktor luaran, dan kronik - muncul akibat kesan tetap, tetapi intensiti rendah dari faktor apa pun pada tubuh. Yang kedua termasuk kecederaan pekerjaan yang disebabkan oleh beban yang kerap (contohnya, kecederaan sendi di atlet).

Apa pun kerosakan dan apa sahaja yang menyebabkannya, satu perkara penting - untuk menyembuhkan pesakit secepat mungkin dan memulihkan tubuhnya sebanyak mungkin.

Ciri-ciri dan peringkat pemulihan selepas kecederaan

Kerana kerosakan itu berbeza dalam sifat dan keparahan, masing-masing, dan tempoh pemulihan selepas mereka juga berbeza dalam tempohnya dan termasuk senarai pemulihan yang berbeza. Oleh itu, selepas kecederaan tulang belakang, walaupun yang utama, pemulihan mungkin mengambil masa antara enam bulan hingga dua atau tiga tahun, dan kecederaan sendi atau patah tulang, terutamanya tisu tulang berulang atau lemah, mungkin memerlukan pemulihan tahun dan tahun. Akibat kecederaan otak traumatik secara amnya tidak selalu mungkin untuk mengurangkan kepada sifar. Kerosakan yang disebabkan oleh muatan yang terlalu banyak, dengan rawatan yang betul dan pematuhan dengan rejimen yang ditunjukkan, paling kerap tidak memerlukan tempoh pemulihan yang panjang, tetapi semua kes, tentu saja, individu.

Pada amnya, pemulihan seperti itu melibatkan dua peringkat:

  • Rawatan. Langkah-langkah perubatan yang bertujuan untuk menghapuskan gejala dan kesan utama kecederaan - manipulasi pembedahan, terapi ubat, penggunaan pembalut khas dan plaster. Ini, untuk bercakap, tempoh pemulihan yang aktif, diikuti dengan pasif, tetapi tidak kurang pentingnya.
  • Pemulihan. Ini adalah urutan kedua, tetapi, seperti yang kita katakan, tidak kurang dalam tahap langkah pemulihan selepas kecederaan dan kecederaan. Tugas pemulihan adalah untuk memulihkan bekas mobiliti ke seluruh badan, memulihkan kesihatan dan aktiviti pesakit, dan membuat fungsi organ, sendi atau bahagian tubuh yang rosak kembali normal.

Prosedur pemulihan boleh merangkumi beberapa kursus terapi sekaligus, berbeza dalam tempoh dan orientasi. Kami akan meneliti secara terperinci cara pemulihan dalam perenggan seterusnya.

Kaedah terapi pemulihan selepas rawatan

Sudah tentu, kursus pemulihan adalah senarai keseluruhan pelbagai langkah untuk memulihkan kesihatan pesakit, baik fizikal dan mental. Kami menyenaraikan kaedah utama:

  • Fisioterapi Jenis terapi ini adalah kesan pelbagai fenomena fizikal pada tubuh manusia. Sudah tentu, mereka semua direka untuk memberi kesan yang baik. Oleh itu, contohnya, terapi gelombang kejutan (kesan gelombang bunyi) menyumbang kepada pembentukan kalus selama patah dan pembaikan tisu aktif. Terapi diadinamik mempunyai kesan anestetik dan anti-edema, terapi magnet meningkatkan proses metabolik dalam tisu, dsb.
  • Terapi latihan. Terapi fizikal - asas aktiviti pemulihan selepas sukan dan lain-lain jenis kecederaan. Latihan khusus yang dipilih dan beban lembut membolehkan pesakit mendapatkan semula nada otot dan mobiliti yang hilang. Di samping itu, latihan gimnastik terapeutik mempunyai kesan yang baik ke atas sistem pernafasan dan saraf dan membantu meningkatkan latar belakang emosi, jadi untuk berbicara, meningkatkan semangat pesakit.
  • Mekanoterapi adalah prosedur yang sangat diperlukan untuk penyesuaian fungsi orang yang cedera. Intipati mekanoterapi adalah melakukan pelbagai tindakan dan latihan dengan bantuan simulator dan peranti khas. Teknik ini amat berkesan dalam pulih daripada kecederaan kepada sendi, tulang belakang dan keseluruhan sistem muskuloskeletal secara keseluruhan.
  • Urut diresepkan dalam hampir semua kes pemulihan: selepas patah tulang, kecederaan otak, dan sebagainya. Urutan klasik (manual) dan perkakasan memperbaiki keadaan keseluruhan tisu badan (ia tidak membenarkan proses degenerasi "bermula"), dan mempunyai kesan yang baik ke atas bekalan darah ke kawasan yang rosak dan organ dalaman. Juga, selepas pemulihan, urut berguna sebagai kaedah pencegahan.

Ia berguna sebagai urut, yang dijalankan oleh pakar, dan mengurut diri sendiri atau manipulasi di rumah. Walau bagaimanapun, adalah penting bahawa pada mulanya pesakit dan saudara-maranya bertindak di bawah bimbingan ahli terapi urut yang berkelayakan dan berpengalaman - dia akan menunjukkan pergerakan apa yang perlu dilakukan dan usaha yang perlu dilakukan. Aktiviti sendiri dalam kes ini hanya boleh membahayakan.

  • Terapi refleks tidak hanya akupunktur yang terkenal, tetapi juga terapi batu (pendedahan dengan batu), thermopuncture (pemanasan atau pembakaran dengan moxa), cryotherapy (pendedahan kepada sejuk) dan juga akupresur (acupressure). Intipati semua manipulasi ini adalah dalam kesan pada titik-titik biologi aktif badan, di mana banyak ujung saraf tertumpu. Sekiranya dijalankan dengan betul, terapi sedemikian dapat mempercepat proses pemulihan.
  • Terapi diet. Menghairankan, tetapi menu yang dipilih secara khusus bukan sahaja diperlukan untuk mereka yang menderita penyakit sistem pencernaan. Kombinasi produk yang betul dan diet yang dipelihara dengan teliti adalah pembantu yang sangat baik dalam memulihkan orang yang cedera. Contohnya, mereka yang mengalami patah sendi lutut harus memasukkan makanan tinggi kalsium dan fosfor dalam diet.
  • Psikoterapi. Malangnya, berlatih dengan ahli psikologi sering diabaikan dalam pemulihan pesakit yang telah menerima kecederaan serius, dan ini boleh memberi kesan buruk terhadap kesihatan mereka. Sangat sukar bagi seorang atlet yang telah cedera bersama untuk menghadapi rehat yang lama dalam latihan, dan bagi seseorang yang mengalami kecederaan tulang belakang, kadang-kadang dipaksa untuk berusaha untuk berdiri di kakinya selama bertahun-tahun, sukar untuk tidak jatuh ke dalam kemurungan dan tidak berputus asa. Seorang ahli psikologi atau ahli psikoterapi yang kompeten akan menyokong seseorang, memberi nasihat tepat pada masanya dan membantu untuk kekal teguh secara moral dalam perjuangan sukar dengan penyakit.
  • Ergotherapy adalah salah satu prosedur pemulihan yang paling penting yang direka untuk memulihkan kemahiran isi rumah yang diperlukan dalam pesakit, dari kebersihan bebas hingga memandu kereta. Adalah penting untuk bekerja dengan pesakit adalah individu: ahli ergotherapist perlu memberi perhatian khusus kepada tindakan dan kemahiran yang penting dan perlu bagi pesakit ini. Gabungan semua langkah-langkah pemulihan ini (dan lain-lain) boleh mempercepatkan ketara dan, yang lebih penting, meningkatkan hasil pemulihan pesakit selepas kecederaan pelbagai jenis.

Kecederaan, ringan dan berat, malangnya, berlaku di hampir setiap orang, dan setiap daripada kita mesti dapat mengatasi akibatnya. Adalah sangat penting untuk tidak mengabaikan mana-mana peringkat rawatan dan pemulihan - ini akan memberi keyakinan bahawa tubuh telah pulih sepenuhnya dan bersedia lagi untuk kehidupan yang aktif dan memuaskan tanpa rasa sakit dan komplikasi.

Di mana saya boleh mendapatkan pemulihan selepas kecederaan?

Kursus pemulihan yang ditetapkan oleh doktor boleh dilakukan secara rawat jalan, mengunjungi rumah sakit sebagaimana diperlukan, dan berada di klinik di rumah sakit penuh. Pilihan pertama tidak selalu mudah, terutama bagi pesakit yang sukar untuk bergerak, dan saudara-mara tidak mempunyai cukup waktu untuk mengiringi pesakit akibat kerja. Yang kedua lebih dapat diterima dalam kes-kes seperti itu, oleh kerana semua orang tahu, jauh dari semua hospital yang mampu menyelenggara unit pemulihan dan pusat khusus negeri - untuk menerima semua orang.

Tidak lama dahulu, pilihan alternatif muncul untuk mereka yang memerlukan rawatan pemulihan - pusat pemulihan swasta yang mengkhusus dalam pemulihan daripada kecederaan. Anda boleh, sebagai contoh, mengesyorkan salah satu institusi terbaik jenis ini - pusat pemulihan Tiga Sisters, terletak 30 km dari Moscow, di kawasan yang bersih dan tenang di kawasan ekologi. Di sini pesakit boleh dengan selesa duduk di salah satu bilik di hotel perubatan, setiap hari, di bawah pengawasan doktor yang menghadiri, menjalani pelbagai prosedur terapeutik: dari kelas dengan ahli psikologi untuk urutan dan terapi pekerjaan. Pusat ini menggunakan profesional perubatan profesional berpengalaman dan profesional yang akan menjaga pemulihan kesihatan pesakit yang paling awal. Harga untuk pemulihan di Three Sisters berada di bahagian atas kategori pertengahan (untuk perkhidmatan yang serupa) - dari 10,000 rubel setiap malam, tetapi kos ini termasuk secara harfiah segala-galanya, bahkan bahan habis dan menu individu.

Lesen Kementerian Kesihatan Wilayah Moscow No. LO-50-01-009095 bertarikh 12 Oktober 2017

Pemulihan kecederaan

Sukan, pelancongan, gaya hidup aktif, hobi yang melampau - semua ini boleh menjadikan kehidupan kita menarik, mempunyai kesan positif terhadap kesihatan. Tetapi pada masa yang sama, malangnya, risiko peningkatan kecederaan. Dan kadang-kadang kemalangan berlaku, orang jatuh, atau kecederaan lain berlaku - tidak ada orang yang diinsuranskan terhadap kemunculan kecederaan pada tubuh. Tempoh pemulihan selepas kecederaan harus ditujukan untuk mencapai keadaan kesihatan yang memuaskan.

Apakah kecederaan di sana?

Kejadian kecederaan boleh dicetuskan oleh pelbagai sebab:

  • Kesan suhu (frostbite dan luka bakar);
  • Kesan mekanikal (regangan, patah);
  • Faktor elektrik dan kimia (terbakar);
  • Pengaruh atmosfera (barotrauma).

Sering kali, kerosakan berlaku dalam kombinasi. Juga, doktor membahagikan kecederaan ke dalam kategori berikut:

  1. Utama - pertama berlaku di kawasan tertentu di mana mereka tidak terdahulu.
  2. Berulang - dibentuk pada tempat yang sudah cedera sebelum ini. Contohnya: patah tulang pada usia tua. Ia timbul dari kerapuhan tulang, kerana selepas kecederaan pertama mereka tidak tumbuh bersama dengan betul.
  3. Berkaitan dengan beban yang berlebihan - mereka terbit terutamanya dalam angkat besi. Contohnya: anjakan cakera intervertebral, regangan dan lain-lain.

Lebih banyak kerosakan dibahagikan kepada akut dan kronik. Yang pertama terbentuk secara mendadak pada masa yang sama, dan kecederaan kumpulan kedua timbul akibat kesan yang beransur-ansur tetapi berterusan faktor-faktor tertentu pada seseorang. Selalunya ini adalah kecederaan profesional.

Tetapi dalam setiap kes, adalah perlu untuk memulakan rawatan dan pemulihan kecederaan secepat mungkin, supaya kemungkinan pemulihan maksimum berlaku.

Tulang belakang

Cedera tulang belakang seringkali mempunyai akibat yang serius, jadi doktor pesakit ini memberi lebih perhatian, kerana hasil rawatan bergantung pada apakah seseorang dapat bergerak di masa depan. Kecederaan saraf tulang belakang yang disebabkan oleh kecederaan mekanikal agak sukar untuk sembuh, dan aliran darah terganggu dalam tisu yang berpenyakit.

Kecederaan pada lajur vertebral daerah toraks dan serviks, boleh menyebabkan atrofi otot perut dan dada. Isyarat-isyarat saraf tidak berpanjangan ke bahagian bawah kaki, sensitiviti terganggu dan paraparesis berlaku, yang menghadkan aktiviti fizikal kaki manusia.

Lutut

Kadangkala terdapat kerosakan kepada pelbagai sendi, tetapi lutut cedera lebih kerap daripada yang lain. Ia mempunyai anatomi yang agak kompleks: terdapat patella, kondom tulang tibial dan tulang paha, serta menisci yang terletak di dalam lutut.

Dan sendi lutut secara berkala tertakluk kepada beban berat, dan ini boleh menyebabkan kerosakan, dan akhirnya sensasi yang menyakitkan. Terdapat kecederaan akibat pecah ligamen dan menisci. Masih terdapat patah tulang condylles dan patella.

Atrofi otot, perubahan rawan artikular boleh terbentuk melalui kerosakan pada lutut. Semua kecederaan ini menyumbang kepada deformans arthrosis post trauma. Seringkali, disebabkan kecederaan, ketidakupayaan atau ketidakupayaan jangka panjang berlaku. Kesukaran pemulihan selepas kecederaan bergantung pada tahap kerosakan pada lutut.

Meniskus

Meniskus adalah tisu seperti jeli di dalam sendi lutut. Ia melaksanakan fungsi penyerap kejutan. Menisci wujud pada 2 dalam setiap lutut: depan dan belakang.

Bahagian badan ini dapat meletup kerana jatuh ke dalam jurang antara tisu rawan dan penjepit. Ini menyebabkan rasa sakit yang tajam. Jika kerosakan tidak kuat, maka ia akan sembuh sendiri, tetapi selepas tempoh yang panjang. Pada masa ini, batasi beban pada kaki sakit dan pakai pembalut ortopedik pada lutut. Doktor boleh mengesyorkan menggunakan tongkat.

Bahu

Bahu sering cedera dengan akibat yang serius. Sekiranya berlaku sedikit kerosakan, doktor boleh memperbaiki plaster dan menetapkan analgesik, tetapi dalam kebanyakan kes ini memerlukan pembedahan. Sekiranya perlu, bahagian tepi tulang disambungkan dan dipasang di kedudukan yang betul, dan kadang-kadang keperluan timbul untuk menggantikan sendi bahu dengan tiruan.

Otot

Peregangan atau merobek tisu otot atau tendon bukanlah perkara biasa. Pengagihan beban yang tidak betul boleh mahal untuk orang ramai. Ramai orang meregangkan otot di leher atau belakang, kaki, lengan. Kerosakan itu menyebabkan kejang.

Untuk mengetahui bahawa terdapat peregangan boleh disebabkan oleh kesakitan, bengkak, pembentukan hematomas. Dari masa ke masa, penampilan parut adalah mungkin di kawasan yang terbentang, kerana otot tidak lagi kuat dan mempunyai keanjalan yang tinggi.

Pembaikan ligamen selepas kecederaan berlaku di hospital, dan kemudian tempoh pemulihan berikut. Prosedur seperti urut, fisioterapi, serta gimnastik fizikal menyumbang kepada ini.

Patah kaki

Kerosakan keutuhan tulang pada kaki berlaku pada orang sering, tetapi kecederaan yang paling berbahaya adalah patah tulang leher femoralis. Ia timbul ketika seseorang jatuh di sisinya dan mengalahkan kawasan tusukan yang besar. Orang tua lebih terdedah. Cedera sedemikian dalam kebanyakan kes adalah penuh dengan pembedahan dan ikatan tulang yang terkena dengan kuku tiga bilah logam.

Tanpa pembedahan, bahaya kerosakan ini terletak pada kadar kematian yang tinggi. Ini berlaku kerana tempoh tidur yang panjang (sehingga 8 bulan). Dalam seseorang yang berbaring, terdapat risiko besar untuk mengalami radang paru-paru, tromboembolisme dan tekanan luka.

Ciri-ciri pemulihan bagi kecederaan bahagian bawah ekstrem di leher femoral, adalah kehadiran 2 tempoh. Pada peringkat pertama, kaki utuh dilatih secara aktif, dan anggota kedua juga harus diturunkan dan dibangkitkan, dibengkokkan dan diluruskan dengan amplitud yang kecil. Kemudian anda boleh duduk, menurunkan kaki ke bawah. Selepas 3 minggu, pesakit dibenarkan berdiri di atas tongkat. Dalam enam bulan mereka boleh digantikan dengan satu tongkat atau tongkat.

Tempoh kedua digunakan untuk melakukan latihan pernafasan. Gimnastik untuk kaki membolehkan pelbagai latihan daripada sendi anggota berpenyakit. Kuku dikeluarkan selepas 2 tahun, tetapi di sesetengah pesakit ia kekal selama-lamanya.

Tahap pemulihan dalam tempoh selepas traumatik

Kerana kerosakan itu berbeza-beza, maka ia mesti diperlakukan dengan sewajarnya. Dalam setiap kes, terdapat ciri-ciri pemulihan untuk kecederaan, tetapi terdapat juga susunan umum yang merangkumi 2 peringkat:

  1. Rawatan. Kursus terapi untuk membantu mencapai gejala dan kesan kerosakan. Ia bergantung kepada keperluan, ia mungkin terdiri daripada pembedahan, rawatan dadah, penetapan gipsum. Tempoh ini dianggap aktif.
  2. Peringkat pemulihan. Ia juga merupakan masa yang sangat penting untuk pemulihan kesihatan manusia. Pemulihan kecederaan direka untuk secara beransur-ansur memulangkan orang yang hilang aktiviti dan kesejahteraan.

Secara lebih terperinci mengenai prosedur-prosedur dalam hal kerosakan, kita pertimbangkan di bawah.

Kaedah pemulihan kecederaan

Kursus untuk orang yang cedera bergantung sepenuhnya kepada jenis kecederaan. Ia terdiri daripada senarai kaedah yang digunakan untuk mendapatkan semula daripada kecederaan, termasuk untuk kanak-kanak:

  1. Gimnastik terapeutik. Latihan dan beban meter dipilih secara khusus untuk latihan. Secara beransur-ansur mengembangkan aktiviti motor yang hilang. Pada masa yang sama, pendidikan jasmani mempunyai kesan positif terhadap sistem pesakit dan pernafasan pesakit.
  2. Prosedur fisioterapi. Terdapat pengaruh fenomena fizikal terhadap peningkatan kesejahteraan manusia. Sebagai contoh: terapi diadinamik bertujuan untuk mengurangkan edema dan membiakkan kawasan yang terjejas, dan terapi magnetik mengaktifkan proses metabolik dalam tisu.
  3. Sesi urut. Mempunyai kesan ketara dalam luka otak dan selepas patah tulang. Digunakan urut klasik dan radas. Kedua-duanya mempunyai kesan positif untuk memperbaiki keadaan umum orang yang cedera, kerana aliran darah di kawasan yang terjejas diaktifkan.
  4. Mekanoterapi. Pemulihan selepas kecederaan menggunakan prosedur ini lebih sengit. Intipinya terletak pada pelaksanaan latihan pada simulator. Membantu dengan kerosakan bersama dan kecederaan sistem muskuloskeletal.
  5. Refleksologi. Teknik ini terdiri daripada pelbagai manipulasi, seperti thermopuncture (pemanasan mata secara biologi aktif dalam badan), cryotherapy (kesan pada kawasan yang terjejas oleh suhu rendah), akupunktur, akutekanan (akutekanan). Semua prosedur direka untuk memberi kesan pada ujung saraf, yang boleh mempercepat pemulihan.
  6. Myostimulation. Kesan ini adalah melalui getaran frekuensi rendah dengan pengujaan reseptor saraf di kawasan yang terjejas. Prosedur ini menyebabkan mereka menerima respon refleks, yang mempercepat pemulihan daripada kecederaan.
  7. Ergotherapy. Mereka menggunakannya dengan tidak adanya kemahiran untuk melakukan perkara-perkara yang perlu dalam kehidupan seharian dalam orang yang sakit. Ini mungkin kekurangan kebiasaan kebersihan peribadi dan lain-lain.
  8. Terapi diet. Ternyata diet seimbang yang seimbang diperlukan untuk orang-orang yang mengalami kecederaan seperti mereka yang mempunyai masalah dengan saluran gastrousus. Semua komponen utama perlu hadir dalam diet pesakit, tetapi pertama sekali ahli pemakanan memberi perhatian kepada kehadiran produk pesakit dengan fraktur fosforus dan kalsium.
  9. Sesi psikoterapi. Psikolog berurusan dengan pesakit yang membantu mengekalkan semangat orang itu. Ini sangat penting dan membantu untuk tidak jatuh ke dalam keadaan depresi dan tidak berputus asa. Mengecas pesakit dengan keyakinan dapat mencapai hasil yang lebih baik dalam pemulihan kecederaan.

Kecederaan sering berlaku dalam kehidupan kita, dan sangat penting untuk menghapuskan akibatnya dalam masa yang singkat. Sangat penting untuk menjalani semua peringkat rawatan dan pemulihan, dan mendapatkan peningkatan yang baik dalam kesihatan. Dengan pendekatan yang optimis untuk memulihkan kesihatan, hasilnya tidak lama akan datang untuk masa yang lama, dan orang itu akan bersedia untuk menjalani kehidupan penuh lagi.

Pemulihan kecederaan

14. Pemulihan otot, ligamen, sendi selepas kecederaan

Dalam sukan, punca-punca kecederaan sering terjadi: reaksi brek dalam sistem saraf pusat akibat keletihan; overtraining; sebab luaran (tidak mematuhi peraturan keselamatan, kebersihan, dll.).

Akibat kecederaan adalah pelanggaran atau kehilangan sepenuhnya fungsi dan prestasi locomotor.

Kecederaan dikenalpasti, dan disfungsi sistem muskuloskeletal sentiasa dipantau oleh radiografi, tomografi yang dikira (CT), dan ultrasound. Penyelidikan perkakasan didahului dan disertai dengan konsultasi seorang traumatologist ortopedik.

Secara berasingan, terdapat masalah patologi tulang belakang, yang mesti diperhatikan oleh ortopedis dan vertebrologi.

Rawatan kecederaan, serta beberapa penyakit sistem muskuloskeletal (radiculitis, tendovaginitis, myositis, myalgia), diperoleh hasil daripada sukan, bertujuan untuk cepat, berkesan memulihkan fungsi alat locomotor. Kecederaan yang tidak memerlukan campur tangan pembedahan melibatkan rawatan tertentu yang membolehkan atlet kembali ke latihan penuh dan proses kompetitif secepat mungkin.

Langkah-langkah yang mempercepatkan proses pemulihan daripada kecederaan: pengerahan; hirudoterapi; latihan terapeutik; fisioterapi; urut; autotraining.

Ubat-ubatan mempercepatkan pemulihan selepas kecederaan: vitamin, mineral, pembetulkan tisu tulang dan tulang rawan, mumiyo, agen yang terpakai (luar).

Rawatan topikal. Sapukan pelbagai salap, gel, krim dan bantuan lain, secara langsung mengenakannya di tempat kecederaan.

Tindakan salap, krim, gel, penyelesaian adalah disebabkan sifat-sifat bahan aktif dalam komposisi mereka (Jadual 40).

Mengikut tindakan bahan aktif, agen luar dapat dibahagikan kepada kumpulan:

- anti-radang (biogenik, NSAID);

- agen yang menjejaskan metabolisme dalam tisu tulang rawan;

- agen bakterisida dan bacteriostatic.

Kumpulan ubat yang digunakan secara topikal

Anestetik tempatan: anestesia, lidocaine, Novocain, prilocaine, chloroethyl.

Decongestants: venorouton, salap heparin, heparoid, hepatrombin, lyoton-1000, troxevasin, troxerutin, esaven.

Meningkatkan peredaran mikro: actovegin, indovazin, lioton-1000, solcoseryl.

Pemanasan: jangka panjang, kapsikam, nikoflex, finalgon.

Mengganggu (mengganggu): ben-gay, kapsikam, mentol, timah lada cili, espol, efkamon.

- Phyto- dan persiapan homeopati: arnica, calendula, akar comfrey, bunga chamomile, romazulan, gel rheuma;

- biogenik: apizartron, vipratox, viprosal, virapin;

- ubat anti-radang bukan steroid (NSAID): Bengei, Butadion, Voltaren (Diclofenac, Diclofenacol), Long, Ibuprofen, Ketoprofen, Ketorol, Nise, Piroxicam, Gel Fastum, Fleken, Elokom, Efkamon;

- agen hormon (GCS): salap prednisolone, flucinere, fluorocort, dll.

Pembersih epitelium (penyembuhan luka): Actovegin 20% jeli (untuk luka), Actovegin 5% salep (untuk luka kering), iruxol, panthenol, propolis, solcoseryl, pes zink, curiosin.

Bermakna yang mempengaruhi metabolisme dalam tisu tulang rawan: salap 5% - honroitin, chondroitin sulfat, chondroksida.

Antiseptik: iodin, kalium permanganat, hidrogen peroksida, alkohol etil, warna semulajadi hijau brilian, semulajadi dari propolis, chlorhexidine, hexetidine.

Bactericidal dan agen bacteriostatic: salap dengan antibiotik, nitrofurans, sulfonamides, propolis, dll.

Bagi pertandingan, tidak dibenarkan menggunakan salep yang mengandungi bahan-bahan yang dilarang oleh Suruhanjaya Perubatan IOC.

Dalam kes kecederaan sukan, penggunaan salap, gel dan krim bertujuan untuk: anestesia; pengurangan edema dan hematoma; peredaran mikro yang lebih baik; penyingkiran kerengsaan tisu dan keradangan; rangsangan regenerasi tisu.

Edema dan kesakitan yang timbul akibat kecederaan adalah akibat kerosakan pada kapal kecil, hipoksia tisu dan peningkatan ketelapan kapilari. Pada masa yang sama, peredaran darah tempatan, metabolisme pada tisu yang tercedera dan, dengan itu, regenerasi tisu diganggu.

Sekiranya berlaku kecederaan akut, salap menyakitkan dan pemanasan bersifat kontraindikasi. Sapukan hanya salep yang mempunyai kesan analgesik dan anti-keradangan (Jadual 41). Untuk kecederaan baru, salap digunakan, tetapi tidak digosok, supaya tidak menyebabkan hiperemia tisu.

Penggunaan dana luaran untuk kecederaan akut

Mungkin penggunaan gabungan beberapa ejen luaran untuk memperluaskan spektrum tindakan mereka dan meningkatkan kesan terapeutik. Tetapi bahan aktif tidak sepatutnya saling bersaing dan asas-asas harus sama: krim + krim, salap + salap, gel + gel.

Apabila digunakan dahulu, lebih baik memohon salap pada waktu petang, sebelum tidur. Keesokan harinya, jika sesi pertama diterima dengan baik, dos yang sama digunakan tiga kali - pada waktu pagi, petang dan petang. Pada hari ketiga - pada waktu pagi dan waktu petang, tetapi jumlah salap sudah boleh dinaikkan. Selepas menggosok salep, tempat yang sakit perlu dipanaskan (bungkus dengan kain, lebih baik bulu). Dengan sensasi terbakar yang kuat, kawasan ini boleh dihiasi dengan Vaseline, krim neutral. Jika tempat sakit terlalu sensitif, anda boleh memohon dan mengurut tisu di sekitar. Dalam kes ini, komponen perubatan yang terkandung dalam salep akan dihantar ke tempat yang sakit melalui saluran darah (Jadual 42).

Gunakan salap kuat dengan berhati-hati. Sebelum menggunakan jenis salap Nikoflex, finalgon, apizartron, anda perlu menyemak reaksi kulit. Untuk melakukan ini, sedikit salap digunakan untuk kawasan kulit yang terhad. Sekiranya salap ditoleransi dengan ketara, ia boleh digunakan di kawasan yang terjejas dan disapu dengan urut. Untuk mengelakkan pembakaran kulit yang teruk selepas penggunaan endgon, mikroflex dan cara yang sama, tidak disyorkan menggunakan pancuran mandian panas atau prosedur terma lain.

Penggunaan cara luaran: pertama, urut ringan dilakukan di tapak kecederaan atau kesakitan, dan 3-5 minit sebelum akhir sesi urut, salap digunakan pada bahagian yang rosak badan dan kemudian meneruskan urut dengan salap.

Sekiranya terdapat pelbagai lebam, sprains, microtraumatization, arthrosis, kompres dari hempedu perubatan (lembu) membantu dengan baik. Mampat biasanya digunakan pada sebelah petang di kawasan yang terjejas dan dibiarkan semalaman.

Perlakuan tempatan lebam, patah tulang, kehebatan, keseleo dan pecah otot, ligamen

Sekiranya seorang atlet terus melatih secara aktif tanpa menghapuskan sepenuhnya kecederaan atau akibatnya, maka untuk masa yang singkat penyakit microtraumatic berlaku di tapak beban dan kecederaan lebih lanjut yang bervariasi keterukan sistem muskuloskeletal adalah mungkin. Dalam hal ini, penggunaan agen luar (salep, gel dan krim) bertujuan untuk meningkatkan peredaran mikro, mengurangkan edema, mengurangkan kerengsaan tisu, merangsang pertumbuhan semula tisu, dan anestesia, kerana senaman fizikal yang menimbulkan kerusakan pada kapilari (Jadual 43).

Rawatan setempat terhadap penyakit microtraumatic alat radas locomotor

Akhir meja. 43

Vitamin, mineral, mumiyo, pembetulkan tulang dan tulang rawan juga digunakan untuk mempercepatkan pemulihan daripada kecederaan.

Mumiyo terutamanya menyumbang kepada penyembuhan tulang dan luka yang berjaya (Jadual 44). Mumiyo meningkatkan metabolisme mineral, mempercepat penyembuhan tulang patah tulang (bentuk kalus 8-17 hari lebih awal daripada biasa).

Penggunaan mumiyo dalam kecederaan sukan

Untuk lebam dada dan organ di belakang sternum, adalah disyorkan untuk minum 0.2 g mumiyo setiap hari dengan rebusan cumin. Dalam kes ini, ia mungkin menggunakan gosok diikuti oleh kompres dalam komposisi: 2 g mumia dicampur dengan 2 g madu semasa pemanasan. Mumiyo secara luaran digunakan dalam bentuk menggosok, aplikasi, kompres, yang disediakan sebelum digunakan.

Mumiyo menormalkan darah, memperbaiki keadaan umum. Dengan penerimaan mumiyo, tidur yang baik dan selera makan muncul, rasa sakit hilang, fungsi anggota yang terjejas cepat dipulihkan.

Mumiyo mempunyai tindakan bakteria. Kesan terapeutik juga ditunjukkan dalam patah tulang yang terinfeksi, osteomielitis, luka bakar, luka tanpa penyembuhan.

Mumiyo digunakan dalam hampir semua penyakit dan keadaan sempadan, baik secara luaran dan ke dalam. Ia bertindak ke atas tubuh yang membina, menghilangkan perasaan keletihan. Untuk selesema, mumiyo dalam jumlah 0.2 g dalam kombinasi dengan madu diambil setiap hari selama satu minggu.

Untuk pengingesan, mumi yang paling sering dibubarkan dalam air panas, diikuti dengan penyejukan. Pembubaran mungkin dalam jus, susu, pelbagai minyak, decoctions herba. Untuk melakukan ini, gunakan tab mandi air, yang dipanaskan dengan sederhana. Komponen bercampur dengan batang kaca untuk membentuk jisim homogen. Campuran disimpan sehingga digunakan di tempat yang sejuk. Semasa tempoh rawatan alkohol mumiyo contraindicated.

Pembetulan metabolisme tulang dan tisu tulang rawan. Pelanggaran metabolisme tisu tulang dapat mengurangkan kekuatan dan berat tulang, menyebabkan keretakan. Osteoporosis adalah degenerasi tulang. Dalam kes pelanggaran komposisi mineral tulang, persediaan vitamin D, kalsium, dan fluorin digunakan.

Pelanggaran proses metabolik dalam tisu tulang rawan membawa kepada perkembangan osteoartritis (mengikut klasifikasi antarabangsa - osteoarthritis). Salah satu faktor risiko untuk osteoartritis adalah beban sukan dan kecederaan. Oleh itu, pencegahan dan rawatan osteoarthrosis dalam atlet dan veteran sukan sedia ada amat penting, kerana keadaan fungsian sendi menentukan prestasi sukan (Jadual 45).

Penggunaan agen yang menjejaskan metabolisme dalam tisu tulang rawan

Akhir meja. 45

Pada masa ini, yang dipanggil chondroprotectors menjadi semakin popular dalam rawatan dan terutama dalam pencegahan patologi ini. Persiapan kumpulan ini termasuk bahan yang mengandungi asid hyaluronik, chondroitin sulfat, glukosamina sulfat, dari mana polisakarida khusus manusia disintesis dalam badan (asid hyaluronik, kondomitin sulfat, dan lain-lain) memastikan fungsi normal rawan artikular. Chondroprotectors mempunyai kesan yang baik terhadap tulang rawan, dengan itu mencegah perkembangan osteoartritis, dan pada masa yang sama bertindak sebagai ubat penahan sakit dan ubat anti-radang.

Hirudoterapi untuk kecederaan sukan yang rumit oleh hematoma. Hirudoterapi (rawatan dengan lintah) harus dianggap sebagai salah satu cara untuk merawat kecederaan dan penyakit yang berkaitan dengan sukan. Lintah dalam traumatologi paling kerap digunakan untuk kecederaan struktur tisu lembut sistem muskuloskeletal.

Kesan terapeutik hirudoterapi ditentukan oleh sifat-sifat rembesan kelenjar air liur lintah. Telah ditubuhkan bahawa, sebagai tambahan kepada hirudin (perencat trombin enzim), sebilangan sebatian biologi aktif yang lain didapati dalam rahsia itu. Kehadiran sebatian ini menerangkan kesan terapeutik rembesan kelenjar air liur lintah perubatan pada tubuh manusia: antikoagulan, antitrombotik, trombolytik, anti-radang, imunostimulasi, bacteriostatic, analgesik.

Satu-satunya contraindication untuk penggunaan lintah - idiosyncrasy.

Kaedah lintah. Prosedur boleh bermula dari hari pertama kecederaan, iaitu, dalam tempoh akut, yang membantu untuk mengelakkan berlakunya komplikasi selepas trauma. Sehingga empat lintah setiap prosedur boleh digunakan serentak. 2-3 prosedur pertama dilakukan setiap hari.

Lintah diletakkan di dalam tiub ujian, yang dilampirkan ke badan di kawasan yang terjejas (tempat-tempat dengan kesan salap, patch, ubat-ubatan dirawat, dibasuh dengan sabun bayi, disapu kering) dan disimpan dalam kedudukan ini sehingga ia menghisap. Setelah mendapati tempat yang sesuai untuk diri mereka pada kulit, gigitan lintah melaluinya. Setelah tersekat, dia membeku dan mula menghisap darah, seperti yang dapat dilihat dari kemunculan pergerakan wavelike tubuhnya. Lintah menyedut darah selama 20-90 minit, selepas itu ia hilang sendiri. Walaupun selepas ini, gigitan terus berdarah. Kira-kira 40 ml darah mengalir keluar dari setiap luka. Oleh itu, dengan bantuan 4-6 lintah, pembedahan darah boleh dijalankan dengan jumlah sehingga 200-300 ml darah. Setelah semua lintah jatuh, luka berdarah (mereka boleh berdarah dari 12 hingga 24 jam) digunakan dengan swab steril dan diikat dengan pembalut steril selama sehari.

Salah satu komplikasi boleh menjadi kulit gatal (tempatan - hanya sekitar luka atau umum - kurang kerap). Dengan gatal-gatal tempatan, kawasan yang terjejas dicampakkan dengan ammonia bercampur separuh dengan jeli petroleum. Komplikasi lain - reaksi alahan, dermatitis - sangat jarang berlaku.

Selalunya, lintah digunakan untuk peregangan (air mata) ligamen, lebam besar sendi, tisu lembut dengan pembentukan hematomas.

Selepas prosedur pertama, terdapat penurunan edema, penurunan sensitiviti kesakitan. 48 jam selepas kecederaan, pemadatan sejuk dan panas (penggantian), latihan fisioterapi digunakan. Selepas dua atau tiga prosedur, bengkak dan kesakitan hilang sepenuhnya. Pada hari ke-5-7 selepas kecederaan, atlet dapat memulakan latihan individu, terus menerima prosedur termal, fisioterapi, penetapan dengan pembalut elastik. Atlet kembali ke latihan penuh dan aktiviti kompetitif pada 10-14 hari selepas kecederaan (walaupun dengan hematoma yang luas).

Dalam kes kegagalan atlet untuk dirawat dengan lintah, kursus rawatan dengan kaedah tradisional terus, sebagai peraturan, sekurang-kurangnya 4 minggu. Apabila lintah digunakan, masa rawatan, dan yang paling penting, pemulihan, adalah separuh.

Patologi tulang belakang dan gangguan otot. Sikap khas terhadap patologi tulang belakang dijelaskan oleh peranan utama yang dimainkannya dalam menjaga dan memindahkan seluruh badan, serta oleh frekuensi tinggi pelanggaran fungsinya di kalangan atlet yang berkelayakan.

Apabila menganalisis keadaan patologi, seseorang harus mempertimbangkan struktur artikulasi tulang belakang, sifat multilayered otot-otot tulang belakang, yang berfungsi untuk memperbaiki tubuh dalam kedudukan tertentu, dan untuk pelaksanaan pergerakan, serta ciri-ciri alat ligamentous.

Unit motor berfungsi tulang belakang termasuk struktur anatomi yang terlibat dalam pergerakan hubungan tulang belakang antara satu sama lain: 1) cakera intervertebral yang menghubungkan badan vertebra di depan; 2) proses artikular berpasangan dan 3) ligamen, gerbang dan proses spinous vertebrae. Untuk melakukan gerakan, perpaduan tindakan semua struktur ini diperlukan [14].

Cakera intervertebral dicirikan oleh keanjalan. Mereka berfungsi sebagai "penyerap kejutan", terdiri daripada nukleus gelatin (pulpa) dan cincin berserabut di sekelilingnya, peranannya untuk memegang bahan nukleus. Di belakang vertebra itu saling berhubungan dengan proses artikular, memastikan kebolehpercayaan dan pergerakan ruang tulang belakang.

Semua perubahan dalam bentuk ruang tulang belakang, penyimpangan dari lengkung fisiologi - kyphosis dan lordosis (scoliosis) - mengubah statik tulang belakang.

Sebab penyimpangan sedemikian mungkin berbeza, mereka boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:

1) penyebab otot - akibat kelemahan otot dorsal, otot perut; hiperoni atau hypertonicity unilateral otot belakang;

2) ubah bentuk vertebra: kongenital atau akibat aktiviti profesional, penyakit, kecederaan;

3) extravertebral - scoliosis akibat dari kedudukan pelvik yang diubah (contohnya, kerana memendekkan satu kaki selepas fraktur atau keradangan sendi pinggul), dinyatakan lordosis tulang belakang sakral sebagai fenomena kompensasi dengan kekakuan sendi pinggul dua hala.

Adalah jelas bahawa ketegangan otot yang tidak normal akibat perubahan bentuk tulang belakang akan berlaku sekali lagi, oleh itu, untuk menghilangkan sakit berulang dan mencegah perkembangan degenerasi selanjutnya, perlu dilakukan secara teratur melakukan aktiviti untuk menormalkan myotonus.

Semua jenis degenerasi, kemusnahan yang disebabkan oleh pelanggaran statik, boleh dipanggil pelanggaran mekanik tulang belakang. Faktor perlembagaan dan kelebihan beban (buruh fizikal yang membosankan, latihan rasional berat) mempercepat proses degenerasi, akibatnya penyakit microtraumatic secara berangsur-angsur timbul dan berlangsung.

Perubahan degeneratif berlaku terutamanya di mana terdapat muatan maksimum (mampatan), terutamanya mobiliti yang besar (serviks, tulang belakang lumbar) atau perubahan mendadak dalam pelbagai pergerakan (peralihan dari bahagian bawah serviks yang rendah ke toraks yang agak tidak aktif; sakramum yang tidak bergerak).

Luka awal tulang belakang boleh berlaku tanpa klinik yang jelas. Walau bagaimanapun, mereka sering disertakan dengan aduan-aduan yang khas: kesakitan yang menyakitkan dan menyakitkan, pergerakan terhad, kesakitan semasa bergerak - atlet mengadu tentang perkara ini dengan kerap.

Kemerosotan bermula dengan cakera intervertebral dan berkembang secara beransur-ansur atau sangat cepat - bergantung kepada peristiwa sebelumnya. Disks secara beransur-ansur "mengecut", teras gelatin mereka kehilangan keanjalan akibat perubahan koloid. Rheografi menunjukkan penurunan ketinggian cakera intervertebral. Pengurangan keupayaan untuk menahan beban mampatan adalah ganti rugi secara berhemat oleh osteification badan vertebra dan tepi (osteochondrosis). Dehidrasi cakera membawa kepada pengurangan kekuatan yang memaksa vertebra terpisah, dan ini, seterusnya, menyebabkan perubahan kecil dalam hubungan vertebra antara satu sama lain. Kemusnahan degeneratif dan kehilangan keanjalan cincin berserabut menyebabkan fakta bahawa ia tidak dapat memegang inti gelatin dan tidak dapat menahan usaha yang dikembangkan semasa pergerakan dua vertebra. Serat luar cincin itu pecah. Hanya ligamen longitudinal yang menahan tekanan cakera yang mengalami mampatan.

Ligan membujur anterior, yang berkait rapat dengan vertebra, bertindak balas terhadap ketegangan patologi seperti ini dengan memulakan di tempat lampiran, yang muncul pada sinar-X sebagai pertumbuhan di pinggir vertebra (deforming spondylosis). Ligamen longitudinal belakang tidak ada berkaitan dengan tulang belakang, tidak boleh menahan tekanan nukleus: dalam kes yang teruk, dengan beban yang berat, terdapat cakera intervertebral herniated. Ini boleh membawa kepada penjepit kantung dural saraf tunjang atau saraf tunjang itu sendiri, atau akar saraf tunjang pada kanal tulang belakang.

Perubahan degeneratif mungkin termasuk sendi intervertebral. Kemerosotan sendi membawa kepada kerosakan pada tulang rawan, dan lingkaran ganas arthrosis (dalam kes ini, spondyloarthrosis) ditutup.

Kegelisahan, bermula dari jengkel akar saraf tercekik, menyebabkan refleks meningkat otot nada monosegmentnoy (otot dalam pendek), yang tugas adalah untuk menetapkan postur, di mana ia menyimpan kedudukan terjejas motor segmen vertebra tidak menyakitkan dan otot polisegmentnye menyekat mobiliti semua tulang belakang yang terjejas, menghantar isyarat kesakitan pada setiap percubaan untuk bergerak.

Peperiksaan pendek otot belakang yang mendalam mendapati anjing laut bujur menyakitkan dan miogelozy lebih bulat juga menyakitkan untuk tekanan. Selalunya, semua otot di kawasan yang terjejas menjadi mudah bergerak. Jika fenomena ini tidak dirawat untuk jangka masa yang panjang, tisu penghubung subkutaneus terlibat dalam proses ini, dan klinik yang tipikal untuk fibrositis berkembang.

Sering kali, rasa sakit merebak ke kedua-dua belah tulang belakang (contohnya, kepada lengan, bilah bahu, punggung, dan paha) atau diberikan kepada satu anggota badan. Tetapi sekiranya pemeriksaan menyeluruh fungsi saraf periferal, refleks dan kepekaan tidak mendedahkan keabnormalan patologi, maka dalam kes ini kesakitan mungkin menyinari.

Gejala radikular sebenar, iaitu, kerosakan pada bahagian akar dan refleks yang merosakkan, berlaku hanya dengan kerosakan mekanikal pada saraf tulang belakang akibat dari prolaps cakera intervertebral. Pecah kantung articular menyebabkan pembengkakan tempatan, meremas akar-akar saraf.

Masalah otot atropik tonik atropik, sakit, dan gangguan pergerakan boleh dianggap sebagai gangguan akibat penyakit tulang belakang, seperti osteochondrosis, spondylosis, dan spondylarthrosis [15].

Kekejangan otot sering dijumpai pada jarak yang jauh dari fokus patologi dan merupakan hasil tindak balas pampasan. Selalunya keadaan otot ini berterusan selepas rawatan dan menjadi penyakit utama.

Meningkatkan bekalan darah ke tisu-tisu lembut segmen vertebral memecah lingkaran ganas gangguan discogenik dan arthrosis.

Dengan bantuan urut, fisioterapi, terapi senaman, anda boleh melegakan kesakitan otot dan spastik, dengan ketara meningkatkan biomekanik radas locomotor atlet.

Pemulihan adalah satu sistem cara dan langkah yang bertujuan untuk mendapatkan pemulihan kesihatan dan sukan yang paling cepat setelah kecederaan.

Pemulihan sukan melibatkan penggunaan dadah, psikoterapi.

Dalam proses pemulihan, jurulatih dan atlet menghadapi tugas-tugas berikut:

1) pemeliharaan semasa rawatan tahap perkembangan yang cukup tinggi dari alat neuromuskular kawasan yang rosak;

2) pemulihan awal amplitud pergerakan dan kekuatan kawasan yang rosak;

3) penciptaan latar belakang psikologi tertentu dalam atlet, yang membantu dia bergerak dengan cepat ke latihan penuh;

4) mengekalkan latihan am dan khas.

Penyelesaian tugas-tugas ini adalah berdasarkan kepada pelbagai langkah, termasuk pelbagai jenis latihan fizikal dan mempunyai orientasi terapeutik dan latihan (tab 46).

Peralatan pemulihan untuk kecederaan sukan bergantung kepada tempoh

Tempoh imobilisasi. Pembalut pembetung dikenakan dan pergerakan aktif tidak mungkin, yang memberi kesan buruk kepada keadaan fungsional alat radas neuromotor organ yang rosak. Sindrom nyeri yang diekspresikan.

Tempoh selepas pengerahan. Ini adalah tempoh selepas penghapusan pelekat atau pembalut pembetungan. Tugas utama adalah untuk membangunkan sendi dengan penuh gerakan dan untuk memulihkan kekuatan di kawasan yang cedera.

Tempoh pemulihan fungsi lengkap. Akhirnya selepas imobilisasi dan permulaan tempoh seterusnya - pemulihan fungsian penuh - sukar untuk ditubuhkan, kerana mereka secara saling berhubungan secara organik dan secara beransur-ansur lulus satu ke yang lain. Perbatasan anggaran adalah pemulihan sepenuhnya kekuatan otot dan pelbagai pergerakan di kawasan yang rosak.